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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 光腳滑水 barefoot water ski 光腳或使用滑水鞋用動力快艇以時速30-45mph拖行的滑水運動。光腳滑水1947年起源於佛羅里達州,比賽項目有跳躍、花式、曲道等項目,但不使用滑水板。光腳滑水速度較一般滑水快,因此必須藉由專用的服裝保護滑水者安全,初學階可使用光腳滑水鞋訓練。因在水面上的受力面積是滑水者本身的赤足,較其他滑水板小,故又稱赤足滑水(barefooting/barefoot skiing)。 張光佑 0
2 原野射箭 Field Archery 射箭比賽項目之一。它的場地有別於其他賽制,比賽場地規劃設計依據現場區域的高低起伏地形,設計出各種不同難度的靶位站。每一個靶位站的距離、靶面設置、靶的擺設角度、自然光線的明暗、風向都不一樣,增加選手在拉弓瞄準角度的困難度,形成自然的障礙挑戰。選手必須依其豐富的經驗,做出正確距離判斷,再經由其優異的射箭技巧,才能準確的命中靶心。選手除須具備判斷力、自信心與技術外,體力更是重要,因選手必須攜帶弓箭,在海拔1,800公尺以下,場地最高點和最低點間的落差不超過100公尺之規定下循環射完24個靶位站,在崎嶇的上坡、下坡路,時間與體力消耗非常多,而比賽中途沒有時間可以讓選手回餐廳用餐,因此選手須隨身攜帶餐點、飲水、防護用具、雨具、座椅等裝備。國際原野射箭總會由來自美國、瑞典、英格蘭、蘇格蘭、威爾士和加拿大的原野射箭好手商定成立國際原野射箭總會(International Field Archery Association, IFAA)。每四年舉行一次的世界運動會,也在1985年將原野射箭納入正式比賽項目之一,選手參賽資格則由前一年之世界原野射箭錦標賽成績來排定。 田劉從國 0
3 賽夏族臀鈴舞 hip bell dance of the saisait 賽夏族的傳統舞蹈之一。臀鈴,賽夏語稱為paigasan,是指「製造音效」之音,其功能在代表矮靈祭已開始。當矮靈祭結束時臀鈴的聲音隨之停止。舞動臀鈴的方式,由族人繫綁於腰部,讓臀鈴下擺垂吊的竹管、子彈殼、或不鏽鋼管,配合步伐以及腰臀前後擺動的節奏,發出聲響製造出清脆的音效。族人擺動臀鈴基本上不可休息,除非特定的休息時,才可以停止擺動臂鈴。或是在儀式中如有負責擺動臀鈴的族人有體力不濟的現象,可以由其他在旁準備接應的各家姓氏的年輕人接手。擺動臀鈴的人數約10至20人,臀鈴的隊伍則位在圓圈歌舞隊形的最外圍。臀铃是屬於個人所有物,南賽夏隨各家意願自由製作;北賽夏則有製作姓氏或家族的規定。一般由男子負責製作(如妻子懷孕則不可以觸碰),使用佩帶者男、女皆可。 李宏夫 0
4 北部阿美巫師祭舞蹈 Shamans’ ritual dance of northern Amis 北部阿美巫師祭的內容之一。北部阿美巫師祭的內容,主要都是一些祭拜神明的儀式,由於每位巫師所祭拜的神明不一,因此儀式進行的方式也不同,而呈現了不同的舞步和肢體動作。例如:祭拜地神malaleno時,巫師們要匍匐爬行,以象徵鑽入地下;拜猴神kakacawen ongay要做跳躍的動作;拜蛇神adusiale要彎曲蛇行;拜火神lalubuhan要過火等。在開始往神明那去之前,主祭的巫師長要先探路,這條「神的路」,阿美族人把它想像成一條看不見的「絲線」(calay),這條「絲線」只有資深的巫師才能夠看見,資淺的巫師則只能默默的在後面跟進。每到一位神明那,都是由探路開始,主祭者口噴“Pu”聲,雙手在空中撥尋,探找「神的路」,找到之後由主祭、副祭二人一前一後護佑著巫師們往神明那兒去。巫師祭有非常豐富而完整的祭儀歌舞,每位神明都有其特定的歌舞,每一儀式也有一定的歌舞來表示其特殊的涵意,歌詞內容除了因神而異外,也因主唱者而不同,變化性很大,歌詞方面除了ha、he等這類沒有直接詞義的發語詞之外,主要的歌詞是神明、祭品及祭器的名稱。舞蹈方面除了象徵性的肢體動作、傳統的舞步之外,還有一些特殊的表現方式,和豐年祭及其他歡樂性場合中的舞蹈不同,顯示著祭儀舞蹈多樣性變化的特質。 明立國 0
5 卑南族年祭歌舞 songs and dances of Puyuma yearly festival 卑南族年祭當中的歌謠與舞蹈。可分為兩個階與兩大類型:一是一般性的舞蹈,這類舞蹈配合著一般性的歌謠來進行,包括:傳統的非祭儀性歌謠、陸森寶老師的創作歌曲、時下流行的原住民歌謠、甚至其他族群的歌謠都可以被接受。舞步則都以「左—右(前)—左—右(後)」四拍為一單位的方式來進行,使用的時間都在傳統舞蹈跳完之後,藉著更替交換領跳者,(一)邊調整隊伍一邊以此舒緩的舞步來休息的過程中使用;(二)是傳統的年祭歌舞,這類舞蹈的動作難度高而又耗費體力,它必須配合專屬的祭儀歌曲同步進行,由於歌唱的旋律不是重複而等質性的拍節與節奏,因而大家必須隨著領唱者的歌唱速度、節奏和進行方式來配合舞蹈的進行,包括:伸腳、收腳、下蹲、雙腳交錯及跳躍的動作,變化性很大。這種不斷的單腳下屈、蹲下躍起的動作,常會令許多腿力不足的人沒法繼續跳下去,對男性而言這的確是一種挑戰,但是女性的跳法則不同,她們只要配合著男性的舞步節奏,雙腳一起輕輕的屈膝或彈跳即可。據南王部落陳光榮長老口述,這一類舞步原來有四種:palesasale、padukduk、palepuapuan、palesultr,但是其中第三與第四種目前已經少有人會跳。雖然目前卑南族各社仍然都還延續著年祭的舞蹈,但是其中拍子及舞步都有細部上的差異,顯示風格上的多樣與豐富。 明立國 0
6 阿美族奇美部落勇士舞 dance of Kiwit Tribe on central Amis 中部阿美奇美社「久比嗨」(ciopihay)職級組的舞蹈。是一支表現、動作幅度非常大的舞,用來作為剛經過成年禮入級階級的訓練及表徵。舞蹈動作分為五大部分:(一)祭歌啟唱,該階級雙臂由腰際的前後自然擺動改為拉高伸直的上下大幅度擺動。舞步維持四拍的節奏與動作;(二)當第三樂句的最高音第一次唱出的時候,將雙臂高舉伸直,配合歌曲的拍節,在原地兩腳交互前伸輕抬,以等待的狀態準備第三劇烈的動作;(三)再一次第三個樂句的最高音唱出,接著唱出第四領唱樂句,當該階級答唱出最後一個La音“hai”的時候,同時用力彎腰屈身,雙臂猛然下拉,雙腳隨勢以極重的步伐兩次跺地、後退(後半拍),接著左腳抬高(第一拍)、後拉(第二拍),右腳再抬高(第三拍)、然後藉勢用力兩次跺地、後退(第四拍),造成震憾人心的極大強度與張力;(四)當第三樂句的最高音再一次唱出的時候,舞蹈動作恢復到第二部分的等待狀態;(五)最後再一次的唱出第三樂句的最高音,舞蹈以第三階的動作,輕鬆優雅的將左腳抬高(第一拍)、後拉(第二拍),右腳抬起(第三拍),然後以右後腳跟優美的彈跳兩次後退(第四拍),恢復到最基本的雙臂在腰際自然擺動的原型姿勢。 明立國 0
7 小放牛 Siao fang niou 戲曲舞蹈,自中國戲曲中取材創作的舞蹈。將戲曲的身舞功轉化為舞蹈的素材,並將舞蹈自戲文及原戲劇程式中抽離,依個人的審美經驗,另選取中國樂曲,創作戲曲舞蹈形式,因此產生《小放牛》。《小放牛》在舞作中的呈現,角色仍維持牧童與村姑二人。音樂採用《小放牛》,牧童與村姑隨著歌詞以肢體舞蹈語彙,一問一答相褒歌舞,歌舞的型態有巧妙變化,包括獨唱、幫腔、一問一答(或互相辯駁)三種。中華民族舞蹈比賽正炙期間,該舞作題材,在民間與學院中被多次引用創作發表於節慶、舞展中。 趙郁玲 0
8 昭君出塞 Lady Zhaojun 戲曲舞蹈,自中國戲曲中取材創作的舞蹈。將戲曲的身舞功轉化為舞蹈的素材,並將舞蹈自戲文及原戲劇程式中抽離,依個人的審美經驗,另選取中國樂曲,創作戲曲舞蹈形式。《昭君出塞》在舞作中的呈現,角色仍維持戲曲中昭君、王龍、馬伕三人描述王昭君(名嬙,字昭君,漢朝元帝時出使和親嫁與匈奴),匈奴呼韓邪單于,途中之心境與轉折。中華民族舞蹈比賽時,該舞作題材,在民間與學院中被多次引用創作發表於節慶、舞展中。 趙郁玲 0
9 洗衣舞 Washing Dance 取自《豐年祭》中第二部「洗衣歌」。1949年起國民政府致力於復興中華文化,在於此理念下成立民族舞蹈推行委員會,負責恢復古舞,創作新舞。此舞成為舞蹈教材,該舞類型為勞動舞,舞者八名,分兩組,著長褲短襖,戴斗笠,持竹筐。主要步伐為顫走步、慢步、橫交步、快步、二慢三快步、踏雙音踏步、跑步、躍步、跳轉步、踏點步、旋轉步。全舞分十二進行。此舞為女性舞蹈,描述女兒家為前方戰士洗征衣,歡呼中華兒女勝利在今朝。表現同心抗敵的決心與希望。該舞當時不僅成為師專體育課之舞蹈教材,亦廣泛推展於社會舞蹈教育。 趙郁玲 0
10 宮燈舞 Gong deng Dance 舞蹈取材自中國宮廷讌樂舞蹈,音樂取材自古曲「宮燈舞曲」創作而成的舞蹈。該舞以宮燈為道具,八位舞者擔任宮女,主要步伐為走步、兩拍華士步(右左右踏點步)、橫步(踏併步)。此舞為女性舞蹈,表現中國仕女溫柔婉約身之美。強調細膩柔美之動作步態,舞蹈間隨著手提宮燈之宮人,以優雅的舞步行進,運用圓形、斜角、8字圓等隊形,展現各種穿梭變化之空間運用。雖是舞蹈卻是女性之身心與禮儀教育,該舞成為當時表演最受歡迎的舞蹈曲目之一。 趙郁玲 0
11 鼓舞 drum dance 以擊鼓為作品核心的舞作,種類包含「大鼓」、「波浪鼓」、「鳳陽花鼓」、「太平鼓」。鼓為古老之樂器,又有團隊中指揮之責,此舞以組曲形式呈現,三面大鼓分至舞臺後端開場,擊大鼓傳達舞蹈之氣勢;第二波浪鼓,傳達小巧可愛之漢娃兒舞蹈;第三「鳳陽花鼓」表演時,舞者身繫花鼓,雙手分執鼓棒,在敲擊的節奏中,邊歌邊舞,技巧高者可耍出種種花式;第四「太平鼓」,舞者左手持鼓,右手持鼓棒,邊打邊舞,鼓聲與鼓柄下的金屬環發出清脆悅耳之聲,雙雙成舞。最後四種鼓具共舞,聲勢浩大,振人耳目。 趙郁玲 0
12 嘉賓讌 Jia bing yan 取材自晉代以酒食之器,手舞杯盤,用於宮廷宴會、慶典之《晉世寧舞》而編作之舞。全舞分為四:(一)為杯舞。舞者雙手各執兩小酒盅互擊而舞,流動間發出清脆之音節互和而舞;(二)為盤舞,舞者們托銀盤而出,隊形輾轉間,轉盤、翻盤、輪換托盤舞動;(三)為筷舞。舞者持雙筷擊節而舞,輕快歡樂。四為杯、盤、筷合舞,營造迎賓蒞臨之意。 趙郁玲 0
13 臺灣傳統舞蹈 Taiwan traditional dance 茁根於臺灣,活絡於庶民文化的傳統舞蹈。種類多樣,涵括每個時期原住民族、漢族等,因祭儀、娛樂而衍生的祭儀、生活娛樂、藝陣、戲曲等舞蹈形式與文化。原住民族樂舞含括阿美族、達悟族、賽夏族、布農族、卑南族、卡那卡那富族、邵族、泰雅族、排灣族、鄒族、撒阿魯亞族群、撒基萊雅族群、魯凱族、噶瑪蘭族、塞德克族群等舞蹈,以漢族傳統舞蹈為例,隨中原漢文化茁根於臺灣的民族舞蹈。臺灣漢人社會的建立約始於1621年,因漢人的移墾,漢民族的舞蹈語彙,即隱含於儀禮及庶民生活中,如祭孔之佾舞、元宵鬧廳與鬧傘,歌舞小戲及戲曲文化依附著農業生活型態與民間信仰,在臺灣流傳。1949年後,是政府戮力發揚復興中華民族舞蹈的全盛時期。舞蹈工作者受西潮影響下,自戲曲中的舞蹈身,依個人的審美經驗,另選取中國樂曲,創作戲曲舞蹈形式。而流傳於庶民文化中的藝陣,如老背少、獅陣、車鼓陣、跑旱船、水族(鷸、蚌)等,來自中國大陸各省的舞蹈,也成為舞蹈素材。如《西藏舞》、《苗女弄杯》。1964年大專院校建立舞蹈專科後,延聘京戲名師將戲曲的身武功轉化為舞蹈的素材,因此產生《小放牛》、《昭君出塞》等戲曲舞蹈。1987年解嚴後,臺灣與中國開放交流,引入文革後的中國舞蹈觀,產生臺灣舞蹈多元混合的面貌。舞臺下,活絡於庶民文化的傳統舞蹈,則持續在廣場、公園、社區文化教室及廟會慶典中存在,成為自娛娛人、聯絡感情、健身的媒介。 趙郁玲 0
14 鐵扇舞 Iron Fan Dance 武舞之一種。鐵扇在武術中屬鐵製的兵器,舞蹈時則改扇骨為竹骨或塑膠二種質材,布質扇面於拋撒、開展時發出清脆響聲,舞時虎虎生風力道十足,聲勢驚人。舞蹈融合各式武術及戲曲舞蹈的基本動作,運用搖扇、抖扇、舉扇、插扇、托扇、拋扇、轉扇等動作,輔以美人照鏡、大鵬展翅、落葉歸根等招式,表現武術技擊的手,配以強烈節奏的音樂,跳躍迴旋,展現英武之風範。該舞除了成為中華民族舞蹈比賽中常見舞作,並隨著臺灣舞蹈團體於國際藝術節演出,而成為臺灣舞蹈代表作品之一。今該舞作亦深受民眾所喜愛,流行於公園廣場之間,成為功夫舞蹈的類型,亦具有強健體魄之功能。 趙郁玲 0
15 運動哲學 sport philosophy 從形上學、價值論或知識論來反省運動經驗的學術領域。運動哲學所探討的問題類型,從學術分支角度可分成三種類型。形上學類型的問題包括(一)根本真相:如運動技術的本質是一種身體經驗或知識經驗;(二)絕對預設:如瑜珈對人類身體結構的主張為何;(三)終極關懷:如運動生涯的最終的目標、意義與價值為何。價值論類型的問題:如運動為什麼重要?金牌或健康何者優先。知識論類型的問題:如運動人文及社會科學研究的嚴謹度為何不如運動自然科學。運動哲學領域的發展,可大略區分為三階:(一)原初期(-1960)較偏向哲學,原則與基礎的探究為主流;(二)形成期(1961-1964)受到教育領域研究模式很大的影響,所以研究傾向系統化和綜合化;(三)創發期(1967-)將焦點放在運動經驗本身,直接與系統的檢驗是本期的特徵,有關運動經驗的反省與詮釋大量出現。早期重要的教科書包括五本:格柏和摩根(E. W. Gerber amp; W. J. Morgan, 1972)主編的《運動與身體》(Sport and the body);奧斯特毫特(R. G. Osterhoudt, 1973)的《運動哲學》(The philosophy of sport);艾倫與費伊(D. J. Allen amp; B. Fahey, 1977)主編的《運動人》(Being human in sport);范德沃肯與沃茨(D. L. Vanderwerken amp; S. K. Wertz, 1985)的《運動內外》(Sport inside out);與摩根與米爾(W. J. Morgan amp; K. V. Meier, 1988)主編的《運動哲學探究》(Philosophic inquiry in sport)。 胡天玫 0
16 運動時間 time in sport 運動時人們所感知的時間。自懷金格提出時空的區別性作為遊戲的基本特徵後,許多重要的運動哲學文獻也都不約而同地指出運動參與者特殊的時間與空間感。摩根( J. Morgan)主張運動世界的時間性是異於日常時間型式的另一種時間型式,他稱為「人文時間性」(human temporality)。日常時間型式強調時間分秒都是等同的與客觀的,時間是由一連串的現在所構成,任何時間單位都是等值的。相對的,人文時間性強調人作為在世存有者,運動時人們所感知的時間,並不是如同手錶和碼表上所出現的均等刻度,而是在與對手競爭時所感知到的快或慢,籃球賽組織最後一次進攻的時間長短,比賽的開始或結束,逆轉勝的關鍵球既是過去事實亦是永恆現在,各個時間階的連續性,唯有從人文時間性的角度來看,才不會無法解釋。換言之,人類運動經驗的內在性與真摯性兩種人文向度,唯有從人文時間性才得以被理解。 胡天玫 0
17 八段錦(體育運動史) Ba Duan Jin 中國傳統健身功法,結合了中醫理論,將動作的設計、臟腑特徵與病理規律結合,以肢體運動與氣息調理相輔而成,共包含八項肢體動作,分別是:「雙手托天理三焦、左右開弓似射鵰、調理脾胃須單舉、五勞七傷往後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增氣力、背後七顛百病消」。其中,「錦」者原指精美的絲織品,此處比喻該練功方法似錦之柔和優美。 八錦之名始於北宋時期,據洪邁《夷堅志》載:「政和七年,李似炬為起居郎,……嘗以半夜時起坐,噓吸按摩,行所謂八錦者。」可見,八錦在北宋即已流傳;在南宋曾慥所著之《道樞》中,更詳細記錄了八錦的八式套路。自宋朝至清代,分為多種套路歌訣,大體上可分為坐姿和站姿兩大類,站姿中更分南北兩派,南派尚柔,北派主剛,南派又有文武之分,文八多行坐功,武八重全身鍛鍊,形成不同的流派,動作也略有不同,但強身健體的目的仍然相同,且皆與《道樞》一脈相承。及至今日,因八錦具有發達表面肌肉、矯正身體的不良姿勢、調養身心等特性,加上便於從事,仍廣為流傳。教育部曾在1968年1月頒布的「國民小學暫行課程標準」將八錦正式列入課程,並在南部普遍實施。 林玫君 0
18 國家運動訓練中心 National Sports Training Center 位於高雄市左營區,是隸屬於教育部的行政法人機構,簡稱「國訓中心」。1975年為參加1976年加拿大蒙特婁奧運會,當時的中華民國體育協進會理事長黎玉璽將軍向軍方商借左營海軍陸戰隊勝利營區,作為選手集訓基地。1976年蒙特婁奧運會被迫退賽後,體育界咸認應妥善利用該場地,長期培養優秀運動選手,體協乃擬訂「左營奧運選手訓練營長期使用計畫綱要」,報奉教育部同意後,再商得軍方同意繼續借用,並於1976年11月正式成立「左營國家運動訓練中心」。訓練中心除供各種國家代表隊出國前集訓外,並長期培養田徑、游泳、桌球等3項青少年優秀選手,因此該中心時稱「優秀青少年運動選手訓練中心」又稱「左訓中心」。1981年為積極準備參加1984年洛杉磯奧運會,乃將奧運選手列為左訓中心訓練選手重點。1992年,教育部與國防部以契約方式繼續借用該場地,並委由中華民國體育運動總會代為管理。1997年,行政院體育委員會成立後,左訓中心改由體委會管理。2000年雪梨奧運會結束,體委會為落實「選、訓、賽、輔」合一及強化訓練組織功能,於2000年擬訂「國家運動選手培訓實施計畫」,報奉行政院同意備查後,依該計畫將左訓中心調整為臨時性、階性之「國家運動選手訓練中心」,賡續辦理國家運動選手的培訓工作,並積極推動「財團法人國家運動訓練中心」籌設事宜。同時海軍總部亦將左營南、北勝利營區土地均移轉給體委會管理。2005年,配合政府組織再造推展法人化之政策,「財團法人國家運動訓練中心」改以「行政法人」組織型態申設,名稱定為「行政法人國家運動訓練中心」。2013年1月1日政府組織再造,體委會裁併為教育部體育署,國訓中心乃改由教育部管理。2014年國訓中心設置條例正式通過立法,2015年1月1日國訓中心正式成立,並於2015年1月5日揭牌運作。 林玫君 0
19 田獵 hunting 是中國古代寓兵於農的一項體育活動,是種大規模、有組織的狩獵活動。 田獵本是原始社會主要的生產方式,為了鞏固統治者的地位和適應征戰的需要,開始利用田獵的工具和方法進行爭鬥,將野獸作為進攻假想的敵人,田獵遂轉而成為一種軍事演習的方式和手。周代時,田獵成為「禮制」的一部分,且當時兵制寓兵於農,國家無事時,藉由田獵活動習射,間接達到軍事演習的效果,每年每季還舉行一次大規模的田獵,作為校閱軍隊的軍事演習,春季行蒐田之禮,稱「春蒐」,夏季行苗田之禮,稱「夏苗」,秋行獮田之禮,作「秋獮」;冬季行狩田之禮,為「冬狩」,發展出分屬四季的專名,逐漸制度化,並有一定的禮規。春秋時期,由於戰爭的頻繁與擴大,田獵作為軍事活動的比例愈發增加,但因田獵活動中有多種體育活動內容,亦轉為娛樂之用,《詩經》所列之田獵詩,即突顯場面之壯觀和聲勢之浩大、獵手高超技藝、善射英雄之形象等內容,表現出與軍事演習不同的審美體驗。田獵既與禮制、軍事有關,也與娛樂有關,但無論如何,皆表現出尚武精神之內涵。 林玫君 0
20 投壺 Tou-hu 中國古代一種以矢入壺的遊戲,流行於中國傳統宴會,又稱「博壺」。投壺是因應場地不足而生的活動,主人為求賓主共樂,為射禮之變相,投壺始見於春秋,盛行於漢唐,清代漸衰。由於投壺係承射禮而來,亦有繁複的禮儀規範,《左傳》和《禮記》均對投壺有相關之記載,壺的形狀為廣口大腹,頸部細長,投壺時有音樂助興,參與者執「矢」入壺中,每四矢一局,勝一局立一馬,司射(裁判)為勝者立馬,勝三馬得勝,並依照遊戲時的光線強弱、場地大小等條件,來決定矢的選用和遠近距離。此活動是宴會上一種助酒興的遊戲,也是貴族進行禮節教育的手之一。秦漢時期之後,投壺仍為宴會上不可或缺的娛樂活動之一,但花樣更加新穎,玩法也不同,投壺開始朝向多樣化的技藝發展,娛樂性也相對增強,更出現投壺樂舞,尤其是漢代儒學的開展之後,投壺活動中「禮」的成份正是儒士所需,而成為儒術之一。宋代之後,司馬光藉投壺以倡導治心、修身、中正與為國之道,所著的《投壺新格》乙書,反映了1072年前投壺多樣化的內容,也宣揚禮儀道德的特徵,至明清兩代,投壺仍持續為士大夫所採行。由此觀之,周代的投壺重禮儀,秦漢之後強調表演娛樂與創新,宋元時期則採復古之風,明代雖多樣性,但至清代已漸趨沒落。 林玫君 0
21 擊鞠 Chi Ju 騎在馬上用球杖擊球入門的一種球戲,又名「擊毬」或「打毬」,近代稱為「馬球」運動。正規的球場三面圍以短垣,一面為觀球建築,場上設一至兩個球門,由兩隊乘馬執杖擊球,以進球入門的多少定勝負。「擊鞠」二字最早見載於三國時期曹植的〈名都篇〉,爾後的唐代帝王將擊鞠作為宮廷的娛樂活動,開其風氣者為唐太宗,於是上行下效,因而盛行,王侯貴族及邊帥府第中不乏球場,也因此取代了過去用以訓練士卒的蹴鞠,除了文人學士平日練習打毬技術外,唐代的婦女也廣為普遍流行擊鞠,由於相當盛行,唐代的藝術家和工匠為適應社會風尚,往往以擊鞠入畫,或在文學、陶俑、雕刻呈現其相關作品,製作甚精,足見唐代對擊鞠之喜愛。擊鞠在宋遼時期持續流行,但認為「打球本軍中戲」(《宋史‧禮志》),因而視為是習戰的重要手之一,元代之後,擊鞠雖未完全絕跡,但已逐漸沒落。綜觀擊鞠這項運動,其技術要求高、活動範圍廣、需要較大的場地及優良的馬匹,發展受到限制,除朝廷官府、軍隊外,民間富家子弟中亦有擊鞠愛好者,唯不如蹴鞠簡便易行,因此在民間不甚普遍。 林玫君 0
22 棒球三冠王 Baseball Triple Crown 指中華三級棒球代表隊在同一年度奪得世界冠軍。1969年臺灣加入美國威廉波特的世界少棒聯盟,該年以聯軍方式組成中華代表隊奪得冠軍,開啟臺灣三級棒球的世界冠軍之路。1971年臺南巨人少棒隊再度奪冠。1972年中華隊加入在美國蓋瑞城舉行的青少棒組比賽,首度參賽即奪得冠軍。同年,以全國明星隊方式組成中華青棒隊,首度進軍勞德岱堡舉辦的青棒賽亦榮登王座。1974中華少棒、青少棒、青棒隊首度完成史無前例的「三冠王」任務,回國後受到官方和民間熱烈歡迎,並出席一連串的遊行活動,也接受政府高層接見,郵局更發行三冠王紀念郵票,這些年輕小球員也成為家喻戶曉的民族英雄。此後,又分別在1977、1978、1988、1990、1991年勇奪三冠王榮銜,一直到1997年退出世界少棒聯盟之前,中華少棒、青少棒、青棒代表隊巧合地分別各奪下17次世界冠軍,締造臺灣三級棒球的輝煌年代。當時世界少棒聯盟所出版的書籍以「東方王朝」形容臺灣橫掃千軍的狀況。而在三冠王年代裡,國內三家電視台輪流實況轉播少棒、青少棒、青棒比賽,由於當時電視機尚未普遍,很多民眾常在深夜跑到別人家,一起熬夜觀看中華隊在美國的比賽轉播。每當中華隊落後或落敗便一起捶胸頓足,得勝就齊聲歡呼,手舞足蹈。即便一夜未曾闔眼,隔天仍然精神奕奕,熱烈討論中華隊戰況,堪稱是臺灣人一共同經歷的歷史記憶。 林丁國 0
23 導引圖 Physical Exercise Chart 西漢的一種健身圖譜。1973年,中國湖南省長沙馬王堆漢墓出土的圖譜──西漢馬王堆帛書「導引圖」,為現存最早的保健運動之帛畫,此帛畫採工筆彩繪,長約100公分,高40公分,出土時殘缺不全,經拼復後,其導引圖分上下4層,每層繪有11幅圖,共有44種各種人物的導引圖式,每圖均繪一個運動姿態各異的人物,男、女、老、幼均有,但從圖像的形態和服飾來看,人物多半為庶民階層。 在此導引圖中,人像多半穿著不同衣著,亦有赤膊、赤足者,除了少數幾位人像利用盤、球、長棍等器械作為輔助之外,多半為徒手操練,在肢體運動與呼吸法的動作當中,有蹲、跪、坐、立等姿態,部分動作則是具體模仿鳥、鶴、猿、熊等動物。研究亦指出,有些動作對病情有直接治療的效果,有些配合存想,強調意念,也有少數動作配合經脈的穴位和按摩。此導引圖對於後來的五禽戲、八錦、易筋經等功法之形成和發展產生很大的影響。 林玫君 0
24 蹴鞠 Chu-ju 古代軍中習武之戲,為以「足」展現之花式技巧運動,又作「踢毬」、「蹋鞠」、「蹹鞠」、「躍鞠」。蹴鞠傳說是由黃帝所作,戰國時期於齊、楚一代廣為流行。傳至漢代,劉向《別錄》中記載蹴鞠為鍛鍊士兵的一項體育活動,而有關的場地、器材,如「鞠城」、「鞠域」也始於此。魏晉南北朝時曾短暫衰落,至唐代再度復興。在唐代,蹴鞠的軍事意義減弱,而是增強了休閒和娛樂性質,此時的蹴鞠有較大的發展與創新,主要表現在「氣球」的發明與「球門」的設置,依此更發展出兩隊競逐、踢球入門的競賽,以及打毱、白打、趯鞠及球門設於場中等比賽方式。至宋代,則更樂於此道,宋徽宗時甚有擅長蹴鞠運動而位居高位者,如高俅,南宋時蹴鞠更為普遍,民間出現戲球的專門組織「齊雲社」,另外,宋代婦女參加球戲的情形已為常見。及至明代,兩隊交相爭逐決勝得賽法逐漸衰弱,由數人對踢的方式較為流行;到了清代,蹴鞠與滑冰結合,形成「冰上蹴鞠」,為訓練士兵的手。清末近代足球運動傳入,逐漸取代傳統的蹴鞠運動。綜觀蹴鞠這項運動,雖有盛衰起伏,卻是連綿不斷,是中國傳統體育活動中最悠久的項目之一。 林玫君 0
25 運動收視率 ratings 指於某一特定時、收看某一體育運動電視節目的戶數與所有電視用戶數的百分比。收視率通常由收視率調查公司測定,是一種代表體育運動電視節目流行程度的數據,往往被認為能夠反映公眾品味及節目所播映廣告的曝露程度,因此亦被作為媒體廣告買賣的通用貨幣,成為決定節目與電視台生存的關鍵因素之一。 施致平 0
26 公平競爭 fair play 所有運動參與者站在相同的基準點,用同樣的規則,公正、不偏不倚,以正當的方式或手展現運動技能表現來獲取勝利。“fair”一字係源於古英文中的“fæger”,意指「公正」(just)、「根據所建立的規則及規範」,及帶有「漂亮」、「值得欣賞」和「尊嚴」表現的意義。17及18世紀,「公平競爭」於英國的現代運動發展過程中格外重要。此一理想的共同性認知便是要求所有參與運動者遵守共同的規則,且所有參與者應給予同等機會來展現運動技能水準。聯合國教科文組織、國際奧會及國際體育運動協會早於1976年即發表了公平競爭白皮書,內容包括公平競爭的概念分析、運動相關參與者的責任及公平競爭事例。公平競爭的理想也包含參與者的特定態度──如盡力而為並尊重其他參與者及裁判。理想建構出參與運動的價值基礎並有助於遷移至個人及社會的正向發展。 許立宏 0
27 九年一貫 Grade 1-9 Curriculum 政府教育改革的主要政策之一,以國小及國中的教科書為主軸來銜接,使學生獲得整合性及連續性的知識與學習。九年一貫課程為1999年9月30日由教育部所公布之國民教育階課程綱要的重要理念,並於90學年度開始陸續實施,至93學年度起,全國中小全面實施九年一貫課程。其課程強調以學生為主體、生活經驗為重心,透過「人與自己」、「人與社會環境」、「人與自然環境」三面向出發,包含五個基本內涵:人本情懷、統整能力、民主素養、鄉土與國際意識以及終身學習,整合「語文」、「健康與體育」、「社會」、「數學」、「自然與生活科技」、「藝術與人文」以及「綜合活動」等7大學習領域,進行人性化、生活化、適性化、統整性與現代化之領域學習活動,以及「資訊教育」、「環境教育」、「性別教育」、「人權教育」、「生涯發展教育」以及「家政教育」、「海洋教育」等重要議題。此外,亦以此延伸出10項具體目標,擬定10項現代國民所應具備的基本能力,分別為「了解自我與潛能發展」、「欣賞、表現與創新」、「生涯規劃與終身學習」、「表達、溝通與分享」、「尊重、關懷與團隊合作」、「文化學習與國際了解」、「規劃、組織與實踐」、「主動探索與研究」、「運動科技與資訊」、「獨立思考與解決問題」等基本能力,作為課程設計之架構。 程瑞福 0
28 體育思想 the philosophy of physical education 體育活動不僅有它的技術層,也有它的思想層,謂之體育思想,體育活動不但透過肢體的運轉,同時也接受思想的支配,而思想也會受到自然環境與社會制度面的相互影響。以某特定人物為中心所發展出來的體育思想,稱之為「個人的體育思想」,尤其是最受重視的政治人物、哲學家、思想家、醫學家、運動家、教育家、軍事家,社會各階層的領袖人物等。在某特定時形成一股思潮,則稱為「時代的體育思想」,例如以各朝代據以分期,依通史的發展給予適當的定位,並交待各思想的源流、理論、流派與影響,必要時,須分析、比較同一時代不同體育思想之差異。以一核心概念凝聚共識的,稱之為「概念的體育思想」,例如自然體育思想、軍國民教育的體育思想、錦標主義的體育思想、養生思想、業餘精神、運動聯賽制度、全民運動、洋土體育之爭等皆是。 徐元民 0
29 體育課 physical education class 學校教育中正式編制內的體育課程,是正式課程的一部分份。其目的在於透過運動技能學習,建立學生的體能基礎、培養終身運動的興趣與習慣,並加強從事休閒運動之能力,進而造就身心健全的個體。清末民初時期體育課之正課以體操為主,課外則舉辦運動會, 1919年,五四運動後,學校正式課程已加入現代的競技運動,直到1923年,體育的正課由「體操」更名為「體育」,體育課之課程內容便融入許多競技運動於教材之中。國民中小學體育課程主要受1975、1993 年之課程標準所影響,於93學年度九年一貫課程綱要全面實施後,國民中小學課程則以「課程綱要」取代「課程標準」,且以學習中心取代學科本位的知識傳授;高中與高職課程以2003年所公布之課程綱要為依歸;大專校院階則依各校自定其課程名稱與課程內容。一般而言,體育課實施內涵以運動技能、運動知識為主,國民教育階則涵括健康教育的部分;在運動項目部分則是以球類及田徑運動為主,亦有學校依其校內發展重點、地理位置與傳統文化等,發展民俗體育特色運動項目。 程瑞福 0
30 懷金格 Johan Huizinga 懷氏是一位荷蘭著名的歷史學家與語言學家,亦譯為「赫伊津哈」或「惠欽格」。他在1872年生於荷蘭的Groningen,在1891年進Groningen大學前,就已經學過語言學與阿拉伯文,大學則修讀梵文與文學,並在1897年以研究印度的古典戲劇而取得博士學位。懷氏曾在Amsterdam的大學短暫教授古代史,之後就接受他老師P. J. Blok (1855-1929)的邀請,返回Groningen大學擔任歷史敎席,在1914年妻子過世後的次年,他就轉往Leiden大學任教,直到德軍占領荷蘭,納粹關閉大學為止。懷氏在1942年一場批評納粹的演講後被逮捕,隨後被流放到荷蘭Gelderland省,靠近Arnhem的De Steeg村,在1945年荷蘭解放前夕,病逝於嚴冬,享壽73歲。懷氏的成名作當屬1919年出版的《中世紀的衰落》(The waning of the Middle Ages),但卻以1938年最後出版的《遊戲的人》(Homo Ludens),做為他學術生涯的總結力作,也是第一位對文化與遊戲作有系統研究的學者。書中懷氏主張「作為一種社會動力,遊戲的競爭精神比文化本身更古老,並像真實的醱酵劑般滲透全部的人生。……因此我們必須下結論,文明在最早的階是遊戲的。……文明興起於遊戲也當做遊戲(it arises in and as play),且未曾離開過遊戲。」 張威克 0
31 命名權 naming right 贊助者支付金錢獲得以企業名稱、品牌名或商品名為某運動設施或活動命名的權利之謂。這種商業行為起源於1970年代,棒球、籃球、美式足球等職業運動設施國家補助金短少的美國,設施經營者藉由命名權商務的導入而獲得長期的穩定收益,贊助者則藉由命名權的廣告效益,增加在各種媒體的曝光機會,提高知名度,塑造企業形象。獲得命名權的企業可利用場館或空間做為其產品展示或銷售的附加價值,命名權的目的為:(一)節省成本的廣告手;(二)命名權數量有限,擁有競爭對手無法效尤或複製的獨特機會;(三)命名權對企業可以帶來正面形象,服務當地社區也可替商譽帶來正面的幫助;(四)企業可藉由命名權開拓市場,做為擴張勢力的地點;(五)命名權可以促進跨售商機;(六)命名權合約可提供企業特殊專利使用,例如款待績優員工或招待貴賓,為附加價值之一;(七)購買命名權可以節稅,支出可以列為企業營運費用,在企業課稅時可以列為減項。 施致平 0
32 運動契約 contract 在運動領域中,為顧及教練與選手以及球團或組織的權利與義務,以不違反法律的原則,雙方商定條件並共同遵守,以文字述明做為憑證的行為。職業運動產業本質上屬於市場經濟活動,故諸多其當事人間的權利義務關係,乃以契約形式加以規範。例如:球隊和球員之間的雇傭契約,會牽涉到薪資、福利、轉隊自由等事項;球隊和贊助商之間的贊助契約,會處理紀念品販賣、比賽或場館冠名、媒體轉播等事務;球員與廣告商的代言契約會牽涉到形象利用、活動出席等內容;甚至球隊之間以及球隊與聯盟之間的諸多權利義務規範,例如球員薪資上限、主客場規範、收益分配等攸關重大商業利益的事項,其本質上也都屬於私人間的契約關係。由於絕對的契約自由往往容易導致貧富差距拉大、經濟地位不平等,故各國為控制或消弭這種副作用,往往透過立法或行政手來改善前述副作用。 王凱立 0
33 拉邦動作分析 Laban movement analysis 一套用來分析、表現、觀察和記錄人體動作的系統方法。創始人Rudolph Laban(1879-1958)為奧匈帝國人。這套系統提供了察覺動作的方法、描述動作的語言和記錄動作的符號,適用於任何身體動作的研究和探索。目前普遍地應用在舞譜記錄、心理治療、創造性動作教育、表演藝術、舞蹈教學、動作訓練及體育課程中。這套系統主要針對四個方向來進行人體動作的觀察和分析:包括身體(body)、空間(space)、力勢(effort)及身型(shape)。分別簡述其內容:身體─包括身體部位、動作、引發動作的源頭(initiation)、空間的張力、及姿態手勢。空間─人體動作空間結構:可由六面體(Cube)、八面體(Octahedron)、二十面體(Icosahedron)等不同的立體結構來分析;而且動作發生的三度空間、平面、及對角線的現象,都是主要的觀察角度。力勢─主要探討以力量、時間、焦點和張力的動量質感及動作落來表達內在想動的趨力與意圖。有四個主要的動作要素為:重量、空間、時間、流暢力,以及它們的組合成不同的「狀態」(status:由兩個要素組成)和「趨力」(drive:由三個要素組成)。身型─因應自我內在、環境、外在事務之改變而造成內外變化的身型。主要由下列三個方向來探究:因型體產生的流動(shape flow)、有方向性的動作(directional movement)、及塑形動作(shaping movement)。操作的練習方法:以口語引導動作要素的重新探索來學習,以便對身體、空間、力勢、及身型等內涵有深刻地體會和了解。 劉美珠 0
34 被規訓的身體 disciplinary body 透過整體的技巧、手、運用的層次、程序、目標加以控制及支配的身體。法國哲學家傅柯(Michel Foucault)認為身體的個體性被納入表面上平等的體系,但經由規訓可以建構不平等的權力關係。規訓透過記錄與控制、以及將規訓內在化,即可以形塑溫馴的身體,其為經濟、政治、軍事體制下理想的身體,既具有生產性,又具有紀律性。傅柯以「全觀式圓形監獄(Panopticon)」做類比的分析,論述身體如何因為各種不同權力機制的行使,而在肉體、精神、動作、時間、和空間的層面上被建構成特定的模樣。特納(Bryan S. Turner)指出,如何對身體的存在進行秩序化的工程,是每一個社會都必須審慎面對的問題。社會必須要求每個身體具有自我克制的理性發展,使慾望不至於超越集體利益。 李明宗 0
35 運動慶典 sport festivals 在某一特定時間,舉辦與運動有關的活動或慶典,給予民眾參與或觀賞。運動賽會(sport events)本身就是一種運動慶典。1936年柏林奧運會成為希特勒宣示其納粹意識形態的場域,運動競技與領袖意志緊密結合,成為一場備受爭議的大型慶典。回歸運動賽會的神聖性,它蘊含「教人成人」的崇高理想、展現運動的崇高價值、具有節慶的神聖元素。奧運會的開閉幕式所形成文化展演的架構,多樣化的表演類型,神聖又壯觀,是典禮儀式具體化的呈現。臺灣的運動慶典形成過程最初是從日治初期的遠足運動開始,逐漸轉往校園或學校附近舉行,進而成為地方新的集會場所,並以運動做為主要活動,而漸漸成為臺灣公立學校舉辦的運動會。 李明宗 0
36 混合賽制 combination tournament 比賽不同階或周期分別採用循環賽、淘汰賽或其它賽程安排的賽制。運動競賽的規劃中,循環賽制提供各參賽隊伍(或選手)均有與其他參賽者對戰的機會,有助於彼此間的交流,以及增進運動技能水準與比賽經驗,同時可避免一次失誤就被淘汰,或實力弱者輕易晉級的情況。惟此種賽制有所安排之比賽場次相對較多,賽程持續時間較長,需有較多行政資源的投入等缺點。而淘汰賽制雖具有賽程短、場次較少、節省時間、以及可讓比賽增加刺激性的優點,但比賽結果可能無法確實反應參賽者的實力。因此,當參賽隊(選手)數較多,且比賽時間有限,或場地、人力條件無法配合時,主辦單位如欲同時兼顧比賽品質和各隊(選手)實力的發揮,則以採用混合賽制為宜。 楊志顯 0
37 標語 slogan 以一句或一小標語或文字,將企業或組織想傳遞的訊息突顯出來,使消費者聽到或看到這文字,就會聯想到企業的品牌或產品,亦稱為「口號」。例如一聽到“Just do it!”,就會聯想到NIKE。在行銷領域中,通常是指一種較長時間內反覆使用的特定商業標語,它主要是以最簡短的文字將企業的形象概念或商品的特性表達出來,展現出經過濃縮的行銷訊息與策略主軸。口號不只應用在商品或服務,也被廣泛地應用在賽會上,這樣的現象啟始於1984年洛杉磯奧運的商業化模式,當年的奧運會口號是參與歷史(Play part in History),往後的每屆奧運會都會創造出經典的口號,例如2008年北京奧運的口號「同一個世界,同一個夢想」(One World One Dream),在短短文字中,就具體展現了奧林匹克精神和普遍價值觀──團結、友誼、進步、和諧、參與和夢想,表達了全世界在奧林匹克精神的感召下,追求人類美好未來的共同願望。 方信淵 0
38 升降階梯概念 escalator concept 培養運動消費者進入較高購買與參與層級的過程。按照期望的消費頻率方向來分,最初層級包括從未聽過該產品的「非消費者」,聽過該產品的非消費者(意指了解該產品但選擇不購買),認知錯誤訊息的非消費者(知道商品的訊息並希望直接消費,卻因為不正確訊息導致無後續的購買行為),「媒體消費者」(知道該產品但不直接向該運動組織購買,先透過媒體訊息瞭解和接觸這個產品)。更高一級為非固定消費習慣族群/低度使用者(Non-Pattern Attenders/Light users)。以觀賞性運動比賽為例,此消費族群包括第一次入場的消費者、與友人隨行入場的球迷等,這些消費者欣賞球賽的原因有很多,也較容易提高消費次數。第二階:多次消費者/中度使用者(Multiple Attenders/Medium Users)。多次消費者的定義是至現場觀賞10%至30%主場比賽或參與10%至30%活動日數的消費族群。第三階:經常消費族群/高度使用者(Level Three: Frequent Attenders/Heavy Users)。指的是季票持有者、包廂購買者,如果是參與性運動,這些高度使用者可能是高爾夫球場、健身俱樂部的VIP會員等。在這個階的促銷策略必須特別提供專屬的禮遇,可吸引中度消費者轉變成為高度消費者,也加強高度消費者的忠誠度,減少客戶流失的情形。當消費者往上層的高頻率消費次數移動時,總消費人數將會增加。 呂佳霙 0
39 寄生蟲行銷 parasite marketing 指企業在未經合法授權下,擅用賽會或是運動組織的圖像或名稱來產生非法的連結,這種搭順風車的方式,讓大眾誤以為它是合法贊助商,寄生蟲行銷也是伏擊行銷(ambush marketing)。因為該行為被產業界認為不恰當,所以這種危及原贊助商權利的行銷也被視為如寄生蟲般的行銷行為,因為它會損壞健康的原贊助商宿主應有的贊助權和效益。如1994年的冬季奧運中,在賽會前有69%的消費者可以正確指出麥當勞為合法贊助商,僅有18%誤以為溫蒂漢堡為合法贊助商。在該屆冬季奧運進行中,溫蒂進行以冬季運動為主題的伏擊行銷活動。在奧運結束後,有高達68%的受訪者誤以為溫蒂漢堡為合法贊助商,導致真正的合法贊助商失去成功的奧運行銷優勢。另外在2008的美式足球超級盃比賽,合法啤酒贊助商為庫爾斯啤酒,雖然庫爾斯啤酒推出不少的活化策略和廣告來做整體的行銷,但是在超級盃比賽中,預算較充裕的百威啤酒買下大量的超級盃廣告時,讓許多消費者誤以為百威啤酒就是超級盃的合法贊助商。 呂佳霙 0
40 虛擬廣告 virtual advertisement 以科技媒體輔助,將球場上的平面廣告空間以虛擬方式將標識呈現給電視觀眾。該標識會出現在球場的空白牆壁或場館表面,現場的觀眾無法察覺它的存在,但電視觀眾可看得到。為了強化企業品牌曝光與增進標識記憶的保存效果,行銷人員必須有創意地將標識放在有效的廣告時與空間,亦可經常性的替換和更換置放點。由於有些現場標識可能干擾運動員和比賽的進行,如球場的場中央,虛擬標識可以避免這個問題。從從業者的角度來看,廣告主可以根據某一地區的觀眾推出符合在地的訊息,例如,同一場直播球賽中,美國觀眾可能看到可口可樂的英文廣告,在臺灣的觀眾看到臺灣版廣告。為了可以加強虛擬廣告的使用效果,行銷人員可以增加可使用標識的空間及在沒有標識的地方安插標識;在每一個廣告時中播多個品牌廣告以針對各地理區域上的收看群眾;強化標識設計的創意部分,如:三度空間、動畫、增加尺寸等。 呂佳霙 0
41 功能論 Functionalist theory 又稱其為「結構功能論」。是西方社會學者在19世紀時發起的理論研究方法,20世紀兩位最具影響力的功能論學者為Talcott Parsons(1951)和Robert Merton(1968)。功能論將社會視為一個具有一定結構和組織化手的系統,各個社會組織有序的關聯,並對社會整體發揮有效功能。此一理論強調社會是由相互依賴的部分所組成,這些組成部分「共同作為」以滿足不同的社會需求。意圖解釋在大的社會系統中,不同部分的結構制度,如何貢獻於整個系統的完整性,而社會結構或行為之正面影響或結果,有助於社會整體平衡。 如以運動為例,功能論者會強調運動的主要功能是休閒娛樂,使個體從運動或共同興趣中形成凝聚感,並對國家及地區產生認同,強調體育運動是一種有價值的社會制度,既有利於社會成員,也有利於社會。如從功能論來分析王建民現象,即會關注運動明星作為社會群體的價值典範,有助於社會共識的凝聚,並融入資本主義消費社會的系統,創造運動產業的價值。大致上,功能學者強調合法權威、秩序整合、穩定。批評者卻認為功能論者沒有注意到社會衝突和不穩定的狀況,誇大體育運動的積極成果,忽視社會差異、衝突和不平等,沒有關注社會中的人群在創造運動時所產生的政治壓迫和經濟剝削問題。 邱建章 0
42 後結構主義 Post-structuralism 指1960年代晚期和1970年代早期法國新興一派的哲學、政治思潮,屬於這派的理論家包括布希亞(Jean Baudrillard)、德希達(Jacques Derrida)和傅科(Michel Foucault),而探討後結構主義和運動研究的主要學者為安德魯斯(David L. Andrews);衝突論(conflict theory)是功能主義(functionalism)的反動,後結構主義則是現代性 (modernity)的反動,後結構批評現代主義理性、客觀、科學的分析社會生活,當代社會強調運動和現代性的密不可分,因此後結構挑戰現代運動文化中的人類進步史觀,揭露運動現代性的黑暗面。後結構常被認為是後現代主義(postmodernism)的同義詞,但安德魯斯認為這兩者需要有所區別,雖然兩者都站在認識論的(epistemological)立場,避免統一全然客觀的真實,但後結構的主要目的是指出現代性的癥結點,而非找出社會發展的新時期(postmodernity),安德魯斯進而分探討後結構理論如何運用在社會研究上,例如布希亞的超現實 (hyperreal)、德希達的二元說(binaries)和傅科的規訓力(discipline)。 湯添進 0
43 後奧林匹克主義 Post-Olympism 隨著奧林匹克主義(Olympism)相關研究的發展,有關後奧林匹克主義的研究,也逐漸在學術界綻放光芒。一般而言,可從三方面來定義後奧林匹克主義:(一)後奧林匹克主義是一時期(a time period, an era or epoch)。它可以指19世紀末現代奧運興起後,與古代奧運精神的決裂。也可以是未來某個團體因其文化習慣而將奧運延後舉辦的時期。抑或是指每屆奧運會後有關其遺產(legacies)的探索與評鑑。此外,後奧林匹克主義也可以被看作是古柏坦(Pierre de Coubertin)所提倡之奧林匹克精神的崩壞、被剝削、或是被忽視的時代;(二)後奧林匹克主義可以是一種類型(type)或風格(style)。自1936年以來,奧運會的思想已不同於當初奧林匹克之父所認同之奧林匹克精神。近年來的奧運會變得越來越庸俗、商業化、枯燥乏味、且平淡無奇;(三)後奧林匹克主義也可以是用來探究、闡釋、寫作、與研究奧運會的方法(method)。 湯添進 0
44 族群性 ethnicity 是一個社會群體所共有的(無論是想像或真實的)種族、語言或民族的身分。族群性一詞常與種族群體(racial group)等詞混用。儘管族群性通常用於與一個群體假定的種族身分相關,但是嚴格來說,種族屬性並不一定是,甚至並不常常是所有族群集團的一個特徵。社會學家傾向於根據文化現象來識別社會群體,包括共同的習慣、制度、儀式和語言等。族群性意味著認定成員資格或排除於特定群體之外的假定。在一些情況下,族群性可能成為少數族群地位的基礎。這些群體的歧視行為,可能通過制度化的手使之正當化。社會學者Carrington和Macdonald指出,運動既可能成功挑戰,自二次世界大戰以來所盛行的文化種族主義者的場域,卻也可能為種族主義者提供一個宣洩種族主義情緒的舞臺。1865年美國南北戰爭結束後,黑奴被解放後,很多人成了拳擊手。然而,當時黑人不被允許與白人競爭,因黑人普遍被視為像動物一般擁有野蠻的力量,缺乏人類情感。之後,一些拳擊比賽的促銷者,利用種族主義來塑造黑人和白人之間的拳擊對抗,諸如1930年德國白人Max Schmeling大戰美國黑人Joe Louis,即是一個典型的例子。此外,一向被視為美國「國民運動」的棒球,黑人球員也常受限於種族隔離政策,只能參與黑人聯盟。一直到二次世界大戰後,Jackie Robinson成為第一位大聯盟黑人球員,此種情況,才有所突破。南非在1950到1990年代間的種族隔離政策之下,非洲黑人和英國白人、荷裔白人在運動也同樣受到隔離。在建立當(現)代南非社會不同的民族認同上,運動也扮演了一定的角色:荷裔非洲人傾向從事英式橄欖球,非洲人則偏好足球。在管理階層方面,運動界的少數族群(如非裔美國人)在通往管理階層(如教練、經理人)的道路上,常遇到種族方面的無形障礙;原因是對黑人球員的刻板印象,認為其缺乏領導特質和精神上的韌性,所以不適合擔任球隊中較需要組織能力的位置。 湯添進 0
45 運動化 sportization 根據英國社會學家Eric Dunning及Norbert Elias的說法,17到18世紀,原先屬於休閒範疇的活動(包括板球、獵狐、賽馬、拳擊等「類運動」)轉變為現代競爭性運動。除了上述第一階之外,19世紀時,足球、橄欖球、網球、田徑也以近代運動的形式進行,此一過程即為「運動化」。Joseph Maguire延伸此觀點,補足運動化的後三階。第三階為19世紀後期,各種英國運動形式傳播到歐洲大陸及其海外殖民地,並與國族主義及全球化密切結合;第四階為1920-1960年西方掌控運動領域的組織及意識形態,使運動成為複雜的政治與經濟體系,但也成為全球共通的術語與文化;第五階為1960年代至今,非西方國家逐漸佔據重要地位,挑戰西方的中心地位,「第三世界」的民俗運動也在此階傳布至西方,全球運動逐漸成為混成的文化。 陳子軒 0
46 運動媒體複合體 sports/media complex Sut Jhally於1984年首先所提出的概念,其認為由於絕大多數現代人都是透過媒體(特別是電視)來觀賞運動,電視機前的觀眾要遠比現場觀眾數要多,因此,運動觀賞本身就是一個高度媒介化(hugely- mediated)的經驗;而從財務的觀點,不論是職業和業餘運動,運動組織的生存與結構都必須仰賴來自媒體的轉播權利金,其收入遠超過現場門票的販售。再者,媒體得以透過運動比賽轉播吸引觀眾,藉以增加廣告收入,甚至能夠在廣告時中為本身其他節目廣告,增加媒體整體收益,而運動賽會與組織則因媒體的曝光而增加其知名度與相關收益,兩者之間是一種休戚與共的「複合體」關係。美國廣播公司(ABC)於1970年起推出周一晚間美式足球賽(Monday Night Football)即為運動媒體複合體中最成功的案例,讓美式足球逐漸成為全美最受歡迎的運動,美國廣播公司也擺脫在三大電視網中始終位居第三的局面。 陳子軒 0
47 藥物 doping/drugs 使用人造或是外在物質藉以提升運動員生理表現並獲取更佳成績。運動社會學的討論,以Merton的偏差行為理論為主,此乃延續Durkheim討論現代社會的「脫序」(anomie),認為運動員在高度需求與動機下,為獲取高度回報進而不惜使用非法藥物,在Merton提出的四類偏差行為中(順從、儀式、創新、逃避),藥物使用屬於創新型,因為此類行為接受運動員的普遍價值,但卻拒絕為社會所接受之手。使用藥物的行為也與社會階級有關,由於中下階級冒險所獲致的潛在相對報酬與利益較高,因此較易涉入藥物使用的行為。藥物使用亦是一種運動次文化的展現,藉以對主流價值的挑戰。欲達成對藥物使用的社會控制,Luschen認為有三層面:鉅觀的法令規範、中觀的類法令規範(如運動賽會組織的藥檢系統)以及微觀的內在自我控制。 陳子軒 0
48 教師思考 teacher thinking 指教師在整個教學歷程中心之運作過程,包含教師計劃、做決定、決策、批判、判斷、信念、先前概念、教師的知識、態度、教師對其文化脈絡的看法,以及隱含之理論等,透過教學活動來詮釋、理解、說明、展示、示範、引導及指引教學所要達成的目標。因此,教師思考的歷程會影響其教學行為,透過主動的態度,去觀察分析外在複雜的訊息,使教學活動能順利進行以完成教學目標,其思考的內涵包括自我概念、課程發展、教材教法、教學理論、教學方法、教學活動、學習活動等方面的信念。思考教學時間可分成教學前、中、後三個階。教師思考研究的重點包括:(一)教師對教育專業的信仰與理念;(二)教師在教學前,進行教學時對學生特性、教學條件、學校與班級文化的認識,行政配合等各方面的了解;(三)教師在教學進行中,遇到問題時,如何感知、理解、詮釋,最後如何解決以及如何抉擇的心路歷程。至於研究教師思考所應用的方法,大致上有下列幾種:(一)思考表白法或放聲思考法(thinking aloud);(二)刺激回憶法(stimulated recall);(三)啟示決策法(policy capturing);(四)教學誌法(journal keeping)。 林靜萍 0
49 學科精熟取向 Disciplinary mastery 美國體育學者朱伊特(Jewett)與貝恩(Bain)於1950年中期至1970年代,以課程知識結構取向的發展脈絡,發展出探討體育教師體育課程價值取向的其中一種取向。其特點主要強調體育教師設計課程時,內在所呈現對於體育課所要求的自我標準,目的在精熟體育中的技巧、運動、動作與體適能內容,並期望小學階的孩子必須精通基本科目與動作表現、各項運動的基本技能、比賽形式。而中學階則要求延續精熟的基本技能以銜接正式的運動,其特別強調「正確」與「有效的」運動表現,其非常注重教師教學時的正確回饋,並採用各式各樣的教學方法,引導學生學習正確的技術,且採用較為精準單一的評量方式,評量學生是否達成所有動作與技術的準確,透過反覆的練習以達成精準的學習目標。 闕月清 0
50 擴散式教學法 divergent style 在擴散的教學形式中,教師教學前須選擇適當的教材和特定的主題,並設計與主題相關的特定問題,由於教師也不一定完全知道問題的答案,因而關於問題的答案是保有其開放性。教學中由學生針對問題探索,並尋找可以用於解決此運動情境問題的多元方法。最後,由師生共同評估和檢核學生所發現的多種問題解決方法。因此,此教學法有利於促使學生針對單一問題發展多元的解決方式,強調對問題思考彈性與創意表現。在舞蹈、體育和運動的領域中,有許多豐富的情境是非常適合用來發展學生對解決與動作相關問題的多元思考,例如:球類比賽情境的戰術運用、現代舞對相同主題的不同肢體展現方式等,及讓學生嘗試以身體任何部位的三個點觸地並保持平衡的各種方法,或是在一距離間,使用不同高度、速度、方向的跳躍方式,皆為發展擴散思考的學習課題範例。 掌慶維 0
51 體育教學評量 assessment in Physical Education teaching 主要內涵可包括下列三大目標領域:(一)認知:對動作技能原理、原則、運動規則、戰術戰略、運動安全相關觀念、學習方法策略等知識的了解;(二)情意:努力、團結、合作、互助、公平競爭、遵守規範、負責等良好社會行為表現;(三)技能:體適能促進技能及運動技能。評量時機可分為形成性評量和總結性評量,形成性評量提供師生連續性的回饋資料,幫助教師了解教學過程中學生學習情形,可供學習過程中課程調整之用;總結性評量是在教學告一落時評估學生達成目標的程度。依評量結果的解釋則包括(一)常模參照:將測驗結果與同儕比較,分析學生之間的優劣,常以百分等級或標準分數表示,如體適能測驗的百分等級或技能測驗的高低分數;(二)標準參照:教師事先設定一絕對標準,考驗學生是否已達要求程度,如游泳能完成25公尺,每天運動30分鐘等。評量資料蒐集可透過技巧測驗、觀察、學生日誌、歷程檔案、紙筆測驗、訪談、家庭作業、紙筆測驗、報告等各種正式或非正式方式進行。評分標準常用的準則有學生的表現情形、進步情形、努力情形、學習態度和行為表現等面向。 林靜萍 0
52 技術訓練方法 technical training methods 訓練動作技術的手和途徑。技術可以看作一連串動作過程的組合,藉由這些組合的形式與內容,確保並促進身體動作的完成。為了獲得佳績,運動員需要完善技術,以最有效及合理的方法表現。技術越完美,達到一定成果所耗能量越少。合理、有效地完成動作的方法,是一種理想的模式,是通過訓練實踐和科學研究創造出來的,並隨著訓練實踐和科學研究的發展而不斷創新。由於運動器材和場地設備的革新和完善,運動技術需要不斷去適應和改變,以新的技術替代舊的技術。所以技術訓練不但要使運動員熟練掌握現有規範化的運動技術,還要不斷革新和創造,探索新的技術,使完成多樣化的動作更為合理和有效。 林如瀚 0
53 科學選材 scientific selection 是指運用現代科學理論、方法和手,客觀地測定人體某些數據和指標,以此預測其未來的競技能力。科學選材關係到遺傳學、型態學、生理學、統計學和訓練學等多種學科領域。仔細來說,運動科學選材應包括身體體格和形態、生理機能及其衍化而出的體能條件、運動技術分析和創新動作、心理素質和心智能力,最後運用科學的理論,經過觀察、測驗、判斷,把條件優越,適合運動的人才挑選出來,進行有組織、有系統的訓練。例如:籃球、排球、跳高等運動項目,它需要身材高大的運動員;籃球、游泳等運動就會要求上肢較為長一點的運動員等。現今隨著科學的日益發展,訓練方法的更加客觀和科學化,創造優異的成績,科學的選材就是成功的一半。 林如瀚 0
54 重量訓練 weight training 增強肌力的訓練方式之一。重量訓練是以增加阻力負荷來訓練肌肉的一種方法,其特色是可針對個體所要增進的特定肌群,給予漸進的負荷,使其增加機能。通常利用來自外在的器械、重量或個體本身重量為負荷,施加在身體或肢上,使之產生抗阻作用,並主動持續反覆肌群收縮、關節活動的運動位移現象。重量訓練可有效改善肌力、肌耐力與爆發力,因此成為運動員或運動愛好者常用來改善生理條件的訓練項目之一。重量訓練主要是以超載、漸增阻力、金字塔系統以及特殊性等原則,利用啞鈴、槓鈴或其它重量訓練器械,對肌肉施以高強度的負荷訓練,增加肌肉橫斷面積、改善神經肌肉的支配機能、使肌肉接受更高的神經刺激頻率、增進肌肉自身和肌肉間的協調能力,以及使更多的運動單位參與收縮,進而增加其最大肌力、爆發力或肌耐力等運動表現。目前四種被定義常用的重量訓練方法有:常數抗阻訓練、等速訓練、等張訓練與變數抗阻訓練。 林如瀚 0
55 振動式訓練 vibration training 是一種針對肌肉的肌力與瞬發力進行強化的手,其生理機制與時下流行的增強式訓練法頗為相像。振動訓練主要是藉由全身性的振動來促進神經肌肉的表現,增加神經衝動同期化及減低神經抑制。其強度受振幅、頻率及振動方式而改變。早在1960年代,便有學者利用一種小型圓桶狀的振動器,放置於肌腹或肌腱上以誘發身體的「張力性振動反射」。蘇聯的學者Nazarov與Spivak在1987年時,則結合振動的刺激於重量訓練的動作中,而這種動作形式便被稱作「振動訓練或振動運動」。2005年正式將此形式的訓練命名為振動訓練。 林如瀚 0
56 訓練日誌 training diary 紀錄每日訓練的情形及心得的日誌。訓練日誌是反映運動員訓練過程最詳盡的資料,與訓練檔案相比,訓練日誌最顯著的特點在於它出自運動員的手筆,頻繁往返於教練與運動員,最後保存於運動員之處,記錄訓練日誌有助於分析運動員自己的訓練特點,篩選和優化適合本身的訓練方法手,調控訓練負荷。記錄訓練日誌時,首先是對當日訓練過程的回憶,隨之是對訓練反應的描述,從而引發對訓練的體會和建議,有助於對專項本質特點和各種技、戰術的理解,促進訓練效果的提高,教練也能藉此體察運動員的心態與機能反應,擬定訓練計畫。 林如瀚 0
57 訓練檔案 training file 紀錄運動員訓練相關資訊的檔案。運動訓練過程中為進行有效控制,須建立一套完整的訓練檔案,訓練檔案有助於探索、總結訓練規律,運動員的訓練經歷和各階訓練特徵的訊息收集及綜合分析,以掌握各專項以及運動訓練的普遍規律,豐富運動訓練學和各專項理論,促進訓練的科學化程度。每位運動員的下一個訓練年度、制定目標和安排計畫,都須建立在運動員訓練史和現狀診斷、訊息分析的基礎之上;此外,訓練檔案也是訓練管理部門進行有效工作的必要文件,系統性、完整地訓練檔案對訂定訓練的戰略目標和進行日常的檢查評定有其重要性。訓練檔案的主要內容包括三大類:(一)運動員的一般情況、訓練經歷簡況、比賽成績等;(二)不同時期的狀態診斷:身體型態、機能、心理、運動素質、技術及戰術等;(三)各種類型訓練計畫及執行情況。 林如瀚 0
58 項群訓練 training-group 是競技運動一般訓練理論和專項訓練理論之間的一個層次,它以不同項目的本質屬性所引起項目之間的異同點為依據,將一組具有相似競技特徵及訓練要求的運動項目放在一起進行比較,探求項目的共同特點和發展規律。項群理論針對訓練目標、訓練內容、負荷量度、訓練組織進行分析,各內部所包含許多競技項目都有著密切關聯,屬於同個項群的運動項目,不一定由同群其他項目衍生而來,但競技運動發展都是有共同特點,而被組合在同一項群。項群形成的研究及各項群競技能力和運動成績決定因素的研究,皆是透過對訓練內容、方法和手的研究才能與運動訓練實踐有機的結合起來,進而有效地促進各項群中眾多競技項目訓練理論和實踐的迅速發展,並充實和完善運動訓練學的理論系統。 林如瀚 0
59 運動技能選材 selection of motor skills 藉由人體運動中掌握和有效地完成專門動作的能力來選取運動人才。運動技能的形成是由簡單到複雜的建立過程,並鞏固和發展階性的變化和生理規律,不斷地重複「測試-訓練-測試」的過程,反覆地考察分析研究,再逐級篩選,最後把適宜從事運動訓練的人才選拔出來,再加以訓練成為優秀運動員。許多運動中,特別是耐力型或是高負荷量是成功的重要關鍵,要能夠在訓練期間展現出運動員的運動能力和身體恢復能力。例如,跳遠運動要求在高速助跑中準確有力地完成起跳,助跑速度是決定跳躍成績的重要因素,彈跳力是選取立定跳遠、立定三步跳遠、助跑垂直跳、後拋鉛球等測驗項目,皆可反映出運動員的彈跳力、爆發力和全身協調性。選材時不僅要重視運動素質的整體發展水準,還應考慮不同專項的運動技能表現。 林如瀚 0
60 運動負荷 sports loading 是指人體在運動活動中所承受的生理刺激。按其對人體產生刺激的性質,我們又把運動負荷相應地分為負荷強度和負荷量兩個方面。這種劃分的意義在於:一方面便於我們了解、認識並研究運動負荷,而更重要的是便於安排和調節。負荷量與負荷強度之間又存在著明顯的反比關係,即提高負荷的強度,則要相應減少負荷的量:增加負荷的量,則要相應降低負荷的強度。大強度和大量的練習(如用很快的速度跑相當長的一距離)個體承受不了,而小強度和小量的練習(如用慢速跑一很短的距離)又難以獲得起碼的練習效果。在運動實踐中,安排和調節運動負荷,一般是通過調節影響負荷量和負荷強度的各個因素來實現的。 林如瀚 0
61 運動素質選材 movement quality selection 藉由運動天賦及競爭潛力的運動基本能力來挑選運動人才。選材是運動訓練的前提或初始階,挑選具有良好運動天賦及競爭潛力的人,參加運動訓練的測試和選拔過程。根據醫學研究報告,證明人體受遺傳的影響很大,尤其是血型、身體形態、運動能力和身體機能等都有不同程度的影響和作用。運動素質並不是孤立存在發展的,其之間是相互影響、相互促進和相互制約,每個運動素質都是由肌肉活動表現出來,而運動素質的好壞,決定運動員對運動技術、技能掌握的快慢和好壞。運用素質選材的目的是將具有運動特殊先天潛力的人發掘出來,給予專門的訓練,使先天的運動能力達到充分的發揮與發展,而成為頂尖的運動員。然而,不同的運動項目要求的素質也不同。例如:短跑者需要速度;長距離跑和滑冰選手則需要有氧耐力;跳高、跳遠等跳躍運動需要下肢的爆發力等。 林如瀚 0
62 運動訓練 sports training 藉由訓練來發展運動員的身體機能和提高專項運動技術水準的過程。訓練的本質就在於改變運動員身體順序狀態,進而產生程度不同的影響和調整機體的整體發展。運動訓練為運動員掌握和提高運動技術、戰術,打好身體基礎並創造優異成績。運動訓練分一般身體訓練和專項身體訓練。一般身體訓練旨在增進運動員的身體健康,提高各器官系統的機能,全面發展運動素質,改進體形。專項身體訓練旨在發展專項運動素質,並使體形適應專項要求。通常以多種多樣的訓練方法和手,發展運動員的力量、速度、耐力、柔軟度、敏捷等運動素質和專項運動素質(如足球運動員的速度耐力、投擲運動員的爆發力、體操運動員的柔軟度等)。運動素質的發展愈高愈有利運動成績的提升。 林如瀚 0
63 運動訓練計畫 training plan 運動訓練具體且可行的遵循方針。為達到某種訓練目的,根據運動訓練過程的規律和專項運動特點,針對運動員個人能力診斷現況,結合訓練的主客觀條件及配合實際的訓練經驗,制定一套具有前瞻性和系統性的計畫,加以實施。透過事前合理的計畫,設法打破運動選手個體原則的「一般生物適應」平衡狀態,經過艱苦訓練後使運動選手個體在更高水準產生新的「訓練生物適應」平衡狀態。在訓練前依據運動選手的各種現況事實,結合訓練主客觀條件擬訂具體可行的訓練計畫,做為實施訓練工作之依據,以實現最終的訓練目標。運動訓練計畫是一個講求方法與科學的程序,使運動員邁向高水準的訓練與表現,是有組織、有結構的訓練安排。可分為:(一)準備性—對運動員起始狀態的診斷和建立訓練目標;(二)指導性—訓練階的劃分及各階訓練任務的確定;(三)實施性—訓練的具體手和各種手量度的大小;(四)控制性—訓練效果的檢查評定。 林如瀚 0
64 運動訓練評量 sports training evaluation 針對運動訓練的訓練成效做綜合性評價的歷程。運動訓練評量區分為以下兩類:(一)訓練條件之評量(包括訓練計畫評量及訓練設施評量);(二)運動選手綜合表現之評量(包括選手比賽成績、體格、健康、體能、運動技術等)。在運動訓練計畫裡使運動實作理論和科研密切地、有目的地結合的重要手,亦是研究運動規律原理和進行分析的基礎。訓練過程中詳細記錄和評價實際訓練,才能進行合理的訓練,教練也可透過諸多的資料處理分析,建立訓練檔案資料,了解運動員負荷紀錄和競技能力的訓練效果。 林如瀚 0
65 運動訓練管理 sports training management 經由管理的過程,有效達到運動訓練目標。運動訓練管理是管理人員,依運動訓練的客觀條件及資源,運用有效的手、方法及策略,為了提高效能,逐步實現訓練工作目標,對運動訓練系統進行不間斷的計畫、組織、任用、指導及控制等職能,並透過不斷地執行與考核的過程,逐次達成訓練目標。運動訓練重在計畫,而計畫是管理的職能,是透過組織、任用、指導及輔導運動員或團隊各方面的活動,實現計畫的目標。管理者必須了解計畫的管理,才能使計畫內容和管理落實。 林如瀚 0
66 戰術訓練方法 tactical training methods 為運動比賽爭取勝利的各種技術應用變化方法之訓練。運動戰術為偏重於比賽臨場之設計,針對場上的情況教練可以變換各種戰術來達成預期目標。除了運動選手本身的能力之外,戰術能力也會影響選手的成績,團體項目更是如此。常見的戰術訓練方法如下:(一)分與全部訓練法:分在於掌握基本步驟,具備一定能力則實施完整的戰術訓練;(二)加、減難度訓練法:訓練難度低於比賽為減難度訓練法,反之稱為加難度訓練法。減難度可以讓初學者建立戰術意識,加難度則可提升選手在複雜、困難的環境中完成戰術的能力;(三)模擬練習法:使戰術的運動更具專門性及針對性,是指在已獲得情報下針對對手編擬出的戰術內容;(四)實戰訓練法:直接在實戰中培養選手的戰術運用能力,例如正式賽會前的練習賽、邀請賽;(五)程序訓練法:由淺至深、由簡到繁、由個人至全體,依照一定的程序步驟來進行練習。 林如瀚 0
67 選材方法 selection method 挑選運動人才之方式。運動科學選材最簡單的意義是利用科學方法來發現運動天才,使其先天遺傳或後天努力的行為條件,在運動上有出眾的表現和天賦。一般來說選材有六大方法:(一)家系調查:運用遺傳學的觀點與方法來分析、判斷和觀察被選者運動能力發展趨勢受家系影響大小的可能性,對盡可能減少失誤,提高預測判斷的準確性有重要意義;(二)體格檢查:進一步了解被選者的健康狀況,有無影響運動能力發展的各類疾病與身體缺陷;(三)鑑別發育程度和分型;(四)測試:通過對被選者各種選材指標的實際測試,是獲取有關被選者運動能力現實狀態各種訊息的手;(五)評價:對測試結果進行綜合評價,並結合家族調查、一般體格檢查和發育程度鑑別結果進行綜合分析、判斷,是選材工作步驟的最後環節;(六)試訓觀察與選育結合:運動員須經過一試訓,以便進一步觀察期訓練的可塑性及運動能力提高幅度。綜合上述,只有將選材和育材有機的結合,才能提高選材和成材的成功率,並在選育結合的過程中,進一步完善選材指標、評定標準的方法。 林如瀚 0
68 選材原則 selection principle 挑選運動人才的方針與準則。選材是指參加某一專項在某一個時間或階的比賽而選拔運動員,並進行訓練。德國Schneider提出運動員選材五大原則:(一)某一具體時間所存在的運動才能不是天生的,而是在解剖-生理先天前提的基礎上,在活動中發展而成的。同時亦只有透過活動才能表現出來;(二)判斷運動能力牽涉到許多專門工作,要綜合考慮技能、知識、動機和興趣等多種因素;(三)選材的標準必須從未來最好成績的結構中引申出來;(四)對預備運動員運動能力的評定應包含對未來成績的預測;(五)在長期訓練過程的每一個階中只能為下一個階進行造材,因此每一個訓練階的任務都是為下一個階創造前提。 林如瀚 0
69 體型選材 body type selection 根據人體體型某個階型態結構及組成成份來挑選運動人才。運動選材目的在於發揮運動才能的潛在能力,以利透過系統化、組織化、科學化的訓練,創造出類拔萃的運動人才。從體型來看,選材包括重量和長度幅度兩種,而這些外在結構特徵與型態和運動表現有著密切的關聯。重量分成身體和部位兩種;長度幅度分成身高和身體部位。不同的運動對於體型有著不同的需求,如籃球需要身材高大,舉重則相反。同一種運動需求的體態也不盡相同,足球的守門員必須高大,但是身高矮小的球員也能在中、前鋒位置得到相當的成就。依照運動特性進行選材,在運動訓練上便能有事半功倍的效果。 林如瀚 0
70 器材吸引 equipment attraction 引起幼兒參與動機的方法之一,利用活動使用的器材來吸引幼兒參與。通常幼兒對新鮮的器材會有好奇心,但常用的器材則往往動機缺乏,因此須將器材以情境的融入使器材賦予多變的操作模式,讓原本沒有生命的器材成為活生生的教材,以激勵幼兒參與的動機。幼兒使用的器材大多是從生活中取材。遊戲器材分類可以依照遊戲的四個類型加以分類,分別是社交及啟發想像、可探索和操控、音樂美勞及動作,以及大動作的遊戲等四種。在孩子的遊戲當中,可以用各種變化的方式,使用任何遊戲器材來吸引孩子對於遊戲的好奇心及興趣,增加孩子對遊戲的動機。每個年齡階的劃分乃基於精細動作、大動作、社交、認知發展、嬰幼兒遊戲行為及遊戲興趣的發展等研究而決定。每個階都需要考慮到:能力及對遊戲的興趣、最初的合適性考量、合適器材的建議、優先性及特殊考量。 黃永寬 0
71 活躍的生活方式 active lifestyles program 健康活躍與積極的生活。以體能活動、健康飲食、均衡營養飲食方式,產生積極和健康的生活。活躍生活方式首先,個體必須要先取得醫生或健康專家的評估,再進一步針對個人的狀況進行活躍的生活方式規劃。有三個階的支持服務:(一)階一:早期干預(early intervention),針對個體給予健身及生活規劃的介入,以確保個體獲得生理、心理及社會上的安適;(二)階二:體重管理、運動推薦計畫(Weight Management/ Exercise Referral Program),針對個體進行體重控制與管理,並規劃適合個體的運動處方及運動活動方式,以強化及維持身體健康與身心平衡;(三)階三:飲食支持(Advanced Dietetic Support),提供飲食營養方面的規劃與支持,以利個體獲得良好的安適狀態。活躍的生活方式為參與者提供環境,嘗試多種體育和健身活動,帶動大眾建立屬於自己的健身活動、了解自我身心狀態及學習新的技能,以擁有健康活躍與積極的生活。 洪煌佳 0
72 職場活力操 physical activity in workplace 職業場所為增進職工健康與體能水準,增加職工工作生產力而倡導之活力操。行政院勞動部勞動及職業安全衛生研究所,為落實勞工健康體能促進計畫,特別針對作業特性,設計三種功能性健康操:電腦(坐姿)作業健身操、職業駕駛健身操、站姿作業健身操。健身操依個人需求、不分作業類別任意搭配操作。運動時應注意運動安全,選擇適當的服裝,並依個人體能、健康、年齡及場地等狀況適度運動,若感不適立即停止運動,切勿勉強,以避免運動傷害。隨著國人對健康觀念的重視,職業場所也規劃並落實職工利用閒暇時從事身心舒展運動,增進職工健康與體能水準,增加職工工作生產力。 王瑞麟 0
73 休閒規劃 leisure programming 為達到最完善愉悅的休閒體驗需要,而考量最佳位置、時間、成本與方式,並提供相關休閒設施與服務的準備及一連串決定,以最佳方法完成目標。其規劃不是靜止的事件,而是持續變動的過程,規劃的階依序為分析、計劃、執行、評估與回饋。休閒規劃的理由有以下五個來源:(一)特定社會問題受到關注;(二)彌補現有休閒計畫的不足;(三)順應不同時空社會背景與對健康休閒需求的風潮;(四)能更有效分配有限資源;(五)整合新的科技與技能。 周學雯 0
74 遊憩需求 recreational demand 當個體有內、外在休閒動機時,進而引發需求,並且實際去從事休閒活動,是遊憩資源規劃重要的考慮項目。眾多學者探討遊憩需求範疇,分為規範性需求 (normative needs)、感覺需求(felt needs)、表現需求(expressed needs)、比較需求(comparative needs)、創造需求(created needs)、模糊需求(false needs)及改變的需求 (changing needs),而不同人口背景與社經環境文化差異均會影響遊憩需求的程度,因此,遊憩資源環境相關研究建立休閒遊憩需求模式(Recreation Demand Model),利用蒐集遊客相關背景及遊憩行為資料,以特定數學統計分析方式,監控及預測特定區域遊客行為與環境資源,以達到最佳的遊憩資源管理。 周學雯 0
75 綠色奧運 Green Olympic 在申辦、組織、舉辦奧林匹克運動會的過程中,應以不破壞自然環境,重視人跟自然的和諧與可持續發展的綠色思想,把社會、經濟、生態環境視為一個複合系統,注重可更新能源的利用、環境與資源的保護、廢物的管理與再利用。結合生態經濟學與生態管理學的知識,協調運動競技、經濟利益與生態利益,將奧運融合生態平衡,促進奧運與經濟、社會、生態的全面發展。國際奧林匹克委員會近年來強調環保的重要性,透過憲章的新條款,要求申辦城市必須提交環境計畫,全力推動可持續發展與環保事業。北京申奧時則明確提出以「綠色奧運、科技奧運、人文奧運」為理念,把環境保護列為奧運設施規劃與建設的首要條件。訂定嚴格的生態環境標準;廣泛使用環保技術與手;全方位推動環境治理與環保意識,城鄉綠化美化和環保產業發展;鼓勵公眾選擇綠色消費,積極參與改善生態環境的活動,全方面的推行綠色奧運。廣義的綠色奧運,除了對生態環境的可持續性,也包含了公正平等與整體平衡。使人人都有參與奧運的權利,提倡團結友誼與共同進步;強調思想的淨化,抵制違反公平原則與奧運精神的事件,皆為綠色奧運的體現,亦是新興的奧運精神。 李佳凌 0
76 可逆性原則 reversibility 指實施一長時間運動訓練所獲得的訓練適應效果,通常會在停止運動訓練後一至兩週內回復到接受運動訓練之前的狀態。因此,為了避免訓練效果在停止運動後短時間內喪失掉,需要維持每週二至三次的規律運動習慣,便能維持訓練效果的理想水準。這項原則應用在健身運動上顯示兩個重要訊息:第一,為了要長期保有運動的益處和體適能水準,規律運動絕不能中斷,一旦終止,效果也迅速逆轉消失了。第二,運動訓練中斷一時間後,一定要能接受體適能水準下降的事實,如要恢復規律運動,勢必要從退化後較低的體適能水準的運動量做起;千萬不要繼續採用運動習慣中斷前的體適能水準和運動量,才不致發生負面影響。研究顯示,在訓練停止兩週後,就會發生大量的攝氧量降低,Saltin及其同事的研究顯現,在二十天的臥床休息後,一群研究對象就在最大攝氧量及心輸出量上,呈現出25%的下降,這些在作業能量上,因為停止活動而造成相當程度的減退,展現出訓練的快速可逆性。 楊忠祥 0
77 平衡(體適能) balance 指各個動作或姿勢中,能夠維持穩定狀態之能力。日常生活中,從走路到從事各種不同複雜性的運動,如跑、跳、溜冰、踢足球等,平衡一直是基本動作能力分類裡的一個重要層面。德奧利奧和奇亞驅(De Oreo amp; Keoch)1980年時,將平衡分成四種:(一)姿勢平衡,指身體保持與地球上重力平衡關係的能力,一個人要維持平衡,支撐點必須在重心線上,否則,不是跌倒就是必須要有立即的補救動作;(二)靜態平衡,即身體不動時,維持身體某種姿勢一時間的能力,如站立、單足站立、倒立、站在平衡木上維持不動,或(雙手)倒立動作,皆屬靜態平衡;(三)動態平衡,指身體在空間移動時,維持控制身體姿勢的能力,動作中重心會不斷地改變,是移動性及操作性動作的主要因素。如彈簧床、特技、溜冰與游泳等都需要這種平衡能力;(四)技巧平衡,如體操運動員所表現出來的技巧性絕技及結合複雜動作之平衡能力。長期從事運動訓練的選手,或平時養成規律運動習慣的人們之平衡能力,會比一般沒有規律運動習慣的人們要好。而運動員與平衡之間更是密切相關。因此,就有教練針對選手的前庭器官與運動器官加以訓練,來提高選手的平衡能力。例如:在直線運動或迴旋運動中,做加速度的練習。但是,由於感覺直線運動的加速度之前庭器官與感覺迴旋運動的加速度之三半規管間,所掌管的機能是各自獨立的,故不能只鍛鍊直線方向的速度變化,也應做一些不同方向的迴旋運動,才能培養全面性的平衡能力。 楊忠祥 0
78 持續訓練 continuous training 指前一個運動期負荷與後一個運動期負荷之間,不插入任何休息。即一進入運動期後,運動者即行不停止的持續訓練,中間不加休息,此稱為持續訓練法或持久訓練法。例如田徑的中長跑、公路自由車等週期性運動中,常用的持續一定時間、距離,用均速或變速進行的訓練或球類等項目中的持續一定時間、不間歇的多球練習,來發展一般耐力。持續性的練習主要用於鍛鍊心肺功能和發展有氧耐力。採用持續訓練應注意的幾個問題:(一)要控制好練習的負荷量與負荷強度;(二)要根據訓練的不同時期和階,明確運用的目的;(三)在青少年運動員的訓練中,運用該法以提高專項耐力水準;(四)持續訓練法運用於非週期性項目的技術訓練時(如球類訓練),持續練習的時間與次數的增減,以運動者在練習的過程中保持正確的動作技術為準。用這種方法進行練習,對於改善體能而言,有利於心血管和呼吸系統機能的穩定發展,對提高一般耐力、有氧運動中的身體供氧能力有良好的影響,並能調節大腦皮層興奮和抑制過程的均衡性;對於技術訓練而言,對運動員鞏固正確技術動力定型和熟練運用技術有積極作用。 楊忠祥 0
79 漸進式折返跑測驗 progressive aerobic cardiovascular endurance run,PACER 是一種檢測心肺耐力的方式。受測者必須在預先錄製的聲音間隔內,在一個長20公尺的跑道中,完成一趟折返。多階的來回持續折返跑,每一階的時間為1分鐘,包含7次以上的來回趟數。隨著時間進行,音樂速度會越來越快,總共有21個階,需要完成時間為21分鐘,直到受測者未能在規定時間內完成20公尺為止,記錄前一次完成的階數。本測驗起源於西元1982年,由萊者(Leger)和蘭伯特(Lambert)發明,有三種常用的漸進式折返跑測量方式:(一)Léger等(1988):以每分鐘為一階的模式,開始速度為每小時8.5公里,之後每分鐘增加0.5公里/小時;(二)Eurofit (1988)設計的模式:受試者以8.0公里/小時的速度開始,第二階為9.0公里/小時,之後每分鐘增加0.5公里/小時;(三)Queen’s University of Belfast (1990)模式:開始速度為8.0 公里/小時,每分鐘增加0.5公里/小時。相較其他跑步測驗的優勢在於不受場地限制,也不易受到天候狀況干擾,同時可有二至八位受試者一起施測,只要一條足夠20公尺的長廊,就可進行施測。此外,不需昂貴的實驗設備、不需經過特殊訓練的專業人員,不受受試者個人情緒及動機干擾等,更顯其獨特的優勢。但這個測驗是一個極大心肺耐力衰竭的考驗,適用於運動代表隊與各年齡層的學校團體。 楊忠祥 0
80 目標心跳率範圍 target heart rate (THR) range 有氧運動時,用以維持適當效果的心跳率範圍。由於心跳率會隨著運動強度的增加而提升,也就是心跳率具有反應運動強度的意義。因此,可以利用目標心跳率方法來監測運動強度,確保運動效果的產生。為了準確量測運動時的心跳率,通常是採固定強度運動持續一時間後進行,好讓心跳達到穩定狀態,而那時候的心跳反應才是我們關注的運動心跳率。因為剛開始運動時,心跳會在短時間內快速攀升,如果此時量測心跳反應,將無法正確反應運動強度的高低。目標心跳率範圍的計算方法是先求得最高心跳率預測值(220-年齡),再以最高心跳率×運動強度百分比(%)決定目標心跳率。例如年齡20歲的人,最高心跳率預測值是每分鐘200次,如果目標心跳率設定在70%至80%之間,則分別計算70%的目標心跳率為140(次/分鐘);80%的目標心跳率為160(次/分鐘),結果表示運動的心跳反應,應介於每分鐘140-160次之間,才能達到預期運動效果。 林貴福 0
81 高地適應 adaptation to high altitude 指人體停留在高地環境一時間後會產生對低氧分壓的適應。相較於海平面而言,在高地環境中因空氣密度減少,導致大氣壓力下降,也使氧分壓降低,但空氣中所含的氧氣比例(約20.93%)並不會隨高度的變化而產生改變。處於高地環境的初期,因空氣中低氧分壓而可能造成人體生理的影響,包括:肺功能的換氣量增加與最大攝氧量下降;心血管功能的心跳率增加、每跳輸出量下降及心輸出量下降;血液中的氧分壓、血漿量及血紅素的減少。上述的生理改變降低了在高地環境中體內對氧的供輸與使用,因此在此環境中進行耐力性的有氧運動時,可能會影響運動表現。然而,停留在高地環境一時間(約四至六週)後,人體對低氧分壓的環境會產生生理上的改變(即高地適應),並對上述初期不利的影響進行調節,例如:增加紅血球生成素的釋放而使總血量及血比容提升(血紅素增加);肌肉結構中微血管密度的增高而有利於供輸血液及氧氣;最大攝氧量逐漸恢復並可能高於初期到達高地環境時的水準。如果想透過高地訓練來提升運動表現時,應考慮高地環境壓力對體內生理的刺激及適應等資訊,以利運動處方之研擬。 王鶴森 0
82 運動後過耗氧量 excess post-exercise oxygen consumption ,EPOC 人體在運動結束後,呼吸、心跳與耗氧量等生理反應會從運動狀態中逐漸地恢復至安靜的水準。耗氧量從運動停止到完全恢復至安靜水準時,此階高於安靜耗氧量的氧氣消耗總量,便被稱為「運動後過耗氧量」(excess post-exercise oxygen consumption, EPOC)。事實上,EPOC的概念,與1922年A. V. Hill所提出的「氧債」(oxygen debt)有點類似。Hill認為,在運動初期的氧不足量,會由運動後恢復期所增加的耗氧量來彌補。不過,後來有許多研究發現,運動後恢復期所增加的耗氧量總量,往往會高於運動初期的氧不足總量。也因此,氧債的概念便逐漸轉變成EPOC的概念了。一般認為,運動後過耗氧量可分成快速階與慢速階,前者與ATP-PC恢復及乳酸的移除有關,而後者則與醣類、脂肪及蛋白質的恢復有關。在運動結束後數分鐘,耗氧量會快速降低,而在運動結束後數分鐘至數小時,耗氧量下降的幅度便會趨緩,此階高於安靜耗氧量的部分,有時甚至會持續24小時以上。雖然大部分的研究在探討運動所造成的能量消耗時,仍以運動時的能量消耗為主,不過,由於EPOC是因運動所引起的,所以在計算運動所造成的能量消耗時,應將EPOC考量在內。在體育運動領域中,EPOC亦可作為評估無氧能力之指標。 鄭景峰 0
83 漸進負荷運動測驗 graded exercise tests ,GXTs 是傳統運動生理學家評估心肺耐力的運動檢測方法。漸進負荷運動測驗是指透過跑步機、腳踏車或其它不同運動型態之測功儀,採階性的方式增加負荷,每階的持續時間約2至6分鐘不等,目的在於使受測者在每階時間內,能達到生理的穩定狀態,並藉由運動負荷由低至高的過程中,觀察受測者在不同運動負荷下的生理反應,當受測者於運動測試中,運動至衰竭時,便可評估出受測者的最大耗氧量。在運動測試過程中,中止運動或判斷受測者是否衰竭的指標,除了無法達到階負荷要求外,還包括其他生理指標,例如呼吸交換率、心跳率或換氣量等。依受測者的特性與能力,可調整每階之負荷與時間,以非最大運動方式進行預估,或是以最大運動進行直接測定。跑步機是最常作為漸進負荷運動測驗之檢測工具,知名的跑步機漸進負荷運動測驗,包括Bruce運動測驗、Balke運動測驗等。 鄭景峰 0
84 穩定狀態 steady state 是指穩定且不變的生理環境。穩定的內部環境,並不僅限於常態現象的恆定性,例如安靜狀態的體溫恆定性,穩定狀態則強調著不變狀態的觀念。換言之,穩定現象可解釋為當壓力需求增高時,身體對於所增加的壓力需求進行反應,彼此之間交互作用,使身體仍能維持在穩定和諧的狀態。例如在進行某一強度的運動初期,人體會逐漸調整生理狀態,以迎合該運動強度的生理需求,而在持續運動一時間後,生理狀態便會處於平衡的狀態,例如心跳率、耗氧量與體溫在運動初期會逐漸增加,數分鐘之後,便會達到一高原期,呈現穩定的狀態。 鄭景峰 0
85 主動負荷 active load 是指當身體肢受到外力負荷時,藉由肌肉主動地收縮來控制外在負荷的現象,根據肌肉收縮的全有全無理論來解釋,不管肌肉活化的大小,此時肌肉一定是處於活化的狀況。在主動負荷的情形下,肌肉有可能進行向心、等長或離心收縮。舉例:當手握住一個啞鈴,進行肘關節屈曲,此時肱二頭肌就是處於主動負荷的情形,因此肱二頭肌的肌纖維必須要活化來讓肌肉產生張力以進行肘關節屈曲的動作,這時肱二頭肌是處於向心收縮的情形。若肘關節位置維持不變,則為等長收縮。若緩慢的讓手肘伸直,此時則為離心收縮。因此,主動負荷的概念與肌肉的收縮息息相關。 李恆儒 0
86 正動力學 forward dynamics 以動力學的角度來看,若先得知物體(質點或剛體)運動時所遭受的力量,然後透過牛頓第二運動定律(Fma)得知加速度後,在經兩次積分後已獲得物體的位移量,這樣的計算流程,稱為正動力學。即為建立一個肌肉骨骼的數學模型,透過輸入一肌肉力量或內在力矩(internal moment)而讓肌肉作用並帶動肢繞著關節旋轉運動。採用的生物力學模型,必須是一個包含完整肢資料的模型,各肢間相互連接的關節也必須具有合理的活動範圍及形式。若建立的肢模型無法與真實的人體肢構造相互呼應,則最終估算出來的肢活動的誤差也會相當大。 黃長福 0
87 伸展縮短週期 stretch-shortening cycle 利用肌肉預先伸張的效果,儲存的彈性位能,有助於之後肌肉收縮因而提升運動的表現稱為伸展縮短循環,簡稱SSC(stretch-shortening cycle)。SSC的動作可分為三個階,離心期、償還期、向心期,離心期的作用是預先牽張肌肉用來增加彈性能和肌梭的活動,並儲存彈性能的償還和運動神經激發最佳肌肉收縮狀態做準備;償還期是指離心結束至向心收縮開始,主要是克服外力轉變至身體加速的階,向心期通常因前兩期的表現而影響向心收縮的表現。SSC之所以可以使力量增加,產生較大的爆發力,是因為彈性能的儲存以及神經肌肉牽張反射共同作用的結果,彈性能的儲存是指向心收縮之前的牽張使肌肉產生較大的功,其原因是肌肉牽張所儲存的彈性能所導致;牽張反射是SSC另一個重要的機制,當肌肉被拉長時,啟動肌纖維中肌梭,藉由神經的傳導使運動神經刺激肌纖維進行收縮,此機制為了避免肌肉過度拉長,此種反射機制結合肌肉自主性收縮力量,所以產生更大的力量。 黃長福 0
88 動因學 Kinetics 生物力學研究的一個分支,探討人體運動過程中的受力情形與能量的變化。這些「力」包括了內力(internal force)與外力(external force),內力是來自於肌肉活動、韌帶或是肌肉與韌帶間的摩擦力;外力是指來自地面、外在的負荷、主動的物體(如:橄欖球運動碰撞時產生的力)或是被動來源(如:風阻力)。另外由於肌肉收縮產生跨關節力矩所造成的機械功率(mechanical power flowing),使身體肢產生能量的改變,也是屬於動因學的研究範疇。動因學即在討論物體在特定力量作用之下所產生的運動,可說明改變運動狀態的原因。透過運動的動因學分析,能夠了解不同運動項目或不同選手所使用的策略與補償機制,並能藉由動因學分析,針對動作進行評估以及解釋。 黃長福 0
89 動作分析(運動生物力學) motion analysis 是藉由錄影機(video)或自動標誌系統(automatic marker-tracking systems)記錄人體在操作動作時的身體動作,並透過人體各關節上黏貼的標誌,經由電腦程式的運算,取得人體運動學資料,包括各肢質心軌跡的運動及各關節角度的變化等。並使用測力板(Force plate)測量地面反作用力,結合人體肢參數取得動力學資料,包括關節受力、關節力矩等。亦可透過肌電儀器擷取人體動作時肌肉活化的情形。運用在運動中,可提升運動技術的表現,藉由動作分析可提供教練與選手使用科學的方式改善動作技術,亦可減少運動時受傷的風險;運用在臨床上,藉由動作分析提供科學性的方法,評估患者復健治療前後肢體功能之變化,做為臨床治療計劃的擬定與療效評估,做為改善復健方式之重要根據。 黃長福 0
90 動能轉移 translational kinetic energy 物體運動能量的轉移。動能指的是,物體從靜止狀態至運動狀態所作的功,動能取決於物體的質量和速率。相對於全身質量中心的動能轉移公式:動能轉移1/2mv2,m代表肢的質量,v代表肢的質心速度。如跳高運動,起跳動作發生在助跑階的最後一步著地前到選手開始上躍的過程,在此階的目的就是將之前所累積的彈性位能與水平速度動能轉換成提升高度的向上能量,如將蹬地瞬間與蹬地後的動作區分開,則前者屬於單腳著地後,人體將動能轉換成下肢的彈性位能之過程,而後者則人體處於最大的彈性位能的時刻藉由下肢推蹬而使選手騰空高度提升到最高。 李恆儒 0
91 被動負荷 passive load 是指當身體肢受到外力負荷時,此時肢的肌肉尚未開始活化,肌纖維處於安靜的狀態。被動負荷對於肌肉的刺激時間很短,通常稱為機電傳導延遲(electromechanical delay)。若被動負荷的值非常大或發生的速度非常快,身體肢的肌肉將無法去控制被動負荷,因此往往會造成肌纖維的撕裂。所以高速度或高強度的被動負荷會讓身體組織處於較易受傷的狀態。當肌纖維因為運動而疲勞時,此時機電傳導延遲的時間會拉長,也就是被動負荷作用於肌纖維的時間會拉長,此時肌纖維發生撕裂的機率也就會跟著上升。 李恆儒 0
92 等速收縮 Isokinetic contraction 當肌肉產生出張力時,在收縮過程中動作維持一定的速度,此種肌肉收縮形式是屬於動態的,也分為向心收縮與離心收縮。肌肉照著一定的速度做收縮,人體很難自己控制等速的肌肉收縮,必須透過等速測力儀,可以控制動作的速度,此收縮的另一特色,是使機械產生的阻力持續等同肌肉產生的力量。如果使用等速測量儀就能協助肌肉在收縮過程維持一定的速度,而且在每一定速中,肌肉在每個收縮的角度上都可達到最大的活化,達到等速收縮,經常於醫療復健中,用做為復健手,受傷的肌肉不容易再受傷害。等速的離心收縮通常在等速肌力測量儀器上才能進行。要把速度先設定完成,儀器的拉力使運動者抵抗。此肌肉收縮形式不算是在自然條件下用力的,並且等速的離心收縮,必須在人一離開儀器,就迅速停止無法執行。 李恆儒 0
93 運動定量分析 quantitative analysis of movement 運用不同測量儀器與配備軟體蒐集動作變項之資料,如線性和角度的位移、速度、加速度、力、力矩、能量和功率,利用這些變量可以詳細的分析運動的技術,藉以統計上的考驗加以證明,稱為量化、數字化過程的分析。利用這種量化分析的方法,主要用來提升運動表現和減少運動傷害。量化分析的過程,可分為準備、實驗、完成三個階。(一)準備階:須釐清問題並確定研究之方向與題目,進而界定變項建立因果的關係,並提出假設;(二)實驗階:設計實驗的流程,準備實驗所需之器材進行數據資料的收集,將收集之資料進行處理統計取得結果;(三)完成階:將實驗的結果進行討論,以圖表的方式呈現,並清楚呈現數據,根據結果進行討論給予適當的建議。 黃長福 0
94 機械性爆發力 mechanical power 體能的基本要素之一。機械性爆發力是指人體在運動過程中,透過機械性的動作機制來產生之爆發力。機械性爆發力的公式為:力量amp;times;速度,單位常以馬力或瓦特表示,且有一定順序性與連續性。一名優秀的運動選手光有強大的肌肉力量是不夠的,必須配合良好的動作協調與技術層面,才能有效率的展現其爆發力。例如一名出色的棒球打者有效的運用身體肌肉力量由下往上、由後往前傳遞的動作形態,並帶動全身肢與關節互相協調與作用,最後將整個力量聚集於擊球瞬間,為透過機械性的動作模式而展現爆發力的實例。 張家豪 0
95 訓練狀態 training status 是指運動員接受訓練的程度、資歷或階。不同水準的運動員在訓練中所接受的訓練負荷與頻率應該有所差異,不同水準運動員在生理與心理層面,對於訓練負荷所需要的恢復期長短不同。因此,在訓練頻率的設定上也應該考慮運動員在訓練後恢復的狀態。訓練的資歷則會影響運動員對於訓練負荷的耐受程度,訓練資歷越久的運動員可以耐受的訓練負荷越高,從訓練後恢復的速度亦較快。此外,週期訓練中的階亦是決定訓練狀態的影響因素,在準備階與競賽階由於訓練目標的不同,而影響訓練負荷與頻率的設定。 吳柏翰 0
96 訓練的週期化 periodization of training 將訓練計畫區分為若干個週期和階實施。Philostratus是早期週期訓練概念創始者之一,他在古奧林匹克運動會前,安排幾個正式的比賽,並在比賽後安排了休息期。同樣的方法,也使用在現今運動員身上。1936年後,週期訓練的規劃變得更加完整,教練甚至規劃了長達四年的計畫來準備奧運比賽。訓練週期是運動員訓練計畫的基礎理論。periodization這字源於period,此字用於描述時間的一小部分或落訓練。週期是訓練的方法,將訓練分成小落,也就是訓練的不同階(phases)。一年計畫之週期訓練可透過兩大方面來檢驗:(一)週期訓練將一年的訓練分成幾個訓練階,使訓練計畫容易操控與管理,並使最佳運動表現能在一年最重要的比賽出現;(二)週期訓練建構各訓練階,運動員可發展最大的速度、肌力、爆發力、敏捷性以及耐力等不同體能要素。在許多運動中,年度計畫分成三個主要的階,分別為準備階、競賽階、過渡階。準備階與比賽階,各又分出兩個次階,因功能差異,稱為一般與特殊次階。一般次階使用一些非特殊的方法,發展生理基礎;特殊次階則使用特殊方法,來發展專項運動特徵。每個次階都有它在年度計畫中不同的目標。 吳柏翰 0
97 訓練頻率 frequency of training 是指運動員每週進行的訓練次數,一般來說訓練頻率愈高越能改善並維持訓練效果。然而,訓練頻率的高低應該視運動員的水準而設定。以阻力訓練來說,新手運動員,應該接受每週2至3天的訓練,而中階運動員每週應該安排3至4天,進階選手則進行較高頻率的訓練。例如大學美式足球選手每週進行4至5天訓練課程,相較於那些訓練頻率較少的選手能夠獲得較大的力量,運動員逐漸提升水準,運動表現越來越進步時,應該增加訓練頻率。最佳訓練頻率受到眾多因素的影響。如:訓練水準、肌力訓練類型、週期化訓練階及運動員的訓練目標等,皆會影響訓練頻率的安排。例如:大部分運動員藉由肌力訓練改善運動表現,因此這些配合其他訓練活動,每週安排3至4次的肌力訓練課,但假如是運動員是以增加最大肌力及爆發力為目標,則需要安排更多肌力訓練課程。訓練頻率的安排也必須考量訓練階。如:準備階的訓練頻率應該明顯大於比賽階,而接近比賽期的巔峰訓練課程數量漸漸減少,以調整巔峰狀態並解除疲勞促進恢復。 吳柏翰 0
98 配速 pace 徑賽運動員調整速度的策略。每位運動員都有其不同的分配速法,配速方法也並非固定不變,常因運動項目、競賽等級、跑步距離、對手水準各種狀況而做改變。各種配速的組合中有其配速依據的理論基礎,此為速度、加速度和能量消耗的關係。短距離比賽之配速在於起始速度加速到最高速度所能維持之時間,加速到最高速度的時間越短,而最高速度的維持時間越長運動表現越佳。中長距離的比賽配速應注意疲勞的提早發生而影響最後衝刺的能力,平時訓練時就應了解疲勞在高強度運動發生時機,透過間歇訓練提升身體對疲勞物質的耐受程度。長距離運動的配速,在比賽過程中應該注意穩定狀態的維持,避免過早提升運動強度(速度)而導致疲勞的發生,在平時訓練應提高穩定狀態的運動強度以提升運動表現。 吳柏翰 0
99 馬特維也夫的週期模式 Matveyev’s model of periodization 訓練模式之一,由蘇聯運動科學家馬特維也夫將訓練計畫劃分為階及週期性的訓練模式。1965年,馬特維也夫(Matveyev)介紹了一種新的訓練概念,此訓練模式的產生是根據前蘇聯的運動員所做的問卷調查,了解他們在1952年芬蘭赫爾辛基奧運會前的訓練模式。馬特維也夫亦借用了歷史學家用於劃分人類發展階的名詞periodization,將一整年的訓練計畫分為階(phases)、次階(subphases)與訓練階(training cycles),成為日後運動訓練領域稱之為典範的訓練模式。不過,典型的週期訓練模式應該來自於Philostratus。馬特維也夫所建構的週期,只有一個比賽期。因此,起初並不適用於所有的運動項目,後來才漸漸發展出能夠迎合多個主要比賽的需求。年度的週期訓練已經發展出一年有兩個主要比賽的雙週期計畫、三週期計畫與多峰計畫來增進運動技術與運動表現。 吳柏翰 0
100 超補償 supercompensation 是一種訓練現象,在1941年首度由Folbrot提出,而Hans Selye隨後亦進行相關的探討,他稱之為「一般適應症候群」。Selye認為最佳的訓練適應,必須將訓練負荷、訓練量與生物能量的特殊性做系統的交替。例如:教練應該將訓練區塊,以高、中、低強度交替進行。超補償與訓練的再恢復有關,可以在競賽前,使身體能量代謝與神經心理焦慮達到更佳的適應。超補償循環一般共有4階,階一持續時間1至2小時,階二持續時間24至48小時,階三持續時間36至72小時,階四持續時間3至7天。超補償與訓練的再恢復有關,可以在競賽前使身體能量代謝與神經心理焦慮達到更佳的適應。超補償概念應用於訓練計畫中,當運動員接受訓練時,他們會面對一連串的刺激,而改變他們的生理狀態。這些生理反應包含立即的能量代謝、荷爾蒙、心肺循環、神經肌肉細胞與細胞訊號的轉變。這些訓練產生的生理反應會受運動員的訓練量、強度與頻率類型的影響,越高的訓練量強度或持續時間,就會產生越強的生理反應。 吳柏翰 0
101 彈震式伸展(運動訓練學) ballistic stretch 是主動的、彈跳式動作,彈震式伸展是利用彈震式的方法去改善活動的幅度,被納入訓練中的暖身階。例如,籃球運動員比賽前做深蹲跳,可以使腳的關節反應加快,及肌肉得到充分的伸展。彈震式伸展除了具動態伸展的好處外,亦能有效提高身體的表現。但彈震式伸展很容易導致軟組織受傷,特別是關節勞損。若過度用力伸展或超出關節動作範圍,可能造成結締組織傷害。所以一般不建議使用彈震式伸展。彈震式動作與過去一般人所從事的漸緩式收縮動作是不相同的,它是以輕負荷盡可能用最快的速度將重物拋投或踢出去,以避免動作有減速的情形發生,這種快速且動作全程加速度的肌力訓練方式,能有效的增進神經肌肉功能,擁有極高的運動單位活化率及加強神經傳導性等。在競技運動中的彈跳、投擲與踢擊等動作,均具備彈震式動作的表現。彈震式阻力訓練運用彈震式動作的特性,以快速的肌肉收縮方式,經骨骼肌快速延展,彈性能源被儲存,應用在隨後的快速且無減速期的收縮,此種結合離心、向心收縮且無減速期的訓練方式,比起傳統漸進式阻力訓練或單純的向心收縮訓練,更能提高肌力與爆發力水準。 吳柏翰 0
102 衝刺 sprinting 訓練爆發力的方式之一。衝刺為連續的跨步使身體在一距離內,以最大加速度前進,包含起跑、加速度及最大速度等三階。其中兩個主要階為非支撐階與支撐階。非支撐階包括恢復期和著地前期,而支撐階包含離心減速與向心推進期。當運動員衝刺時,非支撐與支撐階會交替出現,在進入支撐階,離心減速作用比爆發性向心收縮優先作用。隨著跑步速度的加快,花在非支撐階的時間會逐漸增加,而花在支撐階的時間則逐漸減少。當支撐期間所占的時間減少,運動員必須迅速展現爆發力來維持或持續提高跑步速度顯得特別重要。衝刺亦需要能量的快速釋放,能量是為了供給在肌肉與快速且反覆的肌力產生中的高頻率橫橋週期。身體以(一)改變特定產生能量路徑的激酶活性;(二)增加儲存於肌肉中的能量;(三)增加肌肉克服疲勞引發的代謝累積物的能力,來應付衝刺時肌肉對於能量的需求。 吳柏翰 0
103 體能週期 periodization of biomotor abilities 體能訓練計畫的週期。週期的概念並不限定在訓練計畫的架構上,或某一訓練階所包含的訓練內容。週期的概念也可以應用於提升某一運動項目的主要體能,體能要素之間往往會相互影響,並彼此相關,因此,訓練的安排應按照體能要素的重要性與相關性設計。爆發力等於肌力與速度的乘積,在準備階要發展最大肌力與速度訓練,然後在競賽階將這兩項體能要素轉化成產生爆發力的能量。 吳柏翰 0
104 運動員心臟 athletes heart 運動引起的生理性心臟增大。運動員因長期不間斷地訓練導致心肌發達,心血管功能效率較佳,尤其耐力型運動員,如馬拉松、自行車選手有較大的每跳輸出量、較發達的心室壁、較大的心臟體積及心室腔容量,因此心跳較緩慢即可供輸身體足夠血液;而非耐力型運動員,如短跑或舉重運動員,其心室壁明顯增厚,安靜心跳率不見得比一般人低。此現象並非與病態的肥大性心肌擴大相同,對於運動員來說,為心臟對於運動訓練的正常適應現象;而若運動員經過一時間停止訓練,就會有顯著的退化現象,但不影響原本的心臟功能。 詹元碩 0
105 運動醫學 sport medicine 醫學的一個分支。運動醫學是一種有扎實理論基礎的臨床醫學與科學,主要探討身體活動、運動、訓練及缺乏運動對於不同年齡層健康與病患等對象的影響。運動醫學應用範圍包括預防階的健康促進、治療階的運動治療與運動復健,透過運動訓練的特性來達到生理與心理健康等。此外,將醫學的知識應用於實際運動訓練中,以保護運動者的健康狀況以及提升運動員的運動能力表現,如運動能力診斷。而運動醫學的範圍很廣泛,包含運動衛生學、運動保健學、運動健康管理學、運動傷害防護學,復健體育以及特殊醫學。 詹元碩 0
106 頻率面分析 frequency domain analysis 運用腦電波探討運動技能執行前之心智狀態最常使用的分析方式之一。其分析程序為將去除眼動、肌電等偽訊後之腦波經快速傅立葉轉換,取得各頻率波之平均功率。不同頻率之腦波有其對應的心智狀態,如α波(8-12 Hz)為處於較放鬆或主動抑制之狀態,而β波(13-30 Hz)則處於較激活狀態(Andreassi, 2007),而大腦左側專司語言和數理分析,而右側腦則專司視覺空間和綜合表現。因此整合比較某或某頻譜功率之差異及腦波記錄之大腦區域所代表的功能,可藉此推論運動時心智狀態。 張育愷 0
107 少棒肘 little league elbow 是投擲運動常見的過度使用傷害且不只發生於投手。傷害機轉主要來自於投擲時手肘外翻的壓力所導致。特別是7到18歲骨骼尚未發育完全的投手容易因過度使用導致生長板軟骨部受到傷害。其發病率約20%到40%,常見的疼痛部位在肱骨內上髁或手腕內側。導致少棒肘的發生主因為投球動作不正確、投球量過多、投過多變化球種、身體發展尚未完全。身體轉移的程序不正確經常造成手肘在投球階中的手臂最大外旋與加速度階壓力過大。青少年棒球選手投球球種主要為快速直球、曲球、變速球、滑球。曲球與滑球需要較多的前臂外轉與手腕轉動,容易造成手臂的壓力。身體發展尚未完全會讓選手無法承受練習與比賽所帶來的強度,間接造成運動傷害。改善方式在投球過程中需注意身體位移時骨盆與軀幹的轉換能力、手臂的位置與高度、腳著地的位置、肩膀的位置與方向。投球數方面須針對年齡進行投球量控制並給予適當的休息,避免過度使用所導致的運動傷害。球種方面較建議培養直球與變速球的投擲與控制能力,避免手腕過度使用造成額外壓力。體能訓練部分要注重訓練前的暖身、阻力訓練、強化軀幹肌群、增加神經肌肉控制能力。 林晉利 0
108 因素手段 component approach 描述動作發展順序或解析動作的一種方式。主要是以身體各部位,分別建立肢體的動作發展階,透過觀察這些肢體動作來評量動作者的動作發展。例如跑步,分為手部、大腿、小腿、與軀幹等動作成分,並描述各部位的發展階。教師可採用這種方法,了解學生的動作發展,並對動作的特定成分加以指導,或是安排教學與練習。研究者則可藉此建立動作技能的發展過程,或找出影響動作技能發展的重要因素。 楊梓楣 0
109 單腳跳 hopping 基礎性動作技能中的移動性動作技能,是基本的運動表現之一。單腳跳跟水平跳躍與垂直跳躍有相似的共同過程:起跳、飛程與著地。單腳跳和跳躍的主要差別在跳躍可用單腳或雙腳起跳,然後雙腳著地。然而,單腳跳是用單腳起跳,並用同一隻腳著地。Halverson和Williams(1985)曾大量鑽研單腳跳動作技能,Halverson和Williams將之分成三個階:初始期、基礎期及成熟期。成熟的單腳跳技能表現如下:非支撐腳彎曲約90度或更小。當支撐腳瞬間用力垂直起跳時,非支撐腳也跟著保持離地抬高。身體前傾較大些。非支撐腳有節奏地擺動以幫助產生力量。當支撐腳離地時,手臂要節奏地提起。手臂無須用來保持平衡,而是用雙手提起更大的力量。 劉淑燕 0
110 縱貫式研究 longitudinal study 是指以不同的時間內進行多次的調查。以單一個體或一組個體為對象,就某行為發展或某動作行為發展,隨年齡增長,持續觀察測量,從而探究因年齡增長(自變項)與身心變化(依變項)兩者間的關係。優點:能保留發展趨勢的資料、清楚展現個別發展的模式(pattern)、以及發展時前期事件對後來行為的影響得以顯現。缺點:費時、費力、容易流失研究對象,以及重複測驗影響行為或動作的客觀性。統計上對模式(pattern)資料較難處理。縱貫式研究有以下三種方法:(一)趨勢研究(trend studies):對一般母體執行一時期的縱貫式研究,檢視母群體隨時間的變化。例如:對兩次臺灣大學生體適能表現的資料進行比較;(二)世代研究(cohort study):檢視特定的世代隨世間的改變,每次被研究的對象不一定相同,但皆為同一個世代的群體。是針對某個特定的群體,可能經歷過共同經歷,在某特定時內,他們經歷了相同的境遇。例如:在2000年調查臺灣的七年級生的體適能,2010年在調查一次臺灣的七年級生的體適能,兩次的被研究對象不相同,但是皆為民國70年至79年出生;(三)固定樣本研究(panel studies):針對同一組對象進行長時間的調查。例如:長時間追蹤一組兩歲的幼童,藉以了解其父母親的支持、父母親的運動習慣對小孩體適能發展的相關影響。 劉淑燕 0
111 心理技能訓練(競技運動心理學) psychological skills training (PST) 是指在心智上或心理上有系統並且是持續性的一種技能訓練,目的在於增強運動表現、增加樂趣或是在競技運動和身體活動上達到更進一步的自我滿足。這種訓練過程是有組織和系統化的程序,此評估心理技能和教心理學的方法,旨在提高心理技能。PST計畫的三個階:教育階(education phase)、獲得階(acquisition phase)、練習階(practice phase)。教育階:由於許多運動參與者並不熟悉心智技能要如何增進運動表現,所以所有PST計畫的第一階就是教育。獲得階:著重在學習不同心理技能的策略和技巧。練習階:有三個主要目標(一)過度練習使技能自動化;(二)教導運動員有系統地把心理技能融合到他們個別運動表現的情境裡;(三)模擬實際競爭情境下會運用到的技巧。 高三福 0
112 悲傷反應 grief response 情緒反應之一。人類的悲傷通常來自經歷上的挫折失敗,又因文化特質與生活經驗而異。悲傷的表達方式因年齡、經歷而有所不同。運動心理學家推測人們對於健身運動與運動員傷害的反應與面對即將死亡的經驗相同。健身運動者與運動員在受傷後會有的情緒反應,通常有五個階的悲傷反應過程:(一)否認;(二)生氣;(三)討價還價;(四)沮喪;(五)接受與改造。 季力康 0
113 目標設定(健身運動心理學) goal setting 一項提升表現的技術,根據個人所設定的目標而調整其行動。個體對於想要或是欲達到的結果,因個人承諾投入或是外在要求,而設定不同類型、工作難度的階性目標,以提升個人完成動機與工作表現的一種行為改變技巧,稱之為目標設定。設定明確且具有挑戰性的目標,能有效的促進工作表現。目標設定的原則包括:設定短、中長期與具有挑戰性的目標,設定明確、實際與可測量的目標,以及對於目標達成過程中,相關目標的監控與結果提供回饋等,皆能有效促進動機,完成設定目標。在健身運動中,目標設定通常用於促進個體從事規律運動的參與,或是提升無運動習慣的對象,對於參與健身運動行為改變經常使用的技巧。 聶喬齡 0
114 兒童及青少年與身體活動 children/youth and physical activity 兒童及青少年從事身體適能活動來發展與維持機體的功能和增進健康。根據世界衛生組織對兒童及青少年身體活動建議量為每日應至少達到中度身體活動60分鐘以上,每週累積420分鐘以上。研究顯示,兒童時期的身體活動是建立自信和自我概念重要的活動之一,男生尤甚。根據調查,兒童時期是最熱愛身體活動的人生階,顯見身體活動在兒童時期扮演身心發展的重要角色;至於青少年時期則邁入青春期,此時期是人類生理、心理發展的關鍵時期,不但生理發展面臨重大轉變而且心智發展亦未穩定。從事身體活動不但可增強生理機能的健全發展,更能透過參與體育活動的過程培養負責、合作、人際互動的社會性技巧,以及自信、勇氣、挫折容忍力等適應性心理。因此,在兒童和青少年時期應積極培養愛好身體活動和建立運動的習慣。 卓國雄 0
115 負面上癮 negative addiction 個體變態的依賴著某一種運動形式。其為個體展現出一種刻板的運動行為(stereotyped pattern of exercise)。上癮者通常僅從事單一型態的運動如跑步、游泳等,並將運動計畫視為生命中最重要的事情,任何阻礙運動的事物都會引起個體的焦慮、不安或沮喪,個體將逐漸忽略人際之間的社會互動,甚至是忽略了對家庭應付出的責任;當不預期的事情中斷了運動計畫,個體會出現近似物質成癮患者在戒除上癮物時(如毒品、香菸、酒精等)出現的生心理退縮症狀,即戒斷症狀。產生負面上癮時任何打斷運動機會的事件都是個體不能忍受的,尤其是當中斷事件的發生是不可避免時,必定會引起個體內在的不平衡,從而產生衝動性的行為以宣洩情緒,運動成為調節內在需求和平衡的唯一手 卓國雄 0
116 第二類型運動依賴 secondary exercise dependence 健身運動依賴類型之一。運動被飲食失調者(eating disorder)當作一種改變身體形象的手稱第二類型運動依賴。Veale在1987年提出健身運動依賴可區分為第一類型運動依賴和第二類型運動依賴,第一類型運動依賴指的是個體過度運動(over-exercise)而影響到日常生活作息,或是即使受到嚴重運動傷害仍依舊維持固著性的運動行為﹔第二類型運動依賴則是飲食失調者為保持身材將運動視為是一種消耗熱量以及減輕體重的方式。Goldfarb和Plante在1984年的研究中指出飲食失調跟運動依賴有密不可分的關係,飲食失調者(如厭食症、暴食症等)常為了維持身材而固著於運動行為上。Crisp, Hsu及Hartshorn在1980年的研究也顯示出大約有三分之一的飲食失調者患有不同程度的第二類型運動依賴。之後Davis, Kaptein, Kaplan, Olmsted及Woodside在1998年的研究中也發現,神經性厭食症患者大約有80%會有高運動量。實徵研究證據說明了飲食失調者易患有以過度運動來消耗熱量或減重的第二類型運動依賴症狀。 卓國雄 0
117 跨理論模式 Transtheoretical Model ,TTM 一個整合數個行為理論與模式中不同部分而形成的行為改變模式。其主張為個體在不同的行為改變階中,對於行為改變的認知會不相同。理論緣起於有礙健康行為(例如吸菸)的臨床治療過程中,個體在行為改變,追求健康的完整歷程的變化。追求健康的行為改變的歷程,包括了無意圖期(precontemplation)、意圖期(contemplation)、準備期(preparation)、行為期(action)與維持期(maintance)五個連續與可逆的階。人的行為(包括參與健身運動的行為在內)可能由完全沒有健身運動的企圖,發展成為曾經有改變的想法產生,到偶爾產生的健身運動行為,再到半年內固定且規律的從事健身運動,與經常且規律的從事健身運動超過半年以上,或是由後期倒退到前期的倒退現象,與突然中斷的退出或完全沒有改變的停滯現象產生。本理論模式提供人類行為改變模式,系統化與具體化的理論解釋,被視為研究人類行為階性改變研究中,最受歡迎的理論之一。 聶喬齡 0
118 體育運動認知測驗 sport and Physical Education cognitive testing 檢測受試者對運動技能和規則相關知識的瞭解程度。認知學習(Cognitive Learning)是一個重要的學習形式,可使學習者有組織的儲存習得知識,一旦知識存在學習者的認知架構中,即構成有意義的狀態。運動學習可分三個階:(一)認知階(cognitive phase);(二)聯結階(associative phase);(三)自動階(autonomous phase)。運動技能的學習,係由受試者對動作技能的認知,透過各種方式的練習、連結,而達到預期的動作目標。第一階是要獲得運動的知識,即學習者必須能理解完成動作技能的一般概念。體育運動認知測驗設計有四個基本流程:(一)架構出基本知識概念;(二)設定測驗的目的本質;(三)建構測驗題項;(四)決定測驗形式和處理細節。一般常用的體育運動認知測驗形式有是非題、選擇題、配對題、簡答題和申論題。 謝立文 0
119 運動建築設計 sport architecture design 為滿足運動建築功能、建造目的所進行之設計。運動建築設計係對運動建築量體與空間配置、建築結構、設備等之平面規劃,立面、剖面之構造與施工書圖之設計作業,包括運動建築之造型設計、結構設計、設備設計、照明設計、色彩設計等。建築設計依據設計之深度可概分為方案設計(概念設計)、初步設計、施工設計(細部設計)等階。在方案設計時主要考量運動建築之功能需求、定性定量規劃等進行基本規劃;在初步設計階主要進行運動建築之造型、結構、設備系統之設計;施工設計階主要進行運動建築之土木結構施工及設備系統施工詳圖、施工規範之設計等。 鄭良一 0
120 運動場館生命週期 Sports Facilities Life Cycle 運動建築物從規劃、設計、施工、竣工驗收、開放使用、維護修繕、改建及拆除等之歷程。運動場館因其建築設計、建材使用、建築技術與工法等,讓建築物有著不同的使用年限。運動場館透過良好之修繕維護與更新,可以延長建築體之生命週期(Life Cycle),讓運動場館之服務年限適度延長,並且能夠配合時代與環境之需要展現建築物之建築文化特色。配合臺灣多颱風、頻地震之地理環境條件,建築物在規劃設計階即應考量區域需求,長期發展需要,讓運動建築具有前瞻設計,以簡潔合理設計,方便使用期間之維修與更新,採用使用年限較長之建築素材,讓運動建築之使用週期具有延展能力。運動建築之啟用年限並不表示場館服務品質會隨之下降,洛杉磯道奇棒球場啟用迄今超過60年,仍能維持良好職業棒球營運品質,即具代表性。 鄭良一 0
121 奧林匹克主義(奧林匹克) Olympism 指導奧林匹克運動的思想體系。是奧林匹克憲章基本原則的理論基礎,也是奧林匹克精神的核心。最初是由古柏坦首先使用,但古柏坦未給予明確定義,且在不同的時間和場合有不同的表述,如稱為「維護世界和平的強有力的因素(1896年)」,「強壯的身體文化(1908年)」,「建立在某種哲學和宗教理論上的學說(1929年)」,「一種高尚純潔、耐力和體力的學派(1931年)」等。且還稱奧林匹克主義是「一種精神狀態」、「信條」、「青年們崇拜的對象」,「奧林匹克主義的基礎是推崇奮鬥、蔑視危險、熱愛祖國、慷慨、騎士精神、熟識藝術與文學」等。1991年奧林匹克憲章正式給「奧林匹克主義」定義。憲章中指出奧林匹克主義是一種提昇並結合身體、意志與精神三者一體及追求整體均衡的人生哲學。奧林匹克主義將運動融於文化與教育中,創造一種基於努力而獲得喜悅的生活方式、具有良好典範之教育價值及尊重眾所公認之基本倫理原則。其的目標在於普遍推展運動藉以促進人類和諧發展,並建立維護人類尊嚴、和平的社會。基於此,奧林匹克活動以單獨或與其他機構合作,並在其自身手範圍內,從事促進和平的行動。 陳金盈 0
122 奧林匹克運動會申辦城市 Applicant City 申請主辦奧林匹克運動會的城市。奧林匹克申辦城市經由該城市主管當局以及當地國家奧林匹克委員會(簡稱國家奧委會)承認與許可後,正式遞出申請書並得到國際奧林匹克委員會(簡稱國際奧委會)的受理。申辦城市和其國家奧委會必須保證奧林匹克運動會的籌辦將依據國際奧委會的要求,並讓國際奧委會滿意。由於每屆奧林匹克運動會只能容許一個國家一個城市的申辦,因此有意願申辦的國家奧委會只能提出一個申辦城市,並且在送出申請書後須負起監督的責任以及協助申辦城市的申請過程。每一個申辦城市有責任遵守奧林匹克憲章,和其他由國際奧委會執行委員會所制定的相關規定和要求,以及遵守由各個國際單項體育聯合會所制定的技術規範。所有申辦城市必須遵守由國際奧會執行委員會所制定和執行的候選資格接受程序,最後由國際奧會執行委員會從申辦城市中決定進入下一階的候選城市。 柯伶玫 0
123 奧林匹克主辦城市 Host City 主辦奧林匹克運動會的城市。每一屆奧林匹克運動會皆由一個奧運會主辦城市負責籌辦。國際奧林匹克委員會(International Olympic Committee, IOC)於1999年第110屆國際奧林匹克委員會中通過選舉奧林匹克運動會主辦城市的兩階程序。第一階,任何一個有意願舉辦奧林匹克運動會的城市必須在國際奧林匹克委員會所訂的限期前提出申請書成為所謂的申請城市(applicant city)。第二階,國際奧林匹克委員會在審查申請城市的資格後選出符合可主辦奧林匹克運動會的城市成為候選城市(candidate city),候選城市必須於翌年提出另一份完整且詳細的申請書,國際奧林匹克委員會則組成考察團前往候選城市進行實地考察,並撰寫考察報告書供全體委員們參考。最後,由國際奧林匹克委員會全體委員投票決定下一屆奧林匹克主辦城市,所選出的主辦城市必須和國際奧林匹克會員會簽訂合約,並遵守國際奧林匹克委員會章程和要求來籌辦賽會。 柯伶玫 0
124 中華民國體育運動總會 Republic of China Sports Federation 由各全國性單項運動協會及各縣市體育會團體會員組成之全國性體育團體。其前身為1924年成立於南京之「中華全國體育協進會」,同時取代當時獲國際奧會承認之「中華業餘運動聯合會(China National Amateur Athletic Federation, CNAAF),在國際奧會名稱為中國奧會(Chinese Olympic Committee)」。1949年政府遷臺後,初在新竹辦公,之後辦公居無定所,紛落在臺北市新生南路二、懷寧街遠東旅行社樓上、水源路射擊場、廈門街等地,迄理事長楊森上任,始向國有財產局借得臺北市龍江街臺北美國學校舊址設為會址(現址已改建為體委會辦公大樓)。1973年改組分為「中華民國體育協進會」與「中華民國奧林匹克委員會」。1989年再更名為「中華民國體育運動總會」,為全國社會體育運動組織的領導單位,以推展全民體育、增進全民身心健康、提高運動技術水準、加強國際體育聯繫與活動為宗旨。團體會員計65個,其中有56個全國性運動協會、4個專業總會,4個地區體育會及1個運動傷害防護協會。 李仁德 0
125 加強推展社區全民運動實施要點 Implementation regulations to enhance the promotion of Physical Activity and Sports for all people in communities 教育部1979年10月23日與內政部1979年10月26日為加強輔導社區推展各項正當之體育及康樂活動,以改善社會風氣,充實國民生活內容,增進國民身心健康會同訂頒的體育法規。該要點主要訂定法源有1965年4月8日行政院訂頒之「民生主義現階社會政策」及「現階社會建設綱領」、1968年5月10日行政院訂頒之「社區發展工作綱要」、1979年5月18日行政院訂頒之「改善社會風氣重要措施」、1979年6月21日教育部訂頒之「改善社會風氣實施要點」及1979年8月1日行政院訂頒之「積極推展全民體育運動計畫」等。本要點內容包括依據、目的、實施內容、實施要領、權責劃分原則、績效考核與獎勵等事項。其中實施內容包含簡易活動、野外及康樂活動、競賽活動、民俗體育活動、婦幼體育活動及中老年人體育活動等。1999年9月2日內政部及行政院體育委員會會同函頒停止適用。 楊宗文 0
126 我國參加國際大型運動賽會組團參賽原則 Regulations of participation in major international sporting competition events 1999年行政院體育委員會為辦理參加各種國際大型運動賽會組團、培訓作業,依各種國際大型運動賽會之特性,分別訂定參賽目標、組團原則、參賽標準、培訓標準、經費補助標準之法規。參賽原則所指國際大型運動賽會包括:奧林匹克運動會、亞洲運動會、世界大學運動會、世界運動會、青年奧林匹克運動會、東亞運動會、亞洲青年運動會及其他經核定參加之國際大型運動賽會。主要規定為:(一)奧運會及亞運會以奪標為參賽目標,採精英組團為參賽原則;(二)世大運、青奧運及亞青運以準備參加奧亞運為目標,除應取得參賽資格外,以選擇特定(重點發展)運動項目組團為參賽原則;(三)東亞運以準備參加奧亞運選手培訓階性成果檢驗為參賽目標,以選擇中、長程培訓計畫中已達成階目標且成績優異之項目組團為參賽原則;(四)世運會以維護該類運動項目運動選手之國際發展空間為參賽目標,對取得參賽資格者予以鼓勵組團為參賽原則;(五)其他經核定參加之國際大型運動賽會,另依賽會性質及規模個案評估後訂定組團參賽原則。各種國際大型運動賽會,依其性質、參賽目標之不同,其參賽標準與選(培)訓標準亦隨之不同,其培訓經費之補助亦有不同標準。 林國棟 0
127 泳起來!專案 Swimming Up! Project 2010年行政院體育委員會規劃推動提升全民游泳能力檢測合格率及泳池新改建計畫。計畫分近、中、長程目標:(一)2010至2013年為扎根期:1.要營造優質游泳環境,到2013年要調訓6,400名師資、取得救生證照8,000人、培訓專業營運人員200人。2.學生習泳人數希望從132萬人逐年提升到168萬人,學生溺斃人數從每10萬人1.06人降至0.9人。3.全國溫水游泳池的比率,從49%逐年提高到64%,其中學校方面從54%提升至68%,社區從51%提高至70%;(二)2014年至2017年為成長期:要提升全民游泳能力;(三)2018年以後為永續期,要塑造親水樂活文化。2010年合計編列8.9億元,其中教育部4.9億元、體委會3.3億元、國防部3,216萬元、內政部1,840萬元、海巡署1,382萬元,推動新建、改建游泳池與學生、警消人員、各軍種、海巡人員游泳能力檢測等。「泳起來專案」計畫長達12年,分3階實施,是打造臺灣運動島政策的一環,體委會2009年6月起,與教育部、國防部、內政部合作,針對不同族群、年齡、職業辦理多項習泳課程及競賽活動。 林國棟 0
128 挑戰奧、亞運黃金計畫 The Golden Plan of Challenging Olympic and Asian Games 2005年行政院體育委員會延續「挑戰2008黃金計畫」--2004年雅典奧運勇奪2金戰果所提計畫。主要目的為遴選具競爭實力之菁英運動選手實施專案培訓,並強化運動科學介入,以達成2008年北京奧運7金目標。2004年12月行政院核定「挑戰2008菁英選手培訓計畫」。2005年2月行政院再核定更名為「挑戰2008黃金計畫」。體委會延續提出「挑戰奧、亞運黃金計畫」。計畫實施期程為2004年雅典奧運會結束至2008年北京奧運會止,分二階實施:第一階自2004年雅典奧運會結束,至2006年卡達亞運會止;第二階自2006年卡達亞運會結束,至2008年北京奧運會止。實施重點運動種類計十四種,包括跆拳道、射箭、射擊、舉重、桌球、羽球、柔道、高爾夫、棒球、網球、田徑、游泳、體操及壘球。菁英運動選手由各界推薦,體委會組成遴選委員會進行運科檢測,並參考選手之參賽成績、訓練歷程、家族背景、身體組成等具體數據綜合評估。經評估通過之菁英選手,由其執行教練透過各單項協會提報訓練計畫,包括:生活管理、訓練績效、培訓預期目標、課業輔導、國內外移地訓練、國內外參賽、教練人選、生涯規劃及培訓經費需求等,經遴選委員會審核通過後,核給全年度培訓經費,培訓過程由國家主導,單項協會則配合辦理。 林國棟 0
129 增進適應體育發展方案 Enhancing adapted physical education development plan 2004至2008年教育部推動「改進特殊體育教學實施計畫」之第三階計畫。教育部「改進特殊體育教學實施計畫」第一階計畫自1994至1998年,為期四年。第二階計畫名稱改為「適應體育教學中程發展計畫」,自1999至2003年為期五年。第三階名稱為「增進適應體育發展方案」,自2004至2008年為期五年。主要內容:(一)計畫總目標為:1.持續推動適應體育理念的落實。2.強化教師專業知能。3.提供各類身心障礙學生適當的體育學習環境,以增加其身體活動參與機會,享受運動樂趣,進而提高生活品質;(二)策略目標為:1.辦理各項活動,推廣適應體育理念。2.培育專業人力,提升適應體育品質。3.強化課程教學,厚植適應體育基礎。4.改善學習環境,均等適應體育參與。5.落實輔導機制,推展適應體育工作;(三)實施策略為:1.加強適應體育活動之推廣。2.健全適應體育師資進修和培訓。3.強化適應體育課程與教學。4.改善適應體育學習環境。5.落實適應體育輔導機制。 林國棟 0
130 體育行政指導 the guide of Physical Education and sport administration 體育行政機關使用非強制之手,取得相對人之同意與協力,以達到體育行政目的之行為。意即體育行政機關在職權或所掌事務範圍內,為實現一定之體育行政目的,以輔導、協助、勸告、建議或其他不具法律上強制力之方法,促請特定人為一定作為或不作為之行為。體育行政機關為體育行政指導時,應注意相關法規規定之目的,不得濫用;應以書面、言詞或其他方式明示體育行政指導之目的、內容、及負責指導者等事項;相對人明確拒絕時,體育行政機關應即停止,並不得據此對相對人為不利之處置。如健身中心定型化契約範本、高爾夫球場招募會員定型化契約書範本、運動場地設施規範參考手冊等均屬之。 劉照金 0
131 體育政策工具 policy tools of Physical Education and sports 政府機關為執行體育政策以達成體育政策目標,所選擇、應用的方法、技術、策略或手等。具體而言,體育政策工具是政府為達成體育政策目標所採取的行動、措施、計畫、方案、策略或手等。常見的體育政策工具包含行政體育法律、命令、行政規則、行政計畫、行政指導、訪視、評鑑、獎勵、補助、租稅減免、規費、民營化、委外經營等;其政策工具又可進一步分為:法規及制度管制等權威性工具;經費補助、租稅減免及獎勵等誘因性工具;提升民眾知能及自我管理等能力建立工具;公開表揚、頒發獎章等象徵性工具;促進民眾及政策制定者學習與成長的研習、座談及公聽會等學習性工具;民營化或契約外包等改變公部門經營方式的系統改變工具等。 楊宗文 0
132 遊憩承載量 recreation carrying capacity 遊憩區能夠長期維持遊憩品質的使用量。一個遊憩區在一時間內,能維持一定之遊憩品質,而又不致對實質環境及遊憩體驗造成破壞或影響時的遊憩使用量。此概念最早使用在畜牧或野生動物數目的控管上,為避免動物數量過多,造成資源使用過度,一塊棲息地或牧場所能提供牲畜或動物繁衍的最大族群量,就稱為承載量。將承載量的概念應用在遊憩領域上意旨為了維護觀光遊憩區品質,一個原野地可以容納遊憩人口的最大數量;遊憩承載量即是一個遊憩區在一定開發程度下,能維持遊憩品質,又不致於對實質環境及遊憩體驗造成破壞或影響的遊憩使用量。遊憩承載量具有兩個概念:使大多數遊憩者在遊憩體驗時獲得滿意程度以上的遊憩發展與使用量;自然環境能維持提供給遊憩者利用且不影響滿意度之遊憩發展與使用量。承載量區分為三個面向,提供管理者在規劃及管理遊憩區時所需考慮的因素:環境面-生態承載量、社會面-社會承載量、管理面-設施承載量。 吳冠璋 0
133 三級跳遠 triple jump 田賽跳部項目之一。進行三級跳遠比賽時,運動員藉助跑所產生的向前速度,連續做三次不同形式的跳躍。第一跳為單足跳(或稱騰步跳,hop),選手踩踏起跳板起跳後,以起跳腿著地;第二跳為跨步跳(step),起跳後以擺動腿著地;第三跳為跳躍(或稱跳遠,jump),選手起跳後以跳遠雙腿落地之姿勢落入沙坑。經過此單足跳、跨步跳和跳躍等一連串的跳躍以獲得跳躍距離(成績)。今日三級跳遠之跳躍方式是經過不同階的演變而來的。古代的奧林匹克運動會就設有五級跳遠比賽之項目,接著演變為古希臘人以一個接一個的進行三次跳遠,後又演變為連續的三級跳遠。19世紀末,首先演變為愛爾蘭的「單腳跳、單腳跳、跳遠」(hop-hop-jump),緊接著演變為德國的「跨步跳、跨步跳、跳遠」(step -step-jump),而1900年後則進一步演變為今日的「單腳跳、跨步跳、跳遠」(hop-step-jump)的方式。三次連續跳躍的手臂擺動方式則有單擺臂與雙擺臂等之變化。1896年第一屆奧運會便已將三級跳遠列為正式項目。1899年於美國便舉行了室內的女子三級跳遠比賽,但並未獲得官方的承認。首次的IAAF正式批准女子三級跳遠世界紀錄於1990年,並於1993年在正式出現在IAAF 世界錦標賽。 陳九州 0
134 背向式跳高 Fosbury style/ Fosbury flop 一種跳高的技術,選手利用弧線助跑所產生的離心力起跳轉身,以背部面向橫竿之姿勢過竿。美國選手佛斯貝利(Dick Fosbury)以背向式的跳高技術於1968年第十九屆奧運會以2.24公尺之成績贏得金牌,因而取其名為佛斯貝利式,我國譯為「背向式跳高姿勢」。背向式跳高姿勢的特徵是採用弧線助跑,或是先進行一非常快的直線助跑後,接著以弧線助跑起跳離地,選手利用弧線助跑所產生的離心力起跳轉身,以背部面向橫竿之姿勢過竿,接著以肩、背部首先落於跳高墊上。這種跳高姿勢的出現,主要是使用了跳高墊,使得以背部過竿及落於跳高墊之跳高技術成為可能性。由於背向式跳高姿勢易於學習,且成績容易進步,因此自1968年以後,背向式跳高便為所有跳高選手所採用。 陳九州 0
135 撐竿跳高 pole vault 田賽垂直跳躍項目之一。比賽時,選手持一細長的竿狀器材(通稱撐竿,Vaulting Pole)經過一距離的助跑後,將撐竿插入插斗,接著利用豎直的撐竿幫助身體躍過橫竿,為比賽躍過高度的跳躍運動。撐竿跳高源於古代牧童使用木棍跳越障礙的動作。撐竿材質的演變,由木竿、竹竿、金屬竿、玻璃纖維,演變為目前的碳纖維材質,因此其技術也隨著材質的改變而逐漸進步。但無論何種材質之撐竿,其動作過程可分為「助跑」、「插竿」、「起跳」、「空中動作(包括擺振引體、倒立轉體)」、「推竿落地」等五部分。 陳九州 0
136 鏈球護籠 hammer cage 鏈球比賽的保護籠具。鏈球項目舉行時,為了觀眾、職員和選手的安全,鏈球投擲必須在護籠內進行。如果未具有以上原因,尤其是練習場地,可用較簡單的護籠,投擲護籠的設計、製造和維護,務能阻擋住(stopping)7.26公斤重的鏈球頭,每秒32公尺之速度進行的衝力。並應考慮固定籠架無彈飛或反彈鏈球擊中選手的危險,或越過籠頂等。護籠應安裝成U字形,開口處寬6公尺,其尾端點必須在護籠網內側邊;位於投擲圈中心點前7公尺處。護籠後方的網架/護網裝置,其高度至少7公尺,在開口樞軸旋轉點最後2.8公尺,其高度至少要10公尺。護籠設計,須使鏈球無法從護網或接合處穿過,或從網架下彈出。兩片寬2公尺可移動的網架,應設於開口處,每次僅使用一片,此網架之高度至少應為10公尺。護籠的網可用自然纖維或合成纖維,或以適度或高度耐拉性鋼索編成。網眼最大尺寸,鋼索為50公釐,纖維繩為44公釐。 陳進龍 0
137 下坡快跑 down hill run 用於發展選手的相對速度(即60公尺、100公尺、200公尺等有一定距離之速度能力)或絕對速度(即最大速度或最高分速度)的訓練方法之一。通常是利用斜坡,由上往下全速快跑,以便藉由跑下坡所獲得的加速度,增加選手下肢全速擺動以加快步頻,以及提高全速快跑時身體的平衡能力和全速跑之感覺。進行訓練時,下坡坡度不宜太大,以1至3度之緩坡為宜。在距離方面,如果訓練之目的為發展選手的相對速度,以50至80公尺為宜,如果為發展絕對速度,則以30至60公尺為宜。此外,有時也可採用下坡跑接平地跑之方式進行。例如先跑一20公尺的下坡跑,再接一20公尺的平地跑。次數約為6至8次,而每趟之間的恢復時間較長,約為5至8分鐘。 陳九州 0
138 混合項目競賽 combined events competitions 由跑、跳、擲所組成的綜合性運動競賽項目,亦稱全能比賽。其中跑的項目中依年齡層而不同,其短距離、欄架及耐力的項目,亦有所不同。國際田徑總會(International Association of Athletics Federations, IAAF)所訂定的比賽依年齡的不同分為下列幾種:青年男子及成年男子(五項及十項運動)、青年女子及成年女子(七項運動及十項運動)、青少年男子八項運動、青少年女子七項運動。國內因學制因素,同一個分齡分組時常會落在兩個學習階,例如國中及高中或高中及大專,因此中華民國田徑協會另訂高中、國中及國小男子組、女子組混合項目競賽。其比賽項目如下:高中男子十項運動及高中女子七項運動、國中男子五項運動及國中女子五項運動、國小男子三項運動及國小女子三項運動。 陳進龍 0
139 技術分 Judge the execution 裁判員評判運動員完成跳水動作表現的分數。裁判員進行評分的要素,分為:開始姿勢、助跑、起跳、空中動作、入水等階的動作表現。(一)開始姿勢:裁判長發出信號後,運動員應進入開始姿勢,當開始姿勢未依規範時,每位裁判員可酌情扣0.5至2分;(二)助跑:助跑應流暢的、美觀的、向前的抵達跳板或跳臺的末端,助跑的最後一步應為單腳邁出。若運動員在助跑時未能流暢的、美觀的或向前的抵達跳板或跳臺的末端,裁判員應酌情扣0.5至2分;(三)起跳:助跑和立定跳水中,起跳應果斷,有高度並充滿信心,且應從跳板或跳臺的末端起跳。若起跳未展現果斷、高度和信心,或未從板或臺的末端起跳,裁判員應酌情扣0.5至2分。在帶有轉體的跳水動作中,轉體動作不得明顯的從跳板或跳臺上開始,否則裁判員應酌情扣0.5至2分;(四)空中動作:若在完成跳水動作的過程中,運動員跳離板或臺的中心線,腳或手觸板或臺,裁判員應酌情扣分。運動員的空中姿態應始終保持美觀。不符合以上要求的動作,裁判員應酌情扣0.5至2分;(五)入水:在任何情況下,入水都應是垂直的、不得轉體,並且身體伸直,雙腳併攏,腳尖繃直。入水時若不夠或過了、轉體、身體未伸直,雙腳未併攏,腳尖未繃直,裁判員應酌情扣分。 巫影潭 0
140 S型划水 “S” style pull 游泳手臂划水動作軌跡的一種。划水時手臂的動作路線呈現直臂、屈臂、直臂有規律的交換移動路線,而自然形成「S」型的軌跡。根據流體力學理論,合理的曲線運動軌跡,可獲得較大的升力與推進力,有利於提高身體位置與游泳推進速度,亦較能獲得水的支撐作用,使划臂動作產生反作用力成為人體游動推進力。「S」型划水的步驟如以下所述:(一)抓水:使用手掌、手腕與前臂高肘抓水;(二)強調高肘划水:手肘位置比手掌位置高;(三)手臂推進時身體也需隨著滾動協助推進;(四)手部交替時機:前交叉或中交叉;(五)手指尖朝下,手掌與水面成垂直向後推水;(六)將手掌推向大腿腿側,直至肩膀、手肘與手腕露出水面即完成推進階,進入回復階。「S」型划水目前為游泳手臂技術主流,也常用來評定或分析運動員划水技術的指標。 林謙如 0
141 中交叉划水 alternating arm movements 捷泳兩臂划水的交替配合技術之一。當一手入水時,另一手的手臂置於與肩膀垂直的位置,兩手臂的交叉位置在划水階的中間部分,讓兩臂交替滑動,帶動肩和軀幹及整個身體縱軸做有規律的左右轉動。一手手臂入水後,往前延伸伸直手臂盡快進入抱水階,可讓兩臂動作銜接緊湊。兼具「前交叉」和「後交叉」的划水特點。中交叉划水又可分為「中前交叉」與「中後交叉」划水,「中前交叉划水」兩手臂交叉位置略在肩膀垂直面之前;「中後交叉划水」兩手臂交叉位置略在肩膀垂直面之後。此划水技術能夠加快划水頻率,亦能有效的做划水動作,保持游速的均勻性,短、中、長距離自由式項目均適合採用此項划水技術。 林謙如 0
142 中途計時 lap time 游泳比賽時,各分成績時間之計時。游泳比賽時,所游各距離的成績時間如:200公尺競賽項目,其50公尺、100公尺、150公尺、200公尺的各分成績時間;400公尺競賽項目,其50公尺、100公尺、150公尺、200公尺、250公尺、300公尺、350公尺的各分成績時間均為中途計時。中途計時的型式,可分為累進式計時,也就是將分時間累進的加總,例如:200公尺競賽項目,第一個50公尺為30秒,第二個50公尺為35秒,100公尺的分計時則為1分05秒。另一種計時為分式計時,將比賽項目以每50公尺的時間分別顯示出來,例如:200公尺競賽項目,第一個50公尺為30秒,第二個50公尺為35秒,第三個50公尺為40秒,第四個50公尺為45秒,這樣的顯示方式為分計時。在游泳競賽中,有兩種比賽形式的中途計時可申請正式紀錄。第一種比賽形式為,游泳接力賽中第一棒運動員可申報中途計時正式紀錄。第二種比賽形式為,個人項目比賽中運動員可以某一分成績申報世界紀錄。 林謙如 0
143 中途計時正式紀錄 an official time at an intermediate distance 中途計時的正式紀錄。中途計時正式紀錄分為兩種,第一種為接力比賽第一棒選手的成績,第二種為個人比賽項目選手的中途計時成績。接力比賽第一棒選手依規定游完其應游距離所創之成績紀錄,將不因其後接力隊員之犯規被取消資格而無效。在個人比賽項目中,若選手的教練或管理向裁判長提出特別要求,並特別以電動計時裝置計取選手泳程之中途分成績,選手得以申請列為正式紀錄。惟選手必須游畢全程,方得以列為正式紀錄。若是申請世界紀錄時,必須填寫一份由主辦國當局或管理委員會所提供國際游泳總會(FINA)之正式申請表格,此項表格亦必須經選手所屬之國家協會代表簽署,如創新紀錄之過程一切合乎規定,則申請表格應於創紀錄14日內送達國際游泳總會( FINA)秘書長處。締造世界紀錄後,7日內應先以電報或傳真,簡明地向國際游泳總會(FINA)秘書長提出報告。選手所屬國家協會應將所締造紀錄之過程向國際游泳總會( FINA)秘書長提出書面說明;如有必要,則應向其確保正式申請表格已由有關權責單位適時提出申請。國際游泳總會(FINA)秘書長於接獲正式申請後,應立即與總會會長或其代表取得連繫。認可之紀錄則一律予以刊印,並發選手證書及發布消息。在奧運會、世界錦標賽及世界盃比賽中締造之所有新紀錄,應予以立即承認。 林謙如 0
144 划水 pulling 手臂動作組成技術之一。手臂在水下划動而獲得反作用力來推動游泳前進的動作階。包括了「入水」、「抱水」與「推水」三個過程。划水的效果好壞直接影響游泳時的推進速度,是各種泳姿的重要技術之一。使用捷式、仰式與蝶式泳姿時,手臂經過「入水」再「抱水」過程,從肩部垂直面之前沿著的「S」型的軌跡向後滑動直到髖部的垂直面,為最佳的動作階。使用蛙式時,兩臂向左右兩側下方沿著大約與軀幹中線呈15至45度範圍之內划動,為最佳的動作階。使用划水技術須注意:(一)強調高肘划水:手肘位置比手掌位置高;(二)兩手臂的配合時機須協調的進行;(三)以最有效率的划動軌跡完成每一次划水。 林謙如 0
145 前交叉划水 in front of alternating arm movements 捷泳兩臂划水的交替配合技術之一。當一手入水時,另一手的手臂處於延伸伸直階,兩手臂的交叉位置在肩膀垂直面之前。手臂入水後,有明顯伸直滑行動作,划距較長,兩臂交替時滑行的時間也較長,使得前進速度快,因此須較大的手臂力量,才能維持最有效的連貫性,在短距離衝刺時具又最有效的加快划水頻率,而較長的划距,能產生較多的推進力升,在短距離游泳中減少划手次數。前交叉划水,在短距離衝刺時,肩部肌群的負荷較重,動作較大,因為划水路線較長,推水力量也較大,產生較大推進力。前交叉划水,亦適合初學者操作,能在學習過程中將划水路徑正確的演練,因為划水路線較長,可穩定划水動作;由於划水速度較慢,因此不會增加手臂的負擔,在游泳教學時,適合初學捷泳的學員使用。於游泳競賽時,通常於短距離自由式項目適合採用此項划水技術。一般國內選手50公尺自由式,平均划臂40次,澳洲名將索普(Thorpe) 50公尺自由式划臂22次,可見索普的短距離效率高。 林謙如 0
146 姿勢檢查員 judges of stroke 游泳比賽大會職員之一。姿勢檢察員之位置應位於泳池之兩側。各姿勢檢察員應依據相關規則,觀察選手在比賽確實遵照規定之泳姿進行,並協助轉身檢察員觀察選手轉身及比賽最後階之動作。姿勢檢察員應將違規事實連同比賽項目及水道詳記於犯規檢查報告單上,向裁判長報告。 林謙如 0
147 後交叉划水 in back of alternating arm movements 捷泳兩臂划水的交替配合技術之一。當一手入水時,另一手的手臂置於與腹部垂直的位置,兩手臂的交叉位置在划水階的後部分。一手手臂入水後,立即進入抱水階,可讓兩臂動作銜接緊湊。此划水技術特色為移臂短而快、兩手臂交替動作呈「連續」式的連接。此項技術亦縮短了兩臂交替的週期,有利於提高動作速率,較能保持游速的均勻性,與前交叉划水的比較上,可補足前交叉划水停頓時間的缺點,在划水力量的使用上,也較前交叉划水省力,因此適合長距離捷泳的學員使用,適用於已有良好的划水技巧,並且力量中等的泳者使用。在競技游泳比賽上,長距離自由式項目較適合採用此項划水技術,在長時間內平均使用划水力量,以較短而快的划水頻率完成長距離的游泳項目。 林謙如 0
148 推水 push 手臂划水組成技術之一。使用捷式、仰式、蝶式與蛙式大划手等划手技巧時,手臂經過肩部垂直面以後的快速用力階,緊密銜接在「抱水」過程之後,構成完整的划水動作,是划水的技術關鍵。使用推水技術須注意:(一)隨著手臂向後推動,身體也須隨時調整肩、肘、腕的屈伸角度,使手掌與前臂保持垂直對手的姿勢;(二)在合理划水動作的基礎上,繼續加快推水速度;(三)合理的加長划水路線,不要過早結束推水動作。向後推水有一個從屈臂到伸臂的加速過程,手掌從內向上,從下向上的動作路線加速劃至大腿旁。整個划水動作,手的軌跡始於肩前,繼之到腹下,最後到大腿旁,呈S形。 林謙如 0
149 電動計時器 automatic officiating equipment 游泳競賽的一種計時器。從1968年第十九屆墨西哥奧運會開始採用,此後逐漸獲得廣泛的使用,經過多年的實際應用與技術改良,現在已經達到相當精密與準確的理想階。電動計時器於游泳比賽時的規範如下:(一)出發跳臺的微動啟動裝置(蝶泳、蛙泳、捷泳之出發感應)設置於起跳臺臺面,當選手跳離時立即啟動計時;(二)游泳池每個水道兩端之觸碰感應板(仰泳出發感應、及蝶、仰、蛙、捷等四式 轉身或終點到達之感應)。觸碰感應板依照國際游泳聯合會規定,寬(橫寬)240公分,高(垂直)90公分,厚度1公分,使用時上緣離水面30公分,下緣沒入水中60公分,表面應有明顯醒目的顏色(一般使用黃色),四週須有1吋之黑色邊框;(三)手動按鈕輔助器(置放於起跳台邊,由計時員操作,用以輔助終點觸碰訊號感應不足);(四)防水水道盒(聯結前3項之訊號輸入纜線以傳輸至電腦)。 林謙如 0
150 抬頭蛙泳 Modified Breast Stroke 救者入水接近溺者的救生方法之一。由於蛙泳是模仿青蛙在水中游泳的動作,動作輕鬆自然,體力耗費不大,加上頭部可露出水面,換氣容易,故為一般大眾所喜愛,亦為入水救援接近溺者時最輕鬆的泳姿,惟速度比抬頭捷泳慢是其缺點。蛙泳的前進推進力,大部份是靠腿部動作,呈間歇性的前衝狀態,與捷泳、仰泳、蝶泳比較起來,速度雖然較慢,但是夾腿之後的滑行階稍作休息,游起來較省力,適合須保留體力的救者。 林瑞安 0
151 海浪游泳 Surf Swimming 海洋救援技術之一。海浪游泳可採捷泳、蛙泳、側泳及基本仰泳,視救生人員的能力以及當時的海況而定。海浪游泳分為三個階:(一)出發入水:出發期在沙灘跑步時,腳要提離地面;進入淺水區時腳要提離水面,雙腳亦可藉由外八式的動作提離水面,當水深超過大腿時,可改用海豚式跳躍前進;水深超過胸前時可換成捷泳前進;(二)游泳前進:採捷泳時,每3至5個划手後,要抬頭觀察前進方向是否正確;如遇大浪來襲,在浪前2至3公尺處,即以向前45度角潛入海底,雙手插入沙中協助固定,免被大浪沖回,待大浪過後,即浮出水面繼續前進;海水過深,無法觸抵海底時,只要下潛1至2公尺即可。蛙泳也是合宜的泳姿,尤其是海況較差時,蛙泳較不費力,適合長距離游泳;(三)藉浪回岸:回岸時,如能藉助海浪推送助泳,將較輕鬆、快速、省力;當後浪距離3至4公尺時,加快速度游泳,藉助浪的推力回岸;被浪推動時,應保持身體成一直線,雙手在前、頭部抬起、眼睛張開,避免碰撞障礙物發生危險。 林瑞安 0
152 側泳 Sidestroke 救者拖帶溺者或物品時的救生方法之一。側泳是一項省力且簡單易學的泳姿,雖然在比賽中無此項目,但在負重渡河、水面帶人時很實用,為救生時用於水面帶人的游泳技巧。側泳即為以側身游泳,側泳時,在水中身體一側向下,身體約呈30度角,左側或右側在下方,可依個人習慣而定,頭部一半保持於水面上;腿部動作可分正剪與反剪兩種,在水中帶人應以反剪為宜。側泳的腿部動作:先在水中身體側躺,雙腿自然併攏伸直,一腿在上、另一腿在下;腿部動作起於收腿,雙腿同時屈膝收腿至約呈45度角後分腿;反剪的動作:上側腿向後提,腳背向後壓、小腿儘量向後伸展;下側腿則向前上提,腳尖向上翹;雙腿分開大於90度角後,雙腿夾水併攏伸直。側泳的手部動作始於身體在水中側躺,下側手大臂微貼於頭側並伸直至身體最前方,掌心向下,指尖在最前端,另一手則貼於大腿,掌心向內;下側手划至身體下方上腹部處,上側手微貼著身體上提到頸處,雙手掌在胸前交叉後,同時反掌,下側手轉伸向身體最前方,下側手划水至體側,且手臂伸直;前半由下側手划水產生動力,雙掌在胸前交叉後,改由上側手划水產生動力。換氣:當下側手由前方划至胸前時,上側手也由大腿部沿著身體提至胸前做會合動作時吸氣,雙手同時轉向回到原來位置時吐氣,雙臂划一次則呼吸一次,呼吸宜自然放鬆。 林瑞安 0
153 摟胸帶人 Alternate Cross Chest Carry 將溺者自水中帶回岸邊的救生帶人方法之一。當水中環境不良,如風浪或流速較大,溺者容易流失時以及溺者因恐懼或嗆水至激烈掙扎時,宜採用此法帶人,可有效壓制溺者的掙扎。救者由溺者背後接近,先實施托顎法將溺者托扶成水平狀,若此時溺者激烈掙扎,可用一手自溺者肩膀橫越過胸前,再抓住溺者對側邊腋下,並以側泳帶回;如溺者掙扎加劇時,救者可以另一手自溺者同側腋下反扣住肩膀,或是雙手互扣以控制住溺者,再以側泳或基本仰泳帶回溺者。救者先游至溺者背後,再實施下列三動作,以便將溺者安全帶回。(一)托顎:依托顎要領實施,另一手抵住溺者背部並往上扶起,將溺者擺成水平;(二)摟胸:用扶背的手自溺者頸邊滑過,經過溺者胸前抱住其對側之腋窩處,肘關節平貼在溺者胸前;(三)鎖扣:如溺者激烈掙扎,將另一手轉到溺者背後與抱胸之手相扣,以控制溺者。救者以側泳前進,雙手可互換動作,但換手時,應先以划水之手做托顎動作,再將摟胸之手抽回,改作划水,不可用托顎的手直接去摟胸,應採反剪的側泳拖帶溺者。 林瑞安 0
154 藉物漂浮 Floating with Buoyant 水中自救法之一。人落水後都會短暫漂浮於水面,應運用這一時間,捉取可助浮之物體,如木板、木塊、球類、充氣塑膠筒具、寶特瓶、保麗龍、釣魚時裝漁貨的小冰箱或木船等當浮具,協助溺者漂浮在水面上等待救援。進行水上活動須依規定穿著安全裝具,尤其是可幫助漂浮的救生衣。若因意外須較長時間停留於水面,借助具浮力的物體,可輕鬆的漂浮水面待救或停留於水面。有時須橫渡水域且無船具可茲運用時,需先評估環境及能力可否完成,藉物漂浮是完成渡水最佳的選擇。 詹德基 0
155 韻律呼吸 Rhythmic Breathing 水中自救法之一。當意外落水時,可採用韻律呼吸,使溺者在水面漂浮較長時間,並維持正常的生命機能,等待救援。此法為有規律地一沉一浮之呼吸,動作宜自然且放鬆。吸一口氣後,雙手上舉,掌心向上撥水,雙足伸直下沉,下沉深度約與頭部等高,大約是30公分左右;然後反掌,雙手由身體兩側向下壓水,雙腳夾水上升,全程宜緩慢吐氣。口鼻一出水面,應再吐氣將水排出,吸完氣後,再讓身體自然下沉,上昇至口鼻露出水面即可。如此反覆動作,便可持續一時間等待救援。 姜茂勝 0
156 傳統三項滑水 tournament 滑水傳統比賽的三個項目,即:花樣(Tricks)、回鏇(Slalom)、跳躍(Jumping),是起源最早的滑水項目。花樣滑水:滑水者所使用的水橇是一塊長約100公分,寬約30公分兩端呈弧形的單板,沒有尾鰭,板體上表面設有腳套,選手依動作規則表中所規定的動作,在水面、空中做轉體、翻轉的動作。回鏇滑水:滑水者所使用的水橇是一塊長約160公分,寬約15公分,一端(頂部)翹起呈弧形的單板,有尾鰭,板體上表面設有腳套,選手有節奏感,彷彿蛇行般在水面上滑水。跳躍滑水:滑水者所使用的水橇是兩塊長約200公分,寬約25公分,一端(頂部)翹起的板體,每塊有尾鰭,板體上表面設有腳套,選手利用離心力加速衝向斜面跳台,彈跳在空中,飛翔一距離後,著水再繼續滑行。 鄧佩珊 0
157 跳躍滑水 jump ski 滑水者在滑行過程中,加速越過一個斜坡型的跳臺,在空中飛行一距離後落在水面上並保持一定距離滑行的一種滑水競賽運動。滑水者用動力快艇以固定時速約57公里的船速拖行,自行以拋物線性加速後,以極高速通過水面的斜臺經過空中飛行後降落回水面並且能繼續保持滑水的狀態通過100公尺浮球。以滑水者自跳臺前緣至降落水面處所飛行的距離遠近決定成績。由於滑水者自行加速通過跳臺的時速往往可達時速100公里上下,因此是滑水運動中最具危險性的一種,但同時也是觀眾最愛觀賞的一個項目。世界級的選手跳躍的距離皆超過70公尺。由於滑水者以及高速通過跳臺,會超越拖艇,因此於滑水者通過跳臺後,動力快艇便需加速追上滑水者以保持牽引力。 劉秉堅 0
158 屏氣蹼泳呼吸技術 Apnea finswimming breath skill 屏氣蹼泳動作技術之一。蹼泳規則明定屏氣潛泳須全程在水中進行,且身體在未觸碰終點牆前臉部不得露出水面,50公尺的競賽過程中要求一口氣游完全程,手部未觸牆抵終點前運動員不得出水面做吸氣動作。屏氣能反射性引起肌肉力量加大,加強肌肉的緊張程度,有效發揮肌肉力量,應用得宜可提升運動能力。在潛泳過程中,如果感覺有胸悶現象時,可以從鼻腔緩慢的呼出少許的氣體,以吞口水動作增加肺中氧氣的交換,延長潛泳時間。青少年階由於心肺及腦部器官尚未發展完整,訓練時應採逐步增加潛泳距離方式進行,可採15公尺、25公尺、35公尺、40公尺等距離漸進式的訓練方式,不宜要求運動員一次完成50公尺屏氣潛泳,以避免運動員腦部缺氧,造成昏迷現象。訓練時教練應隨時在旁指導,慎防意外發生。 陳嘉儒 0
159 持瓶技術 hold a racing cylinder skill 器泳動作技術之一。持瓶技術對運動員保持氣瓶前伸和維持身體平衡及前進方向具有決定性作用。器泳比賽項目區分為100公尺、400公尺及800公尺不同距離的競賽,有不同的氣瓶大小與氣體容量規定。持瓶方式及動作要領如下:(一)雙手對應持平法:兩手掌心相對,握於氣瓶閥部,持瓶時中指、無名指和小拇指自然併攏,持握在器瓶的閥部,兩手食指稍屈托扶在器瓶下端,雙手拇指扣在氣瓶上端,游進時手臂持瓶向前伸直與身體臥水姿勢形成一直線;(二)雙手重疊持平法:持瓶時一手掌握在器瓶上端,大小拇指分別扣在器瓶兩側,食指中指無名指自然分開,正對前方內側,另一手掌以同樣的形式疊在其手背上,此方式僅適用於短距離;(三)雙手握槍法:小型氣瓶以右手握持氣瓶頭,左手護握的方法,此適用於短距離100公尺項目;(四)雙手托握持瓶法:持瓶時一手以掌心托起氣瓶的中或後下位置,大拇指貼扶於瓶側,另一手持氣閥的根部,此適用於長距離800公尺項目或手臂力量較差的運動員。 陳嘉儒 0
160 單蹼 Monofin Blades 蹼泳訓練及競賽器材之一。其尺寸最大不得超過長760毫米、寬760毫米、高150毫米、重量2.5至3.5公斤。腳蹼架的構造不能對參賽者有任何額外的協助作用,亦不能包含彈跳等其他裝置。為安全起見,可使用任何材料以保護蹼的邊緣,但其厚度及寬度都必須要小於10毫米。腳蹼底面不可安裝螺絲釘,除非是安全的被包護著。腳蹼主要是由「鞋套」和「蹼片」兩部分組成。鞋套:為運動員與腳蹼結合的重要部位,以橡膠材質為原料,與蹼片相聯接,形狀符合流體動力學,流線型較佳。穿在腳上以不感覺擠壓為原則。蹼片:是腳蹼產生推進力的主要部份,其材料可採用橡膠、塑料、玻璃纖維板等材質。玻璃纖維板因具有重量輕、彈性好、不脆裂、耐磨等特性,已廣受採用。為提升蹼片的功率,1980年代後轉採用航太工業所使用的玻璃纖維。運動員為使力量與腳蹼完全結合,以達「人蹼合一」的境界,通常鞋套會較腳掌實際尺寸減少2-5公分,長時間穿著會造成腳的不適,故運動員於訓練期間,每隔20至30分鐘,會將腳蹼脫掉,讓腳踝放鬆,有些運動員會做短暫的冰敷,減輕腳踝疼痛。12歲以下未經系統訓練者不宜使用。腳蹼的好壞是直接影響競技成績,運動員選擇腳蹼時應視柔軟度、平衡感、身體動作及體力等因素作為評估依據。2005年起歐洲陸續出現蹼泳運動員穿戴立體蹼鞋參賽,同時改寫多項世界紀錄,其特性於鞋套後墊高,運動員穿鞋後腳背無須特別出力即可駕馭腳蹼。 陳嘉儒 0
161 滾翻轉身 Tumble Turn 蹼泳競賽轉身動作之一。當運動員游進池壁前,判斷好轉身距離後,迅速做划手、低頭、含胸、收腹、提臀、屈髖、屈膝、收腿、成團身的姿勢,收手回胸前,藉由前進及提臀的慣性作用,身體沿縱軸將雙腳和腳蹼從水面上向池壁方向做180度翻轉,同時,也沿橫軸旋轉90度,屈膝用前腳掌部位接觸池壁,身體成側臥或側仰臥姿勢,然後迅速蹬牆,雙手向前伸展,成游進中的姿勢。雙腳蹬離池壁後,以側臥姿勢進行一次或二次的打腿,將身體逐漸轉成俯臥的游進姿勢。在雙蹼及水面蹼泳競賽中,規則明定,允許轉身後進行15公尺內的潛泳,故運動員常應用這潛泳距離提高速度。器泳是在水下進行的運動項目,比賽規則明定轉身時除臉部不能露出水面外,身體及裝具的任何部分允許露出水面。動作要領為離池壁前2.5至3公尺處會逐漸將身體從較深水位游至水面,由頭部及肩部先露出水面,隨即進行轉身,轉身後身體位置恢復原游進姿勢。此動作在競技蹼泳比賽中為重要的技術,翻轉距離和角度不正確時,容易造成吸蹼現象,進而影響選手的競賽成績與名次。 陳嘉儒 0
162 蹼泳動作節奏 a Rhythm Action of Finswimming 評量蹼泳技術合理程度的重要指標。蹼泳動作節奏由一種規律性的內部速度構成,在完成一個動作週期,有其各階的速度比例,並且這種速度比例是相對穩定的。例如下肢合理的鞭狀擊水動作,應是一個由慢而快在啟動的過程,這種由慢到快在啟動的內部速度比例,即構成了鞭狀動作模式。穩定的節奏,是節省體力,提高游速的關鍵。不同的比賽距離和其所要求的游速會有所不同擺動次數,短距離項目,每分鐘95到115次;中距離項目,每分鐘75到95次;長距離項目,每分鐘65到85次。在單蹼游進過程中腰腿擺動次數的多寡受下列因素影響:(一)運動員的下肢肌力及肌群之協調性:肌肉收縮時產生的張力和縮短的程度愈大,所表現的力量就愈大,肌肉工作效果要發揮得好,下肢各肌群協調配合度相對重要,如大腿下壓動作,屈髖時股直肌是直接完成動作的原動肌,骼腰肌、縫匠肌、恥骨肌、闊筋膜張肌等肌群必須同時發揮協同作用;(二)踝關節的柔軟性:蹼泳游進時下肢從屈髖屈膝至踝關節下壓的過程,踝關節的伸展角度愈大其蹼鞋所受力的面積就愈大;(三)所穿戴蹼鞋的軟硬度:要充分合理完善的發揮動作的完整性,選擇適合的蹼鞋是重要的關鍵因素,過硬或過軟的蹼鞋皆會影響游進的速度。 陳嘉儒 0
163 蹼頻 Stroke Rate 單位時間內腳蹼的擺動次數,即動作的頻率。通常以次/秒或次/分來表示,為評定蹼泳技術的指標要素。頻率不變,蹼幅越大,速度越快;蹼幅不變,游進距離越遠,鞭水效果越好,是蹼泳運動員所追求的動作模式。但受比賽距離和運動員體能等限制,此動作不可能始終維持在高頻率狀態下。小幅度高頻率的鞭水技術已為世界水面蹼泳技術發展趨勢,不論何種腳蹼,隨著蹼頻的增加,推力係數、橫向力係數及力矩係數均呈指數增加,但推力係數的提高是比橫向力及力矩係數高出5%至10%。因此高頻率有利提高推進力。高頻率的鞭水技術訓練,從運動員青少年階即需建立良好的動作形態,方能培養運動員的動作節奏。選擇合適的腳蹼,能充分幫助運動員發揮潛能,在保證提高蹼頻的前提下,短距離應採用較硬和展弦較大的腳蹼;長距離則採用較軟和展弦較大的腳蹼。 陳嘉儒 0
164 拉槳 drive 划船運動技術的術語,划船運動時槳葉入水後,運動員運用蹬腿動作,將力量傳遞到上體,同時動用全身各部肌肉積極拉槳的動作。拉槳「蹬腿」動作是利用物理學的第二槓桿原理,拉槳的槓桿作用力的主要功能是槳手利用腿的蹬力將力量傳至槳葉。拉槳的身體動作步驟:槳葉入水後蹬腿將力量傳至上體、槳桿、槳葉,出水時使船推進。蹬腿時上體的姿勢:在蹬腿拉槳的整個過程中,身體的動作分為三個階:蹬腿、上體後仰、手臂牽引。蹬腿動作是膝關節伸展,此時,槳手要感覺到身體有懸吊的感覺,臀部微微接觸到滑座,讓滑座向後滑動,此時上體的姿勢是固定的,身體不能太早後仰,蹬腿這個動作能使力量傳至槳葉。拉槳的過程槳手必須保持肩膀、手臂、頭部的水平伸展。 林永隆 0
165 挑水 washing out 划船運動技術的術語,拉槳動作中槳葉挑到水的動作。在拉槳的整個過程中,槳手手臂的拉動應成水平划動。當槳手在拉槳至最後階時,手臂沒有成水平的拉動至拉槳結束,也就是槳手將手臂向下拉動至髖關節的部位,造成槳葉在水中斜出水面,此時槳手又在水中轉槳出水。此時,就會造成槳葉挑水的動作出現,當挑水動作出現時,會造成船身向下壓迫水面。當槳葉出水後,船身快速向上彈起(跳動),使船隻不能成水平快速前進。 林永隆 0
166 揚槳 fly up 划船運動技術的術語,在回槳的過程中,動作不正確造成槳葉翹起,離水面過高的動作。在回槳的過程中,握柄先須推離過膝蓋,上體跟上後,回槳階時,進入屈腿第一階、屈腿第二階,上體會因回槳而重心越來越高,上體越來越高。此時,槳手的雙手必須做調整。如果槳手不做調整,或是雙手刻意過度伸展入水角度,將上體做下壓的動作,就會造手臂握柄下壓,變成蹺蹺板原理,當手臂下壓時,槳葉就會翹起,離水面過高,稱之為揚槳,這個多餘的動作對槳手來說是一個不好的入水動作。因為槳葉離水面越高,船身就越不穩。 林永隆 0
167 划船器 rowing machine 模擬划船運動的器材,主要在訓練划船需要的腿部、腰部、上肢、胸部、背部等肌力。是划船運動陸上的一種訓練器,器材是模擬水上划船運動的情境所產生的一種機器。設備包含:前後支撐架、面板、滑座、風輪、握把、滑軌。為了收納方便,讓划船器不占空間,可分為兩組合及收納。 現在的划船器已經是第五代,它的功能可以記錄距離、瓦特、卡洛里、槳頻、划槳曲線圖,如果加上心率錶還可以記錄槳手的心跳狀況。它的程式設計也可以連接電腦,也可多台連接作為訓練或比賽用。並可將比賽情境輸出至大螢幕或電視上。划船器主要是在模擬水上划船,利用槳手拉動風葉產生阻力。並加以記錄槳手拉槳的力量、距離及時間,以及划槳拉動的曲線圖。 林永隆 0
168 發令塔臺 start tower 划船比賽的專用設施,是划船比賽發令出發,成績計算的開始及記錄違規船隻的塔臺。發令塔臺應立於起點線後40至50公尺的水道中心線上,並須高出水面至少3至6公尺,應有遮陽和避雨設施,以便發令裁判能清楚看見整個起航區域,包括線審小屋;發令塔臺應備有大時鐘、手搖鈴(召回違規比賽船隻)、白板以及違規啟動(false start)或其他警告用的黃卡(yellow card)數個(可用紅球或三角錐)、擴音設備、通訊設備、紅旗,手搖鈴、多式碼錶、望遠鏡、風速儀及粉筆和黑板等。 林博文 0
169 繩結(帆船) Knots 或多繩索,經過編織、纏繞形成觀賞或應用的結構。產生繩結的動作稱為結繩。繩索是帆船設備之一,在帆船運動中是極為重要的一環,其知識技巧決定船隻及人員是否能安全從事帆船活動。船上常見的繩結有:(一)平結(reef knot):以平結固定帆具,除較容易解脫繩結外,調整繩結圈的長度也較容易,所以可以隨時依風況調整帆邊與桅桿的間隙;(二)稱人結(bowline):通常用於主帆繩與橫桿上滑輪之連接。稱人結用途多廣,在船上使用場合最多;(三)八字結(eight knot)通常用於繩索尾端防止繩索脫離滑輪。 馬軍榮 0
170 前划 Forward Stroke 輕艇划槳技術之一,為最常見的划槳技術。其動作分為五個週期:(一)槳入水:划槳時,划槳臂伸直,槳與水的夾角為45至50度,C艇為85至90度;(二)抓水期:從槳葉入水到槳垂直之間的過程。划槳手臂以肩為中心向後轉動的同時,保持手臂伸直,推槳手臂沿弧形軌跡慢慢向前推動。槳葉面在水中時應與艇中心線保持90度,作用在槳葉上的推進力由零到最大值;(三)推水期:從槳垂直至槳離水的划槳過程,在水面下時間最長的部分,也是將推進力從槳葉傳遞到艇體的最主要階。划槳手臂和推槳手臂的相對位置及速率變化將決定動力傳遞的效果;(四)槳離水:槳離水點是槳葉在出水進入空中擺槳階的位置,槳離水的情況決定下一槳的預備動作的好壞,推槳手臂完全伸展,在艇中心線上與肩同高。在動力階的最後瞬間,划槳臂手腕上翻,讓槳葉滑出水面時不帶水,為減少阻力;(五)恢復期:是從槳離水到另一側槳再入水的過程,恢復期的時間約占整個划槳週期時間的30%,在這時間沒有推進力作用在艇上,所以沒有其他的動作用來保持艇的平滑前進。 侯鴻章 0
171 大划 Big Paddle 泛舟划槳動作之一。划槳動作分為三個階,一為「入水」、二為「拉槳」、三為「回槳」。划槳時槳手必須將手及身體盡量向前,使力臂加長,力矩加大(即槳出水點與入水點距離加長)。槳出水後必須與水面平行回到入水點,利用轉肩縮短槳面由出水點回到入水點的距離,以縮短每一個動作單元的時間,使同一時間內的划槳力道要夠。大划體力消耗較快,划太久容易體力疲乏,每划一時間應予休息。槳葉入水須深,划時需大力划,由前划到後,且距離要拉長,才有辦法達到效果,需要多加練習二頭肌、肱三頭肌、三角肌以及腰力,才有辦法負荷。 曾昱彰 0
172 救援式救生衣 Rescue lifejacket 水域活動器材之一。救援式救生衣與一般救生衣不同之處在於,救援式救生衣的中有一組快卸扣裝置,可與浮水繩索做搭配,以完成拔河式雙人救援效果。如遇突發狀況,即可快速解開快卸扣,讓浮水繩索與救生衣分離,達到保命效果,岸上之救者也不會因而掉落水裡。救援式救生衣適於多人救援,因此操作人員皆應受過相關訓練。 曾昱彰 0
173 罰點 Penalties 輕艇激流標桿比賽選手通過標桿情形的判決,或稱罰秒。三種判決情形:(一)罰點0,選手正確無誤通過;(二)罰點2,選手正確通過但有觸碰到標桿,無論是碰到一個或二個桿子,重複碰到同一個標桿的桿子只罰一次;(三)罰點50,沒有正確通過標桿的情況,包括以不正當手通過、通過時翻覆、錯誤方向通過、沒有通過或團體賽事中3艘船艇未於15秒內通過終點。選手被判罰點的總和與選手比賽划完全程秒數相加做為選手的比賽成績。 楊明恩 0
174 標竿 Pole 激流標竿比賽中構成水門的物件。一個水門由1至2個標竿組成。順流水門的標竿標示須為綠白相間,逆流水門的標竿標示須為紅白相間。標竿的靠水端須為白色且每一色環為20公分。如水門只有1個標竿,須於岸邊相應位置指定一處來識別,以能指出水門線。兩個標竿間的距離即為水門的寬度,通常在1.2至4.0公尺間。標竿的長度為1.6至2公尺,直徑為3.5至5.0公分,並需有足夠的重量,使不會因風吹而擺動。標竿的底部離水面最大距離不超過20公分,且不易因水花影響而擺動。 楊明恩 0
175 短板 Short board 風浪板款式之一。短板又稱翻波板,特色為:浮力佳、板寬夠寬、沒有中央板的設計,這些設計讓浪板的操控性更加靈活,適合做各種花式動作,視個人的技能和風力運用,可以隨波跳躍空中,瞬間轉化為滑翔翼,像海鷗一般運用風和氣流滑翔一距離,再滑向水面繼續其追波逐浪的航行。短板發明於70年代初,一名風帆發燒友Matt Schweitzer在一次正在玩風浪板的途中,不小心碰到水底的沙丘,板上的定水板折斷,但他又不想就此停下來,索性繼續航行,發覺沒有定水板後,過浪時更易於控制,便發明短板。而短板於國內的發展從民國80幾年臺灣北部福隆海岸開始出現短板,後來隨著短板玩家人數逐漸增加,國內便經常舉辦短板競賽。短板競賽區分為:競速賽、繞圈賽及花式賽。 高興一 0
176 垂降 Rappelling 用繩索與下降器材將人員從高處下降到低處的方式。在登山、攀岩、溯溪活動中,用繩索與下降器材,產生的摩擦力來控制速度,讓人員從高處下降到低處。垂降系統有四個基本環節:(一)垂降固定點:垂降系統都連接到岩壁的固定點。謹慎選擇固定點架設的方式,並注意其可承受的強度,從開始垂降到安全到達地面,全部仰賴這個固定點;(二)繩子:雙繩垂降時,繩子的中間穿過固定的環扣,繩子兩端沿山壁下放,注意山壁是否有突出的樹木或岩隙卡到繩子,並注意繩子乾濕程度摩擦力不一致的情形;(三)垂降方法:利用下降器材與繩子所產生的摩擦力來控制下降速度,使之能平穩又安全的垂降到地面;(四)垂降者:靠經驗及技巧來控制整個垂降系統,以滑順又穩定的速度下降,並安全垂降到地面。會影響控制的其他意外狀況,有緊張、太大意、環境不佳、落石、水流衝擊、經驗不足等,都會影響到垂降的安全性。溯溪時的垂降因繩子是浸濕的狀態,所以摩擦力會比乾燥時來得大,在某些狀況下繩子的各,乾濕情況不一樣,會導致垂降時摩擦力不一致,對此都要有所準備及判斷。 歐鴻祥 0
177 繩結(溯溪) Knots 或多繩索,經過編織、纏繞形成觀賞或應用的結構稱為繩結。產生繩結的動作稱為結繩。用打結方式來達到特定功能的統稱,如單結、平結、蝴蝶結、十字結。繩結在日常生活中,有其實功能與價值,如一般的繫物、綑紮、連接器具等,都一定要用堅固牢靠的繩結。而在山野活動裏如登山、攀岩、溯溪、垂降,若對繩結技術不熟悉,就無法操作各項攀登裝備,也可能造成危險性。繩結成形的組成分三大類:(一)獨立繩結:利用繩索本身就可以獨立成形的繩結,如雙八結、稱人結等;(二)套結:必須綁在另一個物體上才能夠成形的繩結。用繩索打好一個套結後,再把其附著的物件拿掉,則該繩結就不再存在,恢復成原本繩索的型態,如雙套結、普魯士結等;(三)接繩結:兩條繩索互相連接在一起的繩結,如雙漁人結、水結等。各種不同場域的運動,都有其不同功用的繩結,不論打的是何種繩結,皆要打得牢靠且容易解開,讓繩保持平整、不扭曲、美觀,並能立即辨認繩結打的得是否正確。在山野活動中,常有前人留下的攀登繩索,判斷是否可以使用,要有檢查繩索、繩結的慨念,不管是自己架設的繩索,還是別人留下的,仔細檢查就能避開危險的產生。 歐鴻祥 0
178 夜潛 Night Diving 在夜間進行潛水的活動。夜潛是利用月亮的亮度與潛水員攜帶潛水燈之燈源亮度進行活動。進行夜潛時需精準的掌握潛水日期與時間,因為潮汐的變化會影響下水時間的控制,通常入水最佳時間為漲潮或停潮時,這時間因能見度較佳,海底生物活動時間較多,是最好的觀賞時。除日期時間的掌握外,潛場的選擇也是非常重要的考量,在進行夜潛之前,最好在白天有到夜潛潛場先下潛的經驗,地形盡量選擇熟悉度高與不複雜的海域,以確保潛水安全。 尤若弘 0
179 亞洲運動會龍舟賽 Asian Games- Dragon Boat Racing 亞洲運動會的龍舟競賽種類。龍舟源於中國傳統水上民俗活動,但也非常受到國際人士喜愛,因為廣東龍舟運動相當盛行,2010年於廣州舉行的第十六屆廣州亞洲運動會(亞運會)首次將龍舟運動列為亞運會的正式競賽種類。廣州亞運會的龍舟賽於2010年11月18日至20日期間,在增城雁塔大橋以南1,800公尺河舉行,共進行男子及女子250公尺、500公尺和1,000公尺直道競速等6個項目,比賽使用國際標準龍舟進行競賽。每艘龍舟參賽選手22名,包括20名槳手、1名鼓手及1名舵手。廣州亞運會龍舟賽分別由印尼隊獲得男子組三面金牌,中國隊則包辦女子組三面金牌。我國也派出男子隊參加比賽,在三個比賽項目均獲得第五名。2014年第十七屆仁川亞運會未舉辦龍舟賽,2018年第十八屆雅加達亞運會再度將龍舟列入正式競賽種類。 楊明恩 0
180 龍舟拉力賽 Rally Racing 在自然水域、封閉的航線上進行的長距離龍舟競賽,是龍舟比賽的形式之一。國際間著名的龍舟拉力賽,首指中國宜昌辦理的長江三峽國際龍舟拉力賽,出發點為屈原故里秭歸縣,終點為宜昌葛洲壩黃柏河,全程76公里,號稱最長距離的龍舟拉力賽。在臺北市舉辦的國際龍舟錦標賽,也曾辦理過長距離龍舟拉力賽,從雙溪碼頭下水沿基隆河划至大佳,全長約6公里。 楊明恩 0
181 主流 Main-Stream 河道中水流向下游流動最快速的區。主流區中有白浪花區域,水的成分約佔70%,空氣約佔30%。由於水的密度是空氣的800倍左右,故有30%空氣成分的水面,人無法有效浮出水面呼吸;主流通過河道下之大石塊時,水面會形成上下湧浪,這些皆會對活動者造成潛在危險。若主流通過河道之石塊或障礙物時,並淹漫過石塊形成下降流,則此下降流造成的旋渦區會產生吸附及下拉力量,對活動者及船艇產生較大危險。若水未漫過石塊,則在其後方將產生緩水區,活動者可於該處停滯、休息及觀察。目前臺灣溪流水域活動主要有:激流獨木舟(輕艇)、立式划槳、激流先鋒舟、泛舟等活動,這些活動皆以進入主流區享受快速滑降樂趣為主要目的。在溪流救生方面,救生人員以攻擊式橫渡主流,或利用主流進行防禦式漂流,作為訓練溪流自救、救援的重點。故主流區為開放水域活動的主要場域。 曾應鉅 0
182 協力救生 collaborative life-saving 集眾人之力共同完成救援任務之意,亦稱為活餌救生。在開放性水域救援除須借助器具外,共同的人力搭配更是重點。當人員受困或溺水事件發生時,游泳能力較強的人員即刻穿上具快速卸解裝置的救援式救生衣,佩掛浮水繩索,以徒手或穿著蛙鞋,戴面鏡、咬呼吸管下水救援,此時岸上最少須有一人(含)以上協助放繩及進行回拉救援任務。在協力救生時,救援式救生衣為重要的工具,其中有一組快卸扣裝置,可與浮水繩索做搭配,來完成團隊救援。如遇突發狀況(水流太急、繩索卡住等),救援者即可快速研判後卸開快卸扣,讓浮水繩索與救生衣做分離,達到保命效果,岸上回拉人員也不會因此掉落水裡。協力救生屬於多人救援,下水人員宜具救生技能,在控制溺者或受困者後,返程即可交由岸上支援人員協助帶回;岸上搭配的人員只須具備基本觀念(持續放繩、壓低重心收繩)即可協助任務遂行,成效良好。協力救生是航運、漁業、碼頭作業、軍隊訓練及水域活動中不可或缺的重要救援技能。 曾應鉅 0
183 激流運動 whitewater sports 自溪流上游往下游持激流舟藉水流俯衝的運動。活動者身穿防寒衣、救生衣,著防滑鞋、蛙鞋,戴頭盔、雙手持握激流舟保護上半身,自上游往下游藉水流前進,以蛙鞋加速或控制方向。世界水中運動聯盟(Confederation Mondiale Des Activites Subaquatiques, CMAS)將其歸類在世界運動會的預備競賽項目之一,其競賽方式如激流輕艇模式:(一)靜水競速(speed water):比賽距離最短為4公里、最長15公里。路線由安全監督員控制,在沒有任何危險的河道路進行。完成比賽的最大時間由競賽裁判委員會決定。在最大時間內無法通過終點線之運動員,將不計算名次,並離開水道。(二)激流急降(Descent):比賽進行於第三級與第四級的河流(Class III – IV),可能具有第五(V)級的部分,河床特性由安全監督員監控。比賽距離為5至15公里。(三)激流標杆(Slalom):在天然或人工河流的指定路線上計時比賽,透過懸掛的水門為界限,比賽路線的順序和方向都有指定且必須遵守。激流標杆賽進行兩輪比賽,一般排名以完成兩輪比賽的時間相加,再加上罰秒的時間來確認。賽道長度約600公尺。 曾應鉅 0
184 手翻系列動作 handspring elements 競技體操地板項目的動作之一。透過雙手支撐地面身體經倒立騰空翻轉成直立體勢動作稱之,動作方向含有向前、向後與向側。地板項目的手翻系列動作是泛指:前手翻、後手翻、側手翻、側翻內轉、側翻外轉等,此類動作是作為各種空翻的連接動作,透過手翻動作的加速作用有助益於選手實施下一個高難度空翻動作。在地板項目中最主要運用手翻系列動作是以前手翻及後手翻為主,國際男子競技體操前手翻、後手翻分別隸屬於第二、三組群動作。在專項訓練中無論是前手翻或後手翻動作的最主要功能是在於幫助延續助跑的動能,使選手獲得較大的水平速度為接續實施的空翻動作做準備,因此,手翻動作要求低、平、快。前手翻及後手翻動作技術皆強調快速擺臂,並要求在雙手著地階快速推手,同時將其雙手往上方移動,提供充足的動能來源幫助選手完成空翻動作。 陳光輝 0
185 水平騰越系列動作 stoop elements 男子競技體操跳馬項目的動作之一。男子競技體操跳馬項目競賽時,第一騰空下肢固定沿水平軸運動不經過倒立,當雙手在跳馬器械上完成推撐過程後於第二騰空中表現空翻或轉體系列動作稱之。國際男子競技體操跳馬項目將此一系列動作歸類於第一組群(直接跳),先前有制訂規定動作的年代曾將此一系列動作明定為跳馬項目的規定動作。就水平騰越動作的技術特性而言,在第一騰空階下肢需控制向上及向前擺動的動能(垂直方向),使身體重心及下肢得已維持朝向前方移動(水平方向),為避免下肢在支撐手離馬實施第二騰空動作過程中撞擊跳馬器械,所以實施此一動作時雙手需支撐跳馬的遠端,減少第一騰空時間。基於此一系列動作的特性在第二騰空表現上無法有獲得較高垂直高度及速度,因此侷限動作的發展,與其他系列動作相較之下較無發展性,因此較不被教練及選手們重視。 陳光輝 0
186 吊環後迴環兩周系列動作 double backward felge elements 男子競技體操吊環動作之一。男子競技體操吊環後迴環系列動作,在無脫手離環條件下於吊環器械上完成後迴環二周系列動作稱之,此一系列動作為吊環項目擺動性動作中小半徑迴旋類型動作之一。此動作是經由懸垂前擺開始,在前擺上昇階以雙手不離環的方式快速完成後迴環二周,迴環動作完成後再迅速將身體完全伸展然後又進行懸垂擺動,基於實施動作的時間相當短暫,因此迴環速度的快慢將是影響動作成敗的關鍵。此一動作最先是由匈牙利古佐基選手在1980年代初期實施,國際男子競技體操吊環項目古佐基動作被歸類屬於第一組群動作(屈伸上和擺動動作),實施古佐基動作的體勢分別有團身、屈體、直體等三種,選手實施此一系列動作時後續可以與力量動作(十字、倒十字等)連接實施,也能與大迴環動作相連接。 陳光輝 0
187 併腿全旋 circle 鞍馬項目中最重要的基本動作,其動作特點以肩關節為軸,雙手必須交替支撐不能停頓,下肢則是沿水平軸迴旋。併腿全旋分為四個階:(一)繞進階:左或右手單手支撐時;(二)仰撐階:雙手同時撐馬,胸部向上;(三)繞出階:右或左手單手支撐;(四)俯撐階:雙手同時撐馬,胸部向下。動作表現可經由圓:運動軌跡;大:軀幹幅度;輕:踝關節速度;穩:重心穩定;美:姿勢缺失等來檢視。併腿全旋動作有下列三項主要的技術要點:(一)髖關節翻轉時間的正確性;(二)身體重心移位的準確性;(三)雙手支撐馬體時間的適當性。而併腿全旋動作的訓練過程應細分為二個部分:(一)基本能力訓練:訓練重點為強化上肢各部位的肌力,如此可加速完成動作的時間,並能減少因肌力不足所產生的肩、肘及腕關節部位之運動傷害;(二)輔助訓練:利用輔助器械進行練習是鞍馬專項訓練的重要過程,尤其在併腿全旋基礎訓練時期最為有效。 陳光輝 0
188 槓下弧形擺動系列動作 series of underswing (basketswing or castswing) 男子競技體操雙槓項目的動作之一。國際男子競技體操雙槓項目中,將槓下弧形擺動系列動作歸類在第四組群(懸垂大擺動至一槓或二槓上),現代雙槓運動是以懸垂擺動、掛臂擺動、支撐擺動及槓下弧形擺動等動作型態為主軸,藉由各種型態動作相連接來完成整套動作,槓下弧形擺動系列動作實施次數逐漸增加成為選手編排動作的主要內容。從槓下弧形擺動類型動作的技術特性而言,實施槓下弧形擺動後翻倒立時在上昇階身體重心應具有較佳的垂直速度,另外在離手時也需要有較高的身體重心位置,上述技術特徵較有助於選手完成槓下弧形擺動後翻倒立或加轉體1/4、1/2、3/4、1/1、5/4等高難度動作。 陳光輝 0
189 側空翻系列動作 salto sideward elements 男子競技體操地板動作之一。騰空後身體需轉向90度進行旋轉之空翻動作稱之,國際男子競技體操地板側空翻系列動作在地板項目中,屬於第四組群(向側的技巧動作、向後起跳轉體180度成向前空翻動作),實施側空翻的體勢計有:團身、屈體及直體等三種。側空翻系列動作可分為以助跑向前實施及透過後空翻加轉體等類型。由助跑向前實施側空翻動作較為簡單在評分規則中訂定為A級難度,經由後空翻加轉體來完成的側空翻系列動作的變化性較多動作難度較高。多數實施單一空翻的側空翻系列動作(屈體、直體),在二周側空翻(團身、屈體)的部份實施的機率明顯較少,其主要原因在於側空翻是以側向方式著地,不容易控制體勢導致失誤率極高。為提升側空翻系列動作的著地穩定性,許多選手在騰空階作轉體技術的變化,將原有側空翻轉向90度的體勢增加其旋轉的角度,使著地時的體勢能趨近於後空翻,提升著地的穩定性。 陳光輝 0
190 側翻內轉後手翻撐馬接空翻系列動作 round off entry to salto elements 男子競技體操跳馬動作一。在助跑的最後階透過實施側翻內轉動作將雙腿落在跳板器械上然後接續實施後手翻動作技術,在此一過程中雙手支撐跳馬器械,完成雙手推撐過程後於第二飛程中表現空翻系列動作稱之。國際男子競技體操側翻內轉後手翻撐馬接空翻系列動作,在跳馬項目中是屬於第五組群(側翻內轉上板)。此一組群動作較不講求下肢肌力(速度)的表現,但是特別強調基本動作的正確性與穩定性,由於基本動作的養成需花費較長專項訓練時間,所以應從年幼階就開始從事此一組群的基本動作訓練。目前實施較多的側翻內轉後手翻撐馬接空翻系列動作包括:直體後空翻加轉體720度、直體後空翻加轉體900度、團身後空翻二周、屈體後空翻二周等。 陳光輝 0
191 動作階段 action stage 在跳馬項目中為獨立說明完成動作過程中各階之功能性與重點,將動作過程依據各階之特性作為區隔而稱之。跳馬項目動作的特性是以下肢速度、爆發力為主,所有動作皆為單一動作,沒有地板、鞍馬、吊環、雙槓、單槓等項目複雜的整套動作編排與連結。根據研究指出跳馬的動作階應分為六個部分,包含:助跑、踩板、第一飛程、推撐、第二飛程、著地等。跳馬動作技術由助跑、起跳、踩板、推撐、完成騰空動作技術到最後著地動作期間,每個階的動作技術環環相扣,前一個動作技術的好壞將會影響下一個動作技術的成功與否,因此每個階的過程及技術與技術間轉換的熟練性都非常重要。 陳光輝 0
192 雙槓掛臂擺動系列動作 series of elements starting in upper arm position on parallel bars 男子競技體操雙槓動作一。將上臂固定接觸在雙槓器械上,軀幹及下肢做前後來回擺動的動作。現代雙槓運動是以懸垂擺動、掛臂擺動、支撐擺動及槓下弧形擺動等動作型態為主軸,藉由各種型態動作相連接來完成整套動作,國際男子競技體操雙槓項目中,將掛臂擺動動作歸類在第二組群(在兩槓上成掛臂支撐或經掛臂支撐的擺動動作),實施掛臂擺動動作時除了正確的擺動技術之外,需仰賴較強大的肩部力量,方能在上擺階獲得較佳的垂直動能。較多選手實施的系列動作如掛臂後擺倒立、掛臂後擺轉體180度倒立、掛臂後擺分腿支撐、掛臂前擺轉體180度倒立、掛臂前擺分腿倒立。 陳光輝 0
193 連接動作加分 connect bonus point 男子競技體操單項中將某一系列動作連結實施時能獲得之加分值稱之。2009年,國際男子競技體操中,僅保留地板及單槓等二個項目的連接動作加分。就新制評分規則中地板項目的連結動作加分而言,必須實施D級以上空翻動作與空翻動作連結完成,方能獲得0.1的連接動作加分值;將兩個D級以上空翻動作連結實施,將能獲得0.2的連接動作加分值。單槓項目的連接動作加分要求說明如下,透過實施D級以上的槓上動作與D級以上的飛行動作連結完成,能獲得0.2的連接動作加分;將D級以上的飛行動作與C或D級以上的飛行動作相連結完成,即可分別獲得0.1、0.2的連接動作加分。2009年,國際男子競技體操明確指出,唯有與飛行動作相連結實施方能獲得連接動作加分,飛行動作是最能充分表現出單槓項目之特殊性,所以此一規範相當符合項目特性地要求。由於2009年,取消地板C級空翻的連接動作加分與單槓D級以上的槓上動作與C級飛行動作連接動作加分的規定,間接提高選手欲在地板與單槓項目中獲得連接動作加分的困難度。 陳光輝 0
194 單槓 horizontal bar 男子競技體操項目之一。此器械由兩個立柱、一個鋼製槓及四條鋼繩組合而成,高度由落地墊上量起為260公分,長度為240公分。國際男子競技體操單槓項目的動作區分五個組群:(一)有或沒有轉體的懸垂動作;(二)飛行動作;(三)近槓動作;(四)翻握或後懸垂動作以及背對槓完成的動作;(五)結束動作。單槓項目俗稱為「競技體操之花」,莫過於在單槓上所表現的高難度動作為一般運動所無法表現或一般人所不能做到的。單槓項目中能獲得較高有效動作分值的部份主要為飛行動作及近槓動作等二個組群。透過完成飛行動作能展現選手本身在單槓項目上的能力,但基於實施飛行動作時整套動作的失敗率明顯偏高,為了避免在高度緊繃的大賽中發生嚴重失誤的情形,所以大多數選手在單槓項目上,也會選擇完成近槓組群動作,從中獲得穩定的有效動作分值。 陳光輝 0
195 單環併腿全旋 circle in cross support on 1 pommel 在單環位置上完成併腿全旋稱之,單環併腿全旋為B級難度動作,可分為不轉向及轉向兩種。在鞍馬項目中單環併腿全旋除了本身的動作價值外,亦能與俯撐轉向動作相連接實施提升動作難度,故此一動作在鞍馬項目中的實用性極高。從事單環併腿全旋的練習過程可細分為兩個階:(一)輔助訓練階;(二)在鞍馬上練習階。輔助訓練階,選手運用懸垂式水桶的輔助訓練方式進行訓練,藉以增加動作訓練的數量,迅速提升選手對動作的熟練性。選手在從事鞍馬單環併腿全旋練習之前,應先具備正確及穩定的併腿全旋技術,方能進一步學習支撐面積較小之單環併腿全旋。除了將併腿全旋的技術要領遷移至單一馬環上之外,基於馬環能支撐的範圍相當有限,固定雙手支撐馬環的位置是此一動作訓練重點。 陳光輝 0
196 單槓越槓的脫手騰空再握系列動作 horizontal bar flight elements 男子競技體操單槓動作之一。在單槓器械上實施騰越過槓的脫手騰空再握動作稱之。國際男子競技體操脫手騰空再握系列動作,在單槓項目中屬於第二組群(飛行動作),絕大多數的脫手騰空再握動作皆會有越槓的過程。越槓的脫手騰空再握動作類型細分如下:(一)後擺類,包含:後擺屈體騰越加轉體180度(Voronin)、後擺分腿騰越加轉體180度(Markelov)、後擺併腿騰越加轉體180度(Yamawaki)、後擺併腿騰越加轉體540度(Walstrom)等;(二)前擺類,包含:分腿托卡切夫(Tkatchev)、併腿托卡切夫、併腿托卡切夫加轉體360度等;(三)多周空翻類,包含:前、後1又1/2周騰空再握動作(Gaylord、Kovacs)及前、後1又1/2周騰空加轉體180、360度騰空再握動作(Pegan、Kolman);(四)進槓分腿騰空及進槓分腿加轉體180、360度脫手騰空再握動作(Carballo、Quintero)等。 陳光輝 0
197 跳馬 vault 男子競技體操6個單項之一,器械包含:跳馬本體、跳板及助跑道等。在跳馬項目中所有動作皆為單一動作,沒有其他項目複雜的整套動作編排與連結。國際體操總會為提升器械安全性於2001年修改跳馬本體,跳馬本體前面的部份為圓弧型,上面較平整可用來支撐部位的長度約120公分,男子競賽時跳馬本體高度為135公分,女子則為125公分。跳馬的動作技術過程中可區分為6個階:助跑、踏跳、第一飛程、推撐、第二飛程、著地,跳馬動作的特性以下肢速度、爆發力為主,適合下肢肌力較好的選手從事專項技術訓練及發展。舊制跳馬本體為長條形支撐面積受到限制,新式跳馬本體的支撐範圍則調整為接近正方形,基於新式跳馬本體加寬左右的範圍使雙手有更寬廣的支撐面積。 陳光輝 0
198 跳躍(男子競技體操) jumps/leaps 體操基本動作技術之一,可在原地或透過助跑藉由單腳或雙腳蹬地使身體騰空離地的動作表現。在競技體操許多項目中皆可完成跳躍動作,男子地板項目中藉由跳躍完成單一轉體技術,女子地板項目中可透過跳躍在騰空階完成團身跳、屈體跳、分腿跳、交叉分腿跳及分腿轉體等動作,平衡木項目中亦需要充分表現跳躍組群動作。除了單獨實施跳躍動作之外,前、後手翻動作亦結合跳躍功能,在雙腳著地瞬間運用跳躍技術,使身體產生向上的垂直動能進而完成空翻動作。 陳光輝 0
199 慢舉倒立系列動作 press handstands 競技體操運動中最基本的力量動作之一。雙手支撐地面或器械,下肢緊靠軀幹並沿垂直軸上昇至倒立位置稱之。慢舉倒立系列動作型態包含:直臂分腿、直臂併腿、屈臂直體、直臂直體等。國際男子競技體操在地板、吊環及雙槓等三個單項中訂定慢舉倒立動作,同時根據完成的體勢及運動型態的差異,區分出不同動作難度與分值。在各個單項的高難度動作部份也可透過此一系列動作來做延伸變化,例如:鞍馬項目的倒立結束動作;單槓項目的Endo動作及吊環項目的倒十字動作等。實施慢舉倒立動作在雙腳離地時是藉由腹背肌群施力將大腿從體前彎的位置舉起,當身體體勢往上方延伸進入倒立動作階時,可透過手掌的控制來維持身體重心的平衡,如此能提高慢舉倒立動作的成功率。 陳光輝 0
200 滾翻動作 roll 競技體操的基本動作之一,可細分為屈膝滾翻及直膝滾翻。地板項目中的前滾翻、後滾翻,在動作應用上可以與倒立連結實施,如倒立前滾翻、後滾翻倒立等。在地板項目中也有許多空翻動作與滾翻動作相連結完成,例如團身前空翻3/2周接滾翻、團身前空翻3/2周加轉體360度接滾翻、直體後空翻3/2周加轉體180度接滾翻、團身後空翻3/2周加轉體540度接滾翻、直體後空翻3/2周加轉體540度接滾翻、側空翻3/2周加轉體90度接滾翻等。在吊環的小半徑迴旋動作(山脇及古佐基)中也運用屈膝及直膝滾翻的技術,在上擺階的短暫時間內快速完成旋轉的動作技術。 陳光輝 0
201 雙槓浮撐系列動作 parallel bars basket-to-handstand mount elements 男子競技體操雙槓動作之一。可由槓下跳起、支撐擺動或經由倒立下擺開始實施,以雙手為支點沿後迴環方向進行,動作下擺階過程中需緊縮肩關節,髖關節靠近雙手握槓位置,上昇階伸展肩關節並保持髖關節筆直體勢至倒立位置。國際男子競技體操將雙槓項目的浮撐系列,歸屬於第四組群動作(懸垂大擺動作,到一槓或二槓上),雙槓浮撐的動作技術相似於單槓的浮撐迴環動作。在浮撐迴環系列動作的運用上,可在浮撐迴環至倒立的過程中加轉180或360度,亦能透過翻握方式接槓來做變化。與其他系列動作相較下此一系列動作在後續運用變化上較為單調。 陳光輝 0
202 雙槓懸垂擺動系列結束動作 parallel bars long swing dismount elements 男子競技體操雙槓動作之一。雙槓項目中懸垂擺動系列結束動作在國際男子競技體操中,歸類於第五組群(結束動作)。現階在國內、外賽會中僅有極少選手在雙槓項目結束動作中選擇實施懸垂擺動系列動作。此一系列動作的技術與單槓項目後空翻系列結束動作相似,皆運用正握大迴環接續實施多周空翻及多周空翻加轉體動作。在懸垂擺動系列結束動作發展上,在1980年代初期有多位日本選手實施此一系列動作,其他國家選手絕大多數選擇支撐擺動完成後空系列動作為雙槓結束動作。 陳光輝 0
203 助跑 running approach 女子競技體操跳馬項目起跳前的動作。女子競技體操跳馬項目在正式比賽中,允許有25公尺的助跑距離,目的主要是提供選手實施整個動作過程的動力,助跑時後蹬有力,步幅均勻,擺臂協調,主要作用是為了獲得足夠的水平速度並為踏板動作最佳準備,助跑可以中斷,再繼續進行,但不能重複。跳馬踏板動作類型有兩種,正面踏板及背面踏板。根據踏板的面向不同,助跑方法亦不同,正面踏板動作類型,以全力加速助跑方式為佳,最後一步要縮短步幅並微調整上體前傾,以獲得最佳水平速度為原則。背向踏板動作助跑方法採逐漸加速,上體較直,步幅較大,最後墊步做側翻內轉90度進入踏板階。選手在有限助跑距離內,要獲得動作所需的水平速度和做好踏板準備,須要求下肢肌力的表現、步幅穩定及迅速調整身體位置的能力。助跑這一環節在基礎訓練中必須十分重視,短距離衝刺有助下肢爆發力訓練。此外在地板、雙槓、平衡木與高低槓等器械項目均有助跑之需求,其主要作用有益於接續動作實施。 張秀卿 0
204 前手翻接團身前空翻 handspring forward to salto forward with tucked. 女子競技體操地板與跳馬項目動作之一,為向前起跳動作型態。實施跳馬前手翻類動作技術特點:動作須加快助跑速度、踏板要低而快、亦即以蹉跺的方式為踏板技術。踏板要短促有力,動作過程從踏板起跳,起跳階講究起跳迅速,起跳後腿部動作往前上方擺腿,目的為加速前手翻速度。第一騰空時間宜短,在觸馬瞬間身體重心仍持續保持向上。雙手推離馬體後,身體前屈雙手抱腳,此時身體繞縱軸轉動慣量較大。前手翻類動作發展從前手翻到前空翻、前空翻轉體,前手翻轉體接後空翻或前手翻接前空翻二周等高難度動作。 張秀卿 0
205 推撐 repulsion 跳馬技術階之一,推撐技術重點在短促有力,手掌從觸馬到推離馬的時間要短,迅速頂肩推臂使身體能順利進入第二騰空階。推撐主要是把第一騰空階的水平速度有效轉化為重心的垂直速度,以確保第二騰空有足夠高度完成必須角度的旋轉動作。推撐效果越好,可使得第二騰空獲得較大的騰起角,其垂直速度也較大。觸馬的角度小、肩角大,可提高制動性推撐效果,增進更多的水平速度轉化為垂直速度,如此對提高第二騰空高度是有利。增強推撐技術之訓練動作;在地板上作倒立推手,倒立推手時間勿過早,即要到手倒立位置時再推手,推手時盡量直臂、含胸、肩膀用力身體要直。此訓練效果以加強雙臂及肩帶肌群為原則。 張秀卿 0
206 第一騰空 1st flight 跳馬競賽評分階之一,是從腳離開跳板到手稱馬背之過程稱之。以現在跳馬技術發展,第一騰空時間要短,手臂盡早準備「撐馬」,腿部要「快擺」,創造較佳的入射角。第一騰空拋物線形狀是由踏板起跳時所獲得的水平速度和垂直速度所決定,跳馬第一騰空的重心拋物線有一個重要的特點:根據研究在第一騰空結束時身體須具有較快之垂直上升速度,此情況對推撐是極有利,尤其是對正面踏板的水平類型動作和手翻類型動作而言。背面踏板動作的第一騰空技術,同樣要求「早撐」,但對腿的動作則要求「晚擺」,這種「早撐晚擺」則要求起跳後,兩臂順勢向後甩,留住腿,夾臀,挺胸,盡量打開肩角使身體微後屈成橋形準備撐馬。第一騰空階容易產生技術缺失為分腿及屈膝,板距及踏板位置是影響此階技術層面關鍵。 張秀卿 0
207 第二騰空 2nd flight 跳馬動作過程六個階之一部分,當推撐手離開馬體之後即進入第二騰空階,此階是跳馬動作的高潮,亦是評分主要環節。身體經由推撐階後,進入第二個飛行軌跡,故稱第二騰空,此階高度、遠度及動作表現都有一定要求。空中概念講究高騰空、動力強,根據不同動作技術,縱軸轉體與橫軸空翻,人體外形須符合「縮短」或「延展」轉動力學的最佳條件。身體在空中體勢須展現出:高、飄、遠、動、展等完美飛行軌跡。縱軸轉體是屬「延展」特性,運動幅度大,此時肩、膝、髖必須完全伸展開來。橫軸空翻是屬「縮短」特性,脊柱、骨盆等關節應盡量縮小,使圓背含胸,運動特性講究旋轉直徑的縮小。第二騰空為著地前一階,此階講究空中定向能力,身體經過縱軸轉體與橫軸空翻等複合動作後,意識清楚身體在空中位置,才能無缺失地穩定著地。訓練可結合彈翻床、彈跳板及海綿池進行各種空中翻轉動作練習。 張秀卿 0
208 間接連接 indirect connections 女子競技體操評分規則內容之一。為地板項目特有連接價值,指技巧動作連接完成難度價值分。間接連接是空翻動作之間有直接連續的用手支撐並帶騰空階的技巧動作,即橋梁動作,例如側翻內轉體1/4、後手翻等準備動作。惟有空翻之技巧難度方有資格加分,公式如下;C+D、A+A+D、C+E。快速後空翻接後手翻接快速後空翻再接團身後空翻兩周,吻合A+A+D可獲得0.1分間接連接加分,每一串連接價值能得0.1和0.2的連接加分。 張秀卿 0
209 跳馬動作類組 vault groups 女子競技體操跳馬的動作規定。跳馬動作以踏板起跳方向(前或後)、第一騰空及第二騰空轉體與否為動作分類的依據。依不同動作類型分類為五個類組:第一組:不帶空翻的跳馬動作(前手翻、山下跳、踺子)在第一和或第二騰空階加或不加縱軸轉體。第二組:第一騰空階前手翻加或不加縱軸轉體1/1接續第二騰空階前空翻或後空翻加或不加縱軸轉體。第三組:第一騰空階(塚原)轉體1/4或1/2推撐後接續第二騰空階後空翻加或不加縱軸轉體。第四組:側翻內轉體1/4踏板後第一騰空階加或不加縱軸轉體1/1接續第二騰空階後空翻加或不加縱軸轉體。第五組:側翻內轉體1/4踏板後第一騰空階加體轉體1/2接續第二騰空階前空翻或後空翻加或不加縱軸轉體。依不同動作類型分類主要目的,參加單項決賽選手必須完成兩個跳馬動作,這兩個動作必須是不同的推撐階:向前推撐、向後推撐。選手從這五類動作以自己優勢,實施兩個不同推撐階動作,例:第一跳是前手翻(向前推撐),第二跳是塚原接續後空翻(向後推撐)。近幾年來跳馬動作的發展趨勢主要以第二組、第三組、第四組為主。也就是以前手翻類、前手翻跳轉180度類及側翻內轉體上板類。其中又以側翻內轉體踏板(踺子類)為國際級選手主要實施的動作類別之一。 張秀卿 0
210 跳箱 vaulting box 體操器械之一,組合型器材,以長方型木箱重疊而成。長、寬、高無制式規格,依不同訓練需求,可作不同設計,高低可調整,製作材質亦視需求或訓練階,有多樣變化,為訓練之輔助器材。器械設計因是可隨意調整高低,故在教學上容易便利運用。幼教學童用之設計以三層為主,總高度60公分為原則。國小階之設計以四層為主,總高度80公分為原則。國中以上階之設計,高度由100到120公分為原則。主要基礎動作訓練有;跳上跳下,箱上滾翻及水平騰越、前手翻等基礎動作訓練。從事跳箱運動,不僅能培養勇敢、果斷的意志品質和迅速超越障礙的實用技能,而且對發展下肢和肩帶兩臂肌群的爆發力有積極作用,及對培養三度空間概念的定向能力具有顯著效果。在體育教學和軍事訓練歷年來占有十分重要地位。 張秀卿 0
211 團身塚原跳 Tsukahara Tucked 女子競技體操跳馬動作之一。動作過程為助跑起跳,向內轉體180度推撐後進入第二騰空階團身後空翻著地。此動作由日本選手塚原光男所創,於1970年第十七屆世界錦標賽發表,另名為「塚原跳」。由於「塚原跳」問世,從此跳馬動作進入空翻技術。隨後「屈體塚原」、「直體塚原」及「塚原空翻加轉體」紛紛出現,此動作發表為跳馬技術發展起了非常大促進作用。動作技術要點,第一騰空階,上體側轉下壓,雙臂前伸觸馬,由腰部策動帶動下肢上擺,接近垂直瞬間,急遽下壓,緊接用力推撐。進入第二騰空階,當人體開始向後翻轉時,立即配合屈膝、圓背翻臀來加快橫軸空翻速度,使動作過程展現最大動力。練習方法,先以與跳馬同高之高墊練習推撐高度,再利用海綿池練習後空翻動作,最後在正常器械規格著地練習。 張秀卿 0
212 頭手前翻 all head or neck kips 女子競技體操的基本動作之一。是向前騰翻系列的連接動作之一,在比賽中較不常見此動作,但是在平時訓練當中,則是很好的向前騰翻的連接練習,常在此動作前會先做前手翻雙足落地後連接頭手前翻,或是由頭手前翻連接前空翻、空翻轉體的動作。在實施技巧上,頭手前翻的預備動作為雙腳併攏,頭部和雙手屈臂撐於地面,身體呈屈體倒立姿勢,重心由低到高,身體由屈體到挺直,經過騰空階而完成的向前翻轉動作。 邱雅伶 0
213 騰空動作(女子競技體操) flight 女子競技體操的動作之一。騰空動作依動作形態分走、跑、跳、手翻、空翻或接續之橫軸空翻或縱軸轉體動作。身體姿勢有團身、屈體、直體等。團身體勢要求,髖與膝角度均須小於90度,形成團抱姿勢。屈體體勢要求,髖角須小於90度,膝部應繃直。直體姿勢要求,體勢以直線為原則,髖角小於135度認定為屈體姿勢。依上述騰空動作之技術結構、空間結構、節奏結構以及身體動作外部形態等均須達到高規格的要求。騰空動作高度與遠度是顯現動作質量的階,因此騰空起跳角度、速度與重心高度是關鍵,訓練可以彈翻床為輔,由於彈翻床彈性好,滯空時間長,對動作幅度產生直接影響,有助於騰空動態平衡能力、起跳方向及動作技術和難度發展。 張秀卿 0
214 伏地挺身推躍 plio push up 有氧競技體操動力性力量組別中十個基本類別之一。動作主要重點如下:(一)當雙手支撐地面,肘關節伸直,肩部正直平行於地面,頭部處於脊椎的延長線上,屈臂下伏時胸部離地不得超過10公分;(二)雙臂俯撐躍起,在推躍騰空階身體可向任何方向運動;(三)空中身體姿態可任意變化;(四)屈臂俯撐著地。 童俊貴 0
215 爬竿 pole climbing 國防競技體育之一種,做為訓練士兵攀爬能力。爬竿架以竹、木料或鐵等製成,爬竿架下緣距地面5公尺40公分,橫寬7公尺20公分。竿與竿之間,距離1公尺20公分,中間竿之粗細以握把為宜。以一種槐蟲形的動作往上握抓方式,直到頂端橫桿觸摸,主要是分訓練士兵的上臂肌力,亦可全副武裝背槍上爬。手、腳交互用力向上,時間越短,能力越強。 王文筆 0
216 基本體操 basic gymnastics 體操運動操作基本原則,以簡易動作發展身體能力的身體操練。內容包括徒手體操、隊列隊形練習、輕器械體操和專門器械體操。對增強體質,促進身體全面發展,掌握基本的運動技能有積極作用。是學校體育教學的主要內容,是運動訓練的輔助手,也是機關、大眾勞職工鍛練身體的基本內容之一。具有動作簡單、內容豐富、易於普及的特點。基本體操動作之形式可參考「徒手體操」的內容自行編成,唯要注意動作由小至大、慢至快,力量由輕至重,伸展由小角度到大角度,最後亦有緩和動作收操。 林裕量 0
217 復健體操 rehabilitation gymnastics 輔助性體操之一。是體操運動與醫療相結合,專門用於防治疾病的一種體操。它以徒手體操和特殊器械的鍛鍊為主,並針對患者的特點選擇不同的內容和方法,以調整生理功能,增強人體對疾病的抵抗力,從而促進疾患的早日痊癒和機體活動功能的恢復。醫療體操在中國有著悠久的歷史,如原始社會的舞蹈治療,周秦時代的導引按摩,東漢時代的五禽戲,唐代的八錦,宋代的坐功,以及現代的護眼體操、練功十八法等。 王文筆 0
218 隊形 formation 隊形是集合列隊練習內容之一。為協同動作而採用的隊伍排列形式和圖形變化,內容包括:繞場行進、錯間行進、對角線行進、交叉行進、三角形行進、蛇行行進、圓形行進、「8」字形行進、螺旋行進、合(分)隊走、開(裂)隊走、散開與靠攏等。以列隊為基礎,可根據體育實踐(包括體育教學、訓練及表演)的具體需要進行變化。是學校體育課的組織手之一,不僅能活躍課堂氣氛,而且能調動學生學習的積極性,是體育教師必須掌握的教學基本技能。 林裕量 0
219 集合 fall in 隊列隊形練習基本動作之一。橫隊集合時,基準學生(最高者)跑步到指揮員左前方適當位置成立正,其餘學生按高矮順序依次向左排列,自行看齊。縱隊集合時,基準學生迅速跑到指揮員前方適當位置成立正,其餘學生以高矮順序向右排列,自行對齊。集合動作要領:指揮員應先發出預告或信號,如「全體注意」,然後站在預定隊形的中央前面向預定隊形成立正姿勢下達「成**隊形----集合」的口令,所屬人員聽到預告或信號,原地面向指揮員成立正姿勢,聽到口令跑步到指定位置面向指揮員集合;在指揮員後側的人員應從指揮員右側繞過,自行立正看齊成立正姿勢。用於體育的開始、結束,或課中的組織教學階。其價值是凝聚團隊的力量、精神,人人有共同的理想、目標,由指揮者順利完成任務。軍隊中三人即可集合成「伍」;九人即可成「班」。 王文筆 0
220 中華民國體操協會 Chinese Taipei Gymnastics Association 負責推展體操運動的全國性單項運動組織。1961年,成立「臺灣省體操協會」,至1973年2月27日成立「全國體操協會」,1974年以後,各地區體操委員會成立。早期僅有臺灣省運動會及臺灣省體操錦標賽,中期增加了全國中正盃體操錦標賽,及各縣市舉辦青年盃體操錦標賽,1977年起,由教育部主辦全國師專輔導區體操錦標賽,於1987年結束。全國體操協會組織:理事長1人、副理事長5人,祕書長1人、副祕書長4人以及行政組、競賽組、裁判組、公關組、國際組、資訊研發組等組長若干人。發展的目標在於結合體操專精人材,依各項目發展方針進行,在基層的訓練以各地區場館、設備訓練培養優秀潛力選手,配合國家訓練中心執行亞奧運短、中、長程實施計畫,並取得社會資源,增加對體操各項目專業人員發展空間。第一屆中華民國體操協會由政府輔導,依據人民團體法成立,為國際體操總會承認之協會。掌理國內外所有體操推展、比賽及事務規劃。1964年我國首度參加東京奧運、1965年參加亞洲青年體操錦標賽,而後方於1985年再度參加加拿大蒙特婁世界錦標賽均未有理想成績,為趕上國際水準,全國體操協會擬訂全能為主單項突破的策略以達成奪牌目標,並向國際總會申請國際教練及裁判來臺舉行講習會,加強教練訓練知識,多位裁判取得國際裁判資格。同時高薪聘請名教練來臺訓練選手。1986年在我國奧會協助下,在亞洲體操聯盟會員大會爭取入會成功。從此我國體操再次進入國際與亞洲體壇。1989年泛太平洋青少年體操錦標賽,男子成隊與全能冠軍,是我國體操嶄露頭角之始。1990年北京亞運我首次派隊參加,旗開得勝,贏得兩面銅牌。自此以後男子競技體操在國際體操賽事多有斬獲。1986年聘請日本簏久美子教練來臺教學2年極力推動韻律體操,加上國內教練多年努力,我國韻律體操水準逐步提升,多次派隊參加國際賽事並取得2009高雄世運參賽資格。有氧體操乃為最近十多年來協會推展的新興項目,尚在萌芽階,經過教練們積極堆動每年國內比賽選手約兩百多人參加,並多次派隊參加國際賽事汲取經驗,並取得2009高雄世運參賽資格。近年來協會計畫推展特技體操,並於2008年由臺灣戲曲學院師生組隊參加法國特技體操世界盃排名賽。 葉裕美 0
221 亞洲體操錦標賽 Asia Gymnastics Championships 亞洲體操聯盟主導舉辦的洲際性體操錦標賽。(一)競技體操:1982年國際總會承認亞洲體操聯盟後,多數亞洲各國體操技術與水準急起直追,在國際上逐漸占有重要席位。但是除了亞運以及亞青錦標賽以外,各國無意舉辦亞洲競技體操錦標賽,直至1996在中國長沙市舉辦了第一屆男女競技體操亞洲錦標賽。原定每2年舉辦一屆錦標賽,卻相隔7年後於2003年再次才由中國廣州市接辦第二屆競技體操亞洲體操錦標賽。2006年印度蘇拉特市承辦第三屆亞錦。我國選手林祥威鞍馬金牌、黃哲奎銀牌、翁士航吊環銅牌。2008年卡達杜哈承辦第四屆亞錦(我國未派隊參加);(二)彈翻體操錦標賽常與競技或特技錦標賽並行舉行;(三)韻律體操:亞洲成人韻律體操錦標賽至今辦了五屆。2004年第二屆亞洲韻律體操錦標賽在中國揚州舉行,含青少年分齡賽。2006年第三屆亞洲韻律體操錦標賽在印度蘇拉特舉行。2009年第四屆與2011年第五屆亞洲韻律體操錦標賽皆在哈薩克斯坦首都阿斯塔納舉行;(四)有氧體操:經過亞洲體操聯盟與各國多年的努力以及泰國體操協會鼎力支持,第一屆亞洲有氧體操錦標賽於2009在曼谷舉行,包含成人以及青少年分齡賽。2010年第二屆亞洲有氧體操錦標賽在越南首都何志明市舉行;(五)特技體操:2010年第六屆亞洲特技體操錦標賽在哈薩克斯坦阿爾瑪第舉行。特技體操在亞洲尚在萌芽階,各國參與意願不高,常讓主辦國家有力不從心之感。 葉裕美 0
222 世界棒球經典賽 World Baseball Classic 國際棒球比賽之一。美國職棒大聯盟(Major League Baseball, MLB)與國際棒球總會(International BAseball Federation, IBAF)為進一步推展棒球運動,共同策劃讓現役大聯盟球員參與的國際棒球賽事。比賽賽制分別在不同國家進行分組預賽,前8強再至美國進行最後階的複、決賽。2006年舉辦第一屆,2009年舉行第二屆,往後每4年舉辦一屆。第一、二屆由日本蟬聯冠軍。2013年第三屆多明尼加首度奪冠。中華隊打進前八強,是我國參加本項賽事最佳成績。 王琦正 0
223 延遲死球 delayed dead ball 壘球比賽進行中裁判宣告的違規現象之一。在壘球比賽中,當裁判發現下列違規現象時,立即宣告以及做出「延遲死球」的手勢,待比賽的攻守告一落之後,裁判即宣判死球,同時給予適當的處置。(一)投手違規投球時,宣告壞球並警告投手再犯便立即更換投手;(二)捕手妨害打擊時:擊球員的球棒在正常揮擊過程中碰觸到捕手手套,而構成妨礙打擊的要件,宣告擊球員上一壘;(三)球審在擊球跑壘員與跑壘員進壘過程中的妨礙時,保證擊球跑壘員應占有的壘包,但擊球跑壘員可以負險再進壘(放棄裁判給予安全上壘的壘包,背負被觸殺的風險繼續往前推進至下一個壘包);(四)發生阻礙時,擊球跑壘員與跑壘員妨礙野手之守備行為即構成妨害守備,裁判應宣告跑壘員出局;(五)野手傳出之球、投手投出之球或擊球員擊出之界内球,碰觸拋棄的器具,例如球棒、護具或安全帽等。 楊賢銘 0
224 下擺 downswing 保齡球運動擲球的動作之一。保齡球運動是以鐘擺動作來增加球的速度,以肩膀為支點,利用球的重量做弧線擺盪。下擺有兩個階動作,一為推球後,球向下弧線擺盪至身體旁側。另一為球後擺至最高點時,向下擺盪至身體旁側。後擺最高點到出手為一連貫動作。這兩個要點都必須對準自己設定的點和線來完成動作,如此才能精準擊中自己設定的球瓶位置。 黃瓊瑤 0
225 球賽 The Game 壁球的比賽方式。(一)比賽方法(The Game):壁球是由兩名球員在合乎國際壁球聯盟所訂的標準球場內,用合乎標準的球及球拍進行的一種球賽;(二)計分方法(The Score):比賽由主辦單位決定,採「五局三勝」或「三局兩勝」制,每局11分,先取11分者為勝,但當比數是10分平手時,球員須贏2分才算獲勝;(三)暖身練習(Warm up):比賽正式開始前,雙方球員可在比賽球場上擊球五分鐘作暖身練習。在兩分半鐘過後,裁判應叫「半時」(Half Time)並確定雙方左右換邊繼續暖身練習,除非雙方同意不換邊。在五分鐘過後,裁判應叫「時間到」(Time)。當比賽進行中需要更換新球或在比賽發生狀況終止一時間後繼續比賽時,裁判也應給予適當時間熱球,直到球適合於比賽狀況,在雙方球員滿意後或在裁判指示後,球賽繼續進行;(四)得分(Points):採落地得分制,每一球皆有人得分,當發球方勝出該球時,發球方取得一分,並繼續取得發球權,當接球方勝出該球時,接球方取得一分,並取得發球權;(五)發球(The Serve):1.第一局發球權以旋轉拍方式決定,發球方可繼續發球直到失球為止,此時對手轉為發球方,依此規則變換直至賽局結束。第二局起,每局均由上一局獲勝者先行發球。2.取得發球權的一方可選擇在左或右方發球區發球,勝出該球後須轉換到另一發球區,直到失去發球權為止。若接發球方尚未準備好接球或裁判員判定和球時,則發球方應在原發球地再發球。 徐靜輝 0
226 司線員(木球) Linesmen 木球比賽裁判之一。木球司線員主要在輔助裁判員判定比賽球是否出界與球出界點位置。司線員站立的位置約為球道的中後或球道的內轉彎處,以清楚目視球滾動的路線,在跑動時眼睛需專注球的動態,出界球的判斷以球出界點為準。在比賽中球員需要協助做記號時,司線員可以協助球員將球道上的球做記號並將球移至球道外。司線員的服裝應統一且手持出界棒。司線員主要提供裁判判決的參考,不能做任何判決,一切以場中裁判的判決為主。如對裁判的判決有疑慮需先向裁判提出口頭請示,若對裁判的解釋還存有疑問可以請示裁判長,再有疑惑時於比賽結束後30分鐘內提書面申訴資料。 陳國賓 0
227 揮桿 swing 木球擊球時手持球桿從上桿、下桿到收桿的動作過程。木球的揮桿動作以身體垂直線為中心,以鐘擺方式左右擺桿,身體重心置於腳尖並配合左右移動。揮桿(以慣用手右手為例)包括:(一)上桿:提桿後,以鐘擺方式將球桿往後上方舉,在球桿接近水平點停止,全程稱為上揮桿。當上揮桿時;雙目注視球體,身體重心移至右腳,左手手肘保持伸直狀態;(二)下桿到收桿:從上舉桿暫停位置,以左肩為圓心,左肩到球桿頭為半徑,揮桿劃弧俟球桿頭撞擊球體後,前擺上舉到球桿頭接近左肩上方垂直點時停止,全程稱為下揮桿到收桿。當下揮桿時,雙眼仍注視球體,身體重心隨下揮桿動作而將重心移至左腳上。在擊球之前仍保持左肩到球桿頭的半徑長度,以準確擊中球體。當擊中球後雙眼跟隨球體落點而移動,球桿仍向前,身體重心隨之移動,重心移動不可有高低現象,以免導致球桿擊地或揮空。揮桿全程是以前上揮桿加後下揮之動作為揮桿打擊姿勢。以放鬆順暢揮桿,落實擊中球為手,使球達到預設位置為目的,而完成打擊目標。 莊木貴 0
228 出賽順序 Playing Order 選手下場比賽的順序。依據條件如下:(一)依性別,女子組優先;(二)依年齡,少年組優先、青年組其次、一般組最後,或銀髮組優先、長青組其次、一般組最後;(三)依人數,個人組優先;(四)依成績,落後者優先。每輪同組共同競技的選手,比賽順序與在每個球道競技的順序不得任意改變,但賽程進入第二輪之後,若大會未重新安排該輪選手出賽順序,或賽程進入第二輪之後同組共同競技的選手與前一輪順序相同,則同組選手的發球順序改為前一輪第一位發球者最後發球,前一輪第二位發球選手此輪第一位發球,以此類推。遇延長驟死賽時,採隨機公正方式決定發球順序(如擲硬幣),且每換到下一個球道就必須改變發球順序。不可同組選手均來自相同國家代表隊,或相同俱樂部,或相同團體,遇此情形,同組較早發球的選手必須與依前述條件排序的前一組較晚發球的選手換組。選手每輪均須依照球場的球道順序,由第一道開始競技,但遇有賽程時間緊迫的情形時,會採用多球道同時開球,原訂的第一組由第一道開球,間隔兩道後,原訂第二組由第四道開球,以此類推,並依照球道順序完成後續球道賽程,待完成第十八道競技後,再返回第一道繼續該輪未完成的球道;若在兩種系統球道以上的球場競技,遇採用多球道同時開球時,選手完成其中一個系統後半球道的賽程後,應先進行下一輪系統的賽程,隨後再回到未完成的系統中依序完成剩餘的球道競技。 賴信誠 0
229 目標區 Target 迷你高爾夫運動之競技標的之一。當球以符合規則的方式進入目標區,且不會自力離開時,擊球的選手就算完成該輪該球道的競技。最常見的形式是球洞,為直徑12公分以內的圓柱形陷落區。除球洞外尚有多種形式,水泥系統中僅第18道為信箱形式,其餘均為球洞;鐵板系統除第7款為捕球網、第11款為迷宮中心、第13款為大開口盆形平台、第22款為懸崖式平台外,其餘均為球洞;毛氈系統除第12款為方形陷落區、第23道為窄口平台、第26道為懸崖式平台,第6、8、9、14、17、27、28與30款因特有的兩式球道設計,若採用第一進入第二的閘道口作為目標區設計時,得免設第二果嶺區與球洞外,其餘均為球洞。開放規格式球道則依其球道設計為準,無特定限制。選手依規定完成球道競技後,只能用手或球桿上裝設的取球器將球取出目標區。 賴信誠 0
230 開放規格式球道 Minigolf Open Standard Course(MOS Course) 迷你高爾夫運動系統球道之一。2007年起,為了加強推廣迷你高爾夫球運動,讓主要流行於大英國協與美國但不屬於毛氈、水泥、鐵板系統球道的球場也有機會舉辦世界迷你高爾夫球運動總會(World Minigolf Sport Federation,WMF)授權的國際級賽事,而增設的新系統。共通標準規格為:球道長度3至40公尺;球道寬度至少0.5公尺,如球道中有更窄的區則視為障礙物;球洞直徑10至12公分,如目標區非球洞不在此限;發球區不限形狀、大小但須標示清楚;球道基座與表面的材料必須耐久、耐用,球道表面可選用人造草皮、水泥、毛氈、金屬、纖維水泥板、木板、塑膠等各式材料;若設有邊框,可選用磚頭、水泥、纖維水泥板、金屬、木材等耐用材料建置,但必須不會卡住球;除了可選用其他三種系統球道的標準障礙物外,亦可自行設計特色障礙物,但必須於每個球道的專屬規則說明正確通過方式;邊線設置的方式,若球道設有大型障礙物,則邊線設於該障礙物往目標區出口處,若無障礙物,則邊線設於發球區往目標區外緣;重新置球區設於球道通過邊線後區,靠邊框處寬度為20公分,靠障礙物處寬度為30公分。其他規則參照WMF通用規則,若球道有其獨有設計,依其球道專屬規定。若球場具18球道且符合上述規格,即可申請WMF認證成為正式競技用球場。 賴信誠 0
231 總桿賽 Stroke Play 迷你高爾夫運動賽制之一。在不包含延長驟死賽的正規賽程內,記錄選手在每個球道的擊球桿數,總桿數最低者勝出。總桿賽與比洞賽為本運動的主要賽制。總桿賽是以整個賽程的桿數總和為勝負依據,因此是與所有同組別選手競爭,選手於初賽程比較不會感受到立即的壓力,還可隨著賽事進行觀察對手,增加對球道進攻策略的熟悉與新知,隨著成績表現重新排組,能力表現相近的選手會較容易被安排在同分組共同競技,使競爭更具可看性,且越到賽程後越能見識到選手的韌性與精神集中力對其成績表現的影響。 賴信誠 0
232 三段技術 The three-stage techniques 分析桌球選手比賽過程中技術使用情形的方法。桌球比賽中得一分的過程分為發球搶攻、接發球搶攻和相持。發球搶攻指的是:第一球(發球)和第三球(發球者發球後再出手擊球為第三球)之得分或失分。接發球搶攻指的是:第二球(接發球者接發球 )和第四球(接發球者自接發球後再出手擊球為第四球)之得分或失分。相持指的是:第四球後之得分或失分。常以三技術的使用率、得分率對照經驗模式來評估選手分技術表現的優劣,據以為訓練或比賽上的參考。 林靜萍 0
233 扣殺 smash 比賽得分的重要手,主要是在運用其它技術取得主動或對方回出高球時使用,以發力攻擊高於網、低於肩或與肩同高之來球。扣殺的特點為攻擊性強、威力大、球速快、力量重及動作幅度大。而其站位須根據對方來球的落點長短調整,如:來球落點靠近球網時,站位應靠近檯;來球落點靠近端線時,站位應站中遠檯。另持拍手應隨身體轉動而向後引拍,以加大引拍的距離以及揮拍速度和手臂擊球力量。扣殺的擊球點在來球的高點期擊球,但若位置合適,亦可在上升期擊球,且擊球瞬間以撞擊為主。擊球動作主要是由腰、髖轉動及腿的蹬力,帶動上臂向前發力;而擊球後則應全身放鬆迅速還原。 黃美珍 0
234 攻球 drive 桌球基本技術中,進攻的重要基本技術之一,也是各種打法須具備的主要得分技術。攻球是進攻型打法,主要是採取主動、快速進攻的方式,可分為正手及反手攻球。根據站位與球檯之距離,其特點與作用為:若站位近檯,正反手攻球則動作小、出手快、球速快,且多為借力還擊,在比賽中可直接得分或在相持中結合落點變化調動對方,伺機進行扣殺,並能擴大主動進攻範圍,是兩面攻打法最常用的一項主要基本技術;若站位在中遠檯,則攻球具有動作幅度大、主動發力擊球、進攻性強的特點,是攻球相持階常使用的一項技術。 黃美珍 0
235 相持 rally 比賽勝負的重要關鍵。每一回合從近檯發球及接發球開始,雙方在一來一往中對打,直到一方失誤為止,其間的對打部分稱為相持階。中檯發力對衝拉球是形成相持階的主要現象,其為力量、旋轉、速度和擊球路線的較勁。因此,要想在相持中壓倒對方,不僅要加強近檯、中近檯、中檯的相持能力,還要加強後退後再往前檯搶得主動的能力。而基本功的訓練、擊球的質量、正反手進攻與防守能力的轉換、擊球落點等,都是提高相持戰術訓練水準的重要環節。 黃美珍 0
236 發球搶攻 attack after service 桌球選手以發球製造對手回球的難度,使其降低回球質量或出現機會球,以利自已搶先進攻的一種戰術。此戰術為爭取發球後主動進攻或發球直接得分,是進攻型打法的主要戰術和得分手,也是桌球運動必要訓練的一項結合技術與戰術。通常運用在比賽中每一分球的第一、三板擊球的結合技術(發球是第一板擊球,接發球是第二板擊球),但比賽中若因為發球的旋轉、落點不佳等,或對手的接發球技術能力較好時,發球後第三板的進攻就無法直接製造對手的失誤,而必須再結合第五板或更多板的連續進攻。 杜美華 0
237 零分 no point/ love 網球比賽得分術語之一。網球比賽中“love”等於零分的意思,根據牛津英語辭典,這個詞源自於“for love”意思是沒有賭贏到任何賭注,這種網球術語延用了很長一時間,也是代表運動家精神。一些字源學家說,“love”源自於法語字“l’oeuf”,在記分版意思是蛋,零分的意思。另外一個解釋是荷蘭人的“iets voor lof doen ",意思是去做一些事情去表揚沒得分數的那一方,金融界也稱“love”為「零分」,“lof"這個字延用到現今,已轉變為“love”。因此,網球比賽的計分,從0至4分的計分方式,分別為無得分為“0(Love)”、第一分為“15(Fifteen)”、第二分為“30(Thirty)”、第三分為“40(Forty)”以及第四分為“Game(贏得此局) ”。 李劍如 0
238 右旋式發球 right rotary serve 軟式網球發球技巧之一。發球時,藉由身體各個肢的有效整合,應用肢體近端至遠端動作之連貫性,將來自地面的反作用力,經由下肢的蹬伸傳遞至軀幹的伸展及旋轉力量,連結慣用手臂做一連串的擊球動作。動作要領:發球時,以大陸式握拍法握拍,先將球往上拋至頭頂的上方,揮拍時觸擊球體右側,並迅速向下揮擊的發球技術。球落地後在紅土球場以直線方向行進,在硬地球場則略偏右方行進(以發球者為中心)。球體落地時,因球速快、摩擦力作用所致,會立即反彈,在反射角度方面,紅土球場的反射路徑較長且平穩,反射角度小於硬地球場;硬地球場的反射路徑短且不平穩,反射角度大於紅土球場,並且彈跳高度較高。 李淑惠 0
239 左旋式發球 left rotary serve 軟式網球發球技巧之一。發球時,藉由身體各個肢的有效整合,應用肢體近端至遠端動作之連貫性,將來自地面的反作用力,經由下肢的蹬伸傳遞至軀幹的伸展及旋轉力量,連結慣用手臂做一連串的擊球動作。動作要領:以西方式握拍法握拍,先將球拋至頭頂的上方,球拍快速打擊球的左上部,球與球拍接觸後,球依手腕轉動的方向,以順時鐘旋轉。球旋轉速度快,導致球體不定向的飄動,球體落地後向右偏移,偏移角度視旋轉速度及球場材質而不同,是比賽中強力取分的技術之一,俗稱韓國式發球。 李淑惠 0
240 移位擊球 displacement hitting 在比賽進行中運用任何步法移動身體,調整身體接近適當擊球距離,進行之揮拍擊球動作。通用步法有側併步、交叉步、跨步、小碎步。在判斷對方來球時,以最快速度運用步法,進行揮拍動作,讓身體處於最佳擊球狀態,以達成有效回擊。在進行高壓殺球時,常運用交叉步與側併步,由網前位置向後移位擊球。在網前擋球時,常使用跨步移位擊球。運用小碎步移位擊球時機通常適用在下列狀況:擊球者在移位後靠近球體時;前衛進行假動作誘敵時;採用雙上網戰術時,準備半場擊球。 謝謨郁 0
241 扣球 spike 排球攻擊技術中最具代表性的動作,屬於得分的技術,是突破對方攔網及防守的強力手。其技術要領為準備姿勢:兩腳自然前後開立,膝關節微屈且身體重心落於前腳,兩手臂自然放鬆;助跑動作:助跑是為了以水平速度增加起跳高度,獲取擊球點的利益,助跑距離約為2至4公尺,以2至3步的助跑完成;起跳揮臂扣球動作:雙手由後方用力向上方擺起,同時雙腳用力蹬地躍起,在躍起達到最高點時,右手曲肘向後引做拉弓動作,左手則向上抬起,使身體形成弓身的狀態,曲肘的右手前臂由頭後方,向上甩直,利用手腕及全身的力量扣球。其技術型態可分為:快攻、平行快攻、長攻、移位攻擊、修正球扣球、後排攻擊等。 李晨鐘 0
242 局間休息(排球) intervals 一局比賽結束後,到下一局比賽開始前之間的休息時間。每局的休息時間為3分鐘,此3分鐘休息時間由第二裁判負責控制,在這時間內,包括雙方球員交換場地,雙方休息區的交換,提出下一局的出場陣容單,裁判做各項的登錄工作,比賽場區的整理清潔。球員可以在無障礙區域使用球做活動或回到球隊席,如果三分鐘時間未到,而雙方球員已準備就緒,仍不可以開始比賽。但在國際排球總會所舉辦的世界性比賽中,在第二、三局之間可以休息10分鐘。局間休息時間如發生球員不當的行為,應登記於次局,並於次局判罰。 楊聯琦 0
243 攻擊線(排球) attack line 在排球的每邊場區,從中線的中心線向後3公尺處,劃一條線稱之為攻擊線,做為前區的界線。國際排球總會主辦的世界性比賽和正式比賽場地,在攻擊線的邊線外兩側,各劃五長15公分、寬5公分,間隔20公分的延伸虛線,虛線總長為1.75公尺。比賽中,接發球方的前排球員,通常會站在攻擊線準備接發球,若接發球方只有一位舉球員,當他輪轉到後排時,通常會站到攻擊線,準備從後排插上,快速跑到前排舉球。前排攻擊手大多會從攻擊線開始助跑攻擊。後排球員可在攻擊線後任何高度完成進攻性擊球,起跳時,腳不得踏及或踏越攻擊線,但擊球後,可以落在前區內。 莊艷惠 0
244 教練限制線 coach’s restriction line 規範教練指導活動區域的線。教練在比賽時可自由走動指導活動的區域,其範圍從己隊球員席前的攻擊線延長線到熱身區之間的無障礙活動區域。國際排球總會世界性比賽和正式比賽場地,在攻擊線的邊線外兩側,各劃5長15公分、間隔20公分的延長虛線,總虛線長為1.75公尺。而在球員席前由攻擊虛線末端開始,劃一條平行於邊線,一直到端線的虛線,用來限制教練的活動區域。教練可在此區域內站立或走動指導球隊,但不得干擾或延誤比賽。國際排球總會舉辦的比賽,均有劃出教練限制線。以往規則限定教練必須坐在球員席上,不得站立、走動,且不可出聲;後來修訂為教練必須坐在球員席上,但可出聲指導;然後再修訂為教練可在球員席前站立、走動、出聲指導,但未有教練限制線。2008年國際排球規則正式增訂教練限制線,並開始啟用。 楊聯琦 0
245 技術暫停 technical time-out 沙灘排球暫停的一種,時間為30秒。沙灘排球每局可有1次的技術暫停,在前兩局的比賽中,當雙方球隊得分總和為21分時,增加一次自動實施的暫停,若比賽進入決勝局時則不採用。比賽中的暫停是經由球員在任一方得分時以手勢提出請求,經裁判允許之後才可實施,而技術暫停則在特定的總合得分數時自動實施,此時比賽暫停,雙方球員必須進入球員席休息。技術暫停的增列主要是提供電視臺實況轉播比賽時播放廣告的時使用,避免裁切比賽之內容而設置,因此賽程是否使用技術暫停應依該賽會之規定辦理。 陳進發 0
246 強攻 hard-driven spike 一種攻擊的種類,是最具強度、威力與破壞性的攻擊方式,是打擊對手最有效的武器,能完成戰術配合的最終目的,也是直接影響球隊輸贏的關鍵。在現今世界沙灘排球職業比賽中,強攻占得分比例約40%,是得分手的第一位。在世界高競技的沙灘排球運動中,男、女選手攻擊進攻策略皆以強攻為主,然後搭配技巧性的虛攻為輔,迫使對方選手必須有一員在前方攔網,另一員在後場做防守,達到有效擾亂與破壞對方防守系統與戰術的作用,提高攻擊的效率。 彭逸坤 0
247 膝頂 the knee bump 入籃藤球賽指定動作之一。利用抬膝來踢球的動作。在三人或雙人賽時,膝頂通常用來接快速接近膝上至髖部間的球。抬膝動作必須很快,給球一個向上角度且力量能達距離地面4.75公尺高度的目標籃框。此動作在雙人、三人比賽中,經常應用於身體中膝上至髖關節間之高速來球的接發球,把正面來球用膝頂的動作轉移成向上的高球,留在自己的場地中繼續攻踢。 詹宇庭 0
248 公平競爭比賽 fair play 國際足總頒發的獎項之一。國際足球總會發起一項競爭口號與獎勵,全稱為國際足總公平競技獎(FIFA Fair Play Award),由國際足總頒發獎項,給予在競賽中經常保持公平競技或在指定事件中展現公平競技的個別球員、或長期表現良好秩序的觀察、或對抗種族歧視的個人或團體。首屆獎項在1987年頒發給蘇格蘭的鄧地聯俱樂部球迷,以表揚其該年球隊在歐洲足聯盃決賽輸於哥頓堡後,對兩支球隊同樣支持的體育精神。後來國際足總的公平競賽獎,也在四年一輪的世界盃會內賽中增設此一公平競賽獎項,只有進入第二階淘汰比賽的球隊才有資格參評。得獎者獲頒國際足總公平競賽獎盃、一張證書、每位球員和球隊獲得一個公平競賽獎牌以及支持青少年足球發展的價值5萬美元的足球器材。最特別的一年公平競爭獎,是在1998年世界盃中,雖然美國與伊朗兩國政府在國際政治上角力近20年,但兩國足球隊在1998年世界盃中交戰,雙方表現高度的體育精神而深受肯定。 何長發 0
249 加時比賽 extra time 足球比賽的時間規定之一。足球比賽一場上下半場各45分鐘,在單循環積分賽階,90分鐘賽完踢平不加時再賽,但進入淘汰賽階如踢平則會進入加時比賽。加時賽也分上下半場進行,各比賽15分鐘,中場不休息,直接換場地繼續比賽;如果加時賽內還不分高低,就採取在罰球點踢球大戰決出勝負,簡稱“PK”。加時賽不管誰先進球,比賽照樣進行,直到上下半場加時賽踢完。由於足球比賽越來越功利,場面也越來越沉悶,在1996年足球專家們改革執行「金球制」,又叫「突然死亡法」,意思是在加時賽的30分鐘內,只要一方攻進一球,比賽立即結束。在世界盃賽上的第一個「金球」誕生於1998年法國世界盃,在16強賽法國對巴拉圭之戰,第113分鐘,布蘭科攻進「金球」,幫助法國成功晉級,更最終奪冠。但到了2004年2月,國際足總宣布廢止「金球制」和後來的「銀球制」,讓加時賽制回歸至今(即兩隊若在90分鐘內踢成平手,則需要進行完30分鐘的加時比賽)。 何長發 0
250 半場休息時間 half-time interval 足球比賽的時間規定之一。一埸足球比賽分為上半場及下半場。上、下半場的法定時間各為45分鐘,而在上、下半場之間的休息時間為15分鐘。法定時間終了後,裁判可因應在比賽停頓時所浪費的時間進行補時。如果兩隊在法定時間內都不能分出勝負,會進入加時比賽。加時比賽階上半場及下半場各為15分鐘,但在加時賽上半場完結後不會休息,會直接進行加時下半場的賽事。 國際足總組織下專門立法的國際足總理事會,專門負責制訂和修改足球規則,最早中場並沒有休息時間,直接換邊再賽,但是裁判人性化的可以適當的暫停比賽,讓隊員休息一下,由裁判控制之下再進行上半場賽事。有了半場休息時間規定後,後來規則制訂理事曾建議將目前中場休息時間由15分鐘延長到20分鐘,以使球員更有效地恢復體力,但最終仍維持現有的中場休息15分鐘規定。 何長發 0
251 單刀赴會 on his own, solo drive 足球比賽中球員個人帶球進攻的方式,也稱為單刀球。指一名球員自己帶球或空切接球後,運用個人能力突破對方的防守,不管是面對一人或多人的防守,或者是與守門員形成一對一局面,因進攻球員隻身深入對方半場區內,單獨挑戰攻門而稱之。這是足球賽中一種極為有挑戰性的攻門表現,也是破網的有利手之一,更利於突出球員的個人表現,要有高超技術外,也須沉著、冷靜才能取得良好效果。最有名的例子是1986年世界盃中,阿根廷前鋒馬拉度納在與英格蘭之戰,第56分鐘時他在中場開始盤帶,連過4名英格蘭隊的防守隊員直插禁區,最後晃過出擊的門將希爾頓將球射入。 馬拉度納靠個人出眾的技巧與爆發速度表現,演繹出這一記精彩的連過五關單刀進球,被評為世界盃歷史上的最佳進球之一。 何長發 0
252 補足消耗時間 allowance for time lost 足球規則術語之一。指因各種原因而被損耗的比賽時間。對於每半場比賽中因故損失的時間應予補足,補足時間的長短惟有裁判員有權根據實際情況決定。凡每半場因故損失的時間只能在該半場時間內補足。造成比賽時間被損耗的原因,通常有替補球員、察看受傷球員、搬運受傷球員離開球場接受治療、延誤時間、或任何其它原因。補足消耗時間由裁判全權決定。通常正規比賽的補時時間會在1到6分鐘不等。現在足球比賽中在補時階破門入球的情況時有發生,裁判員必須補足比賽中因故損失的時間,才能符合規則精神。要進入裁判補時階前,裁判會示意第四裁判補時多少,由第四裁判在每半場比賽進行到第45分鐘時舉牌示意給現場所有人看。 何長發 0
253 歐足聯歐洲聯賽 UEFA Europa League 繼歐洲冠軍聯賽之後的歐洲第二大俱樂部賽事,前身是歐洲足協盃(UEFA Cup)。根據歐洲足聯執行委員會決議,從2009-2010年賽季推出一項全新的俱樂部賽事,取代歐洲足協盃與合併的歐洲托托盃,並將該賽事正式命名為「歐足聯歐洲聯賽」,也可稱歐羅巴聯賽或歐霸盃。更名後的歐羅巴聯賽,分組賽階擴充到12個小組,共48支球隊。這項賽事的更早前身稱為歐洲博覽會盃,當時參賽隊伍大多來自於定期舉辦貿易展覽會的歐洲城市,於1955年8月18日正式組建而來。到了1971-1972賽季,博覽會盃被更名為歐洲足協盃。在1970年代,德國、荷蘭、比利時以及瑞典的球隊成功打破英格蘭對這項賽事的壟斷。而從1968到1984年間,只有尤文圖斯一隊來自歐洲南部的球隊在1977年獲得冠軍,將歐洲北部對這項賽事的壟斷分隔開來。2010年賽季結束,獲得前身歐洲足協盃冠軍次數最多3次的俱樂部有巴倫西亞(西班牙)、利物浦(英格蘭)、尤文圖斯(義大利)、國際米蘭(義大利)以及巴塞隆納(西班牙)等5隊。改制為歐羅巴聯賽後,馬德里競技成為首支奪冠的俱樂部。 何長發 0
254 歐洲超級盃足球賽 Union of European Football Associations Super Cup 歐洲足聯主導的歐洲足聯賽季開始前的一項王對王的爭霸戰。從1972年開始,由歐洲足聯(Union of European Football Associations, UEFA)在每個賽季開始階舉行的一項王對王的爭霸戰,稱之歐洲超級盃(Union of European Football Associations Super Cup簡稱UEFA Super Cup),做為歐洲俱樂部新賽季的揭幕戰。1999年前由歐洲優勝者盃(UEFA Cup Winnersamp;rsquo; Cup)冠軍與歐洲冠軍聯賽(UEFAChampions League)冠軍爭奪錦標,在2000年開始由於歐洲優勝者盃取消,進而由歐洲足協盃(UEFA Cup)冠軍與歐洲冠軍聯賽冠軍爭奪賽事冠軍。1998年之前進行主客場兩回合賽制的比賽,從1998年起賽事每年都會在摩納哥路易二世體育場舉行。義大利的AC米蘭隊曾經5次贏得歐洲超級盃冠軍,是奪冠最多次的球隊,並且也是目前為止,唯一在1989年和1990年連續兩年獲得超級盃冠軍的球隊。1989年面對巴塞隆納,AC米蘭先是在諾坎普1比1逼平對手,隨後在主場1比0擊敗對手,最終總比數2比1奪冠。12個月之後,他們總比數3比1戰勝了桑普多利亞奪冠,這也是第一次歐洲超級盃冠軍爭奪戰的參賽隊來自同一個國家義大利。2007年AC米蘭3比1擊敗塞維亞登頂,成為第一支5次勇奪歐洲超級盃的球隊。 何長發 0
255 歐洲冠軍聯賽 Union of European Football Associations Champions League 歐洲足球總會主辦的年度足球比賽。歐洲聯賽冠軍盃足球賽最正確稱呼為歐洲冠軍聯賽(UEFA CHAMPIONS LEAGUE)是歐足聯水準最頂級的一項俱樂部賽事,前身是1955-1956年賽季創建的歐洲俱樂部冠軍盃賽,是由歐洲各國的職業聯賽獲得冠軍的頂級俱樂部以及各國聯賽排名前列的球隊才有資格參賽,歐洲足聯根據各國足球協會的係數排名決定各國參加冠軍聯賽的名額以及從哪個階開始比賽。其賽制共分為三個階進行,第一個是經四輪的資格賽階,第二個是取32強八小組主客場循環賽階,第三個是16強淘汰賽階。1992年歐洲足聯對這項盃賽的賽制和名稱進行了修改。皇馬和AC米蘭是歐洲冠軍聯賽最成功的兩個俱樂部,先後三次奪冠。加上歐洲冠軍盃時代,一共9次奪冠的皇家馬德里是戰績最輝煌的,在其之後是7次奪冠的AC米蘭和5次奪冠的利物浦,以及阿賈克斯和拜仁慕尼黑各4次。皇馬同時保持了闖入冠軍決賽次數最多的12次紀錄。而2011年冠軍落在巴塞隆納手中。 何長發 0
256 犯規戰術 foul strategy 籃球比賽的一種防守戰術,一般在比賽最後階使用。當比賽時間所剩不多,並且兩方比分差距約3到5分時,落後方會針對場上對方進攻球員故意犯規,最好能犯在對手罰球最差的球員,從而讓該名球員上罰球線進行罰球,不僅能凍結時間使比賽停錶,在對手罰球後,奪回球權爭取主動,快速進攻爭取得分,倘若對手在罰球時失手,未能每罰俱中,而己方又能在進攻時順利投中籃,便能縮小比分差距,然後再繼續進行犯規戰術,直至追回比分。NBA小牛隊前總教練唐‧尼爾森(Don Nelson)所創的駭客戰術(Hack-a-Shaq)即是犯規戰術的應用,針對當時強力中鋒俠客‧奧尼爾(Shaquille ONeal)罰球命中率低而採用犯規來對付他的籃球戰術;由於罰球是奧尼爾的弱點,所以被犯規後雖然獲得了罰球機會,但由於命中率較低,反而可以有效地降低奧尼爾在禁區的得分。這項戰術也被大量應用到有內線破壞力但罰球不佳的球員身上,或在不同的球隊戰術中被運用在部分罰球能力差的普通球員。 石明宗 0
257 運球(籃球) dribble 籃球基本動作之一,反覆把球往地上拍打的動作。當球員在比賽球場上控制活球後,將球拋、拍、滾或運球,在球觸及地板後,未經其他球員觸球前再行觸球,即為運球開始。當球員雙手同時觸及球、球在單手或雙手上停留時,即為運球結束。球員的手不和球接觸時,或在運球過程中的拍運球之間,運球球員的步數不受限制。運球的方式可分為:原地運球、快速運球、換手運球、背後運球、轉身運球、胯下運球、急停再走運球、假動作運球等。下列情況不算運球:連續投籃;運球開始或運球結束時,球失落;從其他球員附近拍撥球,試圖獲取控制球;將球從對手的控制中撥落;封阻對手之傳球而獲得控制球;不構成帶球走違例時,球觸及地面前,得以兩手交互拋球且停留在手上。運球是籃球比賽中一項重要的進攻技術,它不但可以突破防守,打亂對方的防守部署,造成良好的攻擊機會,而且又是調整進攻隊型,發動戰術配合的重要手 王學中 0
258 邊角陷阱 corner trap 緊迫盯人防守時所設置的陷阱,多安排在球場的邊角或中線邊角地區,以利防守者採用包夾手,反守為攻。緊迫盯人防守是將被動轉為主動的防守方式,全隊需要充沛的體能及良好的團體默契,一般施用在對手控球能力較差或速度較慢的隊伍特別有效。執行邊角陷阱戰術時,通常會採用壓迫盯人防守,對傳球者及接球者實施壓迫,依防守發起線而言,可分為全場、3/4場及半場壓迫防守,若當球在前場擲界外球時,防守者將故意設計對方將球傳至前場邊角地區,然後實施包夾防守;若進攻隊將球傳到中場位置,及利用中線與邊線的邊角位置,脅迫造成回場違例或進行夾殺抄截;否則最後則利用後場邊角陷阱,再對持球者進行包夾,造成進攻隊伍的傳球失誤或違例。 王學中 0
259 5公尺規則 the rules of quot;5 metersquot; 曲棍球比賽中雙方選手必須離球至少5公尺以上的規定。曲棍球比賽中5公尺規則重在讓雙方選手有一個安全的範圍下所訂定各類5公尺規則:(一)射門圈外5公尺:射門圈弧形虛線(Quarter-Circles)標記在兩射門圈外,該線外緣與射門圈線外緣距離為5公尺;虛線始於射門圈線頂端中央處,每一節線長度為30公分,虛線間間隔長度為3公尺;(二)雙方爭球:當比賽出現受傷情況而停止或出現其他任何未判處罰則而停止的理由時,進行爭球重新開賽,除雙方爭球員外,其他員必須離球至少5公尺以上;(三)5公尺內危險動作:在5公尺內,朝對手推擊球或挑球視為危險動作;(四)高球5公尺內:當對手正在接落下的飛球時,除該球已被接獲,且在地面上控制住外,球員不得接近對方接球球員5公尺內;(五)圈外5公尺球:進攻球隊在射門圈中離射門圈5公尺以內獲判推自由球時,須在離射門圈5公尺最近之弧形虛線處,執行推自由球;(六)守方離球5公尺:當執行推自由球、中線傳球與球出界後重新發球的程序:對手必須離球至少5公尺。若有對手離球5公尺以內,該球員不得干擾執行推自由球之球員;(七)雙方離球5公尺:當進攻球隊在23公尺(23 Meters Area)區域內獲判推自由球時,除執行推自由球之球員外,其餘球員須離球至少5公尺。 徐文義 0
260 射門圈弧形虛線 quarter-circles 繪製射門弧形圈的虛線。射門圈標記於場地內,圍繞著球門,且與端線中央相對之區域外,以不連續線標記在兩射門圈外,該線之外緣與射門圈線外緣之距離為5公尺。不連續線是以節線方式始於射門圈線頂端中央處,每一節線之長度為300公釐,節線間之間隔長度為3公尺,所包圍而成的區域。 陳金盈 0
261 消極性比賽(手球) passive play 手球比賽犯規情形之一。為了防止手球比賽不精彩及故意延誤比賽,而有消極性比賽的規範。諸如,當攻隊攻擊的運作緩慢降低時;或攻隊系統攻擊集結增強階已經開始後,球員替補延遲時;或系統攻擊集結增強階過長時;或裁判已出示預先警告手勢後。裁判員應允許球隊的集結增強階期,如在集結增強階後明顯沒有增加攻擊速度及認定仍無目標的攻擊意圖時,裁判員應斷定持球隊違反消極性比賽規則,由對隊在中斷比賽的位置擲自由球繼續比賽。 王宗進 0
262 慢攻 slow break 手球比賽攻擊戰術之一。根據手球比賽時的攻擊型態,手球攻擊分為:慢攻、快攻和擲7公尺球三種型態。其對慢攻的定義如下:比賽時防守隊於己方球門區前布好防守陣式進行區域防守,使得攻方運用各種個人技術、小組配合或團隊戰術等攻擊手,以突破防守方的陣線,達到有效射門得分的組織攻擊或系統戰術。慢攻在手球比賽中占有最多的比率,亦即大部分的時間都以慢攻的型態在進行攻守對陣,所以慢攻的系統戰術對手球運動來說非常重要的一環。 黃欽永 0
263 口頭警告 verbal warning 沙灘手球比賽犯規的判罰方式之一。沙灘手球比賽期間(含中場或換場休息時間)內,在球場上或替補區裡所發生的「違反運動員精神」動作或意圖,不論職員、教練、防護員或選手只要明顯的意圖或動作經裁判員確認,即依國際沙灘手球規則判罰「違反運動員精神」,其判罰原則依口頭警告、第一次退場、第二次退場、紅牌(取消資格)階來累進判罰。裁判員亦可以依違反運動員精神之情節輕重依規則給予適當的判罰,如情節重大者得直接判罰紅牌。有關口頭警告的判罰在規則的運用規範中為:(一)規則明訂時,依規則執行;(二)規則未明時,則以口頭警告為主;(三)同場相同「違反運動員精神」之口頭警告僅適用一次,同隊或他隊再犯時,得直接給予判罰退場處理;(四)「口頭警告」僅針對單一選手適用一次,對於團隊犯規並無累計。口頭警告較常出現在比賽一開始雙方第一次的違反上述情形時給予立即的提醒,口頭警告並不會影響到球隊的控球權。 黃欽永 0
264 球門(沙灘手球) goal 位於球場兩側端線處正中央做為得分判定用的門。球門的內緣大小為高2公尺,寬3公尺,球門必須固定在沙地上,固定球門用的鉚釘應埋入沙地內不可危害到球員的安全。兩門柱上端必須以一橫木水平連接並平行於球門底線,門柱後緣應與端線外緣平齊。球門柱及橫木的截面均為8公分見方,從場內可以看到的球門三邊截面,球門柱須漆成兩種顏色對比的條紋,使與背景相襯托;球門必須張掛球門網,球門網張掛方式以進入球網的球能停留在球門內為準。比賽時攻擊隊射門將球射進球門,使整個球體通過球門底線與球門柱的立體面時,即為得分。沙灘手球比賽場地為一個長27公尺、寬12公尺的長方形面積,其長邊為球場邊線,寬邊為球場端線,球場中的任何線長皆為5公分寬,惟獨球門底線為配合球門柱為8公分寬。 翁宏裕 0
265 球門底線 goal line 沙灘手球場兩端球門正下方一條長3公尺、寬8公分(球場的其他線寬最大尺寸為8公分)的線。球門底線在沙灘手球運動中有兩種功用:(一)裁判員判決球隊得分基準標線:當球體只要全部越過球門底線,即判定為得分;若球體未全部越過球門底線時,不得判定為得分;(二)守門員起跑線點:當球賽進入第三階「一對一突擊射門」比賽開始時,2位守門員皆至少有一腳位於己方的球門底線上,由1名普通球員持球一腳位於己方球門區線與邊線的左右交叉點上,經裁判鳴笛後,持球直接不落地傳給己方的守門員,當球離開擲球員的手後,2位守門員可向前移動,惟持球的守門員仍須留在球門區內,而持球的守門員須在3秒鐘內直接射門或傳球給跑向對隊球門的隊友。 翁宏裕 0
266 球門區線 goal area line 沙灘手球球門區和普通球員區中間連結的一條長12公尺、寬5公分的線。球門區線屬於球門區範圍內,用以間隔普通球員區和球門區,藉以規範守門員與普通球員活動規範如下:(一)進攻球隊和防守球隊僅能在普通球員區內集結動作,若有任何攻隊球員逾越球門區線後,或球員身體任何一處接觸到球門區,裁判員即鳴笛球員越區犯規;(二)若有任何防守隊球員逾越球門區線,進入球門區內防守致使攻隊射門失利,裁判員即鳴笛判罰為攻隊擲6公尺球;(三)球員進行射門或傳球動作逾越球門區線時,必須在身體任何一處未接觸到球門區前將球擲出,以完成射門或傳球動作,若是身體任何一處明顯接觸到球門區未將球擲出,裁判員即鳴笛球員越區球權交換;(四)防守球員逾越球門區線防守時,必須在身體任何一處未接觸到球門區進行封阻球動作,若與射門球員於擲球射門前有身體接觸阻礙射門或身體任何一處明顯接觸到球門區封阻到射門球的路徑,裁判員即鳴笛判罰為攻隊擲6公尺球。 翁宏裕 0
267 累進罰則(沙灘手球) punished progressively 沙灘手球比賽犯規動作判罰方式之一。比賽期間(含中場或換場休息時間)內,在球場上或替補區裡所發生的「違反運動員精神」動作或意圖,不論職員、教練、防護員或選手只要明顯的意圖或動作經裁判員確認,即依國際沙灘手球規則判罰「違反運動員精神」,其判罰原則依口頭警告、第一次退場、第二次退場、紅牌(取消資格)階來累進判罰,裁判員亦依違反運動員精神之情結輕重依規則給予判罰,若情結重大者得直接採用判罰紅牌;有關「累進罰則」的判罰在裁判員運用規範中為:(一)規則明訂時,依規則執行;(二)規則未明訂時,則以口頭警告為主;(三)同場相同「違反運動員精神」之口頭警告僅適用一次,同隊或他隊再犯時,得直接給予判罰退場處理;(四)「累進罰則」僅針對單一選手適用,對於團隊犯規並無累計。一般累進罰則較常出現狀況如下:防守員因防守動作過當、球員替補犯規等。 翁宏裕 0
268 違反運動員精神(沙灘手球) violates the athlete spirit 手球比賽犯規情形之一。球隊隊職員在比賽期間違反規則明訂之運動員規範。沙灘手球的比賽隊職員須遵守運動員精神,若違反此規定依「累進罰則」處理。其判罰原則依口頭警告、第一次退場、第二次退場(取消資格)階來累進判罰。裁判員亦可以依違反運動員精神之情結輕重依規則給予適當的判罰,如情節重大者得直接判罰紅牌取消該球員繼續比賽資格。國際沙灘手球規則對違反運動員精神的註釋如下:(一)一般球員在球場上進行搶球動作時,對人或對球動作超過常態性的動作,如搶球目標是人、不是球,球員蓄意用身體將人撞開或用腳將人絆倒;球員蓄意用腳將球踢開,以致威脅到對方搶球球員;(二)進攻隊球員用球蓄意擊中防守球員身體或射門時蓄意將球擊中靜止中的守門員頭部;(三)球隊為己隊利益,隊職員或球員利用手部或軀幹超過常態性的方式,威脅到對方球員;(四)球隊的隊職員或球員用身體和口頭言辭的情緒性違背良好運動風度的行為;(五)球員或球隊職員無論在場內或場外違反運動精神的行為時同樣適用。 翁宏裕 0
269 驟死賽(沙灘手球) golden goal 沙灘手球比賽賽制之一。沙灘手球比賽每一半時比賽結束時,兩隊得分數相同,採用擲裁判員球,並於球場中間進行兩隊跳球動作,不採計時比賽,而以先進球得分的一方為勝出隊伍的比賽方式。沙灘手球運動比賽分為二階比賽,第一階比賽分為第一局和第二局,亦可稱為上、下半時,若有球隊獲勝二局(半時)比賽即結束,若在單一局數內兩隊得分數相同,以致無法分出勝負時,則需採用「驟死賽」來決定該局的獲勝隊伍;此時裁判員直接鳴笛進入加時賽,無時間限制,由裁判員於球場中央擲裁判員球,並由兩隊各派1名球員至球場中央靠近擲球裁判員,並背向己方球門負責跳球搶球動作,其餘球員都須離開擲球的裁判員至少3公尺,但得在球場的任何地方就位,兩隊跳球員搶球完成後即比賽開始,直至球隊射門得分出現,裁判員鳴笛得分後即結束比賽,先射門得分者為獲勝隊伍。 翁宏裕 0
270 踢球(橄欖球) kick 橄欖球用腳趾到膝蓋,包含小腿或腳的任何部分,但不包括腳踵和膝蓋,來擊球的動作。踢球時必須把球從手中踢開一可見的距離或沿地上推動一可見的距離。橄欖球比賽中常見的踢球方式有定踢(Place kick)、碰踢(Punt)和落踢(Drop kick)。定踢是指將球放置在地上以後被踢的狀況或踢球方式,而碰踢是指讓球從手中掉落,在球碰觸到地面之前,完成踢球的動作,至於落踢則是讓球從手中掉落到地上,而在球第一次反彈回升的時候完成踢球的動作。 游添燈 0
271 球員配置 set up 躲避球比賽每局開始時,安排於內、外場之球員人數謂之「球員配置」。臺灣躲避球比賽發展史,依序從25人制、20人制而至目前通行之12人制比賽,三階的比賽制度,在規則上各有不同的球員配置規定。(一)25人制比賽每局開始時,規定內場人數15人、外場10人;(二)20人制比賽規定球隊必須將球員依球衣號碼之單、偶數號均分為甲、乙兩組(各10人)。首局開始時,兩隊各可以甲、乙或乙、甲配置於內、外場。由於比賽規定為三局制,第二局比賽開始時,各隊第一局所配置之內、外場球員必須互換。比賽如有第三局,內、外場球員之配置,在甲、乙兩組原則下,由各隊自行決定;(三)12人制比賽每局開始時,在合乎法定出場人數下,球員配置可依各隊之戰術考量而安排,僅規定內場或外場之球員人數最少應有1人。由於比賽是以比賽時間結束時內場剩餘人數之多寡決定勝負,球隊在開局之球員配置以內場眾、外場寡為最常見。 黃神祐 0
272 警告(籃網球) Caution 球員觸犯比賽規則時,裁判判決之一。裁判可採取下列警告手:(一)警告球員:告知球員,指出其某些行為必須改變;(二)對球員祭出正式警告:警告球員若繼續該行為,將受暫時停賽處分;(三)暫時停賽:遭暫時停賽之球員於兩分鐘內不得參賽;(四)勒令出場:遭勒令出場之球員不得再參與該項比賽。裁判提出以上警告手時,副裁判須遵守該決定。 陳薇婷 0
273 柔道 Judo 競技運動種類之一,是奧運會的正式競賽種類之一。柔道起源於1882年,由有「柔道之父」之稱的日本人嘉納治五郎於日本東京創立「講道館柔道」開始,以其所學之天神真楊流柔術與起倒流柔術為中心,所創始的武道運動。柔道的技術分為摔倒法與地面制敵法兩大體系,以「精力善用,自他共榮」為基本理念,並同時鍛練精神與體能為教育目的。嘉納治五郎並首創以級制度及色帶來區分修習者的程度,共分為五級十,以所佩帶的腰帶顏色來區分;初學者繫上白色腰帶,其他未上者依據級位佩帶色帶,第五級繫黃色帶,第四級繫橘色帶,第三級繫綠色帶,第二級繫藍色帶,第一級繫咖啡色帶。上者均佩帶黑帶。另外高者根據其位,六至八可佩帶紅白色帶,九及十佩帶紅色帶。隨著柔道的國際化,1951年國際柔道總會成立,1961年國際奧林匹克委員會將柔道列入正式競賽種類,並於1964年的東京奧運會開始舉辦柔道競賽,1992年的巴塞隆納奧運會開始將女子柔道列入正式競賽項目。柔道運動於日治時代傳入臺灣地區,並根據當時的日本政府法令,為中學以上學校正式體育授課項目。 黃國恩 0
274 釣進頂腳 Harai-tsurikomi-ashi 柔道立姿摔法腳部摔法之一種,亦為柔道升格式腳部動作測驗項目之一。其使用時機,見於施術雙方剛接觸或移動過程,利用對手前後移動瞬間,以腳頂絆對手其前行腳之脛部,同時以手推拉對手衣領與衣袖使其向前摔倒的技術。此技術適用於體型壯碩或腰力較大者,肌力較弱或身材較矮者施用此技時,須充分掌握對手移動時重心的移動瞬間。此技術常見的運動傷害有腰部與膝部等,強化腰背旋轉力、下肢支撐力以及手部推拉的力量有助於施術的成功。此技術可搭配大內割先迫使對手重心移到單腳然後攻擊該腳;亦可佯攻一側之大外割,再順應其防守方向配合另一側之此技摔之。防禦此技須格外注意本身重心的位置,勿一味的向前移動或使重心過度抬升。 卓世鏞 0
275 黃滄浪 Tsan-Lang Huang 被尊為「臺灣柔道之父」的臺灣本土柔道家。大正五年(西元1916)年3月14日,生於日治時期之臺灣臺中州北斗郡埤頭庄(今彰化縣埤頭鄉),卒於1986年8月28日,享壽71歲,卒後追贈柔道十。黃滄浪於溪州公學校畢業後,於1930年負笈日本求學,進入日本兵庫縣之柏原中學(今兵庫縣立柏原高校)就讀。日本兵庫縣為柔道創始者嘉納治五郎之出身地,且當時正逢日本柔道風氣鼎盛之時,黃滄浪便在此時加入柏原中學之柔道部,接受日後獲得柔道九的北川艇二之啟蒙,開始了一生的柔道生涯。黃滄浪於柏原中學畢業後,考上了日本唯一專門培養柔、劍道教師的「日本武道專門學校」(簡稱「武專」,二戰後廢校),接受柔道十大師磯貝一的教導,並因柔道技術的精湛,獲選擔任武專柔道部的隊長並晉升柔道五,且曾獲選為在當時昭和天皇御前表演柔道的三名柔道家之一,不僅是臺灣人中唯一留下此記錄者,在日本柔道界也是非常難得的殊榮。武專畢業後,黃滄浪進入日本四國香川縣高松第一中學(今香川縣立高松第一高校)擔任漢文教師與柔道部監督,帶隊在大小柔道賽會中屢創佳績,並於此時晉升柔道六與七。臺灣光復後,黃滄浪返臺進入彰化中學任體育教師,與此同時,黃滄浪亦與王金柱於彰化市開設柔道館,開始在臺灣教授柔道,並拜訪全臺各地的柔道館館主或教練,籌組柔道協會。為了推廣柔道,黃滄浪揉合各式柔道技術,自創一套「柔道綜合制敵法」,並經常於各大運動賽會中表演。當時的警務處長郭永在目睹這套制敵法後,深表讚許,便將柔道運動引入警界,成為警察必修的武術訓練科目。1956年起,黃滄浪辭去教職改任警職,開始擔任中央警官學校與臺灣省警察學校的柔道總教官。1958年,黃滄浪以執行教練的身分率團參加在東京舉行的第三屆亞運會。當年與會的四名柔道國手中,有三名奪得金牌,創下代表人數最少卻獲得最多金牌的傲人成績,使我國柔道運動開始揚名中外。1960年,黃滄浪晉升柔道八,為我國最高位者。黃滄浪在警界任職期間,同時在許多大專院校與高中兼職教學柔道,如臺灣大學、政治大學、師範大學、海洋大學、建國中學、成功中學等。 黃國恩 0
276 中華民國跆拳道協會 Chinese Taipei Taekwondo Association 負責推展跆拳道運動的全國性單項運動組織。跆拳道引進臺灣發展,始於1966年,時任國防部部長的蔣經國先生赴韓國訪問,在韓國軍方的簡報與操演中,體認跆拳道運動在韓國軍中的戰技推行,成效卓著,並有參加越南戰場上發揮徒手肉搏實戰的成效。因此,認為跆拳道納入部隊戰技訓練將有助於提升軍隊的戰力,返國後即指示聘請韓籍教官來臺施教,並於1967年1月26日,假陸戰隊士官學校成立訓練班隊。初期訓練師資再普及三軍各部隊。為效法田單復國毋忘在莒精神,於1967年1月30日奉國防部命令,特將跆拳道修訂為「莒拳道」。1973年5月10日,假臺北市自由之家正式成立,同年5月28日為世界跆拳道聯盟成立的創始會員之一。首屆理事長由時任海軍陸戰隊司令的袁國徵將軍擔任。會址設在臺北市士林區中山北路6454號5樓。 蔡明志 0
277 反擊 counter-attack 跆拳道攻擊技法之一。跆拳道競技當雙方對峙時,運用有計畫、有步驟的誘導戰術,或一時受迫身處困境時,隨即採用臨機的比賽配套方案給予反制攻擊稱之。即利用對手先發攻擊時的時間差、空間差及運用反制技術,獲得有效和安全的回擊效果。例如:當對手的競技實力不佳,唯恐混戰互擊而導致受傷,所採取誘導戰術,有效設計對手進入預謀之圈套,再施以第一時間的同步截擊,或第二時間的反制攻擊;再者,認為對手攻擊速度極佳,無法採取積極主動的攻擊先機時,而被迫運用積極防守的手,即以有系統、有安排設計的假裝受迫後退,醞釀反制的能量和適當的時機,期能施予致命的反制逆擊,獲得有效的攻擊效果。 蔡明志 0
278 失分率 losing points rate 跆拳道比賽成績統計或技術分析之一。跆拳道比賽成績統計或技術分析中,被對手某單一攻擊技術動作有效得分造成己方的失分數,其失分數占被對手全部攻擊技術造成總失分數的百分比例,稱之為失分率。比賽技術分析中,由失分率的高低,得知被對手某攻擊技術動作有效得分的情況,可提供賽後研擬對該技術動作因應的反制手及方法,做為補強訓練的參考,以及下次比賽的賽前針對性模擬訓練與比賽教練指導對策的依據。相對的,在技術分析中,從對手的失分率高低,得知對手在某攻擊技術動作的失分的情況,可做為下次比賽戰術運用的參考。失分率計算公式為:被對手某攻擊技術動作攻擊的失分數除以被對手全部攻擊技術動作的總失分數×100得之。例如:對手利用各種攻擊技術分別獲得旋踢4分、下壓踢3分、後踢2分、後旋踢4分、側踢2分等共計總失分數為16分,旋踢的失分數4分,即旋踢攻擊造成的失分率(%)為4÷16×10025.00%,得知被對手旋踢攻擊造成的失分率為25.00%。 蔡明志 0
279 成功率 successful rate 攻擊得分成功的比率。得分次數除以總攻擊次數乘以100之結果,取小數點後第二位(小數點第三位採四捨五入)。公式如下:某技術動作之成功率(%)=初期臺灣的跆拳道研究性論文,大多以人文社會學的觀點討論跆拳道的演進或以技術分析的角度,從三維動作分析,瞭解踢擊動作各肢的表現等。跆拳道首篇以成功率之分析為研究題目,開啟臺灣跆拳道以技術動作型態論文的撰寫,是蔡明志(1998)以世界跆拳道錦標賽女子得牌選手攻擊動作型態之攻擊率、得分率及成功率分析研究,使跆拳道技術分析向前邁進一大步。目前成功率的分析普遍使用在跆拳道的研究性論文中,普獲一般研究者與教練的認同。 邱共鉦 0
280 空中兩腳旋踢 jump double kick 跆拳道的踢擊技術之一。雙腳成前後開立,由後腳為啟動腳蹬地向前提膝,小腿收縮成夾腳立姿,支撐腳以髖關節為軸,腳踝向外旋轉。由啟動腳跟向前旋轉帶動臀部,小腿瞬間沿一半月形弧度彈振帶動腳背向目標踢擊;啟動腳動力下降時另一腳提膝將小腿收縮成夾腳,使小腿呈半月弧形彈振,帶動腳背向目標踢擊。提膝時強調夾腳,在踢擊後期才釋放,主要目的為:幫助肢旋轉時的旋轉半徑,使轉動慣量較小。在旋踢的旋轉過程加速旋轉的角速度,及運用鞭擊效應增加動量傳遞的效果,提升旋踢的威力。空中兩腳旋踢的要求是速度,而速度的提升取決於提膝減少夾角的踢擊角度,使動作快速且流暢。屈膝過程中,屈膝夾角越小,可得較快的髖屈曲速度。在踢擊過程中,膝伸展的動作幅度越大,可得較大的踢擊動能。 邱共鉦 0
281 poom 跆拳道區分技能水平的方式之一。跆拳道位之授予單位為世界跆拳道總部或稱世界跆拳道總館,韓國人稱為國技院。跆拳道依修煉的程度,利用級、品與來呈現其學習水準和當下的技能水平。為因應兒童與老人均可參與跆拳道活動的全面性發展,15歲以下之未成年修煉者的體格發育尚未健全之際,不宜以位來展示其修煉功力,故以「品」來替代未成年修煉者的位的稱謂。最高品位為3品,俟其年滿15歲後,可具有直接申請檢定成年3的資格。臺灣採8級9來區分修煉者的學習層級與技能水平,因1967年始自韓國引進至軍中發展,其修練者均為成年人之軍人,沒有品位的顧慮,早期對未成年的升晉級,也沒有做出品與的區分,為符合臺灣民眾對位的認知,至今未成年之修煉者仍以來認證。 蔡明志 0
282 品勢 poomsae 跆拳道的競賽項目之一,類似空手道的型,武術的套路。有太極、高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如等10種拳套;太極又分為一章至八章為初學者所習。這些品勢由簡到繁、由易到難,供跆拳道愛好者練習;也做為跆拳道晉級晉測試基本要項之一,是跆拳道的技術發展不可缺少的重要元素之一。將各種攻防動作依其特性、規律組合成為綜合性的拳套,動作設計意念隱含假設敵意,模擬各種實戰場景,透過不斷的揣摩和練習融會技術,形成條件反射,以便能夠在跆拳道的實戰和比賽中具體運用,亦是跆拳道競賽項目之一。在動作結構上力求規範性、重視協調性、平衡性能力及氣勢展現,是屬欣賞型的跆拳道賽。其技巧的應用要求動作流暢與精確,練習並不困難符合一般人的運動負荷,在訓練時減少肢體的衝撞,因此深獲稚齡學童及中年人士運動者的喜愛。跆拳道運動2000年雪梨奧運時,先以對打項目進入奧運會競賽殿堂,成為奧運的正式運動競賽項目之一,逐漸受到世界各國的重視。世界跆拳道聯盟(World Taekwondo Federation, WTF)為了普及跆拳道的運動發展,於2003年9月制訂品勢競賽規則。其競賽模式與活動設計融合身體與心靈的內在配合運作,跳脫對打訓練的身體接觸模式,跨越一般運動所受限制的觀點,注重形式與肢體活動展現的美學。 邱共鉦 0
283 dan 跆拳道區分技能水平的方式之一。跆拳道運動員的學識造詣和技術水平,以黑色腰帶做為形式上的識別,跆拳道的區分共分為九個位。位的晉升是由一到九,最高的位為九。從一至三是黑帶低階位,其晉升考核,由中華民國跆拳道協會統一分別在臺灣的北、中、南及東部四個區域集中考試,晉升四至七考核則全國統一集中在指定地舉行鑑定考試。晉升八和九,需由世界跆拳道聯盟組成一特別委員會進行評審。每位都有其相應的考核內容,一至五的考核有足技、型場、對練、功力擊破及精神等內容,五以上增加撰寫論文,六和七足技免測,對練依年齡身高配對採約束對練進行,晉升八和九僅測驗型場、撰寫英文論文及依世界跆拳道聯盟晉升高辨法實施。依中華民國跆拳道協會2010年裁判講習會實施辦法規定,具備跆拳道三者可參加C級裁判講習資格,經考試合格者可取得C級裁判證。四以上屬於高階位,依中華民國跆拳道協會教練講習會實施辦法規定,具備跆拳道四者可參加C級教練講習資格,第一次參加講習經考試合格可取得見習教練資格,第二次講習經考試合格者可取得C級教練證。大專院校體育相關科系者,不受見習一年之限制,第一次講習經考試合格者可取得C級教練證。 張榮三 0
284 約束對練 restrains to practices 對打練習,限制競技雙方的攻擊力量,或攻擊部位,或技術動作,或戰術運用等的制約行為,進行有限制的對打練習。在賽前訓練,施以限制對打的攻擊力量,俗稱點到為止的練習手,為預防選手互擊力量過大所產生的撞傷,或擊中重要部位產生嚴重的傷害,導致無法參加預定比賽的疑慮,並可靈活地施展技、戰術進行各種自由攻防練習,有效提升競技能力的一種訓練方式。當學習者條件或能力不對等時,採此訓練 方式練習,能有效降低運動傷害的發生,減低學習者壓力並提高學習參與動機。在準備期中,為求攻擊品質及增進有效得分,可採用限制攻擊部位,如禁止攻擊中端(軀體)部位,只能攻擊上端(頭部)的對練,以提升高得分的攻擊能力。在創新及補強技術的要求下,可限制只能採取某種攻擊技術動作或戰術,藉以增進某單一技術或戰術的全面性攻擊品質及得分能力。 蔡明志 0
285 geup;grade 跆拳道區分技能水平的方式之一。跆拳道的等級,用於評定跆拳道練習者在尚未晉升黑帶一時,其跆拳道的學識造詣和技術水平。中華民國跆拳道協會在等級上區分為八個級數,初學者從無級開始,首次鑑定合格可晉級八級,再逐步依序晉升至一級,晉級名單列冊送各縣市跆拳道委員會核備,晉級證明由中華民國跆拳道協會統一製作「級證」,發至各縣市跆拳道委員會使用。從八級至一級學習者,各級的晉級考核可在其練習的跆拳道館或學校社團中進行,但主試者須具備中華民國跆拳道協會頒發之合格教練證。各等級都有相應的考核內容,一般考核其足技、型場、對練、功力擊破及精神等內容。但兒童青少年因考慮發育問題,功力的考核以踢靶取代,以避免造成骨骼和肌肉的損傷。跆拳道練習者的腰帶是根據其技術等級不同而有所區別。因晉級測驗為世界跆拳道聯盟各會員國(地區)的權責,所以各會員國(地區)的跆拳道協會,依其國情、民俗或社會民眾的接受度調整或設計其晉級的級數及腰帶色別。 張榮三 0
286 世界跆拳道總部 World Taekwondo headquarters 國際位證照核發單位,原稱國技院。其透過競賽表現與示範活動來展現其對世界跆拳道運動的功能,並負起培育教練人才、技巧研究與發展及公共關係等任務。國技院之目的與事務:針對試圖提升人們之身心靈健康,讓跆拳道成為健身、強種的運動,並且藉由拓展適當的跆拳道技巧與精神,為全球文化發展有所貢獻。國技院建立於1972年11月30日,是發展跆拳道之基地,跆拳道推廣至世界各國的起源地。藉由評估且具有全球合法資格之品勢與證,以訂定訓練標準。1973年,國技院舉辦第一屆世界跆拳道錦標賽,開啟跆拳道全球化之歷史性的開端。1974年5月,國技院舉辦第一次裁判研討會,此研討會被視為跆拳道具競技性運動比賽的支柱。1983年11月,世界跆拳道學院在國技院正式成立。國技院養成並派遣教練在世界各國或地區任教及推廣跆拳道運動,對跆拳道人口的鉅量增加有了直接的貢獻。 張榮三 0
287 連續攻擊 continual attack 跆拳道攻擊技法之一。跆拳道競技類別,是屬多元變異組合的動作進行同場格鬥的技擊運動。在比賽競技攻防時,採取2個或2個以上之足技或手技動作,進行不間斷的組合技術與綜合技術攻擊對手稱之,簡稱連擊。其攻擊時機可分為主動、被動及近身混戰等連擊。比賽時為取得賽場主控權,利用強力助攻或配合假動作伺機發動主動連擊,積極取得比賽得分的領先,造成絕對優勢勝;比賽得分處於劣勢時,被動連擊追分爭取逆轉勝;比賽分數不分上下時的強迫取分,製造攻擊有利的競技優勢勝;近身混戰時的無距離貼身連擊,營造比賽的局部優勢;以及在競技規則的運用上,以逼迫對手超越競界線的犯規,迫使對手扣分,即己方的得分等構成致勝的攻擊方式和打擊對手士氣的攻擊手 蔡明志 0
288 跆拳道 Taekwondo 競技運動格鬥性競技種類之一,是奧林匹克運動會和亞洲運動會的正式比賽的運動種類。除競技比賽外,並具有防身健身、修身養性及娛樂觀賞等多種功用。「跆拳道」是一種利用手、腳並用的格鬥性競技運動。訓練過程中,秉持身、心、靈的全人修煉理念,恪守「崇禮、尚義、服從、忍耐」的武道精神,並依運動員學習時間和訓練程度,採取晉級、升制度,區分授課能力和教學內容。跆拳道在運動競技的分類是屬於技能主導類格鬥性項群,其技術動作結構具有變異組合多元特點。競賽分為「品勢」和「對打」項目,「對打」為雙人同場競技的項目,雙方選手依循比賽規則規定,進行身體碰觸與力量衝撞的比賽。分為男子與女子兩種組別。「品勢」為招式演練的競賽項目,分為男、女個人賽,男女混雙賽及男、女3人團體賽等5組。 蔡明志 0
289 上擋 Jyodan-ageuke 空手道擋開上攻擊的防禦動作,是空手道手部防禦動作的專有名詞。“Jyodan-ageuke”是日語,漢字上揚受,英語為rising block。當自身頭部(顏面部)位置受到直擊、直刺等攻擊時,運用整手臂做出擋架之防禦動作。動作步驟:當敵方做出攻擊自身的頭部顏面位置時,運用手臂,握拳拳心朝內,整手臂由腰部位置往上擋架,同時拳心隨手肘內轉成朝前。動作完成位置:拳頭緊握、拳心朝前,手肘置於額頭前方位置,肘關節彎曲不可擋到雙目視線。空手道上擋,一般使用於擋開顏面部受到襲擊時,例如受到上正拳、上背拳、上掌劈等攻擊時。 謝富秀 0
290 下擋 Gedan barai 擋開下攻擊的防守動作,是空手道手部防禦動作的專有名詞。“Gedan barai”是日語,漢字下,英語為 downward block。當敵方做出攻擊自身腹部以下位置時,運用整手臂由上往下做出擋架之防禦動作。動作步驟:當敵方用手擊或腳踢攻擊自身腹部以下(含腹部)位置時,握拳拳心朝自身臉頰手臂由上往下,拳心隨手肘轉成朝內,做出擋架的動作。動作完成位置:拳頭緊握、拳心朝內,整手臂朝下,置於大腿前方位置,拳頭與大腿間隔一個拳頭距離。空手道下擋,運用原則時機為擋開遭到腹部以下的攻擊時,例如受到直擊、刺、前踢等動作攻擊時。 謝富秀 0
291 中內擋 Jyodan-Sukui-Uke 擋開中攻擊的防禦動作之一,是空手道手部防禦動作的專有名詞。“Jyodan-Sukui-Uke”是日語,漢字中內受,英語為block from inside。。當敵方用中手擊或腳踢,做出攻擊自身胸部位置時,運用整手臂做出擋架之防禦動作。動作步驟:防禦手臂,握拳拳心朝下,防禦手臂由另一手臂腋下啟動,手臂以縱軸向橫上擋架開攻擊物,拳心隨手肘橫上,拳心由朝下轉成朝內。動作完成位置:拳頭緊握、拳心朝內,肘關節彎屈,置於胸前位置,手臂腋下保留一個拳頭空間。空手道中內擋,一般使用於擋開胸部位置受到敵方以迴旋踢、橫向手刀外劈、後旋踢攻擊時運用。 謝富秀 0
292 中外擋 Chudan-Soto-Uke 擋開中攻擊的防禦動作之一,是空手道手部防禦動作的專有名詞。“Chudan-Soto-Uke”是日語,漢字中外受,英語為block from outside。當敵方以正拳直擊、刺、踢攻擊自身胸部位置時,運用整隻手臂由肩上外側往內做出擋架的防禦動作。動作步驟:當敵方用手擊或腳踢攻擊自身胸部位置時,防禦手臂上舉至肩上方,握拳拳心朝前,手臂由肩上轉擋架至胸前,拳心隨手肘轉成朝內。動作完成位置:拳頭緊握、拳心朝內,肘關節彎曲,前手臂縱軸置於胸前位置,拳頭高度約與肩同高,手臂腋下保留一個拳頭空間。空手道中內擋,一般使用於擋架開自身胸部位置受到側踢、正拳中直擊攻擊時運動。 謝富秀 0
293 直擊 Suki 直接以正拳做出攻擊的動作,是空手道手部攻擊動作的專有名詞。“Suki”是日語,漢字直突,英語為straight punch。欲攻擊敵方的頭部(顏面部)或胸、腹部位置時使用。攻擊敵方的頭部(顏面部)稱為上直擊(Jodan-Suki),攻擊對方的胸部與腹部稱為中直擊(Chudan-Suki)。攻擊手,握拳,運用整手臂直接作出攻擊動作稱之。動作步驟:手握拳拳心朝上,朝敵方的頭部顏面部位、胸腔部位或腹部,做出直線的正拳攻擊動作,同時拳心由原朝上,隨著手肘轉成朝下,攻擊接觸點為握拳的第1、2關節處。動作完成位置:拳頭緊握、拳心朝下,整手臂平直,肩、肘關節呈放鬆狀態。直擊是空手道手部攻擊動作使用率最高的一種手部攻擊法,一般使用於攻擊敵方正面的頭部(顏面部)、胸部、腹部。 謝富秀 0
294 追擊 Juntsuki 以前屈立步法站立,啟動後腳前進一步,同時以同邊手臂作出直擊衝擊的動作,是空手道的對打攻擊技術動作的專有名詞。原為“Oi-Suki”,現用“Juntsukii”日語,漢字原為追突,現用順突,英語Pursuing-Punch 或Lunge-Punch。欲攻擊敵方的頭部(顏面部)或胸、腹部位置時使用。攻擊敵方的頭部(顏面部)稱為上追擊(Jodan-Juntsuki);攻擊對方的胸部與腹部稱為中追擊(Chudan-Juntsuki)。動作步驟:以前屈立步伐站立,啟動後腳往一步成前腳,同時同邊手臂,握拳,拳心朝上,由腰部位置出拳,隨步伐前進做出上直擊或中直擊動作,同時拳心由原朝上,隨著手肘伸直轉成拳心朝下,攻擊接觸點為握拳的第1、2關節處。動作完成位置:拳頭緊握、拳心朝下,整手臂平直,肩、肘關節呈放鬆狀態。追擊是空手道對打與型技術最常使用的攻擊動作,一般使用於欲攻擊敵方正面的頭部(顏面部)、胸部與腹部。 謝富秀 0
295 側踢(空手道) Mawashigeri 空手道腿部攻擊動作之一。“Mawashi-geri”日語,漢字側踢,英語Side kick,是空手道腿部攻擊動作的專有名詞。是以整隻腿,以腳掌外側緣為攻擊點,側向踢擊對方胸部或腹部動作。動作順序:抬起攻擊腳(膝蓋抬高至自身腹部高度),以攻擊腿的腳掌外側緣為攻擊觸點,另一腳為支撐身體重心的支點(膝蓋自然微彎)。攻擊腿對準欲踢擊的目標做出側踢動作。攻擊腿完成側踢動作後即收回小腿回到抬腿動作處,再放下,完成攻擊動作。 側踢運用於當對方來自身體兩側方向時,操作不用轉身,即可抬起攻擊腿做出攻擊動作。攻擊點高於腹部稱為上側踢(Jodan Mawashi geri)。攻擊點於腹部稱為中側踢(Chudan Mawashi geri)。側踢亦可使用於攻擊對方的膝蓋部位。 謝富秀 0
296 對打系統 Fighting System 柔術比賽方式之一。兩位柔術選手在3分鐘內,於比賽場上進行對抗,分為男子55、62、69、77、85、94公斤及94公斤以上7個量級;女子48、55、62、70公斤及70公斤以上5個量級,比賽過程主要分成3個階:(一)拳、掌與腿的打擊:未遭對手阻擋達到踢打於對手臀部以上,得2分,而遭到對手格檔下得1分;(二)摔、關節技與絞技:完整的投摔及絆倒、完成關節技及絞技對手拍打認輸得2分,非完整的摔倒及絆倒得1分;(三)寢技、絞技與關節技:施行壓制控制對方10秒得1分,超過20秒得2分,使用絞技、關節技等技巧使對手拍打認輸得3分。比賽過程由第一階開始,當雙方緊抓對手時,即進入第2階,當任何一方雙膝著地、坐或躺在地上時即進入第3階。比賽結束與勝負的判定原則:(一)比賽時間停止前,選手在每一個階皆獲全勝一次(full Ippon);(二)在第一回合比賽得分超過14分即停止比賽;(三)比賽結束時得分較高的選手獲勝。 李振儀 0
297 失格勝(拳擊) win by disqualification 拳擊比賽對手行為或裝備不符比賽規範而被判失格的勝利。拳擊比賽選手的行為或裝備不符比賽規範,台上裁判可給予「單方」或「雙方」選手判處失格。判決前,裁判須先知會主席或審判委員,告知理由,並由大會主席或審判委員授權播報員向觀眾宣布結果(失格)。失格通常有以下幾種情況:(一)選手在一場比賽的開賽前或比賽中因特殊原因被判決失格,由其對手獲勝;(二)在預賽時,當一名選手在贏得第一場比賽後,因故被判決「失格」者,在此情況下,輸給該被判為失格選手的對手,在下一輪比賽尚未開始前,有權提出申訴,並再度回到預定賽程。此外,在比賽所有階,因任何非道德、不遵守紀律行為,而遭到判決失格的選手,將不得授予任何獎金、獎牌、獎盃、榮譽或積分。同時,裁判須向紀律委員報告此不良行為。 陳怡舟 0
298 昆斯貝利規則 Marquess of Queensberry Rules 1867年英國業餘體育俱樂部成員,約翰‧格拉翰‧錢伯斯(John Graham Chambers)與第八任昆斯貝利侯爵‧約翰‧修爾托‧道格拉斯(John Sholto Douglas)共同合作,由錢伯斯執筆,道格拉斯侯爵見證,共同制訂新的拳擊規則。包括:比賽必須配戴手套,比賽每回合固定為一分鐘,一回合之間休息一分鐘,若一方倒地由裁判讀秒至10未站起者,視為擊倒(KO)。此規則被正式命名為昆斯貝利規則。雖然昆斯貝利規則未限制比賽回合數,但其內容對近代拳擊運動規則的制訂有很大的貢獻。昆斯貝利規則可說是近代拳擊規則的里程碑,其規則細目如下:(一)拳擊比賽場地為24平方英呎,或接近此面積的平台;(二)比賽禁止扭抱、或摔擲對手;(三)比賽時間每一回合三分鐘,回合之間休息一分鐘;(四)當某一拳手因力量耗盡,或因其它理由而倒地時,必須在無人援助的情況下於10秒之內站立起身。在這時間,對手也必須退回自己的場角。當10秒過後,仍無法起身繼續比賽,由對手獲勝;(五)在拳手極為疲累的情況下,其身體依靠在圍繩上,或其雙腳沒有踩在擂臺上,視同倒地。比賽中,不允許任何人進入圍繩之內,包含場邊助手在內;(六)而於不可抗拒之原因,使得比賽中斷而無法繼續進行時。裁判必須儘速宣布下一場比賽的時間與地點,並分出勝負;(七)比賽用之拳擊手套必須是全新、完整且合於規定。當賽中,發現拳擊手套有破損時,必須立刻更換由裁判認可的拳擊手套;(八)單膝著地時視同倒地;(九)不得穿著有彈性的鞋子或靴子;(十)其它各點按照倫敦獎賞規則。 陳怡舟 0
299 拳擊站姿 boxing stance 拳擊手出擊前的備戰姿勢。通常,出擊者以正臉面對對手,身體半側身來應敵。兩手臂彎曲放置身體兩側,雙手掌靠近臉頰兩側以保護臉部,雙腳前後成箭步。除了上述站姿之外,在近代國際拳擊大賽上,如:職業拳擊賽、奧運拳擊或世界業餘拳擊錦標賽。拳擊手們有相當個別化的手部位置或雙腳寬度。並沒有統一的側身角度或手部位置。從近代拳擊發展的不同階風格變化觀之,不同年代的拳手,在整體的攻、守方式上有明顯的差異。 陳怡舟 0
300 技術擊倒 Technical Knock Out, TKO 拳擊比賽中實力懸殊而停止比賽的稱為技術擊倒。拳擊的技術擊倒指:比賽一方因技術精湛,與對手實力出現明顯落差,或一方在某一階積極搶攻讓對手無招架之力,此時,基於安全考量,臺上主審得以判決技術擊倒,由實力較佳的一方獲勝。奧運拳賽以「實力懸殊停止比賽(簡稱RSC)」稱之。在職業賽中,另一種情況是:當臺上主審、場邊醫生、拳擊手本人、或場邊教練基於安全考量,而決定不繼續進行比賽時。由大會所做出的判決。在此種情況下,原先技術、戰術以及點數領先的一方,因上述原因(受傷),仍得接受技術擊倒敗的判決。RSC是國際拳擊協會(Association Internationale de Boxe Amateur, AIBA)所採用的名稱,其他國際拳擊組織(世界拳擊理事會WBC, 世界拳擊協會WBA)並無採用此稱呼。 陳怡舟 0
301 國術 Kuo-Shu 中國固有的傳統武術。國術一詞創自於1928年,由於1927年中國內戰結束,許多黨政要員齊聚南京,西北將領張之江等人為推展傳統武術,於是號召發起武術研究會,1928年正名為「國術」,並成立中央國術館推展固有武術。根據《國民政府公報》於1928年3月17日,令第83號,記載申請國術館之理由,並且將我國舊有各種武術正名為「國術」。中央國術館的創立,是我國近代武術史上最重要的發展階,也是國術成為中國武術之代名詞之起始點。1949年國民政府轉進來臺,1950年中華國術進修會成立、臺灣省國術會、臺北市國術會陸續成立,1983年中國文化大學成立體育學系國術組,1997年文化大學體育系國術組升格為國術學系。目前臺灣與香港及東南亞一帶,多沿用國術一詞,相對於中國大陸使用的「武術」一詞,武術內容以競技運動為主,以長拳、南拳、太極拳、刀、槍、劍、棍、對練與集體項目為主,不像國術的包容性高,根據樊正治先生的分類,國術包含武藝、遊藝、技藝、養生術、傷科醫療等類別,拳術、器械屬於武藝類、遊藝類包括舞龍、舞獅、宋江陣、技藝類包括石鎖、扛鼎、鐵砂掌等訓練功,養生氣功、八錦屬養生術,推拿損傷接骨術為傷科醫療類。 莊嘉仁 0
302 跌撲 tumbles 武術訓練功法動作與技法之一,泛指通過身體向地面跌撲翻騰等動作組成的特殊技法,通常與滾翻並提,是武術基本功中難度較高的動作。跌撲動作可以全面鍛鍊、提高學習者身體的靈敏、協調、力量等能力與身體素質,有助於習武者跌而不傷,習得撲跌之技法,在技擊運動中可以迷惑對手,化險為夷,倒地後運用踢、打、摔、拿等手,力求跌撲中制敵,在地趟拳和醉拳中應用較多。跌撲技法,包含了直體、屈體、直腿、屈腿等在前、後、兩側的摔跌撲地動作,如栽碑、撲地蹦、撲虎、滑步側跌等。 鄭博應 0
303 八相架式 Hasou no kamae 劍道基本架式之一。劍置胸前的姿勢。以冷靜的眼光注視對方的動作,並利用對方動作的變化,乘機取勝的一種姿勢。由中架式左腳出向前,竹劍稍斜立在右脇邊而把右拳放在右肩膀前靠進右臉頰的位置,並把左拳放在右胸前。 陳安寶 0
304 Sen 劍道的先法。共有三種:先之先(先發制人)、待之先(以逸待勞)、後之先(反擊制勝)。「先發制人,後發制於人」。亦即我方的動作要比對方快一步,並且經常保持攻勢,領先地控制對方。(一)雙方舉劍對峙之時,彼此之間均保持一距離,雙方都想要發動攻勢,這種攻擊的精神,就叫做「先」,如果,在此時,能夠很快地窺知對方的動態,而早一步先發動攻勢,這個攻勢就叫做以先制其先,也就是先發制人;(二)雙方保持一距離,互相對峙時,彼此之間為了要攻擊對方,而拼命地尋找對方的破綻,當對方發現我方的破綻而展開攻擊時,我方卻在事前即已窺知對方可能發出的招式及攻擊部位,因而在劍招的運用上要比對方的動作快速,在對方攻進以前的瞬間,即予以截擊,終至獲勝的「以逸待勞」戰術,稱之;(三)當對方發現了我方的破綻而攻擊時,我方如能很快地識破對方的技倆,壓制對方的竹劍,並撥開它或將其打落,然後,控制對方的技倆,利用對方重整體勢時機,予以反擊而後制勝。 陳安寶 0
305 上段架式 Jyoudan no kamae 劍道基本架式之一。劍置頭部上方姿勢,為攻擊性架式,要有壓制對方之氣魄。以手及腳之位置有左上、右上之分,又有兩手拿竹刀之雙手上與單手拿竹刀之單手上。握劍方式與中方式相同,不同處在於將竹劍舉至頭上,劍尖向上45度。 陳安寶 0
306 中段架式 Chyudan no kamae 劍道基本架式之一。中的姿勢是延續其他技術的出發點,姿勢的良否,對往後劍技的精進,影響極為深遠。劍道是攻擊兼防守,防守兼攻擊,所以攻擊凌厲時,防守就悠逸,防守堅固時,對方則無法進攻。把攻擊和防守兩個運用基礎凝成一個形狀,即是中架式。(一)手部:右手放在稍離劍鍔的劍柄上,左手握著劍柄尾端,並用小指扣住劍柄末端,兩手握住劍柄,做到僅用左手就能握竹劍的地步,兩手均為拇指朝下,食指不需用力,其餘指頭和手掌握住劍柄;(二)腳步:兩腳的腳板平行向前,左腳的腳尖退到與右腳腳跟成為平行橫線的地方,兩腳之間相隔約一個拳頭的寬度,並略微抬起左腳跟,把身體的重心平均分配在兩隻腳上,兩膝放鬆微彎,保持能夠自由地移動;(三)竹劍:劍尖延長線定位在對方的咽喉部,不可偏離中心線;(四)眼睛:把對方的全身收攬在眼內,並且捉摸對方心理的動靜,以及察覺預測其劍尖或手腳擬欲蠢動的方向,防患備攻;(五)距離:保持一足一刀的距離,前進一步,能劍及對方,反之,後退一步,能避開對方。 陳安寶 0
307 中華民國劍道協會 Republic of China Kendo Association, ROCKA 負責全國劍道運動推展的全國性單項運動組織。1959年成立臺灣省體育會擊劍協會,嗣後臺灣省各縣市體育會相繼成立擊劍委員會,1972年正式啟用國際名詞,將擊劍改稱為劍道。1973年成立中華民國劍道協會,公推謝德仁八範士為首屆會長,為內政部核准之人民團體,代表中華民國加入國際劍道聯盟(International Kendo Federation, FIK)為該聯盟之創始會員國及理事國Republic of China Kendo Association (ROCKA)。為我國唯一經國際劍道聯盟所承認之劍道團體。目前臺灣各級學校中多數設有劍道社,部分縣市也有成立劍道館,劍道愛好者也將近兩萬餘人。於2006年12月6日至12月11日經國際劍道聯盟授權主辦第十三屆世界劍道錦標賽(THE 13TH WORLD KENDO CHAMPIONSHIPS, TAIPEI)。 吳孟軒 0
308 手部打擊 Kote uchi 劍道所有打擊中攻擊距離最近的打法,最適合做為體型嬌小劍手的必殺技。動作要領:由中姿勢開始,右腳朝向對手的右腳尖方向跨躍前進,竹劍上舉越過對方刀身,瞄準其右手腕,將雙手向前伸出,劈向目標。舉起竹劍時,雙手拳頭的高度約在自己眼睛的下方。進擊時,兩腳必須很迅速且快步的踏進,腰部不可彎曲或上身前伏,以左手使力揮劍,右手伸直控制方位,且左拳不可離開身體中心線。打擊同時喊聲(kote)。打擊過後迅速回復中架式。 陳安寶 0
309 出端招式 Deban waza 劍道比賽在對手剛露出端倪時出手攻擊的動作。劍道比賽對方採攻出時,把握其起動瞬間所漏出之空隙,迅予制先攻擊的招式。(一)出端手:從中姿勢趁對方起動攻擊動作而舉起右手腕的瞬間,趁機果敢進攻攔截擊對方右手腕,之後略將身體向右或左展開,保持殘心的架勢。要點:事先觀察對手的動作,抓住其動作的起動,不讓逃過而打擊小手。不用肩的力,而僅以肘和手腕的關節運動,把竹刀小小銳厲的打擊,打擊對手的小手的瞬間,反彈地很快把竹刀彈起來成為防禦的態勢,因為打到出端手的瞬間和對手的攻擊到達瞬間差不多是同時。應用時機:當對手習慣以正運身法規則地前後移動,在他出前的時候及對手轉移為攻擊,身體傾向前的時候。適用對手:身材較高者、手之內僵硬者、肘外張者、帶有勢兆打擊面者;(二)出端面:以中姿勢對峙,抓住對方移動竹劍的瞬間機會,立即踏進擊面部,之後掠過對方左側轉向取中姿勢並做殘心。要點:不讓對方識破即將使用此招式,不僅是臉色和眼睛的轉動,連身體的動作等等都需毫無徵兆,其實正等待著機會,當對方一動即打過去,飛擊過去時的氣勢與果斷必須強烈,若膽怯而猶豫的話,千載難逢的機會即將錯失。應用時機:當對手想攻擊面把手拳舉起的時候,對手把竹刀揮舉起來為使竹刀達到面部而欲將右腕伸直的瞬間。適用對手:身材較矮者、笨重者、動作遲鈍者、出足緩慢者。 陳安寶 0
310 守、破、離 Shu Ha Ri 劍道修習過程中的三種不同境界。守是學習,破是了解應用,離是自我創造劍招的階。(一)守:指一個人忠實地遵守名人或名師,而專心學習其特長與技術或劍理,一直到被認為已經學成,「出師」的境界為止;(二)破:經學習及苦練,有了相當的基礎後,靠自己的心得與功力,突破在「守」的過程中所學到的招式,其內在的修為與功力也越來越充實,這種過程稱之;(三)離:指在「破」的階所得到的心得,或是所修的功夫,靠自己的研究與心得,破了原來的招式而後更進一步發明獨創風格的招式,並脫穎而出,離開有意識形態與無意識形態的一切,而突破原招式,創造新招式。 陳安寶 0
311 有效擊刺 Yuukoudatotsu 指氣勢充實、姿勢端正、用竹劍之擊刺部、刃正確地擊刺到擊刺部位。在劍道裡攻擊時能夠得分的位置只有幾處,如果無法有效正確的擊中那些部位,就不能判為得分獲勝。有效打擊的條件需具有正確的打擊部位、竹劍的打擊位置、使用刃部劈下等,還要兼顧打擊時的姿勢、氣勢、間距、機會、腰身挺立、手腕勁力等要素,都必須在打擊時同時展現。打擊過後的態度也要表現出具有相當防禦能力和自信夠勢的存在,就是所謂殘心的精神,綜合上述的結合才能被判定為充分而有效的擊刺。得分部位規定如下:(一)面部的位置是正面、左側面、右側面;(二)手部的位置是左手腕、右手腕,左手腕僅限於對方持舉上姿勢時才可以攻擊;(三)腹胴的位置為右側及左側;(四)刺擊的位置是面罩下端所露出來的喉嚨位置。 陳安寶 0
312 刺擊 Tsuki 以竹刀之前端用雙手或單手向對方的喉嚨刺擊。刺擊的方式除了雙手握刺以外也有右手單刺和左手單刺法,刺擊完畢後立刻回復中的架式,準備再一次的進擊。適用時機有:(一)對手採上或下構形的人;(二)使用二刀的人;(三)把竹刀極端傾斜地持著構形的人;(四)將竹刀刀尖放低的人;(五)對方後退的時機。刺擊的要點是把右足向前銳厲的大步踏進,充分將腰力加以其上,不要讓腰留在後面,以腰之勢來刺擊。 陳安寶 0
313 拂擊招式 Harai waza 劍道基本技術之一。將對方的竹刀撥挑開,使其偏離中心線後露出破綻迅即攻入的招式。拂挑時有效地抓住時機極為重要,對手機械地上下擺動,當上擺的時候對手將要過來出前的一刻。適用於輕握竹刀之對手及中架勢時竹刀刀尖較高者。(一)拂擊面:由中構形,等待拂擊有效的時機,看到機會,把竹刀低下從斜右下往斜左上以畫圓弧似的路線把竹刀舉上來,在中途把對手的竹刀拂開,接著把揮舉上來的竹刀砍下,打擊面部。足法和正面打擊之足法一樣;(二)拂擊手:從中構形見機潛入對手的竹刀下,也就是把處於自己左下的竹刀向右斜上將對手的竹刀拂上來,拂之要領和內拂擊面相同,猛然把竹刀引回到中心線,斷然跳進打擊手部;(三)拂擊腹:由中構形觀察機會,以拂擊手的要領向右斜上方拂上來,比打手部動作稍微大一點拂上來,將自己的竹刀在頭上揮刀過頭,一面在左方畫圓弧似的迴旋,一面揮砍而下打擊對方的右腹,打擊後有從對手的右側錯開和從左側錯開的方法;(四)拂擊喉部:由中構形把竹刀的刀尖上舉,將對手的竹刀以畫圓弧似的路線往左下拂落。拂下的自己的竹刀馬上回到自己本來持刀的位置,左手保持在身體的中心線上,此時雙手一面向內側用力絞束,一面前伸刺擊喉部。 陳安寶 0
314 面部打擊 Men uchi 劍道所有打擊中最主要的打法。惟有不斷精進面部打法,方能提升自己的攻擊程度。動作要領:以中架式起動,站穩架式後將竹劍舉起,使左拳舉起高度約在額頭前方立即往下揮動。兩肘寬度以不妨礙看到對手視野即可。揮劍軌跡順著身體中心線揮動,右腳快速往前滑進,當竹劍揮至對手面部高度時立即扭轉手向內收刀停止竹劍揮動,同時左腳迅速跟進以保持身體平穩。此外還有打擊左側面與右側面的動作,兩者均由45度角斜劈,其方法與正擊面要領一樣。 陳安寶 0
315 國際劍道聯盟 International Kendo Federation, FIK 主導劍道運動國際推展的國際性單項運動總會。為國際單項運動總會聯合會(Sports Accord)會員之一。1970年4月4日成立,英文名稱為International Kendo Federation, IKF。為加入國際單項運動總會聯合會,2006年改為FIK,但英文全文未改。我國為發起創始會員國(中華民國、日本、美國、韓國)之一。其職務為:(一)舉辦世界劍道錦標賽;(二)提供援助各國家之劍道組織發展;(三)制訂國際劍道比賽的規則;(四)制訂劍道級位和稱號的審查規則;(五)舉辦講習會和研討會;(六)協助取得劍道設備和研究之相關文件;(七)交換資料和刊印定期相關書籍;(八)從事其他有關發展劍道之計畫。組織編制會長一人,副會長四人、秘書長一人、監事兩人、理事十二人。 陳安寶 0
316 單手招式 Katate waja 劍道基本技術之一。劍道以左單手打擊右面和同樣以左單手刺擊對方咽喉部。其他雖也有以右單手打擊正面和左面等,但幾乎不使用。適合對上或二刀的場合,這種刺擊將變成甚具威力的攻擊手。優點是增長攻擊距離,比較於打擊面部,有竹刀柄長加上刀尖至物打部長度的差距約多出55公分,是所有的攻擊技法中可以從較遠地方攻擊的招式。缺點是刺擊喉部之部位狹小且容易滑掉很難成為有效擊刺,單手擊面時左手需具備強大的腕力、臂力及握力來操作竹刀,亦需注意竹刀揮擊的路線和打擊時身體的平衡及打擊時機等。 陳安寶 0
317 結束 Shobu ari 勝敗決定或比賽時間終了時,主審停止比賽,讓比賽者返回開始線後,宣告同時舉旗表示。比賽者在比賽終了時,在開始線互相取中架式,經主審之宣告後蹲踞收刀,起立以帶刀姿勢後退至立禮之位置,改以提刀姿勢互相行禮。判決過程依序為:停止、判定(平手或有效擊刺)。 陳安寶 0
318 開始(劍道) Hajima 在比賽開始時,或是在比賽再開始時裁判所宣告的口令。主審在比賽者相互敬禮完畢、蹲踞、拔刀合對、充滿精神的時候,宣告開始而開始比賽。比賽以主審之「開始」宣告而開始。比賽者在暫停後再開始比賽時,站在開始線互相持中架式,主審以比賽開始之要領行之。 陳安寶 0
319 間距 Ma ai 劍道雙方拿竹刀以中架式對峙時所站的距離。一般最理想的距離係一足一刀的間隔,如此跨進一步便能劍及對方身上易於攻擊,退後一步則能避開對方的有效攻擊距離。間距較長時稱為遠間,較短時稱為近間,後者為雙方都容易攻擊的間距。間隔的遠近乃須依照個人的體格、竹刀長短、練習程度及技巧或精神上的作用等各種不同的因素做調整。 陳安寶 0
320 段位稱號 grade title 劍道劍技與品德水準的判別依據。依據修練的過程與進步的情況,授與位、稱號的階級,以肯定其努力的成果,及新的身份的認知。升是為愛好劍道者所設計的制度,其用意在於鼓勵修練者長期追求上進的目標,以及獎勵修習成為端正的劍技與高尚的品德。當今劍道位審查之施行,從初到八,並有鍊士(六)、教士(七)、範士(八)的稱號授與(鍊士:思想堅定技術優秀者、教士 – 人格技術學術均具有指導能力者、範士:德操高潔,劍理精通技術圓熟,堪稱劍道的模範者),這項制度也是武道裡特有的文化,主要在引導習劍者能以劍正人正為目的,並且對於現代劍道的推廣有著實質的貢獻。劍道之學習,以自我奮鬥及體悟哲理為目的,而位審查乃是在鼓勵大多數的劍友努力進取追求卓越,鍛鍊高超劍技,修得正確的心態與觀念。位審查內容包括:(一)筆試:學科問答;(二)實技對打;(三)劍道型。位審查受審資格:(一)初:修業年限三個月以上中學二年級以上者;(二)二:初受業者1年以上;(三)三:二受業者2年以上;(四)四:三受業者3年以上年滿20歲;(五)五:四受業者4年以上;(六)六:五受業者5年以上;(七)七:六受業者6年以上;(八)八:七受業者41年以上年滿46六歲。 陳安寶 0
321 劍道型 Kendo kata 典型的劍道招式,劍道位審查考試的規定動作。1911年日本文部省公布中學校令施行規則,決定劍道為學校體操課目之一部份。西元1912年再公布日本劍道型十式(長刀七式、短刀三式)做為學校劍道之典型招式。型的架式有中、上、下、八相、脇腰等。技術的變化歸納為返擊、拔擊、擦擊、受擊等四類型。做為修練學習劍道的準繩和供做指導授業的典範。要求:端正禮儀,以寧靜的心開始,迅速挺身進入,立即決個勝負,殘心,結束。長刀七式依序為:面拔擊面、手拔擊手、刺返擊刺、刺返擊面、面擦擊面、手擦擊手、面拔擊腹。短刀三式(攻方用長刀,守方用短刀)依序為:面擋滑擊右面、面擋滑擊左面、制刀法。投考升審查時:初要一至三式,二要一至五式,三要一至七式,四要一至十式,皆為木刀。五以上則需使用未經開鋒之鋼刀。過程:(一)攻方、守方執劍站立行禮後開始,爭鬥的前後,右手攜劍,約離三步的距離相向端正地坐著,把劍放右腰邊然後互相行禮。其次是,右手執劍,劍刃向上,劍柄向前,劍尖垂後,進入爭鬥的距離。然後,首先向正面行禮,再互相行禮。把劍靠左腰攜著,左手按住劍柄靠近劍鍔部位,拇指握住劍鍔;(二)爭鬥的距離大約九步,雙方由右腳大步向前三步。互相蹲踞,拔劍,劍尖相交約五公分。一呼吸後站立,以一足一刀間合架中。刀尖放低至對方膝蓋高為止,同時刃部稍轉向左斜方。然後,雙方自左足開始向後退五小步,暫取中架勢之後準備下一次的架勢。由此開始第一型,演完型後互相以下列方式收刀:攻方守方都蹲踞,木刀收向左站立由左腳向後退五小步,劍交由右手,行立禮,向上方敬禮,結束;(三)喊聲:攻方打進時喊出「呀!」,守方返擊時喊「鬥!」,不管那一方都要有充實的氣勢。 陳安寶 0
322 擺振 Suburi 反覆的擊面,是劍道很重要的基本動作。將竹刀做上下或斜向反覆擺振的動作,可體會與熟練操刀的要領、刀的正確路線、運足移位、打擊要領等,並可做為準備、整理、補助等運動。(一)要領:先保持端正的姿勢,身體打直腳步平穩、腳尖靈活移動,竹劍要盡量地舉高在頭頂的上方反覆的擺動擊打。竹劍向下砍時,肩膀不可用力,使其保持自然輕鬆的狀態,同時注意兩手的拳頭不可偏離身體的正中線;(二)方法:由中姿勢開始,左腳後退一步,右腳跟著後退到左腳尖的前端,配合吸氣,並將竹劍舉到儘可能的高度,右腳大步踏出,左腳跟進到右腳跟的後方,同時吐氣,雙手使力向正前方劈下,將兩手拳頭擰緊刀柄,用小手腕猛扣,使力量加諸到竹劍的尖端。剛開始先以慢動作反覆擺振,而後才逐漸加快速度,直到一氣呵成,做完設定的次數。重覆地加以訓練,在基本打擊與身體移動的配合上,就會更敏捷與純熟。 陳安寶 0
323 一對二 One on two 合氣道應敵對峙時人數多寡之術語。即一次對付多個對手而言,因合氣道在技術本質上,不採取主動攻擊,是以主動誘敵之戰術,以借對方所誘之來勢,還制於對手之原理故較省力。所以,合氣道在應敵上採取一對多人模式訓練為其最大特色。如何展現應付一至多個對手,有其攻防模式;如「先閃」(先避開敵人最強的攻擊路線),「再攻」(反擊對手最弱的部位),「後防」(鞏固下一波攻勢防線),的程序循環運用,可達合氣道一對多應敵模式。另用在我國合氣道比賽時,是「自由技法」組比賽項目用語,我國合氣道規則闡明;徒手競賽項目分為:基本技法(一對一)、應用技法(一對一)、自由技法(一對二);自由技法因屬高階合氣道技巧,故採一對二為其比賽模擬演練方式,高位者演武時,常以一對二或多個對手模式進行演練之。 陳小平 0
324 合氣劍 Aiki ken 合氣道器械技術兵器部分之一,為黑帶上者訓練項目。練習之劍以木製為主,長約96公分為單刃,扁長型直徑3.5公分,最小直徑2.5公分,稱為合氣劍。大致分為三部分:劍柄(長約26公分)、劍身(長約50公分)、劍尖(長約20公分),又稱為太刀、木刀或木劍。合氣劍基本姿勢與合氣道徒手站立應敵姿勢相同,雙方練習對劍的精神態度須「精神專注,身心統一」,不論你是攻擊者或是防禦者,都得融合對方的氣力,最重要的不是互相砍劍,而是要合對手之劍。雙手握劍手掌不能有空隙,無名指和小指緊握劍柄,拇指和食指輕扣,中指則不鬆不緊的置於劍柄下方。「劍」如手臂延伸之意念,應保持劍、身合一,手不能抖動,揮劈時手肘盡力伸展;當持劍側揮時,應先側移位,然後順勢收回劍鋒。握劍的方式並非一成不變,人刀合一的動向,要依據攻擊者變化而有所不同。合劍之道在於兩指輕握著劍,也能輕鬆靈活地揮動,隨心所欲使劍,以冷靜平緩之勢,合對方之力將順其勢揮出。劍基本訓練有素振、十三劍、合劍七式、合氣劍對杖、奪劍法等。 陳小平 0
325 自由技法 Jiyu waza 合氣道技法訓練過程中,為最重要一個的學習階。合氣道技法從基本到應用,經過不斷的練習,達到熟能生巧,應變自如,隨心所欲之境,其過程所展現的技法、步法、身法純熟確實,不拘形式的自然施技謂之,相對的攻擊者在打擊動作上(徒手或器械),沒有一定的攻擊格式,無論打、抓、拿、摔都必須將平時所訓練的技術,配合「呼吸摔」的技法模式發揮於瞬間。其技法應用的原理,是以圓運動的軌跡為基礎,有如球體做立體的圓運動,形成「向心力」,像龍捲風將物體吸入,或是形成「離心力」,像在旋轉中的陀螺般,會將碰撞物體拋出。在技術應用上,講求速度、時機、集中力,若能巧妙地掌握上述要領,可出神入化制敵於無形。在比賽規則規定上,須以一對二的徒手實鬥法行之,以呼吸摔技為主,不做任何控制,每人最少實施4種技術以上,採輪流交互施技方式,不得重複技法,時間不超過40秒為原則。評定標準除觀察其動作風格外,技法的流暢、身法的穩定、及整體性之配合也是評定重點。 陳小平 0
326 前面打 Sho men tsuki 合氣道相互對練的過程中,對方以強而有力的正面握拳攻擊施術者身軀的一種打擊方式。此種快而強的攻擊動作方式,日本稱為「突き」。合氣道技法的訓練,是透過相互不斷的演練過程;一方以打法攻擊,另一方以技法防禦,雙方以此模式進行不斷練習。其攻擊動作,是模擬從正前方用拳頭,直擊對方身軀中部位(胸部與腹部之間),施術者在前面打應敵方法上與「正面打」同,惟在合氣道基礎練習中,「前面打」方式是加強訓練施術者,在同化或閃躲的能力;透過攻擊者「前面打」動作,瞬間閃開對手攻擊路徑,以45度角進入攻擊者死角後,加以反制。如果攻擊者力道大,施術者以後轉45度角象限,避開攻擊者強大力量;反之,對方「前面打」的力道不大,施術者以前進45度角象限(入身),配合時間差,主動取敵。此一打法所形成閃躲,是利用「座標四象限角原理」,此原理可用在合氣道所有打擊動作上。 陳小平 0
327 基本技法 Kihon waza 學習合氣道的第二階課程。無論在體術或器械學習上,其進度歷程歸類共分:第一階的「基礎動作」、第二階的「基本技法」、第三階的「應用技法」、第四階的「自由技法」,最後達到最高境界技術,如體術的「呼吸摔」、「合氣落」、「合氣摔」等階。合氣道「基本技法」是學習過程中,為第二階的訓練進度,其內容共有八種:入身摔、四方摔、反手摔、迴轉摔(以上列為摔倒法)、一教、二教、三教(以上列為捉牢法)、四教(列為穴控法),稱為合氣道八大技法。以上八種技法,皆為合氣道體術基本技法的指標性學習內容。合氣道的技法約有近千種,須以有系統的歸類才能有效的學習;合氣道技術變化多端,在攻擊方式上分類有:正面打、斜打、前打、順抓、逆抓、後抓、雙手抓單手、雙手抓雙手、坐姿、半立坐姿等十大系統,每種攻擊方式分類系統,再配合八種技法的施作,即為合氣道第三階與第四階的技法組合學習訓練課程,因此基本技法是銜接應用技法與自由技法橋樑,故顯現其重要性。 陳小平 0
328 規定技法 Mandatory techniques 合氣道競賽時,賽會所指定的技法動作,主要規範選手根據不同的技法與技術層次,做為選擇競技內容與動作的標準。合氣道競賽規則規定,參加選手報名項目分為基本技法、應用技法、自由技法(限有者)三項。基本技法組;規定動作技法有十種,正面打一、二、三、四教、反手摔、入身摔、迴轉摔、四方摔、天地摔、斜面打五教,以一對一方式相互演練,任選十種技法(或由大會編排演練順序),每種技法前後方算技法一支,攻守要互換。應用技法組:規定是以八大基本技法,配合正面打、前面打、斜面打、抓部、跪技等不同應敵動作,自行編排演練順序(或由賽會規定比賽技法),任選十種技法,攻守要互換。自由技法組:規定以一對二方式輪流演練,攻守互換,技法以呼吸摔為主,不做控制,至少須有十二種技法以上,不得重覆。以上稱為「規定技法」,如技法不符規定支數,技法順序或內容如不符,須扣分數。 陳小平 0
329 戰裙 Hakama 合氣道服裝的一部分,類似日本武士所著和服,又稱戰袍。道服之衣褲及帶子屬棉質品白色系為主,合氣道戰裙則以黑藍粗布製成,還留有我唐朝服裝文化之遺風。合氣道服分為道衣、道褲、道帶、道裙四部分;惟戰裙部分須上(黑帶)後,具有相當技術成就與武德修養者,經過高者師範一致評量肯定後,授予黑色腰帶,才能准於穿著戰裙。因此,逐漸演變穿著戰裙具有一種榮譽象徵,風度品格以及技術閑熟,是種合氣道特有傳統精神表現。戰裙基本上分為白色、深藍色、黑色等三種顏色,白色戰裙為八以上著穿,深藍色為五以上著穿,黑色為初以上著穿;以上戰裙穿著顏色並無明文規定,卻也約定成俗。戰裙為有者必須穿著服裝,但未滿18歲以下之有者,只能著黑色腰帶,不得穿著戰裙。 陳小平 0
330 應用技法 Oyo waza 學習合氣道技法過程中,第三階的訓練進度內容,又稱「變化技」。主要是以摔、打、抓之手法,配合八種基本技法(入身摔、四方摔、反手摔、迴轉摔、一教、二教、三教、四教),所呈現的訓練方式;又稱為「基本應用技法」。是透過不同的攻擊動作(如正面打、斜面打、前打、順單手抓、逆單手抓、後方二手抓、雙手抓單手、雙手抓雙手、坐姿、半立坐姿等,十大系統攻擊方式),配合八大基本技法,交互組合訓練所形成的技術與技法。因此,應用技法延伸出約有近百種不同的技法,此一時期階的訓練內容與數量非常多,考驗著學習者學習的毅力與耐力,也是合氣道最重要訓練養成階。合氣道在競賽時應用技法規定,是以正面打、前面打、斜面打、抓部、跪技之方式,自行編排技法順序(或由大會規定比賽技法),任選十種技法,以一對一方式相互演練,每種技法前後方算技法一次,攻守互換為比賽方式。 陳小平 0
331 器械 Buki waza 合氣道技法之一。合氣道技法包含徒手(體術)與兵器(劍杖)兩大部分,初階練習者以學習體術為入門的開始,進階上後才修習合氣道兵器部分。兩者在合氣道技術上,有相通互補之處,缺一不可;因此,初階先習體術技法,有助於兵器訓練的進步。合氣道有許多徒手技法,源自於兵器原理,如合氣道四方摔技法與合氣劍八方切,動作原理均有相通之處。合氣道兵器有劍、杖、短刀、木槍等。合氣劍以木製為主,長約96公分為單刃,為扁長型,直徑約3.5公分,最小直徑2.5公分,又稱為太刀、木刀或木劍,劍有如手臂延伸,當使用時應保持握法不變,手不能抖動,揮劈時手肘盡力伸展,不能絲毫遲疑停頓。合氣杖以木製為主,長度以著地直立,不超過使用者肩高,直徑不超過3公分,圓柱形。劍與杖皆為合氣道器械部分常用的兵器。 陳小平 0
332 體術 unarmed technique 合氣道徒手技法之總稱,日本稱為「素手」(sude)。合氣道技術包含徒手與器械兩大部分,在徒手方面:有基礎動作、基本技法、應用技法、自由技法等四大架構。其訓練須從基礎動作開始:分為護身倒法、划船運動為其身法;左右擺動、入身轉身為其步法;一教運動、手腕運動為其手法,稱為合氣道技法基礎架構,猶如建築物之地基基礎穩固。基本技法,共有八種(入身摔、四方摔、反手摔、迴轉摔、一教、二教、三教、四教技法),皆為合氣道指標性技法架構。應用技法,是透過不同的攻擊動作,如打、抓、拿、摔等,配合八大基本技法,交互組合所形成的技法架構。自由技法,是合氣道技法訓練過程中,最後一個階的訓練,因技法已達熟能生巧,隨機應變之境,能以一對二的徒手實戰應敵,配合呼吸摔、合氣落、合氣摔等高階技術形成的技法架構。以上是合氣道徒手技法架構,也是練習合氣道體術必學之技法。 陳小平 0
333 紅牌(帶式摔角) Red card 裁判判決之一。依國際帶式摔角總會(International Belt Wrestling Association , I.B.W.A)競賽規則規定,比賽期間選手在競技區域主審後給予違規選手一次黃牌警告後,該選手仍重複發生違規時,主審或副審將判予違規選手紅牌。發生下列情況時,主審或副審可直接給予違規選手一次紅牌,並取消其參賽資格:(一)選手做出不當之手勢或咆哮;(二)屢次不服從主審或副審之判決;(三)選手身上之服裝有硬物或金屬物品;(四)開賽三分鐘內未抵達場中央進行比賽;(五)未經主審之同意擅自離開競賽區域;(六)以不符合運動精神之手對另一方選手進行攻擊;(七)以拳打腳踢之惡性攻擊對方選手;(八)進行不符合運動精神之假比賽。凡被判予紅牌之選手,將沒收其獎牌、獎品、獎金及成績。 張凱鳳 0
334 引起動機 initiating motivation 單堂舞蹈課的架構之一,通常置於一堂課的初始階,目的為引發學生的學習動機,使學生的身心處於準備學習的狀態。心理學家指出,學習動機乃學習行為的內在動力,是促使個體與學習環境產生互動,以引起、維持學習行為,並使學習行為趨向某一目標的心理歷程。教師的工作之一,便是提供足以引發學習動機的環境,而欲塑造學習環境,須事先考慮到學生的生理與心理需求、外在與內在誘因、認知與情意特質以及能力、情緒、興趣、目標設定等因素。在教育舞蹈中,引起動機常包含兩大類活動:學習主題的呈現和暖身。學習主題的呈現可透過講述、教具、問答、遊戲、意象、情境等策略,呈現與學習主題相關的動作元素或基本概念,引導學生了解此堂課的學習主題、目的,並複習與此主題相關的舊技巧與概念。而暖身活動亦可與學習主題相關,使學生在上課之初即在身心上準備好參與後續的舞蹈學習活動。 吳怡瑢 0
335 舞蹈藝術才能班 dance classes for students with artistic abilitie 設立於國民小學、中學與高中的藝術專業教育體制,為全球藝術教育之創舉。其設立源由乃教育部國民教育司依照行政院頒布之《加強文化及育樂活動方案》,並根據舞蹈家劉鳳學博士於第二屆國家建設研究會中的提議,於1981年在全國選定四所國小、五所國中成立舞蹈資優教育實驗班,簡稱為「舞蹈實驗班」。1984年《特殊教育法》公布後,原實驗班被納入特殊教育體制,改稱為「舞蹈特殊才能資賦優異班」,同年高中舞蹈班陸續成立。之後由於法令幾經更迭,其名稱也由「舞蹈班」改為「舞蹈藝術才能班」。1997年頒布的《藝術教育法》將藝術才能班納入學校專業藝術教育的範疇,使藝術才能班進入雙軌法源的發展階。2009年《特殊教育法》修正條文正式將「藝術才能」一詞改成「藝術才能資賦優異」,並規定資賦優異教育實施方式採分散式資源班等方式辦理。在多個藝術教育組織與家長代表不斷爭取之下,於2010年通過《高級中等以下學校藝術才能班設立標準》修正條文,其中刪除資賦優異相關文字以及資源班教學方式,並明訂其教育目標為:培育具有優異藝術才能之學生,增進其藝術認知、展演、創作及鑑賞之能力,涵養美感情操,發展健全人格。截至2012年,全臺舞蹈藝術才能班計有國小21所、國中23所、高中9所。 吳怡瑢 0
336 全國學生舞蹈比賽 National Student Dance Competition 1954年起政府為了復興中華文化與推動中華民族舞蹈,由臺灣省政府教育廳及臺北市和高雄市市政府教育局以四年一循環的方式輪流主辦,由「中華民族舞蹈學會」承辦,全國性的「中華民族舞蹈比賽」。自1999年政府精省以後,經教育部議決由國立彰化社教館辦理本項活動,「中華民國舞蹈學會」參與協辦,本活動於2001學年度起更名為「全國學生舞蹈比賽」。2007學年度國立彰化社教館改隸行政院文化建設委員會,教育部於是在2008學年度起把本項比賽改託國立臺灣師範大學辦理。比賽項目依舞蹈類型分為民俗舞、古典舞、現代舞與兒童舞蹈等四類;依人數別分為團體組與個人組二組;依學習階別分為國小組、國中組、高中職組與大專組等四組;國中小學又依學習專業別分為舞蹈班與非舞蹈班A、B二組;其中舞蹈表演時間長度、各組人數、舞蹈風格、評分標準與獎勵名額等皆有詳細規範,是全國性各級學校師生共同參與的大型舞蹈活動之一。 陳碧涵 0
337 舞蹈即興 dance improvisation 取自生活經驗與肢體語言的一種自發性表現活動。「舞蹈即興」即是以動作做為基礎,從事舞蹈表現活動的過程,從主題與刺激中,激發個人想像力,做出瞬間的自發性表現,讓身體從活動中發展多元的動作,將感覺與思考的事物以舞蹈動作表現,學習過程係以學習者個人的經驗與學習速度為依據,經由個人或相互依賴的團體完成,即使過程中活動未完成,仍為一種舞蹈即興教育。「舞蹈即興」主要是刺激,仰賴舞者對於刺激的反應。感官可分為反省或想像的內感官,以及視(眼)、聽(耳)、嗅(鼻)、味(舌)、觸(皮膚神經)的外感官。除了感官刺激之外,主題亦可從選擇事件、物品等題材進行活動,活動形式從由片的模仿到規律性的動作變化,逐步增加舞蹈元素的變化,再從具體的題材著手,逐漸選擇較難或抽象的題材。 黃素雪 0
338 舞蹈創作 dance creating 經由個人的自由發展,透過動作,依邏輯排列成舞蹈動作之歷程。任何事物皆可為舞蹈創作的來源,創作前須知主題的意念為何,依據意念尋找動作表現,常以三到四個動作組合表達意念,形成一個舞句(Phrase),依舞句的發展形成主題。其發展形式計有:(一)敘述式(ABCDE),表示有一個觀念或故事慢慢展開;(二)主題變奏(Variation),將主題做小部分的修改,例如次序不變,變化動作元素形成一完整概念新落;(三)兩部式(AB),依據A落部分做為B落發展的依據,B與A有關連;(四)三部式(ABA),B之後重覆A,形成ABA形式;(五)迴旋式(ABACADA,的)保留原有的一部分,每次變化出新落。舞蹈創作除形式之外,還有原則的應用,原則計有:統一(Unity)、對比(Contrast)、重覆(Repetition)、轉移(Transition)、變奏(Variation)、發展(Development)、高潮(Climax)與結束(Resolution)等。 黃素雪 0
339 編舞 choreography 舞蹈創作之編排。編舞涵蓋動作的設計、動力、節奏和動機於個別舞步、舞句、落和舞作的整體呈現。是舞蹈創作的藝術,有「舞動」(choreo)和「書寫」(graph)之義,是一種剪輯與形塑動作的歷程,讓其成為可被重複展現的舞作,此有計畫性、安排性的動作最後成為一種具有意義的舞蹈成品。而編舞的歷程可以採用許多不同的形式,但是都需涵蓋舞蹈元素的組合,並根據舞蹈形式與脈絡、舞者與動作之間的交互塑造來展現不同的重點。舞蹈創作期間還需包括蘊釀期,編舞者仍以潛意識的方式思考著舞作的創意。雖然「編舞」這個名詞通常意指舞者的動作,但編舞歷程對於舞台、燈光與服裝設計等面向仍須作整體考量。 劉淑英 0
340 個體化 individuation 個體發現內在自我,實現自我而最終發展成一個具有完整人格的人的過程,源於心理學家榮格(Carl G. Jung, 1875-1961)創立的分析心理學概念。個體化的進程是不能靠外部刺激,而只能從個體內部成長發展而成。個體化是榮格心理療法的最終階,是個體一生不斷對自我進行審視與覺察,追求「真實自我」的心理態度和最終目標。在舞蹈治療中,個體化過程是案主在與治療師或團體成員互動過程中,對自我潛意識與意識的覺察、認識、探索與發展真實自我,努力整合身心關係,最終達到個人的和諧一致的動態過程。可以透過積極想像(active imagination)及真實動作(authentic movement)來進行。個體化亦是近代兒科醫生和精神分析學者馬勒(Margret S. Mahler)提出的的分離與個體化(Separation/individuation)理論中重要的一部分。此理論解釋了嬰兒如何從早期與母親在身體和精神上的共生狀態(Symbiosis),慢慢分化到能辨別自體與他人的分別,並發展到與母親分離,而對自我有一種存在和實體(entity)的意識感和感覺察。舞蹈治療中個體與治療師的關係,有時會與嬰孩和母親的關係相似,隨著個體在動作過程中對自我的認知和覺察的提昇,與治療師由共生發展到分離,而最終達到個體化。 何天虹 0
341 動作分析(舞蹈科學) Movement Analysis 對人體各種動作進行分解、觀察及研究的過程,純粹對動作的質地和姿勢的分析較多應用於體育和舞蹈科學上,以幫助教育及糾正學員的姿勢和動作,掌握正確的運動方法,提升動作的效果。在舞蹈治療中,常用的動作分析方法有拉邦動作分析法(Laban Movement Analysis, LMA)、凱氏動態描繪系統(Kestenberg Movement Profile, KMP),以及動作診斷測定(Movement Diagnostic Tests)。拉邦動作分析法由舞蹈家魯道夫‧拉邦 (Rudolf Von Laban)所提出,主要以分析動作的勁力(effort) 和身形(shape)為主,亦包括有身體(body)及空間(space)的層面。凱氏動態描繪系統由美國精神科醫師凱氏伯格(Judith Kestenberg)所創,結合佛洛依德的驅動理論(drives)及身體韻律,分析個體的成長與形塑之歷程和關係。其中的「節奏流動韻律」(tension flow rhythm)系統,結合佛洛依德的心性發展階(psychosexual development),以韻律揭示個體成長發展的身心互動關係。動作診斷測定則由凌潔‧ 愛斯本(Liljan Espenak)所創,從動作的能力和協調中了解個體的身心情緒狀態。受過訓練的舞蹈治療師可以通過分析肢體動作表現的意義和內涵,來評估和理解個案的身心狀態,以幫助決定治療的方向和進程。 何天虹 0
342 創造性過程 creative process 在舞蹈治療中治療師與個案在治療過程中共同創造的歷程,亦是尋找和創建「新事物」,包括新思維、新感受,或對事物有新看法的過程。因為藝術容許想像,接納彈性,鼓勵超越既定固有的模式和創建新意;以藝術為媒介的心理治療過程,如音樂、戲劇、繪畫和舞蹈治療都被統稱為「創造性藝術治療」,藉著「創造性過程」產生心理或行為上的轉變。創造性過程不只發生於藝術治療中,心理學家格蘭‧華萊士(Graham Wallas, 1858-1932)提出所有科學創造及藝術創作都要經過創造性過程,並提出四個階的模式。舞蹈治療師邦妮‧米克姆士(Bonnie Meekums)把這個模式應用於舞蹈治療中,並指出這是一個螺旋狀的過程(spiral process):(一)準備期(Preparation):為暖身階(Warm-up),治療師對個案進行初步評估,制定治療的階性目標,並構建良好、信任的治療關係;(二)醞釀期(Incubation):在個案與治療師已建立互相信任的關係後,治療師引導個案暫時擱置意識層面的束縛,自發表現各種肢體動作,形成各種反映內心世界的身體隱喻(body metaphor)和象徵(symbols);(三)豁朗期(Illumination):指各種意義逐漸顯現、豁然開朗的階,個案對自己或事物有新的領悟;(四)驗證期(Evaluation):為治療過程的結束階,治療師會與個案一同回顧整個治療過程,總結經驗並為未來制定計畫,同時,將過程中得到的啟示運用到現實中,以協助改善個案的生活狀態。 何天虹 0
343 記憶痕跡 engram 記憶性假說(Mnemic hypothesis)的假設理論之一。反覆刺激,生物原生質上形成肉體習慣和記憶。生物體必須由引起動作的「主動作肌」、「拮抗肌」以及「協同肌」等多數參與肌肉的互相配合和控制,及引起骨骼槓桿作用的固定和活動骨骼的肌肉等作用,動作才能完成。訓練肌肉的共同作用,自動性的複數肌肉動作的型態,可以提早被腦程序化。舞蹈最初是意識性的控制學習,但不停留於直接受意識控制的階,因動作的需要,選擇已儲存的記憶痕跡,再將動作技巧的記憶痕跡組合起來,達成所期待的動作。因正確自動性的反覆完成動作的記憶痕跡,比意識性的動作速度快且複雜熟練,同時亦會抑制不必要的動作。故自動性的記憶痕跡,在正確動作程序化的狀態下,反覆進行而發達,即使在無意識中照樣可以動作。如果輸入情報產生改變,就不可能發達。在開始學習舞蹈的階,若沒有充分、耐心地進行動作反覆確認,一旦記憶儲存了不正確的動作,長時間累積下錯誤的情況更為嚴重。 郭志輝 0
344 薩滿舞 Shaman Dance 中華民族舞蹈之一,中國蒙古巫師祭儀中的舞蹈。蒙古人稱「巫師」為「薩滿」。「薩滿」一詞源自通古斯語,意為處於興奮狀態的狂舞者,薩滿舞即巫師在祭儀中的舞蹈。薩滿教活動的核心在北亞與中亞,是中國北方民族長期信奉的原始宗教。薩滿具有祈神、祭祀、驅邪、治病等能力,在社會上享有崇高的地位與威信。祭儀中的薩滿,身穿飾有銅鏡、腰鈴,及五彩飄帶的服飾,頭上帶有鹿角、獸骨、獸牙或鷹形的冠帽,手持的法器有神鼓、鼓槌,另有神杖、神鞭、刀劍、神偶袋和法具箱等。面具在祭儀中被認為具有神力,薩滿戴上面具後,可以防止邪魔惡靈近身,並戰勝妖魔,庇祐部落。薩滿在祭儀過程中,以祝讚、頌詞、歌舞的形式,完成排神位、請神、神附體、送神四個階的祭儀。信奉薩滿教除了蒙族外,尚有滿族、達斡爾、鄂倫春、鄂溫克、錫伯、赫哲、維吾爾、哈薩克、科爾克孜等民族。只是這種宗教儀式,會因各民族的環境條件與生活習俗差異,而有不同的表現形式,但歌舞事神則是不分族別的共性。 林秀貞 0
345 孔雀舞 Peacock Dance 中華民族舞蹈之一,中國雲南地區傣族的舞蹈。傣族人心目中,視孔雀為和平與祥瑞的象徵,孔雀舞是重要節日和慶典時表演的宗教舞蹈,透過舞蹈傳遞和平、善良及崇尚美的民族性。孔雀舞有豐富的動作語彙及富於雕塑性的「三道彎」舞姿造型,動作具有嚴格的程式要求,有固定的步法、區位和動線,主模仿孔雀在森林漫步、戲水、拖翅、抖翅、曬翅、展翅、飛翔等動作。伴奏樂器主要為象腳鼓、鈸。孔雀舞的表演形式,傳統以男性獨舞為主、舞者戴塔型頭盔和菩薩面具、身背著用細竹和綢布製成的孔雀架子道具,表現主題除了孔雀生活外,也表現流傳當地的民間故事及神話傳說,最有名的即為《召樹屯與喃婼娜》。1950年後,已演變為利用孔雀圖騰的裙子取代面具及孔雀架子,強調柔軟的肢體表情及舞姿步法整體性,使孔雀舞更加優美動人。代表人物有刀美蘭、楊麗萍。 潘莉君 0
346 鼓子秧歌 Guzi yang ge 中華民族舞蹈之一,是中國山東地區的一種民間舞蹈。齊魯文化是以古代齊、魯兩國為代表的區域性文化,即今山東地區。山東民間舞蹈豐富多彩,在眾多形式中,以鼓子秧歌、海洋秧歌、膠州秧歌為首,因為它們代表了山東地區民間舞蹈的不同風格與發展階。鼓子秧歌是在山東傳統文化的浸潤、魯北自然環境的陶冶下形成的。當地群眾強壯的體魄、剛毅的性格,與所使用的道具融合成磅礡的氣勢,形成英武、矯健的形象和特有的風格韻律,充分顯示出山東好漢的英雄氣概。鼓子秧歌的表演形式分為行進表演與廣場上表演,前者稱「街筒子」,後者稱作「跑場」或「場子」。街筒子是進村後、出村前在街道上表演的,根據街道寬窄邊走邊演,大致為五個程序:探馬進莊、鞭炮相迎、辟場獻藝、拔花顯能、煞鼓盡興。而在廣場上表演的大型群眾性民間舞蹈,分為表演與樂隊兩者。扮演的人物,因所用道具與扮演形象之不同而有傘(指揮變化各種場地隊形的領頭人,故稱頭傘)、鼓(持鼓擊打起舞)、棒(持雙棒擊打、繞耍、揮舞)、花(女角持折扇、絲巾)以及其他角色。角色間都是雙數,並有一定的比例,以適應場面隊形的變化。樂隊人數不等,伴奏樂器有大鼓、大鑼、鐃鈸、镲、旋子等打擊樂器。大鼓為一面,起指揮作用,其他可多可少。 潘莉君 0
347 天女散花 celestial beauty scattering flowers 源自佛教故事的舞蹈,是戲曲劇目。飛天仙女於空中拋撒花瓣,主要用來試探在座的菩薩和聲聞弟子的修行程度。花瓣落至菩薩身上隨即掉落或消失不見;落至聲聞弟子身上便沾黏不落,意指修行中之我執仍未破除。這個故事的典故出自《維摩經‧觀眾生品》:「時維摩詰室有一天女,見諸大人聞所說法,便現其身,即以天華散諸菩薩、大弟子上,華至諸菩薩即皆墮落,至大弟子便著不墮。一切弟子神力去華,不能令去。」後來「天女散花」又叫「仙女散花」,寓意為春满人間,吉慶常在。天女散花也是戲曲劇目,述釋迦因維摩居士有病,命文殊師利率諸菩薩弟子前往問疾,又命天女前往散花。在戲曲及舞蹈的表演藝術裡常見「天女散花」的表現,例如1919年4月,著名京劇演員梅蘭芳應日本東京帝國劇場之邀赴日本演出,表演了《天女散花》,其中「雲路」一折是全劇最主要的單人歌舞場面。從唱詞內容產生身,而身又必須與唱腔的節奏密切結合。這場戲的天女扮相是脫了霞帔,而附著在天女胸前的兩條長綢成了配合歌舞的重要工具。 蕭君玲 0
348 長袖舞 Long Sleeves Dance 中華民族舞蹈之一,以手袖為舞容的舞蹈。《史記》說:「長袖善舞」;漢傅毅《舞賦》說:「體如游龍袖如素蚭」;《西京雜技》記載劉邦戚夫人善為翹袖折腰之舞,所形容的正是長袖細腰的舞女形象。我國以手袖為舞容的舞蹈其歷史十分悠久,漢代長袖舞所用長袖的樣式很多,有上下同寬的狹長袖,如:盤鼓舞的長袖;有上下同寬的寬長袖,如:西安漢墓拱手舞俑和拂袖舞俑的袖式;還有寬袖齊腕,袖內再延伸出一窄狹的長袖。在漢畫像中,這種裙袍曳地,長袖細腰,舉臂揚袖,款款而舞的形象是很多的。有的舞容柔婉嫵媚,抒情含蓄,有的風格健朗明快,輕盈舒展。其表演形式,有單人、女子雙人、男子雙人、男女對舞,此外還有集體長袖舞的形象,多梳高髻,著長裙的舞人,揚起長袖,左右穿插著變換隊形起舞。主要袖舞動作術語有出袖、收袖、繞袖、拂袖、搭袖、撩袖、揚袖。 蕭君玲 0
349 戲曲舞蹈 opera dances 綜合性的表演藝術。「戲曲者,謂以歌舞演故事也」,講究「四功五法」。「四功」指唱、念、做、打,其中「唱」為唱曲,「念」是念白,「做」是舞蹈化的形體動作,「打」是武術雜技的翻跌技巧。「五法」則是手、眼、身、法、步。「四功五法」的運用,影響了中國的戲曲舞蹈,使戲曲舞蹈從生活的自然形態提煉成具有典型意義的藝術程式。而重神似、重意境、講究以形寓神、以虛代實、以少總多、以無勝有,乃是舞台表演的特徵與規範。「程式性」是戲曲舞蹈的另一個特徵,手眼身法步等基本動作的要求,起霸、走邊、趟馬等成舞蹈套路的程序,都有十分嚴謹的格式與規範。戲曲舞蹈有古舞的保存融合,有民間舞的編輯擷取,有武術、雜技,還有戲劇家及演員的新創,其舞式皆是各種生活美化的提煉。為了表現人物思想情感,豐富其舞蹈語彙亦是特點之一。例如手部的蘭花指、雲手、風火輪,腿部的造型姿態丁字步、弓箭步、朝天蹬,身的動態技巧雙飛燕、大鵬展翅、鷂子翻身等。 蕭君玲 0
350 六大舞 Six Major Dances of Zhou Dynasty 周代統治者用於宮廷祭祀、禮儀和對貴族子弟實施樂舞教化的主要樂舞,亦稱六舞或六代舞。此舞乃融合了前代樂舞及周時的創新所構成,是周代禮樂制度的重要部分。內容分為以下六種:雲門大卷:為黃帝時圖騰舞蹈;大咸:堯時的樂舞;大韶:舜時的樂舞;大夏:夏禹時的樂舞;大濩:湯滅夏後的樂舞;大武:周伐紂後之作,是藝術水平較高,結構較複雜之舞。史書所載周公攝政時期的「制禮作樂」,就是樂舞功能的重要轉變,從敬神、娛神、通神,以及後來的欣賞、娛人,轉變成維護統治制度和秩序的手。周代制訂的這套禮樂制度,一直影響到後世,被歷代的封建王朝尊奉為神聖的「先王之樂」。 蕭君玲 0
351 時間步 time step 踢踏舞步伐名稱之一。任何一個踢踏舞即興開始之前,舞者會先舞出一八個小節的動作,確立整首舞蹈作品的節奏、速度與風格,以便競爭者、其他踢踏舞者或是現場的樂團了解接下來整首音樂的速度。早期踢踏舞步的舞譜與發展鮮少被記錄下來,舞者多半是在決鬥踢踏舞的場合中學習並記憶舞步。1930年代輕歌舞劇盛行期間,踢踏舞者通常會於正式舞蹈前,呈現一完整的舞步,以方便樂隊確立整首音樂的速度,故名為時間步。但隨著輕歌舞劇的衰落,到了1940至1950年代,時間步的動作變化並不大,最後發展為人人都會跳的一舞蹈。時間步的重要性,為代表踢踏舞者的節奏與速度,一般常見的時間步形式為六個小節的重複舞步,再加上兩個小節的結束舞步。 張家珍 0
352 霹靂舞 Breaking 表現形式為配合節奏強、速度快的音樂,做頭轉、單手支撐、肘撐、大風車及類似武術技巧等較危險的特技,舞者內心深藏相互競技的信念,亦稱地板動作,男孩稱為B-boy、女孩稱B-girl。霹靂舞誕生於70年代初期美國東岸紐約布朗克斯區(Bronx, New York),與Disco年代同期,最早的霹靂舞者大多是非洲裔美國街頭混幫派的孩子,當時霹靂舞只是一種階性跳舞的方式,並非生活型態的表現,舞風也僅是數種元素的組合與變化,較具代表性為麥可傑克森(Michel Jackson,1958-2009)1975年,年暢銷曲“Dancing Machine”中的機械人舞步、美國靈魂樂教父James Brown的滑行步以及功夫電影裡的掃腿和旋踢,以上均為紐約黑人想像力的產物。直到1970年代中期由西班牙裔的孩子將霹靂舞變成競技,本著傳統都會幫派文化,組成霹靂舞團挑戰其他舞者,使霹靂舞轉變為高度風格化的團隊運動,個別成員的技術亦為團隊加分的要素,直至今日對霹靂舞貢獻最持久的是西班牙裔的舞者。1984年,好萊塢(Hollywood)甚至以霹靂舞之名做為電影名稱,延續至今仍廣受年輕人喜愛。霹靂舞技巧除基本動作戰鬥舞、搖滾步(Top rock)、排腿(Foot works)之外,大地板(Power move)風車、拋類、鞍馬、頭轉、手轉、蛋轉、跳轉與小地板定竿動作(freeze),甚至發展出手翻、空翻、轉體等高難度技巧動作。臺灣之霹靂舞發展源自1980年代,透過音樂人余光先生介紹西洋舞曲MV及多位香港藝人來臺表演,燃起當時霹靂舞熱潮第一代霹靂舞團「黑潮隊」與1991年之「蓋世太保」均為最具代表性團體。1997年在臺成立第一間以霹靂舞教學為主的表演團體Taipei Breaking Crew,簡稱TBC,發展至今,霹靂舞在臺仍相當盛行。 俞齊親 0
353 探戈 Tango 五種國際標準舞之一,發源於阿根廷,1900年代傳入歐洲,先後出現在巴黎及倫敦的舞廳,因其舞姿怪異未被接納,1910年有阿根廷舞蹈教師在美國紐約介紹探戈的舞法,並廣泛的推展至各地。1917年再次登陸歐洲逐漸造成風潮,在1922年倫敦的舞蹈比賽「女皇探戈」(Royal Empress Tango)一舞獲首獎,為古典探戈之代表作,惟在此期間探戈的跳法並不統一。此後經多年的舞蹈比賽經驗,由英國職業舞蹈教師發表一套探戈的標準步法,是為英國式探戈,這種舞法廣受歐洲各國採用,成為今日國際標準舞比賽的規範。探戈的音樂是四分音符為一拍,每小節有兩拍,一分鐘約33小節,每拍都是重音,節奏明朗爽脆,舞姿異於一般舞廳的交際舞,舞步中很多側行動作,步法敏捷,動靜之間多變化。一種名為阿根廷探戈,是於阿根廷新發展的舞蹈,無固定舞姿及基本動作,由舞者隨興發揮,舞姿誇張多勾腳動作,其音樂及舞步均與英國式不同。臺灣民間舞會跳的探戈則是越戰期間駐臺美軍俱樂部所流傳下來的,經過一時間的演化,成為今日慢板的臺灣式探戈,其音樂每分鐘約24小節,常用國、臺語歌曲伴奏,舞姿悠閒,步法流暢,富羅曼蒂克情調。 楊昌雄 0
354 內外功 internal chi-kung, external chi-kung 中國古代的養生功法,鍛鍊內在精氣神者為內功,鍛鍊外在筋骨肉者為外功。氣功中內功、外功之說源自《易筋經》所提出的「內壯」與「外壯」觀念。《易筋經》傳說由少林達摩所創,實為明代紫凝道人所編,書中所述為道家性命雙修,先命後性的養生功法。《膜論》認為人身有內、外之別,「內而五臟六腑,外而四肢百骸,內而精氣與神,外而筋骨與肉」。《內壯論》提出「內壯」與「外壯」的差別,認為「內外兼修」才是正道。鍛鍊內壯的方法有三:「守其中道,勿他馳想,持其充周」,目的在於積氣於中,守之不馳,蘊於中而不旁溢,實際鍛鍊方法為按摩與排打。「內壯既得,骨力堅凝,然後可以引達於外」。內壯功夫練好後始可鍛鍊外壯功夫。《外壯神力八錦》提出「提、舉、推、拉、揪、按、抓、擰」等「八法」,行之可「力充周身」。這八法基本上是鍛練肢體基本活動型態。從《易筋經》具體的鍛鍊方法可知,內壯的內功為要求氣功學習者的身心處於極度放鬆與知覺的狀態下,透過按摩、排打等方法,刺激機體成長,使身體結構趨於完美,爾後在內功的基礎上,以完美身體進行肢體活動機能鍛鍊。內功為身體結構的鍛鍊方法,外功為身體活動機能的鍛鍊方法。 李志明 0
355 舞獅禮 Lion Dance Salutation 北獅運動在比賽或表演時,通常會施行的敬禮動作。大致可分成兩種使用時機,第一種時機大多出現在整套路的開始或是結束,用以向裁判與觀眾行禮;第二種時機為該獅在遊行隊伍中與另一不同路的北獅或南獅等舞獅者路上相遇時,用以表示內斂謙讓。舞獅行禮是傳統禮儀精神的表徵,代表著恭敬謙讓的美德,是展現文化素養的重要一環。除了北獅之外,南獅與臺灣獅等舞獅運動也同樣保留了類似的禮儀動作。動作一開始,舞獅者披上獅頭獅被,保持造形完整,接著舞獅頭者舉起獅頭左右搖動,並以行步前走四步,再將獅頭拜下朝地後退四步。舞獅尾者則緊隨舞獅頭者的前進速度與步伐節奏以行步跟進,再隨著後退。一次進退為一拜,每次行禮時凡三拜方為完整,若行禮的對象為另一頭北(南)獅時,另一獅亦須以相同動作回禮。 唐人屏 0
356 單指固定法 One-finger-fixing 施打陀螺時的陀螺固定法之一。左手持陀螺並將釘部朝右上方,右手持陀螺繩任一端,從釘部起將陀螺繩依序緊繞於陀螺上半部,最後並預留一小,利用右手拇指與中指(或食指)中節部位捏住繩末端,由內向外依順時向繞一圈,將陀螺繩纏繞於中指(或食指)上並交叉成“X”狀綁緊,張開弧口接過左手陀螺環抱,完成施打陀螺準備動作。如左打者則須反向操作。如此持繩固定法廣泛被用於陀螺比賽表演好手中,因繩子不分頭尾使用方便,且僅綁住一根手指既快速又靈巧。本固定法僅限於陀螺身寬10公分,陀螺繩橫切面0.35公分以下者使用。早在30、40年代時期,玩者多喜歡將陀螺繩的一端打結再套上一小鐵圈來固定施打,它可免去繩繞指的困擾,較適用於初學者或幼兒使用,不過至今仍有少數表演者使用此法。 蔡伯期 0
357 雙指固定法 Two-finger-fixing 施打陀螺時的陀螺固定法之一。左手持陀螺並將釘部朝右上方,右手持陀螺繩任一端,從釘部起將陀螺繩依序緊繞於陀螺上半部,最後並預留一小,將右手食指與中指成剪刀狀夾住繩末端,由內向外依順時向繞一圈,將陀螺繩纏繞於雙指上綁緊,張開弧口接過左手陀螺環抱,完成施打陀螺準備動作。如左打者則須反向操作。此法因有剪刀指夾住繩末端較易纏繞綁緊,被廣泛用於學童陀螺比賽表演好手中。本固定法僅限於陀螺身寬10公分,陀螺繩橫切面0.35公分以下者使用。 蔡伯期 0
358 五色傢伙 Weapons 客家人所稱的各式武器,是武藝表演時的器械。客家人的五色傢伙平日演練時是器械,戰爭時是兵器。在使用時會很小心,有的人會特別寫符貼刃口,使演練者保持鎮定,避免受傷。另外,也會在兵器上綁上紅布條代表見紅大吉,也有人認為是避邪的象徵,避免見紅以保平安。在客家獅的表演場合,會視人數而進行陣式表演內容的改變,五色傢伙的展現通常在客家獅的表演之後。武術表演分為拳術、單人、對練三階進行,陣容龐大者還加入「陣式」,每個人上場表演一種武器,十多種武器表演下來,讓人看到了獅團的人力以及兵力,所以武術的表演同時也具有展示威力之意,代表著一方勢力以及武器的強弱。經常出現的武器包括斬馬刀、鐵叉、鉤鎌、鉤槍、撻刀、單梗、齊眉棍、雙梗、雙刀、鐵尺、雙鐧,大都是由農具所演變而來。 楊惠如 0
359 打獅 Da-shi/ Fighting loin 客家地區之「舞獅」。「打」指的是「武打」,意謂具有武術身之人來舞獅。「打」字其實是客家語詞彙中常見的一種特殊用法,被視為是「萬用動詞」,幾乎各類手部動作都可用「打」字來表示,如「打膨紗」(編織)、「打棋子」(下棋)、「打印仔」(蓋印)、「打紙炮」(點燃鞭炮),而「打獅」中的「打」指的是「舞動」的意思。在民間流傳許多打獅可以「除煞」的方式,許多人會藉由拔獅毛、飲獅血來「除煞」、「保平安」。客家打獅最初目的是為了抵抗強盜、保護家園,既能強身健體又是農閒時的娛樂,在安身立命之後,遇有地方廟會也可以熱鬧助興,其意義與功能包括了迎神賽會、經濟、農閒娛樂以及具有教育的用意等,早期農村在過年期間臨時組成獅團「走新年」,一方面增添喜氣,另則為賺取生活費用。 楊惠如 0
360 草蓆 mat 客家獅表演中的道具之一。《周髀算經》中提到:「環矩以為圓、合矩以為方,方屬地、圓屬天,天圓地方」、「天圓如張蓋,地方如棋局」。草蓆四個邊代表東、西、南、北四個方向,獅子在表演時位居中位象徵「唯我獨尊」;部份獅團在表演時會「咬四個角」,在臺灣獅的表演中有「踏四門」這樣的儀式,以獅子為起點,向東、西、南、北四個方向來回舞弄,意思是把四個方位都鎮煞一番,只是客家獅是以咬草蓆的四個角替代。客家獅表演中利用獅子開口的特色,設計出咬草蓆、捲草蓆以及丟草蓆和吐聯等橋,這些動作細膩而繁複,講究的是技術與力道的掌控。根據草蓆中的「蓆」字,也有作「占有一席之地」的解釋,因為早期客家人過著顛沛流離的日子,雖然辛苦卻很知足,認為只要有像草蓆一樣大的地方可以棲身也就夠了。就實用性而言,出外表演時難保每個場地都很乾淨,自備草蓆讓獅子在上面表演時不會弄髒也較舒服。大陸地區部分的客家獅團,在早期出門表演時,因為不一定有落腳的地方,所以都會隨身攜帶著草蓆,到了夜間草蓆一鋪就可以席地而睡。 楊惠如 0
361 賞紅 to tip the red envelope 賞賜紅包之意。舞獅表演結束後民家或業主會將酬金放入紅包袋中給獅班,有時會故意刁難,將紅包放在高處或是藏起來以考驗舞獅者的技術,而這過程也是精彩的表演。最常見的手法是將紅包擺置在高處,掌獅頭者就須站立或坐在掌獅尾的同伴的肩上以提升高度。也有民眾會故意在地上撒滿錢幣,讓舞獅者一枚一枚啣起。或有人將賞金放在神桌上,以水杯壓住,試試舞獅者如何在不打翻水杯的前提下順利將紅包咬出,此時就是全獅班成員腦力激盪的時刻,一面藉由鼓聲拉抬聲勢,一面出動大面和小面仔,在彼此嬉鬧中,偷偷防止水杯搖動,順利獲得賞金。在咬紅的過程中,鑼鼓不可以停,腳步也不可以亂,一切動作照規矩來,至於要如何拿到紅包,完成任務,絕不是靠蠻力,而是靠頭腦和全隊每個角色的配合。 楊惠如 0
362 武術表演 Martial arts performonce 宋江陣表演的內容之一。武術是中國傳統的技擊與健身技術,以套路和對抗為基本運動形式。內容分為拳術、器械、對練、集體表演、攻防技術等五類。宋江陣在廣場或廟口「排場」後即進行武術表演,團員依序輪番在場中央表演單人拳術及單人兵器,此為第一階。收場走陣至「黃蜂出巢」後,續進行一對對的雙人兵器對打及連環對打,此為第二階。武術表演的好壞與氣勢,是評斷宋江陣的重要項目之一。 吳騰達 0
363 跳鼓陣 parade formation of Tiao-Gu 民間體育藝陣活動之一。跳鼓陣源自福建大鼓涼傘,隨著閩南人的遷移而傳入臺灣。臺灣最早的跳鼓陣正式文字記載為連雅堂先生在1932年(昭和七年四月二十六日)於臺南市發行的三六九小報雅言專欄中的一文章。民間對於跳鼓陣有許多不同的稱呼,如大鼓陣、大鼓弄、鼓花陣、花鼓陣、弄鼓花、弄花鼓等。跳鼓動作特質為下蹲的、半蹲的、下半身左右搖擺。向上跳躍動作是以土地為出發點,力量來自土地所以也回到土地,表現對於土地更深的依賴,如跳躍後接下蹲動作。其主要步伐為跳躍步、跑跳步、菱形步等。動作代表的意義為歡慶、吉祥、表演、防禦、辟邪、強身、提振士氣等。 高華君 0
364 負重 weight-bearing 臺灣原住民傳統運動之一。早期臺灣原住民居住於山區、海邊,交通運輸不方便,故採集、狩獵、收穫皆依賴身體背負,跋山涉水,例如賽夏族所分布的地區因盛產竹子,所以居民只要興建房子,得要遠離部落到山裡取建材,族人不分男女相約到山上,將成熟且品質好的竹子砍下來,搬運下山,因為所需的量很多,所花費的力氣也非常粗重,因此提供了許多賽夏族人負重的工作;魯凱族和排灣族所居住的環境類似,都蘊藏豐富的石板,這些石板正好提供作為建築房屋的材料,取石板的地方也是離村莊不近的河床懸崖峭壁邊,在石板取下來後,大約4到8人分兩邊扛回村莊,或是有人用背部頂著石板,有人在前面拉,也有人在後面推,這是件非常艱辛費力的勞動工作;而布農族的射耳祭需要有大量的獵物,所以在射耳祭之前所進行的打獵,都需獲得許多的動物,以提供射耳祭時所需。因此,六、七日的狩獵行動中,所獲得的獵物都以背負的方式從遙遠山林中背回部落,確實有一路程,所以,對布農族而言,這樣的活動需要有相當的腿力、腰力與耐力才能完成這項任務。故現今豐年祭或是原住民運動會都會舉辦此項競賽,方式有負重賽跑、負重接力、或男背女賽跑等。 王建臺 0
365 射箭 archery 藉助弓的彈力將箭射出的一種活動,最初是用作狩獵之用,後來應用到軍事上。射箭運動起源很早,原始時代就成為人類狩獵和戰爭的手,世界各民族均有此活動。在台灣原住民的生活中,射箭是他們的傳統技藝之一,是他們維生的工具,是原住民的重要生產活動之一。弓箭與他們的生活密不可分,弓箭可以用來打漁、獵獸與戰鬥,是往昔原住民重要的利器。但在原住民社會,狩獵是男性專屬的工作,原住民的狩獵技能是從小就開始培養的,所以小孩子的一些遊戲或傳統體育活動多少與狩獵活動有著密切的關聯。在狩獵活動中,無論戰鬥或狩獵,射箭是原住民勇士必須具備的技巧。狩獵特別是能獵取最多的野獸,在這些工作中表現優異的人,往往能受到族人的讚賞、肯定、尊敬的人,甚至因此成為頭目。所以,原住民男子的形象,往往強調其勇武的一面。 余錦福 0
366 擲矛 spear-throwing 臺灣原住民傳統體育之一。臺灣少數族群早期以狩獵維生,除射箭外,長矛是最常見的獵具之一。原始的矛是利用木質極為堅硬的木棍,將一頭削尖製成。目的是追捕獵物,或防禦獵物攻擊以自衛。矛的使用分為兩個時機。一是對距離不遠,體型較大且在奔跑中極為快速的動物;另一種是近距離刺殺,例如獵物落入陷阱中抑或是被繩套套住,獵人即以長矛刺向獵物心臟部位。此種方式可重複將長矛拔出再刺向獵物,且又可近距離行之,較容易準確刺死獵物,故較常被使用。當原住民在慶典或歲時祭儀活動中,常有比賽擲矛,分為擲準及擲遠兩種競賽方式,常以畫豬為靶,擲長矛射之。鄒族遊戲方式是將孩童們分成兩組,雙方以所採集的嫩茅草桿一互擲,是一種具有模擬攻防的遊戲,各組有主帥指揮。 王建臺 0
367 上挺 jerk 將槓軸提鈴至胸上鎖骨,借助於預蹲和上挺發力,將槓鈴舉過頭頂至兩臂伸直,兩腳收回站在一條直橫線上,保持靜止狀態。上挺是由預備姿勢、預蹲、上挺發力、下蹲支撐起力四個階組成。預備姿勢是為預蹲和上挺做好準備,任務在於給上挺發力創造最佳條件,是上挺動作中最重要環節。上挺發力是在最短的時間內全身爆發出最大的力量使槓鈴獲得最大的上升速度並上升到必要的高度,分腿支撐創造條件。下蹲支撐起立是降低身體重心縮短槓鈴運動的距離,即時地使兩臂伸直在頭頂上方,以支撐住槓鈴,然後收腿起立兩腳站在一條橫線上。屈膝雙腿並伸展雙腿和雙臂,藉以將槓鈴上舉至兩臂完全垂直伸展。將兩腳收回至平行位置,並將兩臂和兩腿伸直。 屠國華 0
368 出賽名單 the start list package 國際舉重比賽每一場比賽提出出賽名單的規定。國際舉重總會於賽會前之技術會議會做最後報名確認,確認男女各級別後不得更改比賽級別,每一場比賽出賽名單包含選手出場順序、姓名、出生日期、報名抓挺舉之總和、國際舉重總會或國際奧林匹克委員會國名代號、比賽日期及時間、競賽分組、技術職員分組、技術職員表等。可讓教練、選手、裁判及工作人員清楚了解每一比賽場次的出賽名單、工作任務分派內容及時 楊素冠 0
369 半挺 push jerk 藉助於預蹲和上挺發力,將置於胸上的槓鈴舉過頭頂至兩臂伸直,兩腳迅速往左右方向移動,保持靜止狀態。是由預備姿勢、預蹲、上挺發力、下蹲支撐與起立四個階組成。預備動作時將槓鈴至於鎖骨和兩肩三角肌上,預蹲動作時軀幹保持正直、挺胸、緊腰,兩膝沿著腳尖的方向彎曲,臀部向腳跟方向垂直下沉,身體和槓鈴的聯合重心應落在兩腳掌的後三分之一處,動作不能太急太快。發力後迅速屈膝半蹲,伸直兩臂支撐住槓鈴。半挺是兩腳向側分開,因此前後距離較小,不利於支撐和平衡,但下蹲支撐時間較短,有利於上挺。由於重量大,重心高、支撐面小,半挺對選手各種素質要求較高。 陳聖元 0
370 架上挺 jerk from the rack 舉重挺舉之上挺動作。利用輔助訓練器材支撐架協助訓練,以提升上挺之技術表現。將槓鈴放置架上,因省略上搏動作的能量耗損,藉以提高上挺的穩定度及技術能力,為挺舉之主要輔助訓練動作,分別可做前上挺(槓鈴放置鎖骨上),或背上挺(槓鈴放置斜方肌上)。是借助於預蹲和上挺爆發力之加速度,兩腳以分腿或下蹲接槓的方式,將置於胸上或背上的槓鈴快速舉過頭頂至兩臂伸直,兩腿收回站在一條直橫線上,保持全身靜止狀態。架上挺是由預備姿勢、預蹲、上挺發力、下蹲支撐與起立四個階組成,上挺發力是在最短的時間內全身爆發出最大的力量使槓鈴獲得最大的上升速度並上升到必要的高度,為下蹲分腿支撐創造有利條件。下蹲支撐起立是降低身體重心縮短槓鈴運動的距離,以支撐住槓鈴,然後收腿起立兩腳站在一條橫線上。 屠國華 0
371 三日賽 eventing 奧運馬術競賽中之正式項目之一,三日內進行包含馬場馬術、障礙超越以及越野障礙賽三個項目。三日賽發源於英國,於美國、澳洲、紐西蘭等國家盛行。三日賽是綜合馬術運動中各項技術的發揮,因此參賽者須具備一定的程度及經驗,整個賽會過程包括第一天的馬場馬術,第二天分四個階的越野障礙,第三天的障礙超越。第一天及第三天的競賽與一般馬場馬術及障礙超越規則相同,第二天的越野障礙則由4個階組成,是三日賽中最精采的賽事,騎手必須在規定的時間內到達終點,每階規定不同之速度及距離,並依地形設計各種天然或人造障礙物如山坡、土堤、壕溝、圍籬、樹叢、水池、原木等,以測驗人馬的體能、技術及膽識,競賽過程刺激並有其危險性是最具挑戰的馬術競賽項目。基於保護馬匹的前提,馬匹在比賽開始前需先進行馬體檢查,而最後一個項目(障礙超越)比賽開始前,需再進行一次健康檢查,於越野障礙各階亦有獸醫師監視馬匹身體狀況以確保馬匹福利。 李政憲 0
372 步伐 gait 馬場馬術的基本動作之一。在馬場馬術中,馬有三種基本步法(Pace):慢步、快步和跑步。而在每一種步法中,又可依馬匹調教程度和所展現步幅之不同而區分為不同的「步伐」──包括調教步伐、收縮步伐、中度步伐和伸長步伐。調教步伐:泛稱調教初期、仍處於水平平衡階的年輕馬的運動步伐,包括調較快步和調教跑步。此時韁繩的接觸均較長,以容許馬匹自然步幅的呈現。至於調教初期的慢步則是以鬆韁自由慢步為主(並無所謂的調教慢步),藉以避免破壞馬匹慢步的正確韻律。收縮步伐:馬匹已進入後軀負重之訓練、開始出現上升平衡,且步幅明顯縮短之運動步伐,例如收縮慢步、收縮快步和收縮跑步。 中度步伐:當馬匹已具備上升平衡時,經由騎士推進的增強、配合手韁些微的讓予,馬匹從收縮步伐轉而明顯伸展其步幅;此時馬體雖稍微拉長但仍保持了後軀的彈發及前肢的輕揚,例如中度快步和中度跑步。至於中度慢步雖無彈發或輕揚等特徵,惟其步幅仍應較收縮慢步時為大。伸長步伐:同樣是指已具備收縮能力的馬匹,經由騎士強勁的推進扶助,配合手韁適度的讓予,從收縮步伐轉而展現出最大可能的步幅;此時馬體應較中度步伐時更長一些,但仍應保持其上升平衡、後軀的彈發及前肢的輕揚,例如伸長快步和伸長跑步。至於伸長慢步,則是指馬匹在慢步中所能展現的最大可能步幅(馬的後肢蹄印至少應超過前肢蹄印),此時騎士應放鬆韁繩容許馬頸向前低伸,但仍應保持口銜的接觸。要注意在上述所有步伐中,無論是調教、收縮、中度或伸長,都不能失去該特定步法(慢步、快步或跑步)正確的韻律、柔軟及活力。 鍾琴 0
373 服從 submissiveness 馬匹在運動中與騎士高度配合的意願。在馬術中,所謂馬匹的「服從」涵義深遠,並且和騎士所施之任何強制性的手無關;「服從」意指馬匹在運動中具有高度的配合意願、瞭解騎士想要馬匹做的是什麼,並且基於對騎士的完全信任而能毫無畏懼立即回應他的每一項扶助。一匹「服從」的馬是全神貫注、充滿自信的;牠的肢體和諧、動作優美而流暢、全身毫無滯礙,並且完全地接受口銜和騎手所施的一切扶助,即使在高難度的動作中亦然。此點隱含馬匹的「服從」必須具備心理和生理上雙方面的基礎──足夠發展的肌肉、良好的訓練與正確的調教,這些都是獲得馬匹信賴和維持其工作意願的必要條件。從馬匹的韻律、柔軟、受銜、彈發、真直、透過、收縮到輕揚,這些馬術訓練的基本要領都獲得滿足後,即可在運動中展現出「人馬合一」的境界,而此正是馬匹「服從」的極致表現。 鍾琴 0
374 後肢深踏 engagement 馬向上推進的先前準備動作。馬匹於較高級階之調教時,調教馬匹透過後肢的深踏而增加後肢負重的能力,透過增加腰薦椎關節(lumbosacral joint)和馬後肢關節的彎曲,如此降低腰部相對於馬前軀的高度,即馬後驅負重,馬前軀變輕的情形。由於後肢的深踏才能產生好的收縮及伸長步伐。後肢深踏是「承載力carrying power」而非「推動力pushing power」。 李政憲 0
375 馬體檢查 horse inspection 馬術比賽為確保馬匹在健康良好且穩定可以出賽的情形所做馬體的檢查。通常在比賽開始的前一天進行這項程序,由獸醫和裁判共同來檢視,馬匹只能佩帶韁繩(四肢不得有任何綁腿或護具遮蔽),而牽馬員必須衣著正式整齊,將馬匹牽引到馬體檢查所規劃出的特定區域,獸醫會先在馬匹四周近距離簡短目視,確認馬匹是否有外傷或明顯不適狀態,例如:四肢或腰背是否腫脹,若目視大致沒有問題,會讓馬匹按照指定路線完成慢步、快步及轉彎等動作,確認馬匹步態皆正常而沒有任何不舒服的情形後,才會接受馬匹出賽。反之,獸醫依其專業判斷馬匹健康情況不良時,裁判得考量獸醫意見,拒絕馬匹出賽,或者隔一時間後讓馬匹再複檢一次,而裁判的判決為最終依規,選手不得上訴,一切的考量皆須以馬匹福祉為基準。 林鳳嬌 0
376 調教步伐 working gate 馬場馬術的基本步伐之一。在馬場馬術中,馬有三種基本步法(Pace):慢步、快步和跑步(有關三種步法的落腳順序及正確節拍請參見「韻律」一詞之說明)。而在每一種步法中,又可依馬匹調教程度和所展現步幅之不同而區分為不同的「步伐」──包括調教步伐、收縮步伐、中度步伐和伸長步伐。調教步伐泛稱調教初期、仍處於水平平衡階的年輕馬的運動步伐,例如調較快步和調教跑步。此時韁繩的接觸均較長,以容許馬匹自然步幅的呈現。至於調教階的慢步則多以鬆韁為之,藉以避免破壞馬匹慢步的正確韻律。 鍾琴 0
377 10公尺空氣手槍射擊 10m air pistol shooting 射擊運動的比賽項目之一。須使用符合國際射擊總會核定規格之手槍,並限定以口徑為0.177英吋即4.5公厘鉛彈射擊。本項射擊分為「資格賽」與「決賽」兩部份。射擊時間區分三階:上場準備時間以15分鐘為原則、準備及試射時間15分鐘,紙靶正射時間男子組為90分鐘內射擊60發;女子組為60分鐘內射擊40發;電子靶正射時間男子組為75分鐘內射擊60發;女子組為50分鐘內射擊40發。男女組均可在「試射」階進行不計彈數之「試射」。經口令宣布改換為「正射」後,即不得再行「試射」。「資格賽」取前8名進入決賽,第8名同分時以下列順序排定名次:內十分環數目、最後一輪次居高者(如同分再往前推)、由最後一發往前比較是否為內十分環。資格賽成績不計入決賽,決賽從0分開始。「決賽」採淘汰制,先打兩組150秒3發及2個50秒單發後,淘汰1位最低分者,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以加賽決定,其他選手則在靶位等待。射擊完第20發後,如無同分或抗議情事時,裁判長除宣布「成績確認」,並宣告金、銀及銅牌之優勝者。 張叔峯 0
378 10公尺空氣步槍射擊 10m air rifle shooting 射擊運動的比賽項目之一。須使用符合國際射擊總會核定規格之步槍,並限定以口徑為0.177英吋即4.5公釐鉛彈射擊。本項射擊分為「資格賽」與「決賽」兩部份。射擊時間區分三階:上場準備時間以15分鐘為原則、準備及試射時間15分鐘,紙靶或電子靶正射時間均同:男子組為75分鐘內射擊60發;女子組為50分鐘內射擊40發。男女各組均可在「試射」階進行不計彈數之「試射」。經口令宣佈改換為「正射」後,即不得再行「試射」;「正射」成績應列計小數點。「資格賽」取前8名進入決賽,第8名同分時以下列順序排定名次:內十分環數目、最後一輪次居高者(如同分再往前推)、由最後一發往前比較是否為內十分環。資格賽成績不計入決賽,決賽從0分開始。「決賽」採淘汰制,先打兩組150秒3發及2個50秒單發後,淘汰1位最低分者,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以加賽決定,其他選手則在靶位等待。射擊完第20發後,如無同分或抗議情事時,裁判長除宣布「成績確認」,並宣告金、銀及銅牌之優勝者。 張叔峯 0
379 25公尺手槍射擊 25m pistol shooting 射擊運動的比賽項目之一。本項係女子奧運射擊競賽女子項目,須使用符合國際射擊聯盟規範之槍枝:全槍重量不得超過1,400公克、板機拉力不得少於1,000公克,且必須能裝入一只長寬高300公釐×150公釐×50公釐之測量盒內;另限用0.22英吋即5.6公釐邊火長彈。本項射擊分為「資格賽」與「決賽」兩部分。「資格賽」又分「慢射」與「快射」兩階,各階均含一組5發之試射;慢射階每組5分鐘5發,6次共30發;快射階每組5發,每發3秒,間隔7秒,6組共30發。射手於快射階預備姿勢時,持槍手臂應保持與地面之垂直線呈45度,且不得過早舉槍,否則皆屬違規。「資格賽」結束後,依選手成績排序前八名進行「決賽」;「決賽」包含二階:準決賽及二個獎牌賽,均從零分起計。運動員須在裁判長宣布決賽開始前30分鐘於預備區完成報到,逾時者將被扣分甚至淘汰。準決賽包含五組5發快射組,所有8名決賽選手均須射擊,並以「命中(10.3分區)」、或「不命中」累計點數以分勝負。在獎牌賽中,準決賽排名第一及第二名運動員對抗爭取金牌,另第三及第四名運動員對抗爭取銅牌(以累積點數先取得7分以上者勝出)。如同分再往前推。比賽依「命中」成績決定排名。 張叔峯 0
380 正射 competition shot 射擊比賽試射後的正式射擊規定。在射擊比賽中實際採計分數的彈著,於比賽中,先行不限發數之試射。於試射完畢後開始正射,在開始第一發正射彈後便不容許再行試射,除非依規則且獲得裁判許可始可再行試射。正射彈發數在10公尺空氣手槍男子項目為60發、女子為40發。50公尺手槍男子為60發。10公尺空氣步槍男子為60發,女子為40發。50公尺步槍三姿男子為120發、女子為60發。50公尺步槍臥姿男子、女子皆為60發。300公尺步槍3姿男子為120發、女子為60發。300公尺步槍臥姿男子、女子皆為60發。300公尺標準步槍3姿男子為60發。25公尺快射手槍男子競賽,須依裁判口令進行射擊60發,以8、6、4秒為距,每組5發、各2次,共30發,進行2階。25公尺手槍女子競賽,正射數量為60發以及25公尺中火手槍男子為60發,此兩種射擊項目計分慢射階與快射階,慢射每組5分鐘5發,6次共30發,快射每組5發,快射6次,共30發,須依裁判口令進行射擊。25公尺標準手槍男子為60發,須依裁判口令進行射擊分為150、20、10秒每組5發,各4次。於決賽中,所有正射彈皆須依裁判口令逐發進行射擊。10公尺移動靶男子為30+30發、女子為20+20發。50公尺移動靶男子為30+30發。10公尺移動靶男子混速為20+20發。50公尺移動靶男子混速為20+20發。 賈精石 0
381 決賽 finals 射擊比賽的賽制之一。決賽場地依國際射擊運動聯盟規定,50公尺靶場靶位數應有10個,25公尺靶場要有3組,不定向、雙不定向及定向飛靶場各有一個,10公尺空氣步槍及手槍靶場靶位應有10個。奧運會、世界杯、世界錦標賽之手、步槍決賽需使用經國際射擊運動聯盟認可之電子靶系統。只有奧運項目才有決賽,可進入參加決賽的人數25公尺快射手槍及飛靶項目為資格賽前六名,其餘手、步槍項目則為前八名。晉入決賽之選手未能準時到預備區報到則將自決賽成績中罰扣2分。所有決賽口令須以英語行之。參加男女10公尺手步槍、50公尺男子手槍及50公尺男子步槍臥姿決賽選手依資格賽成績從高到低,靶位依次由左向右排列。正式開始比賽前20分鐘,選手或教練得將裝備放在射擊線上。在18分鐘前步槍運動員可以開始進行8分鐘準備與試射,手槍運動員則在13分鐘前開始進行5分鐘準備與試射。正式決賽5分鐘前,現場職員將介紹射手姓名、資格賽成績後,步槍選手仍有兩分鐘最後試射時間。正式決賽時包含兩組150秒3發射擊,臥姿為100秒。之後依口令進行14發每發50秒,臥射為30秒之單發射擊,並從第八發開始淘汰,以後每2發淘汰一位運動員,到產生金牌運動員須射擊20發。被淘汰的運動員若發生同分時,則以單發加賽直到分出勝負。決賽成績僅以決賽中射擊為準,不採計資格賽成績。在正式決賽前違規則從第1發中扣分,以後之犯規則在當發中扣該扣之分數。決賽中計分採計至小數點下一位。男子及女子步槍3姿決賽,依跪、臥、立順序各15發射擊,跪姿3組5發,每組200秒,7分鐘換裝及試射時間進行臥姿3組5發射擊,每組150秒,接著9分鐘換裝及試射時間,進行2組5發立姿射擊,立姿射擊10發後淘汰2名運動員,此後依口令射擊5個單發,每發50秒,每射擊1發淘汰1名運動員,立姿第15發射擊完畢,冠軍產生。總共決賽中射擊45發。女子25公尺決賽包含二(2)階,準決賽及二(2)個獎牌賽。均以命中-未命中計分。準決賽包含有五(5)組5發快射組。準決賽中所有八(8)名決賽選手都要射擊。在獎牌賽中,準決賽排名第一及第二名運動員對抗爭取金牌及銀牌另第三及第四名運動員對抗爭取銅牌。每場獎牌賽以組次為單位當運動員在每一組次取得高命中總數時取得二點及同分時各取得一點。每一場獎牌賽優勝者必須取得七(7)點。男子25公尺快射手槍決賽則以8組5發4秒射擊,以9.7分環之內或外決定命中或未命中,依累計擊中靶個數進行排名。射擊完4組後最低分者為第六名並淘汰之,之後,每射擊一組依次淘汰之。射擊完8組後,勝出者為第一名,敗者為第二名。所有停止射擊時槍管內皆應插入安全旗。飛靶決賽分兩階進行,第一階為準決賽,每位決賽選手射擊男女不定向飛靶15發,男女定向飛靶16發,男子雙不定向飛靶30發,第二階取準決賽成績排名各取一二名進行金牌賽,三四名進行銀牌賽。 賈精石 0
382 試射 sighting shot 射擊運動比賽於正射前的練習射擊規定。手、步槍在資格賽時―─不含25公尺項目射擊,於正射前統一有15分鐘不限彈數之準備及試射時間,但此試射時間是不包含在比賽時間內。如使用紙靶則有4張試射靶紙,每張試射靶紙須在右上角角落塗成黑色以資識別。選手一旦試射時間終了進入下一正射階,除非裁判允許不得再行試射。25公尺手槍快速射擊之試射是以依照口令進行試射。若射手中斷射擊5分鐘以上或更換靶位,則可以在剩餘時間再加5分鐘,開始於一試射靶上進行不限彈數之試射。當發生允許故障時,於恢復正射前,允許在剩餘時間內不限彈數之試射。如非射手原因故障的中斷,允許給予額外的時間及增加試射。電子計分系統若電力中斷,修復後或更換靶位,應於剩餘時間再加5分鐘並給予不限彈數及時間之試射。於25公尺手槍射擊項目中,同分加賽時,快射手槍以一組4秒進行試射,中火手槍則以一組5發快射組次進行試射,標準手槍則為5發150秒組次進行試射。步槍決賽過程統一試射時間,在介紹選手前有8分鐘準備及試射時間,在介紹選手後有2分鐘準備及最後試射時間;手槍決賽過程在正射前有5分鐘試射時間;在25公尺手槍則由裁判長下口令實施試射。 賈精石 0
383 固定 anchor 射箭的基本動作之一。在拉滿弓時,勾弦的手指將弓弦引至下顎處,其弓弦接觸到鼻頭、嘴唇和下巴中央或側面。此時頭部與脖子要保持固定,不可往前移動靠弦。在引弦固定的過程中,必須與引弓動作一氣呵成,而在完成固定動作時仍須持續穩定伸展,同時注意固定的位置與伸展的一致性,否則將影響箭著點的高低。若以分動作完成則容易使整體動作的順暢產生停滯,進而影響伸展的力道。當完成固定的動作後,射箭滿弓的基本動作也就完成。 劉碧瑜 0
384 淘汰賽局 elimination round 射箭比賽的賽制之一。國際射箭總會為使射箭比賽更吸引觀眾的目光,將競賽制度由總分制修改為對抗賽制,以單敗淘汰的競賽辦法應用於射箭比賽上,故又稱為淘汰賽局。國際射箭總會自1995年起於世界錦標賽和奧運會採用奧運局對抗賽競賽方式,不僅提高競賽的精采度也提供電視的收視率。射箭比賽通常賽程安排第一階為全項單局或70公尺雙局的排名賽,以決定選手是否可以參加後續淘汰賽局的比賽。第二階為個人淘汰賽,第三階則為團體對抗比賽。有別於世界錦標賽之個人賽選手的產生,由全項單局成績排定,奧林匹克運動會的個人賽前64強採用70公尺雙局,36箭射兩回,共72箭的成績,排列對抗賽對戰表。射箭選手參加排名賽後,隨即依照排名進行對抗賽。對抗賽分為二階,分別為淘汰局與決賽局。自2010年起,各階的對抗賽皆以積點制來分出勝負。 李建興 0
385 瞄準 aiming 射箭過程中屬於重要階之一。當瞄準器對準靶紙的黃心後,在時間內完成動作即可放箭,看似簡單的動作,卻又相當複雜,有可能受外界風速、光線、氣候等因素之影響,瞄準位置的高低是可以進行調整。一般在有風的情況之下,如果風吹向右邊,瞄準點位置就往左邊移動,移動的多寡因人而異,反之亦然。 劉碧瑜 0
386 舉弓 raise the bow 準備開弓的姿勢。兩手將弓舉起,大約在鼻子的高度位置,也有採取舉弓位置於下巴高度的位置開弓,舉弓高度依個人習慣而定,只要在安全的範圍,切勿高於頭部。此一動作是弓與身體的關係處於準備階,同時進入到預瞄階 劉碧瑜 0
387 中華民國定向越野協會錦標賽 Chinese Taipei Orienteering Association Championships 中華民國定向越野協會舉辦的全國性向越野錦標賽。協會每年均舉辦若干場錦標賽,項目包括短距離賽及中距離賽,偶有長距離賽事,短距離賽的競賽場地均選擇大型校園或都會公園,而中距離賽則多在山區或各林場進行。各場競賽都分男(M)、女(W)子組,女子可以挑戰男子組別,賽制採用分齡制,設有10、12、16、18、20、35各年歲組別,另設公開組(M/W21)。錦標賽也是年度排名賽,讓眾人累計積分,爭取前排名,屬於高難度的菁英組別(M/W20E及M/W21E),其成績更是培訓隊伍或代表隊伍的選拔依據。 莫道 0
388 分段時間 split time 參與定向越野比賽時,參賽者在每一檢查點與檢查點間所花費的時間。整個賽程所有分時間之加總即為比賽的總時間。以順點賽而言,以耗時最少者為優勝;以積分賽而言,在限定時間內,以積分最高者為優勝;如有同分者,則以耗時較短者勝出。 莊珮琪 0
389 地圖記憶 map memory 徒步定向越野競賽時所使用的技術之一。主要是記憶地圖中有用的地理特徵細節,其優點是可以減少看圖的時間及次數,以加快行進速度。定向越野運動員大多會在二個檢查點間使用地圖記憶法,少部分的運動員則可記憶多個賽,在定向越野專項訓練時,地圖記憶訓練為訓練科目之一,例如:運動員不帶地圖,其只能在起點及每個檢查點獲得下一個點的賽地圖,在檢查點處記住下個賽的可用地徵後逕行前往下個點;地圖記憶技術在登山車定向時尤為重要。 林志遠 0
390 色級定向越野賽程 orienteering colour-coded courses 定向越野比賽的賽程設計之一。英國為鼓勵學生持續的學習定向運動,推出定向獎章獎勵計畫,並舉辦學校聯賽,其制度被定向運動團體所效法,現已被廣泛運用,這種利用定向越野不同的技術難度(technical difficulty, TD)做為賽程設計的依據,以類似彩虹上各種顏色,喻意定向技術難度的層級,此等賽程設計的精神為著重定向技能的發展,參與者可依其技術及能力,自由選擇合適程度的顏色賽程,從易到難拾級而上,循序漸進地提升技能達到菁英程度。此系統常以七種不同顏色的賽程代表著五個技術層次。首三階屬於基礎程度的賽程,之後踏入高階程度。玆分述如下:白色(TD1):非常容易,全部檢查點均設於步道上,尤其在路口交會處。黃色(TD2):容易,檢查點設於各種明顯線狀地徵及其鄰近地徵上。橘紅色(TD3):包含路線選擇,並需要指北針做簡單導航,檢查點離開大型線狀地徵,需作宏觀地貌(等高線) 辨識,適合熟識定向地圖的參與者。淡綠色(TD4):適合有意做精進訓練的運動員,難度增加,含更多的路線選擇,檢查點設於小型地徵上。綠色(TD5):含微觀地貌判別,檢查點設於點狀地徵上,技術性艱難,需要利用高階技術方能有效率地完成賽程,適合欲挑戰高難度的定向運動員。藍色(TD5):難度等同綠色者,但賽程比較長,挑戰更大的體能。棕色(TD5):設計更費體力且技術性艱難的賽程,以挑戰資深的菁英定向運動員,賽程可長達10公里,勝出時間約為85分鐘。由於世界各處的地貌地物差異頗大,技術訓練的層級設計會因地制宜,故技術難度的內涵也會做出調整。 莫道 0
391 星形定向練習 orienteering star exercise 定向越野基礎技術訓練期間常用的訓練方式之一。在出發點周圍,遠近不一地設置多個檢查點,例如有五個檢查點,地圖就有五種賽程,圖上除出發點外,每張地圖只顯示其中一個檢查點,當學員到訪檢查點後,隨即折返出發點,再取其他路線的地圖,以此類推。檢查點數目隨設計而異,各賽可測試特定的定向技能,透過多次往返,教練從中可掌握學員的學習情況,而給予適當指導與檢討,而學員的吸收能力也有個別差異,正切合因材施教原則,由於練習一個賽程後即須折返起點,學員因而更具信心的獨自前往,同時也有利於野外安全的執行。 莫道 0
392 國際檢查點提示卡 IOF control description sheet 國際定向越野總會(International Orienteering Federation, IOF)製作圖形符號,並依該圖形符號訂定國際檢查點描述規範(International Specification for Control Descriptions)之提示卡。定向運動參與者於出發前獲發一張提示卡,內容為一表列,主要在提供賽程上各檢查點現場位置的詳細資料。定向越野運動走向國際化後,由於各國語文互異,所以國際定向越野總會(International Orienteering Federation, IOF)製作一套簡明而象形化的圖形符號,並依此訂定國際檢查點描述規範(International Specification for Control Descriptions),以符號描述替代文字說明的方式,免除語文上的障礙,並以制式的列表敘述整個賽程,包括表首:列明賽事名稱,競賽組別,賽程代號,賽程長度(公里)及總爬升高度(公尺)。提示卡的主要部分:首行為出發地點,再依次為對各檢查點進行描述,如果賽程中尚有指定路線,須表明其長度及性質。表末明列出從最後一個檢查點到終點的距離,並以各種特定符號表示該路程的性質。檢查點提示表也與賽程同時套印於比賽用圖上,方便使用者查閱。該表格分八欄,由左而右,每欄釋義如附圖。 莫道 0
393 循線式定向練習 line orienteering exercise 定向越野技術訓練的一環,目的是增強精讀地圖及詮釋地形的能力,使自己隨時都能知道身處何方,這種練習與走廊式定向有相似之處。在地圖上畫一條按比例相當於長約1至2公里的線,從明確的地理特徵開始,然後貫穿賽區,並先後通過若干較為特別的地徵。練習的設計者須到現場,在所繪的路線上實地置放若干面檢查點標誌旗,並把位置記錄在圖上。練習者手持只具線的地圖,而必需盡量確切的遵循圖上路線行進,期間需要專注地做圖景對照,如正確的走在地圖所繪的線上,就會遇到標誌旗,然後把其位置標示於地圖上,從遇到標誌旗的數量及位置準確度而獲知訓練成效。訓練的困難度可就賽區地形而做出調整,對初學者而言,須選擇更易於注目的大型的地理特徵。這種訓練也可在不設標誌旗的環境下進行。 莫道 0
394 地圖形象化 map visualization 屬於運動心理學裡意象訓練的範疇,也是空間概念的定向越野技術,是高階定向運動員必須學習的重要技術之一。地圖形象化有助於運動員虛擬路上將會出現的景物,或當偏離預定路線時,迅速協助修正。在可視性優良及線狀地徵(地理特徵)豐富的賽場,此技術可有效地協助迅速前進,倘若處於缺乏此類特徵的地形,則更顯重要。閱讀地圖不只是了解地圖符號,還必須學會從圖上預知賽場的實景,在競賽途中,就可以減少目視地圖的次數及時間,技術精湛的定向運動員,能夠領悟地圖上長距離範圍所描繪的場景,達到眼觀地圖腦顯場景的境界。形象化(visualization)又稱視覺意象,是指在腦子裡,把二維平面的圖像轉化為三維空間的立體形象的過程,就定向越野而言,主要是指把地圖上的等高線分布形態做出立體化的形象,透過練習,目視地圖就能想像等高線群所呈現的地貌形狀,把產生的形象記憶下來,行進途中,再從腦子裡浮現這個形象並聯繫到眼前的景物,同時把這個腦中場景與現地作對照,以便確認導航進程,沿途在恰當的地點把立體意象圖更新,造詣越高者更新次數就少,在攻擊點或接近檢查點,更需要精確的場景意象。這是高難度的圖景對照,此處所說的圖是意象的立體圖,並非手上的地圖。除等高線外,地圖上的其他地徵也可以進行形象化。初期練習,以宏觀地形特徵作為學習對象,期初產生的立體形象,往往很模糊且與實景有落差。這種技術需要持續的演練及經驗的累積。 莫道 0
395 概略定向 rough orienteering 定向運動員的定向技術或行進策略之一。定向運動員在不同路運用不同的定向技術或行進策略,同時也按需要調整跑速,高速度、慢速度、及停步交替使用。通常在檢查點與下一個攻擊點之間的路,定向運動員會採取一種節省時間的策略,在此路程,盡量以高速度行進,間歇地看地圖,且採取概略簡化的讀圖方法,而不理會其細節,摘取少數有用的地圖資訊,選擇可跑性高的路線,通常都以線狀地徵(地理特徵)做扶手行進,以大型或顯著的地徵做導航,期間配合地圖記憶與地圖形象化,利用或甚至直接前往攔截地徵,雖然這些策略可能無法以直線前進,且意味著路程會較長,但可以跑得更快以彌補時間的損失;指北針只作概略導航,需要時可做為輔助以實施路線偏移法行進,目的都是要盡快靠近攻擊點,但需注意,速度太快時,常會引發兩種情況:(一)迷途或失位;(二)在抵達攻擊點後,太快的速度可能無法順利轉入精細定向的程序。因此一路上,雖然可以較為放鬆,但仍需要維持足夠的專注,尤其接近攻擊點時,需要集中注意的尋找攻擊點;而整個概略定向階所用的跑速,乃按個人的讀圖能力,定向技術的熟練程度及體能狀況而決定,強者可提升跑速,惟在接近攻擊點時都需要降低速度。簡言之,概略定向是快而略,專注範圍廣而簡略,在接近攻擊點時,得逐漸轉換行進策略。 莫道 0
396 路線選擇 route choice 定向運動員的定向技術或行進策略之一。由於定向越野運動進行時,在檢查點與檢查點之間並無規定賽道,參與者需自行由多種可行路線中選擇一條行進路線,故參與者在每個賽中均須選擇對自己最有利,適合自己技術能力及體能的路線來行進,比賽中若路線選擇錯誤可能會造成時間上的浪費。 林志遠 0
397 精細定向 fine orienteering 定向運動員的定向技術或行進策略之一。定向運動員在不同路運用不同的定向技術或行進策略,同時也按需要調整跑速。當接近檢查點時,就得轉換原先所用的概略定向,而轉換地點通常都在攻擊點或其附近,從攻擊點以精確導航法尋找檢查點地理特徵,從此處到檢查點之間的路,定向運動員會採取謹慎態度,其間持續的做圖景及景圖對照,查證圖上各類地徵,藉意象圖協助確認自己在圖上的精確位置,並以慢速行進,利用指北針做精準導向,配合準確的步測,直接進入檢查點,而路徑多以直線前進,此等過程都需要百分百的高度專注。簡言之,精細定向是慢而準,專注範圍窄而細緻。當檢查點遠離線狀地徵時,以上技術更顯重要。 莫道 0
398 銳角路段 dog-leg 定向越野賽程設計的術語之一。銳角路指運動員進出檢查點的動線呈銳角或重疊的情形。當運動員離開檢查點後,其行蹤容易披露檢查點的位置給後來者或迷途者,甚至引導其他運動員進入檢查點,故賽程設計時,應避免此等設計,以確保賽事的公平性。 莫道 0
399 賽段 leg 定向越野運動中兩個檢查點之間的部分。是組成定向越野運動賽程的內容。例如,一個賽程有十個檢查點,就有九個賽,也可說一個賽程是由許多賽所組成,而每個賽的設計可經由賽程設計者安排而呈現多樣化,如:長賽、短賽及考驗選手技術的賽等。 林志遠 0
400 不合乎規定的器材裝備 unauthorized equipment 鐵人三項賽事中不合乎規定的器材裝備或是非法器材。使用不合乎規定的器材或裝備可能造成參賽者本身安全問題,或者是因使用該器材會取得不應有的優勢。在游泳階違規器材有人工動力裝置、手套或腳蹼、厚度超過5公分的防寒衣和穿的衣服蓋住肩膀到手臂、膝蓋到腳趾。在自行車階,不合乎規定的器材裝備有尺寸不符合規定的車架、輪圈、把手、安全帽等,也不能攜帶隨身聽、玻璃材質水瓶、行動電話等。在跑步階也不能攜帶上述三種器材。 郭豐州 0
401 比賽路線 race course 鐵人三項比賽路線規劃的規定。為了便於現場觀眾能欣賞鐵人三項的賽事,比賽路線的規畫以繞圈方式設計。游泳路線距離以水道線長度來丈量,起點是下水處,終點是出水處。自由車路線距離以國際自由車聯盟(Union Cyclists International, UCI)規定方式來測量,起點是轉換區外的上車線,終點是下車線。跑步路線按國際田徑總會(International Association of Athletics Federations, IAAF)規定使用瓊斯計數器(Jones counter)進行丈量,起點是轉換區出口處,終點是終點線。界定起終點的目的之一是紀錄三項運動個別的分時間,路線上其他路均屬轉換區,所耗費的時間應記在轉換區時間中。 郭豐州 0
402 正式成績 official results 鐵人三項比賽最終的成績。正式成績應包括:(一)游泳或第一階時間、第一次轉換區使用時間、自由車時間、第二次轉換區使用時間、跑步時間和全部使用時間;(二)失格參賽者名單並註明失格理由;(三)未完成者名單;(四)已報名但未出賽者名單。裁判長先公布非正式成績供參賽者閱覽,30分鐘後若無抗議或申訴,該非正式成績結果即成為正式成績。 郭豐州 0
403 自由車賽段 cycling 鐵人三項競賽中自由車騎乘賽。從競賽的角度來看自由車賽是競賽距離最長的一,較容易從這時縮短時間,是有意要爭取好成績者應特別訓練的賽,從安全角度來看此賽速度高,容易產生摔車和撞車等安全問題,參賽者應特別注意。在鐵人三項競賽中騎自行車階參賽者應遵守以下規定:(一)不能阻擋他人前進;(二)不得裸露;(三)離開自由車單獨前進;(四)除非裁判另有指示,否則應遵守大會規定的交通規則。裝備部分需符合國際鐵人三項聯盟制訂的規定,在騎車時必須全程戴安全帽,並遵守依分組和競賽距離不同而有可尾隨(又稱跟車)或者不可尾隨的規定。 郭豐州 0
404 尾隨 drafting 尾隨又稱「跟車」,鐵人三項自由車賽中參賽者緊跟在前面參賽者的車後謂之「尾隨」。為實踐「獨力完成」三項賽事的精神,自行車賽設有不得尾隨的規定,尾隨區是自行車手在騎車時左右3公尺寬,後邊10至12公尺長的長方形區域,尾隨區在下面條件下可以重疊:(一)後面的車手想超越前面的車手時且在15秒內完成超越;(二)為了安全考量;(三)補給站或轉換區前後100公尺內;(四)轉彎;(五)大會指定的區,例如狹窄路或施工路。除上述條件外,後面的車手即被視為違反不得尾隨之規定,但在參賽者實力過於接近的組別:青少年組,青年組和菁英組的賽事中,因無法徹底執法故均允許尾隨,分齡組則都不得尾隨。當超越的車手的前輪前緣超過被超越者的前輪前緣即完成超越。被超越者應在5秒之內退出超越者的尾隨區,以免觸犯尾隨的規定。超越者在安全無虞下必須切回到原規定行進的一側,以免阻擋其他參賽者前進。 郭豐州 0
405 泳帽 swim cap 鐵人三項競賽選手的配備之一。在鐵人三項競賽中游泳階參賽者應全程戴泳帽,該泳帽由大會提供,如果參賽者自覺必須再多戴額外的泳帽,大會規定的泳帽必須戴在最外面。為了識別之用,大會可以依組別或依參賽者能力發給不同顏色的泳帽,以利裁判作業。分不同梯次出發的賽事可以依下水梯次發不同顏色泳帽,計時作業才得以正確。實力較弱的組別的泳帽採鮮艷的顏色,以便讓水上救生人員特別注意。 郭豐州 0
406 時間限制 time limit 鐵人三項的時間管制規定。在鐵人三項競賽中為了保護選手的安全,也為了讓裁判作業順利進行,大會可以訂定各競賽階如:游泳、自行車、跑步和總完成時間的時間限制。超過時間限制,參賽者即失去參賽資格,不得再繼續比賽,裁判應取下選手身上的計時晶片和號碼布,並向終點裁判報告,讓成績紀錄得以正確無誤。游泳時間限制應特別考慮水溫,若水溫低,參賽者在水中過久易有失溫問題。自行車與跑步的時間限制牽涉到交通管制時間問題,若是全程管制路,必須要定時解除交通管制。管制時間的長短取決在參賽者的程度、當地交通的需要、參賽者的安全等因素。大會應準備殿後車收容超過時間限制的參賽者。 郭豐州 0
407 超級鐵人三項 ironman triathlon 鐵人三項競賽的方式之一。1978年美國海軍司令約翰柯林(John Collins)提議把夏威夷歐胡島上原先分開舉行的三項長距離項目競賽:威基基海泳賽、環島自行車賽和夏威夷馬拉松連接起來成為新的比賽形式,以平息跑步運動員抑或是游泳運動員體能較佳之爭辯。柯林在競賽手冊上註明:先完成這項賽事的人,我們就稱他為「鐵人」,於是這類長距離的三項賽被冠以鐵人賽之名。因國內已經使用了「鐵人三項」一詞,而且它的距離比一般比賽的鐵人三項中的標準距離(又稱奧林匹克距離)長,因此國內稱之為「超級鐵人三項」,競賽距離是3.8公里游泳、180公里自行車和42.195公里馬拉松。每年世界超級鐵人三項公司在夏威夷州大島主辦世界鐵人錦標賽,選手必須先在各地的超級鐵人三項賽中取得成績,方能申請參加。超級鐵人三項比賽規則與鐵人三項賽略有不同:強調獨力完成賽事的三項運動精神,因此自行車賽不得尾隨他人獲取省力的利益。 郭豐州 0
408 賽前技術會議 pre-race briefing 鐵人三項大會在比賽前召開賽會議之一。為了選手安全,也為了讓比賽能順利進行,大會在比賽前會召開賽前技術會議。國際鐵人三項聯盟的世界盃系列賽和錦標賽則應有三種賽前技術會議:教練技術會議、分齡組隊經理技術會議和菁英組選手技術會議,如果菁英選手無故不參加該會議會被取消參賽資格。一般的賽事雖沒有規定參賽者一定要參加賽前技術會議,但是為了自己參賽的安全,參賽者應主動參與,了解所有競賽相關事宜。大會應特別說明比賽路線中應注意安全的水域和自由車路線中有潛在危險的路,以地圖和照片讓參賽者了解地形,知悉應變措施,並了解大會醫療救護系統的配置。裁判長應宣布執法上的重點和本次比賽中的特殊規定,諸如尾隨合法與否,罰秒秒數,抗議或申訴手續等。 郭豐州 0
409 轉換區 transition area 轉換運動項目時的準備區。鐵人三項賽中游泳項目結束,轉換成自行車項目時,從停車架上取出自行車到結束自行車階賽事,把自行車放回架上這時間,安全帽都必須戴在頭上。在轉換區內不可以騎車,必須推著車子行進。轉換區自由車出口外繪有一道上車線,參賽者從轉換區推車到此線後方可上車前進。轉換區自由車入口前繪有一道下車線,參賽者騎車到此線必須下車,推車進入轉換區。轉換區在規劃時必須考慮到參賽者在區域內的動線,以公平為原則的設計是入口和出口在對角線位置,如果因地形限制無法完全公平時,以菁英組選手佔優勢位置為原則。 郭豐州 0
410 警告與失格 warning& disqualification 鐵人三項比賽選手違反規則規定裁判的判法之一。裁判在比賽中發現參賽者無意的犯規或可能即將犯規,而以口頭方式提醒參賽者或者是直接罰秒謂之警告,後者適用於不嚴重的侵權行為。規則上裁判在下更重的處罰之前,並不一定要先提出警告,裁判有裁量權,在時間和情況許可之下,裁判提出警告的方式是吹哨或出示黃牌或直接喊叫號碼並說「罰秒」。當裁判出示黃牌或直接說罰秒時,參賽者必須到路線上事先設計好的處罰方塊區去停留一裁判長規定的罰秒時間後方可再繼續參賽。如果犯規情節重大,裁判會出示紅牌並通知參賽者失格,該參賽者仍可以繼續比賽,必要時在賽後提出申訴。 郭豐州 0
411 一日賽(自由車) One-Day Race 一天的自由車公路賽。只有一個起點與終點,以隊的形式參賽,最新規則認定,也可以混合隊的形式參賽。如果是繞圈賽的比賽形式,每圈距離需至少10公里。在競賽路線上需有0公里(比賽真正開始)、50公里以及最後25、20、15、10、5、4、3、2公里的競賽標示,最後1公里必須以一個紅色倒三角形做為標示。比賽距離未超過150公里會採隨車補給,選手必須在裁判長車後面進行補給,若有15人或少於15人的小組突圍,才能在突圍集團的後方補給。爬坡及下坡路禁止補給,一般都在比賽正式開始(0公里)後50公里至終點前20公里可以補給,但裁判長會視天候狀況提前或延後補給的距離,並在領隊會議或以公告告知參賽隊伍。 李開志 0
412 中立維修 neutral service 自由車公路賽中,大會安排中立器材維修汽車與摩托車,並在比賽過程中針對發生機械故障的選手給予器材上的協助。在賽前,維修技術人員必須在車內準備備用的輪組及競賽成車,經驗豐富的技術維修人員會在事前至各隊詢問,或調查選手輪組的速10速或11速和變速系統。一般是Shimano系統或是Campagnolo系統,當選手發生機械故障時,必須立即停車提供必要的協助。競賽中,裁判長會根據比賽情況來調動公共器材維修車的位置。公共器材維修車包含汽車和摩托車兩種。汽車:主辦單位至少必須提供三輛公共器材車。除了備用競賽維修器材外,車內應備有瓶裝500毫升的礦泉水等。在需要的情況下,方便提供給選手,但基於藥檢與安全因素,技術維修人員需提供礦泉水給選手時,切記不可將瓶蓋打開,而是由選手自行打開。 摩托車:摩托車在窄路或山路等比賽比汽車更能方便快速在車陣中移動,一般是載乘備用輪組。 李莉加 0
413 維修區 Pit/Technical Assistance Zone 登山車賽中的越野賽項目規定如下:維修區亦是補給區,該區域必須設置在夠寬廣和慢速的平路或上坡路上,最好可以在競賽路線旁設置兩個長度足夠的維修區。隊職員需穿著隊服才可以進入此區域。僅能在此區域進行補給、更換眼鏡。補給時,不可跟著選手邊跑邊補給,也不可向選手或是車輛灑水。而更換眼鏡的區域設立於維修區的最末端。維修區補給員、機械師和選手可以有身體上的接觸。已經通過此區域的選手不可再返回此區域,若發生此情事的選手將被取消資格。除了車架以外,都可以在維修區更換或維修車輛零件,但不可更換成車,選手必須以相同的車牌號碼通過終點。僅能在維修區進行維修,並放置維修的備用器材和工具,在此區以外,僅限隊友間可以進行技術的支援,選手也可以攜帶不具危險性的維修工具與備用器材。除了登山車外,公路賽中的繞圈賽,也往往會有維修區的設立,一般會用“PIT”英文字表示,以便進行器材維修,以及在大會所規定的圈數內進行補給。 李莉加 0
414 摩托車引導員 Marshall 確保自由車公路賽參賽選手比賽安全的人員,是維護自由車公路賽安全時不可或缺的人員。他們需要接受賽前訓練,了解任務內容及比賽時必須注意的事項,例如在危險路下坡、進入城鎮等,指揮、使用旗子、護送選手。摩托車引導員以曾經是選手的人員來擔任為佳,因其對比賽、路線等比較有概念。引導員在賽前,必須詳讀路線,注意危險路,並明確劃分工作分配負責指引方向、保護選手、黃旗等。在非管制路,引導員必須遵守交通規則。比賽進行時之任務如下:(一)先前預估:在主要競賽路口提醒其他道路使用者。預估比賽隊伍經過的時間防止車輛及行人逆向行駛;(二)保護:在比賽隊伍通過前,確認賽道上通行的車輛已經停駛,確保所有選手都受到保護。個人公路計時賽時,每位選手前面都需有引導員,保護他們免於觀眾、來車等的干擾;(三)警示:在危險轉彎處及路、安全島、繞道、大型車輛等,必須用哨子和黃旗警示選手;(四)管制:移除所有可能影響比賽進行的非賽事車輛。 李莉加 0
415 飛盤運動 flying disc sports 使用塑膠製盤狀器具,用力拋向空中,經一飛行而降落時,由自己或他人用手接住的運動。飛盤運動發展至今,已成為一項多變化性、有趣的休閒兼競技運動,由於容易上手,也適合各年齡層民眾參與。飛盤運動有激烈、運動量大的,也有溫和、運動量小的,參與者可依個人的運動能力來選擇適合自己的比賽項目。飛盤競賽可分成四大類:(一)團體賽:1.爭奪賽、2.勇氣賽;(二)個人賽:1.擲遠賽、2.擲準賽、3.回收計時賽、4.投跑接賽、5.綜合回收賽、6.高爾夫賽、7.越野賽、8.花式賽、9.雙飛盤賽;(三)飛盤狗賽:1.計時賽、2.擲遠賽、3.花式賽;(四)趣味比賽:1.躲避賽、2.飛壘賽、3.水上爭奪賽、4.沙灘爭奪賽。團體賽中以爭奪賽最為風行,2001年正式成為世界運動會、2008年正式成為我國全民運動會的比賽項目,2009年世界運動會在我國高雄舉行,我國也獲得參賽權參加比賽,是所有飛盤運動中運動人口最多的項目。其次是個人賽中的飛盤高爾夫賽,比賽挑戰性高,場地變化多的比賽項目。最受一般民眾所喜愛的是飛盤狗賽,人犬互動,技巧性、趣味性高,可以與生活結合的比賽項目。 林明宗 0
416 換邊 change ends 拔河比賽時雙方選手交換場地比賽之謂。拔河比賽開始前,雙方以擲硬幣決定拔河場地,並在第一局結束後換場地。如果需進行第三局,則由擲硬幣決定拔河場地。循環賽制由[n ×(n-1)÷ 2]場比賽所構成,n為參賽隊伍數。每場比賽有兩局,局間應有合理的休息時間。場間最長之休息時間為6分鐘,此時間開始於隊伍離開比賽場地,結束於進入檢錄區。換邊的手勢與口令是:吹哨並把雙手交叉於頭頂上,口喊換邊。 李再立 0
417 中局 middle game 西洋棋棋局開局之後的下一個階。西洋棋棋局分為3個階:開局、中局與殘局。中局指從開局進入中局的階依開局的類型與局面所決定。中局的目的在於預備「將死」對方的國王,準備進入殘局的佈局,或是利用中局取得棋局的優勢。每一盤棋局未必會出現殘局,棋局也可能在中局結束。中局階是棋局中最容易出現戰術組合、吃子與兌子的階 岳葳仲 0
418 西洋棋 chess 一種兩人在棋盤上對弈的運動,又稱國際象棋。被認為起源於亞洲印度一帶,而後流傳至波斯,穆斯林統治波斯後,傳至伊斯蘭教國家,接著傳入歐洲。起始棋盤與棋子猶如兵陣、戰車等打仗之工具。其傳入南歐之後開始出現了變化,於15世紀慢慢演變成現今的西洋棋棋盤與棋子。棋盤為64格黑白交錯形成的正方形棋盤,一方為白棋,另一方為黑棋。棋子的組成分別為:國王、皇后、城堡、騎士、主教與兵。棋局可分為開局,中局與殘局等三個階。其終極目標在於「將死」對手的國王。西洋棋於1999年被國際奧林匹克委員會承認為體育項目,並認可世界西洋棋總會(Fédération Internationale des Échecs, FIDE)為擁有對西洋棋最高權力的組織機構。 岳葳仲 0
419 殘局 endgame 西洋棋棋局最後一個階,亦是對局時棋盤上的棋子剩下不多而棋局將要結束的階。西洋棋棋局分為3個階:開局、中局與殘局。中局的結束和殘局的開始並非完全明確,得依照棋局的局面而定。在對局中被保護的國王,到了殘局可成為攻擊敵方的棋子之一,此時兵的位置與「兵的升變」變得更加重要,亦是決定棋局勝負的主因。在殘局策略中,較有優勢的一方在殘局時應保留兵,將其它子力兌子簡化並將優勢化為勝利。因西洋棋已發展多年,已有多種殘局理論供棋手研究與應用。 岳葳仲 0
420 開局 openings 西洋棋棋局的第一個階,亦是開始或是布局的階。西洋棋棋局分為3個階:開局,中局與殘局。開局階泛指棋局開始的第一步至第十五步,但仍須依照棋局的開局類型以及局面而定。在開局時,基本戰略應先出動兵、主教與騎士。開局主要的特點在於布局與儘快出動自己的棋子,搶占棋盤中心的格子做為戰略要點,形成有利的兵陣,協調棋子位置,爭奪棋子活動空間與主動權。因西洋棋歷史悠久,已研究出許多開局的理論,亦常依照研究棋手或起源地來命名。 岳葳仲 0
421 日本圍棋組織 Go Organizations in Japan 日本推展圍棋的全國性圍棋團體。日本圍棋組織主要有二個:(一)「日本棋院」:是日本民間規模最大的圍棋組織。總部設於東京都千代田區,另在名古屋和大阪設有中部和關西總本部。日本棋院成立於1924年,由當時民間圍棋組織本因坊門、裨聖會和方圓社等三大派勢力聯手,在財閥大倉喜七郎的支持下合併而成,為一財團法人組織,主要舉辦各種圍棋比賽、職業棋士養成、各類圍棋普及與交流活動,並發行位證書、經營棋具棋書等相關圍棋文創事業。最高領導總裁一職由社會知名人士出任,實際管理機構為理事會。;(二)「關西棋院」:是日本民間第二大圍棋組織,創立於1950年,是以橋本宇太郎為首的日本關西部份職業棋士脫離日本棋院所自創的圍棋組織。組織形態與日本棋院十分雷同,也是財團法人組織。日本有七大知名的職業圍棋賽:棋聖、名人、本因坊、十、天元、王座與碁聖,只有日本棋院和關西棋院所屬的職業棋士才可以參加。 秦世敏 0
422 韓國圍棋協會 Korea Baduk Association 韓國推展圍棋的全國性圍棋團體。韓國全國性的圍棋組織主要為「韓國棋院」,是韓國最大的民間圍棋組織。成立於1955年,前身是1945年由趙南哲所創建的「漢城棋院」。總部設在首爾市城東區弘益洞,另在大田、光州等五個地區設有地區本部。韓國棋院又稱韓國圍棋協會(Korea Baduk Association),是一個財團法人組織。主要舉辦各種圍棋比賽、職業棋士養成、各類圍棋普及與交流活動,並發行位證書、經營棋具棋書等相關圍棋文創事業。2000年起,韓國每年學棋的兒童都超過10萬人。2010年11月廣州亞運,由韓國棋院職業棋士所組成的韓國代表隊囊括圍棋三面金牌(男子團體、女子團體與男女混雙),這是韓國棋院圍棋事業蓬勃發展的高度體現。 秦世敏 0
423 王積薪 Ji-Xin Wang 唐朝玄宗(西元685-762年)時期的圍棋高手。因為棋藝高而入朝做了「棋侍詔」(棋手候命於翰林院,等待天子宣召)。馮贊《雲仙雜記》記載,王積薪喜歡下棋,每次外出必然攜帶棋具,用紙畫了棋盤,與棋子一起放在竹筒中,途中只要有人願意跟他下棋,縱使是販夫走卒,他都來者不拒。天寶15年(西元755年)安史之亂,王積薪隨玄宗避亂至蜀。有一天借宿在山中一人家,其家中只有婆媳二人,夜晚王睡在屋外簷下,忽然聽到屋內婆媳對話,隨後就下起圍棋來。由於屋內沒有燈光,兩人利用口述棋子位置的方式對弈,天快亮時下了三十六手。婆婆說:「妳已經輸了,我贏了九子。」媳婦也同意認輸。天亮後,王登門求教,兩人教他一些攻守應對之法,再進一步請益,婆說:「這些就已經可以讓你在人世沒有敵手。」王道謝告辭後再回去原址尋找,先前人家卻已消失不見。這故事見於唐人薛用弱的《集異記》。王積薪留有「圍棋十訣」,後世弈者奉為圭臬:「不得貪勝、入界宣緩、攻彼顧我、棄子爭先、舍小就大、逢危須棄、慎勿輕速、動須相應、彼強自保、勢孤取和。」另外著有《棋訣》三卷、《鳳池圖》一卷。 楊泰雄 0
424 吳清源 Qing-Yuan Wu 現代圍棋名家。本名吳泉,字清源。生於1914年,卒於2014年。原籍福建閩候。吳清源7歲跟父親學棋,後隨父至北京,因而有機會向當時高手請教,在13歲左右即已無人能敵。日本棋院來華棋士井上孝平對其才能大為賞識,將他介紹給高手瀨越憲作。14歲時吳清源東渡日本,拜瀨越為師,日本棋院授以三資格,從此展開職業棋士生涯。年輕的吳清源戰績傑出,很快躍居頂尖高手。1938年與木谷實下十番棋升降賽,至第六局即以五勝一負成績將木谷降級,因而開啟了在日本棋壇的霸業。之後日本一流高手輪番上陣向吳清源挑戰,15年中總共進行了八次十番棋對戰,吳大獲全勝。因此日本棋壇將1936至1956年這期間稱為「吳清源時代」,也有人稱其為「昭和棋聖」。1964年吳清源遭遇車禍,頭部受重傷,棋力逐漸走下坡,終至退出比賽。1983年正式宣告退休。 吳清源除了棋藝高超外,尤具有創新的能力,對現代圍棋戰略及風格的轉變卓有貢獻。1933年與木谷實共同發表「新布局」構想,改變了日本傳統以小目為重心的布局觀念。他也創造了很多定式,尤其是「大雪崩定式」推翻了前人的下法,最為弈者樂道。晚年深居簡出,仍潛心研究圍棋,提倡以「六合調合」為基礎的21世紀圍棋。1952年吳清源回台,中國圍棋會贈以「大國手」稱號。吳並與當時年方10歲的圍棋神童林海峯下了一盤六子指導棋。後來林海峯前往日本拜吳為師,傳承薪火,日後也稱霸日本棋壇。 楊泰雄 0
425 多天賽 multiday race 是超級馬拉松賽形式之一,比賽因路途較遠或距離較長需要多天才能完成,有場地賽和越野賽兩種形式。場地賽路線在原地繞圈,例如希臘雅典超級馬拉松嘉年華賽,有七天賽、三天賽、兩天賽等多天賽程,路線一圈一公里。越野形式的多天賽可以區分為分站賽和不分站賽兩種。分站賽每人每天都跑一同樣的距離,累計各站完成時間,以最短時間者為優勝,其優點是每天可以在大會安排的地點休息,補給與裁判作業容易進行,代表的賽事有穿越歐洲賽。不分站賽則是所有參賽者開賽時一起出發,之後由參賽者自行決定每天跑的距離與休息時間,以最先抵達終點為優勝。不分站賽需要參賽者自律與獨立補給才能進行,代表的賽事是穿越韓國600公里賽。 郭豐州 0
426 連續天數練習 back-to-back practice 超級馬拉松的訓練方式之一。進行超級馬拉松訓練時,跑者為了適應長時間比賽的需求,必須進行長時間的模擬比賽練習,然而連續長時間的練習會累積疲勞,在練習後,身體需要長時間恢復才得以再訓練,因此採用連續兩天(或三天)跑步和休息交替方式訓練。中間休息時間逐次縮短,相對地逐次延長每一階跑步時間。例如練習24小時賽者會在週六跑6小時,中間休息12小時,週日再跑6小時。下週練習時,週六跑步時間拉長為8小時,中間休息時間則縮短為10小時,週日再跑8小時。跑者咸認為這種連續天數的訓練方式是超級馬拉松賽24小時或多天賽有效的賽前練習方式。 郭豐州 0
427 斐迪匹德斯 Pheidippides 現代馬拉松比賽紀念的人物。西元前490年波斯8萬軍隊進攻雅典,大軍在馬拉松平原登陸,雅典將軍命令傳令兵斐迪匹德斯跑回雅典求援,他再從雅典跑到斯巴達請求出兵援救。翌日,他又跑回雅典覆命,略事休息之後,因掛心前線戰事,再度跑回馬拉松時發現在沙灘上的第一役,雅典軍獲勝。此時波斯軍隊猜測雅典城守軍空虛,於是退回船上準備繞過半島攻擊雅典,雅典將領急忙再令傳令兵斐迪匹德斯盡速趕回雅典示警,於是傳令兵斐迪匹德斯在數天之內累積跑了600多公里,最後一程跑回雅典之後,終於因疲勞過度倒地不起。馬拉松戰役是西方文明得以保存延續的重大歷史性事件,為了紀念這傳奇故事,每年九月下旬舉辦從雅典到斯巴達市246公里的超級馬拉松比賽--斯巴達松,1896年現代奧運也因此將長跑比賽項目取名稱為馬拉松賽,每年12月希臘舉辦從馬拉松村跑到雅典市的42.195公里雅典經典馬拉松賽(Athens classic Marathon)。 郭豐州 0
428 斯巴達松 Spartathlon 紀念西元前490年希臘傳令兵斐迪匹德斯從雅典跑到斯巴達求援的歷史故事而創設的比賽。自1983年開始,每年9月下旬舉行,賽事的起點是雅典市帕德農神殿山下,終點是斯巴達市獅子王雕像公園,長達246公里。1982年經英國人約翰佛登實際跑步考證這歷史後確定路線,而這歷史也比原先大眾知道的馬拉松戰役早數天,揭開了為何希臘傳令兵斐迪匹德斯從馬拉松平原跑回雅典城就倒地不起之謎。該賽事因深具歷史意義,而受到全世界超級馬拉松跑者的重視,每年報名參賽人數均有數百人之多,但也因路線起伏甚大,能在24小時內完成者比例不高。 郭豐州 0
429 持球技巧 gripping skill 將球體固定於某一定點之預備投擲動作的技巧。地板滾球選手肢體狀況及功能之個別差異大,故因應選手特質衍生出不同的持球技巧,一般可分為握球與夾球等方式,教練與選手會在平日的練習階共同找出適應選手的持球方式。上肢擲球方式的選手以手指平均分布握或夾住球體,手心部分懸空,無法單手握球或夾球之選手則利用雙手或上肢其他部位夾住球體,以能固定球體為原則。下肢擲球方式的選手分為踢球或夾球丟擲等類型,踢球選手不以肢體直接持球,而採用將球放置於投擲區塊定點再將球踢出;夾球丟擲選手以單腳或雙腳腳趾進行持球。持球為擲球前準備動作的一部分,以能固定球體不掉球為原則,擁有一個固定且穩定的持球技巧是成功投擲的必然條件。 楊詠菘 0
430 穩定性動作技巧 stability movement skills 使身體保持某種運動形式,利用身體的動態平衡運作,以對抗重力而維持穩定的技巧。地板滾球運動中所運用的穩定性動作技巧包含挺背、彎曲、伸展、扭轉、靜態及動態平衡等動作能力,擲球前須能「挺背」,將軀幹直立穩定並坐在輪椅上,部分選手因身體張力問題,無法依靠自身的軀幹控制能力穩定地坐於輪椅上,必須加上其他的固定裝置(束帶)來穩定軀幹以進行擲球的動作。投擲前可採一手抓握輪椅另一手擲球的方式來穩定軀幹並保持身體重心,投擲時彎曲及伸展身體以協助身體發力,投擲動作結束後將軀幹回復至投擲前的姿勢及位置。投擲動作為一連續的過程,當中包含空間移動的動作控制,由於動作中重心不斷地改變,需運用保持身體平衡的動態平衡能力以穩定擲球準度與力度,故訓練穩定性動作技巧對於地板滾球選手極為重要。 楊詠菘 0
431 身心障礙男女混合10公尺手槍快射 P5 10m air pistol standard SH1 身心障礙男女混合射擊比賽項目之一,參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋手槍,4.5公厘鉛彈射擊,一次裝填5顆鉛彈,每次連續射擊5發,又稱5連發。只有「資格賽」,無「決賽」,每發最高分10分。射擊時間區分三階:上場準備時間以15分鐘為原則,試射時依口令射擊2組5發。正射40發,依口令射擊8組每組10秒5發。取資格賽最高前3名為金、銀、銅牌。前3名如有同分時,立即依裁判口令以加賽(s-off)1組5發方式決定名次,加賽成績每發最高10分。團體賽成績以各隊3人最佳成績總和判定名次。 黃曼郁 0
432 身心障礙男女混合10公尺空氣步槍臥姿射擊 R3 10m air rifle prone mixed SH1 身心障礙射擊比賽項目之一,參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手坐在射擊椅臥於射擊桌射擊。需使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋步槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階:上場準備時間以15分鐘為原則、試射時間15分鐘,正射時間為50分鐘內射擊60發。「試射」階可進行不計彈數之射擊。經口令宣布改換為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發計算至小數第一位,最高10.9分,依個人成績錄取前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制。正射區分兩階,第一階射擊兩組100秒3發,第2階單發30秒射擊14發,於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待,射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長將即刻宣佈「決賽成績確認」,播報員立即宣佈金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
433 身心障礙男子10公尺空氣手槍射擊 P1 10m air pistol men SH1 身心障礙男子射擊比賽項目之一,參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋手槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階:上場準備時間15分鐘、試射時間15分鐘,正射時間75分鐘內射擊60發。「試射」階可進行不計彈數之射擊。經口令宣佈改換為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發最高10分,依個人成績錄取最優前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制。正射區分兩階,第一階射擊兩組150秒3發,第2階單發50秒射擊14發;於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待,射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長即刻宣佈「決賽成績確認」,播報員立即宣佈金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
434 身心障礙男子10公尺空氣步槍射擊 R1 10m air rifle men SH1 身心障礙男子射擊比賽項目之一。參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊皆可,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋步槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階:上場準備時間15分鐘、試射時間15分鐘,正射時間75分鐘內射擊60發。「試射」階可進行不計彈數之射擊。經口令宣佈改換為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發計算至小數第一位,最高10.9分,依個人成績錄取最優前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制。正射區分兩階,第一階射擊兩組150秒3發,第2階單發50秒射擊14發,於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待。射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長即刻宣布「決賽成績確認」,播報員立即宣布金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
435 身心障礙女子10公尺空氣手槍射擊 P2 10m air pistol women SH1 身心障礙女子射擊比賽項目之一。參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋手槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階:上場準備時間15分鐘、試射時間15分鐘,正射時間50分鐘內射擊40發。「試射」階可進行不計彈數之射擊。經口令宣佈改為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發最高10分,依個人成績錄取最優前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制,正射區分兩階,第一階射擊兩組150秒3發,第2階單發50秒射擊14發,於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待。射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長即刻宣佈「決賽成績確認」,播報員立即宣佈金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
436 身心障礙女子10公尺空氣步槍射擊 R2 10m air rifle women SH1 身心障礙女子射擊比賽項目之一。參賽者須有射擊1級(SH1)之分級資格。選手可坐在射擊椅或站立射擊,射擊1級A級(SH1A)者不得有靠背,射擊1級B級(SH1B)者可使用靠背之高度為背長之40%,射擊1級C級(SH1C)者使用靠背之最高長度為腋下10公分。必須使用符合國際射擊總會核定之口徑0.177英吋步槍,4.5公厘鉛彈射擊。分為「資格賽」與「決賽」兩部分。射擊時間區分三階:上場準備時間15分鐘、試射時間15分鐘,正射時間50分鐘內射擊40發。「試射」階可進行不計彈數之射擊。經口令宣佈改換為「正射」後,即不得再行「試射」。資格賽每發計算至小數第一位,最高10.9分,依個人成績錄取最優前8名進入決賽。資格賽成績不計入決賽成績,決賽從0分開始,每發分數計算至小數第一位,最高為10.9分,採淘汰制;正射區分兩階,第一階射擊兩組150秒3發,第2階單發50秒射擊14發,於第8發射擊後開始淘汰第8名選手,直至第20發結束產生金牌得主。在淘汰過程中如產生同分時,立即以單發加賽方式決定,其他選手則在靶位等待,射擊完第20發後,如無同分也無抗議,裁判長即刻宣佈「決賽成績確認」,播報員立即宣布金、銀及銅牌之優勝者。 黃曼郁 0
437 第十一級(智能障礙組) Eleventh level (Intelligent disorder group) 身心障礙桌球運動競賽級別之一。身心障礙桌球運動競賽類別包括肢障類、智障類及聽障類,肢障類區分為輪椅組(TT1級至TT5級)及站立組(TT6級至TT10級),智障類在身心障礙桌球運動競賽類別中被稱TT11級。中華民國殘障體育運動總會在辦理身心障礙智障類選手參加國際智障運動賽會資格認定、申請及審查事宜時,都依國際智障者運動總會(International Sports Federation for Persons With Intellectual Disability, INAS-FID)智障運動員參賽資格認定規定辦理。其所屬特點包括:智障運動員依美國智障發展機構及世界衛生組織定義界定為個人在18歲以前已有智力功能明顯缺損、適應功能明顯不足,在概念學習、社會性、實用技能等行為層面,或整體適應行為功能上有所侷限者。智障選手參與國際性殘障運動賽會及國際帕拉林匹克運動會,依國際帕拉林克委員會的分級編碼程序分級,分級編碼依照基本參賽檢核表及特定運動項目分級。參賽資格認定要件:(一)智力功能明顯缺損:標準化智力測驗分數低於平均值兩個標準差,即全量表智商75(含)以下;(二)適應功能明顯不足:在概念學習、社會性、實用技能等行為層面或整體適應行為功能上有所侷限(分數低於平均值兩個標準差);(三)於018歲發展階即有明顯呈現智能障礙事實。 陳金海 0
438 第三級(輪椅組) Third level (wheelchair group) 身心障礙桌球運動競賽級別之一。身心障礙桌球運動競賽類別包括肢障類、智障類及聽障類,肢障類再區分為輪椅組(TT1級至TT5級)及站立組(TT6級至TT10級)。第三級(輪椅組)即為TT3,其分級特點包括:在最高位的病灶(C8)執拍手可有輕微運動喪失(motor loss),但其喪失不足以影響到任何已知的桌球技巧、軀幹位置的輕微改變由非執拍手握住、推動或支撐輪椅或者大腿來確保安全、軀幹下部和背靠接觸、手向後的活動因為軀幹無法轉動而減少、從容不迫的輪椅活動大多是不方便的;腦性麻痺:嚴重程度的雙側麻痺(severe diplegia)、上肢的控制有輕微的限制、中等程度的軀幹平衡疾患、下肢嚴重痙攣張力(張力等級分數為4)。國際殘障運動總會(International Sports Organization for the Disabled, ISOD)及國際史托克曼得佛輪椅運動總會(International Stroke Mandeville Wheelchair Sports Federation, ISMWSF)桌球規則的第三級(輪椅組)為脊髓第八頸第七胸損傷者,坐姿平衡不良,無軀幹旋轉功能者或下頸部脊髓損傷但手臂功能良好者,執拍手功能降低;如LTT2、C4和ISMGF的1C級。 陳金海 0
439 第五級(輪椅組) Fifth level (wheelchair group) 身心障礙桌球運動競賽級別之一。身心障礙桌球運動競賽類別包括肢障類、智障類及聽障類,肢障類再區分為輪椅組(TT1級至TT5級)及站立組(TT6級至TT10級)。第五級(輪椅組)即為TT5,TT5為輪椅組桌球選手中肢障程度最輕微者,其分級特點包括:軀幹可以在矢狀切面上往前彎曲或抬起,不需使用手臂的協助、可看到用大腿甚至是足部做明顯的推動動作、、可有某種程度的側向活動;腦性麻痺:輕微程度的雙側癱瘓(slight diplegia)、輕微程度的軀幹平衡疾患、下肢有輕微程度的痙攣張力、無法以站立狀態打桌球。國際殘障運動總會(International Sports Organization for the Disabled, ISOD)及國際史托克曼得佛輪椅運動總會(International Stroke Mandeville Wheelchair Sports Federation, ISMWSF)桌球規則的第五級(輪椅組)為脊髓第二腰至薦髓二完全損傷者,具有矢狀面的平衡和軀幹活動,能控制骨盆的骨骼和肌肉,維持平衡及軀幹活;如LTT2、C4、C5、A1、A2、及A3級。 陳金海 0
440 第四級(輪椅組) Fourth level (wheelchair group) 身心障礙桌球運動競賽級別之一。身心障礙桌球運動競賽類別包括肢障類、智障類及聽障類,肢障類再區分為輪椅組(TT1級至TT5級)及站立組(TT6級至TT10級)。第四級(輪椅組)即為TT4,其分級特點包括:可以有挺直坐立、正常的手臂及軀幹活動、軀幹活動來增加伸出手的距離只有在利用手臂支撐、握住或推動輪椅或者大腿才可達成、當一手往前時,軀幹無法合適地向前傾斜、側向活動在沒有利用另一手的協助下無法達成;腦性麻痺:中等程度的雙側癱瘓(moderate diplegia)、中等程度的軀幹平衡疾患、下肢有中等程度的痙攣張力(張力等級分數為3)。國際殘障運動總會(International Sports Organization for the Disabled, ISOD)及國際史托克曼得佛輪椅運動總會(International Stroke Mandeville Wheelchair Sports Federation, ISMWSF)桌球規則的第四級(輪椅組)為脊髓第八胸至第二腰完全損傷者,坐姿平衡和軀幹功能較好;如LTT2、C4級。 陳金海 0
441 競賽方法 Competition method 身心障礙桌球比賽制度規定。身心障礙桌球比賽競賽在團體賽和分級賽中採用第一階分組循環、第二階單淘汰加附加賽的方式進行,公開級比賽採用單淘汰加附加賽的方式。每個級別至少有四個隊或四人參賽才可進行比賽。身心障礙桌球比賽允許進行混合級別的比賽,個人項目如一級別的運動員不足四人,則運動員將調至較高的級別進行比賽,但須參加較高等級的比賽(例如,如一等級第二級的運動員可參加等級第三級的比賽)。若是等級五(輪椅組)和等級十(站立組)人數不足則取消該等級的比賽。在國內外所有身心障礙桌球正式比賽中,一般都設有團體賽及個人賽,賽制中大部分為五局三勝制,少部分為七局四勝制及三局二勝制。團體項目中的排點,一般為四點單打和一點雙打,2015年亞洲盃後團體項目開始以兩點單打和一點雙打的方式來進行比賽。 陳金海 0
442 分級員 Classifier 辦理身心障礙游泳運動員體位分級的專業人員。須具專業能力,將身心障礙游泳選手分類至其所屬運動與障礙級別,分為醫學分級員與技術分級員。醫學分級員對選手進行生理評估,須具備醫生或物理治療師資格;技術分級員須具有運動科學、體育、人體工學或人體運動科學學士學位,或以游泳為研究主題的碩士學位,作為對選手運動技術評估的基礎知識。由國際帕拉林匹克委員會游泳委員會(International Paralympic Committee Swimming, IPC Swimming)提供線上課程。合格的國際游泳分級員須經過三階考核:第一階,提供成為醫學或技術分級員必備之學術背景證明,完成並取得IPC Swimming線上分級課程證書;第二階,完成國際分級員理論與實務課程;第三階,參加國際分級員實習,包括教育實習及競賽觀察實習。第二與第三階依據實作成績判定是否成為合格的國際分級員。視障分級員課程由IBSA (International Blind Sport Association)負責訓練事宜。 陳明耀 0
443 抵達終點 Finish 身心障礙游泳比賽選手完成比賽時的動作規定。身心障礙游泳選手在每一個泳式完成比賽時,因身體障礙及限制,有不同的觸壁規則。(一)自由式每完成一趟及游完全程時,選手必須以身體的任何部位觸碰池壁;(二)仰式接近終點時,選手必須以仰式姿勢觸及自己泳道的池壁;(三)蛙式與蝶式抵達終點時,雙手應在水面上或水面下同時碰觸池壁,雙手不可堆疊觸壁,不須看見雙手間有空隙,雙手手指偶爾碰觸並不犯規。抵達終點時,若選手兩手臂的長度不一,可以較長的手碰觸池壁,但兩手必須同時向前伸展。選手上肢過短而無法伸展過頭時,可以上半身的任何部位觸壁。蛙式以單手划臂完成動作周期者,抵達終點時只須以單手觸壁。選手如使用兩隻手臂,但因肩膀或手肘有所限制,可以較長的手臂觸壁,但兩隻手臂仍必須同時向前伸出;(四)視障選手在接近終點時,在被拍擊後,可以在動作周期的任何時機點立即將手往前伸直完成比賽;(五)在混合式比賽項目的每一分泳式,選手必須遵照相關泳式規則完成。 陳明耀 0
444 接力點數 Relay points 身心障礙游泳接力比賽點數組合的規定。身心障礙游泳接力比賽同一國家不同級別身心障礙游泳選手可組成接力隊,參加接力比賽,接力隊伍的組合是基於點數的組合,個別選手的級別即代表其點數。如:參加4x50公尺自由式接力比賽,S1-S10級最多20點比賽,可以由S3、S6、S4、S7級選手組成接力隊,亦即4位參加選手的點數總和不得超過20點。4x100公尺混合式,S14和S1-S10級最多34點比賽,可由S10,S8,SB8及S7級選手組成;或由S9、S9、SB9及S7級等選手組成。每一個接力隊應有四名隊員,每一隊員每一項接力比賽中只能出賽一次。混合接力賽應包含2位男性及2位女性,接力比賽分計時成績不列於記錄及參賽標準之成績。 陳明耀 0
445 教練行為準則 Code of conduction for coaches and behavior 盲人柔道教練行為的規範。國際盲人運動總會(International Blind Sports Federation,IBSA)柔道比賽依IJF比賽相同對教練的服裝及行為有其嚴格的規範,淘汰賽階(Elimination rounds)的服裝為國家代表隊服裝配合長褲。但在最後前八強決賽(電視轉播時)開始時,教練必須穿西裝配上領帶、長褲及皮鞋。短褲、塔赤膊、帶帽子或不符合的運動衫任何時間都不可以穿著。教練職責是將選手依規定帶入、帶出比賽場地,並於比賽中給予選手技術指導、鼓勵及溝通等,即使選手受傷教練仍依規定坐在椅子上完成比賽。教練在比賽中對對手、對手的教練及裁判之判決批評或違反運動精神之行為一律禁止,否則依法受罰。嚴重時會取消比賽結果並禁止進入比賽場地至比賽結束。 黃榮松 0
446 輪椅射箭參賽資格 Wheelchair Archery Records 參加輪椅射箭比賽的運動員資格。年齡規定:(一)參賽年齡需滿15足歲;(二)年齡未滿18歲參賽選手需經家長同意。體位分級:籌備處設鑑定組,辦理體位分級鑑定之行政事務。體位分級鑑定工作後,發給體位分級卡,未持有大會認可之體位分級卡之運動員,不得參賽;惟比賽時,遇體位分級師針對體位分級部分有疑義或有人提出正式抗議申訴時,須重新做鑑定。(一)肢障者及視障者部分,須列名殘總最新公告之體位分級;(二)智障者:1.智力功能明顯缺損:標準化智力測驗分數低於平均值兩個標準差,即全量表智商75(含)以下。2.適應功能明顯不足:在概念學習、社會性、實用技能等行為層面,或整體適應行為功能上有所侷限(分數低於平均值兩個標準差)。3.於0至18歲的發展階即有明顯呈現之智能障礙事實;(三)聽障者:身心障礙手冊未註明聽障類者,須執醫學中心或公立醫院鑑定優耳聽力損失55分貝(含)以上。 林政賢 0