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運動後小睡可增強記憶文內示意圖

運動後小睡可增強記憶

加拿大學者透過實驗發現，如果我們運動完後小睡約一句鐘，兩者並行，有利我們增強記憶，甚至或可降低患腦退化症的風險。降低腦退化風險

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體適能運動生理學運動訓練學運動心生理學健身運動心理學

摘要說明

加拿大學者透過實驗發現，如果我們運動完後小睡約一分鐘，兩者並行，有利我們增強記憶，甚至或可降低患腦退化症的風險。