運動前後到底該怎麼吃？不可忽略增肌減脂方法 | 健康 | 三
「運動是不是不能吃東西？更容易胖？」、「運動後是不是要喝乳清蛋白？」、「增肌減脂該怎麼吃？」這一兩年來，民眾運動比例越來越高，但運動前後到底該怎麼吃？來看看專業營養師親授的不可忽略增肌減脂方法！
詞條分類
體適能
運動營養學
運動生理學
運動訓練學
摘要說明
「運動是不是不能吃東西？更容易胖？」、「運動後是不是要喝乳清蛋白？」、「增肌減脂該怎麼吃？」這一兩年來，民眾運動比例越來越高，但運動前後到底該怎麼吃？來看看專業營養師親授的不可忽略增肌減脂方法！
