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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 卡巴迪 Kabaddi 源於古代西亞,是一種古老的民間遊戲,狀似中國民間「老鷹抓小雞」的遊戲。這個遊戲在不同的地方有不同的名稱和規則,在西印度稱為HU-TU-TU,在東印度稱為HA-DO-DO,在南印度和孟加拉稱為Chedugudu,在北印度稱為Kaunbada,近代統整後命名為「卡巴迪(Kabaddi)」。1950年,印度創立卡巴迪協會,並制定了相關的規則。1972年,印度、孟加拉、尼泊爾等國聯合舉辦卡巴迪比賽。1978年,印度、巴基斯坦、孟加拉國、斯里蘭卡、尼泊爾等國之卡巴迪協會共同發起,成立亞洲卡巴迪聯合會。南亞地區每年都舉辦卡巴迪錦標賽或邀請賽,現已發展為國際性運動。1982年,第9屆新德里亞運會將卡巴迪列為表演項目。1990年,第11屆北京亞運會將卡巴迪列為正式比賽項目。卡巴迪是一個高強度的聯繫運動,目標是進入對手的半場,觸摸他們的隊員並成功回歸。比賽時,雙方各有7名隊員站在己方半場,進攻方派一名隊員,連續不斷大聲呼喊「卡巴迪」進入對方半場,觸及對方,返回得分;被對方抓住,對方得分。兩個隊伍交替進攻和防守。得分高的一方獲勝。在比賽中,進攻者一起步,就必須連續不斷大聲呼喊「卡巴迪、卡巴迪」,稍有停頓或含糊,即被罰出場。進攻者進入對方場地,但未越過攔截線就返回時,被罰出場。過攔截線後,可以返回,但為無效進攻。進攻者可用手、腳等身體的任何部位觸及防守者,觸到幾個人,返回就得幾分,被觸及的人出場。反之,進攻者在追逐時喊不出聲或被防守者逮住,則被罰出場,對方得分,得幾分可以復活幾個場外的隊員。 楊景証 0
2 多點準星 Multi sight pin 原野射箭瞄準器上之瞄準點超過1個以上,稱為多點準星。此種準星設計可讓射手依據不同目標距離選擇適用之準星進行瞄準,減少瞄準器調整時間。多點準星的用途可以使射手在狩獵或在原野射箭賽中的獵人局比賽中,方便射手判定目標位置後立即對目標做出發射動作。一般射箭比賽中除原野射箭賽中之獵人局比賽可以使用外,其餘比賽皆於規則內規定不可使用。 張富鈞 0
3 國際運動哲學學會 The International Association for the Philosophy of Sport (IAPS) 推動國際間運動哲學學術研究之國際性體育學術組織。1972年成立於,原名為運動研究之哲學學會(The Philosophic Society for the Study of Sport),1999年更名為國際運動哲學學會(The International Association for the Philosophy of Sport, IAPS)。學會成立目標為促進、鼓勵與推動運動哲學活動相關之學術研究與寫作,並透過專業呈現運動與哲學思想的相關性,同時組織籌劃運動哲學相關會議、發行刊物,支持與整合在地性與國際組織,以產生運動哲學在國際性、區域性與洲際性連結。學會每年固定舉辦世界性年會,邀集各國學者參加,並將各國學者發表論文之摘要,呈現在網站上。至2010年為止,是少數僅接受口頭發表、不接受海報發表的國際研討會。發行刊物為Journal of the Philosophy of Sport。每年3月與10月於IAPS網站公布新聞訊息(Newsletter),內容包含教學引導、書評、會議資訊、稿件徵集與研究新聞等。 石明宗 0
4 遊戲性運動 sport as a playful event 運動本身就是目的,運動本身就是有價的,自願服從固有遊戲本質的運動。「遊戲性運動」就是我們從事運動就像在玩遊戲一般,運動的本身就是我們的目的;「遊戲性運動」就是一種主張運動本身就是有價的,運動所固有的遊戲本質,使得我們自願服從運動規則,即便我們知道在規則限制之外,有其他更有效率的方式,我們仍選擇採取合乎規則的方法來達到目標,例如跑400公尺,雖然起點與終點在同一位置,但我們不會採取「離開返回」任何違反規則的方式,而是選擇「繞行跑道」合乎規則的方法來完成。 胡天玫 0
5 遊戲態度 lusory attitude 遊戲參與者對遊戲的評價所展現的行為反應。遊戲參與者自願地接受遊戲規則所加諸的各種限制,使得人們誤以為遊戲中我們的所作所為是一種非理性的行為,甚至將遊戲本身視為一種弔詭。為了更正此種對遊戲的誤解,運動哲學家舒茲(Bernard Suits)提出目的、方法與規則三個傳統遊戲要素,必須加入「遊戲態度」這個新要素,才能說明遊戲者此種奇特狀態。「遊戲態度」更明確地說是「遊戲者態度作為遊戲者(the attitudes of game players qua game players)」,加入「作為遊戲者」形容詞片語的用意,在於避免和一般的解釋混淆在一起,遊戲者態度通常是指在某些條件下(如贏得獎金希望)的某比賽遊戲者的態度;但舒茲所謂的「遊戲態度」則是指一種使玩遊戲成為可能的態度,因為遊戲規則與日常生活規則的不同,就在遊戲規則是一種禁止使用最有效率方式來達到遊戲目標的規則,人們修改遊戲規則並非是為了創造更好的方式來達到目的,相反地,卻要求遊戲者採用更糟的方式來達到目的。Suits, B.在1978年所出版的遊戲哲學經典著作《蚱蜢》一書中,就是經由三個遊戲的傳統要素,外加上「遊戲態度」作為第四個要素,提出了著名的玩遊戲定義:「玩比賽是試圖完成事件的特殊狀態(前遊戲目標),只使用規則所允許的方式(遊戲方式),規則傾向較少效率的方式而禁止更有效率的方式(建構性規則),規則的接受只因它使活動成為可能(遊戲態度)。」 胡天玫 0
6 運動哲學 sport philosophy 從形上學、價值論或知識論來反省運動經驗的學術領域。運動哲學所探討的問題類型,從學術分支角度可分成三種類型。形上學類型的問題包括(一)根本真相:如運動技術的本質是一種身體經驗或知識經驗;(二)絕對預設:如瑜珈對人類身體結構的主張為何;(三)終極關懷:如運動生涯的最終的目標、意義與價值為何。價值論類型的問題:如運動為什麼重要?金牌或健康何者優先。知識論類型的問題:如運動人文及社會科學研究的嚴謹度為何不如運動自然科學。運動哲學領域的發展,可大略區分為三階段:(一)原初期(-1960)較偏向哲學,原則與基礎的探究為主流;(二)形成期(1961-1964)受到教育領域研究模式很大的影響,所以研究傾向系統化和綜合化;(三)創發期(1967-)將焦點放在運動經驗本身,直接與系統的檢驗是本期的特徵,有關運動經驗的反省與詮釋大量出現。早期重要的教科書包括五本:格柏和摩根(E. W. Gerber amp; W. J. Morgan, 1972)主編的《運動與身體》(Sport and the body);奧斯特毫特(R. G. Osterhoudt, 1973)的《運動哲學》(The philosophy of sport);艾倫與費伊(D. J. Allen amp; B. Fahey, 1977)主編的《運動人》(Being human in sport);范德沃肯與沃茨(D. L. Vanderwerken amp; S. K. Wertz, 1985)的《運動內外》(Sport inside out);與摩根與米爾(W. J. Morgan amp; K. V. Meier, 1988)主編的《運動哲學探究》(Philosophic inquiry in sport)。 胡天玫 0
7 洋土體育之爭 controversy between foreign athletic and domestic athletic concept 發生於1932年至1935年之間,中國近代體育思想的一場論爭。「洋體育」指的是由歐美等國傳入的各項西方運動,「土體育」則是指固有的傳統體育,以武術為代表。1932年,因田徑好手劉長春參加第十屆奧運失利,人民開始對於此種西方體育運動產生了諸多質疑,引發洋土體育之論爭。同年8月7日,《大公報》首先發難,在第二版的「社評」中,以〈今後之國民體育問題〉為題,大聲疾呼提倡土體育,脫離洋體育。數天後的8月13日,天津的《體育周報》則刊登〈體育何分洋土〉乙文,提出洋體育的好處,雙方針鋒相對,為洋土體育論戰揭開了序幕。未久,包括張之江、吳蘊瑞、謝似顏、陳立夫、褚民誼等人紛紛加入這場論戰,為過往爭論許久的中西體育文化議題,達到高峰。「洋土體育之爭」的論戰時間長達4年,直到1935年才結束,是中西文化碰撞的一個縮影,此論戰對中國傳統體育和西洋體育在發展過程中產生衝突、吸收與融合的現象,有較為全面的認識,更促使中國近代體育目的、目標與概念之形成,漸成雛形,也改進「選手體育」、「錦標主義」缺失,以及傳統體育再度受到重視,有其重要影響。 林玫君 0
8 運動純潔性 purity of sport 運動參與者或相關人員遵守運動的價值、原則等,使運動本身及整體環境擁有最單純的初衷與核心價值。原來的字源是來自拉丁文 integer (whole, complete)。在我們所處的環境中,我們把純潔性定義成包含個人內在的整體性源自誠實與一致性的性格。依此,當我們判斷一個人是否具有「純潔性」時,是指一個人是否有依據價值、信念及原則來行事。因此,對運動純潔性的威脅是指假設從事運動的相關人員違背運動的價值。與運動相關常提的價值有:(一)公平競爭:是指遵守規則,每位參賽者在相同的條件下來競爭,並具有相同條件與平等機會來爭取勝利;(二)同袍友情、團隊合作共同努力:透過運動,讓我們學習到全心投入的價值及如何處理勝負的心理調整素質,以及在團隊中如何追求共同的目標;(三)促進健康:運動是許多人用來增進健康或保健的工具。特別是在今日網路發達的全球環境中,肥胖症的問題受到更多關照,坐式工作的人愈來愈多,因此運動可讓我們保持活動力與健康。如果運動不再遵守這些基本價值,則會失去其純潔性。運動會激勵人們,但也會受到負面影響,如職棒簽賭及打假球事件,它對運動的純潔性產生重大的威脅。 許立宏 0
9 九年一貫 Grade 1-9 Curriculum 政府教育改革的主要政策之一,以國小及國中的教科書為主軸來銜接,使學生獲得整合性及連續性的知識與學習。九年一貫課程為1999年9月30日由教育部所公布之國民教育階段課程綱要的重要理念,並於90學年度開始陸續實施,至93學年度起,全國中小全面實施九年一貫課程。其課程強調以學生為主體、生活經驗為重心,透過「人與自己」、「人與社會環境」、「人與自然環境」三面向出發,包含五個基本內涵:人本情懷、統整能力、民主素養、鄉土與國際意識以及終身學習,整合「語文」、「健康與體育」、「社會」、「數學」、「自然與生活科技」、「藝術與人文」以及「綜合活動」等7大學習領域,進行人性化、生活化、適性化、統整性與現代化之領域學習活動,以及「資訊教育」、「環境教育」、「性別教育」、「人權教育」、「生涯發展教育」以及「家政教育」、「海洋教育」等重要議題。此外,亦以此延伸出10項具體目標,擬定10項現代國民所應具備的基本能力,分別為「了解自我與潛能發展」、「欣賞、表現與創新」、「生涯規劃與終身學習」、「表達、溝通與分享」、「尊重、關懷與團隊合作」、「文化學習與國際了解」、「規劃、組織與實踐」、「主動探索與研究」、「運動科技與資訊」、「獨立思考與解決問題」等基本能力,作為課程設計之架構。 程瑞福 0
10 五育 five ways of life 我國國民教育的教育方針,泛指「德、智、體、群、美」的五個學習目標。中國大陸的五育則指「德、智、體、美、勞」,其「勞」係指勞動技術教育。1912年蔡元培任教育總長時提出的五育則指:軍國主義、實利主義、公民道德、世界觀及美感等五大政治思想。教育部體育司於1986年整合了各級學校的體育法令公布的《各級學校體育實施辦法》中,設定的體育目標包括了德、智、體、群、美五育之內涵,辦法中第三條所訂各級學校實施體育之目標有五項:(一)鍛鍊健全身心,促進均衡發展;(二)培養運動道德,建立團體精神;(三)增進體育知識,建立運動習慣;(四)了解運動方法,提昇運動水準;(五)培育運動興趣,養成愛美情操。這種體育目標的範疇兼含德、智、體、群、美五育均衡的教育理想,正是彰顯「體育就是教育」、「體育是教育的一環」之明確解說,而不僅僅限於身體面的體育。欲達教育的理想,透過體育課程的設計,融入五育的基本內涵,以塑造一個完整的個人。 徐元民 0
11 終身運動 lifetime sports 一輩子終身從事律運動。終身運動的理念亦強調,運動是出生至終老皆處於學習狀態之動態過程,而非僅侷限於學校教育之中,伴隨社會文化的變遷,終身運動的精神與價值也備受肯定,並朝向更多元、多樣化的趨勢發展。此概念最初由美國健康體育休閒舞蹈協會(American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance)所提出,初以保齡球、羽球與高爾夫為主要運動項目,期望透過教材研發、辦理研習等拓展體育教師的教學項目,並提供對體育不感興趣者參與多元身體活動之機會。臺灣終身運動的發展除受到北美的影響外,教育部在推展終身教育的同時,亦提出「終身學習」、「終身反省」以及「終身運動」為人生三寶,因此,終身運動的概念可謂教育部推動「推展終身學習,邁向學習社會」願景下的產物之一。除了教育部外,臺灣對於終身運動的推展行動也體現於行政院體委會所提出的系列活動(例如:陽光健身計畫),以及各級教育單位的教學目標之中。 程瑞福 0
12 運動權利 the rights of sport 每人皆具有參與運動的權利。其理念起源於德國,1960年西德頒訂「德國運動憲章」,給予國民參與文化生活的權利;而1974年東德制定「青少年法」,明文規定運動員的獎勵及國民爭取運動權利的方法。歐陸逐漸蔓延運動權利的概念,德、英、法等先進國家先後將體育運動納入國家體制中。1975年歐洲全民運動憲章中即言道:「凡是個人皆具有參與運動的權利」,並強調以國家的財力支援、組織及保護運動並培育指導人員等,均是體現國民運動權利之途徑。有鑒於此,聯合國教育科學文化組織(United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization , UNESCO)於1978年制定了「國際體育運動憲章」,其依據聯合國憲章中之「基本人權、提高生活素質」及世界人權宣言中「人人有權」之概念;美國國會亦針對女性運動權利頒布第九條法令(Title IX),藉以保障女性運動權的落實。國民運動的權利是一種對人性的尊重,我政府公布「國民體育法」,針對國民主動參與體育活動之目標制定第二條法規,全文如下:「中華民國國民,依據個人需要,主動參與適當之體育活動,於家庭、學校、社區、機關、團體及企業機構中分別實施,以促進國民體育之均衡發展及普及」。 程瑞福 0
13 體育目標 objective of physical education 為了達到教育的期望,於活動設計時所設定的具體成果之謂。教育機構為中小學校的學生設定體育目標時,係以「學生本位」的立場來設想,尤其重視各不同年齡層的個別差異,其次考量周邊的環境條件,包括場地設備、師資條件、社會環境等因素。依目標的條目分為四類:(一)養生保健的目標,6至18歲之間的中小學生正值身體的發育期,要強調的是「運動的均衡性」和「運動的適量性」;(二)運動技能的目標,運動技能的學習不僅有助於參與運動,也可遷移至生活上所需之技能,注重在「運動的循序性」和「運動的應用性」;(三)規範行為的目標,透過體育課的教學,增加人際關係的互動,可區分為「個人的修養」和「人際的互動」兩者;(四)實現自我的目標,其重點在於讓學生能夠真實的「享受運動樂趣」和「獲得運動經驗」。 徐元民 0
14 體育的概念 the concepts of physical education 專為體育一詞作深度與廣度的內涵描述,謂之體育的概念。20世紀初期,在民主教育思潮的背景之下,在學校教育中產生了體育,這種以兒童為中心的民主體育教育思想,搭配著德、智、體、群、美五育均衡發展的教育目標,以培養完人教育之理想,所實施的對象以中小學生為主,每週施予2 至3節的體育課,設計各種不同的身體活動模式授課,其中田徑、體操、球類、舞蹈、民俗、國術等教材是較為普遍實施的教材。教學方法很重視提高學生上體育課的樂趣,體育教師運用教學的設計以增加樂趣的因素,即使教學目標是生硬的,教材是古板的,仍然可以轉化成為一種有趣的運動。體育的教學場所寬敞、運動方式變化多端,可以自由的發揮個人想做的,因此容易實現自我,自然也就容易獲得內心的滿足感和樂趣性。 徐元民 0
15 體育原理 principles of physical education 體育專業教育課程的入門學科之一,含有「導讀」之意,又稱體育理論、體育原理、體育哲理、體育導論、體育基礎、體育學原理、體育學原點、體育學原論等。儘管不同的國家、不同的時期所採用的科目名稱未予統一,然而,體育專業培養機構所設定的體育專業課程當中,仍設有「體育原理」的相關科目,此一科目提供了體育專業的基本知識,包括本質、目標、概念、內容、理論,方法、功能以及基本的專業等,可謂是踏入體育專業行業的基礎課程,藉以對整個專業領域有統觀的視野,並提供進階的思考方法與價值判斷,俾能適應整個專業教育的訓練,以及應用於未來的專業行業之中。 徐元民 0
16 體育教材 teaching material of physical education 實施體育教學時為達成教學目的所使用之材料,體育教材所包括的範圍概分三類:運動技能、運動知識以及保健衛生。其中,運動技能指各項運動中所涵括的身體能力與專項運動技能,例如體操、游泳、球類運動、田徑、民俗運動等;而體育知識則包含各個運動項目的特性與價值、學習方式與規則等,偏屬於運動與體育學科類別的層面;衛生與保健則是屬於運動體育活動的次要相關範疇,例如飲食、營養、疲勞、身體檢查、運動傷害防護與急救等。「體操科」時期的教材內容,係以普通體操和兵式體操為主,輔以遊戲和運動;體操科更名為「體育科」後,體育課的教材內容較為多樣化,並訂有課程目標規範之;目前則是以「健康與體育」為學習領域,體育教材內容不再受限於制式規定,必須由學校體育教師共同設計,爰此,目前各級學校體育教材之選取因不侷限於課程標準,教師在編配體育教材時更具彈性,且在教材選用方面也更加廣泛。 程瑞福 0
17 體育評量 assessment of physical education 體育教學過程中,利用各種觀察、測驗、問卷與檢查等方式,了解學生在體育課程中獲致有關體育與運動項目之認知、情意、技能的學習成效,並藉此結果評估體育教學目標之成效。因此,體育評量應能對應體育教學活動之內容與教學目標的設定。一般而言,評量可大致分為主觀與客觀評量,而傳統體育評量內涵可分為三種類別,分別為「運動技能」、「運動精神與學習態度」、「體育常識」。在體育評量中使用量化評量可提供較為客觀且較易取得之資料,通常量化的體育評量方法可透過速度、時間、距離、次數與準確度等項目,參照評量結果以量化方式作為評量之依據。體育評量應有計畫地實施於教學前、中、後,有效地實施體育評量不僅能協助體育教師選擇適宜的教學方法與內容以作為教學之依據;亦能提升學生學習動機,針對個別與整體學生進行補救教學與適性指導;並可於教學活動後,依據教學評量結果作為評估教學優劣之參考,進而能應用在體育教學研究上,發展後續教學計畫。 程瑞福 0
18 體育運動組織 sport organization 依法規所設立的體育或運動機構或團體謂之體育運動組織。從體育運動的發展歷史來看,先有體育活動或體育事業,之後才有體育運動組織,體育運動組織乃是因應實際的需求之後才組成的。例如政府體育行政部門、公共體育場、學校體育行政組織、體育校院與系所、運動選手訓練部門、單項運動團體、綜合運動團體、職業運動團體、國際體育組織、體育專業者工會、推展社區體育組織、運動服務事業機構、運動設施產業、運動傳播媒體等,同時含有體育類型和運動類型者,合稱為體育運動組織。體育運動組織有正式的和非正式的組織、有政府的和民間的組織、有公益性的和營利性的組織。這些組織都有具特殊的組織目標,為特定的對象提供各種體育運動的事業與服務,而且不斷在拓展它的領域。 徐元民 0
19 遊憩 recreation 人於休閒時間內,因自由意願所從事的各種活動或行為,並從中獲得身心愉悅、快樂等需求之滿足。遊憩(recreation)的英文源於拉丁文,意謂恢復(restoration)、復原(recovery)與再創造(re-create),因而是指利用休閒時間從事有益身心的活動,藉由活動來滿足其目的,以促進身體健康或提高創造力提供人們再創造-心理、身體及情緒的機會。整體而言,遊憩是個人在休閒時間由內心意願驅使,而從事任何形式之活動,其個人從事此活動,不在意其報酬,而在活動本身的價值,能使身體、心理和情緒得以發洩。因此,遊憩可視為是某種休閒活動,而其目標則為獲致滿意的遊憩體驗。適宜的遊憩對於個人與社會皆能產生相當的效益與價值。 李明宗 0
20 遊憩體驗 recreation experience 人基於內發的動機,在非義務性的時間內,自願性地參與活動所獲致的體驗。Gary andPelegrino於1973年以「個人體驗」定義「遊憩」,略以「遊憩可界定為個人的情緒狀態,心情處於幸福與滿足的感受中。這些感受的特質有熟練、成就感、快樂、接納、成功、個人價值與愉悅,這些體驗可強化正面的自我形象。遊憩乃是對美感體驗的反應,或達成個人的目標,乃至由其他人得到正向回饋。遊憩既為個人內在體驗,其與活動、閒暇或社會接受度並無相關。」Graham and Klar 於1979年定義為「參與遊憩活動後的正面情緒反應……與遊憩體驗相關的反應包括對自我及他人感覺良好,體驗到內在的平靜或個人的滿足感,或由於內發或外引之驅動性促成自我的價值感。不但使造成焦慮的壓力和緊張明顯消除,並能獲致再生經驗的喜悅。實現了古典意義的休閒本質。」就遊憩體系的需求面觀之,人們參與遊憩活動最主要的目標就是獲得滿意的遊憩體驗,而就遊憩體系之供給面觀之,如何讓遊客獲致滿意的遊憩體驗,也是其經營管理之最主要目標 李明宗 0
21 審美性運動 aesthetic sports 以美感成分作為達成運動目的來決定勝負的運動。運動是一種身體動態的過程,其提供視、聽、觸、動等感官的刺激,而審美性運動以視覺感受所產生的美感,諸如體操、舞蹈、花式溜冰、跳水、水上芭蕾等所展現的運動藝術之美。運動美感的成分具有某些本質性的組成,而這些組成決定著比賽的勝負,但其美的標準不是絕對的,而是較多的主觀成分,會因個人的經驗、審視角度、感受力及對美的標準不同而有不同。大衛貝斯特(David Best)將運動區分為目標性運動與審美性運動,在目標性運動中,運動的目的獨立於其達成方式,惟須遵守規則與規範,亦即,在規則與規範的限定下,可用任何方式達成目的;而在審美性運動的目的則無法以目標性運動之方式來達成,如:要達到完成體操的側翻內轉體,其動作的目的便涉及完成此一動作的方式。 呂潔如 0
22 身心教育 somatic education 一個強調開發身心覺察能力的教育過程,著重在活生生的經驗、覺察和意識過程中,檢驗個體的結構與功能,進而改善身心狀態的全人教育(Linden, 1994)。根據身心學的觀點應用到教育,對身體進行一系列教育的過程,而發展成「身心教育」。身心學者湯姆斯‧漢納(Thomas Hanna)指出身心教育是以「身體是一個有不同情緒感受、一個動態的、流動的和不斷改變的活體;是一種存在於當下之感知、覺察和自我調整及改變的生命有機體(Hanna, 1970: 6)」的觀點為基礎而發展的教育過程。身心教育者認為一個人想要學習或改變,必須從第一人稱的角度觀察自我來覺察先前未意識到的意識覺察(conscious awareness),深刻地覺知特定的身體感受過程,才能對自我的身體、心智和情緒有所控制。身體的學習是一個不斷持續發生改變的過程,身體的每分每秒處在不斷的changing和不停的moving,透過身心教育的體認,可以重新學習、了解及經驗到自我的存在。 身心教育應達到6項目標:(一)改善身體覺察的能力;(二)學習放鬆與壓力的處理;(三)調整姿勢和提升動作的效率;(四)增進對情緒的覺察;(五)增進對社會化的覺察;(六)增進對環境的覺察(Linden, 1994)。 林大豐 0
23 被規訓的身體 disciplinary body 透過整體的技巧、手段、運用的層次、程序、目標加以控制及支配的身體。法國哲學家傅柯(Michel Foucault)認為身體的個體性被納入表面上平等的體系,但經由規訓可以建構不平等的權力關係。規訓透過記錄與控制、以及將規訓內在化,即可以形塑溫馴的身體,其為經濟、政治、軍事體制下理想的身體,既具有生產性,又具有紀律性。傅柯以「全觀式圓形監獄(Panopticon)」做類比的分析,論述身體如何因為各種不同權力機制的行使,而在肉體、精神、動作、時間、和空間的層面上被建構成特定的模樣。特納(Bryan S. Turner)指出,如何對身體的存在進行秩序化的工程,是每一個社會都必須審慎面對的問題。社會必須要求每個身體具有自我克制的理性發展,使慾望不至於超越集體利益。 李明宗 0
24 市民運動中心 sports center 馬英九先生擔任臺北市長時在12個行政區,各興建一座五星級設施、評價收費的運動中心。為改善臺北市運動與休閒空間的嚴重不足、培養臺北市市民良好的運動習慣,增進臺北市市民交流互動關係,並提供臺北市市民運動、學習、舉辦各類藝文活動、展覽及集會之場所,臺北市政府在其12個行政區均建立市民運動中心,以落實「處處皆可運動」、「人人喜愛運動」的目標。除了基本的游泳池,健身中心、綜合球場及有氧舞蹈教室外,每座市民運動中心也依各行政區內民眾的需求,各自規劃成合適的運動場地,以符合民眾對不同運動類型之喜好。 陳麒文 0
25 運動管理學 sport management 研究運動場域之管理活動型態及其應用的科學。其中,管理活動涵蓋組織之規劃、整合、人員聘用、領導統御與控制等任務的推動,而運動場域中的管理則旨在引領或促使人們透過現有人力、財力、科技與自然物資的配置與利用,確實且有效率的達成體育運動組織所期待之目標。除許多國家的大學中已開設運動管理學的相關課程外,以發展運動管理學術為宗旨之跨國運動管理學術組織有「世界運動管理學會(World Association of Sport Management, WASM)」、「北美運動管理學會(North American Society for Sport Management, NASSM)」、「歐洲運動管理學會 (European Association for Sport Management, EASM)」、「澳洲與紐西蘭運動管理學會(Sport Management Association of Australia and New Zealand, SMAANZ)」、「亞洲運動管理學會 (Asia Association of Sport Management, AASM)」、「非洲運動管理學會 (African Sport Management Association, ASMA)」、以及「拉丁美洲運動管理組織 (Latin American Organization in Sport Management, LAOSM)」等。 楊志顯 0
26 運動領導量表 Leadership Scale for Sport, LSS 奇拉杜瑞(Chelladurai)與塞爾(Saleh)依據「多元領導模式」概念,所編製用以評量教練行為之量表。此量表涵蓋「訓練與指導(training and instruction)」、「民主的行為(democratic behavior)」、「專制的行為(autocratic behavior)」、「社會支持(social support)」和「獎勵的行為(rewarding behavior)」等五個層面。其中「訓練與指導」指的是教練對於選手教學、訓練、規劃和支配的行為;「民主的行為」是教練允許選手參與決定團隊目標、訓練方法、比賽戰術及策略的作法;「專制的行為」反映出教練嚴格要求選手達到教練所訂出的標準之行為;「社會支持」是指教練關懷球員及其對人際關係的滿意程度的作風;而「獎勵的行為」則為教練鼓勵及敦促選手的表現。「多元領導模式」主張領導者的行為效能,是隨眾特質和所處情境特性交互作用下的產物。若領導者所表現的行為一方面能滿足組織的要求,另一方面也能顧及隨眾的喜好,則隨眾個人及團隊的滿足感較易達到理想的境界。 楊志顯 0
27 運動賽會管理 sport event management 對運動賽會的規劃、籌辦、舉辦以及賽後的結案等所有事務全部過程的管理。是營利或非營利組織(民間或政府)舉辦一種具有休閒娛樂、觀光遊憩、經濟發展或政治外交等效能的運動競賽活動,並結合內外部的各項資源,透過規劃、組織、領導及控制等管理功能之運用,以達成籌辦組織既訂目標的過程。運動賽會管理的重要事務可涵蓋(一)組織管理;(二)典禮儀式與表演活動;(三)競賽管理;(四)場地管理;(五)後勤管理;(六)資訊管理;(七)行銷與管理贊助;(八)公共關係接待與媒體服務;(九)人力資源管理;(十)風險管理;(十一)群眾服務管理;(十二)行政管理與賽後盤整等。運動賽會管理的期程可分為籌備期、比賽期及賽後期。 廖俊儒 0
28 歐洲運動管理學會 European Association for Sport Management(EASM) 歐洲地區對運動管理有興趣及有所涉略的人士所參與成立的學術組織,設立於1993年,其成員包括學術界及實務界的專業人士。該學會擁有國際間運動管理領域的專家網絡以及歐洲各國國家學術組織的密切關係,且與國際運動管理聯盟進行合作交流。該學會的主要目標包括:促進與鼓勵運動管理科學研究與學術著作、促進發展資訊交流與良好實務的傳播,藉由與會員組織合作,以支持運動管理的學會與組織:(一)做為歐洲地區的專業學會以發展運動管理;(二)與其他國際組織在共同的目標上合作;(三)鼓勵召開國際性會議;(四)運動管理的指導與建立運動管理技術教育方面的交流;(五)促進運動管理領域之實務與科學經驗的交流;(六)擴展本學會在歐洲地區與世界各地的指導與活動,(七)刺激會員的興趣以增進他們對運動管理的學習能力及意願;(八)發行期刊、通訊、雜誌或其他類型的出版品,包括電子的或其他媒介類型;(九)維持與發展運動管理資料庫、網站與其他參考資料或數據。該學會所發行的官方刊物是歐洲運動管理季刊(European Sports Management Quarterly, ESMQ),每年發行四期,是歐洲地區重要的運動管理學術刊物。 廖俊儒 0
29 體育行政 administration of physical education 政府處理與公眾有關的體育事務,包括體育政策的制定、執行與評估。也是體育組織為完成目的所做的指揮、協調與控制。政府機關依據法令與體育政策,以計畫、組織、領導、溝通、協調和控制等合理措施,有效運用各種有形與無形的資源,以辦理學校和社會體育之人、事、財、物等業務,達成國家體育目標之所有活動。體育行政屬公共行政的一環,以政府為權責之主體,亦即政府負起計畫、執行與考核的責任,並以體育相關事務為其施政的範疇。推展體育行政之主要訴求包含提升作業效率與效能、有效整合資源、強化組織文化與形象、以及落實公平正義理念等。其目的在於健全運動法制、建構良善運動環境、提升運動競技實力、以及養成民眾規律運動習慣等。 楊志顯 0
30 體育評鑑 physical educational evaluation 對體育現象或活動,透過有系統和客觀的方法,蒐集、整理、組織和分析各項資料,並進行解釋和價值判斷,作為改進體育缺失,謀求體育健全發展的歷程。政府體育主管機關曾做過大學體育評鑑、體育團體評鑑。評鑑具有檢視、評定等級、測量及評估的功能,其主要目的包含彰顯專業領域或機構的效能、確保品質目標水準的達成、提供經費分配或補助決策的基礎、以及做為專業領域或機構改進的依據等。評鑑者依據一套客觀的評鑑標準或規範,評估被評鑑者達成目標的程度,以進行其優劣之判斷。體育評鑑可分為認可型、獎勵型、懲罰型與輔導型等四類。如就運作程序加以分類,則體育評鑑包括形成性評鑑與總結性評鑑二種,前者以發現問題、尋求解決之道,以促使體育團體發展,提升組織效能為方向,而後者則以考核績效為訴求。 楊志顯 0
31 市場區隔 market segmentation 把一個大市場切割成許多有同質性群體的小市場,使運動組織可以有效率地運用有限資源即為市場區隔。運動消費市場競爭激烈,面對運動消費者的多元化需求,市場區隔不僅可以更貼近目標市場,做出產品差異化,提出客製化的產品與服務,更可以精確地協助擬訂運動行銷組合來滿足消費者的需求及欲求。行銷學家提出幾項具代表性的市場區隔原則供為參考:(一)人口統計變項:年齡、性別、收入、教育程度、職業;(二)市場地理因素:居住地址(按郵遞區號劃分)、所需花費的交通時間;(三)消費者的心理特性:生活型態因素(如參與活動性質、興趣喜好、意見觀點等);(四)產品使用效率:活動參與率、一週消費或參與次數;(五)產品利益:消費者所期待的產品特性和其帶來的利益。任何的市場區隔策略須仰賴資料庫行銷資訊系統來區分具銷售潛力的消費群組,這是從市場研究到擬定目標市場,及規劃運動行銷組合的一個過程。 呂佳霙 0
32 利基行銷 niche marketing 注重小眾市場需求及滿足特定消費族群的欲望即為「利基行銷」,也稱為「小眾行銷」。此種行銷策略是選定更有需求差異性的特定族群進行更客製化的產品與服務去確切迎合消費者的需求。例如瑜珈是許多人喜歡參與的身心靈培養活動,由於瑜珈本身已有不同的派別,所以消費者可以選擇參加特定的瑜珈課來達到不同身體要求,如熱瑜珈、動態瑜珈、和緩瑜珈、強力瑜珈等。之後為了符合更多元的需求,針對不同的族群,瑜珈課也衍生出太極瑜珈、親子瑜珈、產前瑜珈、銀髮族瑜珈、辦公室瑜珈等。之後行銷人員再根據各目標族群的消費型態提出客製化的行銷活動,也就是針對不同的目標市場提出宣傳主軸和消費者可以接收到的訊息方式,滿足小眾市場消費者的需求,之後這個特定族群的消費者可以記住該產品並且漸漸地培養成為顧客群。 呂佳霙 0
33 均分定價法 capitation pricing 價格訂定者依消費者的人數來當作訂定價格的基礎,此定價法起源於業者針對目標團體所提供的優惠價。在消費者心中,似乎因為集體的購買而得到較優惠的價格,而事實上,團體真正使用人數並不一定會如預期踴躍,消費團體的使用比例如果不高,則業者可獲得較大的利潤,此訂價法主要適用於團體的消費。例如:一家企業向運動俱樂部購買公司集體的會員資格,該公司有員工100人,個人會員之費用原為每人每月為2,000元,但公司全體的團體優惠價是120,000元,平均起來每人之會員費約為1,200元,但經初估該公司員工只有20%會實際使用俱樂部,則這樣的收費方式已經大大增加該運動俱樂部開放之經濟效益,當公司之實際使用人數超過60人時,該公司才能真正獲得少許的優惠。 方信淵 0
34 國際事件管理集團 International Event Group, IEG 全球贊助業界執牛耳地位的贊助諮商與品牌研究公司。位於美國芝加哥,業務領域包括運動、藝術、活動、娛樂、非營利事業活動等,由網站名稱www.sponsorship.com就可以看出其公司願景和核心服務範圍。IEG服務的對象除了有贊助商外,還有運動組織、職業球團和聯盟等。由於IEG擁有雄厚的研究資料庫和資料來源,所以發行數項贊助相關的研究刊物如IEG贊助報告等。每年固定的贊助市場規模與成長調查、贊助決定因素調查等已成為學術界和業界重要的贊助研究指標,也可看出贊助的趨勢。如以2008年贊助目標的重要性調查來看,「增加品牌忠誠度」為企業最重要的贊助目標,排名其次的是「創造消費者知覺/品牌能見度」和「改變品牌形象」,而在1994年的同份報告中,「增加銷售和市場占有率」、「增加目標市場熟悉度」和「一般大眾的知覺性」為前三名。兩份不同年代的報告透露出市場的近況、演變和未來趨勢,所以當贊助單位或是企業要擬贊助企劃案時,IEG的報告往往成為重要的依據。 呂佳霙 0
35 策略性行銷管理 strategic marketing management 開發和維持組織目標和資源與變動市場的一個管理過程。在瞬息萬變的市場中,運動組織要能維持核心原則與行銷目標,同時又能對市場的變動採取靈敏的反應,則需要策略性的決定。評估消費者需求和組織能力,使組織在目標市場上獲得競爭優勢,而行銷考量可引導公司的使命和目標(Kotler amp; Keller, 2011)。策略性行銷過程最主要包括三大步驟:規劃、執行和評估。規劃部分包括:分析產業與市場、市場機會、情勢分析(SWOT)、競爭優勢分析、選擇目標市場、市場區隔、市場定位、行銷4P組合;執行為執行控制管理;評估包括衡量結果、分析結果、提供修正意見和調整。 呂佳霙 0
36 運動市場研究 sport market research 運用科學的方法,有目的、有系統地搜集、記錄、整理有關運動市場中的經營銷售訊息和產業資料,分析市場情況及其發展趨勢,可做為運動市場的行銷或銷售決策客觀正確的資料。整個流程為:(一)定義問題和研究目標;(二)擬定研究計畫;(三)蒐集資料;(四)分析資料和報導結果。研究的資料來源主要分三種:(一)一般市場資料(general market data):包括零售業常用的關鍵交易範圍(critical trading radius)內居住或工作的人口統計變數和生活型態、消費型態、市場規模;(二)個別消費者資料(data on individual consumers):包括聯絡資料、購買或進場消費的頻率、付費方式、消費型態、心理特性(psychographics);(三)競爭者資料(data on competitors):包括產品和服務、價格單、產品線和促銷策略等。 呂佳霙 0
37 運動行銷 sport marketing 以運動相關的活動或利用運動來促銷商品或是服務。運動行銷一詞最早出現於1979年的《廣告年代》(Advertising Age),當時描述的運動行銷行為是指企業將贊助運動視為本身企業商品的促銷活動之一。隨著時代的演進,較適合現代的定義包括所有經規劃設計的活動,透過交換的過程以滿足消費者的需求(needs)與欲求(wants),且透過運動產品製造、定價、促銷和配銷通路的設計和執行來滿足消費者和組織的目標。運動行銷發展出兩大方向,一是直接將運動性產品與服務行銷給運動消費者,例如,健康體適能中心的重要宗旨之一就是增加會員人數和相關課程的銷售量,而職業運動比賽的主要行銷目標是增加觀賞比賽的人口或刺激購買相關商品的數量,這是屬於運動的行銷(marketing of sport);二是將其它消費者暨產業產品及服務透過運動的促銷功能行銷給消費者,也就是透過運動的行銷(marketing through sport),例如,許多企業支持運動的主要目的是為了推銷其商品和服務,可口可樂贊助2009年世界運動會的主要目標之一便是推銷其品牌與產品。 呂佳霙 0
38 運動行銷組合 Sport marketing mix 運動行銷中的行銷策略組合4P:產品(product)、價格(price)、通路(place)及促銷(promotion)。最早是由美國管理學者尼爾‧伯頓(Neil H. Borden)在1964年的一篇名為〈行銷組合概念〉(The Concept of the Marketing Mix)的文章中所提出,這文章收錄在喬治‧齊瓦茲(George Schwartz) 1964年出版的《Science of Marketing》書中。當初Neil H. Borden提出的行銷組合元素,包含了產品規劃(Product Planning)、定價(Pricing)、品牌塑造(Branding)、配銷管道(Channels of Distribution)、人員銷售(Personal Selling)、廣告(Advertising)、促銷(Promotions)、包裝設計與規劃(Packaging)、展售(Display)、服務(Services)、銷貨倉儲控管(Physical Handling)、市場研究分析(Fact Finding and Analysis)等共12大項。但真正讓行銷組合轉化成更簡單清晰的行銷4P理論是麥卡錫(E. Jerome McCarthy)在1960年出版的《基礎市場行銷:管理方法》一書中,將尼爾伯頓的行銷組合概念經過歸納整理後,濃縮成產品、價格、通路、促銷等行銷組合四個元素。所謂產品為提供目標市場消費者的商品或服務;價格是消費者購買商品或服務所付的成本;通路就是消費者購買商品或服務的方式或管道;促銷則是吸引消費者的推廣方式或活動。 方信淵 0
39 運動涉入(運動行銷學) Sport Involvement 受到個人需求、情境、價值觀、目標或其他特殊刺激的影響,進而對運動產生不同的關注或參與程度。環境及個人因素會影響人們涉入運動的原因和程度,在運動中,涉入包括以下三種基本形式:(一)行為涉入(behavioral involvement):親身去「做」,包括練習運動技巧、參加比賽、到現場或在家觀賞比賽;(二)認知涉入(cognitive involvement):即獲得運動相關的資訊和知識,不論是球員們坐在一起聽教練講解、球迷們聚在後援會的討論等,都是認知涉入的例子,對渴望多了解一項運動的消費者來說,網路社交平臺討論、雜誌、報紙、戰前快報、廣播、電視都是認知涉入的主要媒體;(三)情緒涉入(affective involvement):包括一個消費者對一項活動抱持的態度、感覺及感情。例如每年職棒球季開始前的誓師大會、奧運前的球迷造勢大會、比賽前在球員更衣室內的精神講話。還有令人印象深刻的廣告也可以激起情緒的涉入,如臺灣的耐吉(Nike)創造出來的女性系列廣告,顛覆傳統東方女性的運動觀念,教育女性消費者對自己身體有自信的廣告,激起女性對運動(或是對耐吉)的情感。 呂佳霙 0
40 運動贊助(運動行銷學) sport sponsorship 透過利益交換的過程,以維持體育運動組織與資源供應者之間的商業夥伴的關係(partnership),並藉此達成彼此既定之組織目標。利益交換的方式,常以體育運動組織授與資源供應者一些權利,使其(行銷)活動可與該組織/活動結合並發揮效能;而資源供應者(多為企業性質)則以資金、產品、服務技術或人力等資源,協助該組織及活動目標的實現。而運動贊助者與被贊助者(如運動選手、運動協會、球隊、運動賽會等),在彼此交換過程中達成互利的關係,不論雙方在贊助過程中採取主動或被動之勢,皆為一種雙贏(win-win)的商業結合。如宏碁電腦(Acer)在2007年成為奧運全球合作夥伴,贊助2010年溫哥華冬季奧運和2012年倫敦夏季奧運的電腦設備,成為第一個奧運全球合作夥伴之臺灣企業。透過這樣的商業結合,這兩屆奧運獲得宏碁提供的電腦硬體設備,而宏碁可以在其行銷文宣上合法使用奧運五環商標等的權利,透過贊助的活化組合和策略,宏碁期望可藉由奧運贊助進而提高北美市場的市占率和強化宏碁在歐洲的品牌領先地位。 呂佳霙 0
41 聯名行銷法 affinity marketing 行銷方法之一。創造「個人化層級式的凝聚力、連結社會情感與認同感、以及與目標族群的共同消費感」。此概念混合不同的行銷技巧,例如忠誠度行銷(loyalty marketing)、關係行銷(relationship marketing)、以及資料庫行銷(database marketing)。行銷者可以透過聯名行銷的方式培養目標族群的忠誠度,提供更準確的客制化服務。在運動行銷策略中常見的聯名行銷法之一為發行球團或特定運動員的聯名信用卡,例如臺灣棒球史上第一位於美國職棒大聯盟出賽的選手陳金鋒,在當時便與銀行合作發行聯名信用卡。聯名卡通常可以搭配使用者將每一筆的花費轉換成集點的點數,而這些點數可以用來抵換運動球隊的商品、信用卡公司的商品或是贊助指定的慈善團體等。信用卡公司和行銷者也更加瞭解消費者的行為,進而設計更準確的顧客關係管理。 呂佳霙 0
42 贊助投資報酬率 return on sponsorship investment 企業贊助策略重要考量之一,為贊助目標的達成、最後成效與投資報酬率之評估。企業注入物資、資金及人力資源於贊助活動之後想要得知資訊,也是運動主管在尋求下一次贊助機會時,彰顯贊助效益的方式。這個概念延伸自商業界的投資報酬率(Return on Investment, ROI),這是衡量利潤與創造利潤所需投資額之間的關係,其已廣泛被認為是評量企業經營績效之有效方法。運動組織和贊助的企業需要有適當的贊助評量方式與標準來呈現贊助投資報酬率,否則將致使企業在ROI部分無法確定贊助成效,亦會影響未來的贊助意願。所以在進行贊助投資報酬率評估之前,企業須瞭解贊助成效可分為質化及量化的價值。在質化的贊助價值部分,包括產品/品牌的信譽(credibility)、差異化(differentiation)、形象、社會責任、與消費者生活型態建立關係、企業內部的士氣、與消費者的互動等;量化的價值則包含銷售業績增加、媒體曝光率、現場試用品的分發、問卷調查、顧客意見、產品展示、經銷處的擴增等。通常在運動贊助活動結束後,負責行銷的單位會提供一份贊助結案報告,說明活動成效和媒體曝光率等,而贊助商另外再匯整銷售資料和其內部資料做完整的贊助效益評量。 呂佳霙 0
43 贊助活化組合 Sponsorship activation mix 為達到贊助目標和效益,贊助商須整合活化工具做出最適當的活化策略,藉由贊助活動發展企業品牌價值與消費者間的互動關係,並與消費者在贊助的活動中建立長久穩固的交易夥伴關係。常見的活化組合包括 : (一)傳播:透過各種媒體的露出以傳達訊息,如廣告、海報、賽會或場館的冠名權;(二)公共關係:配合公關和社區活動以增加媒體能見度;(三)網路:在贊助商的企業(網站、活動網站、社群網站等規劃贊助賽事的資訊和連結,在活動的網站上設置贊助商專區等;(四)視覺系統使用:贊助企業的識別系統必須在適當的場合露出,如在賽前賽後記者會、誓師大會、和賽會的文宣品上出現;(五)直效信件:以電子郵件或是信件直接接觸已有消費紀錄或是有聯絡訊息的目標族群;(六)賽會廣播媒體:使用現場的公共播音系統在賽前到賽後的提示或說明贊助訊息;(七)戶外媒體:使用運動場館、交通工具和公共場所的廣告空間;(八)贈品活動:藉由賽會主辦單位可以提供的權益,如門票等供贊助商擬訂產品促銷活動,或是由贊助商提供參與民眾贈品;(九)抽獎活動:提供獎品以增加活動知名度;(十)交叉促銷:數個贊助商共同促銷賽事主體或提供眾贊助商交流平臺;(十一)零售促銷:規劃贈品促銷以刺激商品銷售,如憑票根兌換商品;(十二)人員銷售:直接與消費者溝通,如電話行銷;(十三)內部溝通:凝聚企業內部向心力或激勵業務人員;(十四)授權商品:製作授權商品以延續贊助效益;(十五)招待禮遇:做為回饋客戶和獎勵員工的機會,如提供包廂席、款宴歡迎會等;(十六)展示區:在活動中,贊助商有專有空間展示其產品和服務;(十七)使用社群網站和影音網站連結運動賽會相關的運動員和官方授權音樂;(十八)善用公民品牌感性行銷的主軸:如愛迪達(贊助商)與英國奧會使用公民驕傲(We are London)的主題結合英國歌星於2010年11月推出活動。 呂佳霙 0
44 顧客知覺 customer awareness 消費者在環境中審視、蒐集、評估和詮釋資訊的過程。雖然知覺運用了身體的五種感官工具(嗅覺、聽覺、視覺、味覺和觸覺),其實它牽涉得更廣。知覺取決於個人特質、所處情況或對事物的感受(刺激因素),再加上接收訊息者的特質(個人因素)。知覺有過濾能力,會受人的價值觀、態度、需求以其期望所影響。消費者每天接受數不清的感官刺激,進行選擇性接觸、選擇性扭曲及選擇性記憶。運動產品眾多,如何讓產品曝光在顧客前、讓顧客認識、了解,進而購買,滿意之後再繼續重複購買行為是很重要的。行銷者有時候會對運動迷傳遞「門票快賣光」或是「限量發行」的訊息,讓「稀有性因素」來吸引運動消費者購買產品。如增進目標族群對於商品的認識,就是知名度的提升。所以高爾夫球業者會使用新產品發表會讓顧客試用球桿,健身中心讓新顧客有一週體驗期或是優惠的體驗價讓顧客可以認識其服務和產品。運動行銷人員也必須對一些知覺因素要特別敏銳,以避免造成顧客產生負面的印象,如場館設施的清潔度和場地安全性、比賽中的暴力、受傷或身為初學者的尷尬出糗可能性,以及花在時間、金錢與心力上的成本等。 呂佳霙 0
45 運動綠色議題 green issues in sport 運動、休閒、娛樂的擴張,使得人類對環境也造成巨大的影響,人口成長、空氣和水的品質、土地的使用與破壞、資源消耗、物種棲息地喪失及滅絕等都是可見的後果,本議題即是衡量人類在從事運動相關活動中,所製造出來的種種環境威脅,特別是追求經濟利益極大化下,運動場興建帶來的無效率與污染、高爾夫球場的水土保持等環境議題往往淪為邊緣,因此,政府、運動組織及運動產業必須致力於環境保護,方能維持永續發展,而所謂的永續發展,應該包含以下三項基本原則:(一)世代間平衡;(二)世代內平衡;(三)負起境外環境責任。在運動場域裡,2000年雪梨奧運首度將綠色承諾列入籌辦奧運賽事的環保準則,非政府組織結盟並監督其承諾,日後在運動推廣上,亦需要使人們更深入瞭解運動脈絡中與環境相關的議題,以符合永續發展的目標 陳子軒 0
46 人的真諦模式 Personal meaning model 屬於生態整合價值取向,強調全人的發展及個人意義的追尋,著重社會責任並成為未來世界的公民。世界二次大戰後,美國體育教學者開始尋找新的方向,期能實踐潛在的體育課程。課程內容設計的原則包含學科內容、個人發展及社會互動等目標。教師在此模式中須提供廣泛且多元的學習機會,創造具支持性的學習環境,重視學生自我管理及自我指導,鼓勵學生在多變的社會中建立積極的態度。此體育課程內容可透過團隊合作學習運動生理學、運動心理學、運動生物力學、動作要素、體適能、比賽活動、運動欣賞與運動文化等,使學生成為一位受全人教育的學習者。美國體育學者Jewett與Mullan於1977年以人的真諦模式為基本理念發展目標過程課程架構(Purpose Process Curriculum Framework, PPCF),其課程可達成三大目標:(一)個人發展:生理的效能、心靈的效能;(二)環境周遭:空間的方向、物體的操作;(三)社會互動:溝通、團體的互動、文化的涵養等。 闕月清 0
47 合作學習 cooperative learning 奠基於社會建構學習理論,將學生分組並以合作方式進行教材內容學習的教學策略。學習過程中,學生個人表現與小組表現息息相關,使小組不同程度的學生能藉由彼此協助操作而增進理解,同時發展社會互動學習,以因應學校過度強調個人競爭而無法提升學生學習品質的問題。實務上常以4至6人為1組,採組內合作與組間競爭方式共同達成團隊目標,從中發展情意、認知和動作技能的學習,並兼顧小組與個人之學習責任。分組可依能力、背景、經驗、性別等特質,以異質分組或是異質/同質交替分組方式,提升不同程度學生的學習動機與責任。在體育教學應用上,常透過遊戲比賽形式,採用「學生小組成就區分」(Student Teams-Achievement Divisions, STAD)、「小組遊戲競賽」(Teams-Games-Tournament, TGT)、「拼圖」(Jigsaw)和協同合作(Co-Op Co-Op)等方法。例如,小組遊戲競賽法應用在如何提高籃球投籃命中率的學習課題中,組員為能在籃球投籃循環賽中贏得較高積分,先以異質方式在組內彼此協助練習後,教師再將每組投籃命中程度相近的學生,運用同質性分組進行遊戲循環競賽,積分可依學生程度高低做難易增減,使不同程度學生在同質組別中皆有成功的機會。近來,它在體育教學研究與實務上受到關注,是為活化體育教學與推展學習共同體理念的策略之一。 掌慶維 0
48 自我實現取向 Self-Actualization 由美國體育課程學者Jewett、Bain 和Ennis在1985年提出,以學生為主體強調個人的成長與自主。根據Jewett、Bain 和Ennis(1995)指出,自我價值取向的課程觀是提供學習者在自我努力方向的成長,並且發展自我管理的能力和責任感,其功能被視為一個人自我發現和自我經驗統合的過程,每一個人對自己所要達成的目標負責,並且發展個人特長和督導個人學習。自我實現取向強調學習者在自我傾向的成長、自我能力的發展與挑戰,超越個人能力的極限。因此,在自我實現取向的課程中,個人經驗比科目內容和擴展社會知能還重要,而在體育的教學上,教師必須給學生有充份發展專長的情境,如:對於技能水準較低的學生必須提供其能力可勝任的活動,以提高學習成就與自信心;對技能水準較高的學生須設立具突破性的目標,以利其自我的實現。 闕月清 0
49 直接教學策略 Direct Teaching Strategies 一種以目標為導向的明示性(explicit)教學,教師將具有階層結構與順序的教學內容組織,透過直接說明、示範、與講解的方式傳遞教學內容,以促進學習者達成學習目標。因此,在直接教學中,學習的內容、方式、與評量,主要由教師決定,進而掌握學習者的學習績效。例如,以籃球運球直接教學而言,教師將教材分為原地蹲姿、原地站立、以及移動式運球,再配合明確動作要領的原地蹲姿運球動作示範後,指示學生以個人或小組方式進行練習,經觀察過後,教師再次強調運球的手部動作要領,在多次練習的評估後,再將教材延伸至原地站立與移動式運球。 掌慶維 0
50 教師回饋 Teacher Feedback 教師根據學習者技能的學習目標,在動作學習過程中,給予學習者訊息,以提昇其學習成效。回饋是指學習者經過刺激對於反應結果的了解,進而修正後續反應以增進反應效果的歷程,教師回饋即指由教師提供相關訊息讓學習者據以進行後續的反應。。在動作學習的歷程中,回饋可分類為以學習者本身的各種感覺器官接收到各種訊息所產生的回饋,稱之為內在回饋(intrinsic feedback)以及由他人或外界所提供給予的回饋,稱之為外在回饋(extrinsic feedback),其中包含從學習者的動作過程之表現獲知(knowledge of performance)、評價學習者動作結果與環境目標差異之結果獲知(knowledge of results)以及透過其它方式來補充原有感覺回饋之外增感覺回饋(augmented sensory feedback)。美國動作學習學者Magill於1986年提出在體育教學過程中,教師回饋是師生互動的一種教學行為,是教師參照所學技能的練習目的或學生的動作表現,提供相關訊息,此類訊息是用來降低對於動作的不確定性,做為修正學生下一個動作技能表現。其功能分為三種:(一)提供訊息的功能:教師回饋提供學生有效糾正錯誤的訊息,引導學生接下來的動作表現;(二)引發學習動機的功能:體育教學的過程中,教師根據學生的動作表現,提供評價的訊息或糾正的建議,將有助於學生動作技能的進度,可激發學生努力學習的動力;(三)增強的功能:學生可以透過教師回饋的訊息增強反應與刺激間的連結,使學生鞏固正確反應的行為,亦可增進下一次正確表現的訊息提供。 闕月清 0
51 教師思考 teacher thinking 指教師在整個教學歷程中心之運作過程,包含教師計劃、做決定、決策、批判、判斷、信念、先前概念、教師的知識、態度、教師對其文化脈絡的看法,以及隱含之理論等,透過教學活動來詮釋、理解、說明、展示、示範、引導及指引教學所要達成的目標。因此,教師思考的歷程會影響其教學行為,透過主動的態度,去觀察分析外在複雜的訊息,使教學活動能順利進行以完成教學目標,其思考的內涵包括自我概念、課程發展、教材教法、教學理論、教學方法、教學活動、學習活動等方面的信念。思考教學時間可分成教學前、中、後三個階段。教師思考研究的重點包括:(一)教師對教育專業的信仰與理念;(二)教師在教學前,進行教學時對學生特性、教學條件、學校與班級文化的認識,行政配合等各方面的了解;(三)教師在教學進行中,遇到問題時,如何感知、理解、詮釋,最後如何解決以及如何抉擇的心路歷程。至於研究教師思考所應用的方法,大致上有下列幾種:(一)思考表白法或放聲思考法(thinking aloud);(二)刺激回憶法(stimulated recall);(三)啟示決策法(policy capturing);(四)教學誌法(journal keeping)。 林靜萍 0
52 教學計畫 Lesson Plan 教師在教學前的安排和設計,旨在提醒教師於教學中需要哪些材料、如何組合、如何依學生特殊需要來教學以達成教學目標。體育教學計畫主要的目的是讓教師思考與體育教學有關的各項事宜,例如適當的教學目標、對動作的分析、學生學習條件的分析、教學方法的運用、場地器材的安排、人員的分組、練習的流程安排、時間的掌控、回饋的提供、安全注意事項及教學評量等,皆有賴計畫周詳的安排,以做好上課前的準備,將教學過程中的各項要素做統整,促使教學達到良好的成效。其功能是使教師在教學中能明確達到教學目標,並可幫助經驗不足的教師依詳細計畫進行教學,提供教師安全感和自信心,且可預測和避免教學過程中所產生的困難。依計畫時間的長短可區分為學年計畫、學期計畫、教學綱要、單元計畫、每週計畫以及每課計畫,其中以單元計畫及每課計畫最受重視,一個完整的每課計畫至少要包括教學目標、教學內容、教學方法、教學程序、教學資源及學習成果的評鑑等。教學計畫有詳簡之分,一般而言,初任教師的教學計畫愈周詳,則對教學的成功愈有幫助,至於經驗豐富的教師,則可使用簡案提示重點。 林靜萍 0
53 摩斯登教學光譜 Mosston’s Teaching Spectrums Mosston於1966年首次公開發表有關體育教學的形式,以教師、學習者和目標間的互動關係,發展出教學光譜的理論。教學光譜的原理為:「教學過程中,師生所做的一連串決定」,教學光譜中的任何一種教學形式在課前、課中與課後皆存在。根據教師或學生決定權力的多寡分為11種教學形式,決定權由教師─學生依序為:A.命令式 (Command Style)、B.練習式(Practice Style)、C.互惠式(Reciprocal Style)、D.自測式(Self-Check Style)、E.包含式(Inclusion Style)、F.引導發現式(Guided Discovery Style)、G.集中式(Convergent Discovery Style)、H.分析式(Divergent Discovery Style)、I.設計式(Learner Designed Individual Program)、J.創作式(Learner’s Initial Style)、K.自教式(The Self-Teaching Style)。其中A-E為再製群集,F-K為生產群集,各種不同的教學形式對學習者在身體、社會、情緒、認知、道德/倫理有不同的發展功效,教師視教學的目標選用適當的教學形式。 林靜萍 0
54 學科精熟取向 Disciplinary mastery 美國體育學者朱伊特(Jewett)與貝恩(Bain)於1950年中期至1970年代,以課程知識結構取向的發展脈絡,發展出探討體育教師體育課程價值取向的其中一種取向。其特點主要強調體育教師設計課程時,內在所呈現對於體育課所要求的自我標準,目的在精熟體育中的技巧、運動、動作與體適能內容,並期望小學階段的孩子必須精通基本科目與動作表現、各項運動的基本技能、比賽形式。而中學階段則要求延續精熟的基本技能以銜接正式的運動,其特別強調「正確」與「有效的」運動表現,其非常注重教師教學時的正確回饋,並採用各式各樣的教學方法,引導學生學習正確的技術,且採用較為精準單一的評量方式,評量學生是否達成所有動作與技術的準確,透過反覆的練習以達成精準的學習目標 闕月清 0
55 體育教學目標 teaching objectives in Physical Education 為一種目標取向之活動,在從事體育教學活動之前,教師應先了解體育目標,根據目標設計教學活動,在教學過程中,根據所訂定的目標指導學生學習,並依照目標實施評量,將可以提高教學活動的效果。美國教育心理學家布魯姆(Bloom)於1956年將一般教學目標分為認知、情意及技能領域等三大類,且各領域皆有其層次性,認知領域的教學目標細分為知識、理解、應用、分析、綜合以及評鑑,知識屬於最基層,而評鑑則為最高層次目標。克拉斯渥爾(D.R. Krathwohl)將情意目標分為接受、反應、價值、組織及品格化等五個層次,亦由簡而繁形成一個系統,可知接受運動的重要性到形成價值系統,讓運動習慣變成本身的特性需有漸進的過程。哈羅(A. J. Harrow)及辛普森(E. J. Simpson)則將技能目標分為知覺、心向、模仿、機械化、複雜反應及創造等六個層次,亦由簡而繁的排列,指出技能學習目標的漸進層次。 林靜萍 0
56 體育教學評量 assessment in Physical Education teaching 主要內涵可包括下列三大目標領域:(一)認知:對動作技能原理、原則、運動規則、戰術戰略、運動安全相關觀念、學習方法策略等知識的了解;(二)情意:努力、團結、合作、互助、公平競爭、遵守規範、負責等良好社會行為表現;(三)技能:體適能促進技能及運動技能。評量時機可分為形成性評量和總結性評量,形成性評量提供師生連續性的回饋資料,幫助教師了解教學過程中學生學習情形,可供學習過程中課程調整之用;總結性評量是在教學告一段落時評估學生達成目標的程度。依評量結果的解釋則包括(一)常模參照:將測驗結果與同儕比較,分析學生之間的優劣,常以百分等級或標準分數表示,如體適能測驗的百分等級或技能測驗的高低分數;(二)標準參照:教師事先設定一絕對標準,考驗學生是否已達要求程度,如游泳能完成25公尺,每天運動30分鐘等。評量資料蒐集可透過技巧測驗、觀察、學生日誌、歷程檔案、紙筆測驗、訪談、家庭作業、紙筆測驗、報告等各種正式或非正式方式進行。評分標準常用的準則有學生的表現情形、進步情形、努力情形、學習態度和行為表現等面向。 林靜萍 0
57 體育課室管理 Physical Education classroom management 課室管理亦稱「班級經營」、「班級管理」、「教室管理」或「教室經營」等。意指教師教學時有效經營班級中的人、地、時、物,使教學能夠順利進行,有效達到教學目標。對體育教師而言,為使規劃的教學活動順利展開,教學時間有效的運用,實施時可從注意力管理、行為管理和組織技巧三方面著手。運用非口語的、口語的與隔離等管理的技術。體育教師可運用預防性的管理策略,如:使學生注意、說明和強化規則、示範良好的行為、稱讚良好的行為和酬賞良好的行為,來減少學生不當行為的發生。體育教師應對班級經營抱持主動積極的態度、以身作則、養成良好行為習慣以抑制不當行為,訂定確實而完整的課室管理計畫,建立師生間良性互動的關係與真誠的鼓勵和讚美來激發學生學習的動機,使學生樂在學習,藉由結合多樣化的課室管理技術,來引導學生良好學習行為的發展。 林靜萍 0
58 體育課程發展 Physical Education curriculum development 課程發展(curriculum development)是指課程演進與生長的歷程與結果,是理論與實務的結合;課程發展的重點是課程目標、內容、活動、評鑑等程序發展的歷程。課程發展除包含目標、內容、活動、評鑑、方法、資源、媒體、環境、時間、人員、全力、程序等多種課程因素外,亦包含課程設計因素之間的交互作用。課程發展進路主要包含「教師教學本位的課程發展」、「國家政策本位的課程發展」,及「行動研究本位的課程發展」。體育課程發展(physical education curriculum development)包含一系列從課程理論架構或價值取向衍生出的信念、目標。體育課程價值取向包含學科精熟、社會重建、學習過程、自我實現,以及生態整合五種。由不同課程理論或課程價值取向發展的體育課程中,學校與社會的關係、課程目標、教材教法、評量方式、教師角色、學生角色、個人與社會的權利及義務等將有所不同。 闕月清 0
59 體育課程模式 Physical education curriculum model 美國體育課程學者Jewett、Bain和Ennis於1985年基於價值取向理論所提出的課程模式。課程的產生主要是基於學科內容、學習者本身與社會期待等三個目標的交互關係影響。利用價值取向的課程理論,來探討不同體育教師的意識形態對於存在潛在課程與顯著課程中心的價值問題。由於體育教師的價值取向不同,對體育課程的設計、內容的安排與學生的學習經驗所造成的影響都不同。體育課程模式包含運動教育模式(Sport education model)、體適能模式(Fitness education model)、動作分析模式(Movement analysis model)、發展模式(Development model)與人的真諦模式(Personal meaning model)等五大課程設計模式。每一種課程設計模式都有其價值取向,其中運動教育模式、體適能教育模式屬於學科精熟價值取向,動作分析模式兼含學科精熟與學習過程價值取向,發展模式屬於自我實現價值取向,人的真諦模式屬於生態整合價值取向。體育課程模式透過有知識體系的結構,使教師在實際教學時,可根據學校內外環境、學生的特質背景設計出符合學生需求的課程。 闕月清 0
60 體適能教育模式 fitness education model Jewett、Bain 與 Ennis於1995年提出的五大體育課程模式之一,在體育課程中的價值取向屬於學科精熟導向。課程目標強調教材的掌握和知識的獲得,課程內容強調文化遺產的探究與學習,教學上著重基本動作和運動技巧的精熟與學習,評量方式則建立在實際表現上。體適能教育模式的教學理論以增強或改善個人的體適能狀況、建立個人的運動生活形態、維持良好的運動習慣和態度、發展有關健康的動作技能等多方面的技巧或必要的體適能知識為主。課程設計上,小學時期可將體適能活動融入課程安排中,或結合動作技能的學習,並加入運動知識,核心課程是以學生終身體適能發展為主。課程內容包含:相關遊戲、有氧活動及體能訓練;教材來源及教學方式則可透過課本、教師自編、錄影帶、投影片、學習單、家庭作業等多元方式應用,必要時評量學生成就及獎勵學生學習成效。教師在角色扮演上,以引導具有動態的活動課程、教導學生安排健康的生活方式、規劃周全的體適能測驗與諮詢、適時的加入體育家庭作業以發展學生的體適能。 林靜萍 0
61 訓練原則 training principles 訓練的方針和規範。訓練原則為訓練實施的共同原則,也是整個訓練過程中一系列的指引,其運動訓練的理論和方法,建立生物科學、心理科學、和教育科學上的獨特原則。為了實現增進運動技能和提高運動成績,主要訓練目標應強調其原則,因為所有訓練原則都是整體概念的組成部分,不應將其單獨考量。例如:增強式跳躍訓練中,強度(intensity)是最重要的因素,只有用最快的速度和最大努力才能獲得訓練效果,而伸展的速度比伸展的幅度來的重要,並適當地利用超負荷原則,包括阻力、時間及空間等因素;不當的負荷不但不能達到訓練效果,有時甚至會造成傷害。訓練頻率也關係著訓練效果,通常一組反覆次數是1到10次,訓練的組別則視情況而定。 林如瀚 0
62 訓練檔案 training file 紀錄運動員訓練相關資訊的檔案。運動訓練過程中為進行有效控制,須建立一套完整的訓練檔案,訓練檔案有助於探索、總結訓練規律,運動員的訓練經歷和各階段訓練特徵的訊息收集及綜合分析,以掌握各專項以及運動訓練的普遍規律,豐富運動訓練學和各專項理論,促進訓練的科學化程度。每位運動員的下一個訓練年度、制定目標和安排計畫,都須建立在運動員訓練史和現狀診斷、訊息分析的基礎之上;此外,訓練檔案也是訓練管理部門進行有效工作的必要文件,系統性、完整地訓練檔案對訂定訓練的戰略目標和進行日常的檢查評定有其重要性。訓練檔案的主要內容包括三大類:(一)運動員的一般情況、訓練經歷簡況、比賽成績等;(二)不同時期的狀態診斷:身體型態、機能、心理、運動素質、技術及戰術等;(三)各種類型訓練計畫及執行情況。 林如瀚 0
63 教練角色 coach role 運動教練所扮演的角色。運動教練主要在協助運動員或運動團隊發揮潛能,進而達到好的成績表現。教練同時兼具多重身分,可能在不同的情境,扮演不同的角色,並適時的改變其角色。運動教練扮演多種角色,領導模式不僅要配合自己的性格,同時也要考慮運動員的需要及團體目標,教練扮演的角色包括:(一)領導者:為達成目標,在訓練時擬定合理及有效的訓練計畫,並致力選手之間的合作,以發揮個人及團隊合作的能力;(二)模範者:教練的一言一行會影響選手,不論在比賽前後或比賽期間,教練的舉動均應適度合宜;(三)訓練者:教導該項目的技術,使其獲得正確的技能,以及戰術的演練和應用,訓練選手自立自主、自律積極的心智;(四)朋友或長者:適時地給予選手支持和鼓勵,經常與選手做面對面的溝通,了解選手的心理,以增進彼此之間的感情;(五)其他角色:包括心理學家、輔導者、家長代理人的角色。 林如瀚 0
64 教練職責 coaching duties 運動教練的職掌與責任。運動教練的職責是提供方法和資源,協助運動員或或運動團隊達成既定目標,其內容除涵蓋領導、管理的決策性工作外,還包括決策過程、引起動機的方法、提供回饋、建立人際關係及提升團隊的信心。教練是運動團隊的總指揮,掌握著運動團隊發展與表現,擔負重大的職責與任務。高競技強度的運動團隊和休閒型的運動社團,因為型態不同,教練所肩負的職責也有所差異,運動教練的職責有三:(一)為達成目標擬定練習計畫,訓練選手,提升運動技術;(二)管理並指揮所屬運動員,使所屬運動員對團體產生向心力;(三)判斷訓練對選手的身心以及有關訓練環境比賽對選手等狀況,達到知己知彼百戰百勝之效。 林如瀚 0
65 項群訓練 training-group 是競技運動一般訓練理論和專項訓練理論之間的一個層次,它以不同項目的本質屬性所引起項目之間的異同點為依據,將一組具有相似競技特徵及訓練要求的運動項目放在一起進行比較,探求項目的共同特點和發展規律。項群理論針對訓練目標、訓練內容、負荷量度、訓練組織進行分析,各內部所包含許多競技項目都有著密切關聯,屬於同個項群的運動項目,不一定由同群其他項目衍生而來,但競技運動發展都是有共同特點,而被組合在同一項群。項群形成的研究及各項群競技能力和運動成績決定因素的研究,皆是透過對訓練內容、方法和手段的研究才能與運動訓練實踐有機的結合起來,進而有效地促進各項群中眾多競技項目訓練理論和實踐的迅速發展,並充實和完善運動訓練學的理論系統。 林如瀚 0
66 運動訓練計畫 training plan 運動訓練具體且可行的遵循方針。為達到某種訓練目的,根據運動訓練過程的規律和專項運動特點,針對運動員個人能力診斷現況,結合訓練的主客觀條件及配合實際的訓練經驗,制定一套具有前瞻性和系統性的計畫,加以實施。透過事前合理的計畫,設法打破運動選手個體原則的「一般生物適應」平衡狀態,經過艱苦訓練後使運動選手個體在更高水準產生新的「訓練生物適應」平衡狀態。在訓練前依據運動選手的各種現況事實,結合訓練主客觀條件擬訂具體可行的訓練計畫,做為實施訓練工作之依據,以實現最終的訓練目標。運動訓練計畫是一個講求方法與科學的程序,使運動員邁向高水準的訓練與表現,是有組織、有結構的訓練安排。可分為:(一)準備性—對運動員起始狀態的診斷和建立訓練目標;(二)指導性—訓練階段的劃分及各階段訓練任務的確定;(三)實施性—訓練的具體手段和各種手段量度的大小;(四)控制性—訓練效果的檢查評定。 林如瀚 0
67 運動訓練管理 sports training management 經由管理的過程,有效達到運動訓練目標。運動訓練管理是管理人員,依運動訓練的客觀條件及資源,運用有效的手段、方法及策略,為了提高效能,逐步實現訓練工作目標,對運動訓練系統進行不間斷的計畫、組織、任用、指導及控制等職能,並透過不斷地執行與考核的過程,逐次達成訓練目標。運動訓練重在計畫,而計畫是管理的職能,是透過組織、任用、指導及輔導運動員或團隊各方面的活動,實現計畫的目標。管理者必須了解計畫的管理,才能使計畫內容和管理落實。 林如瀚 0
68 運動領導 sports leadership 運動教練發揮影響力帶領運動團隊達到團隊目標的過程。領導運動團隊被視為是運動教練專業的知能之一,作為一位稱職的教練,應培養傑出領導能力,才能帶領球隊成長,共同達到團隊目標。教練善用關懷、激勵、獎賞等策略,多元性的交互運用,塑造良好的團隊氣氛、建立「情境領導」的基礎。 林如瀚 0
69 運動競賽原則 the principle of sports competition 運動競賽的準則與方針。運動競賽指以爭取優勝為直接目的、運動項目為內容,根據規則、規程、秩序冊及裁判人員的規範,進行個人或團體相互的競技。人類社會的任何活動都必須遵循一定的原則和方式,運動競賽也同樣要求有相應的規則與規程,才能使競賽活動順利進行。從體育運動競賽角度,合理的運動競賽體制,是保證競賽活動的多元功能充分發揮,也是提高競技運動水準的重要條件;從組織和制度上,把握運動競賽的發展,引導運動競賽與運動訓練的相互促進和合理協調,為提高運動競賽的效益,促進體育運動的發展發揮更大的作用。達到目標的成功運動競賽,需要下列幾項原則:(一)周延計畫的原則;(二)盡早籌備的原則;(三)分工合作的原則;(四)教育價值的原則;(五)安全健康的原則;(六)管理控制的原則;(七)真誠檢討紀錄的原則。 林如瀚 0
70 運動競賽管理 sports competition management 有效達到運動賽會目標的管理過程。也是運動賽會籌備人員、工作人員、參賽人員為了完善運動賽會舉辦所準備和實施的全部過程。運動競賽管理在於賽會資訊的蒐集、編排,競賽進行以及賽後資訊的蒐集、整理、發表、報告、歸檔等工作,進行規劃、組織、領導、溝通等控制的過程,有效完成運動賽會的舉辦。 林如瀚 0
71 運動戰略 sports strategy 指導和運用運動比賽戰術的方針策略。戰略是為了組織達成使命、訂定目標,而考量本身的外部與內部力量,研擬特定策略以達成目標,並確保其適當執行,達成組織的基本目的。運動訓練上,組織團隊或個人參加比賽,針對賽前已經發生或可能發生的情況,衡量對方及自身的狀況、條件,為了戰勝對方而做的全面籌思與研定特殊策略。例如2010世足賽於南非舉辦,許多國家足球代表隊紛紛進行高地訓練因應南非當地的高地氣候,也針對許多假想敵隊設計不同隊形訓練。 林如瀚 0
72 戰術訓練方法 tactical training methods 為運動比賽爭取勝利的各種技術應用變化方法之訓練。運動戰術為偏重於比賽臨場之設計,針對場上的情況教練可以變換各種戰術來達成預期目標。除了運動選手本身的能力之外,戰術能力也會影響選手的成績,團體項目更是如此。常見的戰術訓練方法如下:(一)分段與全部訓練法:分段在於掌握基本步驟,具備一定能力則實施完整的戰術訓練;(二)加、減難度訓練法:訓練難度低於比賽為減難度訓練法,反之稱為加難度訓練法。減難度可以讓初學者建立戰術意識,加難度則可提升選手在複雜、困難的環境中完成戰術的能力;(三)模擬練習法:使戰術的運動更具專門性及針對性,是指在已獲得情報下針對對手編擬出的戰術內容;(四)實戰訓練法:直接在實戰中培養選手的戰術運用能力,例如正式賽會前的練習賽、邀請賽;(五)程序訓練法:由淺至深、由簡到繁、由個人至全體,依照一定的程序步驟來進行練習。 林如瀚 0
73 幼兒律動 early childhood rhythm and movement 以幼兒為對象將音樂的旋律融入故事情節、並配合肢體動作將音樂、故事、肢體動作合而為一。讓幼兒發揮肢體探索及想像力並將表達之意念透過肢體動作去呈現。一般的故事大多會使用幼兒所熟悉的情節或其喜歡的動物為主軸。以「聲」、以「色」,以自己的肢體接收周遭人、事、物的訊息傳達,以發送自己所想傳達的感受。而這樣的律動活動不一定限於幼稚園裡。在家裡、在與鄰居友伴的嬉戲中,哼唱自編的歌,跳躍、滑步、跺腳,獨自一人,或兩三人以上群體進行,都是可表現的方式。幼兒律動的最終目標是:讓孩子發展出對應現在及未來的生活所需的資質及能力,簡言之,就是培養其感官能力、節奏感及培養幼兒的創造能力。早期在幼兒園中與身體活動有關的課程是唱遊,直到1972年以後,透過日本甲南女子大學水谷英三教授將「幼兒律動」的資訊引進臺灣之後,再透過輔仁大學王建次教授及其學生的推廣才開啟臺灣「幼兒律動」的大門。主要應用於幼兒園幼兒運動遊戲課程之熱身操及早操或各項表演節目中,如:兒運動遊戲課程之熱身操、活動之表演、親子運動會之大會操、大會舞。 黃永寬 0
74 目標心跳率 target heart rate 運動時的理想心率強度,做為衡量運動強度的指標。一般於進行心肺運動時,可使用目標心跳率設定運動強度,可因運動族群或運動目的的差異,而選擇不同的目標心跳率(運動強度)。目標心跳率的計算,會先以220減去年齡計算出最大心跳率(最大心跳率220-年齡),再以最大心跳率的百分比定義運動強度。在銀髮族運動課程中,大多將運動強度設定為5080 %的最大心跳率。對於剛開始運動者則可從5065 %的最大心跳率(低強度)開始,一般人的運動強度約為6580 %的最大心跳率。 吳鴻文 0
75 滾球遊戲 Ball-Rolling game 雙方運動員在規定的場地上用手投擲球進行對抗的遊戲。滾球起源於法國馬賽,至今已擁有百年歷史,是較休閒的運動,沒有嚴格的場地、服裝及球具限制,三五好友只要人手一球,圍個圓圈就能展開一場滾球大戰。滾球玩法不難,擲球姿勢有點像保齡球,但是球小得多,標準場地是在4公尺×12公尺的無障礙土壤或草皮,球員分為A、B兩隊競賽,每隊3人,每人每局有擲兩球的機會,所擲的鐵球直徑7至8公分,重量600至800公克,比賽先由一方擲出一顆木製的小色球,接著兩隊開始以色球為標的擲球,擲球動作可用丟的、拋的、滾的,總之以越接近色球為目標。每一局的比賽,兩隊要依序擲完手中所有鐵球,如果A隊所擲出的某一顆鐵球是所有球中最接近色球的,則A隊得到一分,接著再以B隊最靠近色球的鐵球與色球間的距離為半徑,畫出一個圓圈,計算在此圓圈中還有多少顆A隊的鐵球,每顆算一分,以此類推再開始下一局的比賽,直到某一隊先得到13分為贏家。 紀偉民 0
76 賓果投擲 Bingo throw 高齡者訓練手、眼協調與集中注意力、練習算數功能的運動。是由日本引進的身心機能活化運動項目,活動透過設計與計算能力活化銀髮族的生理與智力,遊戲安全簡單易學,且具娛樂性,這幾年已成為銀髮一族最夯的運動項目。將握在手中圈狀麻繩,丟擲以套上有數字的柱狀目標物。銀髮族在賓果投擲過程中,每個銀髮族都要參與分組,每一組的每位銀髮族都要出去投擲,然後每個銀髮族在自己的作業簿上寫下自己那組的分數,最後,在工作人員的帶領下,大家再一起計算自己組的得分。「賓果投擲」活動讓銀髮族除了享受投擲樂趣外,還可以學寫字、學算數,動動手又動動腦,可以說把賓果投擲的功能發揮到了極致! 紀偉民 0
77 全民運動憲章 Sport for All Charter 為確保大眾運動權力而進行發聲與推廣的宣言。全民運動憲章意謂各國家及各地區的人民,不分性別、年齡、人種、社會階層、居住環境,以及身心是否障礙等差異,都應享有參加運動的權利。最早為1975年的「歐洲全民運動憲章」,該憲章第一條開宗明義指出:「任何人都有參加運動的權利」;第二條亦陳述「運動為人類的重要部分,公共機關必須提供適當的財政援助」。1978年聯合國教科文組織的「體育運動國際憲章」,也有類似的宣示,該憲章第一條指出:「體育與運動之實踐,乃為人類基本的權利之一」。國際奧林匹克委員會也要求申辦奧林匹克運動會的城市應執行全民運動計畫。全民運動一直是各國政府有關運動健康施政計畫的重要一環。政府單位在體育與運動的推展工作上,應該扮演主導之角色,並積極推動體育政策與完善的法令規章,進而落實民眾的「運動人權」,亦必須遵守國家既定的政策與制度,實施合宜的輔佐措施,以達成人人運動、時時運動、處處運動之目標,並享受體育運動的樂趣,擁有健康而快樂的生活型態。 洪煌佳 0
78 地區體適能行銷 local fitness marketing 各地區促進健康身體適應能力的推廣與發展。透過身體、情緒、社會、精神,以及文化適能的內容層面,結合各個地域性(locality)的結構與特色,以健康促進(health promotion)的理念實施,達到體適能檢測系統的推廣與實施,使民眾能注意到自我的身體狀況、情緒上的管控、壓力的面對、關心他人,建立良好的人際關係。行銷的各種商業程序,主要目的是為達成組織的目標而採取一連串的活動,其中包含比競爭對手更有效率的運用資源,以確立及滿足目標市場需求及期待。地區體適能行銷將會帶動體適能的商業化(commercialization)活絡。 洪煌佳 0
79 社區運動人口 population of community sport 社區中直接或間接從事體育運動的人口數量。社區居民親自參與和實施體育運動為直接從事人口;支持和鼓勵其他人參與和實施為間接從事人口。社區運動人口的規模可為個體或是群體組織構成,不同文化氣候、人口密度、教育趨勢以及運動場館與休閒空間,皆是影響社區運動人口規模的因素。社區運動人口是培養運動強身、增進體能與活力最直接的活動之一,且是全民運動的根基,是評估先進國家發展的重要指標之一,它不僅顯現國民的生活與健康水準,更直接影響國力的展現。活化社區居民運動休閒設施,培養社區居民運動健身習慣,讓民眾能夠將運動融入生活中,是現代生活的努力目標,透過社區自發性的運動參與及推廣,期望社區居民最終能藉此改善健康與體能,促進運動保健與健康體能的強化。 洪煌佳 0
80 社區運動教室 community fitness classes 以社區居民為對象所設立的運動教室。社區運動教室主要以滿足社區居民在健身、運動方面的需求,進而提供各式運動課程、方案,以促進社區居民身心健康為目標進行運動指導。社區運動教室通常是由專人負責招募社區居民,並開辦各式運動課程、健康運動講座,由社區提供場地及空間做為運動教室,提升社區居民養成規律運動習慣。 洪煌佳 0
81 社區體育推展策略 community sports promotion strategy 推動社區居民參與體育運動的方法。社區體育推展策略是針對提升社區居民主動投入參與運動、養成規律運動習慣及落實社區體育發展,而規劃的人力招募甄選、落實教育訓練、明示任務執掌、培養運動倫理、講求實施方法、激勵運動投入、辦理績效評估、考量推動經費、運用社會資源、實施目標管理、塑造運動文化、加強宣導推廣、強化督導功能、提升運動價值等相關措施與方式。 洪煌佳 0
82 活躍未來 active futures 未來的生活保持健康和活力。未來的生活個體透過體育運動,來振奮精神、提高自信心,以獲得良好的體適能和保持活躍的生活方式。幫助人們體認維持自身健康與良好的體適能,是促進個體改善體態和獲取個人幸福感的重要途徑之一。活躍未來主要是由一些體適能促進方案的課程組成,且課程認為最佳的課程絕對不能一體適用,而是針對個別差異進行調整,進而提供多功能及專門課程,透過年齡、體能、身心條件及健康狀況進行評估之後,在課程中透過專業教練及同儕融入友誼、支持、激勵、可行、娛樂和愉快的氛圍,協助個體設定目標和願望,並幫助個體專注於活動和訓練,以保持健康和活力的生活方式。 洪煌佳 0
83 運動明星認同 sport star identity 形塑人們運動文化消費之重要社會心理歷程。運動文化生產與再生產的文化迴圈(cultural circuit)中,包括生產、認同、再現、規範與消費等五個過程。不論是平面或是電子媒體,都是運動文化傳遞時需要的媒介,運動中崇尚紀錄的價值觀與運動明星的優異表現,透過商業的運作之後,運動明星就成為行銷和吸引人們從事、觀賞、閱讀運動和消費運動文化的載體。而媒介通常透過運動明星營造對於明星的認同,宣傳運動的價值、榮耀或行銷其商品。運動明星在媒體上的運動表現,透過人們觀賞、崇拜與認同的過程,不僅帶動相關商品消費,也鼓勵民眾關心與參與運動。故運動明星在人們消費運動文化後透過認同,形塑了人們再消費或再參與的心理動機,甚至讓人將運動視為生涯發展的目標或者參與、觀賞運動的主要選項。 林伯修 0
84 休閒動機 leisure motivation 個人參與休閒活動的動力為休閒動機,是欲滿足其期待之目標及狀態的一種心理層面因素,為引發、導引、維持休閒行為之動力來源。一般動機可分為內在(internal)及外在(external)動機,影響內在動機的因素有休閒意識(leisure awareness)、休閒活動數量(leisure repertoire)、休閒道德(leisure ethic)及認知阻礙(perception constraints);外在動機係指參與目的是藉由參與而獲得利益。Beard與Ragheb (1983)建構其休閒動機理論模式及編製休閒動機量表(Leisure Motivation Scale, LMS),此休閒動機量表包含智力、社會、勝任精通、刺激避免等四個層面。 周學雯 0
85 休閒規劃 leisure programming 為達到最完善愉悅的休閒體驗需要,而考量最佳位置、時間、成本與方式,並提供相關休閒設施與服務的準備及一連串決定,以最佳方法完成目標。其規劃不是靜止的事件,而是持續變動的過程,規劃的階段依序為分析、計劃、執行、評估與回饋。休閒規劃的理由有以下五個來源:(一)特定社會問題受到關注;(二)彌補現有休閒計畫的不足;(三)順應不同時空社會背景與對健康休閒需求的風潮;(四)能更有效分配有限資源;(五)整合新的科技與技能。 周學雯 0
86 運動治理 sport governance 分析運動政策制定過程與運動管理組織內部運作,並探討參與運動政策行動者之間利益折衷、互相協調與溝通的互動關係,讓政府主管機關或相關運動組織運作過程中,發展策略方向,達成組織目標。運動治理在運動體育組織中即是權力和力量的表徵,控管範圍包括政策制定、決定組織內部任務、會員、資格以及統治權力等都包含在組織運作之內。是一種分析工具、策略方法以及基準規範,以領控管理的方式取代傳統集權化的控管模式。 李炳昭 0
87 能量負平衡 negative energy balance 如果消耗的能量超過攝取的能量,則身體儲存的能量減少(體重減輕),即為「能量負平衡」。每天所消耗的能量多於你所攝取的,這時脂肪便會燃燒以提供不足的能量之用。例如:某人一日所需總能量為2300卡路里,但他一日從食物中所攝取的能量為,2000卡路里,不足的能量會從身體平日所囤積的能量(脂肪)去消耗。每星期減少3,500卡路里可達到能量的負平衡,大約能減少一磅(0.45kg)的體重。對於肥胖或體重過重的人而言,可以以這種型態來降低體重,以達到理想體重的目標,但如果長期處於此種情況下,會造成體重過輕,過少的體脂肪會造成身體內分泌系統的失調,嚴重會導致身體許多的代謝和生理活動無法正常運作。因此,除了規律適當的運動外,還要搭配均衡的飲食,避免造成能量不足的情況發生。 楊忠祥 0
88 間歇訓練 interval training 是增強全身耐力以及速度性耐力為目標的訓練法。它是運動與休息互相交替的訓練,運動後必須有休息,休息後必須有運動。惟其休息是不完全休息狀態,又稱動性休息。即當前面的運動負荷效果尚未完全消失之前,又加上運動負荷的一種訓練。間歇訓練法的實施應依據(一)決定能量的系統。平均分配三種能量供應系統的訓練內容,顯然有其必要性。但是,在沒有競技比賽需求的條件下,似乎仍然以低強度的有氧能量系統的訓練需求較高;(二)運動期與休息期的時間。運動期的時間以20秒以上、2分鐘以下為原則;休息期的時間,則受到休息方式(原地踏步、走路、慢跑等)的顯著影響,且往往與整體的運動強度設計有關;(三)反覆次數與組數。對於一般社會大眾來說,依據自己的需求與能力,規畫出適當且足以輕鬆負荷的反覆次數比是否達到足夠的反覆次數與組數來得重要;(四)訓練強度。每一個人的運動能力皆有個別差異,因此,社會大眾進行有氧性的間歇訓練時,可以透過目標心跳率的方法來編排運動強度。 楊忠祥 0
89 目標心跳率範圍 target heart rate (THR) range 有氧運動時,用以維持適當效果的心跳率範圍。由於心跳率會隨著運動強度的增加而提升,也就是心跳率具有反應運動強度的意義。因此,可以利用目標心跳率方法來監測運動強度,確保運動效果的產生。為了準確量測運動時的心跳率,通常是採固定強度運動持續一段時間後進行,好讓心跳達到穩定狀態,而那時候的心跳反應才是我們關注的運動心跳率。因為剛開始運動時,心跳會在短時間內快速攀升,如果此時量測心跳反應,將無法正確反應運動強度的高低。目標心跳率範圍的計算方法是先求得最高心跳率預測值(220-年齡),再以最高心跳率×運動強度百分比(%)決定目標心跳率。例如年齡20歲的人,最高心跳率預測值是每分鐘200次,如果目標心跳率設定在70%至80%之間,則分別計算70%的目標心跳率為140(次/分鐘);80%的目標心跳率為160(次/分鐘),結果表示運動的心跳反應,應介於每分鐘140-160次之間,才能達到預期運動效果。 林貴福 0
90 長跑 long distance running 指長距離跑步,路程通常在5,000公尺以上。田徑比賽的長跑項目通常分為5,000公尺跑、10,000公尺跑、半程馬拉松(約21,097.5公尺)、馬拉松(約42.195千公尺)等。係指1,500公尺以上的長距離跑步。以跑步的距離來看,持續跑步的距離愈長、時間愈久,人體所使用的有氧能量系統比例也愈高。使用有氧能量系統的比例至少超過50%以上,才能稱為長跑。其訓練計畫須針對各運動員需求特性做為設計原則。同時須考量因素則分有性別、年齡、肌肉力量、跑步姿勢弱點、目標設定、訓練器材等。就評估與測試運動員長跑能力及表現方式有:(一)耐力運動之Balke最大攝氧量測試;(二)耐力運動之Cooper最大攝氧量測試。四項全能測驗包括立定跳遠、水準三次跳、30公尺衝刺、過頭鉛球拋擲;(三)上肢肌力測驗(仰臥推舉);(四)仰臥起坐(腹部肌力測驗);(五)、坐姿體前彎測試(下背肌群與腿後腱肌群測驗);(六)垂直跳測試;(七)6分鐘最大耗氧量速度(vVO2max)與最大耗氧量速度持續總時間(tlimvVO2max)測試,做為決定最大耗氧量速度期間的跑步距離與時間。 江界山 0
91 阻力訓練 resistance training 又名重量訓練(weight training),或力量訓練(strength training),係指在骨骼肌運動中施加阻力,應用肌肉對抗阻力的原理,所操作的各種肌肉抗阻力訓練。透過漸進及超負荷方法,做為改善肌肉適能與健康。阻力訓練主要目標為提升人體肌肉力量、改善肌耐力、增加肌肉大小、增加肌力及肌肉爆發力等。在改善競技運動能力時,也能配合各運動專項特性,設計可提升心肺耐力、速度、敏捷性與柔軟性需求。阻力訓練種類可區分為:身體重量阻力(body weight exercises)、器械式阻力(machine exercises)及自由重量阻力(free weight exercises)。其原則為:超負荷(overload)、適應性(adaptation)/調適性(accommodation)、專項特殊性(specialty)、個別差異反應(individulization)、可逆性(reversibility)、變異性(variability)與恢復(recovery)、訓練頻次(frequency)、週期化概念(Periodization)。而阻力訓練設計中之各變項為最大反覆(RM, repetition maximum)、強度(intensity):負荷量為最大反覆的百分比、反覆次數(repetition):在沒有休息的狀況下重複實施一個動作、組數(set):進行某個動作所要求的反覆次數、組間休息(rest interval)、訓練量(training volume):負荷量×反覆次數×所有組數。 江界山 0
92 訓練狀態 training status 是指運動員接受訓練的程度、資歷或階段。不同水準的運動員在訓練中所接受的訓練負荷與頻率應該有所差異,不同水準運動員在生理與心理層面,對於訓練負荷所需要的恢復期長短不同。因此,在訓練頻率的設定上也應該考慮運動員在訓練後恢復的狀態。訓練的資歷則會影響運動員對於訓練負荷的耐受程度,訓練資歷越久的運動員可以耐受的訓練負荷越高,從訓練後恢復的速度亦較快。此外,週期訓練中的階段亦是決定訓練狀態的影響因素,在準備階段與競賽階段由於訓練目標的不同,而影響訓練負荷與頻率的設定。 吳柏翰 0
93 訓練的週期化 periodization of training 將訓練計畫區分為若干個週期和階段實施。Philostratus是早期週期訓練概念創始者之一,他在古奧林匹克運動會前,安排幾個正式的比賽,並在比賽後安排了休息期。同樣的方法,也使用在現今運動員身上。1936年後,週期訓練的規劃變得更加完整,教練甚至規劃了長達四年的計畫來準備奧運比賽。訓練週期是運動員訓練計畫的基礎理論。periodization這字源於period,此字用於描述時間的一小部分或段落訓練。週期是訓練的方法,將訓練分成小段落,也就是訓練的不同階段(phases)。一年計畫之週期訓練可透過兩大方面來檢驗:(一)週期訓練將一年的訓練分成幾個訓練階段,使訓練計畫容易操控與管理,並使最佳運動表現能在一年最重要的比賽出現;(二)週期訓練建構各訓練階段,運動員可發展最大的速度、肌力、爆發力、敏捷性以及耐力等不同體能要素。在許多運動中,年度計畫分成三個主要的階段,分別為準備階段、競賽階段、過渡階段。準備階段與比賽階段,各又分出兩個次階段,因功能差異,稱為一般與特殊次階段。一般次階段使用一些非特殊的方法,發展生理基礎;特殊次階段則使用特殊方法,來發展專項運動特徵。每個次階段都有它在年度計畫中不同的目標 吳柏翰 0
94 訓練頻率 frequency of training 是指運動員每週進行的訓練次數,一般來說訓練頻率愈高越能改善並維持訓練效果。然而,訓練頻率的高低應該視運動員的水準而設定。以阻力訓練來說,新手運動員,應該接受每週2至3天的訓練,而中階運動員每週應該安排3至4天,進階選手則進行較高頻率的訓練。例如大學美式足球選手每週進行4至5天訓練課程,相較於那些訓練頻率較少的選手能夠獲得較大的力量,運動員逐漸提升水準,運動表現越來越進步時,應該增加訓練頻率。最佳訓練頻率受到眾多因素的影響。如:訓練水準、肌力訓練類型、週期化訓練階段及運動員的訓練目標等,皆會影響訓練頻率的安排。例如:大部分運動員藉由肌力訓練改善運動表現,因此這些配合其他訓練活動,每週安排3至4次的肌力訓練課,但假如是運動員是以增加最大肌力及爆發力為目標,則需要安排更多肌力訓練課程。訓練頻率的安排也必須考量訓練階段。如:準備階段的訓練頻率應該明顯大於比賽階段,而接近比賽期的巔峰訓練課程數量漸漸減少,以調整巔峰狀態並解除疲勞促進恢復。 吳柏翰 0
95 複合訓練 complex training 是一種強調訓練複合性質、神經機制、刺激肌肉適能適應以及使用連續高強度重量訓練伴隨著衝擊性增強式訓練結合的訓練。它主要是以重量訓練與增強式訓練的理論基礎及模式,針對運動員不同類別的運動形態、個人技術與不同身體部位的特殊綜合訓練。複合訓練的特點主要是在同一組訓練間,實施高負荷重量訓練動作後,接著從事與該項動作相似生物力學性的增強式訓練,並且必須考量運動項目、個人動作與運動參與的多變性,結合兩者的整體操作原則理論基礎及訓練特性,讓訓練內容維持在高強度地訓練量,以強調提升運動訓練品質,幫助運動表現為最終目標。因此,目前複合式訓練已被許多運動項目用來做為加強神經肌肉刺激、肌肉適應能力、肌肉協調能力、速度以及瞬間爆發力的重要訓練方式。 吳柏翰 0
96 體能訓練(運動訓練學) physical training 是藉由訓練來增進運動員的生理潛能,也是讓專項運動能力提升至最大的方法。體能訓練的發展必須在高度組織化及連續化模式下完成,可分為一般體能訓練及專項體能訓練。前者最終目標是改善運動員的基本運動能力和強化生理適應,為日後的訓練打好基礎;後者是進一步發展運動員的專項體能,針對運動項目的特殊性,而規劃的專業體能訓練,提升運動員負荷的恢復及適應能力,最終強化運動表現。體能一般是由肌力、速度與耐力所構成的,每個運動項目需要不同的體能特質,而具有不同的體能訓練方法,此外,大部分運動所需要的專項體能也不盡相同。例如:長期以來耐力被認為是長跑選手的為主要專項能力,然而最近研究顯示,部分無氧運動項目的主要專項能力,例如,肌力與爆發力亦是影響優秀耐力運動選手運動表現的影響因素,因此體能要素對於選手來說可能會產生交互作用而影響運動表現。 吳柏翰 0
97 血腫 hematoma 運動傷害症狀之一,受挫傷時皮下組織血管破裂,流出的血液將周圍組織擠開,形成充滿血液的腫脹症狀。由於血管破裂使得血液淤積在本來沒有空隙之組織,血液凝結的小塊區域比瘀血大,且較為嚴重,通常因為血液由破裂的血管中流出,而形成一個傷處凸起的腫脹。此為肌肉受傷之後才會有此情況出現,在接觸性較多的運動參與者當中最為常見。治療目標在於減少血腫,給予適當的冰敷,使小的血腫會被再吸收,對於更大局部性的血腫,必要時用針抽出血液,且需要限制活動,若不當的處置,容易導致肌纖維化或鈣化。 詹元碩 0
98 費茲定律 Fitts’ law 係指個體動作行為中,動作速度與準確度呈現互相消長的關係。美國工業心理學家費茲(Fitts)於1954年將個體動作行為中的動作速度(speed)與動作難度指數(index of task difficult)兩者的線性關係公式化。費茲定律的公式如下:Mean MT a+b [ Log2 (2A / W)]式中,Mean MT為平均動作時間,a和b為常數,A為動作距離長度,W是目標寬度,A和W是單位公分(cm),平均動作時間的單位是毫秒(ms),[ Log2 (2A/W)]為動作難度指數,其單位為位元(bit)。由公式可知動作時間受動作距離與動作準確度影響。 卓俊伶 0
99 心理技能訓練(競技運動心理學) psychological skills training (PST) 是指在心智上或心理上有系統並且是持續性的一種技能訓練,目的在於增強運動表現、增加樂趣或是在競技運動和身體活動上達到更進一步的自我滿足。這種訓練過程是有組織和系統化的程序,此評估心理技能和教心理學的方法,旨在提高心理技能。PST計畫的三個階段:教育階段(education phase)、獲得階段(acquisition phase)、練習階段(practice phase)。教育階段:由於許多運動參與者並不熟悉心智技能要如何增進運動表現,所以所有PST計畫的第一階段就是教育。獲得階段:著重在學習不同心理技能的策略和技巧。練習階段:有三個主要目標(一)過度練習使技能自動化;(二)教導運動員有系統地把心理技能融合到他們個別運動表現的情境裡;(三)模擬實際競爭情境下會運用到的技巧。 高三福 0
100 目標設定(競技運動心理學) goal setting 一項提升表現的技術。運動心理學家將目標區分為主觀目標和客觀目標。主觀性目標是個人意圖的一般性敘述,例如我做的很好;而客觀性目標指的是在一定時間內對某一項工作達到熟練的水準,包含結果(比賽的結果)、表現(與過去表現做比較)和過程目標(專注在表現的動作上)。目標設定的原則為:(一)設定特定的目標;(二)設定中等難度但實際的目標;(三)設定長期和短期的目標;(四)設定表現目標、過程目標和結果目標;(五)設定練習和比賽目標;(六)記錄目標;(七)擬定達成目標的策略;(八)考慮參與者的人格和動機;(九)加強個人對目標的承諾;(十)提供目標支持;(十一)提供目標的評量和回饋。 高三福 0
101 成就動機 achievement motivation 是指運動員趨近或逃避競爭情境的個人傾向,也有學者著重在努力與成就的面向,認為成就動機是個人為了精熟工作、達到卓越、克服障礙、表現的比他人更好、以及為個人運動天分感到驕傲所做的努力。動機會廣泛的影響個體的行為、感覺與思考,具體的表現在:活動的選擇、為目標所做的努力程度、為目標所做的努力強度及面對失敗和挫折的堅持程度。例如,當運動員有強韌的動機時,會選擇能力相近的對手、會經常性的練習、會持續性的練習、以及進步減緩時會持續練習下去。運動心理學者傾向從動機與成就行為來瞭解運動動機,常見的動機理論如:需求成就理論、歸因理論、成就目標理論、能力動機理論、自我效能理論等。 高三福 0
102 表現目標 performance goals 目標設定(goal setting)的形式之一。也是一種行為目標。通常和自己過去的表現作比較,專注於完成某些工作的標準或表現水準。因此,是在個人的控制範圍內,不會因為對手的不同而有改變。例如:三公里跑十二分鐘,或者是罰球命中率從80%提升到90%。表現目標的敘述通常包含四個要素:(一)表現的「事」;(二)何「人」;(三)何「時」;(四)「精熟程度」。 季力康 0
103 流暢 Flow 一種知覺挑戰與技能平衡的最佳心理狀態。其概念源自美國Csikezentmihalyi在1975年的研究,澳大利亞 Jackson於1990年代開始應用在運動員的高峰表現 (peak performace) 和最適宜經驗 (optimal experience)的探討。流暢狀態最常出現在挑戰性高和技能水準高的活動上,達到流暢狀態須有以下要素:技巧與挑戰的平衡、完全投入活動之中、行動和覺察融為一體、完全專注、喪失自我意識、控制感、除無外在目標與酬賞、毫不費力般的動作。在流暢的應用上影響運動員的因素為:具有表現的動機、達到適當的賽前覺醒水準、保持適當的聚焦、賽前與比賽的計畫和準備、擁有適當的身體準備、適當的環境和情況條件、信心和心理狀態、團隊表現與互動、對表現感覺良好。 高三福 0
104 結果目標 outcome goals 目標設定(Goal setting)的形式之一。以一項比賽結果為目標目標設定。例如:在比賽中,設定自己進入決賽、比對手得更多分數、或是贏得冠軍。因此,完成這些目標所依賴的不只是自己的努力,也要看對手的能力和比賽狀況。所以一位選手可能發揮出自己最佳的表現水準,卻輸掉比賽,因此無法完成自己訂的結果目標 季力康 0
105 結果目標取向 outcome goal orientation 又稱為競爭目標取向,認為成功是和別人比較,當表現的比他人好或打敗他人時就是成功。由於運動比賽一直贏的可能性不高,且大部分的人都會面臨輸的情況,因此相較於工作目標取向者,結果目標取向者在運動情境中較容易產生低適應的成就行為。對結果目標取向且知覺低能力者,在面對挫敗後,可能會降低努力並為挫敗找藉口。在維護個人自尊的前提下,結果目標取向且知覺低能力者,會逃避成就情境;若無法逃避且必須做選擇時,會挑選必定會成功的工作(實力和自己差很多的對手),或一定會失敗的工作(實力比自己好很多的對手),產生低的或不適應的成就行為。 高三福 0
106 運動自信心 sport-confidence 是一種對自己能夠在運動環境中成功地完成一件想要的行為之信念,即相信自己可以去完成它。也可以視為個人在運動環境中確信自己會成功的程度。運動自信心是一個多面向的概念,其包含了對自己的身體能力、心理和知覺技巧、適應能力、體適能和訓練程度、學習潛能和判斷力的自信。影響運動自信心的因素包含組織文化、人口變項及個人特質。組織文化是指競賽層級、動機氣候和期望;個人特質是指例如目標取向、樂觀主義等特質;人口變項是指例如性別、種族等變項。運動自信心會與情感、行為與認知三個元素之間不斷產生交互的影響。一般而言,高度的自信心會激起正向的情緒,且與努力和堅持等成就行為有相關連,並會產生較為熟練及有效率的認知資源,例如在注意力技巧和因應策略上。 高三福 0
107 過程目標 process goals 目標設定(Goal setting)的形式之一。把目標當成是過程中的一部分,專注在表現時的動作上,在過程中不斷修正,強調過程的重要性。例如,一位游泳選手在游捷式時,設定每次把手臂完全伸直的目標;一位籃球選手,設定每次防守時重心必須蹲低。 季力康 0
108 漸進放鬆法 progressive relaxation 是一種降低身體焦慮的放鬆技巧(Jacobson, 1938),其中包含特定肌肉的緊繃與放鬆。之所以稱為漸進放鬆法是因為這種技巧是讓主要肌肉群一個接著一個地緊繃和放鬆,直到所有的肌肉完全地放鬆。此技巧基於幾個假設:(一)緊張和放鬆之間的差異是可以學會的;(二)緊張和放鬆是互相排斥的,也就是緊張和放鬆不會同時存在;以及(三)身體的肌肉放鬆可以減低心智的緊張。緊張與放鬆的循環可以幫助運動員發展對於緊張和不緊張之間的不同自我覺察。每個循環的動作都包含某特定肌肉群的最大收縮,然後設法讓肌肉群完全地放鬆,並把注意力放在感覺緊張與放鬆的不同上。運動員可運用此技巧察覺特定的肌肉或身體某部分的緊張,然後放鬆該肌肉。此放鬆技巧的目標在於讓運動員能在比賽的中場或暫停時間等任何時間,培養隨時放鬆自己能力。 黃崇儒 0
109 競爭 competition 社會互動形式之一,人們間對於一個共同目標的爭奪。在運動情境中,是指從事組織化身體活動時,人們相互競爭的情況。如Coakley(1994)將競爭定義為人們從事相同的工作或參與同一項活動時,藉由比較人們彼此表現的優劣施予獎賞的一種社會過程。因此,在競爭情況下,獎賞僅會頒給表現超越他人的個體。競爭不僅是一種過程,其中還包含競爭酬賞制,以突顯某位參賽者或團隊的成功,也造成其他參賽者或團隊的失敗的概念。在運動情境中,競爭並不是與生俱來的,可能是受到教練、父母、朋友等所塑造的社會環境之影響而學來的一種社會歷程。競爭的本質沒有好與壞,它僅僅是一個歷程,而這個歷程的結果可能會決定競爭是帶給運動參與者正面或負面的經驗。 黃崇儒 0
110 目標設定(健身運動心理學) goal setting 一項提升表現的技術,根據個人所設定的目標而調整其行動。個體對於想要或是欲達到的結果,因個人承諾投入或是外在要求,而設定不同類型、工作難度的階段性目標,以提升個人完成動機與工作表現的一種行為改變技巧,稱之為目標設定。設定明確且具有挑戰性的目標,能有效的促進工作表現。目標設定的原則包括:設定短、中長期與具有挑戰性的目標,設定明確、實際與可測量的目標,以及對於目標達成過程中,相關目標的監控與結果提供回饋等,皆能有效促進動機,完成設定目標。在健身運動中,目標設定通常用於促進個體從事規律運動的參與,或是提升無運動習慣的對象,對於參與健身運動行為改變經常使用的技巧。 聶喬齡 0
111 自我實現 self-actualization 個人對於自己個性與價值期許的實現程度,就是自我實現。早期在馬斯洛(Abraham Maslow, 1908-1970)的倡導下,受到廣大的關注與了解。而其基本的概念,聚焦在真正的自我(real self)概念的內涵,與其外在的表達與發展。在馬斯洛的主張中,當個人基本的需求,包括基本的生理需求、安全感及愛與隸屬的需求得到滿足時,一個自我實現的人將能夠將自己的潛力推展到極致。因此,自我實現不僅是發現真正自我的價值,同時也是如何追求自我目標與發揮最大潛力的完整表現。個人從事健身運動時的目的,可能源自於突破自我潛力的理由,進而能滿足個人的成就感與存在價值。因此健身運動心理學的研究,會將源自自我實現中例如自尊、成就感與自我概念等重要的結果變項與個人主觀的幸福感相提並論。 聶喬齡 0
112 流暢經驗 flow experience 將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺。流暢一詞乃Mihaly Csikszentmihalyi於1990年提出,用以描述一種心智狀態,當個體在運動表現時經驗到這種心智狀態,通常會產生運動技巧和工作挑戰性之間的平衡知覺、行動和覺察融為一體(身心合一)、清晰的目標、明確的回饋、完全專注在當下的工作、自我意識的喪失、隨心所欲的控制感、時間感的改變、自成性經驗(除了活動本身,沒有外在目標或酬賞)等。其流暢要素代表最適表現的重要特徵,是表示進行良好和全身順暢的一種狀態。當運動員於表現中經驗到此等流暢經驗時常伴隨愉悅和成就感,有助於提升內在動機和表現水準,正面的心理經驗對於運動員具有自我成長與滿足的作用和價值。 卓國雄 0
113 運動技能測驗 skill achievement evaluation 以客觀的方式來測量某種運動的技術或能力,以檢視人們在體育運動的學習成效或運動員在運動項目的成績表現的測驗。常見測量運動技能成就的三種方法為:運動技術測驗(sport skill test)、評定量表(rating scale)和運用本身的成績。不同運動的技能測驗方式可能不一樣,通常要考量受試者與運動本身之運動能力(motor ability)與運動技術(motor skill)兩個層面來編製。執行運動技能測驗時需注意的重要原則為:(一)每次測驗僅能測驗一位受試者;(二)運動技能儘可能簡單;(三)降低與測驗目標相違的多餘變數;(四)測驗儘量符合正確的形式以及競賽的情境;(五)配合受試對象的技術水準;(六)具備完整的測驗說明;(七)須能讓受試者重複多次試驗;(八)應具備良好信、效度與鑑別力;(九)應具備精確的記分方法;(十)測驗結果必須要有解釋成績的說明。 謝立文 0
114 體育運動情意測驗 sport and Physical Education affective testing 檢測學習者的態度、人格、焦慮、自我概念、社會行為和運動員精神等情意行為的測驗。雖然體育運動情意測驗包含態度和人格兩方面,還是以態度的測量為主。早期學者對態度的定義不盡相同,行為論(Behaviorism)的觀點認為,態度是對環境或情境的直接反應,強調過去的經驗;而認知論(Cognitivism)則認為態度是人們主動思考並建構當下的主觀意識,強調個人主觀部分。較具共識的定義為「一個人所接觸到特定事物、觀念或人物,在認知、情意、和意向行動上抱持的一種持久性評價(正或負面)的傾向」。體育態度依目標可分為:促進身體健康、增進肌力與協調、全身性耐力與整體肌耐力、神經肌技能的獲得、充實休閒生活、心理健康與情緒的控制和平衡、社會關係的發展、有效控制身體及安全等八項。態度量表(attitude scale)為體育運動情意測驗的主要測量方式,其包含一系列封閉性的問題,讓受試者表達對某事物的感受,最後以加總分數表示受試者的態度。 謝立文 0
115 體育運動認知測驗 sport and Physical Education cognitive testing 檢測受試者對運動技能和規則相關知識的瞭解程度。認知學習(Cognitive Learning)是一個重要的學習形式,可使學習者有組織的儲存習得知識,一旦知識存在學習者的認知架構中,即構成有意義的狀態。運動學習可分三個階段:(一)認知階段(cognitive phase);(二)聯結階段(associative phase);(三)自動階段(autonomous phase)。運動技能的學習,係由受試者對動作技能的認知,透過各種方式的練習、連結,而達到預期的動作目標。第一階段是要獲得運動的知識,即學習者必須能理解完成動作技能的一般概念。體育運動認知測驗設計有四個基本流程:(一)架構出基本知識概念;(二)設定測驗的目的本質;(三)建構測驗題項;(四)決定測驗形式和處理細節。一般常用的體育運動認知測驗形式有是非題、選擇題、配對題、簡答題和申論題。 謝立文 0
116 平均照度 average illumination 運動場地上照度均勻的狀態。運動照明之目的為透過目標物的亮度與背景,以便獲得良好的照明環境,使得目標物能清楚的展現在運動者、現場觀眾以及轉播攝影之需求。平均照度又可區分為之水平照度及垂直照度,指到達水平面上或四個方向之光通亮密度。在大空間運動場地從事棒球、冰上曲棍球、網球或羽球等高速運動時,平均照度不佳將影響目標物位置與速度之視覺效果,並將造成運動者無法發揮應有水準。通常以變異數、均勻度之梯度或最大與最小照度之比表示平均照度之品質。均勻度的品質,可依測量最大照度與最小照度之比值算出均勻度等級,各級運動均勻度比例值為:第一級2.0、第二級2.5、第三級3.5、第四級5.0。照度(illuminance)是指物體或被照面,被光源照射所呈現的光亮程度,SI制單位是勒克斯 (lxlux),1(勒克斯)1(流明/平方公尺)。 許龍池 0
117 國際帕拉林匹克委員會(奧林匹克) International Paralympic Committee, IPC 為身心障礙精英運動員而設的國際性運動組織,是國際奧委會承認的機構之一。1989年6月22日設於德國波恩,創會主席是加拿大籍的羅伯特·斯特德沃德(Robert Steadward)。英文名稱為International Paralympic Committee, IPC。國際腦性麻痺運動休閒總會(CP-ISRA)、國際視障者運動總會(IBSA)、國際智障者運動總會(INAS-FMH)由成立、國際史扥克曼德佛輪椅運動總會(ISMWSF)、國際殘障體育運動總會(ISOD)、國際聽障者運動委員會(CISS)等都為IPC的會員團體。IPC的宗旨與原則:(一)組織殘障奧運會和多重殘障者的世界性運動會和錦標賽;(二)在這些目標和原則下,和 IOC 及所有其他相關的國際運動團體聯絡;(三)尋求殘障運動進一步和正常人的國際性活動整合在一起;(四)督導和協調殘障奧運會和其他多重障礙的世界性與地區性的運動技術上的不同需求,協調出國際性和地區性比賽的行事曆;(五)支持與鼓勵各種教育計畫、研究推廣活動,以達成組織的目標和原則;(六)摒棄政治、宗教、經濟、性別和種族的歧視,全力發展殘障者的運動;(七)為殘障者尋求更多的參賽機會和訓練計畫,以增進他們的技術。1994年起與國際奧會合作,共同舉辦冬季殘障奧運會。此後,成為國際奧會會員機構之一,在奧運會後一個月內接著舉辦夏季和冬季殘障奧運會。 陳金盈 0
118 奧林匹克主義(奧林匹克) Olympism 指導奧林匹克運動的思想體系。是奧林匹克憲章基本原則的理論基礎,也是奧林匹克精神的核心。最初是由古柏坦首先使用,但古柏坦未給予明確定義,且在不同的時間和場合有不同的表述,如稱為「維護世界和平的強有力的因素(1896年)」,「強壯的身體文化(1908年)」,「建立在某種哲學和宗教理論上的學說(1929年)」,「一種高尚純潔、耐力和體力的學派(1931年)」等。且還稱奧林匹克主義是「一種精神狀態」、「信條」、「青年們崇拜的對象」,「奧林匹克主義的基礎是推崇奮鬥、蔑視危險、熱愛祖國、慷慨、騎士精神、熟識藝術與文學」等。1991年奧林匹克憲章正式給「奧林匹克主義」定義。憲章中指出奧林匹克主義是一種提昇並結合身體、意志與精神三者一體及追求整體均衡的人生哲學。奧林匹克主義將運動融於文化與教育中,創造一種基於努力而獲得喜悅的生活方式、具有良好典範之教育價值及尊重眾所公認之基本倫理原則。其的目標在於普遍推展運動藉以促進人類和諧發展,並建立維護人類尊嚴、和平的社會。基於此,奧林匹克活動以單獨或與其他機構合作,並在其自身手段範圍內,從事促進和平的行動。 陳金盈 0
119 奧林匹克團結基金 Olympic Solidarity 國際奧會專門設立的一項基金。其目的是用來援助國際奧會承認的國家奧會,該基金的主要來源是國際奧會接受的捐贈和電視轉播權銷售的一部分。提供國家奧會和各大洲國家奧林匹克總會在資金、技術、行政等方面的援助,進而協助推廣並促進當地的奧林匹克運動發展。基金協助計畫包括下列各項:(一)推行奧林匹克主義的基本原則;(二)協助國家奧會培訓運動員及代表隊參加奧林匹克運動會;(三)提升運動員與教練的技術性運動知識;(四)提供獎學金以提升運動員與教練的技術水準;(五)訓練體育運動行政人員;(六)與追求此目標宗旨之運動組織團體合作;(七)與國家或國際機構團體合作,設置簡易、實用、經濟的運動設施;(八)資助籌辦國家奧會授權或贊助之全國性、區域性與洲際性競賽活動,並補助國家奧會籌組代表團、備戰及參加區域性及洲運動會;(九)鼓勵國家奧會間進行雙邊或多邊合作計畫;(十)督促政府與和國際組織將運動列為正式發展援助項目。上述活動主要由奧林匹克團結基金委員會(Olympic Solidarity Commission)負責監督並管理,該委員會的主席由國際奧會主席擔任。 柯伶玫 0
120 臺灣水適能協會 Taiwan Aquatic Fitness Association 推廣水中體適能運動的全國性單項運動團體。英文名稱為Taiwan Aquatic Fitness Association,簡稱TAFA。2003年底發起,2004年5月22日正式成立。協會以健康、學習、分享三大目標為推廣精神,主要以建立個人健康身心之理念目標,提倡全民健康生活型態,並透過國內外相關學術研討會,建立專業證照課程提供進修管道,積極培訓水中適能運動指導人才,以提升國內指導人才專業知識與實務教學技能水準。積極與相關產業建教合作,推薦教學人才提供市場就業機會,達到全民健康運動為推廣目標。臺灣水適能協會朝兩個方向去努力,在人才培育方面,以培訓優秀水中運動指導員為主,並持續提供最新資訊與進修課程,讓教練們在專業上不斷成長與進步;推廣教育方面,針對一般民眾開辦推廣課程,讓更多人親身體驗水中運動這種特殊的健身運動方式。 林秉毅 0
121 世界休閒協會 World Leisure Organization 致力於推動休閒活動,促進人類成長發展與健康的世界性非政府組織。1952年成立,其宗旨在於透過休閒活動提昇人類生活品質與福利。該組織是具有聯合國諮詢地位的國際非政府組織並與聯合國教科文組織和有關國家、地區官方、非官方機構有良好的合作、互動關係。該會設有11個委員會,分別為進入參與委員會(Access amp; Inclusion)、兒童及青少年委員會(Children amp; Youth)、管理委員會(Management)、銀髮族休閒委員會(Later Life Leisure)、法令及政策委員會(Law amp; Policies)、研究委員會(Research)、旅遊暨環境委員會(Tourism amp; Environment)、志工服務委員會(Volunteerism)、婦女暨性別委員會(Youth amp; Gender)、養生保健委員會(Health Promotion and Disease Prevention)、聯合國委員會(United Nations)。該會鼓勵資訊的交流,領導人才之培訓,激勵對現今複雜的世界所產生的問題作研究,以求解決之道。並透過世界休閒代表大會、會議、研討會、出版物、研究刊物與網站,致力於提供可以分享看法與尋找共同目標的座談會。透過休閒經驗來改善生活品質。另外還推行下列各項活動,世界休閒國際菁英中心(WICE)、世界休閒專業服務、世界休閒國際獎學金、世界休閒獎、世界休閒委員會等活動。世界休閒協會台灣分會於2006年4月25日成立。 張景弘 0
122 國際世界運動會協會 International World Games Association 世界運動會之主辦與管理的國際性體育組織。英文名稱為International World Games Association,簡稱IWGA。成立於1981年,主要任務在推廣「非奧運」的運動項目。20世紀70年代,一些國際單項運動聯合會,意識到其運動項目進入奧運會的可能性極微渺茫,遂有意創立一個非奧運項目之綜合性國際運動會組織,給其運動員有表現的舞台。1980年5月21日,12種運動組織包括羽球、棒球、健美、保齡球、甩竿、壘球、空手道、健力、滑輪溜冰、跆拳道、拔河、滑水等國際單項運動組織,在漢城成立「世界運動會理事會(World Games Council )」,後更名為「國際世界運動總會」。33個國際單項運動組織加盟為會員。世運總會主要目標是推廣其下轄各單項運動的普及性,藉由傑出的運動表現,來凸顯該項運動的重要性,並保留運動的傳統傳值。要成為國際世界運動總會的成員,必須先被國際奧會承認,並且是國際單項運動總會聯合會的成員。世運總會年會,於世界運動會後一年舉行,會中選出由七個成員組成的執行委員會,此委員會代表總會成員,協調與監督指導所有世界運動會相關事宜。委員會任務包括推薦適當的主辦國選拔,以及在國際世界運動總會與主辦國組織委員會間,保持經常性的聯繫。 王建臺 0
123 國際學校體育總會 International School Sport Federation 世界各國家正式中學運動組織所組成之國際性運動組織。英文名稱為International School Sport Federation,簡稱ISF。1972年6月4日在盧森堡比福特(Beaufort)成立,是國際單項運動總會聯合會(SportAccord)的成員,是國際奧會(IOC)、聯合國教科文組織(UNESCO)承認的國際體育組織。該組織的宗旨是:(一)促進中學體育運動的發展,鼓勵建立全國性的學校體育組織,並保持其獨立性;(二)組織和協調國際中學生賽事;(三)在各國中學生體育組織間建立密切聯繫;(四)與其他國際體育組織及目標相似的國際機構合作。該組織最重要的賽事是世界中學生運動會,1990年以前每二年舉辦一次,以後每四年舉辦一次,競賽項目田徑、游泳、體操及韻律體操。此外還舉辦足球、手球、籃球、排球、越野跑、滑雪等單項運動比賽,團體項目的參賽者須來自同一所學校。2000年11月16日該會在葡萄牙舉行執行委員會及會員大會,經表決通過我國為「準會員」。我國自2001年起陸續組隊參加運動會及各種單項運動競賽。 李仁德 0
124 運動賽會 sports event 運動競賽與活動之統稱。集合多種運動種類之個人或團隊在預定的競賽規程、方式,以及時間、地點等條件下,按照各種運動規則舉行之運動比賽。運動賽會為達成共同預期的目標與宗旨,經由特定的時間、地點,集合個人或團隊,並產生休閒娛樂、情境、文化與特定目的比賽活動。運動賽會是體育運動中,最基本的活動,舉辦方式含有競技、休閒、娛樂及藝術文化表演等多元性質所構成的活動,並經過計畫籌備和營運,藉由個人或團體的競賽與表演方式,完成多樣化目標的綜合性集會。運動賽會分為綜合型賽會,如奧林匹克運動會、亞洲運動會及全國運動會等,分別為四年、二年、一年舉辦乙次;聯賽,由地方、區域、全國等級別分組比賽,大都分季舉辦;盃賽,由某一單項比賽,每年舉辦乙次。任何運動賽會都可分為籌備、競賽及檢核三個步驟來進行。在籌備期間應成立籌備委員會,辦理競賽及行政兩大部門工作;競賽期間設有技術委員會,處理競賽事務;檢核成績、編製報告及核銷經費等工作。 林晉榮 0
125 各級學校體育實施辦法 Implementation regulations for the physical education and sports in schools 規範各級學校體育實施準據的法規。1986年2月3日教育部訂定發布全文22條,1999年11月19日修正發布全文20條,2002年6月25日增訂發布第16-1條條文,2006年4月4日再度修正發布第16-1條條文。該辦法規定各校實施體育之目標:(一)發展基本動作能力,學習運動技能,培養參與體育活動之必備技能;(二)增進體育知識,建立正確體育觀念,培養參與運動之積極態度與知能;(三)提昇體能,增進運動持續能力,促進身心均衡發展;(四)啟發運動興趣,體驗運動樂趣與效益,建立規律運動習慣;(五)培養運動道德,促進和諧人際關係,發展良好社會行為。辦法內容包括法源依據、立法目的、行政組織、教師聘任、計畫擬訂、經費編列、課程、教材、設施設備管理、編班方式、體適能檢測、成績考核、早操、課外運動、校內外運動賽會、運動安全、運動人才培訓及校園開放原則等事項。 楊宗文 0
126 我國參加國際大型運動賽會組團參賽原則 Regulations of participation in major international sporting competition events 1999年行政院體育委員會為辦理參加各種國際大型運動賽會組團、培訓作業,依各種國際大型運動賽會之特性,分別訂定參賽目標、組團原則、參賽標準、培訓標準、經費補助標準之法規。參賽原則所指國際大型運動賽會包括:奧林匹克運動會、亞洲運動會、世界大學運動會、世界運動會、青年奧林匹克運動會、東亞運動會、亞洲青年運動會及其他經核定參加之國際大型運動賽會。主要規定為:(一)奧運會及亞運會以奪標為參賽目標,採精英組團為參賽原則;(二)世大運、青奧運及亞青運以準備參加奧亞運為目標,除應取得參賽資格外,以選擇特定(重點發展)運動項目組團為參賽原則;(三)東亞運以準備參加奧亞運選手培訓階段性成果檢驗為參賽目標,以選擇中、長程培訓計畫中已達成階段目標且成績優異之項目組團為參賽原則;(四)世運會以維護該類運動項目運動選手之國際發展空間為參賽目標,對取得參賽資格者予以鼓勵組團為參賽原則;(五)其他經核定參加之國際大型運動賽會,另依賽會性質及規模個案評估後訂定組團參賽原則。各種國際大型運動賽會,依其性質、參賽目標之不同,其參賽標準與選(培)訓標準亦隨之不同,其培訓經費之補助亦有不同標準。 林國棟 0
127 泳起來!專案 Swimming Up! Project 2010年行政院體育委員會規劃推動提升全民游泳能力檢測合格率及泳池新改建計畫。計畫分近、中、長程目標:(一)2010至2013年為扎根期:1.要營造優質游泳環境,到2013年要調訓6,400名師資、取得救生證照8,000人、培訓專業營運人員200人。2.學生習泳人數希望從132萬人逐年提升到168萬人,學生溺斃人數從每10萬人1.06人降至0.9人。3.全國溫水游泳池的比率,從49%逐年提高到64%,其中學校方面從54%提升至68%,社區從51%提高至70%;(二)2014年至2017年為成長期:要提升全民游泳能力;(三)2018年以後為永續期,要塑造親水樂活文化。2010年合計編列8.9億元,其中教育部4.9億元、體委會3.3億元、國防部3,216萬元、內政部1,840萬元、海巡署1,382萬元,推動新建、改建游泳池與學生、警消人員、各軍種、海巡人員游泳能力檢測等。「泳起來專案」計畫長達12年,分3階段實施,是打造臺灣運動島政策的一環,體委會2009年6月起,與教育部、國防部、內政部合作,針對不同族群、年齡、職業辦理多項習泳課程及競賽活動。 林國棟 0
128 促進優質學生棒球運動方案 Plan to promote the high quality of baseball for students 2008年11月11日教育部核備學生棒球聯盟推動小學玩棒球、國中學棒球、高中練棒球、大學愛棒球,建置屬地棒球、根留地方,邁向優質永續經營之學生棒球運動的方案。2009年8月10日教育部修正核定,2010年7月22日配合「振興棒球運動總計畫」再次修正核定。計畫期程自2010年1月至2013年12月。方案之分項目標:(一)輔助學生棒球運動社團與球隊,廣增運動人口來源;(二)加強學生棒球運動教育管理,協助進路發展;(三)強化學生棒球運動賽制,提升優質競爭實力;(四)建置學生棒球優先區與屬地特色,根留地方;(五)建置學生棒球區域培訓體系,促進合作夥伴關係;(六)加強棒球環境與設施,充實學生棒球運動空間。預期主要績效指標:(一)廣增棒球運動人口,至102年各級學校參與棒球運動聯賽及社團數成長至1,634隊;(二)健全棒球運動環境,99至102年4年新修整建簡易球場100座;(三)辦理教練在職進修,每99至102年共辦理16梯次,提供1,600名教練進修;(四)建立棒球優先區與屬地特色,自99年起專案補助花東兩縣深耕基層棒球,暢通升學系統,並補助地方特色盃賽;(五)建置棒球區域培訓體系,補助科研協助各級學校棒球選手及教練培訓與輔導,建置各級學生棒球人才資料庫,建立國小至大專培訓體系;(六)改革賽制,自99學年度起研擬改以地方聯盟、縣市聯盟、分區聯盟及全國聯盟四級賽制辦理。 楊宗文 0
129 挑戰奧、亞運黃金計畫 The Golden Plan of Challenging Olympic and Asian Games 2005年行政院體育委員會延續「挑戰2008黃金計畫」--2004年雅典奧運勇奪2金戰果所提計畫。主要目的為遴選具競爭實力之菁英運動選手實施專案培訓,並強化運動科學介入,以達成2008年北京奧運7金目標。2004年12月行政院核定「挑戰2008菁英選手培訓計畫」。2005年2月行政院再核定更名為「挑戰2008黃金計畫」。體委會延續提出「挑戰奧、亞運黃金計畫」。計畫實施期程為2004年雅典奧運會結束至2008年北京奧運會止,分二階段實施:第一階段自2004年雅典奧運會結束,至2006年卡達亞運會止;第二階段自2006年卡達亞運會結束,至2008年北京奧運會止。實施重點運動種類計十四種,包括跆拳道、射箭、射擊、舉重、桌球、羽球、柔道、高爾夫、棒球、網球、田徑、游泳、體操及壘球。菁英運動選手由各界推薦,體委會組成遴選委員會進行運科檢測,並參考選手之參賽成績、訓練歷程、家族背景、身體組成等具體數據綜合評估。經評估通過之菁英選手,由其執行教練透過各單項協會提報訓練計畫,包括:生活管理、訓練績效、培訓預期目標、課業輔導、國內外移地訓練、國內外參賽、教練人選、生涯規劃及培訓經費需求等,經遴選委員會審核通過後,核給全年度培訓經費,培訓過程由國家主導,單項協會則配合辦理。 林國棟 0
130 振興棒球運動總計畫 The Revitalization Plan for Baseball 中華民國政府2010年開始推動振興棒球運動的政策。2008年底至2009年初,因逢北京奧運中華隊敗於中國隊、職棒米迪亞暴龍隊打假球、中信鯨隊宣布解散、棒球經典賽兵敗東京,台灣職棒在進入第20年之際,風雨飄搖,奄奄一息。行政院體委會經劉兆玄院長指示,提出「棒球振興計畫」。職棒20年在政府與民間全力支持下,一片欣欣向榮,但2009年10月26日,職棒20年總冠軍戰剛結束,卻再度爆發打假球事件,再度重創臺灣棒球的發展。馬英九總統特於2009年12月1日,親自召開「棒球國是座談會」,指示行政院在一個月之內以「棒球振興計畫」為基礎,整合相關機關、團體的意見為「振興棒球運動總計畫」。同年12月31日,馬英九總統同意行政院所提「振興棒球運動總計畫」,並指示2010年為棒球振興年,在總計畫之下各部會提出分計畫及時間表,傾舉國之力落實推動。計畫總目標設定4年後,國際賽成績進到世界前4強;國內基層棒球隊數倍數成長。執行策略包括落實棒球紮根工作、健全社會球隊發展環境、穩住職棒發展、建立國家隊組訓機制、加強輔助與績效管控等。執行單位為教育部、體委會、內政部、法務部、財政部、職棒聯盟、中華棒協等。計畫期程自2010年至2013年,總經費20.25億。 林國棟 0
131 高級中等以上學校體育實施方案 The scheme of physical education and sport activity including high schools, colleges and universities. 高級中等以上各級學校體育合理實施之法規。教育部於1973年12月20日訂定發布。方案旨在達成高級中等以上學校體育在適應學生身心發展作合理之實施,以達成體育在教育中所負之使命。其目標包括鍛鍊身體、使體格充分發展;培養良好品格與公民道德,發揚民族精神;養成愛好運動習慣,奠定健全生活之基礎;培養運動技能,增進體能使用效率及自衛生活之適應能力;以及充實師範院校學生之體育知能,使勝任體育教學。方案內容包括實施綱要、行政組織、經費設備、體育時間、體育課程、早操(或課間操)、課外活動、運動比賽及體育表演、野外活動、健康檢查及防治、成績考核及附則等事項。另有附件包括,專科以上學校體育場地設備標準、專科以上學校體育課程必修教材、專科以上學校體育課程選修教材等,均有詳細規定。 劉照金 0
132 國民小學體育實施方案 The scheme of physical education and sport activity in elementary schools. 國民小學體育合理實施,以達成體育在教育中所負使命之法規。教育部1970年6月18日訂定發布。方案目標依國民小學中、高年級體育暫行課程標準訂定,包括培養兒童健全之身心,以促進其均衡發展;培養兒童公正、守法、服從、負責、誠實、友愛、互助、合群等美德,以奠定團體生活之基礎;指導兒童學習基本運動方法,以促進運動能力與安全知能;啟發兒童愛好運動興趣,以充實康樂之生活。方案內容為目標、實施綱要、行政組織、經費設備、體育時間、體育課(必選授教材、教學原則、教學要點)早操、課間活動、課外運動、運動比賽、校內運動會及體育表演、健康檢查與體能測驗、成績考查等。附錄包括體育成績考查辦法、體能測驗項目及方法等。 劉照金 0
133 國民中學體育實施方案 The scheme of physical education and sport activity in junior high school. 為使國民中學體育合理實施,達成體育在教育中所負使命之法規。教育部1970年6月18日訂定發布。方案目標依據國民中學體育暫行課程標準訂定,包括鍛鍊身心,提高活力,使身體均衡發育;培養運動道德,奠定良好之國民德性;養成愛好運動之習慣,建立康樂生活之基礎;增進運動技能,提高安全與自衛等生活之適應能力。方案內容包括目標、實施綱要、行政組織(學校應設體育會議、體育行政由體育室或體育組主持)、經費設備、體育時間、體育課(體育教材分必授與選授,體育教學應包括準備活動、主要活動、結束活動)、早操(課間操)、課外運動、運動比賽與體育表演(每學年舉辦全校運動會一次,並酌情舉行體育表演會,每一學生至少參加一項)、野外活動、成績考查等。 劉照金 0
134 體育政策與法規 Sport Policy and Regulations 政府推動國家體育事務的政策與法規。體育政策乃政府為解決體育、運動的公共問題,滿足民眾運動方面的需求,將政府對國家體育事務的作為或不作為的決定。體育法規乃政府為推動國家體育事務達成目標、檢討達成目標情形的依據,包活法律、條例、規程、規則、細則、辦法、綱要、標準、準則、要點、注意事項、計畫、方案、白皮書等。體育法律須經立法程序,經總統公布,如國民體育法、行政院體育委員會組織條例、運動彩券發行條例係立法院三讀通過,總統公布。規程、規則、細則、辦法、綱要、標準、準則等需有法律授權始得訂定,如國光體育獎章及獎助學金頒發辦法係依國民體育法訂頒。要點、注意事項、計畫、方案、白皮書等則主管機關可本於職權訂定,如1999年行政院體育委員會訂頒《中華民國體育白皮書》,2013年教育部訂頒《教育部體育運動政策白皮書》。 林國棟 0
135 國民體育實施方案 Implementation Plan for National Physical Education Development 1932年國民政府訂頒的全國體育實施方案。1932年8月16日國民政府教育部於南京召開會期一週之全國體育會議,會中聘請郝更生、袁敦禮、吳蘊瑞等為國民體育實施方案編製委員,草擬方案提交大會修正通過,於同年9月公布。方案分為目標、行政與設施、推行方法、考成方法及分年實施計畫等五部分。(一)方案目標:1.供給國民機體充分平均發育之機會;2.訓練國民隨機運用身體以適應環境之能力;3.培養國民合作團結抗敵禦侮之精神;4.養成國民俠義勇敢刻苦耐勞之風尚,以發揚民族之精神;5.養成國民以運動及遊戲為娛樂之習慣;(二)行政與設施:行政方面規定,教育部設教育部體育委員會、主管體育科、主管體育之督學;各省教育廳及行政院直轄市教育局設省市教育廳局體育委員會、主管體育股、主管體育之督學或指導員;各縣市教育局設縣市體育委員會、主管體育組、體育指導員。其設備規定每一學生至少能占空地一百方尺的運動場地;(三)推行方法:研究工作、師資訓練、學校體育實施辦法、民眾體育實施辦法及各種集會;(四)考成方法:主持考成機關、考成項目、考成標準、考成種類;(五)分年實施計畫:第一、二年內應施行者;第三、四年內應完成者;第五年內應完成者等三方面予以規範。 林國棟 0
136 國家體育建設中程計畫 Medium-term Plan for National Sport Construction 1988年行政院長俞國華指示教育部研訂國家推動體育建設準據之計畫。1989年3月18日行政院核定發布。計畫期程自1989年7月至1993年6月共四年。計畫內容包括計畫依據、計畫緣起、計畫目標、實施時間、計畫項目與內容、經費籌措、預期成效、督導與考核等事項。其主要目標有六:(一)建立各級學校校際運動聯賽制度,舉辦適合青年人興趣之競賽活動,以提昇校園運動風氣;(二)建立埠際運動聯賽制度,發動工商企業界組織運動代表隊,同時代表公司及縣、市參加埠際運動聯賽,以形成全民運動熱潮;(三)提倡職業運動,鼓勵大企業籌組代表隊,以普及運動風氣並提升我國運動成績水準;(四)積極培訓重點項目優秀運動人才,使我國之運動成績能獲得突破性進展,俾於奧運會和亞運會上爭取獎牌;(五)建立專任教練制度,開拓優秀運動選手之出路,以保障優秀教練和運動員之生活。加強體育學術研究,培養專業人才,並提升體育學術水準;(六)充實各級學校及地方體育場地設備,整建訓練及比賽場地,以增加青年正當遊憩活動之場所與機會。計畫實施項目分為八項:(一)建立運動聯賽制度;(二)長期培訓優秀運動選手;(三)獎勵及開拓優秀運動選手出路;(四)提昇運動教練與裁判水準;(五)培養體育專業人員,加強體育學術及運動科學研究;(六)整建與充實運動場地設備;(七)加強國際體育運動交流;(八)發揚與推展傳統民俗體育等項目。 楊宗文 0
137 專科以上學校體育實施方案 Implementation plan of physical education and sports in higher education 1964年教育部為規範專科以上學校體育,在適應學生身心及環境之需要,繼中等學校體育訓練之後,做更進一步合理之訓練訂定發布之法規。其目標為:(一)鍛鍊身體,使體格充分發展;(二)培養公民道德、發揚民族精神;(三)訓練個人與社會生活上之應用技能;(四)養成以運動為正當娛樂及調節身心之習慣。方案內容除了揭示目標外,更對行政組織的組成及運作、經費與設備、體育時間、實施方法等做規範,尤其對於各校在行政組織方面應設體育衛生委員會、在體育課的必授與選授教材的項目與比例、體育教學、早操、課外運動、運動競賽及體育表演會的辦理、成績考核與健康檢查及防治等,都有具體的規定。 楊宗文 0
138 推動學生海洋運動方案 Plan of promoting ocean sports for students 2007年教育部配合行政院體育委員會「海洋運動發展計畫」,推出的「提升學生游泳能力中程計畫」的後續計畫。其願景在增加我國海洋運動人口,提升國人親水觀念,減少溺水事故,並豐富國人正當休閒機會,進而帶動產業發展,落實臺灣為「海洋國家」的國際形象。具體目標則在善用水域自然資源,配合我國教育政策,培養學生游泳及水中自救能力,推動校園水域運動,豐富學生休閒生活,培養健康活力青少年。此一方案透過「學生海洋運動重點扎根計畫」及「學生海洋運動推廣活動計畫」等子計畫,持續發展臺灣海洋運動重點學校,整合政府、學校與民間團體之資源與力量,形成策略聯盟,建置海洋運動學習網,以培養幼兒親水之興趣與正確觀念、國中小學生參與水域運動之基礎能力、高中學生從事水域運動之多元能力及大專學生從事水域運動之休閒能力等,積極擴增海洋運動人口。 楊宗文 0
139 發展全民體育培養優秀運動人才實施方案 Implementation plan both promoting sports for all people and cultivating excellent athletes 教育部為發展全民體育、培養優秀運動人才,於1968年報奉行政院核定之方案。內容包括目標、執行單位及實施要項。方案目標為發展全民體育在於全面普及體育,廣泛實施,以增進國民健康,提高國民素質;選拔並培養優秀人才,加強訓練,提高其體能技能,給予必要之扶助,俾能參加國際體育活動,為國家爭取榮譽。方案規定發展全民體育由政府負責,普遍全力推動,各體育團體密切配合實施;選拔並培養優秀運動人才由各體育團體負責,軍、工、商等各界配合,政府支援輔導實施。方案實施要項包括:(一)訂定國防體能標準;(二)培養體育師資;(三)普遍建立體育場所;(四)體育捐獻豁免捐稅;(五)普遍建立體育場所;(六)擴大舉辦保送;(七)增列體育經費;(八)加強學校體育活動;(九)加強學校體育教學;(十)培養優秀選手;(十一)提倡體育蔚為社會風氣;(十二)加強輔導體育團體;(十三)積極鼓勵並輔導工商文化企業單位建立體育團隊,經常練習及舉辦比賽,各級公務人員亦應加強體育活動;(十四)成立運動科學研究組織,加強研究發展,以提高運動成績水準。 楊宗文 0
140 運動人口倍增計畫 Sports population doubling plan 2002年2月1日,當時行政院體育委員會主任委員林德福指示以增加「新增運動人口」為標的之國家體育政策。本計畫屬挑戰2008國家發展重點計畫之一,執行期程自2002年1月1日至2007年12月31日共6年。計畫總目標為提倡國民運動風氣,倍增運動參與人口,落實運動融入生活,提升國民生命品質之目的。計畫具體目標為每年新增規律運動人口50萬人,2年新增運動人口100萬,6年新增運動人口300萬人。計畫實施內容包括:理念宣導、人力招訓、充實設施與活動推展等主軸。推動方式則包括:申辦、宣導、督導、推動、評估等。預期效益包括:(一)第一年全國新增運動參與人口50萬人(其中游泳10萬人,自行車5萬人),六年後新增300萬運動人口(其中游泳60萬人,自行車30萬人),我國規律運動人口數達先進國家水準;(二)每年編印簡易運動指導手冊10種、運動安全手冊5種、簡易運動單張10種;(三)每年培訓體能指導員300人,招募體育志工一千人;(四)每年充實一般學校體育設施20所,充實山地學校體育設施十所,闢設休閒農漁牧場體育設施五處。 楊宗文 0
141 運動人才中長程培育計畫 Middle to Long-Term program of Fostering Talented Athletes 中華民國政府2009年開始推動長期培育運動人才的政策。2008年8月,第29屆北京奧運期間,當時在北京督導我奧運代表團參賽的行政院政務委員曾志朗,即要求體委會應擬訂「競技運動人才培育計畫」,做為長期培育優秀運動選手依據。同年8月28日,行政院劉兆玄院長在聽取體委會「我國參加2008年北京奧林匹克運動會回顧及前瞻」報告後,指示由政務委員曾志朗督導,請體委會及教育部跨部會合作,加強發展體育,並請體委會從制度、策略、管理、選手的培訓與生涯規劃,以及教練素質的提升等方面,突破過去的做法,儘速提出「運動人才中長程培育計畫」。體委會遵照上述指示,配合「國家運動園區整體興設計畫」,擬訂「運動人才中長程培育計畫」,提經行政院核定。計畫期程自2009至2016年,共8年,分二期辦理。第一期自2009年至2012年,經費19億;計畫目標為:2010年廣州亞運會獲得15面獎牌以上,2012年倫敦奧運會獲得4面獎牌以上;計畫共有17個工作要項,包括:建立選項機制、建立選才機制、建立遴選訓練單位(基地)機制與規劃賽制、建立改善運動訓練環境機制、建立教練遴選及培訓機制、建立運動選手長期培訓機制等。 林國棟 0
142 運動健康促進計畫 Exercise and Health Promotion Plan 2000年5月20日行政院體育委員會所提出的全民運動政策。計畫主要內容為:(一)計畫總目標為促進身心健康,減少醫藥支出,奠定提升國家競爭力體力基礎;(二)具體目標分認知、實踐、精神三方面,分別為:1.認知方面,使「運動是生活的一部分,而且是最重要的一部分」的觀念深入民心。2.實踐方面,落實「人人想運動、時時可運動、處處能運動」。3.精神方面,達到「運動、健康、快樂、幸福,享受生命品質」;(三)實施策略分對象、時間、場所、節目,分別為:1.對象方面,運動人口普及化。2.時間方面,運動時間彈性化。3.場所方面,運動場所多元化。4.節目方面,運動節目生活化;(四)計畫內容包括:推展健康體能促進活動,推展體育志工組訓與服務工作,推展週休二日休閒運動,推展社區及職場休閒運動,推展婦幼、青少年、長青休閒運動,加強宣導、研發與評估、考核。惟「運動健康促進計畫」在準備就緒,即將推動之際,因體委會主委易人,該計畫停止實施,另以「運動人口倍增計畫」替代,惟實質內容大同小異。 林國棟 0
143 臺灣省發展國民體育實施方案 The scheme of physical education and sport activity in Taiwan province. 臺灣省為發展國民體育促進國民健康之法規。臺灣省政府1965年5月31日訂定發布。該方案遵照總統「民生主義育樂兩篇補述」,及教育部各級學校體育實施方案等有關法令擬訂,做為加強推行臺灣省國民體育之藍本,分前言、目標、實施要點三大部分。前言為方案訂定背景及依據。目標為健全體育行政組織,發展國民體育業務;加強推行學校體育,促進學生身心健康;積極推行社會體育,發揮全民體育功能;提高體育師資素質,改進體育教學設施;培養優秀運動員,提高運動技能水準等。實施要點為健全體育行政組織、加強推行學校體育、加強推行社會體育、提高體育師資、培養優秀運動員等。 劉照金 0
144 增進適應體育發展方案 Enhancing adapted physical education development plan 2004至2008年教育部推動「改進特殊體育教學實施計畫」之第三階段計畫。教育部「改進特殊體育教學實施計畫」第一階段計畫自1994至1998年,為期四年。第二階段計畫名稱改為「適應體育教學中程發展計畫」,自1999至2003年為期五年。第三階段名稱為「增進適應體育發展方案」,自2004至2008年為期五年。主要內容:(一)計畫總目標為:1.持續推動適應體育理念的落實。2.強化教師專業知能。3.提供各類身心障礙學生適當的體育學習環境,以增加其身體活動參與機會,享受運動樂趣,進而提高生活品質;(二)策略目標為:1.辦理各項活動,推廣適應體育理念。2.培育專業人力,提升適應體育品質。3.強化課程教學,厚植適應體育基礎。4.改善學習環境,均等適應體育參與。5.落實輔導機制,推展適應體育工作;(三)實施策略為:1.加強適應體育活動之推廣。2.健全適應體育師資進修和培訓。3.強化適應體育課程與教學。4.改善適應體育學習環境。5.落實適應體育輔導機制。 林國棟 0
145 積極推展全民體育運動計畫 Plan for vigorously promoting sports for all people 1979年8月1日行政院核定積極推展全民體育運動的計畫。計畫內容包括推展目標、執行單位、實施要項、經費預算等事項。推展目標:(一)鍛鍊強健體格,增進民族健康,訓練身心均衡發展之健全國民;(二)培養運動人才,激發忠勇奮發合作的團隊精神,隨時準備參加國際各項運動競賽,提高技術水準,爭取國家榮譽。實施要項計十一項:(一)加強各級學校體育行政組織,除中央已設教育部體育司外,省(市)教育廳(局)設體育科,縣(市)政府教育局設體育保健課,鄉(鎮、市、區)設體育業務專營人員;(二)合理調整各級體育場編制;(三)培養體育專業人才,加強各級學校體育教師在職訓練及進修;(四)積極充實各級學校體育設備;(五)普遍增建縣(市)、鄉(鎮、市、區)簡易運動場所;(六)配合社區發展,發動各社區組織運動社團,擴大推展社區居民體育運動;(七)辦理運動選手訓練中心,長期培育青少年優秀運動員,向下扎根,並加強國家代表隊高水準之選手訓練;(八)選派優秀運動教練出國進修,並輔導各運動協會辦理裁判教練之訓練講習;(九)推廣公務人員體育活動;(十)推展工商企業機構體育活動;(十一)各文化、新聞、電臺及電視等機構,應加強體育運動新聞、專欄及節目之報導。 楊宗文 0
146 體育政策 policy of Physical Education and sport 國家體育施政的策略。也是國家體育施政的行動路線或綱領、國家體育施政行動的指導、指引、指示、方針。政府為了達成特定的體育目標,所採取的作為或不作為的活動。體育政策是公共政策的一種,基本上,它是政府為了解決體育運動的公共問題或滿足民眾體育運動方面的需求所做的決定,其決定包含了作為、不作為及如何做為等活動。其應是政府機關所制定的;目的是政府為了解決體育性公共問題或滿足民眾運動的需求;政府為此做出作為或不作為的決定;政府的決定以法律、命令、方案及計畫等表示政策之內涵。體育政策是國家體育施政的核心,包括全民運動政策、競技運動政策、學校體育政策、運動設施整建政策、國際及兩岸體育交流政策、運動產業政策。 楊宗文 0
147 體育政策工具 policy tools of Physical Education and sports 政府機關為執行體育政策以達成體育政策目標,所選擇、應用的方法、技術、策略或手段等。具體而言,體育政策工具是政府為達成體育政策目標所採取的行動、措施、計畫、方案、策略或手段等。常見的體育政策工具包含行政體育法律、命令、行政規則、行政計畫、行政指導、訪視、評鑑、獎勵、補助、租稅減免、規費、民營化、委外經營等;其政策工具又可進一步分為:法規及制度管制等權威性工具;經費補助、租稅減免及獎勵等誘因性工具;提升民眾知能及自我管理等能力建立工具;公開表揚、頒發獎章等象徵性工具;促進民眾及政策制定者學習與成長的研習、座談及公聽會等學習性工具;民營化或契約外包等改變公部門經營方式的系統改變工具等。 楊宗文 0
148 體育政策分析 policy analysis of Physical Education and sports 體育政策主體解決體育公共議題所選擇政策之本質、產生原因及實施效果的研究。體育政策分析範圍包含體育政策之問題、目標、方案、模型、資源、環境、評價及效果等。政策分析是決策者或政策分析人員為解決某項公共議題,應用科學知識與方法,採取相關的理論架構與技術,系統性設計並評估比較各替選方案,以供決策者判斷及做決定之參考的相關活動。其活動是由政府或民間智庫所發動的,目的在於設計實際的政策藍圖,以解決社會問題,因而呈現出規範性及理想性的傾向;相當關心政策的何以然(為什麼)及實然(是什麼),並以政策倡導、政策制定及政策評估為主要研究議題。 楊宗文 0
149 大專體育評鑑 Physical Education evaluation of university/college 教育部為促進大專校院提升體育教學品質、健全體育組織與行政績效,依大學法、大學評鑑辦法、大專校院校務評鑑實施計畫,對各大專校院實施的體育評鑑。教育部藉由學者專家的實地訪視,針對各校不同情況,找出利於學生體育教育之方向,使大專體育教育精進,以助於大專學生養成益於身心健康之終身運動習慣和態度。2009年教育部首次針對大專校院體育事務以評鑑方式辦理體育專案評鑑,2000年並繼續辦理技專校院體育評鑑,2010年起納入大學校務評鑑中辦理。評鑑目的為:(一)瞭解學校體育行政運作及教學與活動實施之成效,落實大專校院體育正常發展;(二)建立可行之評鑑模式,做為提升大專校院體育整體品質發展之建議;(三)協助學校自我定位、發現優劣勢並強化特色發展,達學校設立之宗旨與目標。評鑑項目為:(一)教學與研究(45分);(二)活動與競賽(25分);(三)行政與服務(30分)。評鑑實施先由學校校長、各處室等主管、業務相關人員等組成自評小組辦理自評;再由教育部聘請大專校院校長、體育行政主管及學者專家等組成評鑑委員會實施實地訪評。評鑑結果分為4等,列為3、4等之學校,應接受複評及扣除學校之獎補助款。 郭進財 0
150 大專體育課 Physical Education classes of university/college 大學、學院、專科開設供學生修習的體育課程。1964年教育部修正發布之「專科以上學校體育實施方案」將體育課程納入必修。2010年發布之專科學校法第32條第三項規定,專科學校五年制前三年課程,應配合後期中等教育課程發展訂定,體育課為必修課程。1984年大學法修正頒布後,大專院校的體育課程、課程目標、課程內容、課程實施産生各校自主狀況。2009年大專校院體育專案評鑑時要求大專體育課須為二年必修、一年選修。體育課程的實施方式,由體育室(組)依教師專長、學校運動設備及學生興趣項目,規劃各年級學期體育課程,並將學期體育課程項目,提交體育室(組)課程委員會討論後,經院級及校級課程委員會會議討論通過後施行。體育課程實施結果需接受大專校院體育專案評鑑,以考核體育課程的實施效益。教育部為重視大專學生的體能發展,自2011年起規定大專院校體育課程至少需2年必修1年選修,為評鑑一等必要條件之一。 郭進財 0
151 學生體育成績考查 the performance evaluation of Physical Education for the student grade evaluation in Physical Education 體育課程目標、進度與單元性質依據學生身心發展與個別差異訂定,於平時或定期透過適當之方法,針對學生體育與運動之認知、技能及情意等學習表現評量。其主要目的是了解學生學習成果、激發學生運動潛能、增進學生適性發展,以改進教師教學與輔導學生學習方法。學生體育成績之考查應循適性化、多元化、獎勵輔導為原則,並兼用形成性及總結性評量方式,必要時亦可實施診斷性及安置性評量,採表演、實作、作業、紙筆測驗、晤談、報告等方式評量。 楊志顯 0
152 體育大學 Sport universities 以培育體育、運動相關專門人才,強化體育學術與運動科學研究,增進運動競技水準,推展全民體育理念,以及深植運動文化為目標,並授予學士以上學位之體育運動高等教育機構。2008年2月1日原「國立體育學院」和「國立臺灣體育學院」基於大專校院整併政策,合併並改名為「國立臺灣體育大學」,是臺灣地區第一所正式運作之體育大學,初期分屬兩校區,前者稱「國立臺灣體育大學(桃園)」,後者則為「國立臺灣體育大學(臺中)」。後經行政院核定自2009年8月1日起,「國立臺灣體育大學」台中校區回復為「國立臺灣體育學院」,「國立臺灣體育大學」桃園校區則因已於2005年由教育部審議通過改名「國立體育大學」,遂更名為「國立體育大學」。「國立臺灣體育學院」亦於2011年改名為「國立臺灣體育運動大學」。 楊志顯 0
153 體育系所 Departments and institute of physical education 以培養體育運動專業人力為教育目標,從事體育運動教學、研究、應用與發展之教學單位。教育部依國家整體人才培育政策、社會發展需求、學校資源條件、師資專長、總量發展規模、新生註冊率及畢業學生就業等面向核定其設立。專業課程包含學科及術科,學科課程如運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動生化營養、運動醫學、體育史、運動人文及運動社會科學、運動教練學、運動訓練學或其術科研習、運動經營管理學、體育行政與管理學及運動產業、運動觀光、運動行銷等;術科課程如體操、游泳、田徑、籃球、排球、足球、桌球、羽球、網球、舞蹈、國術等。體育系所依「大學法」及「學位授予法」之規定,得開設學士班、碩士班與博士班,分別頒授畢業生學士、碩士及博士學位。 楊志顯 0
154 體育科(課程名稱) Physical Education Subject 各級學校為達成體育目標,於課程中設計之體育課程。1904年(光緒29年底)清朝頒訂《奏定學堂章程》後,體操列為各級學校必授科目,1923年教育部正式將「體操科」更名為「體育科」,並沿用至1949年政府遷臺。「體育科」的教育理念基本上取自於美國,「體育是教育的一環」是「體育科」最具代表性的詮釋,其教材分為遊戲、田徑、體操、球類、舞蹈、國術和其他等類,其他項目有民俗運動、游泳、技擊運動等。2001年九年一貫課程綱要將「健康教育」與「體育」融合為「健康與體育領域」,其教材之選擇賦予學校有更大的彈性與選擇權,以適應各校師資結構、發展特色及鄉土民情之特性,不再限制教材的類別與百分比。 徐元民 0
155 體育學院 Colleges of Physical Education and Sports 以培訓體育、運動相關專門人才,推展體育學術與運動科學研究,增進運動競技水準為目標之獨立學院。設學系或獨立研究所,畢業生授予學士以上學位。臺灣地區第一所體育學院為校址位於桃園縣龜山鄉之「國立體育學院」,於1986年9月正式成立籌備處,76學年度開始招生,後於2005年經教育部審議通過改名為「國立體育大學」,並於98學年度起正式成立運作。原校址位於臺中市之「國立臺灣體育專科學校」與臺北市之「臺北市立專科學校」,民國85年奉核定改制為體育學院,分別改名為「國立臺灣體育學院」與「臺北市立體育學院」。國立臺灣體育學院於2011年亦奉准改制為「國立臺灣體育運動大學」。此外,部分大學亦設有體育相關學院,如國立臺灣師範大學設運動與休閒學院、真理大學設運動知識管理學院。 楊志顯 0
156 生態旅遊(戶外領導與冒險教育) Ecotourism 一種在自然地區所進行的旅遊形式,強調生態保育的觀念,並以永續發展為最終目標。生態旅遊具有促進文化資產保護、自然資源永續經營及回饋地方經濟等涵意,被世界各國視為永續經營的策略之一。生態旅遊在臺灣的發展是從1980年開始,當時環保運動意識剛萌芽,民間環保組織紛紛成立,直到1990年提出自然步道的概念,發展成以生態保育為主的環境教育活動,也是環境保護運動中很重要的一部分。2000年交通部觀光局在「二十一世紀臺灣發展觀光計畫」中,生態旅遊成為未來旅遊產業發展的重要項目,是以達到資源保育、永續經營、利益回饋為目的,也須具備生態特質、旅遊目的、旅遊責任、注重社區利益、經營管理角色等五個必要條件,以符合生態旅遊的意涵與精神。生態旅遊包含五項基本內涵:(一)是一種以自然環境的獨特性為主,配合當地的文化遺跡和人文歷史作為專業旅遊方式;(二)讓旅遊能達到自然體驗或環境教育之目的;(三)旅遊業者、管理者、遊客成功結合在地社區與地方資源,共同承擔保育的責任;(四)旅遊過程中需注重回饋社區的利益;(五)整合經營與管理者,包括政府、民間組織或社區進行旅遊管理,進而達到生態旅遊永續的目標 吳冠璋 0
157 每日領隊 Leader of the Day ,LOD 戶外活動過程中每位學員每日輪流扮演領隊角色,學習帶領大家分工合作、服務團隊與負責任並發展個人的領導力。每日領隊的任務包括:完成當日目標、工作分配、了解團隊狀況、專注學員的身心狀況、風險管理等,並做為指導員與團隊間溝通的橋樑。執行每日領隊時的要點有二:(一)每日領隊應主動與指導員溝通並傳達當日的任務、在犯錯經驗中得到正面學習、學習指導員的優點與彌補其缺點;(二)指導員應協助每日領隊自我成長並評估每日領隊的領導力,具體回饋學員的領導風格、特質與個人才能展現、避免個人喜好而妨礙對學員領導力的評估、帶領團體討論應避免過度干涉。 吳冠璋 0
158 知覺風險 perceived risk 在戶外活動過程中個體主觀感知結果的不確定性與影響的重要性。人們的知覺通常會被先前的經驗和個人性格所影響,因此參與者常常有不同程度的知覺風險,所以人們的知覺風險涵蓋的範圍從完全的風險到零風險。戶外領導者應該要察覺到一個團隊中,每個人的知覺風險變化可能很大,如某人對此活動可能感受到很高的風險,但對其他人卻不覺得是風險。戶外領導者可透過下述要點強化風險管理:(一)協助團隊設定清楚的活動目標;(二)仔細評估所有與活動計畫有關的風險;(三)利用有效的策略去減少風險並轉變成可接受的風險;(四)察覺團隊中個人的知覺風險並使參與者在身體、心理和情感上有安全感;(五)推動自發性挑戰的教育,而不是給參與者一種強迫參與活動的感覺。 吳冠璋 0
159 滑步(田賽) glissade 推鉛球的技術之一。滑步是鉛球推擲者透過不平衡狀態,求得動量,將身體重心落在推擲的方向上。滑步要快速,滑步距離要適度,兩肩始終背朝向投擲方向,身體姿勢不變動。右腿產生推蹬力,從腳趾到臀部完全伸展,以右腳尖滑步,蹬地力量大,左腿同時向後水平踢伸。頭和雙眼注視後下方一個固定目標,並保持原來姿勢不變。滑步時,左臂肘屈,擺至左邊,與肩同高,達到幫助身體平衡的目的,右臂由垂直向下改為水平,推動鉛球向前。滑步後右腳跟先落地,接著左腳落地。滑步後,左腳輕觸抵趾板中央左邊,雙腳落地後剎那,推擲者獲得身體平衡,體重落在右腳上,同時右膝彎屈,右手握球仍須緊貼頸下顎處,滑步動作要連續不中斷。 陳進龍 0
160 國際游泳聯合會 Fédération Internationale de Natation (FINA) 負責管理、推展游泳運動的國際性單項運動組織。1908年7月19日,倫敦奧運會後,由英國、比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、匈牙利和瑞典等國倡議成立。其宗旨是在促進和鼓勵世界游泳、跳水、花式游泳和其他水上運動項目的發展。官方語言為英語和法語。其主要目標如下:(一)全力促進和鼓勵水上運動在世界各地的發展;(二)提供公平和無運動禁藥的運動;(三)促進和鼓勵國際關係的發展;(四)鼓勵世界各地不分年齡、性別或種族的各級水上運動訓練;(五)採取統一競賽規則和條例,舉行游泳、公開水域游泳、跳水、水球、花式游泳、高空跳水等比賽;(六)推動並籌辦世界錦標賽和其他國際泳聯比賽;(七)在對水上運動有興趣的團體支持下,鼓勵增加世界各地水上運動設施;(八)推展其他可能促進水上運動的活動。國際泳聯掌管以下水上運動比賽項目:游泳:自由式、仰式、蛙式、蝶式、個人混合式、自由式接力、混合式接力。跳水:跳板、跳臺、雙人跳水、男女混合雙人及男女混合全能等項目。高空跳水:男子組和女子組。水球:男子組和女子組。花式游泳:單人、雙人、雙人混合、團隊和自由組合。公開水域游泳:5公里、10公里、25公里和團體賽。 巫影潭 0
161 目標標示線 target lines 在游泳池兩端池壁繪置提示選手的標誌。目標標示線以深顏色塗於每條水道兩端中間的池壁,或電動計時器觸板上,線寬20至30公分。目標標示線應毫無中斷地由兩端池壁上方延伸至池底;並且在水平面下0.3公尺處再畫上0.5公尺長的橫線,形成一條十字型的標誌。2006年1月1日後興建的50公尺游泳池,這條0.5公尺長的橫線應在每一水道清楚地標示。 林謙如 0
162 岸上物援 Throwing Assist 運用岸上物品之救溺方法。當發現溺水事件時,岸上救援是最簡易的救生方法之一。無論在游泳池或是河流、海岸處,如發現有離岸較近的溺者,岸上之人不必下水,即可運用岸上物品進行救援。在岸上施救的人,利用周圍原有之器材如衣、褲、竹竿、繩子、浮板、保麗龍板與塑膠瓶等一切可供救助之物品來施救。如救者使用現場附近的竹竿、木棒或樹枝等長條形狀物體伸向溺者,使其抓住帶回。應避免正面朝向溺者傳遞長條形物體,以免刺傷溺者。正確的方法是將竹竿、木棒或樹枝橫掃至溺者處,將彼端交給溺者,增加與其接觸範圍。當溺者離岸較遠且附近無船艇時,可用拋擲法救援。將繩子末端綁上木塊或救生圈,便於對準目標投擲,落在水面上亦較易浮起。如使用救生繩救援,繩索的落水點應為溺者的後方或上游以便溺者抓住。拉繩時,應與水面平行,緩慢將溺者拉回岸上,溺者被拖帶時雙手抓住繩索,若因水流湍急致使繩索繃緊,或是溺者有沒入水中之虞時,救者應稍鬆繩索,待繃力降低再將溺者拉回上岸。 林瑞安 0
163 抬頭捷泳 Modified Crawl Stroke 救者入水接近溺者的救生方法之一。捷泳的速度最快,當有人溺水,需要立即救援時,救者宜採此法接近溺者,除前進時保持眼睛在水面上,以定向前進外,其餘均與捷泳的動作相同。抬頭捷泳較耗體力,救者的游泳能力若未達一定標準,或現場環境惡劣、溺者距離過遠,救者易在抵達前或拖帶溺者時後繼無力。海上徒手游泳救援,若有風浪,宜採側面換氣,在2至3個划手循環後,再採一次正面換氣,以確定方向及目標 姜茂勝 0
164 拋繩槍 Throwing Line Device 水上救生拋繩救溺時拋繩用的槍。拋繩槍之發射方式有火藥式及氣動式二種。其中,火藥式較危險,火藥購買也不易,故目前大都採用氣動式拋繩槍。氣動式拋繩槍係以將所充灌之高壓空氣釋放出,產生瞬間的膨脹爆發力,而將繩體投射至目標區,其採用高壓空氣瓶,或是採用30gm的CO2瓶作為壓力來源。壓力來源不同,影響其發射距離,目前發射距離最遠的為230公尺,也是國內救難團體所偏好的型式。另外,有的拋射頭內置自動充氣式救生圈,當拋射頭一落水後,自動膨漲成為救生圈,供溺者搭浮在水面上。氣動式拋繩槍發射器本體內之高壓空氣瓶,係使用空氣壓縮機來充灌,充灌完成後,再將空氣鋼瓶裝回發射器本體內並定位。 林瑞安 0
165 寬板滑水 wakeboarding 腳下穿戴寬板的滑水運動,是水面滑行運動的一種。腳下穿戴的寬板,是一面板子與鎖在板子上的一雙腳套結合而成。寬板滑水是由傳統滑水、滑雪與衝浪技巧發展而來。滑行者需要一艘動力快艇拖引,船速18至24海哩不等,必須依照當時水域情況、板子大小、滑行者的重量以及滑行者偏好等因素調整船速。寬板滑水運動亦可以在不同場域進行,如迴圈式的纜繩場地、牽引機等。競賽目標為使用寬板作技巧動作,以動力快艇拖引為例,透過利用船艇造出之尾波進行動作,評分標準分為難度、技巧、組合三大指標,滑行者除了做出動作之外,動作之完整度與完美度皆為評分之一環。是近幾年興起的觀賞型時尚運動項目。 鄧佩珊 0
166 曲道滑水 slalom ski 滑水者用動力快艇以時速約58公里拖行,繞行比賽航道左右側各三個球標的一種滑水競賽運動。標準比賽航道從入口球門至出口球門為259公尺,自入口球門開始、每隔41公尺依序於右、左11.5公尺處設置6個繞行浮標,滑水者以「之」字形依序繞行。完成後縮短滑繩長度直至滑水者落水為止,計算總共繞行浮標數以決勝負。由於動力快艇係以固定船速行走直線航道,滑水者以「之」字形繞行球標,因此需於極短的行程中自行加速至70餘公里,於繞行球標時又需減速至低於船速才能繼續保持拖艇的牽引力。因此對於滑水者控制滑板的能力是極大的考驗。滑水者轉彎時滑板所激起的水牆是所有運動攝影愛好者爭相攝取的目標 劉秉堅 0
167 側拉划 Side Pull Stroke 輕艇划槳技術之一,是划艇的基本技術。這種划艇動作會使船艇做橫向的移動,最常用於船艇要接近某個目標,例如靠邊動作或方向微調。較常使用的側拉划有「橫移側拉」及「∞字橫移側拉」兩種。橫移側拉動作要領為:槳葉位置在髖關節外側低手向外,伸展約一手臂長度,上手置於同側額頭上方,利用低手向內成90度拉水,低手槳葉靠近船身時,手腕內旋轉動槳葉成切水面恢復到預備位置,如此反覆動作會使艇身做90度移動。∞字橫移側拉動作要領為:上手與橫移側拉動作相同,然低手則固定於橫移側,利用手腕轉動重覆∞字划。 侯鴻章 0
168 水適能 Aquatic Fitness 一種在水中進行的健身運動方式,亦稱水中體適能、水中有氧、水中運動或水中訓練。水適能基本上保持頭部出水、身體成垂直姿勢,在水中做出多種不同的動作。目標與一般陸上健身運動相同,包括增進體能、促進健康,或是提升功能性身體活動能力。此種健身運動方式是將傳統復健的水療概念與健身運動互相結合,適合各種不同族群,包括菁英運動選手、一般健康成年人、高齡者,或具有特殊病況者,如下背痛、關節炎及復健後的人等,只要遵循基本體能訓練原則、依據既定目標設計水中運動課程,並規律執行,可以安全、有效提升各項體適能要素,包括心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成、敏捷性、平衡感等,亦可增進骨質密度。1992年中華民國有氧體能運動協會邀請美國Mary Sanders女士首先將WaterFit水適能訓練系統介紹給臺灣的體適能從業人員,2004年臺灣水適能協會成立後,持續培養水適能運動指導人才、辦理推廣課程,目前多所大專院校都將水適能課程列為體育課的選項之一,許多運動科學或保健相關系所的課程地圖中也包括水適能課程。在一般民眾的推廣上,臺灣有部份游泳池場館定期開辦水中運動的團體課程及個人運動指導課程。 柳家琪 0
169 台灣水適能協會 Taiwan Aqua Fitness Association,TAFA 推廣水中體適能運動的全國性單項運動團體。2003年底發起,2004年5月22日正式成立。協會以健康、學習、分享三大目標為推廣精神,主要以建立個人健康身心之理念目標,提倡全民健康生活型態,並透過國內外相關學術研討會,建立專業證照課程提供進修管道,積極培訓水中適能運動指導人才,以提升國內指導人才專業知識與實務教學技能水準,積極與相關產業建教合作,推薦教學人才提供市場就業機會,達到全民健康運動為推廣目標。台灣水適能協會朝兩個方向努力,在人才培育方面,以培訓優秀水中運動指導員為主,並持續提供最新資訊與進修課程,讓教練們在專業上不斷成長與進步;推廣教育方面,針對一般民眾開辦推廣課程,讓更多人親身體驗水中運動這種特殊的健身運動方式。 林秉毅 0
170 頂風 Upwind 航行風向之一,或稱迎風。利用風的力量使船板產生前進的力量,意思為船隻航行方向往風來的方向行駛,又稱頂風航行,其原理屬於採之字航行到達上風處目標地的航行方法。頂風行駛角度為風來向的左右各35度,但一般以45度為極限,在確認風來向的角度後,此時將操帆索儘量鬆出,使帆面與風向略近垂直的駛帆方法。如於頂風標折返下風標的航程,即屬於順風或偏順風。帆索收太緊會致使船失去速度,產生大量之向下風致偏離航向,所以在任何情況下,不宜收操帆索太多,反而易使船隻失去活動力和前進力。迎風航行因側向力量較側風大,前進的動力較側風小,因此對初學風浪板者該技巧不容易學習與操控。 高興一 0
171 溪谷溯行 River Trekking 溯溪的一種,沿著溪谷河床溯行而上。在乾燥或濕滑的溪床上行走,並不時要橫越溪床到對岸的溯行方式。溪谷中佈滿大小不一的岩石,有時需要跳躍、攀爬或游泳,其皆為溯溪活動中最基本的溯行技巧。也可使用拐杖,用兩點不動一點動的平衡方式移動。溪流所暗藏的未知數深不可測,如何在溪谷中前進,最重要的是穩定的步伐,與準確的平衡技巧,觀察前進路線,看清楚目標後再行動。行程較遠的溯行,為了控制時間和速度,能不涉水就盡量不涉水,若遇到深潭或無法徒涉的地形,便尋找水邊是否有踏足點,或沿著溪壁泳渡而過。溯溪行進的路線,一般由老手帶領及判斷,從安全、簡單、容易通過的地方行進,才不致於誤闖危險地帶。在溯高山溪或是長程溯溪時,為了避免濕冷造成身體熱量流失,體能損耗過大,溯行時應避開水的沖擊,並減少浸泡在水中的時間,以保持後續行程的體力。 歐鴻祥 0
172 基準伍 dress standard 集合列隊的隊形練習術語之一。被指定做為動作目標的學生,通常以右翼排頭第一名為基準學生,也可根據教學需要指定「以中央伍為基準」或「以左翼為基準」,做為基準學生應舉手示意,多在隊形變化時採用。基準伍之指定是便於指揮的操作,人數少按當時左右空間,可左或右為基準伍:例如指揮者面對右空間大則可排頭為基準伍做散開操作,反之則以排尾為基準伍。兩邊空間大,則中央為基準伍即可。 林裕量 0
173 列隊 rank 集合列隊的隊形練習內容之一。在團體隊形下的協調統一行動,應用國軍的基本教練準則為基礎,結合體育課的需要適當補充包括:立正、稍息、看齊、報數、集合、解散、原地轉法、踏步、齊步走、正步走、跑步走、便步走、立定、步法變換和行進間轉法等是隊形變化基礎。在體育教學訓練中,又是課堂組織的一部分,也是體育教師必須掌握的基本功。通過操練,能培養學生端正的身體姿勢與良好的訓練作風,能加強組織紀律性和增強整體觀念,嚴密課堂組織,達成目標 王文筆 0
174 集合 fall in 隊列隊形練習基本動作之一。橫隊集合時,基準學生(最高者)跑步到指揮員左前方適當位置成立正,其餘學生按高矮順序依次向左排列,自行看齊。縱隊集合時,基準學生迅速跑到指揮員前方適當位置成立正,其餘學生以高矮順序向右排列,自行對齊。集合動作要領:指揮員應先發出預告或信號,如「全體注意」,然後站在預定隊形的中央前面向預定隊形成立正姿勢下達「成**隊形----集合」的口令,所屬人員聽到預告或信號,原地面向指揮員成立正姿勢,聽到口令跑步到指定位置面向指揮員集合;在指揮員後側的人員應從指揮員右側繞過,自行立正看齊成立正姿勢。用於體育的開始、結束,或課中的組織教學階段。其價值是凝聚團隊的力量、精神,人人有共同的理想、目標,由指揮者順利完成任務。軍隊中三人即可集合成「伍」;九人即可成「班」。 王文筆 0
175 中華民國體操協會 Chinese Taipei Gymnastics Association 負責推展體操運動的全國性單項運動組織。1961年,成立「臺灣省體操協會」,至1973年2月27日成立「全國體操協會」,1974年以後,各地區體操委員會成立。早期僅有臺灣省運動會及臺灣省體操錦標賽,中期增加了全國中正盃體操錦標賽,及各縣市舉辦青年盃體操錦標賽,1977年起,由教育部主辦全國師專輔導區體操錦標賽,於1987年結束。全國體操協會組織:理事長1人、副理事長5人,祕書長1人、副祕書長4人以及行政組、競賽組、裁判組、公關組、國際組、資訊研發組等組長若干人。發展的目標在於結合體操專精人材,依各項目發展方針進行,在基層的訓練以各地區場館、設備訓練培養優秀潛力選手,配合國家訓練中心執行亞奧運短、中、長程實施計畫,並取得社會資源,增加對體操各項目專業人員發展空間。第一屆中華民國體操協會由政府輔導,依據人民團體法成立,為國際體操總會承認之協會。掌理國內外所有體操推展、比賽及事務規劃。1964年我國首度參加東京奧運、1965年參加亞洲青年體操錦標賽,而後方於1985年再度參加加拿大蒙特婁世界錦標賽均未有理想成績,為趕上國際水準,全國體操協會擬訂全能為主單項突破的策略以達成奪牌目標,並向國際總會申請國際教練及裁判來臺舉行講習會,加強教練訓練知識,多位裁判取得國際裁判資格。同時高薪聘請名教練來臺訓練選手。1986年在我國奧會協助下,在亞洲體操聯盟會員大會爭取入會成功。從此我國體操再次進入國際與亞洲體壇。1989年泛太平洋青少年體操錦標賽,男子成隊與全能冠軍,是我國體操嶄露頭角之始。1990年北京亞運我首次派隊參加,旗開得勝,贏得兩面銅牌。自此以後男子競技體操在國際體操賽事多有斬獲。1986年聘請日本簏久美子教練來臺教學2年極力推動韻律體操,加上國內教練多年努力,我國韻律體操水準逐步提升,多次派隊參加國際賽事並取得2009高雄世運參賽資格。有氧體操乃為最近十多年來協會推展的新興項目,尚在萌芽階段,經過教練們積極堆動每年國內比賽選手約兩百多人參加,並多次派隊參加國際賽事汲取經驗,並取得2009高雄世運參賽資格。近年來協會計畫推展特技體操,並於2008年由臺灣戲曲學院師生組隊參加法國特技體操世界盃排名賽。 葉裕美 0
176 亞洲運動會體操賽 Asia Games Gymnastics Competition 亞運會體操比賽是由亞洲體操聯盟主辦洲際體操大賽。1974年伊朗黑蘭亞運男女競技體操首次列入。亞洲體操強國林立,能名列亞運前茅者,奧運奪牌有望。1985年我國體操協會推出單項突破,由亞青至亞運乃為我國教練與選手前期重大目標。1990年北京亞運我首次派隊參賽,旗開得勝,贏得兩面銅牌。成隊第五名,個人全能張峰治第十名,陳翰廷第十三名。單項決賽鞍馬張峰治第三名。跳馬張峰治第三名,林正明第八名。1994年廣島亞運個人全能吳金展第十二名,童年寬第十八名。吳金展鞍馬與雙槓項目均列第五名。1998年曼谷亞運,蘇聯瓦解後哈薩克等許多前蘇聯屬國成為亞操盟會員國,體操比賽競爭更加激烈。我國成隊第六名,個人全能江建東第十五名,劉育宗第十六名。單項決賽鞍馬江建東第三名,吊環陳光輝第三名。2002年釜山亞運,成隊第六名。個人全能鄭豐億第十五名。黃哲奎鞍馬第四名,賴國正吊環第三名,林永錫跳馬第四名,賴國正跳馬第八名。2006年杜哈亞運除男子競技體操以外首次派出韻律體操隊。男子成隊第六名。鞍馬林祥威第六名,黃哲奎第四名,男子跳馬黃怡學第八名。2010年廣州亞運,成隊第七名。全能陳智郁第九 名,杜育誠第十三名,黃哲奎鞍馬第三名,陳智郁吊環第三名。 葉裕美 0
177 攔截守備 cut-play 棒球比賽中防守策略的一種。內野手將外野手的傳球無法於目標地順利刺殺跑壘員時,在中途攔截,再改變傳球目標,以刺殺其他跑壘員或阻止其再往前進的防守方法。例如,跑壘員占二壘,擊球員打擊出中外野安打,此時原占二壘的跑壘員踩過三壘直奔本壘,中外野手迅速回傳本壘,此時一壘手即移位到投手坵附近中外野手的傳球路徑上,若判斷傳球無法順利於本壘前刺殺跑壘員,即將傳球攔截再傳二壘試圖刺殺擊出安打繼續跑向二壘的跑壘員或傳一壘刺殺離壘過大的擊球跑壘員出局。比賽中扮演攔截者(Cut-off man)角色的野手有:(一)一壘手:擔任中外野手、右外野手回傳本壘的攔截者;(二)游擊手:擔任中外野手、右外野手傳三壘的攔截者;(三)三壘手:擔任左外野手回傳本壘的攔截者。此防守戰術常常讓人與「中繼」傳球(Relay Play)混淆。 葉志仙 0
178 中華民國保齡球協會 Chinese Taipei Bowling Association (CTBA) 負責推展保齡球運動的全國性單項運動組織。成立於1973年5月,首任理事長為劉天祿。協會以推展保齡球運動為目標,除了辦理全國性之各項保齡球賽事外,每年並舉辦亞洲保齡球總會(Asian Bowling Federation, ABF)核可的中華臺北國際保齡球公開賽。1994年日本廣島亞運將保齡球列入正式項目,林漢成選手首先在男子個人賽為我國奪下睽違24年的亞運金牌後,保齡球代表隊以2金1銀的成績順勢帶動國內打保齡球之風潮。1998年曼谷亞運,保齡球代表隊獲得6金2銀3銅的佳績,再將臺灣的保齡球運動推向巔峰,當時全國有超過600家的保齡球館,球道數量更接近20,000條,堪稱為我國保齡球運動的黃金時期。 陳維智 0
179 手勢 hand position 擲球者在球脫手前或脫手中,藉由瞬間改變手腕或手指的角度來改變球體旋轉的軸心角度,即為手勢。球體旋轉的軸心角度不同,球路亦有不同。例如:直球不需要瞬間改變其角度,所以只需將拇指對準目標點出手,此時球體旋轉軸心為橫向90度,旋轉方式類似輪胎滾動,直到撞擊球瓶也不會改變。曲球則是在出手的瞬間,必須將拇指由12點鐘方向(以右手擲球為例),瞬間逆時鐘轉為10點鐘方向,再將大拇指脫離指洞,中指與無名指瞬間將球體拉起,球體旋轉軸心會由面向擲球者右上約45度,慢慢改變旋轉軸心直到撞擊球瓶。而飛碟球的手勢則必須在球體離手之前,瞬間將拇指由朝前的方向,藉由手腕或手臂的旋轉,讓拇指改變成為向後的方向,此時旋轉軸心會成為垂直90度,球體旋轉的方式有點類似陀螺。 湯雅均 0
180 亞洲保齡球總會 Asian Bowling Federation (ABF) 負責推廣亞洲保齡球運動的國際性單項運動組織。1979年成立,管轄亞洲、澳洲和西太平洋地區會員國家之保齡球事務。亞洲保齡球總會(Asian Bowling Federation簡稱 ABF)宗旨為:推廣十瓶保齡球運動、促進奧林匹克精神、協助實現奧林匹克憲章之目標、建立並統一十瓶保齡球比賽規則,並確保各項官方保齡球活動符合奧林匹克憲章之要求等。 陳維智 0
181 延伸動作 follow through 保齡球球擲出之後延伸出的動作。保齡球擲球從準備動作至球擲出,是由一連串的動作組合而成,延伸動作是所有動作的最後一個,發生於球出手之後。擲球者必須利用助走道上的長度做助走投擲,由於球擲出之後,擲球者的身體必須瞬間停止於犯規線之前,因此延伸動作在身體靜止之後,協助持續賦予球體前進的力量。延伸動作也是讓球體前進方向的一個依據,當球擲出後手臂跟著瞄準的目標點,向前向上延伸,劃過目標點,將球順利送到球道尾端,以有效的撞擊球瓶,達到全倒的預期目標 湯雅均 0
182 標記點 ranger finder 嵌在助走道、球道及置瓶台上的特殊圖案。自犯規線量起,在助走道最多可於下列位置以平行方式嵌入或標記出7個指標,分別為:2至6吋(5.1至15.2公分)、9至10呎(274.3至304.8公分)、11至12呎(335.3至365.8公分)、14至15呎(426.7至457.2公分),每一指標應相同為圓形形狀,其直徑不得超過3/4吋(1.9公分)。在球道上從犯規線量起6至8呎(182.8至243.8公分),並且要與犯規線平行位置嵌入或標記最多10個指標,每一指標應相同為圓形形狀,其直徑不得超過四分之三吋(1.9公分),在球道上從犯規線量起於12至16呎(365.8至487.7公分)之位置,可標記或嵌入最多7個標的。球道上從犯規線量起,33至44呎位置,最多有4個標的,每個標的須一致其寬度不得大於單塊板或超過36吋(91.44公分)長度。嵌入標記或圖案的材質,應為木材、纖維或塑膠,並應與球道、助走道之表面等高及水平。如標記用蓋印時,應蓋在未著色之木料上,然後刷上相似之透明漆,通常此作法使用於磨球道。而標記對球員來說,是一個相當好用的瞄準目標,及做為修正角度、方向、速度、力量的依據。 湯雅均 0
183 護具(保齡球) wrist supports 保齡球擲球者的輔助及矯正工具。保齡球項目中,護具的用途並非保護身體,主要是為達成輔助及矯正之作用。擲球者為增加肌力或者固定手腕的動作,藉由護具的使用以穩定完成投擲動作,以精準的投擲至目標,進而有效達到成績的提升。不同球路,由於使用手部的肌力也各有不同,因此針對擲球者所需求的護具,設計也就有所差別。例如用來增加手指及手掌摩擦力的軟手套,或是飛碟球為了固定腕部所使用的短護腕,以及曲球或勾球為了輔助及增加肌力,且可以調整腕部角度的凸指鐵手等各式護具。 湯雅均 0
184 小右曲球 Fade 高爾夫球被打出後從左往右飛行的曲線球。要打出小右曲球的效果,有點像是網球削球的動作。首先應該改變站位,讓靠目標的前腳在站位後端,後腳在站位稍微前端,呈開放式站位,桿面也要稍微開放狀,這樣球較易產生右旋轉而向右曲,重要的是只要改變站位與球位即可,揮桿方式與節奏維持正常方式。此外,打小右曲球時,瞄準目標左側邊緣的外側。使用木桿或長鐵桿時,應瞄準比前述更偏外的地方。 傅祖健 0
185 小左曲球 Draw 高爾夫球被打出後從右往左飛行的曲線球。要打出小左曲球的效果,站位和身體是和正常擊球時一樣的,不需採取閉合站位。因為這種球的揮桿軌跡是比正常直線擊球的揮桿軌跡要偏內側一點。球起初飛行的方向是在目標線右側。當球桿桿頭接觸球時,桿面與目標線一致,這意味著,相對於揮桿軌跡桿面是閉合的。也就是這個閉合的桿面位置,導致球會向著目標產生一定的倒旋。揮桿的路線則是稍稍偏向內側,然後往外,這樣使球剛出去時是偏向目標線的右邊。這種從內往外的揮桿路線是人為的。 傅祖健 0
186 臺灣職業高爾夫協會 The PGA of Taiwan 臺灣男子職業高爾夫球員之主管單位。臺灣職業高爾夫協會前身為中華職業高爾夫委員會,早在1965年2月7日時成立,原隸屬於中華民國高爾夫協會。因其會務性質特殊,作業獨立,在推展會務上多年來已形同獨立,有鑑於此,為使PGA更能充分發揮效益,該會在1992年1月,獲內政部許可申請為獨立之協會組織,並於次年8月9日獲正式成立。獨立後的中華職業高爾夫協會,仍秉持該會創會時之宗旨,以培植高球好手,推展高球運動,提升我國高球在國際之聲望與地位為其一貫目標。2004年3月4日「中華職業高爾夫協會」正式更名為「臺灣職業高爾夫協會」。凡參加該會主辦之職業賽事的選手必須為其會員,會員資格則須經術科考試及格才能取得。每年主辦之例行賽事有臺巡賽、仰德TPC錦標賽、次級巡迴賽等。 傅祖健 0
187 10號球 ten-ball 花式撞球比賽項目之一,比賽採用1顆母球與10顆目標球。開球時,將10顆目標球依規定以正三角形的形狀擺設在球檯上,母球用力撞擊檯面上最小號碼的1號球,有進目標球後再依目標球號碼順序打擊;10號球可說是由9號球衍生而來的比賽項目。其與9號球最大的不同之處,是須事先指定要打擊的目標球、要進哪個指定的袋口,完成這個動作方才視為合法打擊;這個規定稱之為「指定擊球制」。如果指定球進錯袋口,或進錯其它目標球,屬於違例的進球,該名打擊者失去繼續打擊的權利,由其對手擁有何方是下一次打擊者的選擇權,換言之其對手可以依照球檯的利弊現況選擇自己打或對手打。犯規的處置方式與9號球相同,是採取全場自由球,連續3次犯規者則以輸掉該局論之。10號球比賽的規則在2007年由「花式撞球世界協會」正式定案。 張明雄 0
188 14之1球 14-1 continuous (straight pool) 花式撞球的一個競賽項目,又稱為「14分之1球」。比賽使用15顆目標球及一顆母球,進行擊球前需先呼叫欲撞擊的目標球號碼,及指定進球的袋口,此稱為「指定擊球」,每進1球計得1分,若同時打進指定球及其它目標球,則一併計算分數。除了上述進球方式為合法方式以外,其它進球方式皆為無效的進球,此時則必須將已打進的目標球拿起重新放置在擺球線,換對手打擊。犯規時如果母球在球檯上則打擊者倒扣1分並換人打擊,若母球落入球袋,除了倒扣1分之外,對手獲得發球線後的自由球,但母球只能選擇往頭點方向打擊始為合法打擊。如選手連續犯規3次時,除了再追加倒扣15分之外,還必須將所有15顆目標球重新擺置並由該犯規選手重新開球,雙方分數繼續計算,此時前面犯規情況解除。比賽過程中若球檯上只剩下1顆目標球時,必須暫停而把其餘的14顆目標球再放置回球檯上繼續打擊,因此會產生分數一直累積而會有連續不失誤的高分演出,稱為單桿最高分,所以即使在兩位世界球王對戰時也常會有100比0的情形發生。 張明雄 0
189 14之1球連續犯規罰則 successive foul penalties 指花式撞球的14之1球比賽中,在打者連續3次上場打擊皆造成犯規時,給予犯規者之加重處罰。14之1球比賽的每次犯規除了扣1分外,必須額外再扣15分,總共扣連續犯規之打者18分;扣分後,取消其連續三次犯規的紀錄。連續犯規的發生是指打者連續上場打擊或試圖打擊時,每次都產生犯規的情況,依據此一規則規定,在打者首次犯規時,記分員須記下「第一次犯規」,並扣該打者1分,此一紀錄持續存在,直到該打者下一次出桿後,在無犯規的情形下打進目標球,或達到合法球、安全球的要求標準,其第一次犯規記錄即予以取消。但若第二次出桿後亦犯規,則記分員須記下「連續二次犯規」,並再扣該打者1分;如果第三次出桿亦為犯規,則構成「連續三次犯規」的情況。其對手可選擇(一)重新排球後,由犯規打者依照開球規則重新開球;(二)接受球檯上的現狀並開始擊球,繼續比賽。雖說14之1球比賽是以對戰雙方先搶得規定分數者為勝方,然依據此一規則之說明,打者可利用成功的防守戰術,造成比賽對手因連續犯則而遭加重扣分,亦可達到拉大或縮小雙方比數的效果。 柳信美 0
190 8號球 8-ball 花式撞球競賽項目之一,比賽時使用1顆母球及15顆目標球,目標球分別為1至15號球。1至7號球為小號碼球,因其為單一顏色,故稱為「小花球」,9至15號球為大號碼球,因其為兩種顏色故稱為「大花球」。開球後,進攻者如選定打擊大花球,則須將球檯上所有大花球全部打進袋後,再單獨打進8號球,方取得一局的勝利。8號球屬於「指定擊球制」的比賽項目,打者打擊前須明確告知其對手或裁判員,欲打擊進袋之目標球號碼,及目標球欲進入之袋口,如進錯球或進錯袋口,則屬進攻失敗,須更換打擊權。另一特殊情況為選手為策略考量,允許其出桿打擊自己花色球前,呼叫該次打擊為「安全球」,並於出桿後交換打擊權。無論進攻或防守,打者每次出桿撞擊到之第一球必須為自己花色的球,否則視為犯規,其對手獲得全場自由球。 張明雄 0
191 9號球 9-ball 花式撞球的比賽項目之一。比賽開始前,目標球在球檯上擺置形狀為菱形,1號球放在「頭點」、9號球放在中心,其餘目標球則任意放置並彼此緊貼。打者每次將母球擊出後,都必須使母球先撞擊到數字最小的目標球,方為合法打擊,開球時亦然;若有打進球檯上面任何一顆目標球,即可繼續打擊。採取直接進球或先合法撞擊第一目標球後,再利用母球或目標球去撞進其它目標球等3種方式進球,都是球技展現的進球方式。只要在合法的情形下最後打進9號球或中途打進9號球,皆為贏得該局的勝利者。例如,搶5局制中,進5次9號球者為該場比賽獲勝者。9號球是一項趣味性高、變化性大的撞球運動,對初學者而言,是容易上手卻又具挑戰性的項目,在比賽現場及電視轉播上觀賞的效果非常有可看性。 張明雄 0
192 二分法 dichotomy 撞球運動用在「母球走位」的術語,母球走位亦稱為作球。二分法可運用在「防守」與「進攻」兩方面,在防守方面又可分為「安全球」與「解球」兩個部分:(一)安全球指母球可直接打擊目標球時做出二分法的狀況,即利用球檯上現有球型判斷,將母球與目標球打擊成一東一西或一南一北的情況,而使其成為安全球的二分法;(二)解球指打者處於「吊球」無法直接打擊到目標球的情況下,需要利用母球先撞擊顆星再反彈碰觸標球的方式解球,打者將母球撞擊目標球後,利用角度關係將母球與目標球分在球檯兩邊,稱為解球的二分法。進攻的二分法指以第二目標球與進攻袋口劃一直線之後,即在球檯上分為兩個範圍,如第三目標球是在東邊,而打者就將母球打進第一目標球後再將母球作球到西邊,以方便第三目標球的作球,亦即將球檯分為兩邊,要打擊的下一個目標球在東邊時,就將現在的目標球的母球作球到西邊,稱為進攻的二分法。 張明雄 0
193 下塞 english 撞球運動的一種擊球技巧。指皮頭打擊點不在母球正中心點之上下一直線的打擊方式,他讓母球產生順時針或逆時針方向旋轉,於母球碰觸顆星邊時,因為其旋轉與顆星布之間的摩擦作用,使母球反彈角度產生變化的技巧。下塞源自於19世紀在法國舉行一場規模盛大的歐洲撞球大賽,當時參賽選手在球技的表現上都還是一般水準,且完全不會打下塞球。結果,有位參賽者使用前所未見的下塞旋轉球的技巧,引起現場一陣撼動而震驚全場,賽後該名高手迅速離去,眾人僅知其來自英國,因此而命名之。打擊母球中心點正右方稱「右塞桿法」、正左方稱「左塞桿法」,打擊母球右上方稱「右塞推桿」,反之則稱「左塞推桿」,打擊母球右下方稱「右塞拉桿」,反之則稱「左塞拉桿」。若母球的運動路線方向向右,利用右塞桿法使母球形成逆時針旋轉,會造成母球於碰觸顆星後的反彈角度變大,此情況稱「順塞」或「正塞」。反之,利用左塞桿法使母球形成順時針旋轉,造成母球於碰觸顆星後的反彈角度變小,此情況稱為「逆塞」或「反塞」。打者在出桿前,若預估到(一)母球與目標球碰撞分離後,母球再經碰觸顆星反彈,必須閃避其運動路線上的障礙球,或改變其運動路線以接近下一顆目標球;(二)母球先撞擊顆星後,必須改變反彈角度而去碰撞要擊中之目標球的情況下,即可運用此桿法。 張明雄 0
194 中桿 center shot 撞球運動中常使用的一種桿法。使用球桿撞擊母球正中央水平橫線的桿法,稱「中桿」,打擊母球正中央圓心時一般稱「正中桿」,打擊母球正右方時稱「右塞中桿」,打擊母球正左方時稱「左塞中桿」。中桿打擊方法隨著出桿力量大小而有另外的說法,例如出桿時採用球桿本身的重量做自然的延伸而擊中母球時,稱為「自然中桿」,以此類推有「自然右塞中桿」及「自然左塞中桿」;出桿時採用較大力量撞擊母球正中央時,稱為「強力正中桿」,以此類推有「強力右塞中桿」及「強力左塞中桿」。在9號球比賽中選手常會使用非常「強力正中桿」的桿法開球以利母球的重力加速度能夠確實發揮「強力開球」的效果。另外,兩個球體碰撞後,第一時間的分離角度永遠是90度的直角,所以中桿有一個最主要的作用,就是要讓母球在擊中目標球之後,盡量能夠保持90度直角的距離能夠拉長,以便達到打者所要的作球需求。 張明雄 0
195 比球決定開球權 lag for break 花式撞球比賽開始前,由對戰雙方選手同時進行之開球權決定方式,贏得比球的選手可以指定由自己或對手執行第一局的開球。比球所使用的球必須重量相同、大小一致,可使用母球,亦可使用1至8號之目標球代替之。比球之程序如下:雙方選手將球置於發球線後之發球區內,以發球線中心點為準,左右各置一球。雙方選手同時將球擊出,並使球碰觸腳顆星後反彈回頭顆星,球停止的位置最靠近頭顆星者贏得比球。但比球時若違反下列規定,則判定為輸了該次比球:(一)球滾至對手之半場;(二)球未碰觸到腳顆星;(三)球落入球袋;(四)球跳出檯面;(五)球碰觸到左右兩邊之長顆星;(六)球停留在發球區左右兩邊之底袋袋口前且其位置超過頭顆星之鼻部;(七)球碰觸到腳顆星超過一次以上。如果雙方選手同時違反了上述的規定,或裁判員無法辨別輸贏結果時,則判定重新比球。 柳信美 0
196 司諾克球 snooker ball 司諾克撞球比賽使用的球組,由碳酸樹脂或酚醛類之化合纖維製造而成。球組包含1顆白色球、15顆紅色球、1顆黃色球、1顆綠色球、1顆棕色球、1顆藍色球、1顆粉紅色球及1顆黑色球,共22顆球;若在6紅球司諾克比賽中,僅使用6顆紅球。球體直徑52.5公釐,誤差值正負0.05公釐,球體重量141公克,每一組球重量誤差應該在3公克以內。白色球為母球,其它顏色球皆為目標球;在比賽中,打者以母球撞擊其他顏色球進袋而得分。不同顏色球各自代表了不同分數:紅色球1分、黃色球2分、綠色球3分、棕色球4分、藍色球5、粉紅色球6分、黑色球7分。比賽中所用的球應為同一組球,但經選手及裁判員同意,可以更換單顆球或整組球。 柳信美 0
197 司諾克規則 rules of Snooker 司諾克比賽所使用的規則。司諾克比賽使用1顆母球、6顆目標球(又稱色球)及15顆紅球,不同顏色的球代表不同分數:紅色球1分、黃色球2分、綠色球3分、棕色球4分、藍色球5分、粉紅色球6分、黑色球7分,開賽前紅球排成三角形,放在6分和7分之間,其餘色球的排法如圖。一般為丟銅板決定開球者之後,須先打進紅球再打色球,色球打進要拿起來放回定點,如此一直重複,直到紅球全部打完後,再依分數的順序將所有色球逐一打進球袋,此時色球打進就無須再拿回球檯。但如要打5分球,就只能進5分球,若進其它球者屬犯規,犯規的計分方式為增加對手的得分而非犯規者扣分。另外,犯規者當時所打擊目標球之分數若小於4分者,須以4分為基本犯規扣分。比賽勝負方式採7盤4勝或5盤3勝,但也常見重大比賽的準決賽或是冠軍決賽是採19盤10勝制,也因此一場球賽常需要2天才結束。如遇球型糾結形成「僵局」而雙方遲遲未能突破現況時,裁判可直接裁定該盤為「和局」,雙方無分勝負,該盤球重新開始比賽。 張明雄 0
198 司諾克撞球 Snooker 一項歷史悠久的撞運動,為1875年當時駐紮在印度的一位英國軍官內維爾‧鮑斯‧張伯倫和他的一幫戰友們發明。當時有一種叫「黑球入袋」的玩法,只有1個白球,15個紅球和1個黑球。內維爾‧鮑斯‧張伯倫和他的戰友們覺得「黑球入袋」的玩法太乏味,便決定加入黃色、綠色、粉色三個不同顏色的球。不久之後,又再加上了棕色球和藍色球,如此便形成了至今風行全球的22球司諾克撞球。司諾克撞球的命名與發明人內維爾‧鮑斯‧張伯倫有關:有一次,他與一個夥伴在打這種由他們新發明的撞球遊戲時,一個很容易打進的球,對方卻沒打中。他隨口戲稱對方是司諾克(註:司諾克是那時當地軍事院裡對一年級新生的流行稱法,意指菜鳥),後來也被轉化成「吊球」的意思,意指使對手無法直接打擊到目標球之意。於是,司諾克的叫法便開始流行並固定下來。司諾克撞球很快被傳回了英國。在司諾克愛好者們堅持不懈的努力下,1916年,首次舉辦了英格蘭業餘司諾克錦標賽。司諾克撞球於1998年首度被納入亞洲運動會的正式比賽項目。 張明雄 0
199 母球與目標球 cue ball and object ball 撞球比賽中打者以球桿擊打之球及該球被擊出後再碰撞的球。撞球運動分為開侖撞球、司諾克撞球、花式撞球三大種類,每一種撞球比賽所使用的球組各有不同,但都可以區分為母球與目標球兩種功能不同的球。撞球比賽進行方式,是打者以球桿擊打母球後,使母球撞向球檯上的目標球,再以碰撞結果來判斷該次打擊是否合法或得分與否。母球色澤為白色,但不同製造商所生產的母球亦有不同的設計,有的母球為純正的白色,有的母球於球體上鑲有6個紅點。在目標球方面:開侖的目標球有2顆,1顆球為紅色,另1顆球為黃色,惟黃球上亦有6個紅點,此乃因開侖比賽中,另一方打者須執黃球為母球的緣故。司諾克的目標球則有代表1分的紅色球、2分的黃色球、3分的綠色球、4分的棕色球、5分的藍色球、6分的粉紅色球、7分的黑色球。花式的目標球有15顆,每顆球上都有編號,可分為2組不同的系列,其一是純色球,分別是1號黃色球、2號藍色球、3號紅色球、4號粉紅色球、5號橘色球、6號綠色球、7號棕色球、8號黑色球;其二是環帶色球,分別是9號黃色環帶球、10號藍色環帶球、11號紅色環帶球、12號粉紅色環帶球、13號橘色環帶球、14號綠色環帶球、15號棕色環帶球。 李志男 0
200 犯規和失誤 foul and a miss 指司諾克撞球比賽中,選手被吊球後,母球擊出未能成功碰觸到應打擊的目標球的犯規情形。對犯規者裁定的內容有三:(一)是其對手依規定必定享有「加分」的權益;(二)是該犯規者須依裁判要求,將母球及其它目標球「還原」回到之前的球型後重新再解球一次,如未能合法解到目標球者,必須要再接受處罰,並重複上述方式再進行解球,直到碰觸到目標球,或是到對手超分為止;(三)是犯規者雖然沒有合法打擊到目標球,但其對手選擇就現有球型繼續比賽;此時的選擇也可以有2種:一種是由該對手自己接下出桿權,另一種是把出桿權再交回原犯規者。此規則的判定,在早期的比賽裡,都以上述3種方式為主要原則,其中如果要還原犯規前之球型時,常會耗費許多時間而使得比賽變得沉悶及冗長,因此有些中小型規模的比賽在犯規後重新解球的這部分規則,會變更為最多以3次為限,以利比賽時間的掌握。倘使領先者是處於「超分」情況下,其解球失誤時就不適用Foul and a miss此規則,其意義乃是保障領先者,畢竟強攻、進球、及搶分才是選手競賽與觀眾欣賞司諾克撞球的精彩之處。 張明雄 0
201 全場自由球 cue ball in hand 撞球比賽中,出杆選手在出桿犯規後的判決之一。花式撞球比賽中,出杆選手出桿後造成犯規,依據規則判定由接下來打擊之一方可自由選擇母球並擺放於檯面上任一位置並出桿擊球。如:8號球、9號球、10號球比賽中,打者犯規後,其對手即獲全場自由球;但8號球之開球犯規,則有不同的判決。當一打者獲得全場自由球時,可將母球置於球檯面上任何位置,再行出桿擊球,但在擺置母球的過程中,不得觸及任何目標球。在出桿前,打者可使用手或球桿任一部份將母球調整至理想位置,直到正式出桿為止。惟在使用球桿調整母球位置時應注意,若有向前出桿擊球的動作,或是以皮頭的頂端觸及母球並使其向前移動,則視為正式出桿擊球。 柳信美 0
202 安全球 safety shot 指花式撞球比賽中,打者基於防守的目的或戰術的運用,所選擇的出桿策略。打者於出桿擊球前,可向裁判員或其對手聲明打擊安全球,隨後選擇(一)打進一顆目標球,或(二)使母球先撞擊合於規定的目標球後,有任何一顆球碰觸到顆星,進而達到防守或戰術運用的目的。打擊安全球為合法的出桿方式,在其出桿打擊後則換由對手上場打擊。在聲明打擊安全球並出桿擊打母球之後,母球所要觸的目標球,依不同比賽項目而有不同的規定。例如:在14之1球比賽中,母球可碰觸球檯面上任何一顆目標球;在10號球比賽中,母球必須先碰觸球檯面上號碼最小的目標球;在8號球比賽中,母球則必須先碰觸到自己選擇花色的目標球。欲打安全球的打者,有義務讓裁判員或其對手了解其意圖,如果沒有做出此一聲明,而且出桿後將目標球打進球袋,該打者必須繼續打擊。特別注意,任何在「安全球」宣告下所打進之目標球,皆不撿起重置。 柳信美 0
203 曲球(撞球) masse shot 撞球運動的一種擊球技巧。打者將母球擊出後,使其出現向右轉彎的運方向者稱為「右曲球」,反之則稱為「左曲球」。分為「大曲球」及「小曲球」兩種,以母球被打擊後其行進路線彎曲程度大小區分,轉彎弧度30度角以內者為「小曲球」,30度以上者為「大曲球」。大、小曲球打擊預備姿勢略有不同,小曲球的「右曲球」打擊時,需將球桿傾斜於檯面,形成45度斜角後,再撞擊母球右側,使母球先向前直行之後再於中途向右轉彎;而大曲球的「右曲球」則為球桿與檯面成90度直角的預備打擊方式。擊球之前,必須特別注意撞擊點的精準度,否則很容易造成滑桿,而變成母球跑不遠、無法擊中目標球或是母球轉彎的角度不如預期。造成母球成為左、右曲球的原理,是球桿撞擊母球的左或右側,讓母球先依「慣性定律」運動,待母球往正前方行進的力量因球檯布的摩擦力而逐漸消失後,其向左或右旋轉的「自轉力量」大於往前的力量,造成母球改變了行進的方向。 張明雄 0
204 技術球(撞球) trick shot 在一般正規撞球比賽的方式之外的表演方式之一,花式撞球、司諾克撞球及開侖撞球都可以展現出來。其表演的方式可以分為:(一)組合技術球(簡稱組合球);(二)功力技術球(簡稱功力球);(三)特殊曲球(又稱曲球);(四)道具組合球等4大類。組合球是利用目標球事先擺設定位之後,再以母球打擊其中1至3顆目標球後使桌面上所有球或是指定球進袋。功力球是以較大力量的拉或推桿法,讓母球撞擊第一目標球後還能再以特殊力量及方向撞擊到第二目標球,使指定的目標球進袋。曲球是技術球當中較難掌控的一種,因為出桿打擊方式非常特殊及母球是採取轉彎方式行進,因此其表演之成功率較低。道具組合球為組合球加上撞球以外的道具來表現的一種技術球,表演者大多會為此加進喜劇形態演出。「開侖撞球」因為球檯沒有袋口,所以幾乎所有的技術球表演都是「功力技術球」及「特殊曲球」這兩種類型。現今只有「世界花式撞球協會」才有舉辦花式技術球的正式比賽,其餘兩種撞球協會並沒有此項的正規賽。 張明雄 0
205 和局(撞球) draw 撞球比賽過程中,對戰雙方選手都無法作有效進攻,使得比賽呈現僵持不下的情況,裁判員判定該局比賽為和局。在3種撞球運動中和局情形各有不同,但只有花式撞球的「8號球」與司諾克的比賽設有單局/盤「和局」的規定。司諾克撞球比賽多為選手無法打開進攻僵局。花式撞球8號球比賽中,情況也是雙方對各自的目標球無法作有效進攻,而彼此的目標球都無法打開僵局,或是8號球停留在袋口嚴重影響雙方進球的可能性,加上8號球比賽沒有像9號球比賽有連續3次犯規輸局的規則,此時裁判有執行重新開球的職責,並由該局之原開球者重新開球。司諾克另有一項比賽結束的和局規則,這種情形一般只會發生在分組單循環賽制的預賽當中。如該場比賽的總局(盤)數是6局,1局代表1個基分,雙方3平即代表各得3分且該場比賽結束,因為是單循環賽制,所以必須與對戰過的其他選手作得失分比較,再分出排名。如有積分相同者,會再據賽前會議的決議區分選手的排名是否晉級複賽或決賽。另外,在開侖撞球中也有像司諾克一樣的情形,該情況是發生在單循環制的預賽裡,除此之外沒有其他的情況會有和局的結果產生。 張明雄 0
206 花式球 pool balls 花式撞球比賽使用的球組,由碳酸樹脂或酚醛類化合纖維製造而成。球組包含1顆白色球、15顆號碼球;白色球為母球,其它號碼球皆為目標球。球體的直徑為57.15公釐,誤差值為正負0.127公釐,球體的重量介於154至168公克之間。號碼球分為2組,第一組是純色球(亦稱為小花球):球體為單一顏色加上編碼,黃色是1號球、藍色是2號球、紅色是3號球、粉紅色是4號球、橘色是5號球、綠色是6號球、棕色是7號球、黑色是8號球。第2組是環帶色球(亦稱為大花球):球體為環帶顏色加上編碼,黃色環帶是9號球、藍色環帶是10號球、紅色環帶是11號球、粉紅色環帶是12號球、橘色環帶是13號球、綠色環帶是14號球、棕色環帶是15號球。不同比賽項目使用的號碼球數量也不相同:14之1球比賽使用15顆號碼球、9號球比賽使用9顆號碼球、10號球比賽使用10顆號碼球、8號球比賽使用15顆號碼球,並將其分為小花球與大花球2組不同進攻的目標 柳信美 0
207 指定擊球 call shot 指花式撞球比賽中,部分比賽項目設有打者在出桿前必須明確指明將使得那一顆目標球落入其指定球袋的規定。在打者指定擊球並出桿後,必須符合前述的聲明方為合法進球。若指定的目標球未進指定的球袋,或落入非指定的球袋,皆不符合指定擊球的規定。惟打者在指明打擊何球、落入何袋時,並不需要說明其將以何種方式把目標球打入球袋,諸如利用借球、開侖、組合球或利用顆星反彈進袋的方式等。另外,除了指定之目標球進袋,其它同時也落入球袋之目標球,亦算合法進球。規定必須指定擊球的比賽項目有14之1球、8號球及10號球;其中14之1球比賽,打者可以指定打擊任何目標球;在8號球比賽中,打者必須先以母球觸及屬於自己進攻花色的目標球後,再使其指定之目標球落入指定的球袋;而10號球比賽中,打者則必須先以母球觸及檯面上號碼最小的目標球後,再使其指定之目標球落入指定的球袋。 柳信美 0
208 架桿種類 bridges 撞球比賽中每一次打擊時的各種架桿動作。它直接關係到出桿打擊進球與作球的成功率,尤其是在一些較高難度的架桿情形時,更顯得把球桿架好的重要性。以右手打擊者為例,架桿共分4大類:(一)“O”字型架桿:花式撞球裡只要是左手可以全完擺放的桌面位置都可以使用,同時也是花式撞球使用次數最為頻繁的架桿方式;(二)“V”字型架桿:花式撞球裡使用的頻率僅次於“O”字型架桿,但是在司諾克撞球,幾乎是唯一的架桿方式,除因母球距離打擊者太遠而無法方便使用左手,需另使用「架桿器」外,司諾克選手目前沒有選擇“V”字型架桿以外的架桿方式;(三)架桿器架桿:在撞球檯上發生母球距離打擊者太遠,此時就必須採取「架桿器」架桿方能順利將球擊出;(四)顆星邊架桿:當母球距離球檯邊約10公分左右時,就非常適合採用「顆星邊架桿」方式處理。無論何種架桿,其最終的目的乃為了讓母球能夠精確地擊中目標球,並讓母球能順利作球到下一個目標球的最佳打擊位置,良好的架桿就是把撞球打好的一切基礎,才能達到進球要準、作球要穩的要求。 張明雄 0
209 架桿器 mechanical bridges 撞球比賽中,打者用來支撐球桿以便出桿打擊距離較遠母球的器材。當打者於出桿前發覺母球與架桿位置之間距離過長,因為其身材的限制而無法順利做好架桿及利用母球撞擊目標球時,可選擇使用架桿器做為架桿手的延伸,縮短與母球之間的距離,以期維持準確的擊球。比賽過程中,打者出桿的姿勢及動作會隨著母球在檯面上的位置、母球與打者之間的距離遠近不同而有調整的必要。在一般的架桿位置與母球之間的距離過長的情況下,打者可選擇使用架桿器做為延伸架桿之輔助,原先用來架桿的手須先握住或扶著架桿器的桿尾,將架桿器的桿頭置於檯面上接近母球10至15公分的位置,再把球桿的前節架在架桿器桿頭的凹槽上,以握桿手的拇指、食指及中指握住球桿尾端,將握桿手的手肘擡高,讓上、下手臂與球檯面平行,上臂保持不動,以前臂向前揮動將球桿送出並擊打母球。另外,司諾克所使用球檯的尺寸較花式與開侖所使用球檯為大,打者遇到母球距離過長的機率大增,是故司諾克選手使用架桿器的機會亦增多,且其使用架桿器的樣式與長度亦有多重變化。雖然比賽過程中架桿器並非常用,選手仍應於平時多多練習架桿器的使用,避免因姿勢及動作生疏而造成失誤。 柳信美 0
210 英式撞球 English billiard 結合開侖撞球觀念的落袋式撞球,也稱英式全能撞球。正規的英式撞球競賽使用標準的司諾克球檯,但僅使用白色球、黃色球各一顆,雙方選手各執其一為母球,再加上一顆紅色目標球。英式撞球主要流行於英國及東南亞各國,為1998至2010年亞洲運動會的正式比賽項目。比賽開始前,雙方選手同時從發球線將母球擊出,使其碰撞對面顆星後反彈,最後停止位置比較靠近發球端顆星者,可以優先選擇母球的顏色,並決定由誰先開球。開球時,紅色子球置於司諾克球檯的黑球位置,開球者將母球置於D區內開始擊球。此時,另一顆母球暫時不放置在檯面上,直到輪由另一位選手出桿擊球為止。當該選手首次擊球時,亦需將其母球置於D區內。英式撞球的得分方式有:(一)母球先後碰撞另一顆母球及紅球,不論碰撞的順序,可得2分;(二)母球碰撞紅球並使其進袋,得3分;(三)母球碰撞另一母球並使其進袋,得2分;(四)母球於碰撞他球後進袋,得3分。上述得分方式若同時發生,可合併計分。當其中一位選手率先得到比賽規定之分數時,贏得勝利。 張明雄 0
211 排球紙 racking paper 花式撞球比賽中一種用來執行排球任務的器材。傳統的排球方式使用三角框;先把目標球放入三角框內並依規定排好位置,再將頂端目標球的基點定位於腳點上,然後盡力讓相鄰的球互相接觸,最後把三角框取走完成排球。採用前述方式排球容易產生下列問題:(一)頂端球置於腳點的位置是否每次都一致?(二)整組球的中心線是否正確?(三)球與球是否相接觸?三角框是否一直處於標準狀態而無變化?為克服上述種種問題,美國市場研發出排球器,但是排球器的造價昂貴,並未被市場普遍接受。在日本市場另研發出造價比較低廉的排球紙,並為市場普遍接受。排球紙運用的原理是在環狀塑膠紙片打上經精密計算的菱形孔,並將菱形孔的短對角線朝向位於中央位置的目標球,讓球擺到紙上時會向中間靠攏,形成球與球之間相互接觸。排球紙的設定方法與排球程序如下:(一)首先確認腳點的正確位置;(二)確認擺球線的正確方向;(三)將排球紙兩翼角端的外圍用細字筆做上記號,以確定排球紙每次置放皆能一致;(四)將所有目標球擺放於正確的位置;(五)從球組的正上方檢視球與球之間是否有空隙?若有空隙,則以手輕輕把球撥攏,再次檢視之後完成排球。 李志男 0
212 排球器 tide rack 花式撞球比賽中一種用來執行排球任務的工具。傳統的排球方式使用三角框;先把目標球放入三角框內並依規定排好位置,再將頂端目標球的基點定位於腳點上,然後盡力讓相鄰的球互相接觸,最後把三角框取走完成排球。但採用前述方式排球會產生下列問題:(一)頂端球置於腳點的位置是否每次都一致?(二)整組球的中心線是否正確?(三)球與球之間是否相接觸?三角框是否一直處於標準狀態而無瑕疵?有鑑於此,排球器遂於美國市場研發產生,用以克服上述種種問題。排球器的設定方法與排球程序如下:(一)首先確認腳點的正確位置;(二)確認擺球線的正確方向;(三)將目標球擺放於正確的位置上;(四)利用敲擊法將每一顆球的位置在球檯布上留下印記(外圍的球必須向內斜向敲擊);(五)所有球的位置確定後,把排球器放置於與球吻合的位置上,並在後方開口的兩端錐形點下方的球檯布上做好記號,做為每次排球器放置的基準點;(六)把所有目標球按規定放入排球器中;(七)雙手握住上方白色握把,除拇指外其餘4指向下勾住黑色握把;(八)手腕向下壓,讓內部上方的頂柱壓住每個球的頂端;(九)雙手勾住黑色握把的4指向上拉,讓內部周邊的側柱擠壓外圍的球向中央集中;(十)手指與手腕皆鬆開,將排球器前推並上提離開檯面,完成排球。 李志男 0
213 推球(撞球) push out 花式撞球的9號球及10號球比賽中,打者於合法開球後,可選擇應用的一種安全球策略。在合法開球後,擁有出桿權的打者若認為母球與應打擊的目標球之間有障礙球、或檯面上的球型不利其進攻時,該打者可選擇打擊推球的策略。打擊推球時,打者以球桿推動母球,使母球移動至新的位置,在出桿後必須將出桿權交給對手。其對手接手後,不得再使用推球,僅能在觀察檯面上的狀況後,選擇:(一)就目前檯面上的狀況繼續出桿,或(二)將出桿權再返還給打推球的打者;因此,打者也應慎選打推球後母球停留的位置。打推球時,母球不一定要觸及任何目標球或顆星,但若有其它犯規的情形,依然適用對應的處罰條則。而且,若有任何目標球落入球袋時,除了9號球、10號球必須取出重置外,其它號碼的目標球不以進球計算亦不必取出重置。特別注意:(一)在打擊推球前,打者必須事先宣告其意圖,否則該打擊將視為一般的出桿;(二)打擊推球的選擇權,僅能於開球後的第一次出桿時使用,於其後的各次出桿,皆不得再使用推球;(三)當打者開球後,母球落入球袋或跳離檯面時,其對手接手後不得使用推球。 柳信美 0
214 球相接觸 balls in contact 開侖撞球比賽中,當一打者的母球與其它球或顆星接觸在一起的情況。打者的母球可能與目標球或對手的母球兩者之一接觸,甚至可能與其它兩球同時接觸在一起。如在母球與顆星接觸的情況下,打者不可朝向該顆星直接出桿擊球。在母球與其他接觸的情況下,打者可選擇:(一)要求裁判員將球重置於球點;(二)先撞擊沒有與母球相接觸的球、或先將母球打向顆星;(三)打剁桿將母球分離但不可移動到該相接觸的球;(四)利用開侖的方式先撞擊該相接觸球。若因為母球離開後,該相接觸球因失去母球的支撐而移動時,則不算犯規。在需要重新置球的情況下,裁判員應依遵循下列原則:(一)在自由球競賽、分格區競賽及一顆星開侖比賽時,三顆球全部依照開球時的位置擺放;(二)在三顆星開侖比賽中,僅有相接觸的球才需要重置在各球點:1.紅球擺在頂點;2.選手的母球可擺在開球線的中點;3.對手的白球擺在球檯中央;4.如相關擺球位置被妨礙或球點被蓋住時,則須重置之球應擺在妨礙或蓋住該球點之球應擺放的位置。 李志男 0
215 組合球 combination 撞球比賽中,打者非以母球直接打進目標球的進攻方式。花式撞球比賽中,打者出桿後使得(一)欲進袋之目標球經由其它目標球的碰撞而進袋;(二)欲進袋之目標球經由碰觸其它目標球而轉向並進袋;(三)母球經由碰觸其它目標球而轉向並將欲進袋之目標球撞進球袋等進攻方式,皆為組合進球;其中第一種方式稱為kiss球的打法、第二及第三種方式稱為開侖或借球的打法。花式撞球之擊球進袋制度,分為指定擊球與非指定擊球兩種;指定擊球者,是打者於出桿前必須事先指定將使那一顆目標球落入那一個球袋,若出桿的結果未能符合前述規定,即為失誤或不合法進球。在指定擊球的比賽項目中,打者欲使用組合方式進球時,也必須事先明確指出將使那一顆目標球落入其指定的球袋。因此,打者在面對母球無法直接撞進目標球且球型複雜的情況下,於出桿前可詳細觀察各球的相關位置,以找出有利於組合擊球的方式與路線後,再行出桿擊球。 李志男 0
216 單桿得分 break 在司諾克撞球比賽中,打者在同一次上場的時間內連續擊球進袋,直至其失誤或贏得比賽時,其所獲得的總分數。打者在比賽中之單桿得分的高低,代表著該選手能夠持續精準撞擊目標球進袋,並且可以穩定控制母球的走向及位置的能力高低,特別是單一選手單桿得分超過100分以上的次數,是衡量一個司諾克選手技術水準的重要指標。司諾克比賽得分的計算是選手先打進1顆代表1分的紅球,接著再打進代表2至7分之一的色球(黃球2分、綠球3分、棕球4分、藍球5分、粉紅球6分、黑球7分),進袋的色球必須取出重新擺回規定的位置而紅球則不取出;隨後選手一直持續這樣的進球模式,待第十五顆紅球及第十五次的色球進袋後,選手要照著分數順序由小至大一一打進色球,直至其失誤或贏得比賽為止。如果選手打進紅球再打進黑球計得8分,在重復15次後計得120分,若再順利打進2至7分的色球,最後得分總計為147分,是為司諾克最高的單桿得分。在正式司諾克比賽中打出單桿過百的分數,會被收錄在官方組織的紀錄中,或於賽會中設有單桿得分最高獎項者,選手可因創下整個賽會之最高單桿得分而贏得該獎勵。 柳信美 0
217 發球區(撞球) kitchen 專指花式撞球檯的發球區,位於球檯頭顆星的一端,範圍自頭顆星開始,延著兩邊長顆星向前,至兩邊長顆星第二顆星點的連線為止的範圍。發球線不屬於發球區的範圍,因此在比賽開始時的發球,打者必須將母球置於發球區內的位置發球,不可直接置於發球線上發球;判斷母球是否置於發球線上的方法,是檢視母球的基點(與球檯面接觸的點)有無位於發球線上。在花式撞球個別比賽項目中,若其規則規定打者因對手犯規而獲得發球區自由球時,可將母球置於發球區內任何位置後擊出,並越過發球線而撞擊發球區外的目標球,不得直接打擊發球區內的目標球,但若目標球基點是在發球線上,此目標球是可撞擊的球。若打者選擇撞擊發球區內的目標球,則必須將母球打過發球線後,觸及發球區外的目標球或碰觸發球區外的顆星後,使母球返回發球區而撞擊到區內的目標球方為合法打擊。若母球在越過發球線前碰觸到位於發球線前的目標球,而因該球太靠近發球線致使母球仍停在發球區內,該次擊球為合法。當打者獲得發球區自由球時,將母球置於發球線上或超出發球線時,在其出桿前裁判員應予以警告,如果打者仍將母球擊出,該次打擊以犯規論處。 柳信美 0
218 超分 over the line 司諾克比賽中一方選手領先其對手的分數,超過所有停留在球檯上的目標球皆進球後之最高可得總分之謂。超分又可稱為對手「需要吊球 (need snooker)」。此時,落後的選手在只採取進攻的正常情況下,雖然打進所有目標球,也無法超越對手的分數。一般會在該盤結束前,裁判員會以超分來說明領先者的現況,落後者若欲獲得勝利,就必須採取吊球的策略,藉此造成對方解球失誤的方式,增加自己的分數。但此時球檯上的可進攻分數依然不變。例如甲選手領先乙選手30分,而球檯上所有目標球最高可得總分為25分時,乙選手如要贏得勝利,就必須利用吊球造成甲選手的失誤犯規而增加自己的分數,以便反敗為勝。若此時領先者解球犯規後仍然屬於超分狀態,吊球者是無法請求判定為「犯規和失誤」。再者,超分過多時,如落後方還是欲採取吊球策略,此時裁判亦有權利直接裁定比賽結束。若球檯上僅剩餘7分黑球時,而雙方分數已經為超分情況,則可直接判定勝負,落後方不得再有吊球防守之機會。 張明雄 0
219 開侖三顆星 3 cushion 開侖撞球中最常採用的比賽項目。使用2顆母球(1白球、1黃球)及1顆紅色目標球,開侖球檯是所有撞球運動中唯一沒有袋口的球檯,利用球體之間的碰撞而評定得分與否。賽前雙方即選定白球或黃球為自己母球。打擊者利用球桿將母球擊出後,至母球完成碰撞紅色目標球及對手母球之前必須完成3次或3次以上的顆星碰撞方為合法得分。其方法有:(一)母球先碰撞3次顆星之後再擊中另外2顆目標球;(二)母球擊中第一目標球之後經碰撞3次顆星後再中第二目標球;(三)母球先碰1次顆星後擊中第一目標球再經碰撞2次顆星後再擊中第二目標球;(四)母球先碰2次顆星後擊中第一目標球再經碰撞1次顆星後再擊中第二目標球。如未能得分則換方上場打擊,對手須使用另一顆母球,其目標球則轉換為球檯上另外2顆球,意即前一打者之母球此時亦成為目標球之一。臺灣在日治時期的撞球運動皆為開侖撞球,光復之後漸漸為司諾克撞球取代,至1978年起則幾乎是花式撞球的天下。截至2011年臺灣尚有2家撞球場共擺設3張三顆星球檯在營業。亞洲地區的韓國、越南及日本,歐洲的比利時、荷蘭、義大利、土耳其、西班牙、法國及中南美洲墨西哥及阿根廷等之拉丁語系國家,是開侖三顆星比較盛行的地區。 張明雄 0
220 開侖球 carom balls 開侖撞球比賽所使用的球組。以三顆星開侖的球組為例,包含白色、黃色及紅色球各1顆,球體的直徑介於61至61.5公釐之間,重量則介於205至220克之間,但在同一組球中,最重的球與最輕的球之間差異不可超過2公克。白色球與黃色球的表面上各有6個紅點,其用意在於當球在檯面上運動時,打者及觀眾可以藉由紅點的標示,清楚觀察到球滾動的方向與旋轉的方式。開侖撞球是一種球檯上沒有袋口的撞球運動,其比賽方式是使用球桿將母球擊出後,以母球碰觸顆星邊的次數達到比賽規定,並成功連續撞擊到其它目標球而計算得分。在三顆星開侖比賽中,一方打者執白色球為母球,另一方執黃色球為母球。打者可採下列方式得分:(一)先用母球撞擊另外2顆目標球其中之一,隨後母球碰觸顆星邊3次以上再觸及另1顆目標球;(二)母球先碰觸顆星邊3次以上,隨後再連續觸及2顆目標球,合於規定者計得1分;先完成比賽規定分數者贏得該場比賽。 柳信美 0
221 開侖規則 rules of carom 「3球開侖」、「4球開侖」、「開侖1顆星」及「開侖3顆星」等4種項目的總稱。「3球開侖」比賽使用1白球、1黃球及1紅球,除了紅球為永遠的目標球之外,其餘2球分別為2位選手之母球。開賽時,雙方須先決定白球或黃球為何人之母球,在甲選手打擊時,乙選手的母球與紅球為甲選手的目標球,反之,則甲選手的母球即成為乙選手的目標球之一。打擊的一方須將自己母球碰撞到其它2顆目標球即得1分,如無得分時即換人打擊;先達到規定之分數者,即可贏得比賽。「4球開侖」比賽使用1白球、1黃球及2紅球,比賽雙方的母球同為白球。得分方式有2種:其一是與「3球開侖」相同,只需碰撞其中2顆目標球即得1分。其二是母球擊中2顆紅球得2分、母球擊中1紅球及黃球得3分,母球擊中黃球及2紅球得5分。因此,4球開侖比賽也俗稱為「2、3、5」。另外,尚有一特別之處:如果比賽採100為勝利分數,如打者最後一次出桿之累積分數為101分或超過者,則不能算為獲勝,該打者須從0分重新計分。「開侖1顆星」及「開侖3顆星」2個項目,是必須碰撞顆星達一定的次數以上之後方屬於有效得分,使用1白球、1黃球及1紅球,雙方各執白球或黃球為母球,「開侖1顆星」為母球在擊中其它2顆目標球前至少需碰撞顆星1次以上才算得分。「開侖3顆星」之母球須在碰撞第二顆目標球之前,碰撞顆星3次或3次以上,方屬合法得分。 張明雄 0
222 開侖撞球 carom billiard 撞球運動中非擊球入袋之撞球種類,皆稱為開侖撞球。開侖撞球最早盛行於法國,隨後流傳至歐美各地,再傳至亞洲地區。現以法國、荷蘭、義大利、西班牙、土耳其、阿根廷、墨西哥、韓國、日本、越南等國,推展較為普遍且選手平均技術水準較高。最初有4球及3球兩種開侖撞球,規則皆為以母球碰撞其它目標球的方式而算得分,只是「4球開侖」的得分方式稍有不同,曾分為2分、3分、5分三種不同得分方式,後來改為所有碰撞方式都得1分。4球開侖多了一顆球,較3顆開侖容易,但流行的時間不長。而「3球開侖」又因器材品質研發改良及選手技術越加精進,常因一輪打擊的時間過於冗長、沉悶,漸漸失去了競賽及觀賞的意義,亦走入歷史。但在許多撞球人士將開侖撞球規則改良後,成為現在的「3顆星開侖」及「1顆星開侖」,其目的是讓選手得分方式增高難度,增加其可看性。自1998年曼谷亞運會起,更將「3顆星撞球」列入為正式比賽項目,另「東亞運動會」及「東南亞運動會」也將上述兩個項目納入正式項目。 張明雄 0
223 集團球 group-balls 母球以外之其它目標球集結成團而命名之。「開侖撞球」僅使用2顆目標球且因遊戲規則的特殊性,故無集團球的情形。集團球在「司諾克撞球」及「花式撞球」中才有。可分為兩種情形:一種是集團球裡所有的目標球都可以是己方的目標球;另一種是集團球裡的目標球有部分是對方的目標球。以前者而言,在司諾克及花式撞球裡的「9號球」、「10號球」及「14之1球」都會發生,因雙方皆可以突破集團球困境繼續出桿打擊,此時打擊者應採取較積極的進攻策略,以取得先機及優勢。後者之集團球則惟有在花式撞球的「8號球」項目才有,打者須具備相當優異的母球控制能力及細膩母球走位的思路,因為在8號球比賽中常是雙方目標球糾纏不清,如未能有效突破僵局,反成為幫對手清除障礙打開集團球的窘境,而讓對手輕鬆贏得該局比賽。此現象在撞球界的論述中,常會形容該選手為該局的「清道夫」或「為人作嫁」。 張明雄 0
224 置球器 position marker 撞球比賽中需要移動母球或目標球做必要處理時,用以標示球的原來位置,以便將球準確置回的標示工具。比賽中,若裁判員發現球體上有髒污可能影響球的運動,或經選手的要求而需清潔母球、目標球時,裁判員必須將球移離球檯面予以處理。在取球之前,須先使用置球器貼靠著球以做為該球原來位置的標示,於取球處理後再將球置回原位。傳統的置球器長5.2公分、寬2.5公分、高1.1公分,在長邊有一立體圓弧的凹陷可與球體表面吻合貼近,以準確標示球的位置。使用的方法與程序:(一)先以食指輕壓球的頂端;(二)以拇指與食指拿住置球器並放在檯面上,朝著球的方向緩緩推進;(三)待置球器與球貼緊,將球朝反方向滾動數公分後移離檯面;(四)處理完畢後,把球放回檯面離置球器數公分處;(五)以食指輕壓置球器上方平面;(六)用另一手食指置於球的頂端,並把球輕輕推回與置球器貼合處;(七)將置球器朝原來推入的方向反向拉出並拿離開檯面。 李志男 0
225 跳球(撞球) jump shot 花式撞球比賽中,一種可使母球從檯面跳起並飛越障礙球的擊球技術。個別比賽項目規則若限定打者須依號碼順序擊球,或僅能撞擊其所屬花色目標球,在遇到母球與欲撞擊的目標球中間有其它球形成障礙時,除了可選擇利用顆星反彈解球外,亦可選擇以跳球方式處理之。跳球是積極的進攻方式,若打者能使母球飛越障礙球後,再將目標球撞進球袋,則可化解對手的防守策略或原先面臨的困境,並獲得繼續出桿的機會。跳球的擊球姿勢是先將球桿對好目標球的撞擊點,再抬高其尾部使球桿與球檯面形成至少30度的夾角;打者須注意球桿與檯面之間的夾角越大,母球跳起弧度越大、落下距離越短。打者快速出桿將皮頭擊打在與檯面平行的母球中心橫切面以上的部位,使母球同時獲得向前與向下兩股分力,向下的分力作用在檯面上,母球經過與檯面石板擠壓後反彈跳起,並朝著向前分力的方向飛越障礙球,但要避免因皮頭過度擊打在母球上、下的邊緣,造成滑桿而使母球無法跳起。一般球桿的長度與重心位置不利於跳球的打擊姿勢,故打者會另使用短桿為打擊工具。短桿所使用的木質與皮頭都需要提高硬度,因此會採用硬木類、碳纖維、電木等材質;惟其總長度不得短於102公分。 柳信美 0
226 頓桿 stun shot 撞球運動中打者以較大力量擊打母球的桿法。「頓桿」在撞球領域中的解釋有震撼擊球之意,為母球撞擊目標球的厚度約3分之2以上的範圍,且配合較大的出桿力量方才成立此桿法的基本條件;撞擊的厚度是指打者將母球擊出後,在母球與目標球撞觸時,就打者所站位置向母球行進方向平視出去,視覺所見的兩球重疊面積。其目的是讓母球擊中子球後,在第一時間就能調整母球分離的角度,及母球在短距離的震撼能量能明顯破壞集團球,而達到下一目標球的作球效果。「頓桿」可依打擊母球位置而有各種桿法之分:球桿打擊母球的正下方為「頓拉桿」,打擊母球右下方為「右塞頓拉桿」,打擊母球左下方為「左塞頓拉桿」,打擊母球正上方為「頓推桿」,打擊母球右上方為「右塞頓推桿」,打擊母球左上方為「左塞頓推桿」。 張明雄 0
227 僵局 stalemate 撞球比賽中,檯面上的球型使雙方選手都不能順利進攻,形成僵持不下的狀態之謂。司諾克比賽的僵局指雙方選手在防守過程中將大部分的目標球打擊集中在球檯某一角落或某一袋口前,致使該局的進攻無法順利進行,且雙方在之後的出桿機會裡也無意進攻時,裁判員會視之為僵局,並判定重新排球、重新開球。花式撞球「8號球」的僵局乃是雙方選手各自進攻的目標球過於集中在球檯的某一區域,形成難分難解的集團球的情況。此時裁判員會告知雙方選手在未來3次出桿的機會中,必須要有進攻的意圖,如雙方依舊未能突破現狀,裁判員將會以「和局」之規定判決該局比賽為僵局,重新排球並由該局之原開球者重新開球。「14之1球」是以進1球得1分的比賽方式,且球檯上所有標球皆為可隨意進攻之目標球,因此無僵局規則。「9號球」因有連續3次犯規即輸該局之規定,因此亦無僵局的判決。另「開侖撞球」因其球檯無袋口及遊戲規則有別於落袋撞球,所以也不會有僵局的情況發生。 張明雄 0
228 撞球桿 cue stick 各類撞球運動中打者所使用的擊球工具。打者以黏在球桿前端的皮頭將母球擊出,使母球再把目標球碰觸進袋或連續碰觸兩目標球而得分。撞球桿一般以木造材質為主,楓木最為常用,而部分業者會使用碳纖維之類的材料。常見的球桿型式為前、後兩節組合式,花式與開侖球桿的前、後節長度比例為5:5,司諾克球桿前後節的長度比是7:3,更有一體成形者。桿頭端為最細處、桿尾端為最粗處。其構造,以花式球桿為例,桿頭至桿尾之順序為:皮頭→先角→前節→中輪→後節→大輪→橡皮頭。花式球桿長度通常介於140至148公分之間,除了規定長度不得短於102公分、總重不得超過708.75公克、皮頭直徑不可寬於1.4公分、若為金屬先角則其長度不得長於2.54公分外,並無其它規定;而司諾克球桿則要求外形不得與傳統球桿有顯著不同,其長約145公分,最短不得短於91.4公分,但因司諾克球檯為三類撞球檯中面積最大者,時常可見打者於球桿後加上延長器而出桿。另規則中對開侖球桿的限制極少,甚至規定打者可自行決定球桿的長度、重量及直徑,但常見的長度約在140公分,重量則在595.35公克以上,其先角的長度較花式球桿短。 柳信美 0
229 衝球 breaking 花式撞球8號球、9號球、10號球的比賽中,打者為符合將目標球衝散的開球規定,而採用的強力開球方式。在前述比賽項目的開球規則中,皆規定打者出桿後,必須符合有目標球落袋或至少有4顆目標球碰觸顆星的規定,若有違反者即為犯規。因此,打者在衝球前要考量:(一)出桿力道的大小:因為出桿力道未達一定的大小時,不能使母球發揮足夠的撞擊力將擺好的球組打散;(二)出桿時母球打擊點及目標球撞擊點的準確度:因為只要打擊點及撞擊點有誤差,母球的撞擊力道也會無法準確傳遞給球組,造成無法符合開球規則的失誤。另外,世界花式撞球協會(WPA)委員會於2012年7月31日公告,自即日起在該協會所屬的9號球排名賽會中,增列以下規定:開球後,至少要有3顆目標球落袋或反彈回發球區並觸及發球線,兩種方式為合併計算;若開球後9號球雖落袋但未符合前述規定時,9號球應撿起重擺。 柳信美 0
230 灌球 bank shot 花式撞球比賽中,打者將目標球先撞向顆星,讓其在碰觸顆星後反彈入袋的技術。比賽過程中,打者若遇到欲打之目標球直接進袋的路線被其它球所障礙、母球位置與該目標球進袋撞擊點間的角度過大、或目標球太靠近顆星時,即可考慮運用灌球的強攻方式做為其擊球的策略。灌球技巧係應用入射角等於反射角之原理,讓母球先將目標球撞向顆星,利用顆星的彈性將目標球反彈進袋。因此,打者在出桿前必須先找到目標球與顆星的正確接觸點,並在該點前虛擬出目標球的中心點,再將該點與真實目標球的中心點做一連線,該連線與目標球球體後端的交义點,即為母球必須撞擊的點。打者在擊打母球時,應選擇非左、右塞桿法的方式出桿,避免兩球接觸後目標球產生旋轉現象,導致其在碰觸顆星時因摩擦力而發生反彈角度改變的誤差。另外,使用灌球技巧時亦需考慮球檯顆星的軟硬程度、球檯布的乾溼程度,以免影響灌球之效果。 柳信美 0
231 取代射擊法 carreau 為法式滾球中最重要、最困難的射擊技術。擲球目的類似撞球的定桿球技術,己隊採取射擊方式,將對手的球擊離原地,攻擊球又能取代該目標球的位置,停留在原地占據有利位置。擲球技術必須具備力量、速度、角度、旋轉度及準度,不僅要有直接命中目標球球心之準度,亦須具備下墜角度及旋轉度,使撞擊之後的攻擊球能留在原地或不彈離中心球過遠,讓己隊取得優勢位置。訓練方式可從3公尺開始,畫一個直徑50公分擲球圈,中心點放一顆目標球,練習擊中球後,不讓攻擊球彈出圈外,由近至遠,逐漸拉開擲球距離,充分掌握取代射擊法的擲球動作要領。 王秉泰 0
232 法式滾球 Boules 以手握球之投擲運動。滾球規則為雙腳站立不離地,將球拋到最靠近目標球,即是贏家。比賽過程中,必須運用戰略及邏輯分析的技巧,懂得如何將對手的球擊離目標球,或是幫助隊友將球擊得更靠近目標球,是一項手腦並用的智慧型運動。最早歷史記載是在希臘時期,是一項丟圓石比賽,隨著時間演進,遊戲規則從蠻力,進而推廣為優雅與智慧的擲球。擁有2,600年歷史的港都馬賽市(Marseille)伯黑利博物館(Mus博物館lle力,進),目前典藏著最古老的滾球。中世紀滾球成為休閒娛樂的主角,當時被稱為bouleurs。1369年5月23日查理國王五世,頒布了一項法律禁令,嚴格禁止滾球活動。當時的主流為射擊技藝,玩滾球被視為無法登大雅之堂。16世紀初,教宗朱爾二世(Pape Jules II)倡導滾球活動,當時的威尼斯、法國南部、西班牙地區都成為普及的生活休閒。1907年朱爾勒諾(Jules Lenoir)提出統一性的遊戲規則,1910年名稱統一化為P稱統一化為遊戲,名詞來源是普羅旺斯古文裡的Ped Tanco,翻譯為「雙腳併足定點」,成為現今法式滾球的起源。 謝振榮 0
233 直接射擊法 shoot on the iron 滾球射擊技術中最常被採用的射擊法。球必須具備力量且不落地的擊中對手的球,使對手的球遠離原地,攻擊球又能取代目標球的位置,故又被稱為取代球。適用於任何比賽的對戰狀況及對戰雙方球的布局態勢;亦適用於任何比賽場地之材質、球場平整度、軟硬度及有無障礙物等地形之射擊技術。擲球者須心無旁鶩的把焦點鎖定在目標球上,全神貫注且不偏不倚的正中球心,以震嚇對手,取得領先優勢之目的。故射擊球員須具備高度射擊技術的準確性及勇氣,以面對心理壓力及自我挑戰。直接射擊法是法式滾球運動中最困難的技術之一,亦是最能直接感受滾球魅力與成就感的擲球方式。 王秉泰 0
234 推進擲球法 pushing 滾球經常運用且可以獲得良好效果的拋球技術。運用時機是當擲球路線被對手封鎖、希望取得領先對手的優勢、增加防禦球數或增加己隊分數等考量時,先設定場內己隊某一球做為目標球,再將己隊的球投擲在該目標球前方約80公分處,讓球輕輕撞擊該球,促使該球比對手更靠近中心球或占據有利位置。推進擲球法和靠球擲球法有異曲同工之妙,皆屬於高度細膩的擲球技術。推進球技術屬於積極創造有利局勢的擲球技術;靠球技術則屬於消極形態的防守技術。可運用於當己隊處於落後局面或剩餘球數過少時,為增加防禦球數減少失分或增加對手的擲球難度等考量時。靠球是以對手的某一球做為目標球,再將己隊的球投擲在該目標球前方約80公分處,讓球接近或黏附於該球,以增加對手戰術執行和擲球的困難度。 王秉泰 0
235 測量(滾球) measure 滾球比賽時判定滾球與中心球距離之謂。旨在用以釐清投擲順序及相關戰術之運用,並做為計算分數之依據。為測量需要得將目標球與要測量的球之間的障礙物或滾球做記號後暫時移開,經測量結束後再將移開的障礙物或滾球放回原來位置,若障礙物不可移動則須以輔助測量器協助測量。每局比賽結束後均需進行分數測量,其分數測量是最後一位投擲的球員或其隊友的責任,對手也有重新測量之權利。任何之測量結果均須兩隊達成一致,若有爭議可徵詢裁判,且以經裁判測量後之判決為最後終決。 簡桂彬 0
236 短距射擊法 short shoot 將攻擊球的落地點投擲在目標球前方約30到40公分處,讓球筆直的往前滾衝,途間或有小彈跳現象,亦能擊中目標球。擲球重點在於,須觀察及預判球落地點的距離及行進方向外,所擲出的球須具備旋轉強度及速度,出手角度不宜過高,以避免發生彈跳現象。在比賽中採取射擊方式攻擊對手的球時,因失誤無法達到擲球目的,往往肇因於「球發生路線偏移或彈跳現象」所造成的結果;射擊時,為避免造成路線偏移現象,球的落地點距離目標球不宜過遠;為避免發生彈跳現象,球的落地點距離目標球亦不宜過近,故為成功執行擲球目的,可採用短距射擊法攻擊目標球。適用於平坦多沙土之地形,過硬、偏斜或石塊過多的球場,都可能影響球滾動的穩定性或路線偏差等現象。 王秉泰 0
237 滾地射擊法 ground shoot 滾球射擊的一種技術,高階選手不常採用,通常是初學者較常採用。擲法是將球投擲在目標球前方約3到4公尺的地面上,讓球快速、筆直的撞擊目標球,以取得有利己隊之局勢或破壞對手之布局為目的。此一擲球方式落地點離目標球較遠,在攻擊球的滾動過程中,常因球場地面傾斜、障礙物等因素,容易產生路線偏差之現象,而無法擊中目標球,達到擲球目的;並且易造成己隊及對隊多顆球的相互碰撞,導致無法預測結果或控制局勢等不確定現象之發生。易言之,此種射擊方式,是比較不穩定、較難控制場面及結果的擲球方式,故較佔比賽優勢的隊伍,不宜採用滾地射擊法之擲球策略。 王秉泰 0
238 揮桿 swing 木球擊球時手持球桿從上桿、下桿到收桿的動作過程。木球的揮桿動作以身體垂直線為中心,以鐘擺方式左右擺桿,身體重心置於腳尖並配合左右移動。揮桿(以慣用手右手為例)包括:(一)上桿:提桿後,以鐘擺方式將球桿往後上方舉,在球桿接近水平點停止,全程稱為上揮桿。當上揮桿時;雙目注視球體,身體重心移至右腳,左手手肘保持伸直狀態;(二)下桿到收桿:從上舉桿暫停位置,以左肩為圓心,左肩到球桿頭為半徑,揮桿劃弧俟球桿頭撞擊球體後,前擺上舉到球桿頭接近左肩上方垂直點時停止,全程稱為下揮桿到收桿。當下揮桿時,雙眼仍注視球體,身體重心隨下揮桿動作而將重心移至左腳上。在擊球之前仍保持左肩到球桿頭的半徑長度,以準確擊中球體。當擊中球後雙眼跟隨球體落點而移動,球桿仍向前,身體重心隨之移動,重心移動不可有高低現象,以免導致球桿擊地或揮空。揮桿全程是以前段上揮桿加後段下揮之動作為揮桿打擊姿勢。以放鬆順暢揮桿,落實擊中球為手段,使球達到預設位置為目的,而完成打擊目標 莊木貴 0
239 擊球(木球) hitting 用球桿敲擊球的動作。木球的擊球動作包括:(一)置球:選擇平坦或突起之地面將球放置,避免放在凹低處,並配合打擊距離方式,將球置於略靠前腳之垂直線上,以利揮桿擊球;(二)鐘擺姿勢:雙手持球桿以身體垂直為中心,使用鐘擺方式左右擺桿,要求球門、球、球桿三點在一直線上,並依擺桿之大小,身體重心配合左右移至腳尖上,力量順暢自然,不可使身體太過搖晃或扭轉;(三)球桿與球之撞擊:球桿擊中球體之中心點,球向前移動較平穩,速度及方向也較容易控制。球桿擊中球體之上方,球會滾動的較快,球之移動也很平穩,是適合在短草的球道上採用的擊球方式。球桿擊中球之下方,球較容易騰空做短暫飛行,球落地後跳動較不規則,且球之前進方向與距離不易控制,長距離的打擊,可採此擊球方式。球桿擊中球體之左右側時,球體會由外向內旋轉,打到球之側面時會使球之移動路線歪斜不穩,容易偏離預設軌道無法達到目標 莊木貴 0
240 目標區 Target 迷你高爾夫運動之競技標的之一。當球以符合規則的方式進入目標區,且不會自力離開時,擊球的選手就算完成該輪該球道的競技。最常見的形式是球洞,為直徑12公分以內的圓柱形陷落區。除球洞外尚有多種形式,水泥系統中僅第18道為信箱形式,其餘均為球洞;鐵板系統除第7款為捕球網、第11款為迷宮中心、第13款為大開口盆形平台、第22款為懸崖式平台外,其餘均為球洞;毛氈系統除第12款為方形陷落區、第23道為窄口平台、第26道為懸崖式平台,第6、8、9、14、17、27、28與30款因特有的兩段式球道設計,若採用第一段進入第二段的閘道口作為目標區設計時,得免設第二段果嶺區與球洞外,其餘均為球洞。開放規格式球道則依其球道設計為準,無特定限制。選手依規定完成球道競技後,只能用手或球桿上裝設的取球器將球取出目標區。 賴信誠 0
241 迷你高爾夫 Minigolf 類似高爾夫運動,使用球桿擊球把球由發球區送進球洞或目標區的運動。1916年,美國北卡羅萊納州,使用人造草皮打造「迷你的」高爾夫球場。運動方式與與高爾夫運動類似,但因場地規格不同,多樣的球道材質與獨特的球具,其專業技巧與高爾夫運動仍有區別。1937年,本項運動初次具備統一規格,開始使用人造草皮打造「迷你的」高爾夫球場。1960年代中期,接近現代規範的標準球場毛氈(felt)球道在瑞典與英國誕生。除了毛氈球道以外,符合現代競技規範的球道種類還有鐵板(miniature)球道、水泥(concrete)球道與開放規格式(MOS,為minigolf open standard的縮寫)球道。除開放規格式球道外,每種標準球道都有固定的設計範本,以確保競技用標準球道建置的規格共通性。世界最早成立的迷你高爾夫協會為1937年成立的瑞典短道高爾夫協會(Svenska Bangolfförbundet),瑞典文的短道高爾夫(bangolf)也因而成為本運動的一個別名。世界迷你高爾夫球運動總會(World Minigolf Sport Federation, 簡稱WMF)是本項運動之國際最高組織,另有歐洲、亞洲、美洲、非洲與大洋洲洲際協會。 賴信誠 0
242 球(迷你高爾夫) Ball 迷你高爾夫運動使用的球。球體直徑限37公厘以上、43公厘以內,不限材質,自身溫度為攝氏25度,由1公尺高處不施加外力墜落在水泥平面時,反彈高度不得超過85公分。只有獲得世界迷你高爾夫球運動總會認證的球才能使用在獲得該會授權舉辦的正式競賽中。球的特性包含:(一)直徑:球的直徑等於是球心與障礙物、邊框等接觸點的距離,有些障礙物出口延伸線與目標區外緣的差距,直接影響球是否能直接進入目標區;(二)重量:影響球的下墜性與運動慣性;(三)硬度:影響球與球桿、球道表面、障礙物、邊框接觸時的時間長度與面積;(四)彈性:影響球每次碰撞障礙物、邊框時的延伸運動能力;(五)摩擦係數:擊球時球旋轉的能力。五項特性中又以硬度、彈性受到溫度影響產生的相應變化甚鉅,正式比賽時間通常橫跨早中晚,優秀的教練與選手通常會根據環境溫度變化擬定不同的選球與控制溫度策略。 賴信誠 0
243 球桿(迷你高爾夫) Putter 迷你高爾夫運動球具之一。主要由桿頭、桿身與握柄組成,功能是把球推送進目標區。(一)桿頭:造型有L形與T形,因重量分布不同,擊球手感與控球能力也不同。擊球面稱作桿面,其上黏有一片面積小於40平方公分的橡膠墊,其軟硬、彈性與摩擦力皆對擊球有影響。部分球桿還提供更改配重與即時更換橡膠墊模組,因應短時間內調整性能需求;(二)桿身:長度與直徑沒有限制,材質以不鏽鋼為主,選手可視擊球習性自由選擇。較長的桿身因力矩較長,可放大擊球力量,但控球需要更細緻的技巧,短則相反;相同材質較粗的桿身具有較穩定的擊球反應,但重量會相對增加;(三)握柄:不限長度與直徑,多以橡膠材質為主,亦可纏繞其他材質增加握持手感、避免滑動。球桿不得加裝輔助瞄準的裝置,但桿頭上可刻、繪線條作為擊球點參考。 賴信誠 0
244 發球區(迷你高爾夫) Teeing-off Area 迷你高爾夫比賽球員在各道開始打球的地方。發球區域,其球道每種系統都有專屬規格。毛氈球道是一片與發球方向平行側長度為130到150公分、垂直側為20公分的金屬片,設置在一塊與發球方向平行側長度為80到100公分,垂直側為160到200公分的平台;金屬片裝設在平台中央,一端與所在的平台遠離目標區側切齊,另一端則延伸進入鋪有毛氈的球道內;由於球在金屬片上不易穩定置球,所以在平台區域內的金屬片中,有一排與發球方向垂直的鑽孔設置在平台中央,用來協助置球;發球時不一定要使用置球孔,但必須把球放在金屬片內置球孔所在的直線上任何一處。水泥球道發球區由2個同心正圓形構成,外圈直徑30公分,內圈直徑8公分,圓心與球道兩側距離相同,距離遠離目標區側邊緣為40公分;發球時可在外圈以內的任何一處置球。鐵板球道除第19款球道發球區為寬50公分、高40公分的平行四邊形外,其餘均為與發球方向平行側長度為40公分、垂直側為50公分的矩形;發球區距離球道兩側均為20公分,遠離目標區側的一邊切齊球道邊緣。開放規格式球道發球區雖不限形狀與大小,但須清楚標示,必要時須根據每個球道設計設置告示牌。下列情形,選手由開球區擊球;同一輪比賽中,選手於該球道的第一桿,第一桿後,若球還沒通過邊線的每一桿,或該球道沒有邊線設計,只要球未進洞或目標區一律由發球區擊球。 賴信誠 0
245 開放規格式球道 Minigolf Open Standard Course(MOS Course) 迷你高爾夫運動系統球道之一。2007年起,為了加強推廣迷你高爾夫球運動,讓主要流行於大英國協與美國但不屬於毛氈、水泥、鐵板系統球道的球場也有機會舉辦世界迷你高爾夫球運動總會(World Minigolf Sport Federation,WMF)授權的國際級賽事,而增設的新系統。共通標準規格為:球道長度3至40公尺;球道寬度至少0.5公尺,如球道中有更窄的區段則視為障礙物;球洞直徑10至12公分,如目標區非球洞不在此限;發球區不限形狀、大小但須標示清楚;球道基座與表面的材料必須耐久、耐用,球道表面可選用人造草皮、水泥、毛氈、金屬、纖維水泥板、木板、塑膠等各式材料;若設有邊框,可選用磚頭、水泥、纖維水泥板、金屬、木材等耐用材料建置,但必須不會卡住球;除了可選用其他三種系統球道的標準障礙物外,亦可自行設計特色障礙物,但必須於每個球道的專屬規則說明正確通過方式;邊線設置的方式,若球道設有大型障礙物,則邊線設於該障礙物往目標區出口處,若無障礙物,則邊線設於發球區往目標區外緣;重新置球區設於球道通過邊線後區段,靠邊框處寬度為20公分,靠障礙物處寬度為30公分。其他規則參照WMF通用規則,若球道有其獨有設計,依其球道專屬規定。若球場具18球道且符合上述規格,即可申請WMF認證成為正式競技用球場。 賴信誠 0
246 國際網球總會 International Tennis Federation, ITF 管理全世界網球運動的國際網球組織。國際網球總會(ITF)主要的目標為促進網球運動在全世界成長發展,並舉辦各種不同年齡、層級的網球賽事,也包含輪椅網球賽事,也為這些賽事,創造、修改且執行比賽的規則。早在1913年於巴黎經由12個國家確立國際草地網球總會(ILTF),1924年正式受到認可,有權控制世界各地的草地網球場,並於1977年更名為ITF。ITF舉辦了三個國家性質的網球運動賽事:男子的台維斯盃(Davis Cup)、女子的聯邦盃(Fed Cup)和男、女混合的霍普曼盃(Hopman Cup)。ITF也著手發展職業男子、女子的網球世界巡迴賽。 連玉輝 0
247 低手發球 underhand serve 排球發球的一種動作型態,因對初學者來說成功率較高,也稱為安全發球,因其飛行軌跡弧度較大,對接發球者較無威脅性。其動作可分為正面低手發球及側面低手發球;其技術要領為:正面低手發球時,面向球網,慣用手為右手者,以左手持球置於腹部前下方,左腳在前腳尖朝向目標,右腳在後,兩腳屈膝,眼睛注視球體後下方部位;擊球時,右手先往後下方擺到身後,左手輕輕將球拋離手,利用右手向前擺動時重心向前移動,眼睛一直注視球體,以掌根部分或拳眼部位擊打球體後下方,觸球點不可高於腰,也不要太靠近身體,將球向前擊出。側面低手發球時,身體與球網成90度站立,屈膝,慣用手為右手者,左手持球於胸前;擊球動作時,右手伸直放鬆擺向後下方,來左手將球輕拋離手,同時右手由後下方,手臂伸直從側面往前擺,配合扭腰轉體動作將球擊出。 李晨鐘 0
248 魚躍救球 flying saving 排球救球技術中活動範圍最大且快速的救球動作。利用身體向前飛撲伸展增加救球的距離,以提高救球的成功率,常使用於對方虛攻球、吊球或較長距離的救球動作。其技術要領為:向目標快速移動跨出一步,身體前傾,以跨出之腳用力蹬地,使身體向遠處騰空躍出,身體及手臂向前伸展,以手臂或虎口將球擊高,於落地時,兩手先著地支撐,兩肘緩慢彎屈,以緩衝下落力量;此時必須抬頭、挺胸及挺腹,使身體形成反弓型,並依胸、腹及大腿之順序著地向前滑行。 李晨鐘 0
249 滾翻救球 rolling receive 一種排球救球技術,利用身體向前伸展增加救球的距離,以提高救球的成功率,常使用於對方虛攻球、吊球或較長距離的救球動作。其技術要領為:向目標快速移動跨出一步,在移動中,身體重逐漸下降,於接近來球時,以大腿及兩臂著地,伸臂側臥擊球,然後收腹團身,往非擊球手臂之肩膀方向翻滾,最後成為單腳跪姿。此種救一動作,較能發揮移動速度,一般使用於距守備選手較遠的球。女子選手多以滾翻救球為主。 李晨鐘 0
250 肩頂 the shoulder 入籃藤球賽指定動作之一。其動作為利用肩峰向上頂球的動作。肩頂須利用隊友幫忙做球,身體彎低瞄準,用肩峰向上頂球,力量須使球能達距離地面4.75公尺高之目標籃框。此動作較難進球網,需要長期練習,常在入籃藤球賽(Hoop Takraw)中所使用,較少在對戰比賽中使用。 詹宇庭 0
251 膝頂 the knee bump 入籃藤球賽指定動作之一。利用抬膝來踢球的動作。在三人或雙人賽時,膝頂通常用來接快速接近膝上至髖部間的球。抬膝動作必須很快,給球一個向上角度且力量能達距離地面4.75公尺高度的目標籃框。此動作在雙人、三人比賽中,經常應用於身體中段膝上至髖關節間之高速來球的接發球,把正面來球用膝頂的動作轉移成向上的高球,留在自己的場地中繼續攻踢。 詹宇庭 0
252 頭頂 the header 藤球運動利用頭前額部位向上頂球的動作,為入籃藤球比賽指定動作之一。頭頂須靠隊友把球做到一定高度,利用高度落下的反作用力把球頂進目標球網裡。在雙人、三人比賽中,經常應用於接發球。做頭頂接發球時,雙腿微彎曲,面對高速來球將球控制在眉毛上方頭前額部位,把球方向轉移成向上高球,留在自己的場地中繼續攻踢。 詹宇庭 0
253 主場比賽 home game; home match 主隊在本土場地進行的比賽。一般主隊在主場比賽中可獲天時、地利、人和諸方面優勢,是爭取勝利的有利時機。在比賽雙方實力接近時,主隊的比賽目標是力爭勝利,在主客場制的比賽中,尤為突顯。很多足球比賽都有主客場之分,面臨主場作戰,占有天時地利人和的優勢。因為隊員從心理上抱著必勝的信心來應戰;對自己的球場比較熟悉;主場球迷多,士氣會比較好;主場球迷的噓聲、叫喊對客隊一些心理素質不好的球員表現也會受到影響。跨洋洲區的比賽,主場優勢更為明顯,由於主隊不用長途奔波,體力肯定充沛,何況出國比賽還有時差問題,而主場就像家一樣不受此影響。在很多時候主場比賽往往會給球隊帶來勝利,但有時沒有利用好主場優勢,還會使球隊一敗塗地。 何長發 0
254 射門(足球) shooting at goal 足球比賽中,在不違反規則之情況下,以身體各部位將球射向對方球門的動作。最常運用的部位是腳,其次是頭部。射門是進攻的最終動作,基本的要求是準確性,再求其射門的力道,以能射進對方球門為目標,進球數較多的一隊才能贏得比賽。射門動作的步驟應先觀察對方守門員的位置,以決定射門的角度,再低頭看球做出射門動作。距對方球門距離較長時,通常會以足背部位射門,因可運用較大的力量,讓球速相對變快;若距球門越近,建議用足內側部位射門比較穩當。根據進球統計分析,球門前6至12碼地帶,是射門進球比例最高的區域,由於距離球門近,又正對球門,射門角度大,因此比較容易進球。足球比賽中偶爾也會欣賞到較為特殊的射門動作,例如倒掛金鉤、香蕉球踢法、魚躍頭頂球、單刀赴會、甚至是送入自家球門的烏龍球。 楊裕隆 0
255 踢球(足球) kicking 用腳將球踢出的動作。是足球運動的基本動作之一,也是隊友之間完成傳接球的主要動作,亦是射門的必要動作。要做出一個完整的踢球動作,應先觀察目標,即接應的隊友或防守者的位置,以便判斷距離與方位;支撐腳踩於球側,膝關節微彎以降低重心,踢球腳後擺,雙手張開保持身體穩定;踢球腳向前擺動,踝關節繃緊,以適當的部位踢球。若以腳的部位區分,可分為足內側踢球、足外側踢球、足背踢球、足背內側踢球、足背外側踢球、足尖踢球和足後跟踢球。若以踢球之後,球的行進軌跡來看,可分為滾地球與空中球。若以踢球之前,視球的位置與行進軌跡,可分為踢定位球、踢滾動球與踢空中球。進階的技術層面之動作,則有踢香蕉球、凌空踢球、倒掛金鉤等。 楊裕隆 0
256 傳球(籃球) pass 比賽中進攻球員之間有目的地轉移球的一種方法,是進攻球員在場上相互聯繫和組織進攻的過程。動作要點在於:(一)傳球迅速有力,球的行進路線最好是直線;(二)目標在隊友胸部與腹部之間;(三)出手時要讓球體能向後旋轉避免產生飄浮球;(四)手肘不可過度外張,否則不能完全使用小臂力量;(五)動作結束時食指須指向目標。傳球分雙手傳球和單手傳球兩大類。方式具有多樣的變化,如雙手胸前傳球、雙手地板傳球、雙手過頂傳球、單手地板傳球、單手勾傳、單手肩上傳球、背後傳球、輕彈傳球、單手推傳、鐵餅式傳球等。動作可在原地、行進間和跳起時進行。但不管運用哪一種方式,完成動作時都要求全身協調用力,最後通過手腕與手指去完成。 王學中 0
257 消極性比賽(手球) passive play 手球比賽犯規情形之一。為了防止手球比賽不精彩及故意延誤比賽,而有消極性比賽的規範。諸如,當攻隊攻擊的運作緩慢降低時;或攻隊系統攻擊集結增強階段已經開始後,球員替補延遲時;或系統攻擊集結增強階段過長時;或裁判已出示預先警告手勢後。裁判員應允許球隊的集結增強階段期,如在集結增強階段後明顯沒有增加攻擊速度及認定仍無目標的攻擊意圖時,裁判員應斷定持球隊違反消極性比賽規則,由對隊在中斷比賽的位置擲自由球繼續比賽。 王宗進 0
258 控球(手球) point guard 手球比賽慢攻陣容成員之一,所處位置在球場半場第二攻擊線的中央,歐洲以中衛(center back)稱之,控球是國內慣用的名詞。手球比賽時在慢攻大都採用5-1陣地攻擊布陣,其成員名稱分別為左翼、左衛、控球(中衛)、右衛、右翼及中樞。控球是為全隊靈魂人物,大都由其決定及發動系統攻擊,球隊的攻擊是否流暢則視控球之領導與指揮,一位好的控球員須隨時眼觀四面耳聽八方,並了解對隊之弱點,指揮隊友以設計好的系統攻擊或臨時性的自由攻擊戰術針對該處進攻,發揮手球運動團體戰的特點,達到最有效的攻擊目標。故在選才上除了要有較高的身材與長射能力外,在心理特質上需要冷靜、組織能力及領導才能的選手來擔任此攻擊位置。 王宗進 0
259 場內裁判 court referee 手球比賽大會職員之一。手球比賽由2位裁判共同執行任務,其中一名為端線裁判、另一位為場內裁判。場內裁判位於攻擊半場內,由攻隊後方監視一切比賽事宜,當攻隊失去控球權而轉入防守狀態時,場內裁判即移向端線附近轉變成端線裁判。場內裁判最好位於左45度或右45度與攻隊中間控球球員所在區域外圍之間,監視比賽進行事宜,不應直接跟在球後面跑,但也不應毫無目標的在球場上任意移動。若場內裁判位於攻方陣式中,而攻方一旦失球,裁判不但將失去整體的視野(因為站在他前面的原攻方球員會擋住他的視線),而且極容易陷入回防以及快攻球員之中。場內裁判必須使自己的執法技術更形純熟與進展;如鳴笛後,應立即前往比賽中斷的地點,馬上指出發球地點及發球的方向。 黃欽永 0
260 違反運動員精神(沙灘手球) violates the athlete spirit 手球比賽犯規情形之一。球隊隊職員在比賽期間違反規則明訂之運動員規範。沙灘手球的比賽隊職員須遵守運動員精神,若違反此規定依「累進罰則」處理。其判罰原則依口頭警告、第一次退場、第二次退場(取消資格)階段來累進判罰。裁判員亦可以依違反運動員精神之情結輕重依規則給予適當的判罰,如情節重大者得直接判罰紅牌取消該球員繼續比賽資格。國際沙灘手球規則對違反運動員精神的註釋如下:(一)一般球員在球場上進行搶球動作時,對人或對球動作超過常態性的動作,如搶球目標是人、不是球,球員蓄意用身體將人撞開或用腳將人絆倒;球員蓄意用腳將球踢開,以致威脅到對方搶球球員;(二)進攻隊球員用球蓄意擊中防守球員身體或射門時蓄意將球擊中靜止中的守門員頭部;(三)球隊為己隊利益,隊職員或球員利用手部或軀幹超過常態性的方式,威脅到對方球員;(四)球隊的隊職員或球員用身體和口頭言辭的情緒性違背良好運動風度的行為;(五)球員或球隊職員無論在場內或場外違反運動精神的行為時同樣適用。 翁宏裕 0
261 合球 korfball 合球運動所使用的球。其規格包含5號球、4號球及3號球,表面至少兩種主要顏色,氣壓應充氣至使球底部從1.8公尺高的位置垂直掉落比賽場地,反彈後球頂部高度能介於1.1至1.3公尺之間。13歲或國民中學以上之合球比賽應採用5號球,周長68.0至70.5公分,重量445至475公克。9至12歲或國民小學三至六年級之合球比賽應採用4號球,周長64.0至66.0公分,重量370至390公克。5至8歲之合球比賽應採用3號球,周長59.0至60.0公分,重量310至330公克。合球運動指每隊由4位男球員及4位女球員組成,用手將球投進籃框(korf,[荷蘭文])為目標的團隊運動,由荷蘭體育教師尼克布魯克豪森(Nico Broekhuysen)於1902年基於混合教育理念發明。此運動的特色在於鼓勵兩性平等合作,培養球員具備攻守的全面技能,自籃柱四周360度範圍皆可投籃以及有限度的身體接觸。 黃英哲 0
262 全國躲避球錦標賽 National Dodgeball Championship 中華民國躲避球協會主導的全國性躲避球賽事。2000年起,中華民國躲避球協會於每年春末夏初舉辦年度最高層級的躲避球比賽,原比賽名稱為「中華民國國民小學躲避球錦標賽暨社會公開賽」,2011年起定名為「中華民國躲避球錦標賽」,簡稱「全國躲避球錦標賽」。本比賽限定經過各縣市比賽所產生的優勝隊伍,且在規範之隊數名額內始可報名參加。第一屆比賽舉辦組別為:國小男童組、國小女童組、社會男子組、社會女子組等四組。第二屆比賽起增設國小男女童混合組,限定國小規模12班以下學校始可組隊參加。第六屆比賽起增設國中男生組、國中女生組。第八屆比賽起開放國外隊伍報名參加,自此,香港閃避球總會年年派隊參加。第十二屆比賽,日本茨城縣原已報名參加,比賽前夕適逢該地區海嘯災難而未能成行。第十三屆比賽,日本、南韓、香港等三地躲避球協會理事長或秘書長來臺參觀,同時與中華民國躲避球協會共同商討籌組亞洲躲避球聯盟暨國際賽事。「中華民國躲避球錦標賽」朝向國際化賽事目標已然成形。 黃神祐 0
263 蝶式攻擊形式 butterfly offensive formation 躲避球比賽的一種團隊攻擊方法,攻隊的傳球目標分散在守隊內場外圍的四個角落,傳球路線恰如展開翅膀的蝴蝶形狀而得名。運用蝶式攻擊時,攻隊視內場的防守狀況,任何角度都可進行攻擊行動,惟球隊必須具備對角線長傳的能力才能奏效。如圖蝶式攻擊形式,內場球員1將球傳給外場球員3或4,內場球員也可向外場球員3或4傳球,外場球員3、4同樣可分別將球傳給內場球員1或2,傳球路線擴及全場,且每個角落都可望獲得攻擊的機會。總括蝶式攻擊形式的特性:技術難度較高,需具備準確長傳的傳球能力,因傳球方位固定,容易執行快節奏的傳球,攻擊的破壞力甚強,從導球到攻擊成功的時機快慢節奏,攻隊能掌握自如,又因攻擊形式呈現四方圍攻形式,攻擊失敗後繼續重整攻勢自然得心應手水到渠成。 陳良嶋 0
264 球門(五人制足球) the goals 五人制足球球場設備之一。是五人制足球比賽球隊進攻射球的目標。球門應設在球門線的中央,由兩根與球場兩角等距的直立門柱,上架一根水平橫木組成。門柱與橫木必須由木材、金屬或其它被認可的材料所構成。外形必須是正方形、長方形、圓形或橢圓形且對球員不能構成危險。從門柱內緣丈量,兩根門柱相距3公尺,橫木下緣離地面2公尺。門柱及橫木的寬度與厚度均為8公分。球門網必須用大麻、黃麻、尼龍繩或其它被認可的物質構成且用適當的方法支撐固定掛在球門後方,連接於門柱與橫木,必須受到妥善的支撐且不影響守門員。門柱與橫木必須與球場不同顏色。為考慮其安全性,球門必須有穩固的系統以防止翻倒。移動的球門僅在符合此要求情況下才可使用。既然門柱與橫木可為長方形或橢圓形,為何其寬度與厚度須為8公分。 楊裕隆 0
265 360度後旋踢 360 degree back turning kick 跆拳道踢擊的技術動作之一。雙腳前後站立,後腳為啟動腳,離地向前提膝並以前腳為軸心旋轉180度的後旋踢擊,再當啟動腳動力下降時騰空取代原軸心腳,原軸心腳接續動力再將身體旋轉180度,當身體旋轉的同時,將腳連同帶起並伸直踢出,由低位往高位踢出,呈現弧形踢擊動作。踢擊的部位於腳跟之後側或腳底,動作的運行方向與旋踢的運行方向相反。此一動作源自於後旋踢踢擊動作而衍生難度更高的踢擊動作,踢擊時以背部轉向對手,藉感覺踢擊目標,而踢擊目標以臉部(上端)為主。 邱共鉦 0
266 三七步 dwitkubi; backward inflection stance 跆拳道的基本步法之一。三成體重置於前腳,七成體重置於後腳稱之,又稱為後屈立,即前腳膝部自然彎曲,前腳尖朝前,前腳底貼於地面,後腳彎曲,後腳底緊貼地面,後腳尖朝外側,身體正面朝後腳尖方向,臉部轉向前腳尖方向,雙眼注視目標。其動作要領為,兩腳前後開立,步幅約一步,兩腳跟置於同一之延長線,兩腳後跟延長線之夾角成90度,前腳屈膝抬腳靈活,後腳彎屈承受較大之體重,故當前腳踢擊時,後腳即為支撐腳。右腳在前稱為右三七步,左腳在前稱為左三七步。主要運用於手技的攻防和前腳足技施展,以及體位轉換的步法,手技的攻防有三七步雙外腕中端側防、三七步雙手刀胸前防禦、三七步單手刀上端斜側防、三七步單手刀側劈;足技施展有三七步前腳前踢、三七步前腳側踢、三七步前腳下壓踢;體位轉換的步法有右三七步換步成為左三七步。 蔡明志 0
267 下壓踢 axe kick 跆拳道上端踢擊的技術動作之一。以對戰立姿,雙腳前後站立,踢擊時用後腳或前腳延頭部直接抬起,從高處往踢擊目標攻擊,所完成之動作稱之。踢擊部位為足底的腳後跟、腳底掌。踢擊動作需要高舉腿部,再順勢下劈,因此踢擊者需要具有較佳的柔韌性。下壓的踢擊動作,通常女子選手表現優於男子選手。有些選手雖然柔韌性未臻理想,在高舉腿部時,會傾斜身體及藉由其它部分代償來替代柔韌性的不足的妨礙。因應技術發展需要,抬腳過程可分為直膝與屈膝二種,分為直膝下壓與屈膝下壓二種。而抬腳至最高點後開始攻擊,其攻擊至目標的路徑,分為內掛腿與外掛腿二種,為跆拳道競技中常見的踢擊技巧之一。 邱共鉦 0
268 弓步 apkubi ; forward inflection stance (Taekwondo) 跆拳道的基本步法之一,又稱弓箭步或前屈步。弓步名稱的由來是仿照古代獵人拉弓箭的下肢站立姿勢,即前腳伸直後腳彎曲的穩固步伐,即為後弓步。動作要領為,兩腳前後開立,步幅約一步半,兩腳跟延長平行線之寬度約為10至30公分,其寬度以不超過肩寬為原則,前腳屈膝,大腿與小腿之內側角度大於90度,前腳尖與前腳跟之延長線指向目標,後腳伸直,腳尖朝前,後腳尖與後腳跟間的延長線夾角成45度角,重心偏向前腳,身體正面朝前。右腳在前稱為右弓步,左腳在前稱為左弓步。主要運用於手技的攻防,弓步正拳中端攻擊、弓步正拳上端攻擊、弓步上端防禦、弓步中端防禦、弓步下端防禦。因重心偏向前腳,且步伐較大、體位較低,較缺乏靈活性,並有攻擊發起準備動作過大的疑慮,除基本動作前抬腿和前踢練習時使用外,鮮少利用弓步做為競技比賽之足技運用步法。 蔡明志 0
269 內掛踢 An chagi; inner kick 跆拳道短距離近身上端頭部攻擊的技術動作。動作要領即利用後腳或前腳以直膝高抬腿,或屈膝蹬踢式高抬腿,以避開對手軀體,向頭部攻擊目標的外側抬高,再運用腰部扭轉的方式,帶動高抬腿的腳後跟或腳底向內橫掃的上端頭部攻擊技術動作。常運用於近身混戰的奇擊戰術,其攻擊威力不如其他踢蹬之攻擊動作,故競技時僅以頭部尤其臉部為主要攻擊部位,有時亦充作防禦性動作使用,即利用由外向內側橫掃的動作來牽制、阻擾、擋架對手中端或上端攻擊的施展。世界跆拳道聯盟競賽規則中,載明運用合法的足技有效攻擊上端可獲得3分,以轉身踢擊上端可獲得4分。因此,在競技比賽時,被視為高得分的攻擊技術動作,在戰術運用上有其逆轉和加大領先的功效。 蔡明志 0
270 正拳 the fist 跆拳道的基本攻擊技術之一,是一種有效的手部攻擊技巧。應用時以對戰立姿,雙腳前後站立,用緊握拳頭之食指及中指前端部位向目標施予攻擊,攻擊時呈成線性並透過手臂旋轉增加攻擊力道提高破壞率,是近身搏鬥很常見的打擊技術。握拳的技巧有五個步驟:(一)張開掌心;(二)將指尖彎曲;(三)彎曲指尖到第一個指關節;(四)彎曲手指至看不到指甲;(五)彎曲大拇指至第一、第二個手指。攻擊方通常選定對手較為脆弱部位為目標進行攻擊,如:臉部、太陽穴、喉嚨(上端部位)、腹部等處。正拳的應用技法可以先主動出擊亦可被動反擊,在被動的應用對手以滑步旋踢或旋踢進行主動攻擊時,己方可運用切邊正拳的方法做閃避或迎擊;或運用在雙方近身時,利用正拳的推打之後,取得腳部的攻擊距離,再行腳部攻擊。由於正拳的攻擊距離不及於腳部攻擊的距離,因此較適宜運用近身格鬥技術。但在對打項目的比賽時僅限攻擊中端部位,如果攻擊上端,裁判會依照犯規情節輕重,處以警告、扣分或取消繼續比賽資格的處分。 邱共鉦 0
271 技術動作 technical movement 跆拳道攻守動作的技巧。人類肢體動作之能量傳遞,是由大關節向小關節傳遞。動作腳:由前腳掌或後腳掌向地面做功,藉由此功與地面產生反作用力,完成蹬足動作,依攻擊目標從事線性運動、角運動、或旋轉運動完成踢擊動作。或是透過手臂與軀體相應配合,收縮、伸展及旋轉完成手部打擊動作皆稱為技術動作。常見的踢擊動作技術有旋踢、下壓踢、後踢、前踩踢、前踢、後旋踢、側踢、空中二腳旋踢、360度旋踢及正拳等。跆拳道的基本技法,歸納為手法、步法、腳法、身法四種。從而基本技術衍生組合技術至綜合性技術,形成完整的跆拳道運動體系。 邱共鉦 0
272 攻擊技術 attack technology 跆拳道攻擊的動作技巧。跆拳道攻擊技術的演進流程,由基本手法、步法、腳法及身法循序漸進的訓練轉化後形成技術動作。再依攻擊動作區分為單一性與連續性踢擊及主動性攻擊與被動性反擊的基本技術。在兩造雙方以拳或腳,進行打擊目標的過程之技能,並包含肢體配合拳或腳的攻擊動作運用步法位移,及所因應的肢體活動。從技術面釋意攻擊技術分為:主動攻擊、被動攻擊,上端攻擊、中端攻擊、正面攻擊、背面攻擊等技術。從攻擊面釋意的攻擊技術指雙方對打時,選手因應戰術所使用的旋踢、前踢或前踩、側踢或側踩、下壓踢、後踢、後旋踢及正拳等攻擊技術動作的使用。跆拳道是屬非週期性運動,雙方對抗的同時,會因為對手技術展現,以最適宜技能予以反應。因此,跆拳道學習者,除了熟練各基本技能,亦需具備基本體能做為支撐,才具備攻擊時的技術能力。 邱共鉦 0
273 攻擊動作 attack action 以腳踢擊或以手打擊目標之攻擊技術動作招式稱之。腳法的攻擊動作可分為,抬腿擊法、蹬擊法、踢擊法。抬腿擊法依照攻擊方向可分為,前抬腿下壓,前抬腿外轉壓及前抬腿內轉壓。蹬擊法可分為,前蹬與側蹬,踢擊法可分為,前踢、側踢、旋踢、後踢、後旋踢等動作。手法的動作可分為,正拳、搥拳、逆拳。手刀、下擊、側劈、貫手、逆手刀。手肘,橫擊、上擊、下擊等。而踢擊啟動的方式亦可分為直膝與屈膝二種,例如直擺式旋踢與轉腰式旋踢,抬腿擊法的下壓啟腳,亦能細分直膝啟腳的下壓與屈膝啟腳的下壓。各招式配合步法動作結合,亦可成為單一的動作招式,例如跑步旋踢、滑步旋踢、360度旋踢等。 邱共鉦 0
274 佯攻戰術 feint/fake attack tactics 以虛假攻擊動作或意圖迷惑對手,促使對方做出錯誤的防守或攻擊,達到虛實結合,俾利自己以達到攻擊目標之戰術。在策略的應用實例如:(一)在雙方對戰時,右後腳迅速提膝,並配合喊聲及肢體動作,作勢假裝欲攻擊對手。右膝至最高處時,順勢落於原左前腳站立點,而左前腳向後滑一小步,形成右腳與左腳前後交換。此時,經驗不足的對手,會誤以為己方已發動攻擊。因此,會即刻反擊。而己方後滑步正好可以閃過對手的攻擊點,進而從時間差擊中對手;(二)假裝攻擊中端,卻突然攻擊上端部位或是假裝縮短攻擊距離,卻突然拉長距離攻擊;(三)被動時,在對手出腳攻擊一瞬間,同時轉身跳起,假裝以後踢進行同拍反擊,實際僅有跳起之動作,而這樣突如其來的躍起,多數的選手會誤以為對手要以後踢反擊,擔心被後踢擊中,因而終止攻擊動作。諸如此類的戰術或技術應用,跆拳道的格鬥中不勝枚舉。此戰術,多數是由對戰控制權一方所掌握,導引對手依照己方攻擊頻率或習性,進行比賽節奏。 邱共鉦 0
275 空中兩腳旋踢 jump double kick 跆拳道的踢擊技術之一。雙腳成前後開立,由後腳為啟動腳蹬地向前提膝,小腿收縮成夾腳立姿,支撐腳以髖關節為軸,腳踝向外旋轉。由啟動腳跟向前旋轉帶動臀部,小腿瞬間沿一半月形弧度彈振帶動腳背向目標踢擊;啟動腳動力下降時另一腳提膝將小腿收縮成夾腳,使小腿呈半月弧形彈振,帶動腳背向目標踢擊。提膝時強調夾腳,在踢擊後期才釋放,主要目的為:幫助肢段旋轉時的旋轉半徑,使轉動慣量較小。在旋踢的旋轉過程加速旋轉的角速度,及運用鞭擊效應增加動量傳遞的效果,提升旋踢的威力。空中兩腳旋踢的要求是速度,而速度的提升取決於提膝減少夾角的踢擊角度,使動作快速且流暢。屈膝過程中,屈膝夾角越小,可得較快的髖屈曲速度。在踢擊過程中,膝伸展的動作幅度越大,可得較大的踢擊動能。 邱共鉦 0
276 前踢(跆拳道) front kick 跆拳道的基本踢擊動作之一。雙腳前後站立,由後腳或前腳向前提膝,以雙腿間夾角大於90度,腳踝下壓呈足背屈,前腳掌向目標彈踢出,踢擊時腳須伸直,且配合腰身、前腳掌與支撐腳三方的力量,釋放出衝擊力道。由於前踢攻擊較短,在傳統護具計分時,因攻擊面不如腳背廣,打擊力量不易表現;而電子護具計分時,也因為前足掌底接觸面積小,而線性的攻擊運行方向,因而攻擊距離較短的結構特性不易得分,故在比賽時鮮少使用。但因為攻擊部位集中於腳掌,能匯集力量有利於破壞性攻擊。因此,在表演場合,經常可以見到該動作做為擊破演示項目之一。 邱共鉦 0
277 前踩 front tread 跆拳道的基本踢擊動作之一。雙腳前後站立,由後腳或前腳向前提膝,以雙腿間夾角大於90度,足底掌向目標推或蹬,攻擊部位以足底,攻擊目標中端與上端皆宜,並利用攻擊腳發力時,軀體自然呈微後傾倒的狀態,以平衡身體的重心。這種不自主的反應會促使人類很自然的推或蹬,所以是較簡單的踢擊動作之一。此動作屬於較具簡單易學的足部攻擊技術,是初學者即容易上手的基礎動作。由於動作以正面且無須轉腰的運動特性,在格鬥時亦能以此一技術動作做為隔擋對手來襲的防守技術動作。但也因為此動作用於推或擋,動作的破壞力或殺傷力較低,在力量的顯現不及於後踢或旋踢等動作。 邱共鉦 0
278 後旋踢 spinning hook kick 跆拳道踢擊的技術動作之一。雙腳前後站立,身體向後旋轉180度,後腳離開地面由低位往高位踢出,呈現弧形踢擊動作。當身體旋轉的同時,將腳連同帶起並伸直踢出近乎平行地面的弧形踢出。踢擊的部位在於腳跟之後側或腳底,動作的運行方向與旋踢的運行方向相反。後旋踢踢擊時以背部轉向對手,踢擊目標以頭部為主。頭部的攻擊面積相較於驅幹窄,形成較高難度的踢擊動作。在訓練轉身後旋踢的過程當中必須強調速度及平衡能力。而後旋踢的運用時機,多以被動反擊為主,是一種殺傷力較高的技術動作。 邱共鉦 0
279 側踢(跆拳道) Yop chagi, side kick 跆拳道踢擊的技術動作之一。跆拳道比賽時,攻擊者雙腳前後開立成側面之對戰站姿,由後腳或前腳直接提膝收小腿屈向腹部,同時身體轉側面,成側抬腳狀之獨立站姿,再利用扭轉髖部增加踢擊瞬間力量,以腳刀或腳後跟向前方目標踢擊後,攻擊腳收回至原點,或移置前方與後腳及目標成一直線稱之。攻擊型態採主動攻擊或被動攻擊之時機使用,攻擊腳採用左腳或右腳之後腳或前腳踢擊。踢擊所應用之步法採原地、墊步、滑步、換步、轉身及跳躍等步法。踢擊方式採單一攻擊或連續攻擊。競技時,踢擊方式以單一攻擊為主,連續攻擊次之。踢擊部位以正面中端軀體比例居高,上端頭部或背面的比例較低。側踢以被動正面中端單一攻擊的阻擊較為常見。 蔡明志 0
280 旋踢 Dollyo chagi, round house kick 跆拳道踢擊的技術動作之一。跆拳道比賽時,攻擊者雙腳前後開立成側面之對戰站姿,由後腳或前腳蹬地向腹部提膝,小腿收縮成夾腳獨立站姿,支撐腳以髖關節為軸,由後腳跟或前腳跟向前旋轉帶動臀部,即腳踝由內側向前滑動,再以膝關節為軸,小腿瞬間延半月形弧度彈伸,帶動腳背或前腳掌向前方目標踢擊後,小腿隨即收縮,並恢復踢擊前原對戰站姿。攻擊型態可採主動攻擊或被動攻擊,亦可近身混戰互擊之時機使用,攻擊腳可採後腳或前腳與左腳或右腳踢擊。踢擊所應用之步法可採原地、墊步、滑步、跑步、換步、轉身及跳躍等步法。踢擊方式可採單一攻擊或連續攻擊。踢擊部位可攻擊中端或上端與正面或背面之多方位全面性攻擊,因踢擊準備動作小,不易被對手察覺,且速度快、力量強、左右腳攻擊連續性佳及前退、閃躲靈活度高且均可發動有效攻擊與反擊。因此,旋踢在歷年比賽中,其使用次數與得分數均占很高的比例。 蔡明志 0
281 前踢(空手道) Mae-geri 以整隻腿踢擊對方胸部或腹部的攻擊動作,是空手道足部攻擊動作的專有名詞。“Mae-geri”是日語,漢字前蹴,英語為Front kick。攻擊接觸點為攻擊腳的前腳掌。動作順序:抬起攻擊腳,膝蓋抬高至自身腹部高度,攻擊腳的腳背不可下垂,另一腳即為支撐身體重心的支撐腳,膝蓋自然微彎。攻擊腳小腿足部對準欲踢擊的目標,做出彈踢動作,整隻腿踢伸目標時之攻擊接觸點為前腳掌,攻擊腳完成彈踢動作後,即收回小腿回到抬腿動作,再放下。 謝富秀 0
282 側踢(空手道) Mawashigeri 空手道腿部攻擊動作之一。“Mawashi-geri”日語,漢字側踢,英語Side kick,是空手道腿部攻擊動作的專有名詞。是以整隻腿,以腳掌外側緣為攻擊點,側向踢擊對方胸部或腹部動作。動作順序:抬起攻擊腳(膝蓋抬高至自身腹部高度),以攻擊腿的腳掌外側緣為攻擊觸點,另一腳為支撐身體重心的支點(膝蓋自然微彎)。攻擊腿對準欲踢擊的目標做出側踢動作。攻擊腿完成側踢動作後即收回小腿回到抬腿動作處,再放下,完成攻擊動作。 側踢運用於當對方來自身體兩側方向時,操作不用轉身,即可抬起攻擊腿做出攻擊動作。攻擊點高於腹部稱為上段側踢(Jodan Mawashi geri)。攻擊點於腹部稱為中段側踢(Chudan Mawashi geri)。側踢亦可使用於攻擊對方的膝蓋部位。 謝富秀 0
283 撞擊 Kizamitsuki 空手道對打攻擊技術動作的專有名詞。“Kizamitsuki”是日語,漢字刻突,英語為jab。分原地撞擊與移動撞擊,原地撞擊屬基本動作練習,移動撞擊則是一種主動性的對打攻擊技術。以戰鬥體勢,前腳直接往前墊踏一步,後腳自然跟上,同時前手直接以正拳方式,彈擊目標的攻擊動作。當欲攻擊對手的頭部(顏面部)或胸部位置時使用。動作步驟:以戰鬥體勢站立,雙手臂彎肘、握拳拳心相向,拳面朝向對手,前腳往前墊跨一步,後腳自然跟上,保持後腳位置。當腳往前墊跨同時,前手直接伸直做出正拳攻擊動作,攻擊接觸點為拳面。攻擊目標為對手的頭部(顏面部位)或上胸腔部位。攻擊完迅速收回前手臂會回復原來位置。原地撞擊可使用於與對手近身時攻擊其頭部(顏面部)運用。移動撞擊則常被使用於空手道對打中,是使用率最高的攻擊技術動作,墊跨步的移動距離視目標遠度決定,攻擊目標仍為對手的頭部正面(顏面部)或上胸部位。 謝富秀 0
284 手前伸直 Extending arm (Allongez le bras) 擊劍手手臂向前延伸達到幾近完全伸直的動作。手前伸直代表持劍手以手肘做為前推的力量,部分用肩部力量帶動小臂向前推進,手臂向前延伸達到近完全伸直卻又不能將肘關節鎖死,在手臂伸直完成時,手臂高度略高於肩膀。在擊劍運動中,攻擊的動作就代表劍尖向對手有效目標前進,劍尖向前移動必須靠手臂伸直才能完成,對於初學者,手向前伸直的動作看似簡單,但因為要強調速度使用到肩膀的力量,而使劍移動的路徑產生偏移。有些初學者為了強調速度,往往會將手肘先向後然後再向前推動的動作產生,因此手前伸直,是不用肩膀前推的力量,而是以手掌向前延伸隨後帶動手肘,上臂跟著延伸向前的動作。這個動作在持劍進行攻擊時,以及在競賽規則中鈍劍、軍刀的攻擊權判定與得分有決定性的關係。 温華昇 0
285 直刺 Thrust (Allongez le bras) 擊劍運動一種應用的攻擊動作。直刺的刺擊是由手和腳的動作組成,是擊劍發動攻擊的一種。由手伸直來取得攻擊權,並隨著腳步動作前進以便刺中對手。手伸直的動作應快速而輕巧,準備再接續其它攻擊的手部動作,腳步的也隨著與對手距離的不同,選擇適宜的步伐。手部應略高於肩的位置,輕握劍柄,直接刺向對手的有效部位。手部在伸直的過程中,劍尖要威脅對手且隨著手伸直的動作,劍尖直指有效目標推進。在直刺的過程中,持劍手完全伸直之前就應刺中對手。在手伸直以後,就表示直刺攻擊已經結束,此時對手不是後退拉開距離,就是已經對直刺動作完成攻擊權的轉移,此時對應之道是延續再攻擊或做防禦性動作以取得攻擊權。直刺應注意如下:(一)不能使用拋劍、射劍的方式;(二)不可使用壓刺的方式;(三)直刺後手部要有持續向前延伸的力量。(四)在腳步移動完成直刺的瞬間,應在前腳著地之前或同時刺中。 王三財 0
286 軍刀 Sabre (Sabre) 源於匈牙利騎兵隊使用的武器,又稱為馬刀。延襲騎兵的傳統方式,以攻擊馬背上騎兵的上半身為目標,衍生後來擊劍比賽的有效部位,軍刀比賽攻擊動作和防守動作都較鈍劍、銳劍大,變化多、節奏快、講求速度是其特色,也充份展現選手的勇猛、機智與靈巧。軍刀特性如下:(一)軍刀是三種劍中最短的一種,全長不得超過105公分,劍刃最長超過88公分,重量500公克以下。軍刀比賽裝備包括面罩(頭部為有效得分部位,需要覆蓋一層如電衣的導電性材質)、電衣(覆蓋腰部以上,包括雙手)、電袖套、劍服、電軍刀、頭線(連接電面罩與電衣)、體線(連接電軍刀與電衣及捲線器);(二)軍刀的有效得分部位為腰部以上,包括軀幹、頭、雙手等部位;(三)軍刀與鈍劍一樣有攻擊權的概念,取得攻擊權後有效砍、刺、挑中對手有效部位即得分;(四)1989年國際比賽正式採用電軍刀比賽,以震盪方式感應攻擊動作之有效性,使比賽更精確公平,我國於同年開始採用電軍刀比賽。 王三財 0
287 時間差(擊劍) Counter time (Countre Tempe) 擊劍時間中所出現的不連續的間斷。要了解時間差就必須了解擊劍時間,擊劍時間是指發動攻擊時,劍尖開始向前推動向有效部位移動時,在達到攻擊目標時的連續空間上所產生或所使用的連續時間稱之為擊劍時間。一般的攻擊動作是連續的且沒有停頓的,在鈍劍與軍刀中,當發起攻擊動作時,攻擊方運用劍與腳步向對方移動,在攻擊的同時,被攻擊方會為了避免被擊中而將距離拉開,也因此造成攻擊方採用追擊的腳步向被攻擊方進逼,在這樣的追擊過程造成擊劍時間中斷,因此出現在動作上的停頓或時間的空檔,當出現這樣的動作或空間時,造成時間差使用的契機。 温華昇 0
288 破壞擊劍線 Ecartez l’arme 擊劍選手破壞對手的擊劍線,使其失去攻擊權優勢的情形。擊劍線是針對攻擊時劍尖指向的方向延伸,這條線是虛擬的或假想的線。在空間中,劍的路徑基本上是直線,當兩位劍手在比賽過程中,等於兩位劍手在擊劍線上的攻防動作。軍刀或鈍劍比賽時,當比賽由裁判宣判開始時,劍手立即將手伸出並以劍尖指向另一運動員的身體有效部位時,此時由劍尖延伸出來的線與目標位置所連結的線就稱之為擊劍線,此時先伸手的運動員就擁有攻擊權,而另一方就必須破壞這擊劍線才能取得攻擊權。取得攻擊權的方法就是要破壞、阻斷、敲擊或其它方法將對手指向有效目標區劍尖移開,這時對手劍尖的偏離,就失去了攻擊權的優勢,這樣針對擊劍線的破壞方式,就稱之為破壞擊劍線。 温華昇 0
289 擊劍(擊劍) Fencing (Escrime) 競技運動種類之一,是奧運會正式競賽種類之一。擊劍是由古代格鬥技演變而來的運動。在15世紀末、16世紀初,由於戰爭中近戰的需要,加上兵器的改善,使劍又受到重視,1573年和1610年在法國人和義大利人的不斷改良下,使得擊劍運動更趨藝術化,擊劍在歐洲逐漸發展成一項運動。擊劍運動經過長期孕育,及受到法、義兩國大力推展之下,使得西班牙、英國、德國及挪威等國相較學習,使擊劍運動的風氣大為提升,並奠定往後擊劍運動發展的根基。國際奧委會創辦人古伯丁在1896年在雅典舉行的首屆奧運即把擊劍項目中的鈍劍與軍刀列為比賽項目。競賽種類分為鈍劍、銳劍及軍刀三種不同劍種,在長14公尺、寬2公尺的劍道上,按統一的規則,以對手身體上的有效部位為攻擊目標,用刺或劈的動作方法進行攻防格鬥的競技運動。鈍劍是三種劍中最輕的劍,選手只能用其劍尖攻擊,擊中對手的軀幹可得分,軀幹以外為無效部位。得分、犯規、或是劍刺到對手其他部位時,比賽將暫停並回復原先準備姿勢。銳劍的重量較重,刺擊的力量也較鈍劍強。擊中對手的任何部位皆可得分。軍刀的刀刃、刀背和刀尖皆能用來攻擊,因此比賽節奏比銳劍和鈍劍更加激烈。擊中對手腰部以上的任何部位都算得分。 王三財 0
290 上擊拳 uppercut 拳擊的出拳方式之一。出拳者的手臂彎曲,採由目標下方迅速向上(或斜上方)揮擊的方式。打擊時,拳頭的起始高度大約在出拳者的上身區域,出手後,拳頭以「弧狀路徑」朝著斜上方行進。打擊目標點可以是在對手的下巴、心窩或腹部。上擊拳為一種威力大的短距離出拳方式。在業餘世界拳擊賽中,上擊拳並不是主要的得分拳種,其出擊次數遠低於其它種類的出拳次數,如:刺拳、主直拳、勾拳。可能原因在於上擊拳屬於短距離打擊,在使用時機上有空間限制(在近身處才得以擊中對手)。此外,上擊拳的出手距離與出手時間都很短,在「打擊點數」為主要考量的業餘拳賽中,較不容易受到評分裁判的覺察。但在打擊規則較為寬鬆的職業拳擊賽中,上擊拳仍是熱門的威力出拳。 陳怡舟 0
291 中華民國拳擊協會 Chinese Taipei Amateur Boxing Association 負則全國拳擊運動推展的全國性單項運動組織。1973年成立,第一任理事長為顏惠霖先生。協會目標在於發展拳擊運動產業,普及國內拳擊運動,培育優秀拳擊運動員為國爭光。1988年加入中華民國體育運動總會,成為團體會員,並加入亞洲拳擊聯盟(Asia Confederation, ASBC)及國際拳擊協會(International Boxing Association, AIBA)為會員國,享有權利及義務。協會工作目標:(一)響應政府政策,並配合法令推動業務發展;(二)對內積極發展,深入學校及社會大眾推廣;(三)對外加強交流,以多參與提升水準和邦誼;(四)廣為宣揚報導,讓全民認知帶動拳擊風潮;(五)積極推動職拳,鼓勵企業參營創體育經濟。 曾自強 0
292 引導拳 lead punch 一種先行拳,目的在於,以先行拳干擾對手的注意或防守,同時為自己創造合適的出拳角度,再擊出主拳。引導拳也包含複數以上的出拳組合。例如:在主要重拳之前,先以連續兩記刺拳出擊之後,再加上主直拳來命中目標。此處的兩個連續刺拳可視為引導拳或引導拳組。 陳怡舟 0
293 刺拳 jab 在拳擊站姿之下,由前手臂所擊出的快速拳。擊出刺拳時,前手臂向前延伸,並快速打擊目標,同時,也可用出拳手臂的三角肌及肩膀從臉頰側面保護下顎。此外,擊出刺拳時,另一手的手掌貼近臉頰,手臂彎曲,並保護對側身體。在實際擊出刺拳時,依功能而定,產生多種變化。例如:以防禦為導向的刺拳,在擊出之後,不完全收回原先位置;以速度為取向的刺拳,在擊中目標時手臂未必處於完全伸直的狀態;以威力為取向的刺拳,須引用身體的動量。另外,拳頭也非得在擊中目標之前進行旋轉或握緊。刺拳也用來測量自身與對手之間的距離或測試對手的防守空隙,可做為前導拳,引領出更有威力的主直拳,或引出後手勾拳來打擊目標。在配合前進跨步之後,刺拳為拳擊出拳種類中,打擊距離最長的拳種。 陳怡舟 0
294 抱頭防守 cover-up 拳擊比賽中常見的防守方式之一。在拳擊對戰或比賽中,防守者縮下顎、抬高雙手遮住頭部兩側,並以手臂保護頭、頸部,防守對方出拳打擊的動作。其優點是,從防守的規則面來看,抱頭防守在視覺上能有效防止對手的直接得分。其缺點是,就算防守者能夠順利擋住對方出拳的直接得分,當對手擊出重拳時,防守者仍然得承受相當大的衝擊力道。此外,彎曲兩手臂之後,對頭部與軀幹的遮擋範圍有限,造成防守者在抬高雙手臂「抱頭」的同時,暴露出上腹部兩側的弱點,反而讓對手得以轉移打擊目標。另有一種抱頭防守採取「曲背式」,亦即在普通抱頭防守的同時,也曲屈下背部,並藉此縮短軀幹的受打擊面,讓手臂彎曲部分可以覆蓋並保護側腹部。然而,此種方式需要身材配合。 陳怡舟 0
295 切返 Kirikaeshi 劍道的基本攻、守技術之一。劍道技術中,由攻、守雙方的互動,隨著不同的間距與速度而有所變化,攻方從動態中,調配步伐的快慢與適當的間隔,達到適宜的打擊位置,應用擺振的要領與連續送足的方式移動身體,持續前進做左側面及右側面的切返打擊與後退切返打擊。練習過程從擊正面開始,隨後即做前進的連續左側與右側面部打擊,由左側開始前進四次打擊後接續由左側開始後退五次打擊,如此反覆進退地走動切返打擊,直到要結束之前,再給予一次擊正面的擊打做為終結的表示(打擊者前進打擊:正面(交鍔推開)(左面)(右面)(左面)(右面)以送足前進,連續四支。後退打擊:左面(右面)(左面)(右面)(左面)以送足後退,連續五支)。在全部的過程裡,每次的打擊,均必需以正確迅速強韌的動作為練習的目標,促使在動態中達到氣、劍、體一致的總合訓練。 陳安寶 0
296 手部打擊 Kote uchi 劍道所有打擊中攻擊距離最近的打法,最適合做為體型嬌小劍手的必殺技。動作要領:由中段姿勢開始,右腳朝向對手的右腳尖方向跨躍前進,竹劍上舉越過對方刀身,瞄準其右手腕,將雙手向前伸出,劈向目標。舉起竹劍時,雙手拳頭的高度約在自己眼睛的下方。進擊時,兩腳必須很迅速且快步的踏進,腰部不可彎曲或上身前伏,以左手使力揮劍,右手伸直控制方位,且左拳不可離開身體中心線。打擊同時喊聲(kote)。打擊過後迅速回復中段架式。 陳安寶 0
297 段位稱號 grade title 劍道劍技與品德水準的判別依據。依據修練的過程與進步的情況,授與段位、稱號的階級,以肯定其努力的成果,及新的身份的認知。升段是為愛好劍道者所設計的制度,其用意在於鼓勵修練者長期追求上進的目標,以及獎勵修習成為端正的劍技與高尚的品德。當今劍道段位審查之施行,從初段到八段,並有鍊士(六段)、教士(七段)、範士(八段)的稱號授與(鍊士:思想堅定技術優秀者、教士 – 人格技術學術均具有指導能力者、範士:德操高潔,劍理精通技術圓熟,堪稱劍道的模範者),這項制度也是武道裡特有的文化,主要在引導習劍者能以劍正人正為目的,並且對於現代劍道的推廣有著實質的貢獻。劍道之學習,以自我奮鬥及體悟哲理為目的,而段位審查乃是在鼓勵大多數的劍友努力進取追求卓越,鍛鍊高超劍技,修得正確的心態與觀念。段位審查內容包括:(一)筆試:學科問答;(二)實技對打;(三)劍道型。段位審查受審資格:(一)初段:修業年限三個月以上中學二年級以上者;(二)二段:初段受業者1年以上;(三)三段:二段受業者2年以上;(四)四段:三段受業者3年以上年滿20歲;(五)五段:四段受業者4年以上;(六)六段:五段受業者5年以上;(七)七段:六段受業者6年以上;(八)八段:七段受業者41年以上年滿46六歲。 陳安寶 0
298 引起動機 initiating motivation 單堂舞蹈課的架構之一,通常置於一堂課的初始階段,目的為引發學生的學習動機,使學生的身心處於準備學習的狀態。心理學家指出,學習動機乃學習行為的內在動力,是促使個體與學習環境產生互動,以引起、維持學習行為,並使學習行為趨向某一目標的心理歷程。教師的工作之一,便是提供足以引發學習動機的環境,而欲塑造學習環境,須事先考慮到學生的生理與心理需求、外在與內在誘因、認知與情意特質以及能力、情緒、興趣、目標設定等因素。在教育舞蹈中,引起動機常包含兩大類活動:學習主題的呈現和暖身。學習主題的呈現可透過講述、教具、問答、遊戲、意象、情境等策略,呈現與學習主題相關的動作元素或基本概念,引導學生了解此堂課的學習主題、目的,並複習與此主題相關的舊技巧與概念。而暖身活動亦可與學習主題相關,使學生在上課之初即在身心上準備好參與後續的舞蹈學習活動。 吳怡瑢 0
299 創造性舞蹈 creative dance 強調學生在教師引導、啟發下進行動作探索、創作、表現的舞蹈教學方式,與漸進主義教育家--如杜威 (John Dewey, 1859-1952) 所強調的藝術教育有共通的理論基礎,重視學生的想像力、創造知識能力、問題解決能力與全人教育,而非以動作模仿與精熟為學習目標。20世紀初,美國舞蹈家鄧肯(Isadora Duncan, 1877-1927)與舞蹈教育先驅--如杜帛樂(Margaret H’Doubler, 1889-1982)等即倡導自由律動、自我探索與表現的舞蹈。20世紀中葉,德國舞蹈家拉邦(Rudolf von Laban, 1879-1958)將他的動作分析理論(Laban Movement Analysis)做為引導學生動作探索、創作、觀察與表現的架構。亞洲則以日本首先受到德國「新舞蹈」(即現代舞)的影響,發展出許多創作、即興舞蹈的教學方法。其實施方式並非單指引導學生對音樂、主題產生自發性、隨機性反應,而是強調動作知識、技巧與創意的全面掌握與揉合,例如:引導學生觀察人們如何處理糖果紙,再請學生探索如何以身體表現所觀察的糖果紙造型,然後嘗試將動作串連,表現包裹/打開/揉捏/丟棄的歷程,最後互相表演、觀摩、討論。臺灣創造性舞蹈的發展主要是劉鳳學博士首先於西元1950年代引進拉邦動作理論於學校推廣,並將其應用於舞蹈創作、教學中,其後進則從日、美引進創造性舞蹈(當時稱為「創作舞」)的理念與實務,將其在學校教育中推廣。 吳怡瑢 0
300 遊戲舞蹈 play dance 一種適合學齡前與國小低年級兒童的舞蹈教學方式,強調舞蹈動作乃是一種溝通、表達的途徑,而非只是單純的動作技巧與行為。尤其對於語言能力尚在發展中的幼兒而言,其在遊戲情境中所產生的自發性動作或舞蹈傳達了超乎語言所能表達的意義與價值。這種自發性的動作表現涉及到身體與心理、智能與情感的整合,常蘊含了發現問題、探索問題、解決問題、發明與應用的企圖與歷程,若能妥善引導,將能啟發其創造力。在幼教領域中,已經有許多以舞蹈或動作的方式提升幼兒溝通或創意表現的方法,如律動(eurhythmics)、韻律(rhythm)、唱遊(singing game)、土風舞(folk dance)等。但遊戲舞蹈更強調幼兒在遊戲中的主體性,其基本教學信念為:相信幼兒有能力創造新穎、令人興奮的想法。引導方法是以動作為基本的表達途徑,結合音樂、繪畫、書寫,逐步建構幼兒的自我意識(感知個人情感與需求)、語言表達能力(表達自己的情感與想法)、人際互動技巧(與他人合作創造),教學目標是啟發幼兒想要創造的心。例如:在影子遊戲中,可先將教室燈光調暗,用手電筒在牆壁上投射出幼兒的影子,讓幼兒盡情地與影子共舞,即興舞出跳躍、平衡、揮手、轉圈等動作,以發展幼兒對自我身體與動作的自覺。 吳怡瑢 0
301 舞蹈教育 dance education 透過舞蹈達到全人教育目標的相關理論與措施,包含教育哲學、教育體制、課程設計、教學方法、學習理論、評量等。直至80年代中期,舞蹈在正規教育中多被視為體育的一環,在80至90年代全球教改風潮中,才被納入美、加、澳等國的藝術教育課程綱要中,成為藝術教育的一環。在臺灣的發展亦然。日據時代學校體育即以體操、運動、舞蹈為主。直至2000年,學校舞蹈教育多在音樂、體育課或課外活動實施,教學內容為土風舞、舞蹈遊戲、創作舞、中國舞、運動舞蹈等,以培養每位學生動作技能、動作表達、團隊合作精神,學習成果可見於遊藝會、運動會、舞蹈比賽等活動。2001年教育部開始在國民中小學逐步實施九年一貫課程,舞蹈教育的藝術、美學、文化層面被納入藝術與人文領域,而身體發展與技術部分仍保留於健康與體育領域。專業舞蹈教育則是始於1964年在中國文化學院設立第一個舞蹈科,至2016年,有6所大學校院設有舞蹈系,其中5所設有碩士班或相關研究所。大學以前的專業舞蹈教育則始於1980年設立的各級學校舞蹈班,以及1997年《藝術教育法》公布實施後所設置的大專院校藝術類科七年一貫學制。 吳怡瑢 0
302 舞蹈評量 dance assessment 對舞蹈教學成效與學習經驗、學習成果檢核,以了解教師教學內容與方法的有效性,以及學生是否達到預定的學習目標,做為改善教學的依據。評量可在課程當中實施,即“formative evaluation”(形成性評量);或在課程結束之後進行,即“summative evaluation”(總結性評量)。範圍可包含學習目標中的認知(包括以口語、文字、動作回應教師的問題)、情意(包括感覺、態度、社會互動、自我概念、責任感、合作、熱情、自我表達、尊重等)、技能(包括協調、平衡、柔軟度、心肺耐力、肌力等)各面向。為避免評量結果過於片面、主觀,舞蹈評量宜採多元方式進行,除了最普遍的動作技能評量(如:表演、編創舞蹈動作或作品)之外,還可採紙筆形式(如:複選題、簡答題、日記、舞蹈小書、舞蹈術語表等)與口語形式(如:問答、討論、訪問同學、口頭報告等)。另教師可發展具體的criteria (評量指標)與rubric (評量準則),例如:對於小組舞蹈表演的評量指標為:動作正確,與音樂節奏吻合,組員互相配合。多元評量亦可包含教師以外的評量者、學生自己、同儕。 吳怡瑢 0
303 舞蹈藝術才能班 dance classes for students with artistic abilitie 設立於國民小學、中學與高中的藝術專業教育體制,為全球藝術教育之創舉。其設立源由乃教育部國民教育司依照行政院頒布之《加強文化及育樂活動方案》,並根據舞蹈家劉鳳學博士於第二屆國家建設研究會中的提議,於1981年在全國選定四所國小、五所國中成立舞蹈資優教育實驗班,簡稱為「舞蹈實驗班」。1984年《特殊教育法》公布後,原實驗班被納入特殊教育體制,改稱為「舞蹈特殊才能資賦優異班」,同年高中舞蹈班陸續成立。之後由於法令幾經更迭,其名稱也由「舞蹈班」改為「舞蹈藝術才能班」。1997年頒布的《藝術教育法》將藝術才能班納入學校專業藝術教育的範疇,使藝術才能班進入雙軌法源的發展階段。2009年《特殊教育法》修正條文正式將「藝術才能」一詞改成「藝術才能資賦優異」,並規定資賦優異教育實施方式採分散式資源班等方式辦理。在多個藝術教育組織與家長代表不斷爭取之下,於2010年通過《高級中等以下學校藝術才能班設立標準》修正條文,其中刪除資賦優異相關文字以及資源班教學方式,並明訂其教育目標為:培育具有優異藝術才能之學生,增進其藝術認知、展演、創作及鑑賞之能力,涵養美感情操,發展健全人格。截至2012年,全臺舞蹈藝術才能班計有國小21所、國中23所、高中9所。 吳怡瑢 0
304 個體化 individuation 個體發現內在自我,實現自我而最終發展成一個具有完整人格的人的過程,源於心理學家榮格(Carl G. Jung, 1875-1961)創立的分析心理學概念。個體化的進程是不能靠外部刺激,而只能從個體內部成長發展而成。個體化是榮格心理療法的最終階段,是個體一生不斷對自我進行審視與覺察,追求「真實自我」的心理態度和最終目標。在舞蹈治療中,個體化過程是案主在與治療師或團體成員互動過程中,對自我潛意識與意識的覺察、認識、探索與發展真實自我,努力整合身心關係,最終達到個人的和諧一致的動態過程。可以透過積極想像(active imagination)及真實動作(authentic movement)來進行。個體化亦是近代兒科醫生和精神分析學者馬勒(Margret S. Mahler)提出的的分離與個體化(Separation/individuation)理論中重要的一部分。此理論解釋了嬰兒如何從早期與母親在身體和精神上的共生狀態(Symbiosis),慢慢分化到能辨別自體與他人的分別,並發展到與母親分離,而對自我有一種存在和實體(entity)的意識感和感覺察。舞蹈治療中個體與治療師的關係,有時會與嬰孩和母親的關係相似,隨著個體在動作過程中對自我的認知和覺察的提昇,與治療師由共生發展到分離,而最終達到個體化。 何天虹 0
305 動作語彙 movement vocabulary 個體獨有的動作模式,有相當的穩定。可以表現在日常生活的各種動作中,如說話時的姿勢、走路、坐下或進行不同的活動等等。動作語彙與個體的成長和經歷很有關係,反映著個體特有的經驗、偏好、性格和信念。在舞蹈治療中,擴展個案的動作語彙是其中一個重要的治療目標。舞蹈治療師通過與個案互動,認識和理解案主的動作語彙,藉著帶引案主接觸和嘗試不同的或新的身體動作,增加和擴展個體對動作的選擇,從而提高個案的思維彈性,拓展其對事物看法的角度,加強個案處理和應付困難的能力。治療師亦可讓個體透過認識自身的動作語彙,更深入地了解自我的限制和喜好。治療師本身亦要對自已的動作語彙有深入的理解,如習慣、偏愛及限制等,以避免在治療過程中對個案和自身出現偏見和執悟。 何天虹 0
306 創造性過程 creative process 在舞蹈治療中治療師與個案在治療過程中共同創造的歷程,亦是尋找和創建「新事物」,包括新思維、新感受,或對事物有新看法的過程。因為藝術容許想像,接納彈性,鼓勵超越既定固有的模式和創建新意;以藝術為媒介的心理治療過程,如音樂、戲劇、繪畫和舞蹈治療都被統稱為「創造性藝術治療」,藉著「創造性過程」產生心理或行為上的轉變。創造性過程不只發生於藝術治療中,心理學家格蘭‧華萊士(Graham Wallas, 1858-1932)提出所有科學創造及藝術創作都要經過創造性過程,並提出四個階段的模式。舞蹈治療師邦妮‧米克姆士(Bonnie Meekums)把這個模式應用於舞蹈治療中,並指出這是一個螺旋狀的過程(spiral process):(一)準備期(Preparation):為暖身階段(Warm-up),治療師對個案進行初步評估,制定治療的階段性目標,並構建良好、信任的治療關係;(二)醞釀期(Incubation):在個案與治療師已建立互相信任的關係後,治療師引導個案暫時擱置意識層面的束縛,自發表現各種肢體動作,形成各種反映內心世界的身體隱喻(body metaphor)和象徵(symbols);(三)豁朗期(Illumination):指各種意義逐漸顯現、豁然開朗的階段,個案對自己或事物有新的領悟;(四)驗證期(Evaluation):為治療過程的結束階段,治療師會與個案一同回顧整個治療過程,總結經驗並為未來制定計畫,同時,將過程中得到的啟示運用到現實中,以協助改善個案的生活狀態。 何天虹 0
307 舞蹈治療 dance therapy 心理治療的一種,又稱「舞蹈動作治療」(Dance Movement Therapy),亦是藝術治療的一種。舞蹈治療的基本依據是身心的互動和連結。治療師藉由肢體動作與舞蹈律動,協助個體對自身情緒、認知與生理等層面進行整合。舞蹈治療師使用語言與非語言的溝通方式引導並鼓勵個體表達及探索內在心路歷程,參與人際互動,藉以提高個體的自尊及建立較現實的自我形象,得到放鬆、享受及樂趣,進而促進個體自我療癒與成長,最終達到改變行為的目標。舞蹈治療始於40年代,舞者瑪麗安雀絲(Marian Chace)到美國華盛頓的醫院跟精神病患一起舞蹈,協助他們以肢體動作表達內在難以言喻的情緒和感覺,獲得良好的效果;在美國西岸加州,舞者翠笛‧蘇(Trudi Schoop)則以創造性舞蹈與慢性精神病者及特殊兒童共舞,以幫助他們覺察自己的身體及表達情緒。在此以後,舞蹈的療癒效果開始受到醫護界及社會福利界的關注,並被廣泛應用到醫院、社區、懲教所及學校等場所。早期的舞蹈治療,多是舞者的自我實踐,未有完整及可共享的理論;但隨著時代的發展,心理學、心理治療理論、舞蹈動力學、動作分析、美學、藝術療癒甚至身心醫學的原理開始逐漸結合起來,為舞蹈治療奠下了豐富及有依據的理論基礎。舞蹈治療可按治療師的訓練、背景和經驗,結合繪畫、音樂、詩歌等不同媒介,讓個體有更多表達渠道和空間。依據治療人數的多少,舞蹈治療可分為個別或團體治療,療程及內容則因個案不同而有別。 何天虹 0
308 意動法 Ideokinesis 一種「意象動作」而非有意識地刻意做動作的方法。創始人露露‧史薇佳(Lulu Sweigard, 1974)依循她的老師梅博‧桃德(Mabel E. Todd)在《會思考的身體》(The Thinking Body)一書所提出的觀點,進一步發展出9條有效率的意象動作方向線,企圖透過視覺化的意象,做為動作修正的目標。該技法強調「動態平衡」的概念而非固定的標準動作,並提出有建設性的休息(Constructive Rest Position, CRP)姿勢,利用意象,調整肌肉歸零,重新學習動作。史薇佳女士把這種透過想像動作的練習技巧和理論,稱為意象動作的方法(Ideo-kinesis),主要強調在習慣性神經肌肉運作上的改變。字首Ideo- 原意是意識的、思考的,即透過神經系統的協調達到控制與整合之心智活動;而字尾-kinesis其意為動作或運動,是藉人體肌肉、骨骼之運作來表現運動行為的一種型態,因此「意象動作」就是這整個方法中,最重要的步驟與過程。史薇佳女士指出在所有的動作中,皮質下神經肌肉型態之肌肉活動扮演著最重要的角色,而它是無法經過「刻意」或「強迫去做」來改變。她認為只要將思考或注意力集中在具體可行的動作意像上,中樞神經系統就會以最有效率之神經肌肉活動,執行這個動作或達到重新調整的效果。 劉美珠 0
309 超越障礙 Obstacle surmounting 將陀螺跨越障礙物後再進入目標區的陀螺玩法。投擲陀螺時,在標的物前設置阻擋物件,使選手無法順利將陀螺投進目標區,目的在於創新玩法與自我挑戰,常見的障礙物件為木頭磚塊(約長24公分、寬10公分、高7公分),將木頭磚擺在架上圓盤(直徑約30公分)前半部,投擲者須將陀螺先跨越障礙物後再進入目標區,障礙物還可逐漸遞升,表演時木頭磚可放置一到八塊不等,練習時還可加倍達一公尺左右。超越動作以前投為主跪投次之,如能以釘投超越後又將架上氣球釘破則稱「過山砲」,或投進碗底部或雙陀螺同時超越成功,屬難度較高動作。 蔡伯期 0
310 跳鼓道具旗 flag of Tiao-Gu 跳鼓陣使用的道具之一。旗代表團隊的精神象徵或總指揮,是凝聚團隊共同目標、展現團隊方向表徵的代表,在民間表演團隊中常常可見旗手口吹笛子指揮全陣,做隊形及陣式的變化。旗的持法:右手在上,左手在下,握住旗竿,並斜置於胸前,隨動作左右8字形揮舞及拜旗。連雅堂先生記載的跳鼓表演中並無頭旗一角,現存民間隊伍,有些頭旗也是站在一旁不參與表演;吳騰達教授《跳鼓陣研究》一書中亦提到:民間跳鼓陣頭旗的設置,是仿自宋江陣頭旗而來,在拜廟或迎神賽會時甚多接禮動作,就由持頭旗的領隊完成。《高雄縣志稿藝文志》等文獻描述的大鼓陣中,可見兩隻頭旗的設置;至於學校跳鼓團隊為壯大聲勢,曾多到一隊有70或80人的表演,則有多隊多旗的情形。 高華君 0
311 帕拉馬術 Para equestrian 肢體障礙者的馬術運動,是競爭性很激烈的競賽。一個人的殘疾不應該妨礙到他參加比賽的機會是帕拉馬術的宗旨。1991年帕拉奧運委員會承認帕拉馬術,並指定帕拉奧運馬術委員會負責推廣肢體障礙者馬術運動及舉辦比賽,2006年帕拉馬術正式納入國際馬術總會眾多項目之一,成為第8項運動項目,國際馬術總會成了同時管理一般人及殘疾選手的單項運動國際協會。帕拉馬術每位選手依傷殘程度「體位分級」,分有1a、1b、II、III、IV五個等級。分級中第一級為殘障程度最嚴重的騎手,四級則是最輕的,每位選手受鑑定後會拿到一張帕拉馬術身份卡,依分級的不同,選手可以被允許使用不同的輔助工具出賽,像是同時拿兩個馬鞭、特殊韁繩或特殊鞍具等。中華民國馬術協會自2007年也開始注重帕拉馬術的發展,每年協助舉辦帕拉馬術賽會,讓行動不便的殘疾人士公平享受競賽機會,同時也培養帕拉馬術選手朝進軍帕拉奧林匹克運動會目標邁進。 林鳳嬌 0
312 馬場馬術 dressage 馬術項目的一種,是馬術運動的基礎,展示騎師的訓練成果,亦稱盛裝舞步、花式騎術。他的前身是歐洲國家皇室騎兵閱儀隊的表演動作,包括正步、原地踏步、斜橫步、肩內、定後肢迴旋等高難度的馬匹訓練和騎乘演出。和強調速度的賽馬運動或強調跳躍技巧的障礙馬術不同,馬場馬術所追求的是馬匹肢體運動的優雅、活力以及人馬之間的和諧無間。由於馬場馬術強調實施時機及路線圖形的精確性,因此多在設有英文字母牌的20公尺x60公尺標準場地進行訓練或比賽。馬場馬術的訓練重點,包括韻律、柔軟、受銜、前進氣勢、真直、透過、收縮和輕揚八大要點,而其終極目標則在達成馬匹天賦體能條件的完全開發,以及對於騎手所施扶助的柔順服從。在上述八大要點中,除了最後的收縮和輕揚二項強調培養馬匹後軀的負重能力外,其餘各項要點事實上也構成其他各種馬術運動的基礎訓練。 鍾琴 0
313 放箭 release 射箭動作在勾弦、拉滿弓、固定、瞄準與伸展等連續動作完成後所進行將弦從手指中放鬆開的動作,又稱鬆弦。此一動作目的是要將瞄準好的箭準確地射中目標,在放箭的動作中,手指離弦的速度與流暢性將影響箭的飛行與中靶準確度。 劉碧瑜 0
314 攻擊點 attack point (orienteering) 定向越野運動尋找檢查點的前哨站。其為接近檢查點的明顯地理特徵,例如:巨石、懸崖、人造物或線狀扶手的交叉點、終點、轉角處等,以此做為精確定向的基點,故不可離檢查點太遠,通常距離目標檢查點在100公尺以內,運動員多利用這個地徵去定位目標檢查點,攻擊點法在定向越野運動中是很常用的技術。賽程設計者常以檢查點附近有無攻擊點或攻擊點能見度等,做為賽程難度設定之標準。 林志遠 0
315 檢查點 control point 定向越野活動於活動場地內設置供參與者尋訪的指定目標地點。定向越野活動參與者藉著地圖及指北針的輔助,於場地尋訪賽會所指定的目標。在徒步定向越野專項裡,此等目標所在位置均為競賽場地內的地徵(地理特徵),包括地貌及地物,前者指山丘、谷地、鞍部、沖溝等地貌特徵,後者例如溪流、大石、樹叢、建築物等,這些地徵必須也可以在地圖上識別。競賽進行前,相關工作人員會以直徑為6公釐(mm)的紫紅色圓圈把目標地點標示於地圖上,這個目標地點也必須位於圓圈的中央;而檢查點的實地所在位置也於事前擺放了三種器材:包括一面顏色耀眼的特製旗幟;一塊印有檢查點代碼的牌子,以供參與者識別到達的檢查點是否正確無誤;及一套可供證明曾經到達此處的設備。徒步定向越野競賽所設置的檢查點均屬暫時性,競賽完畢後立刻撤下,惟以訓練用途或康樂性質為主的常設定向(permanent orienteering course)則屬例外。 莫道 0
316 原野靶紙 field archery target face 原野射箭運動時,射手瞄準的目標物,其目標物上所張貼的環狀紙張稱為原野射箭靶紙。可分為直徑20公分、40公分、60公分與80公分四種規格的六分環狀靶紙(外環為1分,中心環為6分共有六環),由於原野射箭規劃不同距離的靶位,因此每站依據張貼靶紙的規格也隨之不同。在20公分靶面是將三面靶印製成縱列垂直,共有四直條式,每位射手射在所分配直條靶紙上,每靶面僅能發射1箭;40公分靶面是將四個靶面印製在一張,每位射手僅能發射在規定的靶面上,若有射錯則視為脫靶箭;60公分及80公分靶紙則僅一靶面,每位射手皆射在同一靶面上。此外,張貼靶紙必須注意靶的下緣距離地面不得少於15公分,靶紙兩側距離靶墊邊緣不得少於5公分。 田劉從國 0
317 反手投擲法 Backhand Throw 飛盤運動投擲法之一,亦是「傳統握盤法」。以右手持盤者為例,飛盤由身體左側揮振出手,握盤時將拇指按於盤面,食指按於盤外緣,中指、無名指及小指托住盤底;初學者最好用此種投擲法來投擲,較能控制飛盤飛行的穩定。熟練了傳統握法後就可學習「握桿握盤法」,此握法食指沒有握在外側而與其他三指並握於盤內側,拇指同樣是按於盤面,因握得更緊所以能投的更遠,但較難控制飛行的準度。以右手持盤為例,投盤準備姿勢是右腳在前,側對目標兩腳張開比肩略寬,重心由後腳隨盤之揮動移到前腳,當飛盤揮到正前方時順勢將手腕向前振出,使飛盤得到猛烈的旋轉力。如欲擲得更遠則應利用助跑和扭腰轉體的動力來增加力量。初學者飛盤的飛行容易偏斜導致墜落,此時即須調整出手時飛盤的角度來修正,即向右偏斜時則出手時飛盤的角度左邊須再低些,反之則須高些。此投擲法常應用在擲遠賽與回收計時賽中。 朱峯亮 0
318 正手投擲法 forehand throw 飛盤運動投擲法之一。以右手持盤者為例,飛盤是由身體右側揮振出手。握盤時先將拇指按壓盤面,食指扶著盤底,而使力的中指則抵在盤內緣,將食指與中指併攏雖無不可,但初學時把兩指分開,較容易控制飛盤的穩定。以右手持盤為例,投擲準備姿勢是左腳在前,側對目標,兩腳張開比肩略寬,抓盤後臂肘漸往肩後移,接著利用手腕的力量快速回振,從腰旁出手,釋盤的瞬間須利用腕力將飛盤揮出,飛盤丟出後,手臂即停留在原位,壓在飛盤內側的中指在釋盤時要適時把飛盤彈出。此投法較難控制飛盤的旋轉和角度,因此振腕的練習是很重要的;而角度的偏斜可隨時做調整修正,一般右手持盤者須將盤右緣壓低出手,也就是說飛盤剛離手時是略向右偏斜飛行的;如果使飛盤與地面平行飛出,則將會向左偏斜。此投法由於出手動作快速,且揮擺幅度很小,因此投擲輕快便捷,幾乎全靠手腕的彈振力投出,常應用在分秒必爭的飛盤爭奪賽中。 朱峯亮 0
319 低手投擲法 underhand throw 飛盤運動投擲法之一。是反手投擲的一種變化,此法的握盤方式及振腕出手大致和反手投擲一樣,只是出手的部位不是在反手邊而是在正手邊的腰側投出。以右手握盤者為例,投盤準備姿勢是右腳在前,側對目標,兩腳張開比肩略寬,投擲時將飛盤用手腕彎曲夾捲,並把手臂向後繞到身體右側腰後,從右邊腰側或右邊大腿側往前揮振,當飛盤在通過身體側邊而速度達到最大時再把飛盤丟出,擲盤的瞬間,手臂仍須伸直,同時運用手腕的振力,上身的姿勢應稍向右傾較能順利擲出。此投擲法主要是靠振腕的力量投擲,追接後隨即投出,最能表現此投法的特性。因為助擺距離較短,出手力量較小,飛盤難以擲遠,通常是在爭取時間時採用;例如在飛盤爭奪賽時,在正手邊接到飛盤,若換到反手邊再出手可能會錯失得分良機,此時低手投擲的技術便派上用場。 朱峯亮 0
320 拇指推投擲法 thumber throw 飛盤運動投擲法之一。此投法類似棒球中低手投球的強勁投法。此投法主要靠拇指的力量,握盤的重點也在拇指,拇指須用力壓住盤內緣,其他四指則按住盤面。抓盤須緊,使飛盤有點凹陷的感覺,且抓的部位不可太深,欲得強力的投擲還須強力的握盤。投擲準備動作與正手投相同,抓盤後將手肘漸漸彎曲,把手臂高舉而後揮,重心則隨勢移往右腳後,強而快速地轉換成投擲姿勢,把左腳向前跨一步並將重心移向左腳,彎曲的手肘則在手臂揮過身側時伸直,同時扭回手腕,拇指推飛盤的內緣,使飛盤飛出,右臂的揮動以肩部為中心做半圓形揮動,飛盤擲出時,有由下往上投的感覺。當身體轉換成投擲姿勢時,左手向著目標,幫助保持身體平衡。此投擲法乃是結合手臂的揮動、手腕的握扭、拇指的推力而將飛盤猛力甩出,在近距離範圍內可發揮強勁的速度。此投法出手時若將盤右側稍微抬高再善加利用手腕的扭振力量,則可產生下墜的效果。這種下墜的投法常用於勇氣賽上。 朱峯亮 0
321 背後接法 behind the back catch 飛盤運動接盤法之一。將手臂伸到背後接盤的技術,在飛盤自由花式中經常用到。腰際高度正面飛來的飛盤最適合背後接,高於腰際時可跳起來接,低於腰際時可蹲下去接。接盤時勿太早伸手,適時的迎取才是最高技巧的表現。背後接一般使用低手方式接盤,因是在背後接,眼睛難以盯視,是盲接的一種。雖是盲接,但還是要一路的盯著飛盤,須觀察飛盤的路徑、速度等,移動位置對正來盤,只在最後接盤的剎那,視線才離開飛盤。以右手接盤為例,當飛盤飛到腰際時,迅速地向右轉體、挺腰,讓出原來腰部的空間,右臂由身後穿出接盤,一氣呵成,只要固定一個點來練習,很快便能完成背後接的動作,譬如以左腰或肚臍為目標點,只要飛盤飛到這個位置點,一轉體、伸手飛盤便落入手中。 朱峯亮 0
322 倒盤投盤法 upside down 飛盤運動投擲法之一。將飛盤翻轉過來的投擲法。本來飛盤係以正面飛行來設計,若倒著來擲不但飛行不穩定且飛不遠。不過在飛盤高爾夫比賽飛越障礙時卻常用得上它,在飛盤爭奪賽彎盤高降到得分區時也常用到。此種投法的要領除了飛盤的旋轉外,就是出手的角度,任何投擲方式幾乎均能投出倒盤,而各式投法的角度又幾乎均不相同。簡單來分有順時鐘旋轉和逆時鐘旋轉兩種,當飛盤順時鐘旋轉時,將九點鐘位置之盤緣抬高或將三點鐘位置之盤緣壓低,再行出手;逆時鐘旋轉時則反之。因每個人的出手力道和旋轉力均不相同,因此出手的角度也因人而異,最重要是要靠自己去體會、修正。以右手投正手倒盤為例,即是以正手的握盤方式,將飛盤由頭上右側傾斜地投出,出手時比直盤高些,將飛盤投向目標點的左上方,當向前的力量減緩時飛盤便會右飄至目標點。 朱峯亮 0
323 世界西洋棋總會 World Chess Federation, FIDE 擁有西洋棋最高權力的國際運動組織,簡稱國際棋聯。1924年法國巴黎成立,1999年被國際奧林匹克委員會(International Olympic Committee, IOC)承認。該會是全世界最大運動組織機構之一。其主要業務有訂定西洋行棋規則與比賽規則、控管全球及洲際的西洋棋棋錦標賽、負責授予頭銜、計算棋手國際等級分及負責舉辦最重要的西洋棋世界冠軍賽、西洋棋奧林匹亞與洲際比賽。其目標在於推廣各式西洋棋的活動,並協助西洋棋選手追求卓越與到達最高峰。世界西洋棋總會的座右銘為:我們是一家人(Gens una sumus) 。 岳葳仲 0
324 西洋棋 chess 一種兩人在棋盤上對弈的運動,又稱國際象棋。被認為起源於亞洲印度一帶,而後流傳至波斯,穆斯林統治波斯後,傳至伊斯蘭教國家,接著傳入歐洲。起始棋盤與棋子猶如兵陣、戰車等打仗之工具。其傳入南歐之後開始出現了變化,於15世紀慢慢演變成現今的西洋棋棋盤與棋子。棋盤為64格黑白交錯形成的正方形棋盤,一方為白棋,另一方為黑棋。棋子的組成分別為:國王、皇后、城堡、騎士、主教與兵。棋局可分為開局,中局與殘局等三個階段。其終極目標在於「將死」對手的國王。西洋棋於1999年被國際奧林匹克委員會承認為體育項目,並認可世界西洋棋總會(Fédération Internationale des Échecs, FIDE)為擁有對西洋棋最高權力的組織機構。 岳葳仲 0
325 將死 checkmate通用拼音標題jiāng sǐh 西洋棋一方的國王受到對方棋子的攻擊(將軍)而無法解除被殺的情形,是棋局的終極目標。「將死」對方國王的一方者為勝。以下三種方式可解決對國王的「將軍」:(一)吃掉對方攻擊國王的棋子;(二)用棋子擋住對方攻擊國王的棋子;(三)把國王移動到沒有被將軍的格子。雙方都將不死對方的國王為和棋。勝的一方得1分,和局得半分(1/2)、輸為0分。代數記譜法的「將死」是「#」符號。例如:Qa1「#」(皇后到a1將死)。 岳葳仲 0
326 安全圍網 Safety Net 漆彈運動場地使用之保護裝備。漆彈運動是透過漆彈槍射擊出漆彈以擊中目標的一種運動,射擊過程中場內選手須配戴面罩,而場外觀眾及非參賽選手為保護其避免遭受漆彈擊中,因此場地四周必須圍「安全圍網」阻隔漆彈。球場四周應架設高度大於3公尺以上,直徑少於4mm網孔的安全圍網,並能承受漆彈發射器(射速大於300FPS)於十公分距離連續射擊十發以上,漆彈丸無法穿越圍網者為合格安全網。 廖文鴻 0
327 達陣 Flag Hang 漆彈運動比賽術語之一。漆彈運動比賽時,選手至目標區將旗幟掛上或按鈴稱為「達陣」,完成「達陣」任務即取得勝利。漆彈單局賽制﹙M5賽制﹚比賽時,選手需奪取敵方旗幟後返回己方出發區掛旗「達陣」,取得勝利。漆彈多局賽制﹙M7賽制﹚比賽時,選手需至敵方出發區按鈴或碰觸「達陣」,取得勝利。 廖文鴻 0
328 電子槍 Electronic Marker 漆彈槍枝類別的慣稱。漆彈運動是透過漆彈槍射擊出漆彈擊中目標的一種運動,使用的槍枝裝備中若有電子或輔助設備,漆彈槍能更快速射擊,有時還能全自動、三點發或追彈模式射擊,稱為電子槍。在國外漆彈運動比賽規則中,不同聯盟對於槍枝射擊有不同規定,而目前國內漆彈運動規則射擊模式為可追彈模式射擊,速率10.5發/秒以下。 廖文鴻 0
329 奪旗 Flag Pull 漆彈運動比賽術語之一。選手至目標區成功奪取敵方旗幟,稱為「奪旗」。單局賽制﹙M5賽制﹚選手比賽時需奪取敵方旗幟(奪旗)後返回己方出發區掛旗「達陣」。多局賽制﹙M7賽制﹚無「奪旗」狀況,選手比賽時直接至敵方出發區按鈴或碰觸「達陣」。 廖文鴻 0
330 漆彈 Paintball(or Paints) 漆彈運動或活動中漆彈槍使用的子彈。漆彈形狀為圓球狀,外皮材質為軟膠囊,內含植物油及水溶性無毒食用色料,外皮及內裝色料多樣化,一般選擇較易辨識的紅、黃、橘色,常用規格有.43(11mm)、.50(13mm)及.68(17mm)英吋等,最廣泛使用及競技比賽之國際標準口徑為.68規格漆彈。漆彈經漆彈槍射擊而出,擊中目標後外皮破裂內部色料附著於目標上,擊中後有明顯顏色標示為其特色。漆彈品質之好壞取決於:(一)是否真圓;(二)均重;(三)大小一致;(四)外皮接縫處平滑、均等;(五)射擊後破裂度剛好;(六)射擊時不會破裂於槍管或彈斗,且被擊中者僅是瞬間的疼痛感及些微紅腫痕跡,並不會造成破皮、瘀血或永久性的傷害。漆彈的保存必須置於室內、陰涼、乾燥的空間,以避免受熱、受潮而變質。 廖文鴻 0
331 漆彈運動 Paintball Game 透過漆彈槍射擊出漆彈以擊中目標的一種運動。它是以射擊為中心的運動。漆彈運動比賽由敵我雙方各有相等人數之團隊,攜帶漆彈槍及穿戴安全面罩出場,以漆彈槍射出漆彈,擊中參與者或目標後產生顏色標記,其賽場可在預先規劃好的叢林、野地、屋舍等不同地形地物中進行,無論是遊戲或正式競賽,都會有明確的目標及任務,以進行攻防、解救人質、奪取軍旗等各種模擬任務,並有專門的競賽條例。漆彈運動源自於1980年美國中西部牛仔的戶外活動,時至今日,軍警單位亦利用此項運動特性模擬實戰訓練,漆彈運動至此已可分為兩大形式:運動競技型,野戰遊戲型,其發展歷史不長,但卻是目前發展最快速的新興運動之一,是一項結合教育、安全、刺激與歡樂的冒險及競爭活動。 廖文鴻 0
332 機械槍 Mechanical Marker 漆彈運動使用的槍枝類別之一。漆彈運動是透過漆彈槍(記號標定器)射擊出漆彈擊中目標的一種運動,使用的槍枝裝備中若沒有電子設備,僅能半自動或手動單發射擊,稱為機械槍。在漆彈運動比賽規則中,使用半自動機械槍的板機可以是雙扣式(雙指扣動射擊)或多指式(多指扣動射擊),但不能是雙動式(按壓板機擊發一次鬆放又擊發一次)。 廖文鴻 0
333 犯規(地板滾球) Violations 地板滾球球員、助理員、教練等在比賽期間的任何違反競賽規則的不當行為。犯規行為依導致結果之不同,可分為以下幾大類:(一)判罰球:1.球員未經同意私自離開投擲區。2.BC3助理員在比賽中回頭看場內。3.裁判認定有不當溝通。4.在對方的投擲時間內,球員做投球準備動作。5.助理員未經球員要求,主動調整輪椅或軌道或搓球;(二)判罰球和撤球:1.在投球時碰觸線。2.BC3助理員投完球後未將軌道做水平移位,或在放球瞬間回頭看場內。3.投球瞬間沒有保持至少一邊臀部在輪椅的坐墊上;(三)判罰球和警告(黃牌):1.任何蓄意干擾或分散對手注意力的行為。2.引起攪局的舉動;(四)判撤球:1.裁判尚未舉紅藍板之前就將球擲出。2.在對方擲球時間內將球擲出。3.BC3助理員停下在軌道中滾動的球、球員不是釋球者、助理員和球員同時放球。4.在擲目標球前被擲出的任何色球;(五)判警告(黃牌):1.不合理的延遲比賽。2.不接受裁判判決,或有不利於對手或工作人員的動作。3.在檢錄室檢驗或隨機抽檢時,球具未符標準或攜帶超過規定的球數。4.球員╱助理員╱教練在比賽中未經裁判同意離場;(六)判取消資格(紅牌):1.球員╱助理員或教練對裁判或對手表現出缺乏運動精神的行為。2.器材在檢錄室第二次檢驗或隨機抽檢時未符合標準。 蘇芳柳 0
334 目標球 Jack 地板滾球球組中唯一的白色球,又稱白球、靶球。兩隊球員要盡量將色球投擲到目標球旁,越近越好;一局結束時,離目標球較近的色球隊伍贏得該局,得分是計算勝隊有幾顆色球比對手更近目標球,就得幾分。有關目標球的規則如下:(一)投擲目標球:1.每一局輪流由紅藍兩隊投擲目標球,持紅球的隊伍開始第一局比賽。2.球員必須將目標球投入球場的有效區內(超越V字線),否則將改由球員右側的對手發目標球。3.有效投擲目標球的球員接著發第一個色球。4.若上一局目標球投擲無效,不論換誰有效投出,接下來的一局仍由原定投擲該目標球的球員來投擲;(二)目標球無效(fouled jack):目標球遇下列情況為無效:1.目標球停在無效區(投擲線和V字線間)。2.目標球投出後出界。3.球員投擲目標球時犯規(依犯規規則處理);(三)目標球被撞出場外:1.比賽中目標球若被撞出場外或撞入無效區時,要將目標球撿回並放在目標球重置點(十字線)上。2.若重置點上有其它球,將目標球放在該球前面,近V字線一端,緊貼該球。3.重新判斷何隊色球離目標球較遠,由該隊投下個色球。4.若目標球放回重置點後場上沒有任何色球,由將撞目標球出界的隊伍投下個色球。 蘇芳柳 0
335 投擲順序 Sequence of playing boccia 地板滾球比賽選手投擲球的順序。選手位置和投擲順序在檢錄時由兩隊隊長猜銅板選球決定,選紅球者為紅隊,先攻。個人賽紅隊佔3號投擲區,藍隊4號;雙人賽紅隊佔2和4,藍隊3和5;團體賽紅隊佔1, 3, 5,藍隊2, 4, 6。選手就定位後裁判指示開始熱身2分鐘,每隊可練投7顆球(6顆色球和1顆目標球),但替補選手不能熱身。比賽投擲順序如下:(一)第一局紅隊先投目標球後,由成功投擲目標球的球員投擲一顆紅色球,藍隊再投一顆藍球;(二)與目標球距離較遠之色球隊伍投下一球。重覆此動作,除非這一隊已經投出所有色球,才由另一隊投球。此步驟持續到雙方投出所有色球為止;(三)若需罰球於此時進行;(四)然後裁判判定目標球與色球的距離後,宣布距目標球較近的色球隊伍贏得該局與其得分,該局結束。BC3助理員此時才能回頭並到球場撿球;(五)第2局由藍隊先投目標球和色球,再由紅隊投球。其他投擲順序相同;(六)其後各局由紅隊和藍隊輪流發目標球。個人賽和雙人賽每場打4局,團體賽打6局;(七)比賽結束後將各局得分加總,總分較高隊伍獲勝;若同分,就加賽一局決勝局(tie-break)以決定勝負,但決勝局得分不計入總分。決勝局先由兩隊猜銅板決定由誰先攻,先攻隊伍的白球放在重置點,再由先攻隊伍投球,其後順序相同。 蘇芳柳 0
336 決勝局(地板滾球) Tie-break 地板滾球比賽額外加賽的一局比賽。當一場比賽結束(個人或雙人賽4局,團體賽6局)後,計分員會計算兩隊各局得分。若兩隊總分相同,裁判便會宣布加賽1局,此局稱為決勝局。此局只為分出勝負,但得分不計入總分。決勝局規則如下:(一)兩隊球員留在原來的投擲區內;(二)裁判請兩隊球員或隊長猜銅板,猜對的隊伍選擇是否先投第一個色球;(三)裁判把先投球那一隊的目標球放置在十字線(重置點)上;(四)其它比賽方式如常,一樣是二隊各投出一顆色球後,距離目標球較遠的色球隊伍投下一顆球;(五)如果決勝局雙方又平手,則記錄該局得分後再繼續另一決勝局。第二次決勝局時輪由另一隊擲出第一個色球;(六)國際地板滾球運動聯盟(Boccia International Sports Federation, BISFed)公告的比賽規則提到:在分組預賽時,若必須進行一局額外的決勝局來決定該組的勝負位置時,裁判會做下列事項:(一)擲銅板決定哪一方為紅色球或藍色球。(二)再擲銅板決定哪一方先投擲。(三)先投擲邊的目標球被放置於重置點。(四)這一局接下來的比賽方式如前述;(五)其他事項還包括在猜銅板前、中、後,BC3助理員在調整軌道時均不能看向球場,否則裁判會讓那位球員擲球,再判處適當犯規。 蘇芳柳 0
337 參賽資格(地板滾球) Eligibility for play 參加地板滾球賽事的資格。球員經醫生診斷為腦性麻痺、外傷型腦傷、中風、非進行性腦傷、肌肉萎縮等之重度運動功能障礙者,不分性別,體位分級符合BISFed分級規則,方能參加國際地板滾球賽事。所有參加國際賽事的選手必須在當年度的1月1日滿15足歲。球員分為4級:(一)BC1:球員通常無功能性的推動輪椅、很難或甚至無法改變坐姿、手部很難做握球和放球動作,但仍有足夠力量及速度以手投球或以腳踢球方式將球丟/推向目標方向超過V線。球員可以有一名助理員協助,依球員指示穩定輪椅、拿球、搓球;(二)BC2:球員可用手或腳推動輪椅,軀幹控制能力尚可,但會牽動上肢;可分開大拇指和其他手指,但動作很慢,很難單獨做出協調性的肩膀部位移動;有時可以站立或行走,但非常不穩定。可以以手投球。他們在球場上不能有助理員協助;(三)BC3:球員因非常嚴重的四肢動作功能障礙,丟球動作很小並合併很差的送球動作,也無法把球投過V線,因此需要助理員在球員指示下操作輔具(如軌道、球杖)協助投擲。助理員需背對球場,不能目視比賽;(四)BC4球員有嚴重的四肢動作和軀幹控制的功能障礙,非因腦性麻痺或者腦傷。手仍具備足夠的靈巧度把球投進球場。以腳踢球球員可以有助理員協助;但以手投球的球員不能。 蘇芳柳 0
338 基本投擲技巧 throwing skill 地板滾球的投擲技巧之一,較基本的技巧。地板滾球擲球方式依選手肢體功能、狀況分為以上肢、下肢及輔助器材進行投擲。(一)上肢動作為主的擲球方式以運用上肢揮動擺盪方式將球擲向目標區,上肢為主的投擲方式又可細分為下手、上手及拋擲(Back spin)等方式,視選手上肢肢體動作功能來選擇以雙肢或單肢進行投擲;(二)下肢動作為主的擲球方式以運用腳部的揮動擺盪動作將球踢向或擲向目標區,進一步可細分為腳踢球或腳夾球等方式,腳踢球動作為將球靜置於地面,以腳部前端將球踢至目標區域,前端可加上輔助裝置增加擲球力道,腳夾球可視選手之肢體功能使用單腳或雙腳夾球方式進行擲球;(三)BC3組選手無法以肢體運動方式進行投擲,可在比賽中使用輔助器材進行投擲,輔助器材主要是以軌道為本體,使用輔助器材進行投擲,比賽中需有一名助理員協助操作相關輔助器材。在基本投擲技巧中,所有的投擲動作皆以接近目標球前方位置(目標球與投擲線間)為主要目標,最佳投擲效果即為佔據目標球前方位置。 楊詠菘 0
339 球(地板滾球) Boccia balls 地板滾球運動使用的球。地板滾球的球組包括13顆大小相同的球:6個紅色球、6個藍色球和1個白色目標球。地板滾球的球是皮製材質,國內較常用的球包括丹麥Handi Life、紐西蘭Mamaku、葡萄牙Boccas及韓國Victory Sports球,國際比賽用球必須經過國際地板滾球運動聯盟(Boccia International Sports Federation, BISFed)認可。各家廠商生產之球具皆有數種不同軟硬程度的球可供選擇。選手可根據欲投擲距離遠近、或欲使用之不同投擲策略,選擇不同軟硬程度之球。軟球滾動距離較近而硬球較遠;硬球撞擊力較強而軟球較弱。BISFed訂定的標準如下:(一)重量275+/-12公克(263至287公克);(二)圓周270+/-8公釐:使用厚度7至7.5公釐之模板檢測,球必須無法通過圓周262公釐之圓孔,必須可以通過圓周278公釐之圓孔;(三)外形:比賽用球必須是明確的紅色、藍色和白色,沒有明顯切割痕跡,也不可黏著任何貼紙。球的形狀必須是球體或接近球體,而且必須可以在球場上滾動前進。如果裁判在比賽時觀察到有任何球在場上滑動多於滾動,此球會判犯規並撤除。 蘇芳柳 0
340 球場(地板滾球) Court 地板滾球比賽或活動的場地。地板滾球球場之地板材質要乾淨平整的光滑表面,水泥、木質、天然或合成橡膠材質均可。球場內緣12.5公尺長,6公尺寬,用5公分寬膠帶貼製外部邊線、投擲線、V線,用2公分寬膠帶貼製投擲區分隔線和十字線。球場內有3部分:(一)投擲區:在球場一端,長2.5公尺,寬6公尺(均不含線寛),分成六個2.5公尺長、1公尺寬的投擲區塊。站在球場中面向投擲區,自右至左6個投擲區分別為第1號到第6號;(二)V字線:在球場上接近投擲區的V形線條,V字尖端距投擲線1.5公尺,兩端(與邊線相接)距投擲線3公尺(均含線寬);(三)十字線:在球場中央用2公分寬膠帶貼出各25公分長的十字線條,十字線中心距球場兩邊線各3公尺,距投擲線5公尺。選手比賽時與球場相關的規則如下:(一)個人賽選手佔3和4號投擲區比賽,雙人賽佔2至5投擲區,團體賽則是佔1至6投擲區。兩隊球員的位置都是一紅一藍間隔,面向投擲區從右向左都是先紅隊再藍隊;(二)選手要把目標球投擲越過V字線才算有效;若目標球停留在投擲區和V字線中間的區域、或碰觸V字線,均屬無效球;(三)十字線是目標球(白球)的重置點,即目標球於比賽中被撞出界後置放白球之處;也是決勝局時目標球的放置點。 蘇芳柳 0
341 處罰(地板滾球) Penalties 地板滾球比賽期間,球員、助理員、或其他人員(如候補球員、教練)違反競賽規則的處理方式。依犯規的情況不同,通常有下列三種不同的處罰方式:(一)罰球(Penalty):罰球是在一局結束時,給予對方多投兩個球,先使用死球,沒有足夠死球時,則拿取距離目標球最遠的該隊色球作為罰球使用。每個犯規的罰球將分次執行,時間限制是犯規2分鐘(2球),各類組比賽均同。(二)撤球(Retraction):撤球的處罰都是由於球員在投球的瞬間犯規,因而把投擲出去的球從球場上取走,並置於死球籃內。裁判必須試著在該球碰觸到其它球之前把球停下來。如果裁判來不及阻止該球而讓它碰撞到其它球時,此局將可能視為攪局。(三)警告和撤銷資格(Warning amp;amp; Disqualification):1.如任何器材未能通過檢錄室的檢驗或隨機抽檢,或是場中球員發生的不當行為,裁判如果給球員警告的判定時,會向球員出示黃牌。2.若同一場比賽中球員被判第二次警告,裁判先向球員出示黃牌、再出示紅牌,球員將被判撤銷比賽資格。3.如球員因表現出缺乏運動精神的行為而被撤銷資格,裁判會出示紅牌撤銷其比賽資格。 蘇芳柳 0
342 揮臂擺動技巧 arm swing skill 投擲前準備動作的技巧。主要目的是目標瞄準及發力,腦性麻痺者或肌萎患者多有動作控制不易及肌肉張力過高(低)的問題,所以需要利用揮臂擺動的方式進行發力及穩定動作,以提升擲球的力度與準度。揮臂擺動技巧分為上手投擲及下手投擲兩部分。(一)上手投擲:部分腦性麻痺者常因手臂活動角度受限,採以上手投擲方式進行擲球,首先將球持於胸前位置,運用軀幹力量帶動上臂以前後方式進行擺盪,動作幅度由小至大,發力方式由輕逐漸增強,直到發力至最合適之力度時將球擲出;(二)下手投擲:下手投擲包含手心朝前投擲及手背朝前的拋擲(Back Spin)方式,在持球準備動作完成後,下手投擲者可將球置於大腿外側,藉由軀幹發力,以大臂帶動小臂的方式呈現前後鐘擺式擺動,動作幅度由小至大,發力方式由輕逐漸增強,直到發力最合適之力度時將球擲出。 楊詠菘 0
343 測量(地板滾球) Measurement 使用測量器材量測紅、藍色球和目標球間的距離。裁判在比賽過程中,遇到無法以目視估量出紅、藍色球和目標球間的距離時,便需以輔具測量,以決定下一球投擲隊伍,或是該局得分的情形。球員在其投擲時間內也可以要求裁判進行測量。測量器材(Measuring Device)包括量尺、捲尺、厚薄規、或手電筒等,視距離長短選擇,通常由主辦單位提供,若裁判自行攜帶,須徵得裁判長同意後使用。裁判通常是一人進行測量,如須協助,可請線審幫忙。測量時裁判要盡量讓選手看到測量過程。測量自目標球至色球的距離,若投擲結束須移開得分球以便測量其他球時,裁判要大聲說出「O隊一分」並徵詢選手同意移開該球;測量後要盡量把球放回原處。當一局結束,必須測量球的距離計算得分時,裁判可以先請雙方球員或隊長(團體賽時)進入球場觀看,以避免事後可能要再度測量的時間。 蘇芳柳 0
344 等距球 Equidistant balls 指地板滾球比賽中,紅藍兩種色球與目標球的距離相等的情形。在一局比賽中,裁判在判定下一個球由哪一邊投擲時,如果兩隊最接近目標球的色球各有1個或1個以上與目標球等距,而且沒有其它的色球更接近目標球時,就稱為等距球的情況。處理情形如下:(一)由剛剛投出色球造成等距球情況的隊伍繼續投擲下一球;(二)若改變等距:新球投出後若等距狀況改變,則按一般規則由距離目標球較遠的隊伍投下一球;(三)若未改變等距:如這一球投出後仍舊沒有改變原本等距球的狀況,則輪到另一隊伍投出下一顆球。雙方輪流投擲接下來的色球,一直到等距狀況改變,然後比賽再繼續按一般規則進行;或是某一隊已投完所有的色球為止,然後換另一隊投球;(四)若等距狀況改變但再造成另一等距情況,由造成這新局面的隊伍進行下一球的投擲;(五)在一局結束,裁判測量兩隊色球與目標球的距離時,發生兩邊各有1個(或1個以上)的不同色球與目標球等距的情形,則計分計為1:1(或二邊等距球的球數)。 蘇芳柳 0
345 裁判手勢(地板滾球) Referees official gestures / signs 地板滾球裁判在場中執法所用的手勢動作。由於球員未必均具有良好口語溝通能力,有時也會運用相同手勢(如:測量的動作)向裁判表達訴求。裁判使用的手勢如下:(一)投擲目標球或熱身球:水平向旁擺動手臂;(二)指示投擲色球:出示紅藍板上投擲隊伍的顏色面向選手,穩定地舉板數秒後再移至背後;(三)暫停:兩手掌呈T字形,同時說出哪隊暫停;(四)替換選手:兩手前臂交互轉動;(五)測量:兩手做拉開捲尺的動作;(六)進入球場:先指眼睛再指球場;(七)不當溝通:一食指立在嘴前,另一食指在臉旁左右擺動;(八)死球/球出界:一手指向球,另一手在臉旁手掌心向後擺,同時說出界或死球,然後高舉出界球;(九)撤球:一手指向球,另一手舉起手掌成凹狀,再拿走球;(十)罰球:出示兩手指;(十一)警告:出示黃牌;(十二)第二次警告,和取消資格:先出示黃牌,再出示紅牌;(十三)取消資格:出示紅牌;(十四)互相抵銷犯規:垂直舉起兩隻大拇指;(十五)一局結束/比賽結束:兩手臂先交叉再向兩邊拉開;(十六)報分:把手指放在紅藍板上得分邊的顏色上顯示得分,10分以握拳表示;(十七)線審舉手引起裁判的注意。 蘇芳柳 0
346 裁判(地板滾球) Referee 地板滾球比賽中主要執法人員。在線審和計時計分員協助下,裁判依競賽規則指示選手投擲或測量計分等工作,以完成比賽。裁判工作如下:(一)賽前檢錄:拿到計分表後確認選手身分、猜銅板選色球、檢查輔具、確認溝通行為等;(二)比賽中:指示選手熱身、投目標球、色球、測量、計分,宣布各局得分。遇兩隊替換選手、喊暫停、醫療暫停時要處理並確認記錄。遇選手犯規依規則處罰並記錄;(三)比賽結束:各局投擲結束測量並宣布結果;(四)遇總分相同時加賽(決勝局)時由兩隊猜銅板選擇投擲順序,再進行加賽;(五)比賽結束宣布結果,並請雙方在計分表上簽名。線審和計分計時員簽名後,裁判簽名,並記錄比賽結束時間,結束比賽,帶選手離場。線審為裁判之助理,線審站立位置在裁判的相對邊,有時站在底線後,有時在邊線上接近投擲線處。線審工作如下:(一)在投擲區後方走動,謹慎留意選手及助理員的犯規動作。若選手有犯規動作,待球投擲出去後,立即舉手和裁判示意;(二)若球出界,線審可以靠近裁判,協助裁判將該出界球放進死球籃中;(三)在裁判要求下,協助測量或協助選手推輪椅進入球場。在測量過程中,或是有選手進入球場時,要留意其他選手/助理員和教練的不當溝通,以及犯規行為。 蘇芳柳 0
347 進階投擲技巧 Advanced Throwing Skill 地板滾球較高級的投擲技巧。地板滾球常見的進階投擲技巧如下:(一)目標投擲,又稱為貼球,當發出目標球之後,所投擲的第一顆色球能貼於目標球前方,佔住最有利之防守位置;(二)撞擊投擲,目標球前方位置被對方色球擋住,以致於己方色球無法接近目標時,使用撞擊投擲技巧撞開對方色球,獲取接近目標球之路線及空間;(三)阻擋投擲,將己方之色球投擲至目標球前方,封鎖對方之投擲路線,使對方之色球無法接近目標球;(四)打帶跑投擲,藉著撞擊對方的色球後,改變原來球的角度,使球產生新的行進路線,接近目標球並佔據最佳位置;(五)跳躍投擲,當目標球前方位置被數顆色球所佔據時,無法使用目標投擲或撞擊投擲等策略時,所採用的投擲技巧,跳躍投擲又分為兩種形式,一為擲球直接落於目標球前方,再以彈跳方式接近目標球,另一種為擲球不落地,由空中直擊目標球,將目標球與後方色球分開,以建立下一顆擲球之有利形勢及空間。 楊詠菘 0
348 罰球(地板滾球) Penalty balls 裁判因某隊犯規而給其對手多投兩個額外球處罰的動作。罰球規則如下:(一)時間限制:每次犯規罰2球,計時2分鐘,各類組比賽均同。計分員和計時員要先在計分表上記錄該局剩餘時間,再把電子計分器或碼錶設定後重新計時。罰球的計時方式與正常局數相同,當裁判指示投球時開始計時,當球停止滾動或出界時按停;(二)罰球的選擇:1.用死球來罰球。2.若無足夠的死球,可取距目標球最遠的球當罰球。3.若有一個以上的球可以當罰球,由該隊決定要用哪一球。4.若要取走有得分的球當罰球,裁判必須先計分再取球。罰球後若再得分要將取走的球加進計分;若罰球後造成球的相對關係改變時,裁判要以最後的結果來計分;(三)執行順序:1.在一局比賽中如果某隊有不止一次的犯規導致罰球時,每次犯規要分開執行。因此,先取2球(第1次犯規)罰球之後,再取2球(第2次犯規)罰球。以此類推。2.如果雙方都有犯規罰球時要互相抵銷。例如:若某一局紅隊犯規2次,藍隊犯規1次,相互抵銷後藍隊可獲得1次罰球的機會。3.如果罰球時犯規而必須罰球時,裁判要依序處理:(1)每一次犯規撤銷一組罰球(若仍有一組以上罰球資格時);或是(2)判對方一次罰球機會。 蘇芳柳 0
349 熱身 Warm up 地板滾球比賽開始前,球員藉由肢體運動和投擲球,讓身體適應即將到來的比賽之動作。熱身分二種:(一)比賽場外熱身區的熱身:國際比賽主辦單位均會規劃一個熱身區域,並排定各國隊伍在球場上練習時間,球員可以在指定的時間到熱身區域熱身。在賽前,熱身區只開放給即將比賽的球員優先使用。國際賽事對於進入熱身區的人員有所限制:球員、教練、助理員。如有必要,每一個參賽國可以有一名翻譯員和一名物理治療師或按摩師進入熱身區,但這些人不能協助訓練;(二)進入比賽場地後熱身:球員經檢錄後進入比賽球場,到達各自的投擲區之後,裁判會指示兩隊球員可以熱身,每隊投擲7顆球(1顆目標球和6顆色球),時間限制2分鐘。但候補球員不能下場熱身,當他在比賽中被換上場後也不能熱身。 蘇芳柳 0
350 擺位技巧 Positioning 地板滾球身體及輪椅擺位的技巧。地板滾球的擺位技巧分為身體及輪椅擺位兩個部分:(一)身體擺位,將身體姿勢、肢體的相對位置針對預備的投擲動作做一個適當的安排,提供選手軀幹及肢體活動時足夠的支撐及穩定度,以促進比賽時肢體的活動性,地板滾球選手在場上為了移動的需求通常會選擇輪椅做為擺位及行動輔具,輪椅為個人特製化器材,以符合選手的擺位及運動需求為主,惟輪椅高度須符合BISFed之規定,選擇合適的輪椅是達到擺位功能是提升擺位技巧的第一步;(二)輪椅擺位,輪椅在投擲區的相對位置,選手須先了解球與球之間的角度關係,根據投擲角度選擇投擲區中最佳的輪椅擺放位置,因應不同的目標投擲位置,投擲前先調整輪椅正面朝向目標位置,儘可能靠近投擲區前方投擲線以縮短投擲距離。有時目標位置較靠近兩側邊線,這時需要更大的投擲角度,可調整輪椅的擺位至投擲區靠後方的位置來增加投擲角度,善加利用投擲區的長度,以爭取有利之投擲角度。 楊詠菘 0
351 特殊奧運羽球低能力組 Lower Ability Group of Special Olympics Badminton 特殊奧運羽球正式比賽中的一項競賽組別。夏季特殊奧林匹克運動會中,羽球是27個比賽種類之一。羽球低能力組是其中一個競賽項目。低能力組的比賽項目及規則重點如下:(一)目標發球:運動員共有10次發球機會,將球發到對方單打球場的界內即可。運動員應在前發球線後發球。每成功發球1次得1分;(二)回球過網:運動員有10次回擊球機會,傳球者從對方中區將球發向運動員區,運動員將球回擊至對方單打場內。將球成功回擊至對方單打球場內,每次得1分;(三)接發球:運動員有10次接發球機會,傳球者從對方發球區將球發向運動員區,運動員將球回擊至對方單打場內。每成功接發球1次,並將球回擊至對方單打場內得1分。 洪欣正 0
352 身心障礙射擊3級 Sport class SH3 身心障礙射擊比賽根據選手殘障程度與類別的分級之一。此功能分級為視障射擊選手的功能分級。選手可參加區域性或世界性錦標賽的混合空氣步槍立姿(R10)和混合空氣步槍臥姿(R11)兩個比賽項目,站立射擊時須依照國際射擊規則,若參加雙重分級鑑定,則必須依照國際帕拉林匹克射擊委員會對SH1選手分級的規定,臥姿射擊須依照國際射擊規則,同時選手必須依照國際帕拉林匹克射擊委員會對SH1A、B、C選手分級規定參加雙重分級鑑定。裝備上除了步槍最大重量不超過6公斤和瞄準系統外,所有裝備必須符合國際射擊總會和國際帕林匹克委員會相關規定。步槍可以裝置特殊瞄準具,其用途可連接電子裝置將照明系統轉化為聲音,聲音高低的設定由目標靶光度來決定,瞄準具用來感應目標光度,使選手透過耳機來聽到分辨目標的中心點。步槍必須以電話系統設計將靶心的燈光轉換成聲音以利視障選手利用頭上耳機聽音辨位,步槍不可附著其他無關物體,選手可以自己準備照光燈,比賽時聲音傳訊與耳機聲音不可干擾其他選手。 黃曼郁 0
353 身心障礙射擊助理 Shooting assistant of diability 身心障礙射擊比賽時協助選手換靶、裝填子彈或調整射表之人。使用助理裝填手必須由功能分級小組決定。SH2或R3空氣步槍臥姿射擊SH1的射擊紙靶時使用之射擊助理,每位參賽選手可以有一位助理協助,由選手自備。比賽時助理裝填手由選手後方至旁邊進行協助換靶、協助裝填子彈或調整射表,在比賽中助理不得說話或給予信號,必須站在比賽選手後面1公尺處。助理也配有識別布,上面印有「loader」字樣,比賽時應別於背後,以資識別。SH3視障射擊之助理可以協助或指導選手目標靶燈光的更換,協助告知選手比賽成績但不可指導選手比賽,助理可以為確保安全的理由而接觸到選手,但不得影響其他選手。 黃曼郁 0
354 球門(盲人門球) Goals 盲人門球的場地設備之一,是球員投擲得分的目標。盲人門球的球門外觀類似足球門及手球門,但球門的高度與足球、手球門比較下相對較低,球門的寬度相對較長。球門的規格高度為130公分(誤差正負2公分),寬度為900公分(誤差正負50公分),此外球柱必須為圓型,整個球門的架構材質為硬質且不能彎曲,門楣及門柱直徑不得超過15公分,因球的滾動力道強,因此整個球門的架構必須穩固,避免因球的滾動撞擊而讓球門變形或移位。比賽時,門柱須在場地外,球門必須緊貼球門線,三位防守者的防守位置都必須在球門內緣。球門對場上選手而言是一項非常重要的提示物,球員站立時,球門的上緣約在球員的背部,球員可以藉由球門的高度及作用力來定位及增加投擲時的強度與方位感,因此好的選手除了能夠正確的定位球門的方向外更可以利用球門的特性來增加球的破壞力,以提高得分的機會。 章金德 0
355 射箭動作 Archery Action 輪椅射箭運動員射箭的動作。輪椅射箭的射箭動作分為:(一)坐姿:1.選手應選擇最舒服的姿勢,因坐姿會影響持弓手的角度,也會影響身體動作的直線。2.初學者首先應將雙肩、雙腰盡量放鬆,上下左右成水平直線,並保持身體穩定;(二)身體姿勢:於發射線上,身體坐好後,在準備引弓前,應注意雙手放鬆、雙眼正視目標、握弓,將注意力置於手上;(三)舉弓:持弓手應保持左肩胛骨下沈,舉弓時不可讓肩胛骨過度移動及上移,並保持兩肩胛骨維持原位,不要移動;(四)勾弦:右手勾弦處約在食指、中指、無名指的第一指節處,放鬆手指,要有足夠的力量勾住弦;(五)引弓:確定勾弦位子,右手施力時不使肩胛骨及肋骨上移,手肘稍微抬高,拉至固定點;(六)固定:弦拉滿弓後應固定在鼻子與嘴、伸展:1.引弓動作至確定點後,等待瞄準動作完成,再啟動伸展。2.從唇間,並緊貼鼻子與嘴唇,使成為一直線;(七)瞄準:瞄準時應保持兩眼張開,將精神集中在動作上;(八)引弓動作開始後,就一直保持著伸展動作,直到箭離開箭座;(九)放箭與餘姿:勾弦手鬆開弦,勾弦手持續向後延伸,餘姿是放箭後動作的延伸。 林政賢 0
356 輪椅射箭受氣候影響 Wheelchair Archery affected by climate 輪椅射箭因氣候關係射箭成績受到影響。輪椅射箭在射箭的過程中,風的影響因素一向是選手的困擾,且又不得不面對的問題。由於風的方向及其強、弱較不容易掌握,選手在射箭時必須憑藉著個人平時訓練所累積的經驗及臨場正確的判斷,才能將箭準確的射中目標。因在風中射箭,選手的持弓手較容易晃動且不易鎖定目標,也較難掌握較佳的放箭時機,常容易增加射箭的時間及肌力的消耗,進而影響到射箭動作的一致性及準確性。選手在面對風的干擾時,可從:(一)風的強弱及方向;(二)準心的調整;(三)瞄點的方式;(四)掌握較佳的放箭時機等方面探討因應策略。 林政賢 0
357 輪椅射箭瞄準 Wheelchair Archery Aim 輪椅射箭射箭時瞄準目標靶心的動作。輪椅射箭的瞄準有兩種,一種是舉弓時就瞄準,另一種是做完固定動作後再瞄準,其優劣處前者動作自始至尾動作連貫不停頓,省力、省時(但瞄準較不確實);後者由於固定後停住,專心瞄準,瞄準確定後始可擴張兩臂放箭,其時間花費久,體力耗費多,但瞄準較確實。目前選手採用第一種方法為多,後者為較傳統的瞄準方法,目前已甚少人使用。射箭運動之比賽往往時間很久,體力耗費甚大,勝負不在於一支箭之輸贏,因此如何在有限的體力之下,全力以赴,爭取佳績,省時、省力的方法,自然而然較為多人採用,而這一種舉弓時便瞄準的方法,乃稱為預瞄。另外瞄準的方法,除預瞄外,尚須注意到弦影是否切齊(弦影乃瞄準準心之同時,餘光尚可糢糊地看到弦的影子,再把弦影貼其弓窗或瞄準器之邊,此法可更精準的瞄準目標),再將準心對準靶心,聞定箭器響片之響聲,即可放箭。瞄準為基本動作姿勢中的一種過程,也是技術中重要之一環,依其動作之順序為:(一)預瞄;(二)閉氣;(三)看箭頭;(四)切弦影;(五)對準心及靶心;(六)定箭器及響聲;(七)放箭。 林政賢 0