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懷孕就應該運動:研究發現媽媽運動,孩子會更健康|天下雜誌文內示意圖

懷孕就應該運動:研究發現媽媽運動,孩子會更健康|天下雜誌

傳統觀念給孕婦許多生活限制,可能連爬個樓梯都要被身邊的人關切身體狀況。但醫學研究不但鼓勵孕婦保持運動習慣,更發現對孕婦與新生兒的健康都有正面的影響。究竟孕婦應該如何選擇適合的運動,而有哪些活動是應該避免的呢?

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體適能

摘要說明

傳統觀念給孕婦許多生活限制,可能連爬個樓梯都要被身邊的人關切身體狀況。但醫學研究不但鼓勵孕婦保持運動習慣,更發現對孕婦與新生兒的健康都有正面的影響。究竟孕婦應該如何選擇適合的運動,而有哪些活動是應該避免的呢?