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喝黑咖啡能幫助保護心臟!最新研究:運動前喝爆發力、耐力變好文內示意圖

喝黑咖啡能幫助保護心臟!最新研究:運動前喝爆發力、耐力變好

「咖啡」是世界上最受歡迎的飲品之一,而且喝咖啡有很多好處,可以燃脂、減肥,降低高血壓風險,改善糖尿病、幫助預防失智,甚至喝對咖啡,還能保護心臟。 而現在又有一項最新研究發現,咖啡不只能增加血液循環、讓有氧運動的能力變高,甚至還可以增加無氧運動的爆發力、耐力,等於幫身體多加了一個「續航電池」,研究團隊表示,以籃球員來說,搶籃板球的能力不會因為比賽時間增加而下降,對運動員是有利的。 運動前1小時喝黑咖

詞條分類

體適能 運動生理學

摘要說明

「咖啡」是世界上最受歡迎的飲品之一,而且喝咖啡有很多好處,可以燃脂、減肥,降低高血壓風險,改善糖尿病、幫助預防失智,甚至喝對咖啡,還能保護心臟。