跳到主要內容區塊

檢索列表

序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 側翻內轉體1/4 round off 平衡木與地板項目中,向後騰翻的一個連接動作,也是女子競技體操技巧系動作之一,連接動作常由側翻內轉體1/4接後手翻、後空翻或是後空翻轉體等系列動作。因此要能進階到向後騰翻的連接動作且邁向更高難度動作,須正確地了解並確實執行側翻內轉體1/4的動作要領。在實施技巧上,兩腳前後站立,雙臂向上伸直,向前跨步後,雙手依次撐地,在第一隻手撐地同時前腳用力蹬腿、後腳迅速擺腿,當第二隻手撐地時,身體已經過倒立位置且雙腳併攏,此時雙臂頂肩用力推撐,使身體快速回至站立姿勢,以方便後續連接動作。 邱雅伶 0
2 替補區 substitution area 沙灘手球比賽球員替補的限制區。沙灘手球運動的替補區位於普通球員區兩側,範圍為長15公尺、寛3公尺的長方形面積,與普通球員區以一條長15公尺、寬5公分的球場邊線區隔,其沙地必須達40公分深,以鬆散的細沙壓實所構成。替補區為合法球員、球隊負責人和球隊教練活動區域,在比賽期間,僅球隊負責人和球隊教練二人可在此區域內因指揮調動而走動;球員不可以站立姿勢滯留此區域,需採取蹲姿、單腳跪姿或雙腳跪姿於沙地上等待替補;普通球員的合法替補動作,僅能從此替補區進入普通球員區進行比賽。 翁宏裕 0
3 弓步 apkubi ; forward inflection stance (Taekwondo) 跆拳道的基本步法之一,又稱弓箭步或前屈步。弓步名稱的由來是仿照古代獵人拉弓箭的下肢站立姿勢,即前腳伸直後腳彎曲的穩固步伐,即為後弓步。動作要領為,兩腳前後開立,步幅約一步半,兩腳跟延長平行線之寬度約為10至30公分,其寬度以不超過肩寬為原則,前腳屈膝,大腿與小腿之內側角度大於90度,前腳尖與前腳跟之延長線指向目標,後腳伸直,腳尖朝前,後腳尖與後腳跟間的延長線夾角成45度角,重心偏向前腳,身體正面朝前。右腳在前稱為右弓步,左腳在前稱為左弓步。主要運用於手技的攻防,弓步正拳中端攻擊、弓步正拳上端攻擊、弓步上端防禦、弓步中端防禦、弓步下端防禦。因重心偏向前腳,且步伐較大、體位較低,較缺乏靈活性,並有攻擊發起準備動作過大的疑慮,除基本動作前抬腿和前踢練習時使用外,鮮少利用弓步做為競技比賽之足技運用步法。 蔡明志 0
4 坐姿技法 Suwari waza 合氣道技法中最特殊的應敵技巧,是指跪坐在地面上與敵人格鬥的技術。其要領為;採跪坐地面姿勢,兩膝間距約二至三拳頭寬,雙腳背平貼地面,腳拇指重疊交叉,雙手置於膝上,上半身挺直,重心落於丹田處,以增加下盤穩定,雙眼平視正前方,稱為「坐姿」,我俗稱「正坐」。一旦遇敵警戒或施技時,則採雙腳腳尖立起,後跟豎起,以膝蓋為中心點,用腰帶動雙足,交錯移動,移動瞬間兩腳跟隨即靠攏,避免移動時重心不穩,應敵時雙手如合氣道站立姿勢置於胸前,稱為「坐姿運步法」或稱「膝行」。在訓練時取方與受方,均以坐姿運步法方式施以合氣道技法,則稱「坐姿技法」,若對方採站立姿勢,而我採坐姿應敵施技,稱為「半立坐姿技法」,以上統稱為「跪技」;應敵姿勢也分為順半身與逆半身二種方式。 陳小平 0
5 逆半身 Gyaku hanmi 合氣道應敵站姿之一。合氣道在應敵時雙方對峙,所站立的相關位置腳步與姿勢,所謂「半身」乃有側身之意,主要減少受敵面積,又可鉗制敵人。合氣道應敵站姿是以三角姿勢為主,分左半身(hidarl-hanmi)與右半身(migi-hanmi)二種方式,以丁字型站立;如右半身是指右腳在前,左腳在後的站立方式。雙方對峙時,施術者以右半身站立,被施術者以左半身站立對峙,稱為「逆半身」。反之,雙方同以右(或同左)半身相對站立姿勢,稱為「順半身」,日本稱為「相半身(ai hanmi)」。其姿勢要領為:兩腳分開與肩同寬,前後分開站立為丁字型,前腳後跟與後腳踝成垂直狀,重心落於湧泉穴,前後腳比例為4:6,兩膝微曲,運步時虛實互換,從正面觀之為一穩定的立體正三角錐體型態,可降低受敵攻擊面積。若前腳後跟與後腳拇指在一直線上,稱為前三角;若前腳後跟與後腳後跟在一直線上成直角,稱為後三角,為初學者站立方式。 陳小平 0
6 舞蹈意象 dance imagery 根植於過去的認知與經驗,將意象和經驗轉化為舞蹈動作之歷程。「意象」可分為(一)間接意象(或稱「外在意象」):經常從日常生活的人事物取材,從自然形式塑造出動作型式,可包含一些外在事物或概念,主要目的是增進動作的質地。例如,引導學生想像冰淇淋在陽光下溶化的情形,讓身體做出從站立姿勢慢慢倒向地板的動作;(二)直接意象(或稱「內在意象」):透過外在觀察想像自我身體的動覺歷程,能增進學習者對舞蹈的記憶,例如想像自己正在跳一首土風舞,將正確的舞序以及正確的動作要領從頭到尾想一遍。意象的運用計有:(一)以意象導引出動作:將背捲曲成橘子狀;(二)以動作延伸出意象:橘子形狀是圓形,是否還有其他東西是圓形;(三)意象為動作的基礎:想像橘子會被施以什麼動作(如剝皮、掰開、吃掉等),由此編創橘子舞。 黃素雪 0
7 輪椅保齡球 TPB8 (Tenpin Bowling) 肢體障礙者坐在輪椅上打保齡球的運動,代號為TPB8。全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一。比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒布,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障保齡球選手體位分級之判定需由身心障礙者體位分級及健康管理中心(Disability Classification and Health Management Center)之體位分級師來執行體位分級判定,其體位分級之級數共分為TPB8、TPB9和TPB10等三級。TPB8(輪椅):無法以站立姿勢投球者,兩下肢肌力至少減低10分以上(正常人每一下肢以40分計算,兩下肢共80分)。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置或動態姿勢投擲。TPB8級球員允許在競賽中乘坐輪椅,需自備肢障輪椅。 黃景星 0