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運動後小睡可增強記憶文內示意圖

運動後小睡可增強記憶

加拿大學者透過實驗發現,如果我們運動完後小睡約一句鐘,兩者並行,有利我們增強記憶,甚至或可降低患腦退化症的風險。 降低腦退化風險

詞條分類

體適能 運動生理學 運動訓練學 運動心生理學 健身運動心理學

摘要說明

加拿大學者透過實驗發現,如果我們運動完後小睡約一分鐘,兩者並行,有利我們增強記憶,甚至或可降低患腦退化症的風險。