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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 舞蹈社 dance studio 尚未有專業舞蹈學校時代培育舞蹈人才的重要場所,早期稱為「舞蹈研究所」。1946至1954年間臺灣私人舞蹈社的舞蹈風格大多受到歐美或日本新舞踊、古典芭蕾的影響、後於1957年依據當時「臺灣省電影戲劇管理辦法」歌舞團登記管理之規定,民間舞蹈社團名稱改稱為「舞蹈研究社」,2006年以後則統稱為「舞蹈短期補習班」。私人開辦的舞蹈社其教學對象年齡層包括:幼兒、青少年、成人、老年等喜愛舞蹈的人士,授課內容依教學者的專長,有專門教導芭蕾、現代舞、民族舞蹈或各類型混合的教學方式。舞蹈社大多因應社會節慶定期舉辦各種集會、欣賞會、觀摩展,並積極參與當地的文化活動或大型舞蹈競賽等。臺灣舞蹈社團有歸屬於私人興學之舞蹈短期補習班以及隸屬於大專舞蹈社團、中小學校之課外活動社團兩類,然「舞蹈社」一詞的通俗概念仍舊以舞蹈短期補習班為主。 趙郁玲 0
2 國際運動哲學學會 The International Association for the Philosophy of Sport (IAPS) 推動國際間運動哲學學術研究之國際性體育學術組織。1972年成立於,原名為運動研究之哲學學會(The Philosophic Society for the Study of Sport),1999年更名為國際運動哲學學會(The International Association for the Philosophy of Sport, IAPS)。學會成立目標為促進、鼓勵與推動運動哲學活動相關之學術研究與寫作,並透過專業呈現運動與哲學思想的相關性,同時組織籌劃運動哲學相關會議、發行刊物,支持與整合在地性與國際組織,以產生運動哲學在國際性、區域性與洲際性連結。學會每年固定舉辦世界性年會,邀集各國學者參加,並將各國學者發表論文之摘要,呈現在網站上。至2010年為止,是少數僅接受口頭發表、不接受海報發表的國際研討會。發行刊物為Journal of the Philosophy of Sport。每年3月與10月於IAPS網站公布新聞訊息(Newsletter),內容包含教學引導、書評、會議資訊、稿件徵集與研究新聞等。 石明宗 0
3 中國體操學校 Chinese Gymnastics School 中國第一所培養體育專門人才的學校。1903年清廷規定各級學校必授「體操科」,但一無師資,二無教材教法,造成體操教學一片紛亂。為此,有識之士於1906年在上海創辦此一學校,並由徐一冰、徐傅霖、柳成烈等先後擔任校長職務。成立初期的宗旨為秘密宣揚革命,以及提倡國民體育。由於三任校長都是留學日本,因此引進當時風行於日本的瑞典林氏體操,又名醫療體操。1920年遷往浙江吳興,1923年校舍毀於兵燹,1927年停辦。該校前後共有36屆,計1,531名畢業生。民初多所體育學校創辦人出身該校,如上海兩江體專陸禮華、上海中國女子體育師範學校湯劍娥、上海東亞體專龐醒躍、浙江杭州體育師範學校蔡倔哉、上海體育師範學校吳志青、上海滬江女子體專孫和賓、蘇州中山體專朱重明等。1940年,教育部追認上述學校具有專科學校同等資格。 劉進枰 0
4 擊鞠 Chi Ju 騎在馬上用球杖擊球入門的一種球戲,又名「擊毬」或「打毬」,近代稱為「馬球」運動。正規的球場三面圍以短垣,一面為觀球建築,場上設一至兩個球門,由兩隊乘馬執杖擊球,以進球入門的多少定勝負。「擊鞠」二字最早見載於三國時期曹植的〈名都篇〉,爾後的唐代帝王將擊鞠作為宮廷的娛樂活動,開其風氣者為唐太宗,於是上行下效,因而盛行,王侯貴族及邊帥府第中不乏球場,也因此取代了過去用以訓練士卒的蹴鞠,除了文人學士平日練習打毬技術外,唐代的婦女也廣為普遍流行擊鞠,由於相當盛行,唐代的藝術家和工匠為適應社會風尚,往往以擊鞠入畫,或在文學、陶俑、雕刻呈現其相關作品,製作甚精,足見唐代對擊鞠之喜愛。擊鞠在宋遼時期持續流行,但認為「打球本軍中戲」(《宋史‧禮志》),因而視為是習戰的重要手段之一,元代之後,擊鞠雖未完全絕跡,但已逐漸沒落。綜觀擊鞠這項運動,其技術要求高、活動範圍廣、需要較大的場地及優良的馬匹,發展受到限制,除朝廷官府、軍隊外,民間富家子弟中亦有擊鞠愛好者,唯不如蹴鞠簡便易行,因此在民間不甚普遍。 林玫君 0
5 博愛學校 Philanthropinum 此字由希臘文「四海之內皆兄弟」而來,是18世紀後期於歐洲設立的一種實驗學校,提供較為廣泛的課程,其中包括體育活動。最初是由德人巴塞斗(Johann Basedow,1724-1790)於1774年於戴騷(Dessau)創設,以實現盧梭(Jean-Jacques Rousseau,1712-1778)自然主義之教育思想。這所採用新穎教學方法的學校,學生於每日規定的時間從事各種體育活動,是歐洲各學校的首創者。課程安排是每日讀書5個小時,手工2個小時,體育則有3個小時,分別於上午1小時和下午2小時進行舞蹈、騎術、劍術、體操、行軍等活動,也教授古代希臘運動,並依照學生的體力和年齡授以適當的運動,強調欲使兒童自然生長與發育,須有充分的遊戲和體格鍛鍊的時間;另外於暑期安排學生露營兩個月,以學習打獵、釣魚、游泳、登山等課程。雖然該校在1790年代停辦,但引起關注,成為各校楷模,因此類似博愛學校的機構如雨後春筍紛紛成立,然無法持久,僅沙爾曼(Christian Gattlish Salzimaun, 1744-1811)於西耐浦分塔爾(Schnepfenthal)創辦之學校獨存,其體育教師顧茲姆斯(Johaun Friedrich Gutsmuths,1759-1839)即被後人稱為「德國體育之父」,足見博愛學校之影響甚深。至於博愛學校的教學方法,則被視為是日後德國體育的濫觴。 林玫君 0
6 精武體育會 Chin Woo Athletic Association 中國最早有組織地向世界傳播中華武術的民間體育社團。1909年陳公哲等人聘請國術大師霍元甲、劉振聲師徒任教於上海精武體操學校,霍氏至滬未及一年即因病去世。1910年3月,陳公哲、盧煒昌、姚蟾佰三人成立精武體育會,以體、德、智三育修身、健身強國、振興中華為立會宗旨。該會相當重視團結精神,以去除門派之別。再則,聚集各地武林高手相互切磋、進行教學之餘,開始著手國術書籍編著之工作,並向國內、外發行,諸如:潭腿十二路、潭腿掛圖、功力拳、大戰拳、達摩劍、五虎槍等。1914年開始有女子部的成立,主張「男女平等」、「男女同練」、「共振中華」。會內除了教授各種拳術、器械外,還有中國醫術的教學,最為想像之外者,就是現代體育運動項目的教學,如足球、籃球、排球、桌球、網球、舉重、田徑等。1910至1922年間,由創會逐步向全國各省、市擴展,建立各地分會,如1918年的漢口分會,1919年的廣州分會,1922年的香港分會等。1923年之後,逐漸向海外發展,並首先由東南亞各大城市開始建立,如泰國、星加坡、緬甸等,逐漸成為一個國際性的中華武術社團。 劉進枰 0
7 蔡瑞月 Jui-Yueh Tsai 臺南人(1921─2005),享壽85歲,是臺灣知名的舞蹈家,將現代舞觀念引進臺灣,獲頒「薪傳獎」舞蹈類得主。從小熱愛舞蹈的蔡瑞月,臺南第二高等女學校(現臺南女中)畢業後,於1937年隻身東渡扶桑,前往「石井漠舞蹈學校」習舞,後轉向石井綠老師學習編舞,旅日8年期間,隨舞蹈團赴各國進行1,000多場次的演出。1946年,蔡瑞月返臺,先在故里臺南推展舞蹈,1947年在臺北中山堂舉行首次演出,引發熱烈迴響,後與臺大教授雷石榆結婚,於臺北成立蔡瑞月舞蹈研究所。1949年,雷石榆因政治因素遭到解聘,被驅逐出境,蔡瑞月受此牽連,關在牢獄近3年,期間仍不斷教舞。出獄後的蔡瑞月,繼續從事舞蹈教學、創作與演出,也進行國際的文化交流。1983年,蔡瑞月隨獨子雷大鵬移民澳洲。1994年,舞蹈社因捷運施工緣故,面臨被拆除的命運,藝文界發起文化救援運動,除了向蔡瑞月致敬,亦為承載半世紀歷史的舞蹈社請命,1999年「蔡瑞月舞蹈研究社」被指定為古蹟,然而,不到3天,舞蹈研究社卻遭祝融之禍,多數珍貴資料付之一炬,2003年,舞蹈研究社重建完成,命名為「玫瑰古蹟──蔡瑞月舞蹈研究社」。蔡瑞月的一生為舞蹈奉獻,在各種不同的政治氛圍和空間下,創作出百餘部不同風格的舞蹈作品,開拓了舞蹈界的新天空。 林玫君 0
8 九年一貫 Grade 1-9 Curriculum 政府教育改革的主要政策之一,以國小及國中的教科書為主軸來銜接,使學生獲得整合性及連續性的知識與學習。九年一貫課程為1999年9月30日由教育部所公布之國民教育階段課程綱要的重要理念,並於90學年度開始陸續實施,至93學年度起,全國中小全面實施九年一貫課程。其課程強調以學生為主體、生活經驗為重心,透過「人與自己」、「人與社會環境」、「人與自然環境」三面向出發,包含五個基本內涵:人本情懷、統整能力、民主素養、鄉土與國際意識以及終身學習,整合「語文」、「健康與體育」、「社會」、「數學」、「自然與生活科技」、「藝術與人文」以及「綜合活動」等7大學習領域,進行人性化、生活化、適性化、統整性與現代化之領域學習活動,以及「資訊教育」、「環境教育」、「性別教育」、「人權教育」、「生涯發展教育」以及「家政教育」、「海洋教育」等重要議題。此外,亦以此延伸出10項具體目標,擬定10項現代國民所應具備的基本能力,分別為「了解自我與潛能發展」、「欣賞、表現與創新」、「生涯規劃與終身學習」、「表達、溝通與分享」、「尊重、關懷與團隊合作」、「文化學習與國際了解」、「規劃、組織與實踐」、「主動探索與研究」、「運動科技與資訊」、「獨立思考與解決問題」等基本能力,作為課程設計之架構。 程瑞福 0
9 大會操 Organized aerobics exercise 校慶活動及運動會的主要表演節目之一,藉由整齊劃一的動作及隊形來展現蓬勃朝氣與強健體魄。其存在之意義有:陶冶合作、合群與守律的情操;習得規劃、組織與實踐能力;培養學生欣賞與表現能力;協同教學的展現;喚起共同記憶、推展學校行銷等。大會操亦屬課間活動的形式之一,常以體操或有氧舞蹈等搭配音樂方式進行,甚或融入不同運動元素,如慢跑、跳繩與國術等。活動設計以全身性大肌肉與關節活動為主,希冀學生以短暫且固定的時間運動,增進身體筋骨活絡與身體活動的機會,藉此提升其學習效率。 程瑞福 0
10 國防體育 Militant Physical Education 有關國防軍事相關知識及技能的體育活動。1979年教育部訂頒「加強中學以上學校國防體育實施計畫」,這項活動是由中國青年反共救國團所主導的活動之一,其目的在加強基本體能,增強國民體力。在實施時,除透過體育教學、軍訓、童訓及課外時間推展外,依體能訓練及國防體育的特性,設計具體可行,且具客觀標準的競賽項目,使各校配合運動賽會作競賽項目或表演項目,以蔚成風氣。在舉辦國軍運動會方面,1950年在臺北舉辦了陸、海、空、勤警聯合運動大會,被追認為第一屆國軍運動大會,其主要意義在提高中國革命軍人復興民族的堅毅精神,比賽的項目包括有田徑、游泳、擲手榴彈、武裝賽跑、射擊、足球、籃球、排球、網球、棒球等,自此,每隔一年或三年不定期的舉辦一屆,惟1959年自1984年期間僅舉辦三屆,1984年更名為國軍體能戰技運動大會,主張體育戰鬥化、運動戰技化,寓體育運動於軍事訓練中,使體育運動與戰技相結合,比賽項目有戰技類(射擊、擲手榴彈、500公尺超越障礙、5,000公尺跑、刺槍術)和體育類(田徑、球類、游泳、跆拳道)。在1987年政府宣布解嚴之後,學校已經不再推展國防體育活動。 徐元民 0
11 終身運動 lifetime sports 一輩子終身從事律運動。終身運動的理念亦強調,運動是出生至終老皆處於學習狀態之動態過程,而非僅侷限於學校教育之中,伴隨社會文化的變遷,終身運動的精神與價值也備受肯定,並朝向更多元、多樣化的趨勢發展。此概念最初由美國健康體育休閒舞蹈協會(American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance)所提出,初以保齡球、羽球與高爾夫為主要運動項目,期望透過教材研發、辦理研習等拓展體育教師的教學項目,並提供對體育不感興趣者參與多元身體活動之機會。臺灣終身運動的發展除受到北美的影響外,教育部在推展終身教育的同時,亦提出「終身學習」、「終身反省」以及「終身運動」為人生三寶,因此,終身運動的概念可謂教育部推動「推展終身學習,邁向學習社會」願景下的產物之一。除了教育部外,臺灣對於終身運動的推展行動也體現於行政院體委會所提出的系列活動(例如:陽光健身計畫),以及各級教育單位的教學目標之中。 程瑞福 0
12 體育目標 objective of physical education 為了達到教育的期望,於活動設計時所設定的具體成果之謂。教育機構為中小學校的學生設定體育目標時,係以「學生本位」的立場來設想,尤其重視各不同年齡層的個別差異,其次考量周邊的環境條件,包括場地設備、師資條件、社會環境等因素。依目標的條目分為四類:(一)養生保健的目標,6至18歲之間的中小學生正值身體的發育期,要強調的是「運動的均衡性」和「運動的適量性」;(二)運動技能的目標,運動技能的學習不僅有助於參與運動,也可遷移至生活上所需之技能,注重在「運動的循序性」和「運動的應用性」;(三)規範行為的目標,透過體育課的教學,增加人際關係的互動,可區分為「個人的修養」和「人際的互動」兩者;(四)實現自我的目標,其重點在於讓學生能夠真實的「享受運動樂趣」和「獲得運動經驗」。 徐元民 0
13 體育的概念 the concepts of physical education 專為體育一詞作深度與廣度的內涵描述,謂之體育的概念。20世紀初期,在民主教育思潮的背景之下,在學校教育中產生了體育,這種以兒童為中心的民主體育教育思想,搭配著德、智、體、群、美五育均衡發展的教育目標,以培養完人教育之理想,所實施的對象以中小學生為主,每週施予2 至3節的體育課,設計各種不同的身體活動模式授課,其中田徑、體操、球類、舞蹈、民俗、國術等教材是較為普遍實施的教材。教學方法很重視提高學生上體育課的樂趣,體育教師運用教學的設計以增加樂趣的因素,即使教學目標是生硬的,教材是古板的,仍然可以轉化成為一種有趣的運動。體育的教學場所寬敞、運動方式變化多端,可以自由的發揮個人想做的,因此容易實現自我,自然也就容易獲得內心的滿足感和樂趣性。 徐元民 0
14 體育教材 teaching material of physical education 實施體育教學時為達成教學目的所使用之材料,體育教材所包括的範圍概分三類:運動技能、運動知識以及保健衛生。其中,運動技能指各項運動中所涵括的身體能力與專項運動技能,例如體操、游泳、球類運動、田徑、民俗運動等;而體育知識則包含各個運動項目的特性與價值、學習方式與規則等,偏屬於運動與體育學科類別的層面;衛生與保健則是屬於運動體育活動的次要相關範疇,例如飲食、營養、疲勞、身體檢查、運動傷害防護與急救等。「體操科」時期的教材內容,係以普通體操和兵式體操為主,輔以遊戲和運動;體操科更名為「體育科」後,體育課的教材內容較為多樣化,並訂有課程目標規範之;目前則是以「健康與體育」為學習領域,體育教材內容不再受限於制式規定,必須由學校體育教師共同設計,爰此,目前各級學校體育教材之選取因不侷限於課程標準,教師在編配體育教材時更具彈性,且在教材選用方面也更加廣泛。 程瑞福 0
15 體育評量 assessment of physical education 體育教學過程中,利用各種觀察、測驗、問卷與檢查等方式,了解學生在體育課程中獲致有關體育與運動項目之認知、情意、技能的學習成效,並藉此結果評估體育教學目標之成效。因此,體育評量應能對應體育教學活動之內容與教學目標的設定。一般而言,評量可大致分為主觀與客觀評量,而傳統體育評量內涵可分為三種類別,分別為「運動技能」、「運動精神與學習態度」、「體育常識」。在體育評量中使用量化評量可提供較為客觀且較易取得之資料,通常量化的體育評量方法可透過速度、時間、距離、次數與準確度等項目,參照評量結果以量化方式作為評量之依據。體育評量應有計畫地實施於教學前、中、後,有效地實施體育評量不僅能協助體育教師選擇適宜的教學方法與內容以作為教學之依據;亦能提升學生學習動機,針對個別與整體學生進行補救教學與適性指導;並可於教學活動後,依據教學評量結果作為評估教學優劣之參考,進而能應用在體育教學研究上,發展後續教學計畫。 程瑞福 0
16 商品責任 product liability 運動商品有欠缺或瑕疵,而導致運動消費者或使用者遭受危害,而這個危害是運動消費者或使用者無法合理預見的,參與整個產銷過程中的各個運動企業經營者,必須對危害所導致的損害連帶負賠償責任之謂。商品責任本質上屬於侵權責任;我國民法第一百九十一條之一針對商品製造人的侵權行為有特別規定。此外,我國《消費者保護法》第二章第一節亦對消費關係中之商品瑕疵所造成的危害有規定。在運動情境中容易發生的商品責任,主要集中在運動用品的安全瑕疵,特別是護具瑕疵所造成的運動傷害,往往業者必須負無過失責任。另外,健身房所提供的運動教學服務在解釋上亦屬商品,故教學過程中若有指示不清、安全措施未竟完善而導致之危害,業者同樣必須負無過失責任。運動產業之經營者需瞭解此類風險有時無法迴避,而必須在事前透保責任險以備不時之需。 王凱立 0
17 拉邦動作分析 Laban movement analysis 一套用來分析、表現、觀察和記錄人體動作的系統方法。創始人Rudolph Laban(1879-1958)為奧匈帝國人。這套系統提供了察覺動作的方法、描述動作的語言和記錄動作的符號,適用於任何身體動作的研究和探索。目前普遍地應用在舞譜記錄、心理治療、創造性動作教育、表演藝術、舞蹈教學、動作訓練及體育課程中。這套系統主要針對四個方向來進行人體動作的觀察和分析:包括身體(body)、空間(space)、力勢(effort)及身型(shape)。分別簡述其內容:身體─包括身體部位、動作、引發動作的源頭(initiation)、空間的張力、及姿態手勢。空間─人體動作空間結構:可由六面體(Cube)、八面體(Octahedron)、二十面體(Icosahedron)等不同的立體結構來分析;而且動作發生的三度空間、平面、及對角線的現象,都是主要的觀察角度。力勢─主要探討以力量、時間、焦點和張力的動量質感及動作段落來表達內在想動的趨力與意圖。有四個主要的動作要素為:重量、空間、時間、流暢力,以及它們的組合成不同的「狀態」(status:由兩個要素組成)和「趨力」(drive:由三個要素組成)。身型─因應自我內在、環境、外在事務之改變而造成內外變化的身型。主要由下列三個方向來探究:因型體產生的流動(shape flow)、有方向性的動作(directional movement)、及塑形動作(shaping movement)。操作的練習方法:以口語引導動作要素的重新探索來學習,以便對身體、空間、力勢、及身型等內涵有深刻地體會和了解。 劉美珠 0
18 運動領導量表 Leadership Scale for Sport, LSS 奇拉杜瑞(Chelladurai)與塞爾(Saleh)依據「多元領導模式」概念,所編製用以評量教練行為之量表。此量表涵蓋「訓練與指導(training and instruction)」、「民主的行為(democratic behavior)」、「專制的行為(autocratic behavior)」、「社會支持(social support)」和「獎勵的行為(rewarding behavior)」等五個層面。其中「訓練與指導」指的是教練對於選手教學、訓練、規劃和支配的行為;「民主的行為」是教練允許選手參與決定團隊目標、訓練方法、比賽戰術及策略的作法;「專制的行為」反映出教練嚴格要求選手達到教練所訂出的標準之行為;「社會支持」是指教練關懷球員及其對人際關係的滿意程度的作風;而「獎勵的行為」則為教練鼓勵及敦促選手的表現。「多元領導模式」主張領導者的行為效能,是隨眾特質和所處情境特性交互作用下的產物。若領導者所表現的行為一方面能滿足組織的要求,另一方面也能顧及隨眾的喜好,則隨眾個人及團隊的滿足感較易達到理想的境界。 楊志顯 0
19 體育表演會 sports exhibition show 是一種以專業、教育、娛樂、社會參與、公益服務或形象營造為訴求,以公開的方式向特定或不特定觀眾展示體育專業教學成果的活動。體育表演會的主要目的在於透過寓教於樂的理念,以檢視體育運動教學之學習成效、宣傳運動相關資訊與觀念、以及增進全民運動的意識與風氣。依表演地點、觀賞對象及預期效益之不同,演出性質可區分為校內表演會、應邀校外表演、巡迴指導表演、娛樂性或紀念性表演、以及其它之宣傳表演等。體育表演會的內容多為具有系統性、教育性、多元性、創意性、知識性與娛樂性的動態表演節目,以各種運動知能為素材,以表演者個人或團體肢體動作的操演、隊形的變化、道具的使用、故事的訴說、人物的模仿、行動劇、以及與觀眾的互動等為型態,透過節目和流程的設計與編排、戲劇情節的融入、以及借助舞台或演出場地背景與燈光音效的襯托來加以展現。 楊志顯 0
20 人的真諦模式 Personal meaning model 屬於生態整合價值取向,強調全人的發展及個人意義的追尋,著重社會責任並成為未來世界的公民。世界二次大戰後,美國體育教學者開始尋找新的方向,期能實踐潛在的體育課程。課程內容設計的原則包含學科內容、個人發展及社會互動等目標。教師在此模式中須提供廣泛且多元的學習機會,創造具支持性的學習環境,重視學生自我管理及自我指導,鼓勵學生在多變的社會中建立積極的態度。此體育課程內容可透過團隊合作學習運動生理學、運動心理學、運動生物力學、動作要素、體適能、比賽活動、運動欣賞與運動文化等,使學生成為一位受全人教育的學習者。美國體育學者Jewett與Mullan於1977年以人的真諦模式為基本理念發展目標過程課程架構(Purpose Process Curriculum Framework, PPCF),其課程可達成三大目標:(一)個人發展:生理的效能、心靈的效能;(二)環境周遭:空間的方向、物體的操作;(三)社會互動:溝通、團體的互動、文化的涵養等。 闕月清 0
21 合作學習 cooperative learning 奠基於社會建構學習理論,將學生分組並以合作方式進行教材內容學習的教學策略。學習過程中,學生個人表現與小組表現息息相關,使小組不同程度的學生能藉由彼此協助操作而增進理解,同時發展社會互動學習,以因應學校過度強調個人競爭而無法提升學生學習品質的問題。實務上常以4至6人為1組,採組內合作與組間競爭方式共同達成團隊目標,從中發展情意、認知和動作技能的學習,並兼顧小組與個人之學習責任。分組可依能力、背景、經驗、性別等特質,以異質分組或是異質/同質交替分組方式,提升不同程度學生的學習動機與責任。在體育教學應用上,常透過遊戲比賽形式,採用「學生小組成就區分」(Student Teams-Achievement Divisions, STAD)、「小組遊戲競賽」(Teams-Games-Tournament, TGT)、「拼圖」(Jigsaw)和協同合作(Co-Op Co-Op)等方法。例如,小組遊戲競賽法應用在如何提高籃球投籃命中率的學習課題中,組員為能在籃球投籃循環賽中贏得較高積分,先以異質方式在組內彼此協助練習後,教師再將每組投籃命中程度相近的學生,運用同質性分組進行遊戲循環競賽,積分可依學生程度高低做難易增減,使不同程度學生在同質組別中皆有成功的機會。近來,它在體育教學研究與實務上受到關注,是為活化體育教學與推展學習共同體理念的策略之一。 掌慶維 0
22 自我實現取向 Self-Actualization 由美國體育課程學者Jewett、Bain 和Ennis在1985年提出,以學生為主體強調個人的成長與自主。根據Jewett、Bain 和Ennis(1995)指出,自我價值取向的課程觀是提供學習者在自我努力方向的成長,並且發展自我管理的能力和責任感,其功能被視為一個人自我發現和自我經驗統合的過程,每一個人對自己所要達成的目標負責,並且發展個人特長和督導個人學習。自我實現取向強調學習者在自我傾向的成長、自我能力的發展與挑戰,超越個人能力的極限。因此,在自我實現取向的課程中,個人經驗比科目內容和擴展社會知能還重要,而在體育的教學上,教師必須給學生有充份發展專長的情境,如:對於技能水準較低的學生必須提供其能力可勝任的活動,以提高學習成就與自信心;對技能水準較高的學生須設立具突破性的目標,以利其自我的實現。 闕月清 0
23 系統觀察法 Systematic Observation 一種以行為分析為取向,應用在體育教學、師資培育與運動教練訓練上所發展的觀察方法與工具,以系統的方式辨識和分析體育與運動情境中的教學行為,了解體育教學中師生行為的動態過程,進而促進教師有效教學與提升教練訓練品質。為克服傳統觀察法在客觀性與信效度上的問題,基於行為的重複性和持續性,發展出四種系統觀察技術,包括強調行為重複性的事件紀錄、期程紀錄、和間歇紀錄法,以及針對時間性面向的時間抽樣法。依據觀察目的與對象,聚焦於教師/教練、學生、或師生互動之行為,運用適合的觀察技術發展為系統觀察工具,其程序發展依序為選擇觀察對象與行為焦點、定義類目、提供類目範例、選取觀察單元、控制效度、訓練觀察員、控制觀察者內部與觀察者間之觀察信度,依此獲得客觀、有效的體育教學與運動訓練行為相關資訊,提升有效體育教學的品質。 掌慶維 0
24 直接教學策略 Direct Teaching Strategies 一種以目標為導向的明示性(explicit)教學,教師將具有階層結構與順序的教學內容組織,透過直接說明、示範、與講解的方式傳遞教學內容,以促進學習者達成學習目標。因此,在直接教學中,學習的內容、方式、與評量,主要由教師決定,進而掌握學習者的學習績效。例如,以籃球運球直接教學而言,教師將教材分為原地蹲姿、原地站立、以及移動式運球,再配合明確動作要領的原地蹲姿運球動作示範後,指示學生以個人或小組方式進行練習,經觀察過後,教師再次強調運球的手部動作要領,在多次練習的評估後,再將教材延伸至原地站立與移動式運球。 掌慶維 0
25 教師回饋 Teacher Feedback 教師根據學習者技能的學習目標,在動作學習過程中,給予學習者訊息,以提昇其學習成效。回饋是指學習者經過刺激對於反應結果的了解,進而修正後續反應以增進反應效果的歷程,教師回饋即指由教師提供相關訊息讓學習者據以進行後續的反應。。在動作學習的歷程中,回饋可分類為以學習者本身的各種感覺器官接收到各種訊息所產生的回饋,稱之為內在回饋(intrinsic feedback)以及由他人或外界所提供給予的回饋,稱之為外在回饋(extrinsic feedback),其中包含從學習者的動作過程之表現獲知(knowledge of performance)、評價學習者動作結果與環境目標差異之結果獲知(knowledge of results)以及透過其它方式來補充原有感覺回饋之外增感覺回饋(augmented sensory feedback)。美國動作學習學者Magill於1986年提出在體育教學過程中,教師回饋是師生互動的一種教學行為,是教師參照所學技能的練習目的或學生的動作表現,提供相關訊息,此類訊息是用來降低對於動作的不確定性,做為修正學生下一個動作技能表現。其功能分為三種:(一)提供訊息的功能:教師回饋提供學生有效糾正錯誤的訊息,引導學生接下來的動作表現;(二)引發學習動機的功能:體育教學的過程中,教師根據學生的動作表現,提供評價的訊息或糾正的建議,將有助於學生動作技能的進度,可激發學生努力學習的動力;(三)增強的功能:學生可以透過教師回饋的訊息增強反應與刺激間的連結,使學生鞏固正確反應的行為,亦可增進下一次正確表現的訊息提供。 闕月清 0
26 教師思考 teacher thinking 指教師在整個教學歷程中心之運作過程,包含教師計劃、做決定、決策、批判、判斷、信念、先前概念、教師的知識、態度、教師對其文化脈絡的看法,以及隱含之理論等,透過教學活動來詮釋、理解、說明、展示、示範、引導及指引教學所要達成的目標。因此,教師思考的歷程會影響其教學行為,透過主動的態度,去觀察分析外在複雜的訊息,使教學活動能順利進行以完成教學目標,其思考的內涵包括自我概念、課程發展、教材教法、教學理論、教學方法、教學活動、學習活動等方面的信念。思考教學時間可分成教學前、中、後三個階段。教師思考研究的重點包括:(一)教師對教育專業的信仰與理念;(二)教師在教學前,進行教學時對學生特性、教學條件、學校與班級文化的認識,行政配合等各方面的了解;(三)教師在教學進行中,遇到問題時,如何感知、理解、詮釋,最後如何解決以及如何抉擇的心路歷程。至於研究教師思考所應用的方法,大致上有下列幾種:(一)思考表白法或放聲思考法(thinking aloud);(二)刺激回憶法(stimulated recall);(三)啟示決策法(policy capturing);(四)教學誌法(journal keeping)。 林靜萍 0
27 教學計畫 Lesson Plan 教師在教學前的安排和設計,旨在提醒教師於教學中需要哪些材料、如何組合、如何依學生特殊需要來教學以達成教學目標。體育教學計畫主要的目的是讓教師思考與體育教學有關的各項事宜,例如適當的教學目標、對動作的分析、學生學習條件的分析、教學方法的運用、場地器材的安排、人員的分組、練習的流程安排、時間的掌控、回饋的提供、安全注意事項及教學評量等,皆有賴計畫周詳的安排,以做好上課前的準備,將教學過程中的各項要素做統整,促使教學達到良好的成效。其功能是使教師在教學中能明確達到教學目標,並可幫助經驗不足的教師依詳細計畫進行教學,提供教師安全感和自信心,且可預測和避免教學過程中所產生的困難。依計畫時間的長短可區分為學年計畫、學期計畫、教學綱要、單元計畫、每週計畫以及每課計畫,其中以單元計畫及每課計畫最受重視,一個完整的每課計畫至少要包括教學目標、教學內容、教學方法、教學程序、教學資源及學習成果的評鑑等。教學計畫有詳簡之分,一般而言,初任教師的教學計畫愈周詳,則對教學的成功愈有幫助,至於經驗豐富的教師,則可使用簡案提示重點。 林靜萍 0
28 理解式教學法 Teaching Games for Understanding (TGfU) 是由英國學者邦克(Bunker)與索普(Thorpe)於1980年代,在教學實務中所發展的修正式體育教學法,之後結合建構主義、人本主義、學生中心等理論的基礎,蔚為世界各國體育教學的新趨勢。教學流程有球類比賽、比賽賞析、理解戰術、做適當決定、技能執行、比賽表現等六個概念;課程設計原則為簡易性、再現性、誇張性、戰術的複雜性;教學評量分成技能、認知、社會行為、情意評量四類,強調在真實的運動情境中進行比賽表現評量。教學活動從簡單的遊戲或比賽開始,學生學習如何得分、攻擊與防守等概念,認識運動的特點和規則,對戰術的運用有所了解,學生經由教師引導,培養做適當決定的能力,教師再依據學生的個別差異進行技能指導與練習,藉由反覆練習和比賽來培養運用自如的動作技能,進而提升球類比賽的表現。理解式教學法運用球類運動分類系統:侵入性、網牆性、打擊守備性與標的性運動,引導學生發現同類型球類運動的比賽戰術是類似的,協助學生在比賽表現上發揮學習遷移的效果。 闕月清 0
29 聚歛式教學法 Convergent Discovery Style 為摩斯登教學光譜中生產(production)群集G式,意指教師藉由邏輯上彼此相連結的系列問題與答案,每次以單一的問題提問,用以限縮學生所推理之答案,透過教師的問題設計與答案之聚歛過程,使學生最終能找到一個固定的答案。此教學法目的在於鼓勵學生多使用邏輯推理,產生問題解決的階層結構,從中發展系列性的問題解決技能,引發學生成功找到問題解決的經驗。在體育與運動的領域中,有許多的動作技能和技能之間的組合連結,在邏輯上是系列相連的情況,因此當學生必須表現一系列的動作技能時,則必須運用聚斂思考,回想與分解動作與動作之間的連貫性。就教學的應用而言,以袋棍球(Lacrosse)為例,教師可詢問學生關於適當的手持棍位置問題,如在單手持棍的情況下,持棍位置應位於球棍前端、中端、或末端較容易將地上不同大小與重量的球體後拾起,學生操作練習後回答球棍前端,接著教師再詢問學生若一隻手持球棍前端,另一手手持位置應該如何的問題,以此引發學生嘗試與推理思考球棍的槓桿原理與手持位置關係。 掌慶維 0
30 摩斯登教學光譜 Mosston’s Teaching Spectrums Mosston於1966年首次公開發表有關體育教學的形式,以教師、學習者和目標間的互動關係,發展出教學光譜的理論。教學光譜的原理為:「教學過程中,師生所做的一連串決定」,教學光譜中的任何一種教學形式在課前、課中與課後皆存在。根據教師或學生決定權力的多寡分為11種教學形式,決定權由教師─學生依序為:A.命令式 (Command Style)、B.練習式(Practice Style)、C.互惠式(Reciprocal Style)、D.自測式(Self-Check Style)、E.包含式(Inclusion Style)、F.引導發現式(Guided Discovery Style)、G.集中式(Convergent Discovery Style)、H.分析式(Divergent Discovery Style)、I.設計式(Learner Designed Individual Program)、J.創作式(Learner’s Initial Style)、K.自教式(The Self-Teaching Style)。其中A-E為再製群集,F-K為生產群集,各種不同的教學形式對學習者在身體、社會、情緒、認知、道德/倫理有不同的發展功效,教師視教學的目標選用適當的教學形式。 林靜萍 0
31 課室生態 classroom ecology 源自於體育教學之過程/結果研究典範,透過師生在體育課室的互動過程,協助教師描述、解釋和預測學生在體育課室中的動態行為,藉以改善教學決定。此類研究取向認為,若將教師在練習工作安排之「因」與學生學習成就的「果」做單向連結,有可能過於簡化教師在體育課中如何提供有效學習的議題。為此,其基本假定認為,班級管理、學生社會互動、與教學環境三者,為一個相互作用並影響師生互動情況的系統,當三者中有一項要素發生變化,可能受到其它兩項要素影響,進而連帶影響其它兩項要素的行動。例如,體育課發生學生同儕嬉鬧之情形,常占用教師在班級管理時間並影響教學時間,若以課室生態概念而言,即可能是受到教師教學工作安排的問題,或是教師未能滿足學生與同儕互動的需求,或是學生間的互動產生問題所影響。基於此,教師若能改善教學中的工作系統安排,增加同儕互動學習的機會,促進同儕間的正向互動關係,即有可能減少上述不專心情形。因此,其研究焦點即著眼於體育課中,師生如何在班級管理、學生社會互動、與教學環境三者間的行為動態變化。 掌慶維 0
32 學科精熟取向 Disciplinary mastery 美國體育學者朱伊特(Jewett)與貝恩(Bain)於1950年中期至1970年代,以課程知識結構取向的發展脈絡,發展出探討體育教師體育課程價值取向的其中一種取向。其特點主要強調體育教師設計課程時,內在所呈現對於體育課所要求的自我標準,目的在精熟體育中的技巧、運動、動作與體適能內容,並期望小學階段的孩子必須精通基本科目與動作表現、各項運動的基本技能、比賽形式。而中學階段則要求延續精熟的基本技能以銜接正式的運動,其特別強調「正確」與「有效的」運動表現,其非常注重教師教學時的正確回饋,並採用各式各樣的教學方法,引導學生學習正確的技術,且採用較為精準單一的評量方式,評量學生是否達成所有動作與技術的準確,透過反覆的練習以達成精準的學習目標。 闕月清 0
33 學習歷程取向 learning process 1985年美國體育課程學者Jewett、Bain 和Ennis提出學科精熟(Disciplinary mastery)、學習歷程(Learning process)、自我實現(Self actualization)、社會重建(Social reconstruction)與生態整合(Ecological integration)等五種取向(Jewett, Bain, amp; Ennis,1995)。學習歷程取向指體育教師於體育教學中引導學生瞭解運動技能或策略自我如何習得;其可建立在所有體育教學模式中,並幫助體育教師以課程來幫助學生發展他們的創造能力,或是藉由適當的學習歷程技能所引導出來的學習經驗,來幫助他們適應各種動作學習的環境。 闕月清 0
34 擴散式教學法 divergent style 在擴散的教學形式中,教師教學前須選擇適當的教材和特定的主題,並設計與主題相關的特定問題,由於教師也不一定完全知道問題的答案,因而關於問題的答案是保有其開放性。教學中由學生針對問題探索,並尋找可以用於解決此運動情境問題的多元方法。最後,由師生共同評估和檢核學生所發現的多種問題解決方法。因此,此教學法有利於促使學生針對單一問題發展多元的解決方式,強調對問題思考彈性與創意表現。在舞蹈、體育和運動的領域中,有許多豐富的情境是非常適合用來發展學生對解決與動作相關問題的多元思考,例如:球類比賽情境的戰術運用、現代舞對相同主題的不同肢體展現方式等,及讓學生嘗試以身體任何部位的三個點觸地並保持平衡的各種方法,或是在一段距離間,使用不同高度、速度、方向的跳躍方式,皆為發展擴散思考的學習課題範例。 掌慶維 0
35 體育教學目標 teaching objectives in Physical Education 為一種目標取向之活動,在從事體育教學活動之前,教師應先了解體育目標,根據目標設計教學活動,在教學過程中,根據所訂定的目標指導學生學習,並依照目標實施評量,將可以提高教學活動的效果。美國教育心理學家布魯姆(Bloom)於1956年將一般教學目標分為認知、情意及技能領域等三大類,且各領域皆有其層次性,認知領域的教學目標細分為知識、理解、應用、分析、綜合以及評鑑,知識屬於最基層,而評鑑則為最高層次目標。克拉斯渥爾(D.R. Krathwohl)將情意目標分為接受、反應、價值、組織及品格化等五個層次,亦由簡而繁形成一個系統,可知接受運動的重要性到形成價值系統,讓運動習慣變成本身的特性需有漸進的過程。哈羅(A. J. Harrow)及辛普森(E. J. Simpson)則將技能目標分為知覺、心向、模仿、機械化、複雜反應及創造等六個層次,亦由簡而繁的排列,指出技能學習目標的漸進層次。 林靜萍 0
36 體育教學評量 assessment in Physical Education teaching 主要內涵可包括下列三大目標領域:(一)認知:對動作技能原理、原則、運動規則、戰術戰略、運動安全相關觀念、學習方法策略等知識的了解;(二)情意:努力、團結、合作、互助、公平競爭、遵守規範、負責等良好社會行為表現;(三)技能:體適能促進技能及運動技能。評量時機可分為形成性評量和總結性評量,形成性評量提供師生連續性的回饋資料,幫助教師了解教學過程中學生學習情形,可供學習過程中課程調整之用;總結性評量是在教學告一段落時評估學生達成目標的程度。依評量結果的解釋則包括(一)常模參照:將測驗結果與同儕比較,分析學生之間的優劣,常以百分等級或標準分數表示,如體適能測驗的百分等級或技能測驗的高低分數;(二)標準參照:教師事先設定一絕對標準,考驗學生是否已達要求程度,如游泳能完成25公尺,每天運動30分鐘等。評量資料蒐集可透過技巧測驗、觀察、學生日誌、歷程檔案、紙筆測驗、訪談、家庭作業、紙筆測驗、報告等各種正式或非正式方式進行。評分標準常用的準則有學生的表現情形、進步情形、努力情形、學習態度和行為表現等面向。 林靜萍 0
37 體育課室管理 Physical Education classroom management 課室管理亦稱「班級經營」、「班級管理」、「教室管理」或「教室經營」等。意指教師教學時有效經營班級中的人、地、時、物,使教學能夠順利進行,有效達到教學目標。對體育教師而言,為使規劃的教學活動順利展開,教學時間有效的運用,實施時可從注意力管理、行為管理和組織技巧三方面著手。運用非口語的、口語的與隔離等管理的技術。體育教師可運用預防性的管理策略,如:使學生注意、說明和強化規則、示範良好的行為、稱讚良好的行為和酬賞良好的行為,來減少學生不當行為的發生。體育教師應對班級經營抱持主動積極的態度、以身作則、養成良好行為習慣以抑制不當行為,訂定確實而完整的課室管理計畫,建立師生間良性互動的關係與真誠的鼓勵和讚美來激發學生學習的動機,使學生樂在學習,藉由結合多樣化的課室管理技術,來引導學生良好學習行為的發展。 林靜萍 0
38 體育課程 Physical Education curriculum 課程(curriculum)源自於拉丁字跑道(currere)一詞,經常被解釋為學習的進程 (course of study)及學程,猶如為學習者規劃的學習軌道。近半世紀以來,專家學者對課程的定義廣泛且分歧,廣義的課程所指包含學生在學校中獲得的全部經驗,狹義的課程則是指在正式教學中,教師設計的教育計畫讓學生獲得的經驗。因此,體育課程是學校中由專業體育教師有系統地規劃與實施的各項體育活動,讓學生藉由身體活動發展技能,促進身心健康。 闕月清 0
39 體育課程發展 Physical Education curriculum development 課程發展(curriculum development)是指課程演進與生長的歷程與結果,是理論與實務的結合;課程發展的重點是課程目標、內容、活動、評鑑等程序發展的歷程。課程發展除包含目標、內容、活動、評鑑、方法、資源、媒體、環境、時間、人員、全力、程序等多種課程因素外,亦包含課程設計因素之間的交互作用。課程發展進路主要包含「教師教學本位的課程發展」、「國家政策本位的課程發展」,及「行動研究本位的課程發展」。體育課程發展(physical education curriculum development)包含一系列從課程理論架構或價值取向衍生出的信念、目標。體育課程價值取向包含學科精熟、社會重建、學習過程、自我實現,以及生態整合五種。由不同課程理論或課程價值取向發展的體育課程中,學校與社會的關係、課程目標、教材教法、評量方式、教師角色、學生角色、個人與社會的權利及義務等將有所不同。 闕月清 0
40 體育課程模式 Physical education curriculum model 美國體育課程學者Jewett、Bain和Ennis於1985年基於價值取向理論所提出的課程模式。課程的產生主要是基於學科內容、學習者本身與社會期待等三個目標的交互關係影響。利用價值取向的課程理論,來探討不同體育教師的意識形態對於存在潛在課程與顯著課程中心的價值問題。由於體育教師的價值取向不同,對體育課程的設計、內容的安排與學生的學習經驗所造成的影響都不同。體育課程模式包含運動教育模式(Sport education model)、體適能模式(Fitness education model)、動作分析模式(Movement analysis model)、發展模式(Development model)與人的真諦模式(Personal meaning model)等五大課程設計模式。每一種課程設計模式都有其價值取向,其中運動教育模式、體適能教育模式屬於學科精熟價值取向,動作分析模式兼含學科精熟與學習過程價值取向,發展模式屬於自我實現價值取向,人的真諦模式屬於生態整合價值取向。體育課程模式透過有知識體系的結構,使教師在實際教學時,可根據學校內外環境、學生的特質背景設計出符合學生需求的課程。 闕月清 0
41 體適能教育模式 fitness education model Jewett、Bain 與 Ennis於1995年提出的五大體育課程模式之一,在體育課程中的價值取向屬於學科精熟導向。課程目標強調教材的掌握和知識的獲得,課程內容強調文化遺產的探究與學習,教學上著重基本動作和運動技巧的精熟與學習,評量方式則建立在實際表現上。體適能教育模式的教學理論以增強或改善個人的體適能狀況、建立個人的運動生活形態、維持良好的運動習慣和態度、發展有關健康的動作技能等多方面的技巧或必要的體適能知識為主。課程設計上,小學時期可將體適能活動融入課程安排中,或結合動作技能的學習,並加入運動知識,核心課程是以學生終身體適能發展為主。課程內容包含:相關遊戲、有氧活動及體能訓練;教材來源及教學方式則可透過課本、教師自編、錄影帶、投影片、學習單、家庭作業等多元方式應用,必要時評量學生成就及獎勵學生學習成效。教師在角色扮演上,以引導具有動態的活動課程、教導學生安排健康的生活方式、規劃周全的體適能測驗與諮詢、適時的加入體育家庭作業以發展學生的體適能。 林靜萍 0
42 適應體育教學模式 PAP-TE-CA Models 一種針對身心障礙學生適應體育教學的規劃過程,由美國適應體育學者雪瑞爾(Sherrill)博士所發展,提供推展適應體育觀念及規劃個別化適應體育服務的完整架構,包括了解個案基本能力與需求、適性安置學習環境、適應體育教學過程、團隊服務過程與諮詢和社會推廣與倡導。PAP-TE-CA模式說明如下:P-計畫-事前計畫身心障礙學生的需求與了解先前經驗;A-評量-依據身心障礙學生的障礙程度進行評量;P-處方/安置-依據評量結果給予身心障礙學生適性的處方和安置環境;T-教學/諮商-提供個別性的教學方式與問題諮詢;E-評鑑-依據教學內容給予學習評鑑以利修正教學方式;C-合作諮詢-跨領域師資合作提供個案輔導諮詢;A-倡導-鼓勵父母參與並且強調適應體育的重要性。 尚憶薇 0
43 定性分析 Qualitative analysis 針對研究對象進行質性方面的分析。1970年代初期的運動生物力學研究,多半採用攝影分析法,從影片中去了解人體在整個運動過程中的移動情形,此為定性分析之開端。定性分析原是分析化學中的一個部門,主要是指用來鑑定及決定存在於物質中組成的分析過程。在科學教育與社會科學,運動技術的教學與訓練過程中,體育老師與運動教練須對學生或運動員的動作提出其動作之優劣,做為學生或運動員修正動作的參考,因此以定性分析法來研究運動技術的優劣,對於說明動作優劣及解決運動技術的問題等的方式。定性分析主要是解決研究物件「有沒有」、「是不是」的問題,定性研究分為三個過程:(一)分析綜合;(二)比較;(三)抽象和概括。然而定性分析運動技術時,亦存在著幾個必須釐清的問題,例如假說(模式)的形成依據、研究的信效度及觀察運動技術方法等。 林如瀚 0
44 運動技術 sports technology 指能圓滿而成功的表現一連串特定動作的能力,是運動效率的表現。動作的實施是不同肌肉收縮的結果,在正確時間,運用正確的作用肌、拮抗肌、中立肌和固定肌協調,適當的順序和時宜的配合,以所需的精確作用力,表現特定的動作能力。動作過程分為準備期:從靜止啟動姿勢開始或從某些運動情況下開始;實施期:身體部位移動旨在完成合乎力學目的的技術動作;跟隨期:身體或部位之連續動作即一般常說的餘後動作或餘勢動作。體能的展現是一種運動技術,肌肉收縮產生力量是來自不同肌肉的協同合作;運動技術是藝能科目領域的一種,應秉持心理學、生理學、解剖學、運動力學、社會學、教育學等科學原理使學習者能迅速的學會運動技術,並增加學習速率和效率,進而觸類旁通,學會更多的運動技術。 林如瀚 0
45 幼兒體育 Early Childhood Physical Education 以幼兒為對象實施運動、遊戲,並引導達到教育目的的一種教學課程。是幼兒生活的實體,融合教育、運動與遊戲。是一種身體活動遊戲的能力,從遊戲中指導其適切的運動,以滿足幼兒對於運動的欲望,提高幼兒體適能,充實其生活,並可在遊戲中培養其規律的生活習慣,以及了解如何與遊伴和睦相處、通力合作之道。幼兒體育教學時應以幼兒為主體,教師在教學的過程中提供幼兒運動遊戲的情境及角色扮演,並應用幼兒的心像,增加幼兒探索的機會及培養其創造能力,使幼兒從運動遊戲教學的情境中獲得技能、認知、情意的發展,並將所學的經驗融合成自身的知識,以適應未來的社會生活。臺灣幼兒體育的發展,從1969年邱金松教授發表了「幼兒運動能力的發展」之研究,奠定了臺灣幼兒體育的基礎。1972年日本水谷英三教授將實務教學之概念引進臺灣,輔仁大學王健次教授將其發揚推廣。期初大多由民間單位及幼兒園配合縣市政府推廣及辦理研習活動,至1977年正式於臺北市雙連幼稚園開設幼兒體育課,使得幼兒體育課程在各幼兒園逐漸展開成為幼兒園重要課程。2001年中華民國幼兒體育發展協會成立並積極配合政府之政策,落實各項推動方案與推廣工作並將幼兒體育推至亞洲各區域,成為亞洲幼兒體育學會之重要成員。 黃永寬 0
46 故事引導 story guidance 將運動遊戲或幼兒律動的情境轉化成故事,再以敘述故事的方式,將其情節及方法,讓幼兒化身為故事中的角色,再將角色間互動的過程延伸為運動遊戲情境,以增進幼兒參與的動機。簡單的說,是將遊戲的方法透過故事的方式敘述,讓幼兒置身故事中而投入運動遊戲的情境,進而使幼兒在參與運動遊戲過程中,更加能體會角色及提升社會化學習的基礎。幼兒在運動遊戲學習的過程中,須應用故事引導來增加對運動遊戲的理解,及增進參與角色的同理心。教師在應用故事引導教學時所使用的故事,不需長篇大論而是將需要的運動遊戲情境及故事中的角色加以敘述即可,如此幼兒便能自然的融入故事中。幼兒律動教學中將肢體動作的順序以故事引導方式,透過故事中情境角色串連,可使幼兒律動成為一則童話故事或是幼兒的生活故事。所以說故事時,老師不一定依循閱讀、記憶、背誦、練習、表達的順序反覆的準備,而是應該將幼兒生活為基準,盡量用淺顯的字眼串連,並注意須符合社會的規範。 黃永寬 0
47 情境 situation 是指敘述運動遊戲的故事中各種情節、境遇,使幼兒更容易了解遊戲的方法及規範,增加參與動機。情境可能是真實故事,亦可能是虛擬故事,但最好是幼兒易懂或熟悉的故事,並且與生活息息相關以達事半功倍之效。因情境改變,運動遊戲的方法亦會跟著改變。情境可增加幼兒想像力的刺激,提升幼兒創造能力的培養,所以對幼兒影響甚鉅。但對幼兒敘述情境時,所使用的情境必須能符合社會規範,以免對幼兒教育有所誤導。教師指導運動遊戲時,將各項情境透過故事的敘述融入運動遊戲過程中,以增加運動遊戲的變化及多元性。亦可在幼兒律動教學中將肢體動作與情境結合,使幼兒的律動成為一個豐富生動的故事。 黃永寬 0
48 攀爬設備 climbing equipment 協助訓練幼兒運動發展的攀爬活動設備。完善的幼兒運動遊戲設施應包括攀爬活動區、球類綜合運動區、室內體能運動區及游泳池等四大運動遊戲區。其中攀爬活動區之設備以攀岩運動、機械體操運動、爬竿運動、繩索運動及攀登梯等五種運動的攀爬活動是幼兒發揮本能及喜愛的活動方式。其應用範圍在:(一)攀岩運動:攀岩有助於幼兒小肌肉群的運用與發展,並且能幫助小朋友強化體能、訓練判斷能力、增加挑戰心,及學習與伙伴建立互助、互信的關係;(二)機械體操運動:屬較傳統式的運動遊戲器材,包含單槓、雙槓、吊環、跳床、跳箱及平衡木等器材;(三)竹竿運動:天然材質的竹竿,可設計爬竿、攀爬、懸吊及平衡的運動遊戲;(四)繩索運動:適當直徑大小的繩索可設計爬網、懸吊、攀登及擺盪等豐富且多變化的運動遊戲,可訓練孩子的體力、協調性及平衡感;(五)攀登梯:可訓練基本的攀爬能力,提升手、腳及眼的協調能力。 林晉榮 0
49 穩定技巧 non-locomotor skills 個人空間內所做的各種動作或是原地表現出的動作,又稱非移動性技巧。是一種主軸式的動作,以身體為主軸向四周轉動,其重心的轉移未超越個人空間內所做的各種動作皆可稱為穩定性動作。其內容包含身體所做的各種伸展、彎曲、坐著、搖晃、旋轉、搖滾、搖擺、擺動、扭轉、閃躲及落下。運動遊戲教學中,透過穩定性技巧的學習可以增加幼兒身體意識的認知能力,各種遊戲的變化及肢體探索幼兒律動動作之編排,以體驗各種肢體動作的變化能力,及如何靈活控制自己身體。 黃永寬 0
50 競賽遊戲 competitive game 一種人與人或是團體與團體之間的競爭遊戲,通常以時間、速度、數量、距離等方式來取決其勝負。在幼兒運動遊戲中所強調的是遊戲過程的學習,而非結果之勝負。競賽遊戲可以人的移動模式或物的移動模式來進行。距離空間足夠時可以人的移動方式來進行,例如接力賽;但空間不足時則以物的移動方式進行,例如傳遞物品。此遊戲的方式主要是增加活動時的競爭效果進而達到個人潛力激發或是團隊的凝聚力提升。在幼兒運動遊戲教學中,競賽遊戲可以是兩個或三個以上的個體或團隊間的趣味性比賽。運用競賽遊戲可以提供幼兒一個競爭情境的遊戲學習環境,藉由此情境增強幼兒對運動的興趣,添加遊戲的刺激性與樂趣,可應用於親子運動會,尤其是大型活動可以同時提供多組一起競賽,以節省活動的時間並增加活動之效果。例如,分隊進行S型穿梭跑時,若只是單純的練習S型跑步是無聊乏味的,若將活動過程改以兩組以上的隊伍進行S型穿梭跑比賽,不但可以增加幼兒活動的學習興趣,還可提高其表現水準。 黃永寬 0
51 社區運動指導員 sport facilitator of community 在社區擔任運動指導的運動專業人員。社區運動指導員在社區裡,負責從事有關運動知能、技能及情意等指導和教學。社區運動指導員的主要角色及任務為運動體適能課程的安排、休閒活動規劃、管理訓練與發展計畫之協調,以及相關健康產業促銷與執行。透過社區內相關運動的事宜,針對每一位參與者的需求進行評估,即時更新課程的方向,以適合及滿足個別需求者的興趣,開發、企劃及指導各式各樣的運動項目。社區運動指導員的能力,針對各項運動的實施內容、對象和層級不同,需要某些專業證照或能力,才能夠負責任的擔任此一工作。 洪煌佳 0
52 健身俱樂部 fitness club 提供運動參與者健身器材及專業課程之場所。健身俱樂部是應用專業及制度化的營運手法,實施壓力管理、健身計畫、營養諮詢及運動處方等的設計,並應用硬體健身設施、設備,來促使參與者獲得身心健康,及提供參與者進行社會交際、文化娛樂等活動的場所。健身俱樂部的服務內容一般會採用會員制的消費方式,除了提供完整的硬體健身器材外,另附設有氧舞蹈教室、游泳池、三溫暖、指壓按摩、餐飲服務等。健身俱樂部更著重於專業方法的使用,如同精算身體質量指數及各種身體能力指標,據以給予適當的運動處方和運動強度,或是針對局部肌肉訓練的效果,以及提供適性化的教學模式。 洪煌佳 0
53 國際比較體育研討會 International Seminar on Comparative Physical Education and Sport 國際比較體育與運動協會(International Society for Comparative Physical Education and Sport, ISCPES)舉辦的國際比較體育學術會議,每2年舉辦一次。ISCPES成立於1978年,是一個集研究和教學於一體的組織,旨在全球範圍內支持、鼓勵具有開創性的比較體育與運動研究和教學計畫,提供各方面的幫助。國際學術會議為中外學者提供了一個相互交流的廣闊平臺。申請舉辦研討會的國家可向ISCPES提出承辦申請,研討會的內容呈現形式是:專題報告(Keynote Speaker Presentations)、口頭報告(Oral Presentations)、海報交流(Poster Presentations)、午餐圓桌會議(Luncheon Roundtables)、工作坊(Workshops)等五大具體形式。其範圍涵蓋了:(一)體育教育、運動和體育管理領域中的國家政策、文化、標準和變革;(二)中小學、大學和社區中的體育教育、運動和體育管理課程;(三)體育教育、運動和體育管理領域中教學、訓練的有效性和評價;(四)體育教師教育、教練教育和體育管理者教育中的問題與實踐;(五)體育教育、運動和體育管理領域中的交叉與合作;(六)體育教育、運動和體育管理領域中學校、社區及商業之間的合作關係等方面的問題。 陳金盈 0
54 運動定性分析 qualitative analysis of human movement 對運動環境中發生的事情,做精確且詳細紀錄的一種系統性方法。用描述、圖、表、故事、引用文等方式,對資料做解釋與分析。定性分析應用於運動生物力學領域常用於運動技術的分析,目的為提供選手改進缺點的順序和方法。定性分析運動技術的特性包括:(一)分析運動技術以「本質」為重,而非「量」。有關動作的說明在於特定部位的相對性,而非特性部位的量化結果;(二)針對小樣本或個案進行研究。運動技術定性分析特別適用於體育教學與運動技術指導上,採用小樣本分析可透過長期的分析了解,獲得有用的動作解析,進而獲得更佳的運動成就;(三)定性分析強調的是歸納,並以運動技術模式的建構為理論架構;(四)藉由錄影器材輔助,以觀察的方式收集運動技術資料;(五)以直接視覺觀察法分析資料;(六)最終目的在於提供回饋及改進運動技術。 黃長福 0
55 生態工作分析(動作行為學) ecological task analysis 由Davis與Burton(1991)所提出之一種動作行為的評估、教學、及介入工具,以動態系統和生態知覺為理論基礎。此分析方式融合工作項目(task)、環境(environment)以及個體(performer)的因素於一體,在評估的過程中可根據個體的狀態設計出不同的評量標準。兩名作者的用意在於透過此評估方式可進一步了解動作行為的動態變化情形,並提供教學者發展教學策略的線索,最終目的在於提升動作行為表現。為一充分考量個體差異的評量工具。除此之外,此分析方式也可以讓教學者與評估者更了解動作行為的效率,其可能影響動作行為參數改變的機制與原因,以及修正動作行為的做法。 楊梓楣 0
56 因素手段 component approach 描述動作發展順序或解析動作的一種方式。主要是以身體各部位,分別建立肢體的動作發展階段,透過觀察這些肢體動作來評量動作者的動作發展。例如跑步,分為手部、大腿、小腿、與軀幹等動作成分,並描述各部位的發展階段。教師可採用這種方法,了解學生的動作發展,並對動作的特定成分加以指導,或是安排教學與練習。研究者則可藉此建立動作技能的發展過程,或找出影響動作技能發展的重要因素。 楊梓楣 0
57 北美運動及身體活動心理學會 North American Society for the Psychology of Sport and PhysicalActivity 國際運動心理學專業組織之一。在1960年後,國際運動心理學專業組織陸續成立。北美運動及身體活動心理學會(North American Society for the Psychology of Sport and Physical Activity, NASPSPA)是由北美地區的運動心理學家所組成,此組織的功能為發展與提升運動與身體活動等人類行為的科學研究、協助相關資訊的傳播、促進運動心理、動作發展和動作學習與控制等領域的教學與研究品質。第一次的年會在1967年於美國拉斯維加斯舉行,而後NASPSPA發展為國際運動心理學界相當具有影響力的組織,每年研討會皆吸引世界各地的運動心理與動作行為學者前往交換研究心得。同時,該組織也發行官方期刊Journal of Sport and Exercise Psychology(JSEP),在競技運動與身體活動心理學的研究領域中,為相當重要的學術期刊。 黃崇儒 0
58 人體測量 anthropometric measures 計測人類肢體或組織的長、寬、重、周徑、體積和組成之一門學問。藉由人體測量可以提供人體基本資料,了解接受運動訓練或刺激的變化。學校教育中,常見簡單對學生的人體測量為年齡、身高和體重,做為評鑑學生生長情況,及教學、訓練或比賽分級之基準。公共衞生領域亦使用人體測量值做為評斷身體健康風險的指標。人體測量內容可分為下列幾種:(一)身體尺寸(body dimensions):為針對身體外部之測量,包含肢體的直徑(diameters)測量如腳長、踝寬、手長、坐高等,與周徑(circumferences)測量如胸圍、臀圍、頭圍、大臂圍等;(二)體型(smatotypes):為針對人體外觀比例等資訊,將人體分為數類體型,常見的有Sheldon法和Cureton法;(三)身體組成(body composition):為對身體構成物及其在身體中所占比例的測量,常見的方法如體重比法(body density)、皮脂厚法(skinfold thickness)、BMI法(body mass index)等。 謝立文 0
59 體育館 Gymnasium 提供運動競技或體育活動之室內建築空間。為室內運動場地之統稱,主要提供運動競技、選手訓練、體育教學、休閒活動、運動觀賞、健康促進、體能檢測等功能。依據規模及觀眾席位數可區分為大型室內運動場(Indoor Stadium)、大型體育館(Arena)、體育館(Gymnasium)等類別。其空間規模因提供專項服務之不同,可做為籃球、桌球、羽球、排球、手球等球類運動,柔道、拳擊、跆拳道等技擊運動,體操、舞蹈、健身或體適能活動等之室內運動場所。為滿足功能需求及服務品質,體育館除運動空間外,亦設有觀眾席、更衣室、廁所、會議室、競賽服務空間及商業服務空間等。體育館提供風雨之遮蔽、溫度調節、夜間照明等功能,讓運動之比賽、訓練、活動可不受晴雨、氣候溫度、日照等因素之影響,全天候提供運動、休閒之設施服務,提高場館服務品質及使用效益。依體育場之組織規程,體育館亦為各縣市政府體育場之必備運動場館。 鄭良一 0
60 中華民國大專院校體育總會 Chinese Taipei University Sports Federation 領導與辦理中華民國大專學生體育活動之全國性體育團體。1957年各大專院校在臺北市成立「臺灣省專科以上學校聯合會」,1967年更名為「中華民國大專院校體育總會,簡稱大專體總」。初始每屆會長均由每年舉辦大專運動會學校校長擔任,組織型態屬於聯誼性質之體育團體,目的在透過體育活動增進各大專院校之友誼及瞭解,並提升運動技術水準。1987年首次參加南斯拉夫札格拉布市舉行第14屆世大運並加入世界大學運動總會。1990年8月大專體總依人民團體法成立為社團法人團體,會長並由選舉產生。設41個運動委員會、5個常設委員會。主要宗旨以推展大專院校體育學術研究,提高運動技術水準,加強體育教學,促進國際體育交流等活動為宗旨。主要任務為:大專院校國內外校際運動競賽、活動之舉辦與輔導;大專院校國內外體育教學及學術研究發展事項;大專院校優秀運動選手之選拔、培訓、參賽事項;大專院校國際體育交流活動之推展事項;其他有關大專院校體育活動之推廣事項。 李仁德 0
61 臺灣水適能協會 Taiwan Aquatic Fitness Association 推廣水中體適能運動的全國性單項運動團體。英文名稱為Taiwan Aquatic Fitness Association,簡稱TAFA。2003年底發起,2004年5月22日正式成立。協會以健康、學習、分享三大目標為推廣精神,主要以建立個人健康身心之理念目標,提倡全民健康生活型態,並透過國內外相關學術研討會,建立專業證照課程提供進修管道,積極培訓水中適能運動指導人才,以提升國內指導人才專業知識與實務教學技能水準。積極與相關產業建教合作,推薦教學人才提供市場就業機會,達到全民健康運動為推廣目標。臺灣水適能協會朝兩個方向去努力,在人才培育方面,以培訓優秀水中運動指導員為主,並持續提供最新資訊與進修課程,讓教練們在專業上不斷成長與進步;推廣教育方面,針對一般民眾開辦推廣課程,讓更多人親身體驗水中運動這種特殊的健身運動方式。 林秉毅 0
62 大專院校體育正課興趣選項分組教學實施原則 The teaching of executive regulations for interesting group of physical education courses in universities and colleges. 大專校院體育正課採用興趣選項分組教學之法規。1978年7月26日教育部訂定發布。體育正課興趣選項分組教學的實施,在使學生選擇自己有興趣的運動項目,以增進學習效果,進而培養終身之休閒活動項目,教師亦能就其個人專長,充分發揮個人技術,以提高教學效果。教育部於1974年提出,1975年擇校試辦,1976年增加試辦學校,擴大實施,1978年訂頒實施原則,正式實施。實施原則共有八項,包括實施年級、選項分組方式、分組人數、教師專長配合、行政支援溝通、輔項設置及學生體能增進、排課時間及實施彈性原則等。其重要內容為:(一)實施年級為各年制之最後一、二年級;(二)學生無論採用自行登記或調查之方式選項分組,應儘量配合學生真正之興趣;(三)分組教學每組人數以不超過50人為原則;(四)實施時,若因教師專長與學生選項未能配合,可由學校現有教師自行調整或同一地區之學校相互支援;(五)實施時應利用時機使校內有關單位了解該授課方式之重要與價值;(六)興趣選項分組得考慮設輔項且不宜忽略學生之體能維持或增進;(七)排課時間宜統一安排,各場地設備以興趣選項分組教學優先使用;(八)在場地安排、器材分配、課程編排、教材改進等可因時、因地、因環境而制宜。 劉照金 0
63 公私立中等以上學校患病學生體育成績考核辦法 Regulations for the student with disease evaluating physical education performance in upper secondary school. 1954年9月13日教育部為規範中等以上學校患病學生之體育課程實施及成績考核訂定發布的法規。1968年8月17日修正發布。該辦法旨在讓體育課程之實施及成績評量得以因應患病學生之個別差異而有所調整,並賦予學校針對患病學生10人以上成立體育特別班之法源依據。1982年6月7日教育部再度行文要求各校確實遵照施行,並要求學生入學時,應請合格醫生辦理健康檢查,確實建立資料,供體育教師參考。1986年2月3日教育部訂頒各級學校體育實施辦法時,將本辦法相關規定納入該辦法相關條文中。2011年2月8日教育部以體育屬教育一環,其成績考核應依照相關規定辦理,並參考各級學校體育實施辦法施行體育課程教學與評量方式辦理,將該辦法廢止。 楊宗文 0
64 加強中等以上學校國防體育實施計畫 Implementation plan to enhance the course of National Defense sports in the upper senior high school 1979年3月8日,當時的教育部體育司與軍訓室為配合國防需要,加強基本體能,以增強國民體力,厚植國防力量,並培養尚武、自強、團結、愛國之精神會同訂定發布的學校體育措施。計畫內容包括目的、實施原則、實施要領、教材綱要、教材要項、實施方法、教學評鑑等事項。計畫的實施以體育課程標準與國防體能訓練教材,利用體育正課及軍訓課程或護理課程實施。主要教材項目包括跑步訓練、戰地運動、草坪運動、攀登運動、爭鬥運動、拳術、手榴彈投擲、武裝(負重)跑、超越障礙及游泳等。教學評鑑之考核項目包括基本體能(引體向上、俯地挺身、匍匐前進、中長距離徒手跑步、爬竿或爬繩、負重跑或超越障礙、手榴彈擲遠、游泳、拳術中選擇二至三項)及戰闘技能。測驗成績列入學期成績考核。 楊宗文 0
65 長期培育中小學優秀運動人才實施要點 Implementation regulations of continuously cultivating the student with sports talented in secondary and elementary school 1979年7月7日,教育部為發掘並選拔優秀中小學運動人才,作有計畫的長期培育,以提高其體能與技能,並給予必要之協助,俾能參加國際體育活動,為國家爭取榮譽訂定發布的體育法規。要點內容包含目的、推展方式、選訓對象、各運動專項學校之指定、選手之培育與管理、經費、考核等事項。其中推展方式為,各校除應注重體育正課教學外,並應加強學生選定適合其體能之運動項目,且經常予以訓練;各校應配合學校環境遴選具有運動潛能之學生,選擇單項運動,長期培養並加強重點訓練。選訓對象包括,各校平日訓練所發掘之優秀選手、各級運動會時所發掘之優秀選手、各級單項運動協會舉辦競賽時所發掘之優秀選手。運動專項學校之指定:(一)縣市級選手由各縣市政府教育局會同有關單位,配合實際狀況選擇運動項目,每項運動應選定三校以上負責訓練;(二)省市級選手由省市政府教育廳局會同有關單位,配合實際狀況選擇運動項目,每項運動分北、中、南、東四區,每區應選定三校(處)以上負責訓練;(三)特殊優秀選手集中於國家運動訓練中心訓練,或由教育部指定績優學校加強訓練;(四)被指定之學校須具備該項運動專長之教師及其有關器材場地等基本設備。 楊宗文 0
66 高級中等以上學校體育實施方案 The scheme of physical education and sport activity including high schools, colleges and universities. 高級中等以上各級學校體育合理實施之法規。教育部於1973年12月20日訂定發布。方案旨在達成高級中等以上學校體育在適應學生身心發展作合理之實施,以達成體育在教育中所負之使命。其目標包括鍛鍊身體、使體格充分發展;培養良好品格與公民道德,發揚民族精神;養成愛好運動習慣,奠定健全生活之基礎;培養運動技能,增進體能使用效率及自衛生活之適應能力;以及充實師範院校學生之體育知能,使勝任體育教學。方案內容包括實施綱要、行政組織、經費設備、體育時間、體育課程、早操(或課間操)、課外活動、運動比賽及體育表演、野外活動、健康檢查及防治、成績考核及附則等事項。另有附件包括,專科以上學校體育場地設備標準、專科以上學校體育課程必修教材、專科以上學校體育課程選修教材等,均有詳細規定。 劉照金 0
67 國民小學體育實施方案 The scheme of physical education and sport activity in elementary schools. 國民小學體育合理實施,以達成體育在教育中所負使命之法規。教育部1970年6月18日訂定發布。方案目標依國民小學中、高年級體育暫行課程標準訂定,包括培養兒童健全之身心,以促進其均衡發展;培養兒童公正、守法、服從、負責、誠實、友愛、互助、合群等美德,以奠定團體生活之基礎;指導兒童學習基本運動方法,以促進運動能力與安全知能;啟發兒童愛好運動興趣,以充實康樂之生活。方案內容為目標、實施綱要、行政組織、經費設備、體育時間、體育課(必選授教材、教學原則、教學要點)早操、課間活動、課外運動、運動比賽、校內運動會及體育表演、健康檢查與體能測驗、成績考查等。附錄包括體育成績考查辦法、體能測驗項目及方法等。 劉照金 0
68 國民中學體育實施方案 The scheme of physical education and sport activity in junior high school. 為使國民中學體育合理實施,達成體育在教育中所負使命之法規。教育部1970年6月18日訂定發布。方案目標依據國民中學體育暫行課程標準訂定,包括鍛鍊身心,提高活力,使身體均衡發育;培養運動道德,奠定良好之國民德性;養成愛好運動之習慣,建立康樂生活之基礎;增進運動技能,提高安全與自衛等生活之適應能力。方案內容包括目標、實施綱要、行政組織(學校應設體育會議、體育行政由體育室或體育組主持)、經費設備、體育時間、體育課(體育教材分必授與選授,體育教學應包括準備活動、主要活動、結束活動)、早操(課間操)、課外運動、運動比賽與體育表演(每學年舉辦全校運動會一次,並酌情舉行體育表演會,每一學生至少參加一項)、野外活動、成績考查等。 劉照金 0
69 專科以上學校體育實施方案 Implementation plan of physical education and sports in higher education 1964年教育部為規範專科以上學校體育,在適應學生身心及環境之需要,繼中等學校體育訓練之後,做更進一步合理之訓練訂定發布之法規。其目標為:(一)鍛鍊身體,使體格充分發展;(二)培養公民道德、發揚民族精神;(三)訓練個人與社會生活上之應用技能;(四)養成以運動為正當娛樂及調節身心之習慣。方案內容除了揭示目標外,更對行政組織的組成及運作、經費與設備、體育時間、實施方法等做規範,尤其對於各校在行政組織方面應設體育衛生委員會、在體育課的必授與選授教材的項目與比例、體育教學、早操、課外運動、運動競賽及體育表演會的辦理、成績考核與健康檢查及防治等,都有具體的規定。 楊宗文 0
70 推動幼稚園運動遊戲方案 Plan for promoting kids sports in kindergarten 教育部自2004至2008年為全面提升幼兒運動遊戲的質與量,以促進幼兒身心健康所推動之五年計畫。此方案是教育部基於幼托整合的教育政策取向,並衡量幼兒體適能發展有很大的問題存在、幼兒運動遊戲教師之專業問題值得重視、幼兒運動遊戲教學環境不盡理想、幼兒運動遊戲不易推廣及無法宣傳幼兒運動相關理念等現況,希望藉由推動機制的建立、師資培訓的強化、教學環境的改善以及加強幼兒運動活動之推廣、推展幼兒運動遊戲之理念等行動策略,全面改善幼兒運動遊戲的課程、師資、活動及環境等,廣訓幼兒運動遊戲教師,編制參考手冊,增進家長之認同,並讓每位幼兒每天運動時間達30分鐘以上。 楊宗文 0
71 推動學生游泳能力方案 Plan of promoting the swimming capability for students 教育部提升學生游泳能力中程計畫之後續計畫。期程自2005至2008年。目的在藉由學生游泳基礎能力之培養,以保障學生之生命權、提升其體能並豐富其休閒生活。方案藉由新整建學校游泳池、提升游泳池使用績效、鼓勵民間提供學生游泳資源、培訓游泳教學指導人才、檢測學生游泳能力、成立指導委員會及輔導小組等策略行動,以創造學生從事游泳運動的機會與公平性;培養學生親水之興趣與正確觀念;奠定學生從事游泳運動之基礎能力;養成學生從事終身游泳習慣暨水域運動之專精能力。其子計畫包括:(一)學生游泳體驗營;(二)提升無游泳池學校實施游泳教學比例;(三)學生游泳指導人員研習會;(四)引進民間游泳資源;(五)提升學生會游泳比例;(六)游泳池使用績效輔導;(七)游泳專案網站維護更新;(八)推動學生游泳能力方案整合行銷。 楊宗文 0
72 發展全民體育培養優秀運動人才實施方案 Implementation plan both promoting sports for all people and cultivating excellent athletes 教育部為發展全民體育、培養優秀運動人才,於1968年報奉行政院核定之方案。內容包括目標、執行單位及實施要項。方案目標為發展全民體育在於全面普及體育,廣泛實施,以增進國民健康,提高國民素質;選拔並培養優秀人才,加強訓練,提高其體能技能,給予必要之扶助,俾能參加國際體育活動,為國家爭取榮譽。方案規定發展全民體育由政府負責,普遍全力推動,各體育團體密切配合實施;選拔並培養優秀運動人才由各體育團體負責,軍、工、商等各界配合,政府支援輔導實施。方案實施要項包括:(一)訂定國防體能標準;(二)培養體育師資;(三)普遍建立體育場所;(四)體育捐獻豁免捐稅;(五)普遍建立體育場所;(六)擴大舉辦保送;(七)增列體育經費;(八)加強學校體育活動;(九)加強學校體育教學;(十)培養優秀選手;(十一)提倡體育蔚為社會風氣;(十二)加強輔導體育團體;(十三)積極鼓勵並輔導工商文化企業單位建立體育團隊,經常練習及舉辦比賽,各級公務人員亦應加強體育活動;(十四)成立運動科學研究組織,加強研究發展,以提高運動成績水準。 楊宗文 0
73 臺灣省發展國民體育實施方案 The scheme of physical education and sport activity in Taiwan province. 臺灣省為發展國民體育促進國民健康之法規。臺灣省政府1965年5月31日訂定發布。該方案遵照總統「民生主義育樂兩篇補述」,及教育部各級學校體育實施方案等有關法令擬訂,做為加強推行臺灣省國民體育之藍本,分前言、目標、實施要點三大部分。前言為方案訂定背景及依據。目標為健全體育行政組織,發展國民體育業務;加強推行學校體育,促進學生身心健康;積極推行社會體育,發揮全民體育功能;提高體育師資素質,改進體育教學設施;培養優秀運動員,提高運動技能水準等。實施要點為健全體育行政組織、加強推行學校體育、加強推行社會體育、提高體育師資、培養優秀運動員等。 劉照金 0
74 增進適應體育發展方案 Enhancing adapted physical education development plan 2004至2008年教育部推動「改進特殊體育教學實施計畫」之第三階段計畫。教育部「改進特殊體育教學實施計畫」第一階段計畫自1994至1998年,為期四年。第二階段計畫名稱改為「適應體育教學中程發展計畫」,自1999至2003年為期五年。第三階段名稱為「增進適應體育發展方案」,自2004至2008年為期五年。主要內容:(一)計畫總目標為:1.持續推動適應體育理念的落實。2.強化教師專業知能。3.提供各類身心障礙學生適當的體育學習環境,以增加其身體活動參與機會,享受運動樂趣,進而提高生活品質;(二)策略目標為:1.辦理各項活動,推廣適應體育理念。2.培育專業人力,提升適應體育品質。3.強化課程教學,厚植適應體育基礎。4.改善學習環境,均等適應體育參與。5.落實輔導機制,推展適應體育工作;(三)實施策略為:1.加強適應體育活動之推廣。2.健全適應體育師資進修和培訓。3.強化適應體育課程與教學。4.改善適應體育學習環境。5.落實適應體育輔導機制。 林國棟 0
75 學校體育教學發展中程計畫 Medium-term plan for developing physical education teaching in schools 教育部於1999年著眼於體育教學的整體面,兼容課程、教材、活動、師資、資訊及行政輔導等方向,以全面提升學校體育教學品質公布實施的五年計畫。此計畫是因應國際體育潮流、教育改革、社會發展趨勢及衡量過去學校體育發展等問題而制定,並以體育教學的落實及品質的提升為核心,分從六個策略著手:(一)達成落實學校體育教學,提升體育教學效能;(二)開發體育教材教具,落實樂趣化體育教學;(三)加強輔導與評鑑工作,促進學校體育正常發展;(四)鼓勵體育研究與發展,開展學校體育新境界;(五)打通進修與考察管道,提升體育教師素質;(六)提供資訊與服務,拓展學校體育功能等效益。計畫子項目包括:理解式教學策略種子教師培訓工作坊、國小非體育專長教師教學能力研習會、訂定中小學生運動能力指標、加強學校體育資訊管理系統、建置學校體育統計年報、調查學生運動參與情形、建置學校運動志工服務平臺、大專校院體育訪視工作、推展學校體育績優團體及個人獎勵。 楊宗文 0
76 大專體育教師 college faculty 在專科、學院、大學等學校擔任體育教學之專兼任教師。大專體育教師分教授、副教授、助理教授及講師四級,其主要工作為教學、研究、服務及輔導,部分教師亦兼辦訓練選手工作。大專體育教師有義務參加校內相關會議,如體育室(組)務會議、課程委員會議及教師評審委員會議等。依大學法施行細則規定,大學專任教師之基本授課時數,由各大學定之。現行大學校院體育教師每週之基本授課時數,教授8小時、副教授及助理教授9小時、講師10小時;專科學校體育教師每週授課基本時數為教授10小時、副教授及助理教授11小時、講師12小時。體育教師的聘任辦法各校自定,有一年一聘、二年一聘及終身聘任等。大專體育教師升遷及薪資依教育部及銓敘部相關規定辦理。 郭進財 0
77 大專體育評鑑 Physical Education evaluation of university/college 教育部為促進大專校院提升體育教學品質、健全體育組織與行政績效,依大學法、大學評鑑辦法、大專校院校務評鑑實施計畫,對各大專校院實施的體育評鑑。教育部藉由學者專家的實地訪視,針對各校不同情況,找出利於學生體育教育之方向,使大專體育教育精進,以助於大專學生養成益於身心健康之終身運動習慣和態度。2009年教育部首次針對大專校院體育事務以評鑑方式辦理體育專案評鑑,2000年並繼續辦理技專校院體育評鑑,2010年起納入大學校務評鑑中辦理。評鑑目的為:(一)瞭解學校體育行政運作及教學與活動實施之成效,落實大專校院體育正常發展;(二)建立可行之評鑑模式,做為提升大專校院體育整體品質發展之建議;(三)協助學校自我定位、發現優劣勢並強化特色發展,達學校設立之宗旨與目標。評鑑項目為:(一)教學與研究(45分);(二)活動與競賽(25分);(三)行政與服務(30分)。評鑑實施先由學校校長、各處室等主管、業務相關人員等組成自評小組辦理自評;再由教育部聘請大專校院校長、體育行政主管及學者專家等組成評鑑委員會實施實地訪評。評鑑結果分為4等,列為3、4等之學校,應接受複評及扣除學校之獎補助款。 郭進財 0
78 學生體育成績考查 the performance evaluation of Physical Education for the student grade evaluation in Physical Education 體育課程目標、進度與單元性質依據學生身心發展與個別差異訂定,於平時或定期透過適當之方法,針對學生體育與運動之認知、技能及情意等學習表現評量。其主要目的是了解學生學習成果、激發學生運動潛能、增進學生適性發展,以改進教師教學與輔導學生學習方法。學生體育成績之考查應循適性化、多元化、獎勵輔導為原則,並兼用形成性及總結性評量方式,必要時亦可實施診斷性及安置性評量,採表演、實作、作業、紙筆測驗、晤談、報告等方式評量。 楊志顯 0
79 學生體能檢測 Student Fitness Test 各級學校對學生身體適應能力的測驗。教育部於1984年首先提出提升國民體能政策,1995年發布「中小學健康體適能調查報告書」;1996年辦理「提升國民體能計畫專案」,建立國民體能常模,以提升國民對體能活動的參與;1999年訂定提升學生體適能中程計畫,將建立學生體適能護照計畫列為重要執行要項之一。2000年起全面辦理中小學生體適能護照,以體適能護照為介入方法,讓學生養成終身運動習慣。教育部提出「體適能三三三計畫」及「體適能五一三計畫」,藉以增加學生運動機會,進而改善學生的體適能。2009年大學體育教學評鑑將學生體適能測驗列入評鑑之重要指標,測量項目為:(一)以身高及體重,測量身體質量指數(BMI);(二)以坐姿體前彎,評估後腿肌與下背關節可活動範圍肌肉;(三)以立定跳測驗瞬發力;(四)以一分鐘屈膝仰臥起坐,評估身體腹肌之肌力與肌耐力;(五)以跑走(男生1600公尺、女生800公尺),測量心肺功能及有氧適能。藉由學生體適能檢測與護照之實施,了解我國各級學校學生體適能情況與改善情形,並依據測量的數據做追蹤及輔導措施,以提升學生的健康體適能。 郭進財 0
80 學校年度體育實施計畫 school annual action plan of Physical Education and sport 學校全年度的體育工作實施內容。依教育部2006年修正之「各級學校體育實施辦法」第七條規定,各校應於每學年開學前訂定全學年度體育實施計畫,並應切實執行;第五條規定,各校得設學校體育委員會或相關委員會,審議全學年度體育實施計畫;第八條規定各校體育經費應依據學年度體育實施計畫編列。至於年度體育實施計畫內容由各校自行訂定。一般計畫內容應包括下列各項:(一)計畫依據;(二)計畫目的;(三)計畫要項;(四)經費預算;(五)績效考核。其中計畫要項包括:1.組織分工,如分組辦事;2.體育教學,如體育正課規劃編排、體育課程教學計畫規劃、體育成績評量、教師請假、雨天備案、教學評鑑等;3.體育活動,如新生杯、系際杯、運動會等;4.運動代表隊訓練,如代表隊種類、代表隊組訓管理、參加校際運動競賽、運動績優生獎勵;5.其他運動設施整建、體育教學研究、服務計畫等。 郭進財 0
81 學校體育委員會 School Committee of Physical Education and Sport 各級學校為策進及協調全校體育工作及體育行政業務,依相關法令設置的委員會。其主要任務依2006年教育部訂頒之各級學校體育實施辦法第五條規定為:(一)審議全學年度體育實施計畫;(二)審議校內重要體育教學及活動之規劃、輔導及推動事宜。學校體育委員會由學校有關單位主管、教師代表、職工代表及學生代表組成。校長為主任委員,體育單位主管兼任執行秘書。原則上委員會每學期至少召開一次,必要時得召開臨時會議。召開會議時應有委員過半數出席始得開議,出席委員過半數同意始得決議。會議決議事項,體育單位據以推動,以發揮學校體育行政的功能,增進學校體育行政效益。 郭進財 0
82 體育興趣選項課程 Interesting Choice on Physical Education Course 學生依據運動興趣和需求,選擇喜愛且適合自己能力的運動種類課程。1963年教育部規定大專體育課,應於後兩年實施興趣選項分組課程;1964年教育部修正公布「專科以上學校體育實施方案」,有關體育課的規定在實施方法中,指出專科學校最後一年及大學院校修滿兩年後,各校得視實際情形,實施興趣選項分組;1973年教育部修訂公布「高級中等以上學校體育實施方案」中指出五專後二年及大專院校的體育課程修滿兩年後,可採用興趣選項分組授課、混合編組或依體能及個別差異分組,以提高其運動技術及養成終生運動習慣。1978年教育部公布「大專院校體育正課興趣選項分組教學實施原則」,針對實施的年級、方式、班級人數、師資、場地、器材、行政作業等要素,提出八項原則;1986年教育部頒布之「各級學校體育實施辦法」第十條規定「大專院校應實施興趣選項分組教學,以利學生依自己興趣項目選擇修習體育課程」。體育興趣選項課程已經於各大專校院普遍實施。 郭進財 0
83 體育系所 Departments and institute of physical education 以培養體育運動專業人力為教育目標,從事體育運動教學、研究、應用與發展之教學單位。教育部依國家整體人才培育政策、社會發展需求、學校資源條件、師資專長、總量發展規模、新生註冊率及畢業學生就業等面向核定其設立。專業課程包含學科及術科,學科課程如運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動生化營養、運動醫學、體育史、運動人文及運動社會科學、運動教練學、運動訓練學或其術科研習、運動經營管理學、體育行政與管理學及運動產業、運動觀光、運動行銷等;術科課程如體操、游泳、田徑、籃球、排球、足球、桌球、羽球、網球、舞蹈、國術等。體育系所依「大學法」及「學位授予法」之規定,得開設學士班、碩士班與博士班,分別頒授畢業生學士、碩士及博士學位。 楊志顯 0
84 體育室 Department of Athletics 大學校院統籌辦理體育教學、行政與營運相關業務之單位。主要職掌為負責全校體育教學與活動之推展、學校運動代表隊之組訓及體育設施之營運管理。大學法施行細則於1984年8月訂定發布,大學校院體育室為必設單位;體育室設置主任一人、體育教師、運動教練若干人,主任由校長聘請職級相當之體育教師兼任或擔任之。1997年10月教育部修正體育室之設立得由各校自行定之。各大專校院體育室之設置,部分學校列為一級單位,如體育室、體育中心;或設為二級單位,如隸屬於通識中心、共同教育委員會、教務處、學務處或單獨設立體育教學中心等不同編制方式。教育部為提升體育室之地位與功能,於大學校務評鑑體育類之評分,體育室列一級單位為評列一等條件之一。 郭進財 0
85 體育特殊教育班 Special Classes of Physical Education 針對身心障礙或經醫師證明身體狀況不適宜與一般學生同時上課之學生,所成立的體育教學班。依「各級學校體育實施辦法」之規定,體育特殊教育班須根據學生身心能力及需求設計教材內容,並實施個別化之教學,且每班人數以15人為原則。申請者依據嚴重疾病或患傷殘得以申請體育特殊教育班,且需殘障手冊者或公立醫院出具證明,申請類別分為心智障礙、感官障礙、肢體障礙與其他四類。體育特殊教育班之教學依下列原則及方法實施:(一)課程及教材編配先依實際需要舉行個別談話,嗣後講授體育理論、保健知識及有關體能活動予以輔導;(二)應視學生性別、健康狀況、體能及個別差異因材施教,凡體能低落及身體有障礙或患有不宜激烈運動之學生,應注意採用緩和或遊戲等指導其運動,以求其適當之身心發展與實施;(三)授課項目以球類運動、快走/慢跑、韻律操、氣功、瑜珈及運動影片欣賞課程;(四)授課內容依據個人身心狀況與需求,由體育室設計編排身體活動相關課程,並以休閒、娛樂、遊戲、體適能訓練等方式實施教學;(五)授課以每星期1次,每次2小時,由教務處課務組協同體育室排定之共同時間實施;(六)授課場地以學校體育館、田徑場、網球場、籃球場、羽球場、桌球教室、舞蹈教室及體適能中心為主要場地。 楊志顯 0
86 體育組(體育校院) Division of physical education 學校體育行政主管單位名稱之一。各級學校為落實體育推動,依有關規定所設之體育行政主管單位。體育組之主管,由職級相當之體育教師兼任或擔任之。體育組之主要任務為訂定並執行全校體育實施計畫、實施學校體育教學、運動訓練、維護學校體育運動設施,以及舉辦、推動校內外體育活動。其他編列學校體育預算、辦理體育教學研究活動、輔導學生參與校際體育活動、規劃發展學校特色運動、培養運動人才等。依「各級學校體育實施辦法」之規定,體育主管單位應聘請合格體育教師兼任主管職務,辦理全校體育行政業務;未設體育主管單位者,應指定專人負責辦理。中等學校以下體育主管單位名稱大多以體育組或體育衛生組為名;大專校院體育主管單位早期大多以體育組為名,後來則有體育室、體育組、體育教學中心、體育處。 楊志顯 0
87 體育設備 Physical Education and Sport Equipment 固定於運動場地設施上,提供體育教學、運動競賽、休閒活動使用之運動設備。體育設備與運動場地組成提供使用者從事體育教學及運動競賽之運動設施。傳統上對運動施設分場地、設備、器材三者,運動場地是固定在土地上的,不可移動,如健身房、體育館、游泳池、海灘、滑雪山坡、登山步道、棒球場等;運動設備則固定在場地上面,如籃球架、足球門、跳高架、單槓、跳箱、壘包、桌球桌、網球柱、拳擊護欄柵;運動器材則是由運動者所操弄或施用在運動者的身上,因此器材非固定在土地上的,如各種球類運動的球、棒球的手套和球棒、各種球拍、武術運動的器械、健身的啞鈴、接力賽跑的接力棒、撐竿跳的撐竿、韻律體操的彩帶、風箏、直排輪鞋、雪橇等。部分運動器材與設備不易絕對區分,例如賽車、滑翔翼、熱氣球、賽馬、帆船等大型移動性物體就介於器材與設備的定義之間。 徐元民 0
88 體育實驗中學 Experimental high school of physical education and sport 依「實驗高級中學申請設立辦法」設立從事體育領域整合性教育實驗之中學。為追求體育教育實驗與創新,促進體育教育多元發展,實現體育教育理想。體育實驗中學所進行之整合性實驗包含學校制度、經營管理、行政組織、課程教學、學生入學、學生學習成就評量、學生事務及輔導、社區及家長參與、以及其他依法規或經主管教育行政機關核准之事項。國內第一所體育實驗中學為「國立臺東體育實驗中學」,1991年8月成立籌備處,1995年正式招生,2005年2月改隸「國立臺東大學」,並更名為「臺東大學附屬體育高級中學」;第二所為「花蓮縣立體育實驗高級中學」,於2001年5月成立設校籌備處,同年8月正式掛牌招生運作。 楊志顯 0
89 戶外領導與冒險教育 outdoor leadership and adventure education 不同於以往傳統室內講授,而以多元方式帶領學生進入荒野學習大自然、體驗團隊合作並認識自我的教育方式。如背包徒步旅行、露營、登山、健行、攀岩、獨木舟、潛水、航海、滑雪、登山車等。它包含教育性及休閒性的活動,具有刺激及身體的挑戰,注重全人發展並強調直接、主動、投入的體驗學習經驗。學習內涵理論與實務並重;核心能力為領導力、決策力、危機處理能力、問題解決能力以及戶外技術,並能實際運用在有真實風險與後果的戶外冒險活動。活動範圍從校園內的繩索場到國家公園內的高山均屬此領域的學習範疇,是一種無圍牆的體驗教育模式。因其冒險、新奇、具影響力之特性而與心理諮商、企業訓練、社工輔導等領域有密切合作關係。美國野外教育協會(Wilderness Education Association, WEA)的訓練課程有18項,包括:做決策與問題解決、領導力、探索行為及團體動力、環境倫理、基本露營技術、營養及數量規劃、裝備與器材的選擇與使用、氣候、健康及衛生、旅遊技術、領航、安全與風險管理、野外晉級處理程序及處遇、自然及文化史、特別旅遊及冒險活動、溝通技巧、旅程規劃、教學、處理及轉移。 吳冠璋 0
90 推鉛球 shot put 田徑比賽中的一個田賽項目。推鉛球比賽時,鉛球必須以單手由肩上推出,此時選手在推球圈內的姿勢,是鉛球接觸或近乎密接頸部或下顎,手於推出鉛球的動作中,不得低於此位置,鉛球也不得移至肩線後。鉛球是推而非擲的田賽項目。推的目的在求最遠距離。推的距離則由推的角度、速度、出手高度等因素構成。推鉛球的速度,視推者的動力而定。鉛球之推擲包含全身整個作功的工作。為使全身參與工作,產生更大的瞬發力,教練或運動員都在探求新的技術,以求成績的突破。目前運動員採用的姿勢計有兩種:一為背向滑步、轉一百八十度的推法;二為旋轉推擲法。旋轉推擲法採用的旋轉角度視個人而不同。 陳進龍 0
91 前交叉划水 in front of alternating arm movements 捷泳兩臂划水的交替配合技術之一。當一手入水時,另一手的手臂處於延伸伸直階段,兩手臂的交叉位置在肩膀垂直面之前。手臂入水後,有明顯伸直滑行動作,划距較長,兩臂交替時滑行的時間也較長,使得前進速度快,因此須較大的手臂力量,才能維持最有效的連貫性,在短距離衝刺時具又最有效的加快划水頻率,而較長的划距,能產生較多的推進力升,在短距離游泳中減少划手次數。前交叉划水,在短距離衝刺時,肩部肌群的負荷較重,動作較大,因為划水路線較長,推水力量也較大,產生較大推進力。前交叉划水,亦適合初學者操作,能在學習過程中將划水路徑正確的演練,因為划水路線較長,可穩定划水動作;由於划水速度較慢,因此不會增加手臂的負擔,在游泳教學時,適合初學捷泳的學員使用。於游泳競賽時,通常於短距離自由式項目適合採用此項划水技術。一般國內選手50公尺自由式,平均划臂40次,澳洲名將索普(Thorpe) 50公尺自由式划臂22次,可見索普的短距離效率高。 林謙如 0
92 水適能 Aquatic Fitness 一種在水中進行的健身運動方式,亦稱水中體適能、水中有氧、水中運動或水中訓練。水適能基本上保持頭部出水、身體成垂直姿勢,在水中做出多種不同的動作。目標與一般陸上健身運動相同,包括增進體能、促進健康,或是提升功能性身體活動能力。此種健身運動方式是將傳統復健的水療概念與健身運動互相結合,適合各種不同族群,包括菁英運動選手、一般健康成年人、高齡者,或具有特殊病況者,如下背痛、關節炎及復健後的人等,只要遵循基本體能訓練原則、依據既定目標設計水中運動課程,並規律執行,可以安全、有效提升各項體適能要素,包括心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成、敏捷性、平衡感等,亦可增進骨質密度。1992年中華民國有氧體能運動協會邀請美國Mary Sanders女士首先將WaterFit水適能訓練系統介紹給臺灣的體適能從業人員,2004年臺灣水適能協會成立後,持續培養水適能運動指導人才、辦理推廣課程,目前多所大專院校都將水適能課程列為體育課的選項之一,許多運動科學或保健相關系所的課程地圖中也包括水適能課程。在一般民眾的推廣上,臺灣有部份游泳池場館定期開辦水中運動的團體課程及個人運動指導課程。 柳家琪 0
93 台灣水適能協會 Taiwan Aqua Fitness Association,TAFA 推廣水中體適能運動的全國性單項運動團體。2003年底發起,2004年5月22日正式成立。協會以健康、學習、分享三大目標為推廣精神,主要以建立個人健康身心之理念目標,提倡全民健康生活型態,並透過國內外相關學術研討會,建立專業證照課程提供進修管道,積極培訓水中適能運動指導人才,以提升國內指導人才專業知識與實務教學技能水準,積極與相關產業建教合作,推薦教學人才提供市場就業機會,達到全民健康運動為推廣目標。台灣水適能協會朝兩個方向努力,在人才培育方面,以培訓優秀水中運動指導員為主,並持續提供最新資訊與進修課程,讓教練們在專業上不斷成長與進步;推廣教育方面,針對一般民眾開辦推廣課程,讓更多人親身體驗水中運動這種特殊的健身運動方式。 林秉毅 0
94 國際潛水學校聯盟 Association Of Diving School Interational(ADS) 國際潛水證照發證系統之一,英文全名為Association Of Diving School Interation,簡稱ADS。是推廣潛水技能與教學指導的國際潛水運動組織。1980年,由日本望月昇教練首創,以提升潛水教學品質、維護學員安全、推廣教練急難救助共濟制度及教學成果資格鑑定認證系統為宗旨,號召日本地區的潛水資深教練所成立,是以推廣潛水為首要業務的潛水技能教學指導團體,其名稱為日本潛水學校聯盟,英文名稱為Association of Diving School Japan,簡稱ADS JAPAN。國際潛水學校聯盟為1988年,台灣首批16位ADS潛水教練,在望月昇會長的訓練下通過教練資格鑑定考試,取得國際潛水教練資格,取得國際潛水教練指導員資格。2000年,岡本文孝先生繼任後,致力於透過安全潛水教育體制來推廣潛水樂趣,並將ADS組織擴充到全球化。ADS發展至今,已成為亞太地區最大的全中文潛水教學暨潛水員資格認證組織之一。 尤若弘 0
95 專業潛水教練協會 Professional Association of Diving Instructors,PADI 負責推展潛水活動,並專職潛水教育訓練與教練證照考試的國際潛水訓練機構。專業潛水教練協會,英文名稱為Professional Association of Diving Instructors簡稱PADI。1966年,由John Cronin和Ralf Ericssion於美國加州共同創立。一位是潛水裝備的業務員,另一位則是教育家與游泳教練。其目的是為了發展出足以鼓勵和滿足全球大眾對休閒潛水、浮潛的興趣。1980至1990年初,PADI開始建立綜合多媒體教材;20世紀80年代末,PADI已成為世界上領先的專業潛水培育機構。除了致力於潛水教學外,PADI也認為有責任要保護海洋環境與資源。PADI是世界潛水證照發照量最大的組織,全球任何國家都有設立認證中心。 尤若弘 0
96 分腿全旋 flare 鞍馬項目中主要基本動作之一。實施動作時兩腿須充分展開及延伸,其動作特徵有別於併腿全旋的兩腿合併,基於分腿全旋的動作幅度較大,因此,會增加選手在控制上的困難度。加拿大第利塞爾選手在1948年首次實施此一動作,但當時此一動作尚未被命名,直到1976年美國托馬斯選手在蒙特羅奧運會上再次完成分腿全旋才受到國際體操界的重視,並以托馬斯命名此一動作。從鞍馬項目的整套動作編排內容而言,雖然鞍馬項目是以併腿全旋動作為主體,但是選手如能在整套動作中穿插雄大而流暢且體態優美的托馬斯全旋動作,自然可以增加整體視覺感觀效果,展現自我風格,與其他選手相較之下較容易獲得裁判的青睞和現場觀眾的注意。此一動作技術發展已延伸至男子地板及雙槓項目中。 陳光輝 0
97 跳箱 vaulting box 體操器械之一,組合型器材,以長方型木箱重疊而成。長、寬、高無制式規格,依不同訓練需求,可作不同設計,高低可調整,製作材質亦視需求或訓練階段,有多樣變化,為訓練之輔助器材。器械設計因是可隨意調整高低,故在教學上容易便利運用。幼教學童用之設計以三層為主,總高度60公分為原則。國小階段之設計以四層為主,總高度80公分為原則。國中以上階段之設計,高度由100到120公分為原則。主要基礎動作訓練有;跳上跳下,箱上滾翻及水平騰越、前手翻等基礎動作訓練。從事跳箱運動,不僅能培養勇敢、果斷的意志品質和迅速超越障礙的實用技能,而且對發展下肢和肩帶兩臂肌群的爆發力有積極作用,及對培養三度空間概念的定向能力具有顯著效果。在體育教學和軍事訓練歷年來占有十分重要地位。 張秀卿 0
98 有氧體操 aerobics gymnastic 結合體操技巧及傳統有氧舞蹈所發展出來的競技項目,是源自於「有氧運動」中的「有氧舞蹈」。有氧體操基本動作共分6部分:動力、穩定性、跳、躍和旋轉、平衡感和柔軟度。有氧體操動作的變化與音樂及選手表情要完全的融合,整套動作應與音樂內容合諧,並合乎運動的特質。動作內容必須兼顧有氧舞蹈動作(高衝擊動作和低衝擊動作組合)和難度元素二者之間的平衡。要能夠表現出身體兩側的肌力、爆發力及持續性強度,能夠將爆發力用在跳躍動作及爆發性難度元素,這必須有體操基本技巧的訓練。國際體操聯盟有氧體操技術委員會規範競賽組別:單人、雙人、三人與六人等四項,評分規則以實施十分、藝術十分與難度分值(無上限)和為其總得分。 黃茂生 0
99 保護與幫助 assistance and help 體操教學與訓練方法之一。在練習中盡力照顧練習者,使之不受損傷,稱「保護」。包括安全措施與防治措施。分為他人保護和自我保護。在練習過程中及時給予助力、提供信號、放置標誌物和限制物,讓練習者較快建立正確的動作概念,更好掌握、改進和提高動作技術的措施,稱「幫助」。分為直接幫助和間接幫助。保護與幫助均可藉助專門器材進行,如保護滑輪、保護腰帶、軸承保護腰帶、小護掌、大護掌、保護手套、泡沫海綿墊、海綿坑等,以及各種型式和高度的保護凳、保護台等。是體操運動教學的特點之一,是必要安全措施和特有的教學方式。對防止傷害事故、加速掌握動作、促進現代體操運動技術水平的迅速發展。 林裕量 0
100 基本體操 basic gymnastics 體操運動操作基本原則,以簡易動作發展身體能力的身體操練。內容包括徒手體操、隊列隊形練習、輕器械體操和專門器械體操。對增強體質,促進身體全面發展,掌握基本的運動技能有積極作用。是學校體育教學的主要內容,是運動訓練的輔助手段,也是機關、大眾勞職工鍛練身體的基本內容之一。具有動作簡單、內容豐富、易於普及的特點。基本體操動作之形式可參考「徒手體操」的內容自行編成,唯要注意動作由小至大、慢至快,力量由輕至重,伸展由小角度到大角度,最後亦有緩和動作收操。 林裕量 0
101 基準伍 dress standard 集合列隊的隊形練習術語之一。被指定做為動作目標的學生,通常以右翼排頭第一名為基準學生,也可根據教學需要指定「以中央伍為基準」或「以左翼為基準」,做為基準學生應舉手示意,多在隊形變化時採用。基準伍之指定是便於指揮的操作,人數少按當時左右空間,可左或右為基準伍:例如指揮者面對右空間大則可排頭為基準伍做散開操作,反之則以排尾為基準伍。兩邊空間大,則中央為基準伍即可。 林裕量 0
102 間隔和距離 interval and distance 集合隊形練習的術語之一。相鄰兩人左右間隙稱「間隔」。橫隊中以肘為準,一般為10公分。相鄰兩人前後間隙稱「距離」。一般為一步,約75公分。在體育教學中根據需要可適當調整。一般在行進中或聽訓中的間隔和距離大約是這樣,如果有活動需要空間較大,則間隔和距離就要依照指揮者的指示加大;再如手上有器械要操作,則要按照狀況適宜加大,間隔和距離可彈性運用,不是一成不變的。 王文筆 0
103 列隊 rank 集合列隊的隊形練習內容之一。在團體隊形下的協調統一行動,應用國軍的基本教練準則為基礎,結合體育課的需要適當補充包括:立正、稍息、看齊、報數、集合、解散、原地轉法、踏步、齊步走、正步走、跑步走、便步走、立定、步法變換和行進間轉法等是隊形變化基礎。在體育教學訓練中,又是課堂組織的一部分,也是體育教師必須掌握的基本功。通過操練,能培養學生端正的身體姿勢與良好的訓練作風,能加強組織紀律性和增強整體觀念,嚴密課堂組織,達成目標。 王文筆 0
104 隊列隊形練習 rank and formation drill 基本體操類別之一。結合隊列、隊形的規範要求與程序方法實施操作演練。是體育課組織的一部分,也是體育教師必須掌握的基本功。通過隊列隊形練習,可訓練身體的正確姿勢;能振奮精神,養成良好的訓練作風,加強組織紀律性和整體觀念;能嚴密課堂組織,有利於完成教學任務;能活躍課堂氣氛和調動學生學習的興趣。內容涵蓋集合、看齊、立正、稍息、報數、原地轉法、齊步走、跑步走、便步走、立定、步法之變換和行進間之轉法,對指揮者之掌握隊形,幫助極大。 王文筆 0
105 隊形 formation 隊形是集合列隊練習內容之一。為協同動作而採用的隊伍排列形式和圖形變化,內容包括:繞場行進、錯間行進、對角線行進、交叉行進、三角形行進、蛇行行進、圓形行進、「8」字形行進、螺旋行進、合(分)隊走、開(裂)隊走、散開與靠攏等。以列隊為基礎,可根據體育實踐(包括體育教學、訓練及表演)的具體需要進行變化。是學校體育課的組織手段之一,不僅能活躍課堂氣氛,而且能調動學生學習的積極性,是體育教師必須掌握的教學基本技能。 林裕量 0
106 集合 fall in 隊列隊形練習基本動作之一。橫隊集合時,基準學生(最高者)跑步到指揮員左前方適當位置成立正,其餘學生按高矮順序依次向左排列,自行看齊。縱隊集合時,基準學生迅速跑到指揮員前方適當位置成立正,其餘學生以高矮順序向右排列,自行對齊。集合動作要領:指揮員應先發出預告或信號,如「全體注意」,然後站在預定隊形的中央前面向預定隊形成立正姿勢下達「成**隊形----集合」的口令,所屬人員聽到預告或信號,原地面向指揮員成立正姿勢,聽到口令跑步到指定位置面向指揮員集合;在指揮員後側的人員應從指揮員右側繞過,自行立正看齊成立正姿勢。用於體育的開始、結束,或課中的組織教學階段。其價值是凝聚團隊的力量、精神,人人有共同的理想、目標,由指揮者順利完成任務。軍隊中三人即可集合成「伍」;九人即可成「班」。 王文筆 0
107 德國體操 Deutsches Turnen/ germany gymnastics 19世紀盛行於德國的健身體操。18世紀末期,德人巴賽斗(Johanm Bernhard, Basedou, 1723-1790)仰慕古代希臘的體育活動,故而推行古希臘的健身體操。19世紀初期,德國大教育家顧茲姆斯(Johann Friedrich Guts Muths, 1759-1839),集古希臘及德國體操的大成,著《初等體操》一書,並積極推廣體操運動,其後德人楊氏(F.L, Jahn, 1778-1852)繼承顧茲姆斯的理想,進一步推廣體操運動。當時正值拿破崙縱橫全歐,以體操做為訓練全民的途徑,以期保國衛民,並富教育於體操教學之中,體操運動乃更加盛行。 王文筆 0
108 踏步 mark time 隊列隊形練習的基本動作之一,可訓練身體的正確姿勢,能振作精神、改善良好的走路習慣,不論開始前進或遇到障礙都可以用踏步來緩和運動行進中的韻律。踏步動作開始是指身體站直,兩腳交替抬起又放下、不邁步前進。兩腿在原地週期性上、下交替起落,兩臂自然擺動,上起時腳尖自然下垂,離地面約15公分。下落時,前腳掌先著地。聽到「前進」口令後,先繼續踏兩步再換齊步或跑步行進。在體育課教學或隊列隊形操練時反覆練習,對節奏感有所助益。 林裕量 0
109 體操運動 gymnastics 體育運動項目類別之一。通過徒手、持輕器械或在器械上完成各種不同難度動作的身體練習。「體操」(gymnastics)一詞來源於古希臘語(gymnos),意即裸體、赤膊。古代希臘把跑、跳、投、攀、爬、游、舞、摔、騎、射和負重等一切身體活動統稱為體操,這種概念一直被沿用。體操運動主要內容有:隊列隊形練習、徒手體操、技巧運動、彈翻體操運動、藝術體操、健美體操和團體操等,內容豐富、形式多樣。根據目的和任務的不同可分為基本體操、競技性體操、輔助性體操和團體操等四大類。對增強體質、調劑勞逸、互助友誼,還具有表演觀賞價值。是學校體育課教學內容之一。 王文筆 0
110 中華民國體操協會 Chinese Taipei Gymnastics Association 負責推展體操運動的全國性單項運動組織。1961年,成立「臺灣省體操協會」,至1973年2月27日成立「全國體操協會」,1974年以後,各地區體操委員會成立。早期僅有臺灣省運動會及臺灣省體操錦標賽,中期增加了全國中正盃體操錦標賽,及各縣市舉辦青年盃體操錦標賽,1977年起,由教育部主辦全國師專輔導區體操錦標賽,於1987年結束。全國體操協會組織:理事長1人、副理事長5人,祕書長1人、副祕書長4人以及行政組、競賽組、裁判組、公關組、國際組、資訊研發組等組長若干人。發展的目標在於結合體操專精人材,依各項目發展方針進行,在基層的訓練以各地區場館、設備訓練培養優秀潛力選手,配合國家訓練中心執行亞奧運短、中、長程實施計畫,並取得社會資源,增加對體操各項目專業人員發展空間。第一屆中華民國體操協會由政府輔導,依據人民團體法成立,為國際體操總會承認之協會。掌理國內外所有體操推展、比賽及事務規劃。1964年我國首度參加東京奧運、1965年參加亞洲青年體操錦標賽,而後方於1985年再度參加加拿大蒙特婁世界錦標賽均未有理想成績,為趕上國際水準,全國體操協會擬訂全能為主單項突破的策略以達成奪牌目標,並向國際總會申請國際教練及裁判來臺舉行講習會,加強教練訓練知識,多位裁判取得國際裁判資格。同時高薪聘請名教練來臺訓練選手。1986年在我國奧會協助下,在亞洲體操聯盟會員大會爭取入會成功。從此我國體操再次進入國際與亞洲體壇。1989年泛太平洋青少年體操錦標賽,男子成隊與全能冠軍,是我國體操嶄露頭角之始。1990年北京亞運我首次派隊參加,旗開得勝,贏得兩面銅牌。自此以後男子競技體操在國際體操賽事多有斬獲。1986年聘請日本簏久美子教練來臺教學2年極力推動韻律體操,加上國內教練多年努力,我國韻律體操水準逐步提升,多次派隊參加國際賽事並取得2009高雄世運參賽資格。有氧體操乃為最近十多年來協會推展的新興項目,尚在萌芽階段,經過教練們積極堆動每年國內比賽選手約兩百多人參加,並多次派隊參加國際賽事汲取經驗,並取得2009高雄世運參賽資格。近年來協會計畫推展特技體操,並於2008年由臺灣戲曲學院師生組隊參加法國特技體操世界盃排名賽。 葉裕美 0
111 二分法 dichotomy 撞球運動用在「母球走位」的術語,母球走位亦稱為作球。二分法可運用在「防守」與「進攻」兩方面,在防守方面又可分為「安全球」與「解球」兩個部分:(一)安全球指母球可直接打擊目標球時做出二分法的狀況,即利用球檯上現有球型判斷,將母球與目標球打擊成一東一西或一南一北的情況,而使其成為安全球的二分法;(二)解球指打者處於「吊球」無法直接打擊到目標球的情況下,需要利用母球先撞擊顆星再反彈碰觸標球的方式解球,打者將母球撞擊目標球後,利用角度關係將母球與目標球分在球檯兩邊,稱為解球的二分法。進攻的二分法指以第二目標球與進攻袋口劃一直線之後,即在球檯上分為兩個範圍,如第三目標球是在東邊,而打者就將母球打進第一目標球後再將母球作球到西邊,以方便第三目標球的作球,亦即將球檯分為兩邊,要打擊的下一個目標球在東邊時,就將現在的目標球的母球作球到西邊,稱為進攻的二分法。 張明雄 0
112 扣殺 smash 比賽得分的重要手段,主要是在運用其它技術取得主動或對方回出高球時使用,以發力攻擊高於網、低於肩或與肩同高之來球。扣殺的特點為攻擊性強、威力大、球速快、力量重及動作幅度大。而其站位須根據對方來球的落點長短調整,如:來球落點靠近球網時,站位應靠近檯;來球落點靠近端線時,站位應站中遠檯。另持拍手應隨身體轉動而向後引拍,以加大引拍的距離以及揮拍速度和手臂擊球力量。扣殺的擊球點在來球的高點期擊球,但若位置合適,亦可在上升期擊球,且擊球瞬間以撞擊為主。擊球動作主要是由腰、髖轉動及腿的蹬力,帶動上臂向前發力;而擊球後則應全身放鬆迅速還原。 黃美珍 0
113 防弧圈膠皮 anti-spin rubber 桌球球拍膠皮的一種。在桌球拍的膠皮中,防弧圈膠皮的主要特點為彈性及摩擦力小,回球的速度慢,前進力小,回球時還會出現停滯不前的現象,擋球或攻球時,球的前進速度較慢。防弧圈膠皮的表面平滑,類似平面膠皮,底層為軟性海綿上黏貼一塊膠齒顆粒較短、底皮厚而硬的膠皮,其性能大體與長顆粒相近,有利於減低弧圈球的強勁上旋及增加控制球的能力。因其海綿軟、彈性差,可以減弱旋轉球的作用,便於控制對方的弧圈球,也相對減弱回球的旋轉強度和速度。採用防弧圈膠皮者一般會使用兩面不同性能的膠皮,以產生不同節奏,擾亂對手,製造攻擊機會。 黃美珍 0
114 長顆粒膠皮 long pimp rubber 一層加蓋在桌球拍或海綿上之顆粒向外的顆粒膠皮,顆粒柔軟,長度為0.16公分以上。長顆粒膠皮主要是依靠來球的旋轉強或衝力大,以增加回球的旋轉強度,而本身無法製造強烈的旋轉,因此,採用長顆粒膠皮者一般會以兩面不同性能的膠皮搭配,以利用其長顆粒的特殊性製造進攻機會。由於長顆粒的特性不易主動製造旋轉,因此,須依據對手來球的旋轉性質,產生相反的旋轉變化。在對打時,其回球性質與平面膠皮相反,若對方來球是下旋,則回球呈上旋;若對方來球是上旋,則回球呈下旋;若來球不轉,則回球也不轉。而接對方加轉弧圈球,回球則呈強烈下旋;接對方的下旋發球或切球時,回球呈上旋。另外,如果來球旋轉弱或衝力小,則回過去的球旋轉也弱;對方來球旋轉越強、力量越大,回球的反向旋轉也越強。中國的世界冠軍鄧亞萍,就是使用長顆粒膠皮的代表性人物。 黃美珍 0
115 促進制度 the expedite system 桌球比賽促進比賽更加緊湊激烈的一種賽制。1937年以前,桌球以削球為主流的打法,出現馬拉松式的比賽,使得觀眾對冗長且節奏慢的比賽感到厭倦。因此,國際桌球總會對每局比賽採取了時間的限制,使比賽更加緊湊激烈,以利於桌球運動的發展,因而產生了促進制度。促進制度是指一局比賽進行到10分鐘仍未結束(雙方都已獲得至少9分之情況除外),或比賽任何時間雙方都同意或要求採用促進規則,則從當時起,以至比賽結束皆採用促進制度,也就是促進制度一經實施,則該場比賽剩餘的各局皆必須實施促進制度。另外,促進制度規定每球員輪發一分球,也就是每得一分就換人發球,而發球員包括發球一擊及回擊必須在13球內須贏球,否則判發球方失分。 黃美珍 0
116 削球 chop 一種防守型的技術,其特點是站位中遠檯、以穩健為主、旋轉變化大、落點控制能力強,常以削球的旋轉變化為進攻製造機會。削球主要是以慢制快,以旋轉、落點變化為主,接發球穩健,以在連續削球的過程中,尋找機會反攻,破壞對方擊球的節奏,使對方防不勝防,或是直接得分。隨著桌球技術的發展,削球技術已從被動的一味削球來等待對方失誤,轉而以穩健削球為基礎來限制對方的進攻,及讓對方擊球製造困難度或造成失誤,從而為進攻創造機會。 黃美珍 0
117 前衝弧圈球 loop drive 將力量、速度和旋轉結合的桌球進攻性技術,其具有上旋強、前衝力強、弧線低、球速快、出手快等特點,落到桌面後彈起不高、前衝力大,具有較大的殺傷力,運用此打法可直接得分或為扣殺製造機會。拉前衝弧圈球時,身體、前臂及手腕必須向前發力,擊球的中上部,使擊球瞬間能向前撞擊並與摩擦球的動作融為一體,而擊球的時間應為球彈跳至桌上後的上升後期或高點期。拉前衝弧圈球須視來球變化,適當的調整動作,因此對來球的判斷能力相當重要。如來球下旋,應觸及球中部,拍形與檯面垂直;來球不轉或略帶上旋,拍形應前傾,觸球中上部。 黃美珍 0
118 相持 rally 比賽勝負的重要關鍵。每一回合從近檯發球及接發球開始,雙方在一來一往中對打,直到一方失誤為止,其間的對打部分稱為相持階段。中檯發力對衝拉球是形成相持階段的主要現象,其為力量、旋轉、速度和擊球路線的較勁。因此,要想在相持中壓倒對方,不僅要加強近檯、中近檯、中檯的相持能力,還要加強後退後再往前檯搶得主動的能力。而基本功的訓練、擊球的質量、正反手進攻與防守能力的轉換、擊球落點等,都是提高相持戰術訓練水準的重要環節。 黃美珍 0
119 側身攻 turn around loop 一項用正手回擊反手位置來球的技術,因其為擊球者從正手位移動到反手位,以正手回擊出力量或旋轉強的球而稱之。由於側身攻的速度快、擊球力量及旋轉強,且具有突然性與威脅性,是轉被動為主動的重要策略,也是得分的重要方式。側身攻的主要技術動作環節可分為判斷來球、移動步法、揮拍擊球及動作還原。判斷來球是指側身攻需要注意不同的來球而有所變化,如來球偏前或後,側身應稍向前或後移步;來球偏左,即向左側身。側身攻可分為單步側身攻、換步側身攻、跳步側身攻、併步側身攻及交叉步側身攻等。單步側身攻多用於快攻者,以來球中間偏左時使用,其動作小,較難發大力;換步側身攻多用在中等或短距離的快速突然性側身攻時;跳步側身攻之移動距離較單步及換步側身攻大,利於發力,但身體重心起伏大;併步側身攻則是進攻選手常使用,因為重心起伏小,身體平衡;交叉步側身攻為側身移動範圍大,身體重心平穩時使用。側身攻時應根據來球長短調整移位方式,使能保持適當的空間擊球。 黃美珍 0
120 國際桌球總會 International Table Tennis Federation, ITTF 管理全世界桌球運動的主要組織,1926年12月成立於英國倫敦,第一任主席是英國的艾弗爾.蒙塔谷(Ivor Montagu)。國際桌球總會的職責是:維護現行的桌球規則;制定章程、規程、比賽規則和國際比賽規程;維護國際桌球總會的原則;監督世界錦標賽;世界桌球運動之推廣;協調各協會間及協會與其他團體的關係;發揚運動員以及各協會間的友好互助精神;提高技術水準。其主要的活動為每隔兩年選取一會員國之協會主辦世界桌球錦標賽,並在該屆舉辦時舉行代表大會。ITTF是由1名主席、1名第一副主席、4名執行副主席和6名代表各大洲的副主席組成;設有9個專門工作委員會:排名委員會、器材委員會、新聞宣傳委員會、規則委員會、議事通則委員會、技術委員會、運動員委員會、體育科學委員會及裁判長和裁判員委員會。所採用的官方語言為英語、德語、俄語、西班牙語、阿拉伯語,主要的語種無硬性規定。我國於1983年以中華臺北名稱加入此會。 黃美珍 0
121 接發球搶攻 attack after receive 桌球一項在被動中爭取主動攻擊的技術,其主要是靈活運用不同的技術接發球,以搶攻或強拉的戰術意圖破壞發球方發球,並結合自身的技術特長,在比賽中爭取主動,創造搶攻機會。接發球搶攻的主要作用是在接球回擊時,能控制不讓對手攻擊和不造成被動防守的原則下,以爭取先上手和搶攻得分的機會。比賽中接發球搶攻是發球搶攻戰術的直接對立面,接發球技術的優劣對比賽勝負占有很大的作用,且對整場比賽能否獲得主動攻擊機會相當重要,如果接發球處理不好,很快就會陷入被動及挨打的局面。因此對接發球的要求為:(一)減少或不直接失誤;(二)將球回到對方的薄弱處,控制對方不能起板搶攻,以減弱對方透過發球所獲得的主動優勢;(三)根據自身技術特點回接,以達實踐其戰術,反客為主,積極搶攻,爭取得分。 黃美珍 0
122 球(桌球) ball 桌球運動拍擊之空心圓球,是由賽璐珞材質或類似塑膠材料製成,多為白色或橘色而無光澤。遊戲時期的桌球運動使用酒瓶的軟木塞當球,後來改用橡膠實心球並裹上一層絲織物代替軟木塞,直到1890年,英國人詹姆士吉布(James Gibb)從美國帶做為玩具用的賽璐珞球回英國,球體輕且富有彈性,從此開始了賽璐珞球的使用。世界桌球錦標賽初期的比賽用球球體較軟,直到1937年第十一屆之後才改用較硬的球體。2000年10月,國際桌球總會(International Table Tennis Federation)將球體直徑由38公釐改為40公釐,重量2.5公克改為2.7公克,以降低球的旋轉及速度,增加比賽的回合數。桌球比賽用球的顏色(白色或橘)由主辦單位指定,國內外正式比賽一般都採用白色球,但在長青組之比賽則較常採用橘色球。 杜美華 0
123 球網裝置 the net assembly 桌球運動器材之一,包括球網、懸網繩、網柱及附著於檯面的網夾。球網掛在一條懸網繩上,繩子兩端繫在球檯兩側高15.25公分的網柱上,網柱外緣離球檯邊線外緣的距離為15.25公分,整個球網的頂端距離檯面15.25公分,球網的底邊與檯面密接,兩端與網柱密接。球網裝置應垂直固定在球檯中央且平行於球檯端線,並將球檯劃分為兩個相等的檯區。第十一屆世界桌球錦標賽後,國際桌球總會(international table tennis federation)修改規則,將比賽使用的球網高度由17.3公分降至現行的15.25公分,同時增加球檯的寬度。 杜美華 0
124 發球搶攻 attack after service 桌球選手以發球製造對手回球的難度,使其降低回球質量或出現機會球,以利自已搶先進攻的一種戰術。此戰術為爭取發球後主動進攻或發球直接得分,是進攻型打法的主要戰術和得分手段,也是桌球運動必要訓練的一項結合技術與戰術。通常運用在比賽中每一分球的第一、三板擊球的結合技術(發球是第一板擊球,接發球是第二板擊球),但比賽中若因為發球的旋轉、落點不佳等,或對手的接發球技術能力較好時,發球後第三板的進攻就無法直接製造對手的失誤,而必須再結合第五板或更多板的連續進攻。 杜美華 0
125 搓球(桌球) chopping 桌球運動中,對於近檯或檯內下旋來球(即反轉球)以摩擦來球中下部方式的一種擊球基本技術,在應用上屬於過渡性技術。其特點是擊球力量小,速度慢,穩定性高,可作為削球的入門技術。搓球是一項實用且各類型打法都需要具備的技術,在不同競技水準的比賽中,都可見到選手使用,但若過多使用搓球,容易形成對手搶先進攻的被動局面。搓球技術可分為正手搓球技術和反手搓球技術;若依擊球時間不同,可分為快搓和慢搓;依擊球部位不同,可分為正搓和側搓;依球的長短,可分劈長和擺短。其雖為過渡性技術,但若能有效運用各項變化,亦可發揮得分的效果。 杜美華 0
126 落點 placement 桌球運動中,球被擊出後,落在對方球檯的著檯點。將球合法回擊到對方檯面的著檯點稱為「回球落點」,對方將球合法擊到本方檯面的著檯點則稱為「來球落點」。從擊球點到著檯點之間所形成的連線稱為擊球路線。從檯面區域劃分來看,落點又可簡單分為底線(長)、近網(短)、半出檯、左、中、右等不同的區域,比賽中選手會不斷地改變擊球路線或落點,形成不同的戰術變化,因此,它是構成桌球運動比賽戰術的一個重要因素,也是桌球運動技術的五大要素(弧線、速度、旋轉、力量、落點)之一。 杜美華 0
127 劈長 long cut 桌球運動中較常用的搓球技術,主要用於接下旋球或是在對搓當中使用。在桌球運動中,以集中發力砍擊摩擦下旋來球之中下部的方式,使擊球弧線直且急快地落在對方球檯近端線處的擊球技術。其特點是擊球動作幅度比擺短大、擊球力量也較大、搓出的球又長又急、旋轉性也較強,使用目的是利用急快的速度縮短對手回擊的時間,以及落點逼在端線,使對方動作受限而無法發力。比賽中,劈長技術的應用需配合擺短技術的使用,才能發揮最佳的效果。 杜美華 0
128 撥球(桌球) flip 在桌球運動中,對於側上旋或下旋較弱的近網來球,在檯內以前臂帶動手腕擊球的一種進攻性技術。其擊球方式兼具摩擦和撞擊,最常於接發球時使用,或用於對手擺短時。特點是擊球動作幅度小、具突然性和主動意識。使用撥球技術時,除了手臂要伸入檯內靠近來球,身體重心要前傾,並根據來球旋轉的強弱或性質,來調整擊球的拍形、擊球部位和用力方向。 杜美華 0
129 橫式握拍 shake-hand grip 指桌球運動中採用類似握手或網球式握拍的一種持拍方式。橫式握拍最早盛行於歐洲國家,使用之球拍為拍柄較長且兩面都黏貼膠皮的橫拍,亞洲選手善長於直式握拍(握法類似握筆,使用單面膠皮球拍),但自1971、1973年歐洲的瑞典選手分別奪得男子單打、男子團體冠軍,阻斷亞洲國家近20年的稱霸,橫式握拍即成為世界桌壇的潮流。其握拍方式是虎口正對球拍底板側邊並貼住拍柄與拍面接點處,以中指、無名指和小指自然彎曲握住拍柄,拇指放在球拍正面,食指自然伸直斜放於球拍反面。國內外橫式握拍選手的比例明顯占絕大多數,主要就是因為此種握拍方法對初學者較為簡單且容易入門。 杜美華 0
130 擺短 drop shot 桌球運動中,對於下旋來球以輕摩擦球中下部的方式,使球輕輕落在對方球檯近網處的擊球技術。擺短為搓球技術的一種,是1970年代以後才在快搓的基礎上發展出來。其主要用於接下旋球或是在對搓當中使用,特別是回撃近網處的下旋短球。特點是擊球動作幅度小、力量輕、回擊時間快、回球具有下旋性、落點近網不出檯等。使用目的爲抑制對手的進攻,並調動對手站位。 杜美華 0
131 握把前套 control support cap 球拍中管與握把連結處外表的膠套,其作用在增加球拍操控流暢與美觀。握把前套有圓形狀,也有菱形狀,更因為球員快節奏的打球習慣而發展出「操控輔助」的握把前套,使前後移握及轉拍時更敏捷也更能操控自如。雙打選手在施展前場技術時,為使球拍擺速更快,縮短力臂,此時握把前套就適時發揮其功用。 盧正崇 0
132 勾球 hairpin shot 羽球運動前場擊球技術之一。羽球由被動型態轉為主動型態的擊球技術。以右手持拍為例,當球於網前垂直下落行將觸地時,球員側身對網,跨出右腳成弓箭步以球拍向上輕挑,使球上升越網而過落在對手前場對角線區域的擊球技術。此技術依球離網的遠、近、高、低,控制手腕與手指的力量,依擊球時握拍形式不同,分為正拍勾球與反拍勾球。依擊球點高低,分為主動與被動擊球。正拍擊球必須注重食指勾轉的力道與角度,反拍擊球則必須注重拇指勾轉的力道與角度。 盧正崇 0
133 反手高球擊球 backhand stroke 羽球運動的後場擊球技術之一,羽球運動中在後場無法以正拍進行主動擊球時,以反拍握法,將球高擊過網至對方端線附近落下的擊球技術。屬於被動防守擊球技術,亦可稱為後場過渡擊球技術。擊球前的準備動作是先判斷來球的方向及落點,緊接著側退轉身,迅速移至最佳擊球位置,背部向網,左腳在前,右腳在後,重心在右腳上,右臂屈肘,左手自然放鬆彎曲,將球拍舉在左肩後方,眼睛注視來球,擊球位置選在右肩前上方,迅速抬肘,前臂急速外旋,屈收手腕,拇指用力,加速向前上方揮動,在空中最高點將球向前上方擊出。 盧正崇 0
134 反彈力 repulsion power 羽球球線擊球時的反彈係數。球拍線與球接觸並給予球反彈的能量,由球拍穿線張力的鬆緊度與球員力量大小來決定反彈力的大小。羽球運動主要是透過運動工具(羽球拍與球線)而將人體的力量適切的傳導至羽球上,球線的不同會影響到球線恢復係數的表現,進而使得球體飛離球拍的速度產生差異;而以不同的拍面位置擊球,也會有不同之打擊效果,使用甜區或有效打擊區打球,力量可以有效地傳遞給球體,進而使球體有最佳的反彈表現;反之,力量便不能有效的傳遞。 盧正崇 0
135 正手高球擊球 forehand overhead stroke 羽球後場擊球技術之一,羽球運動中在後場,以正拍握法,將球高擊過網至對方端線附近落下的擊球技術,屬於被動防守的擊球技術。擊球前,先判斷來球的方向及落點,緊接著側身後退,迅速移至最佳擊球的位置,此時左肩向網,左腳在前,右腳在後,重心在右腳上,左臂屈肘,左手自然伸展指向來球,右手持拍手臂自然彎曲,將球拍舉在右肩上方,眼睛注視來球,此為擊球前的準備動作亦稱為「引拍」。擊球位置選在右肩前上方,肩關節向前向上旋轉,抬肘屈收手腕,食指用力帶動手腕加速向前上揮動,在空中最高點將球向前上方擊出。 盧正崇 0
136 防守高長球 denfensive clear 羽球運動中,將對手擊至己方後場區域的長球(高遠球或平高球),回擊成又高又遠的飛行弧線至對方後場區域的端線附近,是在高空飛行位移距離最長的球,主要的目的是迫使對手退至後場。防守高長球可分為正拍、繞頭和反拍三種擊球手法。以右手握拍為例,擊球前,先判斷擊來長球的方向及落點,緊接著側身後退,迅速移至最佳擊球的位置(來球的正下略後方);到位後側身,擊球點在右肩及前額間前上方或右上方的位置;此時左肩向網,左腳在前,右腳在後,重心在右腳上;左臂肘微屈,左手自然伸展指向來球,右手持拍手臂自然彎曲,將球拍舉在右肩上方,眼睛注視來球,此為擊球前的準備動作,亦稱為「架拍」;擊球時,右上臂向後引拍,肘關節向上提高至肩部,將球拍後引至頭部,隨之自然伸腕、引拍至背後部;接著右腳蹬地,轉身體面向網收腹,以肩為軸,上臂帶動前臂快速向上方甩臂扣腕,在手臂近於伸直的最高點扣腕擊球。 涂國誠 0
137 刷球 brush shot 羽球的前場撲球擊球技術之一,亦是網前主動擊球技術。當球恰在球網上方,以正或反拍擊球法將拍面與網平行,沿球網輕輕摩擦橫刷碰球過網。依擊球時握拍形式不同可分為正拍刷球與反拍刷球。正拍刷球時,因球離網較近,要靠手腕從右前平行球網向左前滑動揮拍撲球,避免觸網違例。反拍刷球時,因球離網較近,則要靠手腕從左前平行球網向右前滑動揮拍撲球,避免觸網違例。由於擊球點高於網,具進攻壓迫性,常能直接得分或製造下一拍主動擊球機會。施展此技術必須反應快、動作小與主動擊球意識高。 盧正崇 0
138 高長球 clear 羽球後場擊球技術之一,是一項防守的擊球技術。從球場的端線,使用高手擊球法,將球高擊至對方端線的高弧度飛行球。依擊球時握拍形式的不同,可分為高手正拍長球與高手反拍長球。依擊球手法的不同,可分為正拍、繞頭和反拍三種。以又高又遠的飛行弧線回擊至對方後場區域的端線附近,減弱對方攻擊性。是在高空飛行位移距離最長的球,讓對手移動最遠的距離,藉此消耗對手體力,並爭取回防時間,有利於下一次來球的準備動作時間。 盧正崇 0
139 推球(羽球) push shot 羽球的前場擊球技術之一,是將對手擊至前場位置較高的來球,以飛行弧度較平的路線回擊至對手端線的一種前場擊球技術。球拍舉起略高於球網,將越網而過的球,用手腕擊球的方式,將球快速推至對方較難回擊處的擊球法,屬於主動擊球技術。依擊球時握拍形式的不同,可分為正拍推球與反拍推球。由於擊球點高、動作小、距離短、速度快,且落點有變化,因此增加對手回擊的難度,是從前場攻擊對手後場端線具有威脅性的進攻技術,由於此技術有相當大的侵略性,在單、雙打中都很常用。 盧正崇 0
140 網前球 net shot 羽球的前場擊球技術,當來球落向前場區,用挑球、網前短球、刷球、平推球、撲球、搓球和勾球等前場擊球技術回擊,統稱為網前球。網前球的每一項擊球技術皆可經由正、反拍擊球技術完成,擊出直、斜不同飛行弧度的球。依擊球點位置的不同,前場擊球可分為前場高位手法擊球和前場低位手法擊球兩種,前場高位手法擊球包含放、搓、推、挑、撲、刷,要求動作一致性,此類網前球由於飛行距離短,具攻擊性,可組織再次主動進攻的機會。前場低位手法擊球包含挑、放、勾,屬於被動擊球技術。利用空間換取時間的概念,讓對手移動最遠的距離,爭取回防準備時間。 盧正崇 0
141 撲球 (羽球) net smash 羽球的前場擊球技術之一,也稱為網前殺球,是網前主動擊球技術。當球剛過網上方,以正或反拍擊球法擊球時,閃動手腕前去撲擊,輕彈殺球過網直向空檔或對手身上。依擊球時握拍形式不同,分為正拍撲球與反拍撲球。正拍撲球時,因球離網較近,要使用食指帶動手腕由上往下揮拍撲球,避免觸網違例。反拍撲球時,因球離網較近,要使用拇指帶動手腕由上往下揮拍撲球,避免觸網違例。由於擊球點高於網,具進攻壓迫性,常能直接得分或製造下一拍主動擊球的機會。施展此技術必須反應快、動作小與主動擊球意識高。 盧正崇 0
142 繞頭擊球 round the head stroke 羽球的後場正拍擊球技術,可擊出高長球、吊球、切球與殺球等技術變化,是一項積極主動擊球的技術。羽球落向球員的左側頭上時,該球員以正拍握拍法,繞揮拍擊其左側上方羽球的擊球法。準備動作時身體側身稍向左後仰,重心留於右腳,擊球點在左肩或頭頂左後上方,擊球時上臂帶動前臂,揮拍使球拍繞過頭頂,從左上方加速揮動擊球,而且前臂的內旋動作更明顯。由於回擊角度寬廣,較能取得突擊得分的效果。 盧正崇 0
143 比賽時間(足球) duration of the match 足球比賽的時間規定。足球的比賽時間分上下半場,各45分鐘。中場休息15分鐘。但在一些非正規的比賽中,如教學比賽、球星的告別賽或者慈善足球賽以及分齡級的比賽中,比賽的時間可以由主辦單位或比賽雙方來進行商議。計時從每半場比賽開球時,開球一方將球向前踢動時起算。球員有權要求半場休息時間,而在每半場比賽中,因故損失的時間須予補足,由裁判決定補足時間。在每半場終了時或加時比賽上下半場結束時,如因執行12碼罰球點球,可延長時間至罰球完畢為止,否則無論在死球時,或在比賽進行中,裁判應該按時結束比賽。在上半場比賽中,遇有裁判失誤而提前或延後結束比賽時間時,裁判不可因為補償上半場比賽的計時錯誤,在下半場增加或減少比賽時間。 何長發 0
144 擦板球 bank-shot 將球碰觸籃板後投射入籃的動作,是兩側進攻常用的投籃方式之一。投擦板球的出手後弧度務必與一般投籃方式保持相同,以五指自然張開持球,手指指向擦板點直線彈出,並伸展你的手臂,直到手肘完全的打直,投完籃手臂呈伸直跟隨動作(follow through),整個手臂向上伸展的動作必須與身體呈一直線,球出手後才會直。投籃時手指對球的控制很重要,當在進行跟隨動作時,球應當是由手腕施予下壓並由指尖滑出,如此才能使球產生良好的後旋,增加投籃命中的穩定度,而這一連串的動作中,中指往往是最後一根離開球的手指。投籃的技巧需考量:選擇適當的方位、適當的擦板點、適當的拋物線、出手的力道及球的適當旋轉等。 王學中 0
145 5-1攻擊陣式 5-1 Attack Type 手球運動慢攻時的一種陣型,是目前國際手球比賽大多數隊伍所採用的攻擊陣式。手球運動慢攻時以陣地攻擊(定位攻擊)方式進行,其攻擊經過預先設計有系統的、組織的團體戰術或小組戰術進行有效的攻擊。5-1攻擊陣式布陣的方式如圖所示,其成員名稱以面對球門方向由左側起分別為左翼、左衛、控球(中衛)、右衛、右翼及中樞。每一位置都有不同的攻擊任務。控球是系統戰術的策動者;左、右衛與控球大多在球門正前方9公尺自由擲球線附近攻擊,主要以長射和切入為主要攻擊技術;中樞球員則位於球門區線附近,以擋人或走位協助隊友的攻擊,同時也伺機尋找空檔射門;兩邊側翼主要從對方防守線的兩側突破射門,或切入球門區線與中樞球員形成雙中樞的攻擊戰術。 謝慶龍 0
146 6-0防守 6-0 Defense 手球運動區域防守的的一種陣型,又稱一線防守。守隊6名球員,分別站在己方半場球門區域線前,依左翼衛、左衛、左內衛、右內衛、右衛、右翼衛排列的防守陣式如圖所示。6-0防守為各種防守陣式的原型,當攻方攻擊時,左翼衛、右翼衛做左右移動防守,左衛、左內衛、右內衛、右衛的防守則隨攻擊位置的變換,做出反覆的向前後退及左右的移動防守,就好像在球門前築一道牆一樣,阻擋攻方直接射門的機會。此防守隊形適用於身高較高且技術,速度,默契良好的球隊,或針對外線長射能力較弱隊伍的防守。6-0防守的優點是,防守範圍較大,能有效防禦攻隊交叉擋人與切入,缺點是防守深度不夠,對外線長射能力強的攻擊,無法有效的封阻。由於歐洲球隊的球員身材高大,平均身高都在190公分以上,所以常採用此種防守陣型,因為他們的身高可以有效的防守隊手的外線長射。而亞洲的球隊由於身高的較矮,則會以3-2-1及5-1的防守陣型為主。 謝慶龍 0
147 中樞 pivot 手球比賽慢攻陣容成員之一。手球比賽時在慢攻採用5-1陣地攻擊布陣,其成員名稱分別為左翼、左衛、控球(中衛)、右衛、右翼及中樞。中樞球員主要攻擊區域位於球門正前方至兩側45度角的球門區域線至自由擲球線的範圍,透過左右移動擾亂防守,以阻擋、移位的技術為隊友製造射門機會,同時配合系統攻擊,接應隊友來球射門取分。由於中樞球員主要攻擊範圍必須與防守球員貼身的對陣,在選才上應以高大壯碩的球員來擔任此位置的攻擊。 謝慶龍 0
148 反撲擊快攻 counter-attack/back formation play 手球比賽攻擊戰術之一。當A隊展開快攻造成失誤或射門沒進時,B隊利用A隊尚未布置好區域聯防的陣式所進行的反擊快攻,稱為反撲擊快攻。手球比賽常見的實例,如:A隊獲得快攻的機會,B隊快速的回防,在中場以壓制性的防守,迫使攻隊造成失誤、犯規,或攔截其傳球的情況下,由守隊轉變成攻隊,立即發動的快速反擊;或者A隊快攻射門時,B隊守門員封檔成功,在A隊來不及回到防守陣地進行區域防守下的快速反擊。 謝慶龍 0
149 守門員(手球) goalkeeper 手球比賽防守陣容成員之一,為守隊最後一道防線。除具備優異的守門技術外,亦應與普通球員密切配合,是守隊防守的指揮者,是反攻擊的發動者。守門員攻擊技術主要為傳球,尤其長傳球以策動快攻;防守技術主要有站位、封擋和截球。站位是防守時所要站立位置的選擇,好的站位是防守的首要條件;封擋主要以四肢的末端擋球;截球則可有效的赫阻對方的快攻。因此守門員應具備優異的反應力、敏銳的判斷力、觀察力、平衡、協調性,身材高大者尤佳。守門員在球門區內防守時得用身體的任何部位觸球,在球門區內可持球自由移動,不受普通球員規則規定之限制,但守門員擲守門員球時不得延遲擲球;未持球時得離開球門區活動,在出球門區後須遵守普通球員的規則。守門員身體的任何部分觸及球門區線外的地面時,視同離開球門區論;在球門區內防守而未能完全控球時,得於離開球門區再度取球。 謝慶龍 0
150 自由攻擊 free play 手球比賽攻擊戰術之一。手球比賽在慢攻中以陣地攻擊進行對陣時,攻擊隊伍除了使用事先規劃好的系統戰術,也常會使用自由攻擊,自由攻擊又稱開放攻擊,一般自由攻擊都由二到四位球員的攻擊組合而成。球隊未預設攻擊方式與內容,球員之移位、傳球方向與射門機會等都不受既定模式之限制;所有球員在機遇戰中,根據對隊的防守狀況,以最有利的攻擊位置,把握機會自由發揮,跟隨的攻擊者配合持球者移動至最好的攻擊位置,發動一波又一波的攻擊,以製造空檔適時射門取得分數。 謝慶龍 0
151 攻擊(手球) offense 手球比賽進攻取分的技術。手球的攻擊可分為個人攻擊技術和團隊攻擊技術。個人攻擊技術主要有:持球、傳球、接球、運球、射門、各種步法及假動作;團隊攻擊可分為慢攻與快攻。其中慢攻以陣地攻擊為主流方式進行攻守對陣,國際手球賽中使用較多的攻擊陣式為5-1攻擊陣式。手球比賽時透過球員個人技術的跑位與傳接球,串聯球員間的攻擊,形成小組戰術或系統戰術,突破守隊防守,製造射門得分機會為手球的攻擊模式。 謝慶龍 0
152 盯人防守 man to man defense 手球比賽的防守戰術之一。國際手球比賽的防守以區域聯防為主,亦有在比賽中因應戰略的需求而採取人盯人的防守,其分為區域盯人、半場盯人、全場盯人以及特殊盯人防守。一般在一方落後的情況,且比賽時間即將結束,為了快速超越比分,常用採用盯人防守的戰術,盯人防守時,守隊球員以一對一盯住攻隊球員,不分位置區域,自始至終保持一對一的防守情況。而特殊盯人防守在防守策略上需要時或對隊球員水準參差較大時採用,防守隊指派專人盯守對隊靈魂人物、主要攻擊手或特定人員,使其完全無法接觸球,以減少其得分機會。而要採用盯人防守必須有扎實的基本防守技術與體力,否則會造成更大的漏洞。 謝慶龍 0
153 系統攻擊 system play 手球比賽攻擊戰術之一。手球比賽在慢攻中以陣地攻擊進行對陣時,攻擊隊伍除了使用小組的自由攻擊外,也常會使用事先規劃好的系統戰術。此戰術會因每個球隊的特性而有各自的風格,也會因應與賽的隊伍設計特別的系統戰術。系統攻擊亦稱組織攻擊。系統攻擊中大都控球策動攻擊,所有球員按既定的路線與方式,搭配有組織的傳接球、攻擊牽制、擋人掩護和切入等攻擊動作,製造防守隊的漏洞,以爭取射門得分的系統戰術。 王宗進 0
154 防守(手球) defense 手球比賽防止對方攻擊得分的技術。手球防守技術可分為個人防守技術、小組防守技術、團隊防守技術及守門員防守技術。故手球「防守」係普通球員或守門員,以正確的姿勢,配合步法的移動,在適當的位置從事攔截,壓迫或封擋對隊的攻擊。團隊防守強調球員之間的密切配合,不但要加強普通球員之間的聯防,也要與守門員密切的配合,並針對攻隊的長處與缺點,以適當之防守戰術以構成牢不可破的防禦網,除防止對隊得分外,更主動爭取有利的攻擊機會。手球的防守基本戰術有聯防隊形和聯防戰術,防守的應用戰術有快攻的防守、區域防守、盯人防守、混合防守和普通球員與守門員之聯防。在手球陣地攻防時區域防守的陣型有,6-0防守、5-1防守和3-2-1防守,歐洲國家較多採用6-0防守,東亞國家則較多採用3-2-1和5-1防守。 王宗進 0
155 肩上傳球 overhead pass 手球傳球技術之一。在手球比賽中最常使用到的傳球技術是肩上傳球、甩腕側傳球及推傳球,而肩上傳球更是手球運動中採用最多、最普遍的傳球方式。其傳球動作為雙手接球後,以右(以右手擲球者為例)手持球,手掌張開,以拇指,無名指及小指抓牢球體,將球舉高過頭的位置,重心同時轉移到後腳(即右腳),此時身體稍微側身以左胸對著傳球方向,利用扭腰動作帶動手臂將身體正面轉向傳球方向,此時以手臂為長軸,向前扭腰擺臂前壓,以手腕快速下扣的力量將球傳出,此時重心應隨擲球動作轉移到前腳(左腳)。球最後離手時,要有食指、中指及無名指隨手腕將球下壓的感覺。 王宗進 0
156 封擋 blocked shot 守隊普通球員在球門區線外,跟隨攻擊者以單手或雙手去封阻其跳躍或墊步的射門,將球擋下或迫使其改變射門路線,稱為封擋。成功的封擋動作可以降低對手射門得分的機率,所以封擋是手球運動基本的防守技術之一,此技術的發展也要與守門員的防守進行搭配,譬如:防守左衛的普通球員封擋攻擊者射門路線的右半邊,則守門員可將防守的注意力放到左半邊,以提高防守的效率。 王宗進 0
157 射門(手球) shoot 手球運動將球擲向球門的動作。射門是手球運動的中心技術,也是攻擊型態的最後步驟。射門以得分為目的,要得分就必須借助射門的技術來完成,故將球擲向球門的動作方式即為射門。手球的射門動作多以跳躍射門為主軸所變化出來的射門技術,一般以基本跳躍射門使用的最廣。手球射門動作依照其型態可分為:支撐射門、躍起射門、倒地射門及特殊射門四種。支撐射門又可分為原地射門、跨步射門、墊步射門、交叉步射門及跑動中射門;躍起射門有可分為跳躍射門(向上)及飛躍射門(向前);倒地射門又可分為倒身射門、滾翻射門、滑行射門及魚躍射門;特殊射門中常見的有空中接球射門、背後射門及內旋球射門(常運用在側翼的射門)。除了支撐射門外其它的射門技術大都由跳躍射門發展而來,如因應比賽快速切入跳躍射門後對身體的保護,延伸出滾翻射門,滑行射門。另隨著競賽強度,速度的提升,所衍生高技巧射門有魚躍射門、飛身射門、跳躍倒身射門,內旋球射門,空中射門等射門動作。 王宗進 0
158 區域防守(手球) zone defense 手球比賽的防守戰術之一。區域防守係陣地攻擊時防守隊伍常採用的防守方式。區域防守按照每位球員所負責的區域防守,並與鄰近球員聯防形成一道密不可破的防線。不是對人的盯人防守,而是以球的移動為中心,適度調整防守區域,越接近球防守範圍越小,反之則越大。區域防守可以減少錯守的機會,增加防守的成功率,尤其在比賽節奏較慢或球員於較疲累的狀態,區域防守可以讓球員稍作喘息。區域防守依普通球員所站隊形分,有6-0防守陣型、5-1防守陣型、3-2-1防守陣型、4-2防守陣型、3-3防守陣型等五種類型。目前較常用的陣型有6-0、5-1和3-2-1等防守陣型,國際上歐洲球隊較多採用6-0防守陣型,東亞球隊則以5-1和3-2-1防守陣型來進行區域防守。 王宗進 0
159 掩護戰術 screen play 手球比賽攻擊戰術之一。掩護戰術係陣地攻擊中系統攻擊戰術或自由攻擊時,球員間移動的路線與球的方向所形成的雙人交叉掩護攻擊的一種,可以分為空手掩護、持球者掩護兩類。以佯攻牽制防守球員,替被掩護者製造空檔的機會,或是讓防守方交換不及產生以多攻少的狀況。空手掩護:其掩護的範圍較多元,可於自由擲球線外,也可於球門區域線附近,並可隨著防守的位置進行變化。持球者掩護:持球者掩護是外線的進攻,被掩護者要有突破能力,才能有效執行。一般掩護戰術也常與阻擋戰術搭配使用。 王宗進 0
160 跳躍射門(手球) jumping shoot 手球射門技術之一。射門技術是手球運動基本動作之一,要得分就必須借助射門的技術來完成。而手球運動的射門動作依照射門的型態可分為:支撐射門、躍起射門、倒地射門和特殊射門。躍起射門又分為跳躍射門(向上)與飛躍射門(向前)。在學習射門的過程,會先學習好跳躍射門後再學習飛躍射門,倒地射門和特殊射門也都需要以跳躍射門為基礎,可見跳躍射門是手球運動中非常重要的基本技術,也可說是手球運動的中心技術。且跳躍射門是手球運動中使用最多的射門動作,也是最具破壞力的攻擊技術。其動作要領,一般右手投擲者會以左腳做為起跳腳,左手投擲者反之,而手球運動持球可以移動三步,故跳躍射門的操作也會將此步法納入一起練習。以右手投擲者為例,接球後跨出左腳為第一步,繼續邁出右腳為第二步,再邁出左腳為第三步,同時以此腳跳起騰空射門。當然也可以跨出一步或二步即跳起騰空射門。根據規則可以在球門區線外起跳到球門區上空射門,但必須在落地前將球擲出。由跳躍射門衍生的射門動作,如魚躍射門、滾翻射門、滑行射門和飛身射門等技術。 黃欽永 0
161 墊步射門(手球) step shoot 手球射門技術之一。手球基本射門中支撐射門裡的一項技術,支撐射門是以助跑時腿部動作來區別不同的射門技術項目,常見的支撐射門有原地射門、跨步射門、墊步射門、交叉步射門及跑動中射門。手球持球最多可以移動三步,所以射門時都會充分的利用助跑來增加射門的球速,以及移動到適當的射門位置。顧名思義「墊步射門」是持球助跑三步時步法是以側墊步方式行進的射門方式,其操作有別於跨步射門的兩腳以類似正面跑步前進,以及交叉步射門的兩腳以前交叉或後交叉的行進步法之射門。上述之射門無論以跨步、墊步或交叉步法,其射門動作要領都以第二步做為支撐射門的重心,再跨出第三步後,隨即扭腰擺臂射門。墊步射門時手擲球的動作以肩上射門使用最多,體側低手射門次之。 黃欽永 0
162 慢攻 slow break 手球比賽攻擊戰術之一。根據手球比賽時的攻擊型態,手球攻擊分為:慢攻、快攻和擲7公尺球三種型態。其對慢攻的定義如下:比賽時防守隊於己方球門區前布好防守陣式進行區域防守,使得攻方運用各種個人技術、小組配合或團隊戰術等攻擊手段,以突破防守方的陣線,達到有效射門得分的組織攻擊或系統戰術。慢攻在手球比賽中占有最多的比率,亦即大部分的時間都以慢攻的型態在進行攻守對陣,所以慢攻的系統戰術對手球運動來說非常重要的一環。 黃欽永 0
163 緊迫防守 press defense 手球比賽的防守戰術之一。當一對一防守時,防守者採取貼身緊迫跟隨的防守,直至攻擊者威脅解除的防守方式稱為「緊迫防守」。由於手球運動攻擊球員可以持球移動三步,使得手球比賽有著快速的節奏,所以防守球員都會對持球球員,或者有攻擊威脅的球員,採取貼身的「緊迫防守」,國內手球界有以「壓制」稱之。而此緊迫防守必須在規則的規範下進行。規則允許防守者為爭取有利的位置,得用軀幹阻擋對方球員移動到空檔位置;以及用彎曲的手臂接觸對方球員的身體,並繼續監控跟隨對方球員。因此在攻守對陣中,防守球員會對有攻擊威脅的球員進行積極的緊迫防守,直到其威脅解除才會改以較為消極的防守。一般緊迫防守在慢攻時,大都發生於自由擲球線到球門區線附近;對於快攻的緊迫防守,則盡量在其發動的初期就進行壓制,比較能獲得有效的防守效果。 黃欽永 0
164 躲避球 Dodgeball 一種以擲球、接球及閃躲為主要動作的團隊對抗球類運動,面對攻隊的擲球,為了避免被強勁的球擊中,或是為了避免接取難度高的球,守隊球員往往出現閃躲的動作,因此被稱為「躲避球」。躲避球比賽時,兩隊各應區分成內場球員與外場球員,內場球員被攻隊擲球擊中落地,謂之「出局」;外場球員將對隊內場球員擊成出局可以回到內場,謂之「生還」。比賽以法定比賽時間終了時,內場球員人數較多者為勝;如比賽法定比賽時間尚未結束,其中一隊內場球員已全部出局,則由另一隊為勝。躲避球之由來,根據日本躲避球協會考證,係從英格蘭雪地之雪球投擲遊戲演變而來,隨著歐洲移民新大陸而傳至美國,唯一直屬於球類遊戲性質。1902年傳入日本以後,被引用為學校體育教學教材。臺灣因早年被日本統治,躲避球教學在日治時代已傳入臺灣。1952年,臺北師範學校教授溫兆宗為了推展需要,訂定25人制比賽規則,躲避球在臺灣邁入競技化。無獨有偶,1985年,日本醫學博士西山逸成為了要將躲避球推展成為日本全民運動之需要,訂立12人制躲避球比賽規則,於1993年傳進臺灣,並於2005年傳至香港,形成國際躲避球規則。 黃神祐 0
165 球(躲避球) Dodgeball specification 臺灣之躲避球比賽用球規定。1952年之臺灣省國民小學躲避球錦標賽,由臺灣德化橡膠廠公司製造,規格為球體周圍62至63公分,重量300至350公克。1993年,12人制國際躲避球規則引進臺灣,規則規定球體周圍65至67公分,重量370至390公克,氣壓0.4至0.45㎏/㎝之皮製球為比賽用球。1998年,膠質彩色軟式躲避球問世,廣被當時國內各小學躲避球教學及躲避球比賽舉辦單位所採用,1999年,中華民國躲避球協會成立後,該球經協會技術委員會審查通過,用為臺灣地區學童組之比賽指定用球,規格為球體周圍65至67公分,重量300至320公克,氣壓0.13至0.25㎏/㎝。皮製球仍為青少年組以上組別之正式比賽指定用球。2010年,臺灣出現青少年沙灘躲避球比賽,比賽用球為球體周圍65至67公分,重量250至270公克,氣壓0.12至0.15㎏/㎝之膠質沙灘專用躲避球。 黃神祐 0
166 取位 Tai-sabaki 施行柔道摔倒法技術前的一種預備動作。指在柔道運動中,運動員帶動對手移動並取得施技攻擊點的身體移動方式。取位通常包含行進步法、迴腳、轉身等動作。一般在教學上取位方式通常都以腳步的步法來表示。一般而言,選手會根據自身所修習的柔道摔倒法技術體系,以及自己的慣用邊,來採取相對應的取位方式,以利自己施行擅長的柔道技術。取位時,施術者必需考慮自己身體的移動方向,以及自己與對手之間的距離,來使用合適的取位方式。柔道的取位方式一般都會伴隨著破勢的動作一起進行。 黃國恩 0
167 黃滄浪 Tsan-Lang Huang 被尊為「臺灣柔道之父」的臺灣本土柔道家。大正五年(西元1916)年3月14日,生於日治時期之臺灣臺中州北斗郡埤頭庄(今彰化縣埤頭鄉),卒於1986年8月28日,享壽71歲,卒後追贈柔道十段。黃滄浪於溪州公學校畢業後,於1930年負笈日本求學,進入日本兵庫縣之柏原中學(今兵庫縣立柏原高校)就讀。日本兵庫縣為柔道創始者嘉納治五郎之出身地,且當時正逢日本柔道風氣鼎盛之時,黃滄浪便在此時加入柏原中學之柔道部,接受日後獲得柔道九段的北川艇二之啟蒙,開始了一生的柔道生涯。黃滄浪於柏原中學畢業後,考上了日本唯一專門培養柔、劍道教師的「日本武道專門學校」(簡稱「武專」,二戰後廢校),接受柔道十段大師磯貝一的教導,並因柔道技術的精湛,獲選擔任武專柔道部的隊長並晉升柔道五段,且曾獲選為在當時昭和天皇御前表演柔道的三名柔道家之一,不僅是臺灣人中唯一留下此記錄者,在日本柔道界也是非常難得的殊榮。武專畢業後,黃滄浪進入日本四國香川縣高松第一中學(今香川縣立高松第一高校)擔任漢文教師與柔道部監督,帶隊在大小柔道賽會中屢創佳績,並於此時晉升柔道六段與七段。臺灣光復後,黃滄浪返臺進入彰化中學任體育教師,與此同時,黃滄浪亦與王金柱於彰化市開設柔道館,開始在臺灣教授柔道,並拜訪全臺各地的柔道館館主或教練,籌組柔道協會。為了推廣柔道,黃滄浪揉合各式柔道技術,自創一套「柔道綜合制敵法」,並經常於各大運動賽會中表演。當時的警務處長郭永在目睹這套制敵法後,深表讚許,便將柔道運動引入警界,成為警察必修的武術訓練科目。1956年起,黃滄浪辭去教職改任警職,開始擔任中央警官學校與臺灣省警察學校的柔道總教官。1958年,黃滄浪以執行教練的身分率團參加在東京舉行的第三屆亞運會。當年與會的四名柔道國手中,有三名奪得金牌,創下代表人數最少卻獲得最多金牌的傲人成績,使我國柔道運動開始揚名中外。1960年,黃滄浪晉升柔道八段,為我國最高段位者。黃滄浪在警界任職期間,同時在許多大專院校與高中兼職教學柔道,如臺灣大學、政治大學、師範大學、海洋大學、建國中學、成功中學等。 黃國恩 0
168 正面 front 人體面向區分之一,胸部、腹部與臉部同方向為正面。人體頭部雙耳至雙臂自然下放中指平貼於兩腳大腿外側之中心線的延伸縱軸線,為正面與背面的分界線,胸部與腹部為正面中端軀體,與臉部同方向為正面上端頭部。在比賽指導與技術分析和教學示範中,為便於教練比賽指令的下達與技術分析的辨別,以及教學的實務操作介紹,將人體區分為正面與背面二個面向。跆拳道比賽,合法有效的攻擊得分部位可分為中端正面與背面電子護具所覆蓋的軀體部位與上端頭部(背面後腦除外),中端軀體為髖骨上緣至鎖骨下緣間之部位可利用合法之手技與足技攻擊,上端頭部即指鎖骨上端至頭頂之部位,競技比賽時,僅准許合法之足技踢擊上端的臉部、頭部雙耳兩側、頭頂和鎖骨以上之頸部等部位。 蔡明志 0
169 背面 back 人體面向區分之一,後腦、背部、臀部同方向為背面。人體頭部雙耳至雙臂自然下放中指平貼於兩腳大腿外側之中心線的延伸縱軸線,為正面與背面的分界線,胸部與腹部為正面中端軀體,與臉部同方向為正面上端頭部。在比賽指導與技術分析和教學示範中,為便於教練比賽指令的下達與技術分析的辨別,以及教學的實務操作介紹,將人體區分為正面與背面二個面向。跆拳道競賽規則載明,背脊線是不准許攻擊的背面中端軀體部位,電子護具背面所覆蓋的有效感應部位比正面少,攻擊背面較不容易得分,上端頭部後腦在競賽規則中是不准許攻擊的部位。中端軀體為髖骨上緣至鎖骨下緣間之部位正面與背面,可利用合法之手技與足技攻擊,上端頭部正面與背面即指鎖骨上緣至頭頂之部位,競技比賽時,僅准許合法之足技踢擊。 蔡明志 0
170 跆拳道 Taekwondo 競技運動格鬥性競技種類之一,是奧林匹克運動會和亞洲運動會的正式比賽的運動種類。除競技比賽外,並具有防身健身、修身養性及娛樂觀賞等多種功用。「跆拳道」是一種利用手、腳並用的格鬥性競技運動。訓練過程中,秉持身、心、靈的全人修煉理念,恪守「崇禮、尚義、服從、忍耐」的武道精神,並依運動員學習時間和訓練程度,採取晉級、升段制度,區分授課能力和教學內容。跆拳道在運動競技的分類是屬於技能主導類格鬥性項群,其技術動作結構具有變異組合多元特點。競賽分為「品勢」和「對打」項目,「對打」為雙人同場競技的項目,雙方選手依循比賽規則規定,進行身體碰觸與力量衝撞的比賽。分為男子與女子兩種組別。「品勢」為招式演練的競賽項目,分為男、女個人賽,男女混雙賽及男、女3人團體賽等5組。 蔡明志 0
171 拳擊教練靶 boxing coach mitt 拳擊運動用以訓練或教學使用的器具。拳擊教練靶有不同的形狀,可提供拳擊選手在學習特定動作或技術演練時,由持靶者及時提供回饋訊息,並透過彼此間的互動教學強化拳擊動作的成熟度。在拳擊運動中教練常在比賽前的熱身運動中加入此項動作,此外,教練可針對選手的優、缺點個別指導提升專項技術動作的發展。在民間的體適能運動中,也藉由此項運動訓練來提升愛好健身人士的運動適能。 曾自強 0
172 表現與欣賞 performance and appreciation 單堂舞蹈課的架構之一,適用於各種年齡層的學生與各種不同形式的舞蹈。通常在探索與發展之後或單元結束之前,目的是讓學生展現、觀摩、自創或所學的舞蹈,從中培養表演者的膽量與自信心以及觀賞者的鑑賞力,並鼓勵學生分享創作和表演心得與觀後感想。在實施此活動之前,教師須建立一個互相尊重的學習氛圍,亦即從上課一開始便引導學生欣賞彼此的動作,並理解他人可以有不同於自己的想法、動作與觀賞視角,方可進行此活動。而在舞者呈現之前,教師須使學生了解觀眾與舞者同等重要,需要有同等的專注力,觀眾須認真觀賞,並在觀賞之後能夠以動作元素語彙客觀描述所見所聞,而非僅止於表達自己的好惡之情。而爲了培養舞者的專注力,教師可要求舞者選擇一個不會碰到牆壁、桌椅、同學的地方表演,並在表演的開始與結束呈現一個明確的靜止造型。當觀眾與表演者皆能專心完成表演與欣賞時,教師可請學生描述這種全神貫注的感覺,討論他們是如何達到的。教育舞蹈首重學習過程,學生動作表現的精美度並非首要考量。因此,表現的目的是爲了激勵創作,而觀眾回饋則是精進創作的基礎,供師生雙方檢視學習與教學歷程是否完善的機會。 吳怡瑢 0
173 教育舞蹈 educational dance 強調教育功能的任何舞蹈教學形式的總稱。其理論與實務的建立萌發於20世紀初的歐美舞蹈藝術家與教育家,並於1948年拉邦(Rudolf von Laban, 1879-1958) 所著的《現代教育舞蹈》(Modern Educational Dance)中集大成。拉邦重視舞蹈的過程(process-based)而非成果、學習動作的共同要素而非個別動作,強調具有情感、表現性的動作對於人格發展的影響,反對只是將舞蹈視為一種技術,進行成果導向型(product-based)的專業訓練模式。直至今日,拉邦的教育理念仍主導美國、加拿大、日本等國的教育舞蹈理論與實務。而在英國,這種教育舞蹈與專業舞蹈之間的對立於60年代開始磨合。70年代,已有多位舞蹈教育家提出折衷的舞蹈教學模式,其中Jacqueline M. Smith-Autard 於1976年所著的《舞蹈編創》(Dance Composition)一書中,提出「舞蹈藝術模式」(The Art of Dance Model),其特質是融合過程與成果、創造性與知識性、情感與技巧、動作原則與動作技術、開放式與閉鎖式教學教學內容涵蓋舞蹈的編創、表演、欣賞,最終將學生引導至藝術教育、美育、文化教育。臺灣舞蹈教育學者傾向採用美、日的教育舞蹈模式,雖也強調提供舞蹈編創、表演、欣賞的學習經驗,但所強調的是學生的創作,而非如英國模式般強調專業舞蹈作品選粹的欣賞、學習與改編。 吳怡瑢 0
174 創造性舞蹈 creative dance 強調學生在教師引導、啟發下進行動作探索、創作、表現的舞蹈教學方式,與漸進主義教育家--如杜威 (John Dewey, 1859-1952) 所強調的藝術教育有共通的理論基礎,重視學生的想像力、創造知識能力、問題解決能力與全人教育,而非以動作模仿與精熟為學習目標。20世紀初,美國舞蹈家鄧肯(Isadora Duncan, 1877-1927)與舞蹈教育先驅--如杜帛樂(Margaret H’Doubler, 1889-1982)等即倡導自由律動、自我探索與表現的舞蹈。20世紀中葉,德國舞蹈家拉邦(Rudolf von Laban, 1879-1958)將他的動作分析理論(Laban Movement Analysis)做為引導學生動作探索、創作、觀察與表現的架構。亞洲則以日本首先受到德國「新舞蹈」(即現代舞)的影響,發展出許多創作、即興舞蹈的教學方法。其實施方式並非單指引導學生對音樂、主題產生自發性、隨機性反應,而是強調動作知識、技巧與創意的全面掌握與揉合,例如:引導學生觀察人們如何處理糖果紙,再請學生探索如何以身體表現所觀察的糖果紙造型,然後嘗試將動作串連,表現包裹/打開/揉捏/丟棄的歷程,最後互相表演、觀摩、討論。臺灣創造性舞蹈的發展主要是劉鳳學博士首先於西元1950年代引進拉邦動作理論於學校推廣,並將其應用於舞蹈創作、教學中,其後進則從日、美引進創造性舞蹈(當時稱為「創作舞」)的理念與實務,將其在學校教育中推廣。 吳怡瑢 0
175 遊戲舞蹈 play dance 一種適合學齡前與國小低年級兒童的舞蹈教學方式,強調舞蹈動作乃是一種溝通、表達的途徑,而非只是單純的動作技巧與行為。尤其對於語言能力尚在發展中的幼兒而言,其在遊戲情境中所產生的自發性動作或舞蹈傳達了超乎語言所能表達的意義與價值。這種自發性的動作表現涉及到身體與心理、智能與情感的整合,常蘊含了發現問題、探索問題、解決問題、發明與應用的企圖與歷程,若能妥善引導,將能啟發其創造力。在幼教領域中,已經有許多以舞蹈或動作的方式提升幼兒溝通或創意表現的方法,如律動(eurhythmics)、韻律(rhythm)、唱遊(singing game)、土風舞(folk dance)等。但遊戲舞蹈更強調幼兒在遊戲中的主體性,其基本教學信念為:相信幼兒有能力創造新穎、令人興奮的想法。引導方法是以動作為基本的表達途徑,結合音樂、繪畫、書寫,逐步建構幼兒的自我意識(感知個人情感與需求)、語言表達能力(表達自己的情感與想法)、人際互動技巧(與他人合作創造),教學目標是啟發幼兒想要創造的心。例如:在影子遊戲中,可先將教室燈光調暗,用手電筒在牆壁上投射出幼兒的影子,讓幼兒盡情地與影子共舞,即興舞出跳躍、平衡、揮手、轉圈等動作,以發展幼兒對自我身體與動作的自覺。 吳怡瑢 0
176 舞蹈教育 dance education 透過舞蹈達到全人教育目標的相關理論與措施,包含教育哲學、教育體制、課程設計、教學方法、學習理論、評量等。直至80年代中期,舞蹈在正規教育中多被視為體育的一環,在80至90年代全球教改風潮中,才被納入美、加、澳等國的藝術教育課程綱要中,成為藝術教育的一環。在臺灣的發展亦然。日據時代學校體育即以體操、運動、舞蹈為主。直至2000年,學校舞蹈教育多在音樂、體育課或課外活動實施,教學內容為土風舞、舞蹈遊戲、創作舞、中國舞、運動舞蹈等,以培養每位學生動作技能、動作表達、團隊合作精神,學習成果可見於遊藝會、運動會、舞蹈比賽等活動。2001年教育部開始在國民中小學逐步實施九年一貫課程,舞蹈教育的藝術、美學、文化層面被納入藝術與人文領域,而身體發展與技術部分仍保留於健康與體育領域。專業舞蹈教育則是始於1964年在中國文化學院設立第一個舞蹈科,至2016年,有6所大學校院設有舞蹈系,其中5所設有碩士班或相關研究所。大學以前的專業舞蹈教育則始於1980年設立的各級學校舞蹈班,以及1997年《藝術教育法》公布實施後所設置的大專院校藝術類科七年一貫學制。 吳怡瑢 0
177 舞蹈評量 dance assessment 對舞蹈教學成效與學習經驗、學習成果檢核,以了解教師教學內容與方法的有效性,以及學生是否達到預定的學習目標,做為改善教學的依據。評量可在課程當中實施,即“formative evaluation”(形成性評量);或在課程結束之後進行,即“summative evaluation”(總結性評量)。範圍可包含學習目標中的認知(包括以口語、文字、動作回應教師的問題)、情意(包括感覺、態度、社會互動、自我概念、責任感、合作、熱情、自我表達、尊重等)、技能(包括協調、平衡、柔軟度、心肺耐力、肌力等)各面向。為避免評量結果過於片面、主觀,舞蹈評量宜採多元方式進行,除了最普遍的動作技能評量(如:表演、編創舞蹈動作或作品)之外,還可採紙筆形式(如:複選題、簡答題、日記、舞蹈小書、舞蹈術語表等)與口語形式(如:問答、討論、訪問同學、口頭報告等)。另教師可發展具體的criteria (評量指標)與rubric (評量準則),例如:對於小組舞蹈表演的評量指標為:動作正確,與音樂節奏吻合,組員互相配合。多元評量亦可包含教師以外的評量者、學生自己、同儕。 吳怡瑢 0
178 舞蹈藝術才能班 dance classes for students with artistic abilitie 設立於國民小學、中學與高中的藝術專業教育體制,為全球藝術教育之創舉。其設立源由乃教育部國民教育司依照行政院頒布之《加強文化及育樂活動方案》,並根據舞蹈家劉鳳學博士於第二屆國家建設研究會中的提議,於1981年在全國選定四所國小、五所國中成立舞蹈資優教育實驗班,簡稱為「舞蹈實驗班」。1984年《特殊教育法》公布後,原實驗班被納入特殊教育體制,改稱為「舞蹈特殊才能資賦優異班」,同年高中舞蹈班陸續成立。之後由於法令幾經更迭,其名稱也由「舞蹈班」改為「舞蹈藝術才能班」。1997年頒布的《藝術教育法》將藝術才能班納入學校專業藝術教育的範疇,使藝術才能班進入雙軌法源的發展階段。2009年《特殊教育法》修正條文正式將「藝術才能」一詞改成「藝術才能資賦優異」,並規定資賦優異教育實施方式採分散式資源班等方式辦理。在多個藝術教育組織與家長代表不斷爭取之下,於2010年通過《高級中等以下學校藝術才能班設立標準》修正條文,其中刪除資賦優異相關文字以及資源班教學方式,並明訂其教育目標為:培育具有優異藝術才能之學生,增進其藝術認知、展演、創作及鑑賞之能力,涵養美感情操,發展健全人格。截至2012年,全臺舞蹈藝術才能班計有國小21所、國中23所、高中9所。 吳怡瑢 0
179 律動 eurhythmics 肢體表現形式之一。瑞士音樂教育家達克羅茲(Emile Jaques-Dalcroze)認為「人類的身體是第一個用來表達音樂的樂器」,音樂的旋律源於我們肢體的自然律動,他提倡律動(eurhythmics)教學,此律動教學系統是運用肢體來詮釋音樂節奏,節奏完全依賴運動知覺意識來做表現,藉由身體律動,體驗音樂各種元素,進而體會節奏的本質,透過動作體驗,發展身體潛能。身體活動是一種與生俱來的能力,只要善加引導,活動中技巧地加入節奏與動作元素概念,自然變為身體律動。如以四分音符或八分音符的節奏來表現身體移位的走或跑;或以不同時間長度來改變身體移位的速度;不同的節奏改變身體的質地如搖晃、翻滾、飄盪,慢慢掉落等。 黃素雪 0
180 舞蹈即興 dance improvisation 取自生活經驗與肢體語言的一種自發性表現活動。「舞蹈即興」即是以動作做為基礎,從事舞蹈表現活動的過程,從主題與刺激中,激發個人想像力,做出瞬間的自發性表現,讓身體從活動中發展多元的動作,將感覺與思考的事物以舞蹈動作表現,學習過程係以學習者個人的經驗與學習速度為依據,經由個人或相互依賴的團體完成,即使過程中活動未完成,仍為一種舞蹈即興教育。「舞蹈即興」主要是刺激,仰賴舞者對於刺激的反應。感官可分為反省或想像的內感官,以及視(眼)、聽(耳)、嗅(鼻)、味(舌)、觸(皮膚神經)的外感官。除了感官刺激之外,主題亦可從選擇事件、物品等題材進行活動,活動形式從由片段的模仿到規律性的動作變化,逐步增加舞蹈元素的變化,再從具體的題材著手,逐漸選擇較難或抽象的題材。 黃素雪 0
181 舞蹈意象 dance imagery 根植於過去的認知與經驗,將意象和經驗轉化為舞蹈動作之歷程。「意象」可分為(一)間接意象(或稱「外在意象」):經常從日常生活的人事物取材,從自然形式塑造出動作型式,可包含一些外在事物或概念,主要目的是增進動作的質地。例如,引導學生想像冰淇淋在陽光下溶化的情形,讓身體做出從站立姿勢慢慢倒向地板的動作;(二)直接意象(或稱「內在意象」):透過外在觀察想像自我身體的動覺歷程,能增進學習者對舞蹈的記憶,例如想像自己正在跳一首土風舞,將正確的舞序以及正確的動作要領從頭到尾想一遍。意象的運用計有:(一)以意象導引出動作:將背捲曲成橘子狀;(二)以動作延伸出意象:橘子形狀是圓形,是否還有其他東西是圓形;(三)意象為動作的基礎:想像橘子會被施以什麼動作(如剝皮、掰開、吃掉等),由此編創橘子舞。 黃素雪 0
182 主題撰寫 motif writing 舞蹈記錄的方式之一。始於50年代,為拉邦舞譜衍生而出的一種符號系統,其重點在:提供動作探索的基礎,勾勒動作的大綱及動機,而不是強調身體特定部位的動作。將此一符號系統加以理論化以及運用的是魯道夫.拉邦(Rudolf Von Laban)的得意門生威樂莉.普斯頓-鄧祿普(Valerie Preston-Dunlop)。1954年威樂莉女士在英國首先使用於「創意性舞蹈」(Creative Dance)教學,在教授課程時,她採用主題撰寫的符號來激發學生的創意,她發現經過「主題撰寫」的介紹,學生能夠藉由幾何符號思考身體的移動方式,經過多年的研究與發展,這種訓練不僅擴大身體動作範圍,同時也減少了不必要的運動傷害。許多歐美舞蹈學校開始使用主題撰寫的方式作為舞蹈即興的課程設計內容。讀者可以自由選擇動作以詮釋符號,反而成為描述動作的最佳工具,這對於學習者的創意發展極為重要。除了鄧路普女士以外,另外一位身處在美國的蓋斯(Ann Hutchinson Guest),在1950年代時也開始研究基礎動作之概念,她由調查研究不同派別的動作與特質開始。1958年,蓋斯出版了《Primer for Dance, Book1》,更在隔年,教授一群6歲的孩童時,開始使用拉邦舞譜的概念,特別將這些符號分類為動詞(Verbs)、名詞(Nouns)、副詞(Adverbs)、形容詞( Adjective),再加上動力(Dynamic)與時間值(Time Value)等符號,在使用這些符號之初,她將符號放在拉邦舞譜的譜架(Staff)中,但是她意識到拉邦舞譜的記錄方式著重於精準化,將限制孩童在動作探索上的發展。1961年時蓋斯女士便在國際拉邦圖譜會議(International Council of Kinetography Laban)中提出新的動作學習方式與概念。1999年,蓋斯女士於國際拉邦圖譜會議中提及,主題撰寫最初的概念是來自於鄧路普女士,為尊重概念開創之人,蓋斯特別詢問鄧路普女士是否願意繼續進行,但鄧路普女士當時對動作分析的研究產生極大興趣,因此相關研發與推廣工作便由蓋斯女士所進行。蓋斯女士將這個符號系統稱為主題敘述(Motif Description),因為她認為這個符號系統表現出動作的意念並引發出動作的概念,除了繼續教授此一系統的概念,終於在1960年代誕生「舞蹈語言」(Language of Dance)的概念。主題撰寫的起始雖是歸功於鄧路普女士,但真正將主題撰寫推展至今日的風貌,卻是蓋斯女士不斷研發以及運用的結果。 曾瑞媛 0
183 拉邦動作理論 Laban Movement Theory 舞蹈編創理論之一。魯道夫.拉邦(Rudolf von Laban,18791958),匈牙利人,被尊稱為「現代舞教育之父」。拉邦和他的學生原發展德國表現主義的現代舞,強調表達個人經驗的舞蹈編創,後來轉而研究舞蹈的本質,以數學、力學與人體解剖學為基礎,發展表達與分析人體動作與舞蹈的理論,主要包括「拉邦動作分析」和「拉邦舞譜」。分析身體各部位與關節位置的變化,以及解析它們在空間移動的路線與力量等,並研發具有表徵意義的形象符號系統,記錄身體各部位的移動、動作的方向、高度和節奏等。此具有系統化的動作觀,根植於四大類動作因素,包括身體(body)、勁力(effort)、空間(space)和身形(shape),探究身體做了哪些動作?如何做那些動作?動作發生於何處?為何做那些動作等。每一類因素都有細分其次概念元素,皆可被任意置換和重組,讓簡單動作呈現出豐富之形與質的變化,亦可做為在身體動能思考與認知、感官直覺與感覺抒發的分析工具。拉邦動作理論系統影響現代舞蹈發展與舞蹈教育甚鉅,除了連結舞蹈教學和舞作分析理論與實務外,亦於舞蹈治療、演員培育、體育、競技訓練、生理復健、心理治療與人類學等領域都有廣泛性的運用。 劉淑英 0
184 空間 space 身體占據的地方,其具有物理性的邏輯。不同的身體動作會在空間中表現出不同的視覺印象。可探索的空間子要素包括:(一)造型:指的是肢體在空間中的各種靜止造型;(二)水平:如高、中、低等;(三)方向:如向前、向後、向上、向下、向對角斜線等;(四)範圍:如:大、小等;(五)位置:如原地、穿越空間等;(六)焦點:如目光的方向、身體動作投射的焦點等;(七)軌跡:包含空中軌跡和地面軌跡/路徑,其行進路線可為曲線、直線、螺旋形、閃電形等。我們的身體放在空間之中,在空間中移動,在空間中的動力存在你我之間。活用身體部位與以上空間的語彙,例如:腳從別人頭上越過,身體從別人臂下穿越,手臂再環繞脖子,兩人離開中心點再將目光回到那個點等,如此就可以創造許多動作變化與組合。 劉淑英 0
185 勁力 effort 舞蹈表現形式之一。在魯道夫.拉邦(Rudolf von Laban,)的動作分析中肢體動作的勁力是內驅力(inner drive)所引發的,細分出力流(flow)、重量(weight)、空間(space)和時間(time)四個勁力元素,每個元素都包含兩個相互對立的極端概念。勁力元素如下:(一)力流(flow),指身體肌肉存在的一種鬆緊程度。肌肉緊張程度較小的呈現放鬆、自由狀態;肌肉緊張程度較大的呈現緊繃、限制狀態;(二)重量(weight),指地心引力對身體重心產生力量的大小。力量減少時產生柔軟、輕的質感,力量增加則產生強壯、重的質地;(三)空間(space),指動作者自身對外在環境所投射之注意力,可分為間接及直接;(四)時間(time):指動作運用的緩急,可分為延續及突然兩種時間改變的狀態。拉邦以十字座標的方式設計出一套勁力符號圖(effort graph)做為記錄與溝通的工具。 劉淑英 0
186 勁力動作 effort actions 舞蹈表現形式之一。魯道夫.拉邦(Rudolf von Laban,)將常見的日常生活動作歸類為八種,其動作名稱和勁力分析為:(一)擰絞(wring)-強/間接/延續;(二)擠壓(press)-強/直接/延續;(三)滑行(glide)-輕/直接/延續;(四)漂浮(float)-輕/間接/延續;(五)撥(flick)-輕/間接/急速;(六)砍(slash)-強/間接/急速;(七)擊打(punch)-強/直接/急速;(八)輕拍(dab)-輕/直接/急速。由於這些動作都具有時間、重量和空間元素之對比關係,故當一次改變一種元素或是增加為兩個元素的變化時,就會產生不同的動作質感表徵,例如:「漂浮」在時間元素改變成急速時就變成「撥」的動作,如果再加上重量元素,就變成強而快的「砍」動作。這些勁力動作可以做為日常生活動作之觀察、記錄與分析,亦可用不同的排列進行組合,產生出具有不同層次或對比特質的舞蹈創意。 劉淑英 0
187 富蘭克林技法 Franklin Method 一個自我探索與瞭解身體的方法,也是一派特殊的身體訓練方法。創始人艾立克‧富蘭克林(Eric Franklin)擅用生動的圖片,透過意象(imagery)、經驗解剖(experiential anatomy)和動作來進行身體結構與功能的探索,在內化經驗的體悟下,讓身體的使用更正確、有效率、避免傷害,這樣的訓練原則可以補充並豐富傳統的身體訓練方法。特別對於舞蹈動作的教學及運動技術的指導,富蘭克林技巧提供了很好的觀念和方法,讓學習者能以更輕鬆的方式來探索和開發身體的動作。它以意動法(Ideokinesis)的理論為基礎,ideo-意為idea/image(想法/意象),而kinesis即為movement(動作),並深受身心平衡技法(Body-Mind Centering)中具體經驗身體系統的影響,形成一個強調如何透過「意象」結合「動作」來改善身體表現技巧與體適能提升的有效策略,進而讓運動技術和舞到動作的表現能夠達到更高的水準。 劉美珠 0
188 舞蹈身心學 Dance Somatics 將身心學(Somatics)的理論、技巧和方法應用到舞蹈的教學、創作和訓練領域中,它是繼運動科學介入舞蹈訓練後,逐漸形成的一個新研究方向。當身心學的理論和技巧發展更多元且成熟時,有些以身體為主要表達媒介卻深受身體運動傷害所苦的舞者,開始嘗試尋找新的出路,以不同的方式重回身體,進入了這個探索身體內在功能的新領域,而有了不同的體驗與發現,逐漸形成許多不同派別的身心技法。1969年,在學者瑪莎‧梅亞(Martha Myers)的推動下,嘗試讓這些新的身體調整觀念進入了美國舞蹈節(American Dance Festival, ADF)的課程中,陸續加入了舞蹈科學(Dance Science)及舞蹈身心學(Dance Somatics)的相關課程,讓舞蹈節的課程內容,不再只是舞蹈的技巧。其他如解剖、動力學(Kinesiology)、拉邦動作分析(Laban Movement Analysis)及按摩等另類課程,都逐一安排於其中(Myers, 1991; 1992)。於是,身心調整和身體治療等相關概念正式進入美國專業舞蹈教育。此外,解剖課程之重要教科書:《舞蹈動力學》(Dance Kinesiology)(Sally Fitt, 1996)的第二版本中,增闢了一大單元關於身心技法對舞者的重要性,並提出目前在舞蹈界最常被應用的技法如:彼拉提斯技法(Pilates)、蘿芙技法(Rolfing)、費登奎斯技法(Feldenkrais Method)、亞歷山大技法(Alexander Technique)、意動法(Ideokinesis)、身心平衡技巧(Body-Mind Centering)、芭特妮芙基本練習(Bartenieff Fundamentals)及拉邦動作分析,隨之,舞蹈身心學更受到學術界重視。 劉美珠 0
189 朝鮮族舞蹈 Chaoxian Folk Dance 中華民族舞蹈之一,中國朝鮮族的舞蹈。許多朝鮮族的民間舞蹈傳入他們的宮廷後,經過宮廷樂舞師的整理與編修後,再傳播到民間,所以宮廷與民間的樂舞,在相互影響與提昇下,更增強該族舞蹈的民族色彩。民間傳統的《農樂舞》,承襲著古代人們在豐收後,聚集飲酒、歌舞娛樂的遺風,富有稻作民族農耕生活的特徵,其中的《象帽舞》最具特色,舞者手中擊打小鼓,帶著特製的頭盔,上有可以旋繞的長帶,舞時擺動頭部,使長帶在頭頂、身旁旋繞飛舞,充分表現出農民豐收後歡快的情緒。朝鮮族崇鶴,視鶴為長壽、幸福的象徵,這種民族心態也發展成柔韌、飄逸的《鶴步》,並創造出風格典雅的舞蹈意境。在儒、佛、道教文化的影響下,敬老重禮的習俗,在舞蹈上也表現有禮壽的《瓶舞》,和來自佛教儀式的《僧舞》。所有舞蹈的動律與風格,與「長短」息息相關,所謂的「長短」是指節奏、節拍、速度、風格的樂藝,它有特定而豐富的鼓點與敲擊方法,舞者的動作隨著「長短」的鼓點,在呼吸吐納中,充分體現出舞蹈的風格與韻味。 林秀貞 0
190 維族舞蹈 Uyghur Dance 中華民族舞蹈之一,中國維族的舞蹈。維族是一個能歌善舞的民族,每逢盛大的節日,親友的聚會,人們總喜歡載歌載舞地暢敘歡慶。在歷史的發展中,受絲路商業文化的影響,歌舞遺留綠洲文化的風格與特色,如「麥西熱甫」正是西域歌舞宴飲的遺風,其活動的內容有樂曲演奏、猜謎語、對詩、跳舞、雜技表演等,既是群眾的娛樂活動,也是提供年輕人學習本民族風俗、禮儀、歌舞、即興創作最佳的機會。維族舞蹈的風格特色,主要表現在膝蓋連續性微顫的動律,以及昂首、挺胸、立腰的舞姿特徵,跳舞時再配合揚眉動目的眼神、晃頭、移頸、彈指、拍掌、翻腕等裝飾性動作,增加舞蹈的豐富性。男子常用的騰跳動作,女子擅長的旋轉技巧,經常是表演的高潮,女子可以在快速中剎那停止,也可以在連續的旋轉中變換舞姿,柔軟的腰、競技性的旋轉,都是古西域「胡騰舞」與「胡旋舞」的繼承與發展。 林秀貞 0
191 東北秧歌 Dongbei yang ge 流行於中國東北地區的漢族民間舞蹈,起源於插秧耕田的勞動生活,融合歌舞、武術、雜技以及戲曲的技藝與形式,是東北人民極為喜愛的民間歌舞。每逢節日,人民便會穿上色彩豔麗的服裝,手持八角巾,在節奏明快的鑼鼓及高亢的嗩吶伴奏下,熱鬧歡快的共舞。東北秧歌廣義上泛指50年代前中國東北地區的「高蹺秧歌」和以「遼南高蹺」為基礎,廣泛吸收「小鼓高蹺」、「天津高蹺」、「地秧歌」、「二人轉」以及「單鼓」中的舞蹈成分,經修改新編而成。東北秧歌形式詼諧,風格獨特,集潑辣、幽默、文靜、穩重於一體,其舞蹈動作特色保持來自高蹺「艮勁」的動律和「穩中浪」的審美特徵,「艮勁」即是利用高蹺著地面積小,易於活動的特點,使膝部維持規律性的頓勁和舞動翻轉時的利落勁道結合起來,形成一種特殊動律;而身法的運用則強調「臂鬆弛、腕有力、腰先擺、腳後踢、身要穩、微提氣」,亦即東北秧歌強調的「穩中浪」。50年代初由北京舞蹈學院將民間藝人的表演精粹分析整理後,歸納為「步法」、「手巾花」、「鼓相」等單元訓練和典型表演組合等民間舞系統教學法。 潘莉君 0
192 中國古典舞 classical dances 具有中華民族歷代古典形式的傳統文化內涵與風格的舞蹈。如祭典舞蹈、宮廷舞蹈、禮儀舞蹈、戲曲舞蹈,皆可包含在中國古典舞的範圍。中國古典舞這個名稱是50年代所發展的新興學派,1954年北京舞蹈學校成立,從1954年教材整理至1957年獨力培養民族舞演員,直到1960年《中國古典舞教學法》出版,過程中,包括葉寧、李正一、唐滿城、孫光言、孫穎、張佩蒼、楊宗光等學者,所組成的中國古典舞教研組,對當時的民族舞蹈訓練極有貢獻。早期中國古典舞的訓練是借鑑芭蕾的訓練方法,並繼承融合戲曲及武術的特性,來重新規範、運用及發展的。古典舞身韻的訓練教材整理,從身體的動律出發,提取提、沉、冲、靠的元素,在形、神、勁、律上發展出一套系統,對中國古典舞的風格本質上的起了極大的銳進作用。 蕭君玲 0
193 宗教舞蹈 Religious Dance 宗教文化中一種重要的藝術形式。具有宗教文化的內涵,又具有強烈的舞蹈藝術價值。源於宗教文化的舞蹈活動,是基於宗教活動的需求所形成的某種特定的舞蹈形式。宗教活動中的舞蹈功能,主要在於強化宗教的信仰,豐富宗教的儀式,深化宗教文化的意涵。學者呂大吉將有關宗教本質的規定與把握,大體歸納為三種方式,「第一種是以宗教信仰的對象(神)為中心,第二種是以宗教信仰的主體(個人)為中心,第三種則是以宗教信仰的環境(社會)為中心」。宗教舞於此結構中隨著宗教文化的發展而轉變。宗教舞蹈是宗教文化中一種重要的藝術形式,是與求雨、抗旱、驅鬼、除疫、迎神、送神等各種和人類精神需求及生存需求緊密結合的舞蹈,它較具神秘性與象徵性。起源於原始社會晚期的祭祀活動,包括各種圖騰舞、巫舞和祭祀舞。透過人體舞蹈的形成某種與宗教相關的語彙,內涵包括宗教的信仰核心意義,渲染的是信仰神祇的神秘力量,用以解決現實生活中所面臨的問題。它以舞蹈所形成的身體言語,傳達及詮釋人與神之間的關係。 蕭君玲 0
194 霹靂舞 Breaking 表現形式為配合節奏強、速度快的音樂,做頭轉、單手支撐、肘撐、大風車及類似武術技巧等較危險的特技,舞者內心深藏相互競技的信念,亦稱地板動作,男孩稱為B-boy、女孩稱B-girl。霹靂舞誕生於70年代初期美國東岸紐約布朗克斯區(Bronx, New York),與Disco年代同期,最早的霹靂舞者大多是非洲裔美國街頭混幫派的孩子,當時霹靂舞只是一種階段性跳舞的方式,並非生活型態的表現,舞風也僅是數種元素的組合與變化,較具代表性為麥可傑克森(Michel Jackson,1958-2009)1975年,年暢銷曲“Dancing Machine”中的機械人舞步、美國靈魂樂教父James Brown的滑行步以及功夫電影裡的掃腿和旋踢,以上均為紐約黑人想像力的產物。直到1970年代中期由西班牙裔的孩子將霹靂舞變成競技,本著傳統都會幫派文化,組成霹靂舞團挑戰其他舞者,使霹靂舞轉變為高度風格化的團隊運動,個別成員的技術亦為團隊加分的要素,直至今日對霹靂舞貢獻最持久的是西班牙裔的舞者。1984年,好萊塢(Hollywood)甚至以霹靂舞之名做為電影名稱,延續至今仍廣受年輕人喜愛。霹靂舞技巧除基本動作戰鬥舞、搖滾步(Top rock)、排腿(Foot works)之外,大地板(Power move)風車、拋類、鞍馬、頭轉、手轉、蛋轉、跳轉與小地板定竿動作(freeze),甚至發展出手翻、空翻、轉體等高難度技巧動作。臺灣之霹靂舞發展源自1980年代,透過音樂人余光先生介紹西洋舞曲MV及多位香港藝人來臺表演,燃起當時霹靂舞熱潮第一代霹靂舞團「黑潮隊」與1991年之「蓋世太保」均為最具代表性團體。1997年在臺成立第一間以霹靂舞教學為主的表演團體Taipei Breaking Crew,簡稱TBC,發展至今,霹靂舞在臺仍相當盛行。 俞齊親 0
195 陀螺 tops 一種古老的玩具,古稱千千。根據考古出土的資料,在七千多年前,就有以圓形石頭來擰動、旋轉做為玩樂的器材,成為陀螺的初期型態,如石球、陶球、小型陶製陀螺等。中國最早出現上述玩具的史籍,是後魏(西元386-534年)賈思勰所撰《齊民要術》之〈種榆白楊〉篇將陀螺稱為「獨樂」。宋朝(西元960-1279年)的文獻上,描述嬪妃宮女用名為「千千」的玩具,來打發深宮內院無聊的歲月,宋朝蘇漢臣也曾繪孩童手持綁上短繩的小棍棒來鞭打陀螺的「嬰戲圖」。到了明朝(1386-1644年)對於陀螺就有較明確的描述,文史辭源釋意如下:「陀螺者,木製,如小空鐘,中實而無柄。繞於鞭之繩」碑轉無復往。轉之疾,正如卓立地上,頂光旋旋,影不動也」。因材質及玩法的不同,有鐵陀螺、戰鬥陀螺、音響陀螺、發光陀螺等不下數百種之多,臺灣流行的陀螺,日治時期的史料稱為「干樂」,是當時極為普遍的孩童玩具,因玩法及製作多具暴力性,被規列為危險遊戲禁止於校內玩耍。長期以來經多人研發改良下,陀螺釘變粗且圓滑已不具危險性,並以3.5吋的橡木製鐘形陀螺為主,2.5吋的陀螺為輔,做為教材,透過比賽與表演,他已成為民俗體育教學活動中的一環,陀螺運動正蓬勃發展中。 蔡伯期 0
196 武館 Martial Arts Stadium 練習武術的場所民間稱為武館。由於金獅陣與宋江陣著重武術的操練,皆由武館聘請師傅來教學,短則一個月,長則三個月。金獅陣與宋江陣表演的拳術派別,也就依武館所傳習的派別而定。臺灣民間武館(或稱為國術館)師傅所傳承的武術,非競賽類的武術套路,而是以傳統閩南的鶴拳、太祖拳、少林拳等為主。 吳騰達 0
197 常設定向 permanent orienteering course 定向運動的檢查點之一。定向運動的檢查點,利用樁柱替代標誌旗,並長久的固定在地面,而定向標誌及檢查點編號也都顯示於樁柱上,至於印有檢查點及賽程的地圖,則可向相關單位購買或索取,通常都附有活動簡介及方法說明。如此的把所需器材及地圖都準備就緒,好讓參與民眾不受時間的限制,隨時可以到現場尋訪檢查點。這種方式除了做為休閒性活動或親子活動外,也是開始接觸定向的最佳途徑,初學者在沒有比賽壓力下進行定向技術的演練,又可模擬正式的定向比賽,期間可選擇適合自己程度的賽程做練習,也可以自選部分檢查點並自行設計賽程;活動時可以在教練帶領下進行,或以自助方式獨立完成,也可以利用團隊形式完成活動。此等設計,有助於培養參與者的自信心,也可提升生活技能,又能吸引定向新鮮人。常設定向於20世紀末傳到台灣,臺北市政府建設局於1998年在大崙尾山設置了台灣首條常設定向徑,也在2002年於北投貴子坑水土保持教學園區建置了首塊常設定向園地;臺北市中正紀念堂教學園區則於2004年也完成了含30個點及3條賽程的常設定向活動區;林務局在羅東林業文化園區,和東眼山、大雪山、奧萬大、池南、知本及墾丁等多個國家森林遊樂區,以及花蓮大農大富森林園區等處,總共建成長達20多公里的常設定向徑;還有救國團的金山、日月潭、曾文、澄清湖及墾丁等青年活動中心,也都設置了這種兼具休閒與訓練特性的定向活動場地。 莫道 0
198 繞盤 finger revolving 繞盤為自由花式動作之一。用手指抵住飛盤內邊,使飛盤以該手指為圓心繞轉之動作。大部分為國內自行研發,最早是在徐匯中學校內教學遊戲用,漸漸廣為流傳。繞盤的動作由易至難有平繞盤:盤面向上並與地面成平行,可接續做彈指投的動作;豎繞盤:盤面與地面成垂直之繞盤動作,可做繞盤拋接,亦可做順繞與逆繞之快速轉換,轉換是以姆指擋推來完成;倒繞盤:盤面向下並與地面成平行之繞盤動作,可直接用手指繞起倒置地面之飛盤,並可接著拋出做另一手之盤面旋盤,是自由花式表演常見的動作;風車:雙手同時做豎繞盤,使其雙盤相併轉動,有如風車一般;鳳凰于飛:雙手同時做平繞盤和倒繞盤,可由風車轉換角度而成。風車與鳳凰于飛為國內自創之動作,故無英文詞名。 朱峯亮 0
199 國際專業滑雪指導員聯盟 International Ski Instructors Association 對個人教師、滑雪學校等,以職業身份指導滑雪指導員的組織,簡稱ISIA。成立於1959年。其宗旨是提升滑雪技術及滑雪知識、滑雪教學的方法、教學安全,普及滑雪人口,並確保最高標準的專業實踐。定期舉辦世界研討大會、競賽,同時亦授權各會員國舉辦等級檢定、職業教師的考選事宜。 陳雲銘 0
200 滑雪學校 ski school 專門指導滑雪的學校。初入門的滑雪者對於技術的練習是必要的。當然自己摸索、自己練習也可以,但考慮到安全和效率,還是利用滑雪學校較能正確、快速的學會。為服務滑雪者,各滑雪場均設有滑雪學校,初學者或技術想更精進者,皆可利用,惟獨言語障礙應先考慮。教學方法可分半天(2小時)或一天(4小時)的課程。有個人指導、小班制(每班約為10名)或請學校派遣一位教練,來自己的團體中指導,但收費都不便宜,且不包含纜車券。每天的課程,只要在當日上課1小時前申請即可。週休節日,有定額額滿停收的制度,請詳細問明,能事先預約最好。上課前,要先確認自己的裝備及纜車券。有些滑雪課程費用包含纜車券,故應問清楚。到指定的地方集合後,擔任的教師會先跟學員溝通,然後說明整個教學的具體內容,及上課時應遵守的事項和注意要點。在實際練習中,指導員會告知或糾正學員的動作,相同的;若學員有問題、疑問,也可提出。 陳雲銘 0
201 脊髓損傷田徑運動分級 Track and field Classification of Spinal Cord Injury 脊髓損傷者參加田徑運動,以脊髓損傷程度的分級。脊髓損傷田徑運動分級從重至輕的級別,田賽分為F51-58級,競賽分為T51-54級。(一)田賽運動選手功能分級:1. F51級:投擲手無法掌握器械(需要使用樹脂或膠狀物來掌握器械)。2. F52級:投擲手掌握器械有困難。3. F53級:投擲手功能基本正常。4.F54級:上肢功能正常;無軀幹運動能力,坐位平衡差。投擲時,非投擲手需抓握輪椅。5. F55級:軀幹能夠做以下三種運動:離開輪椅的靠背(向上運動)、向前後的運動、旋轉運動。坐位平衡能力較好,但坐時無法抬起大腿。6. F56級:坐位平衡好,軀幹能做前、後和旋轉運動;能抬起大腿離開輪椅及雙膝能併攏,且膝關節能伸直。7. F57級坐位平衡好,軀幹能向前、後和旋轉運動,並有一定的側方運動能力;(二)徑賽運動選手功能分級:1. T51級:能夠使用肘屈肌啟動。2. T52級:驅動輪椅的力量來自於伸肘、腕關節的背屈以及上胸肌肌力的作用;3. T53級:正常的或接近正常的上肢功能,一般通過肩關節的環形運動來驅動輪椅,軀幹無主動運動;4.T54級:軀幹有後伸運動,一般軀幹的旋轉功能正常,通常是利用軀幹力量來驅動輪椅。 黃泰源 0
202 中度視障保齡球 TPB2(Tenpin Bowling) 中度視障者從事的保齡球運動,TPB2為中度視障者保齡球。視障保齡球選手體位分級之判定需由國際視障運動總會IBSA (International Blind Sports Association)醫療團隊小組眼科醫生來執行視力檢驗及體位分級判定,其體位分級之級數共分為TPB1、TPB2和TPB3等三級。TPB2(中度)─兩眼優眼視力從可辨識手外形到0.03或視野小於5度者。中度視障保齡球不得對現有的設備進行任何視覺輔助,但可以使用導向桿。視障保齡球(visual-impaired bowling)是一項無障礙空間的室內運動,對於畏光又恐懼有障礙物的視障者,可以提供一個安全又舒適並具有休閒、娛樂、健身及社交等功能的運動,是一種非常適合視障者,從事休閒運動的項目。弱視者仍保留有殘餘的視力,其行動能力對於保齡球投擲動作技能影響不大,藉由教師指導,可改善定位定向行動能力,因此弱視者可比照一般人的方法,採用保齡球投球六個基本動作要領(助走、推球、後擺、前擺、投球和延伸)教導弱視者球員。 黃景星 0
203 世界視障十瓶保齡球錦標賽 IBSA Tenpin Bowling World Championship 世界盲人運動協會為視障者所舉辦的全球性保齡球錦標賽。世界盲人運動協會(International Blind Sports Federation, IBSA) 2002年在芬蘭赫爾辛基舉辦「第一屆IBSA世界視障十瓶保齡球錦標賽」。之後2004年在美國奧蘭多舉辦「第二屆會IBSA世界視障十瓶保齡球錦標賽」,2007年在澳洲雪梨舉辦「第三屆IBSA世界視障十瓶保齡球錦標賽」,2011年在馬來西亞吉隆坡舉辦「第四屆IBSA世界視障十瓶保齡球錦標賽」,視障保齡球運動已成為國際賽事項目之一,但世界視障十瓶保齡球錦標賽的舉辦並未規律。 黃景星 0
204 亞洲帕拉十瓶保齡球錦標賽 APC Asian Para Tenpin Bowling Championship 以亞洲地區為範圍所舉辦的身心障礙者保齡球錦標賽。亞洲帕拉十瓶保齡球運動競賽起源於2006年馬來西亞吉隆坡舉辦「第九屆遠東暨南太平洋身心障礙者運動會──保齡球賽」(9th FESPIC GAMES- Tenpin Bowling),包含視障、肢障、腦麻。之後,遠南殘障運動會(Far East and South Pacific Games for the Disabled, FESPIC Games)更名為亞州帕拉運動會(Asian Para Games)。FESPIC組織並從此更名為亞洲帕拉林匹克委員會(Asian Paralympic Committee, APC)。2009年臺灣臺南舉辦「第一屆APC亞洲帕拉十瓶保齡球錦標賽」,2012年臺灣臺北舉辦「第二屆APC亞洲帕拉十瓶保齡球錦標賽」。2012年成立亞洲帕拉十瓶保齡球協會(Asia Para Tenpin Bowling Federation, APTBF),2013年起APTBF開始舉辦「APTBF亞洲帕拉十瓶保齡球錦標賽」。 黃景星 0
205 亞洲視障十瓶保齡球錦標賽 IBSA Asian Tenpin Bowling Championship 以亞洲地區為範圍所進行的視障者保齡球錦標賽。亞洲視障保齡球運動競賽起源於世界盲人運動協會(International Blind Sports Federation, IBSA) 2003年在日本東京舉辦的「第一屆IBSA亞洲視障十瓶保齡球錦標賽」。2005年馬來西亞吉隆坡舉辦「第二屆IBSA亞洲視障十瓶保齡球錦標賽」。之後,亞洲視障十瓶保齡球錦標賽均容於各種「亞洲帕拉十瓶保齡球錦標賽」的殘障類別之一。 黃景星 0
206 盲人保齡球 TPB1(Tenpin Bowling) 盲人所從事的保齡球運動。視障保齡球選手體位分級之判定需由國際視障運動總會IBSA (International Blind Sports Association )醫療團隊小組眼科醫生來執行視力檢驗及體位分級判定,其體位分級之級數共分為B1、B2和B3等三級。TPB1(重度)─兩眼優眼視力從無或有光覺到在任何距離、任何方向均不能辨識手形狀。本級球員可使用本規則以下所指定之導向桿(Guide rails)及導盲員(sighted guides),但不允許對現有的設施進行視覺輔助(visual modification)。在使用導向桿輔助的 B1賽事中,應裝置在助走道的左側,除非球員是左撇子。這些導向桿必須於任何許可賽事之前經IBSA十瓶保齡球技術小組委員會同意。在使用導向桿輔助的 B1賽事中,球員走上助走道時,不允許任何教練指導。在球員站上助走道之後,導盲員必須在投球前移到球員區的後方。導盲員必須是由籌備委員會指定中立的大會助理人員。本級所有球員在比賽間必須全程戴上眼罩(occlusion)或其他類似設備,以確保公平性。大會職員在比賽開始之前應先檢查本級所有球員的眼罩設備,如有需要可在比賽中執行。球員在投球之間,只得在有大會職員在場調整他/她的眼罩設備。 黃子軒 0
207 眼罩(身心障礙保齡球) Occlusion 盲人專用之輔具之一,視障者參加保齡球運動的矇眼器材。視障保齡球選手體位分級TPB1(重度)──兩眼優眼視力從無或有光覺到任何距離及方向均不能辨識手形狀。視障保齡球選手參加比賽,輔助器材是非常重要且專業的用具,目的是給選手在平等的客觀條件下競賽,讓比賽更具公平性、競爭性和肯定性。TPB1球員在比賽期間必須全程戴上眼罩或其他類似輔具,以確保運動員在任何距離皆無光覺的公平性。大會職員在比賽開始之前應先檢查本級所有運動員的眼罩,如有需要,可在比賽中執行。運動員在投球時,只有大會職員可在場協助調整其眼罩,眼罩如需取下必需告知裁判且經由裁判同意,始可取下或調整眼罩。TPB1運動員可使用本規則以下所指定之導向桿(Guide rails)及導盲員(sighted guides),惟不允許對現有的設施進行視覺輔助(visual modification)。 黃景星 0
208 視障保齡球 Visual-impaired disabilities bowling 視覺障礙者所從事的保齡球運動。視覺障礙者能與一般明眼人一樣從事保齡球運動;絕大多數的視覺障礙者在從事保齡球運動過程,需要視覺引導或使用導向桿(guide rail)協助。視覺引導是指視覺障礙者在上場投擲保齡球之前,經由導盲員提供告知球瓶位置之協助。導向桿為盲人從事保齡球運動之輔具,給予盲人空間定位、方向引導協助,輔助其獨立完成投擲保齡球動作。視障保齡球的正式國際保齡球比賽最早是2002年,由國際盲人運動總會(International Blind Sports Federation, IBSA)在芬蘭赫爾辛基所舉辦的「第一屆世界視障十瓶保齡球錦標賽」,2003年日本東京舉辦「第一屆亞洲視障十瓶保齡球錦標賽」,開啟視障保齡球發展。2004年在臺灣新竹所舉辦的「全國身心障礙國民運動會」,首次將視障保齡球列入正式競賽項目。2010年中國廣州舉辦第一屆亞洲帕拉運動會(Asian Para Games),視障保齡球為正式競賽項目之一。2015年南韓首爾世界盲人運動會(IBSA World Games)將視障保齡球新增為正式競賽項目之一。 黃子軒 0
209 輕度視障保齡球 TPB3 (Tenpin Bowling) 專為輕度視障者所舉辦的保齡球比賽。視障保齡球選手體位分級之判定需由國際視障運動總會IBSA (International Blind Sports Association)醫療團隊小組眼科醫生執行視力檢驗及體位分級判定,其體位分級級數共分為B1、B2和B3等三級。TPB3(輕度):兩眼優眼視力從0.03以上到0.1或視野大於5度小於20度。不得對現有的設備進行任何視覺輔助,但可以使用導向桿。視障保齡球(visual-impaired bowling)是一項無障礙空間的室內運動,對於畏光又恐懼有障礙物的視障者,可以提供一個安全又舒適並具有休閒、娛樂、健身及社交等功能的運動,是一種非常適合視障者從事休閒運動的項目。 黃景星 0
210 導向桿 guide rails 盲人專用之輔具之一,專為視障保齡球運動員使用定位定向的輔具。其規格如下:底座、支柱架、橫扶桿。導盲桿主要功能在協助盲胞在保齡球運動中之定向定位行動的能力,讓盲胞像一般人一樣自己可以輕鬆自由打球,不需要他人協助,可以自我主導運動。主要分為三大結構:(一)底座──穩固重心,加強固定性;(二)支柱架──支撐橫扶桿,調整高度和轉換使用時左手或右手的不同方向;(三)橫扶桿──引導投球定位方向。其特色可配合使用者身高、慣用手及助走距離,進行高度、長度及擺放位置的調整。導向桿是保齡球運動中專為盲人球員所使用之輔具,其為外在回饋的一種。導向桿又可提供盲人如控觸覺亦有內在回饋定向及定位的功能。 黃子軒 0
211 導向桿擲球動作 Bowling performance using guide rail 視障運動員使用導向桿助走及投球的動作。使用導向桿投球可採用定點投球、練習助走及助走投球三個步驟,可提供盲人球員站到定點之後,採用保齡球投球六個基本動作(助走、推球、後擺、前擺、投球和延伸)完成投球,提升盲人球員投球之定向定位能力與運動技能。盲人運動員投球過程中皆採用導向桿助走及投球動作技能,投球後告知其投球的方向有無偏移及殘瓶位置,盲人球員可立即調整投球的方向和角度,增加擊中球瓶的機率,提升投球動作的穩定性及準確度。在使用導向桿輔助的B1賽事中,球員走上助走道時,不允許任何教練指導。在球員站上助走道之後,導盲員必須再投球前移到球員區的後方。視障TPB1級一律須戴眼罩比賽,導盲員引導至球道上給球後應立即退場,並不得作任何指導球員動作。視障TPB1級選手使用導向桿輔助器材擲球出手瞬間,手須離開導向桿輔助器材。 黃子軒 0
212 導盲員 Sighted guides 協助視障者從事保齡球運動助走或投球的人員。依照IBSA視障十瓶保齡球規則規定,導盲員為協助視障保齡球各級選手,無論採助走投球或定點投球,在缺乏方向感、位置及距離的空間感之下,只能完全憑自己的感覺,獨自完成投球的動作,於投球過程中易產生助走或投球方向的偏移,造成誤闖球道之危險性。導盲員在比賽時告知球員投球的方向,讀出顯示畫面並報出剩餘球瓶數量及位置情形。視障保齡球選手在使用導向桿輔具器材的TPB1級賽事中,選手一律須戴眼罩,比賽選手走上助走道時,不允許教練及任何人指導,導盲員在引導選手站上助走道之後,至球道上給球後應立即退場,導盲員必須於投球前移到選手區的後方,並不得對選手作任何指導動作及口令。每次投球後,導盲員得告知選手其投球的方向有無偏移及殘瓶位置和球瓶數量,盲人選手可立即調整投球的方向和角度,增加擊中球瓶的機率,提升投球動作的穩定性及準確度。導盲員必須是由籌備委員會指定中立的大會助理人員。 黃子軒 0