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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 回槳 recovery 划船運動技術的術語,划船時拉槳結束後延續至提槳入水前的動作。這個動作是滑座滑回前端的動作,也就是槳手屈腿的動作。回槳程序是手臂推離過膝蓋,緊接著上體跟上前傾,屈腿使滑座平穩向前滑行。推動握柄至腳蹬板時,應保持握柄成水平線推動。上體向前滑動前傾,手臂慢慢伸展,握柄此時在小腿上方,可利用雙腳膝蓋控制船的平衡。此時,也是船隻滑行前進的主要時機。在回槳的過程中,槳手必須保持上體放鬆,才能使重心放低平衡船隻,讓船平穩的滑行前進。 林永隆 0
2 提槳 catch 划船運動技術的術語,槳葉對水面轉為垂直角度時立即提槳柄,槳葉自水面插入水中,深至槳頸為止的動作。以雙槳來說,雙手握住握柄,將握柄左右手向外側伸展,雙手伸直、上體前傾、雙腳屈腿(小腿與水平面成90度),準備提槳入水。入水之前槳葉要轉正,槳刀離水面大約10公分,槳葉要垂直入水。槳葉入水後雙腳須快速地做蹬腿動作,並向船尾的方向拉動。入水時,槳葉要乾淨俐落,就如手直接放掉槳柄讓槳葉直接落入水中一樣,槳葉在水中的拉動速度要一致,如果拉動過程不順暢時,會直接影響船隻的速度。提槳入水時,正好是身體重心在最高點,此時,上體必須保持放鬆,讓身體重心落在臀部與滑座的位置上,以保持船身的平穩,才能做順暢的提槳入水動作。 林永隆 0