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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 室內賽 indoor competitions 在室內所進行的田徑比賽。其田賽項目(標槍、鐵餅、鏈球、鉛球除外)的比賽規則與室外進行的項目相同,徑賽項目大部份為短距離,而不需要風速測量,其進行期間大部份為冬季,下雪而無法在室外進行。室內田徑場須為完全封閉,並需有符合條件的照明、溫度及空調。田徑場區須包括:一個橢圓形跑道、一個短跑及跨欄的直道、跳部項目的助跑道與著地區,另設一個臨時或永久的推鉛球投擲圈及扇型著地區,所有設施均必須符合國際田總田徑設施手冊之規範。 雷寅雄 0
2 運動訓練 sports training 藉由訓練來發展運動員的身體機能和提高專項運動技術水準的過程。訓練的本質就在於改變運動員身體順序狀態,進而產生程度不同的影響和調整機體的整體發展。運動訓練為運動員掌握和提高運動技術、戰術,打好身體基礎並創造優異成績。運動訓練分一般身體訓練和專項身體訓練。一般身體訓練旨在增進運動員的身體健康,提高各器官系統的機能,全面發展運動素質,改進體形。專項身體訓練旨在發展專項運動素質,並使體形適應專項要求。通常以多種多樣的訓練方法和手段,發展運動員的力量、速度、耐力、柔軟度、敏捷等運動素質和專項運動素質(如足球運動員的速度耐力、投擲運動員的爆發力、體操運動員的柔軟度等)。運動素質的發展愈高愈有利運動成績的提升。 林如瀚 0
3 滾球遊戲 Ball-Rolling game 雙方運動員在規定的場地上用手投擲球進行對抗的遊戲。滾球起源於法國馬賽,至今已擁有百年歷史,是較休閒的運動,沒有嚴格的場地、服裝及球具限制,三五好友只要人手一球,圍個圓圈就能展開一場滾球大戰。滾球玩法不難,擲球姿勢有點像保齡球,但是球小得多,標準場地是在4公尺×12公尺的無障礙土壤或草皮,球員分為A、B兩隊競賽,每隊3人,每人每局有擲兩球的機會,所擲的鐵球直徑7至8公分,重量600至800公克,比賽先由一方擲出一顆木製的小色球,接著兩隊開始以色球為標的擲球,擲球動作可用丟的、拋的、滾的,總之以越接近色球為目標。每一局的比賽,兩隊要依序擲完手中所有鐵球,如果A隊所擲出的某一顆鐵球是所有球中最接近色球的,則A隊得到一分,接著再以B隊最靠近色球的鐵球與色球間的距離為半徑,畫出一個圓圈,計算在此圓圈中還有多少顆A隊的鐵球,每顆算一分,以此類推再開始下一局的比賽,直到某一隊先得到13分為贏家。 紀偉民 0
4 賓果投擲 Bingo throw 高齡者訓練手、眼協調與集中注意力、練習算數功能的運動。是由日本引進的身心機能活化運動項目,活動透過設計與計算能力活化銀髮族的生理與智力,遊戲安全簡單易學,且具娛樂性,這幾年已成為銀髮一族最夯的運動項目。將握在手中圈狀麻繩,丟擲以套上有數字的柱狀目標物。銀髮族在賓果投擲過程中,每個銀髮族都要參與分組,每一組的每位銀髮族都要出去投擲,然後每個銀髮族在自己的作業簿上寫下自己那組的分數,最後,在工作人員的帶領下,大家再一起計算自己組的得分。「賓果投擲」活動讓銀髮族除了享受投擲樂趣外,還可以學寫字、學算數,動動手又動動腦,可以說把賓果投擲的功能發揮到了極致! 紀偉民 0
5 攻擊角 angle of attack 空氣動力學(aerodynamics)之名詞,常被使用在飛機飛行時,基本定義為機翼與自由流(或是相對風流的方向)之夾角或機翼與飛行方向之夾角,此夾角的大小會影響飛行時所受到的浮力。在許多運動項目的生物力學分析裡,都有探討攻擊角,如游泳入水,攻擊角定義為入水角度,即身體重心移動方向與水平軸的夾角與髖部到手指的連線與水平軸的夾角之間的夾角,如此能夠看出身體傾角與重心位移方向之間的關係,適當的攻擊角能夠減少入水後的水阻。又如標槍投擲,攻擊角的定義為槍體角度,即槍體長軸和水平軸之間的夾角與標槍出手後瞬間槍體重心移動方向與水平軸的夾角之間的夾角,如此能夠看出槍體角度與出手角度之間的關係,適當的攻擊角能夠減少投擲後的空氣阻力。 李恆儒 0
6 彈震式伸展(運動訓練學) ballistic stretch 是主動的、彈跳式動作,彈震式伸展是利用彈震式的方法去改善活動的幅度,被納入訓練中的暖身階段。例如,籃球運動員比賽前做深蹲跳,可以使腳的關節反應加快,及肌肉得到充分的伸展。彈震式伸展除了具動態伸展的好處外,亦能有效提高身體的表現。但彈震式伸展很容易導致軟組織受傷,特別是關節勞損。若過度用力伸展或超出關節動作範圍,可能造成結締組織傷害。所以一般不建議使用彈震式伸展。彈震式動作與過去一般人所從事的漸緩式收縮動作是不相同的,它是以輕負荷盡可能用最快的速度將重物拋投或踢出去,以避免動作有減速的情形發生,這種快速且動作全程加速度的肌力訓練方式,能有效的增進神經肌肉功能,擁有極高的運動單位活化率及加強神經傳導性等。在競技運動中的彈跳、投擲與踢擊等動作,均具備彈震式動作的表現。彈震式阻力訓練運用彈震式動作的特性,以快速的肌肉收縮方式,經骨骼肌快速延展,彈性能源被儲存,應用在隨後的快速且無減速期的收縮,此種結合離心、向心收縮且無減速期的訓練方式,比起傳統漸進式阻力訓練或單純的向心收縮訓練,更能提高肌力與爆發力水準。 吳柏翰 0
7 旋轉袖肌 rotator cuff 包在肩關節外面,控制肩膀上舉、側舉、前伸、後伸、內外旋轉動作的肌肉。肩關節的四條肌肉,遠端附著在肱骨小粗隆和大粗隆之間的小平面。肩關節藉由肩胛下肌、棘上肌、棘下肌和小圓肌四條肌肉產生動作,同時也負責維持肩關節穩定,因為球窩關節的窩很淺,穩定性小,故特別需要這些肌肉的協助。如在投擲動作時,旋轉袖肌不僅要提供投擲所需的力量,同時也要將其產生的力量加以減速;旋轉袖肌的作用是維持肱骨頭在關節窩中,並防止整個上肢跟隨物體投擲而出。參與投球反覆練習時(如投手、四分衛),會發生旋轉袖肌傷害,即因其肌群不僅要以向心收縮(肌纖維變短)產生力量,也須以離心收縮(肌纖維變長)方式做出制動(煞車)動作,防止上肢離開身體。 謝伸裕 0
8 少棒肘 little league elbow 投擲運動常見的過度使用傷害且不只發生於投手。傷害機轉主要來自於投擲時手肘外翻的壓力所導致。特別是7到18歲骨骼尚未發育完全的投手容易因過度使用導致生長板軟骨部受到傷害。其發病率約20%到40%,常見的疼痛部位在肱骨內上髁或手腕內側。導致少棒肘的發生主因為投球動作不正確、投球量過多、投過多變化球種、身體發展尚未完全。身體轉移的程序不正確經常造成手肘在投球階段中的手臂最大外旋與加速度階段壓力過大。青少年棒球選手投球球種主要為快速直球、曲球、變速球、滑球。曲球與滑球需要較多的前臂外轉與手腕轉動,容易造成手臂的壓力。身體發展尚未完全會讓選手無法承受練習與比賽所帶來的強度,間接造成運動傷害。改善方式在投球過程中需注意身體位移時骨盆與軀幹的轉換能力、手臂的位置與高度、腳著地的位置、肩膀的位置與方向。投球數方面須針對年齡進行投球量控制並給予適當的休息,避免過度使用所導致的運動傷害。球種方面較建議培養直球與變速球的投擲與控制能力,避免手腕過度使用造成額外壓力。體能訓練部分要注重訓練前的暖身、阻力訓練、強化軀幹肌群、增加神經肌肉控制能力。 林晉利 0
9 少棒肩 little league shoulder 運動傷害症狀之一,肱骨頭與肱骨近端骨骺板發炎、分離的症狀,也稱為肱骨近端骨骺板炎。常見於11至16歲的少棒投手,其他守備位置也可能發生,常因少棒選手錯誤的投球姿勢、過高的投球頻率導致。反覆的投擲動作會對肱骨頭及肱骨造成扭轉,引起骨骺板的磨損,最常見的症狀為上臂投擲時產生疼痛或上臂出現壓痛感,有些少棒選手會抱怨無法再丟出快速且準確的球路,最常見的診斷方式為X光檢查。有少棒肩的選手可能需要休息1至3個月停止投球,並且接受數月的物理治療直到恢復為止,嚴重的患者可能會無法再繼續投球。預防方式:建議9至12歲的投手每周投球少於6局/250球(包含其他守備位置傳球),13至15歲每週少於9局/350球(包含其他守備位置傳球)。 林晉利 0
10 投擲 throwing 推進性運動表現之一。投擲是基礎性動作技能中的操作性動作技能,是用手對物體發出力量的動作,可以肩上、低手、側臂等形式執行。投擲動作技能必須經過指導、練習、及鼓勵才能習得。一般來說投擲動作技能的成熟期約在7歲可形成。投擲的研究強調在研究變項對投擲的準確度、距離、動作形式(form)的影響。成熟的肩上投擲動作技能發展如下:投擲手的肩膀會向後擺動,另一隻手的手肘會抬高以保持身體平衡;投擲手的手肘會向前用力延伸擺動,前臂轉動且大拇指向下壓,軀幹側身,投擲手的肩膀會向後下方微微傾斜,自足、臀、腰、肩、軀幹轉動以完成動作。投擲前,重心在後腳;投擲後,重心轉移到前腳,並踩出投擲手的對稱腳。 劉淑燕 0
11 kicking 基礎性動作技能中的操作性動作技能,是推進性運動表現之一。操作性動作技能係指發出或接收外在物體的力量的身體動作,諸如踢、接、投擲、停球、打擊、截擊、運球等等。操作性動作技能不會自動發展,必須經過指導、練習、及鼓勵才能習得。一般來說操作性動作技能的成熟期約在7歲可形成。踢是用腳對物體發動力量的動作,踢的各種動作模式可以透過腳、手臂與軀幹的協調完成。影響踢的動作型式包括(一)球的飛行軌跡;(二)接觸球時的高度。原地踢球是唯一不需要直接用到手的推進性動作。成熟期踢的動作組成如下:踢球前有助跑動作。手臂擺動的方向與執行踢動作的腳相反。軀幹與腰部自動彎曲。踢球時執行腳的動力源自於臀部。踢球時支撐腳微彎。執行腳的踢球擺動過程拉長,隨球後勢動作加大。支撐腳墊腳尖或幾乎離地騰空。 劉淑燕 0
12 古代奧林匹克運動會 Ancient Olympic Games 希臘人為了祭祀宙斯神所舉行的運動祭禮賽會。古代奧林匹克運動會為西元前776年到西元394年間舉行。賽會目的在藉由競技運動展現青少年完美體態和傑出運動表現以榮耀神明,同時促進希臘城市間良好關係。舉辦天數起初為一天,隨著競賽項目增加,延長為五天,競賽項目包含:鐵餅、標槍、跳遠、角力、跑步、拳擊、摔跤、戰車競賽、賽馬等。獲勝者可於該項比賽結束後獲得第一個獎項,先由司儀宣布獲勝者姓名,裁判再將橄欖枝放在獲勝者手掌中和將紅絲帶繫於獲勝者頭部和手部。此時,觀眾歡呼並向獲勝者投擲鮮花。正式頒獎典禮則於運動會最後一天在宙斯神殿前舉行,先由司儀宣布奧林匹克獲勝者的姓名、父親名字和所屬城邦,接著再由裁判為獲勝者戴上橄欖枝織成的花冠。當時只有男性和單身女性可以參與運動會,已婚婦女則被禁止參與和入場觀看運動會的進行。古代奧林匹克運動會自第一屆起,每四年舉辦一次,歷經了1,168年,直到希臘被羅馬人攻佔後,羅馬帝國君王狄奧多西(Emperor Theodosius)宣布基督教為國教,因此把祭祀宙斯神的古代奧林匹克運動會視為異教徒活動,為了維護羅馬對希臘的統治,於是在西元394年宣布終止古代奧林匹克運動會的舉辦。 柯伶玫 0
13 加強中等以上學校國防體育實施計畫 Implementation plan to enhance the course of National Defense sports in the upper senior high school 1979年3月8日,當時的教育部體育司與軍訓室為配合國防需要,加強基本體能,以增強國民體力,厚植國防力量,並培養尚武、自強、團結、愛國之精神會同訂定發布的學校體育措施。計畫內容包括目的、實施原則、實施要領、教材綱要、教材要項、實施方法、教學評鑑等事項。計畫的實施以體育課程標準與國防體能訓練教材,利用體育正課及軍訓課程或護理課程實施。主要教材項目包括跑步訓練、戰地運動、草坪運動、攀登運動、爭鬥運動、拳術、手榴彈投擲、武裝(負重)跑、超越障礙及游泳等。教學評鑑之考核項目包括基本體能(引體向上、俯地挺身、匍匐前進、中長距離徒手跑步、爬竿或爬繩、負重跑或超越障礙、手榴彈擲遠、游泳、拳術中選擇二至三項)及戰闘技能。測驗成績列入學期成績考核。 楊宗文 0
14 丈量 measurements 田徑競賽水平跳躍、垂直跳躍、投擲項目的遠度或高度量測。國際田徑競賽規則規定,所有田徑項目之比賽紀錄,必須以經由國際田徑總會(IAAF)所檢驗合格之鋼捲尺、玻璃纖維捲尺、丈量棒或科學丈量儀器等來進行丈量,而各丈量器材之準確性,也須經由比賽當地政府度量衡主管單位審查合格。所有丈量儀器必須能夠被當地政府及國際測量標準做複檢。田賽之遠度項目,所有的水平跳躍與擲部項目之丈量,必須丈量至0.01公尺,未達0.01公尺者,不予以記錄。水平跳躍之成績丈量,以丈量身體任何部分在著地區表面所留下的痕跡與起跳線或其延長線間的最短垂直線距離。而田賽垂直跳躍項目的丈量,係自地面量至橫竿上緣的最低部分的垂直距離,以公分為單位。所有投擲項目,在每一次投擲之後,必須立即做丈量,由鉛球、鐵餅及鏈球頭,所造成落地痕跡的最近端拉向投擲圈圓心,以投擲圈內緣至落地痕跡最近端的距離為成績。在標槍項目,由標槍頭部著地最近點做記號,再以該點通過投擲弧線之圓心,丈量至投擲弧線的內緣。 陳進龍 0
15 交叉步(田賽) cross steps 投擲標槍的助跑過程之一,和引槍動作連在一起,在極短的時間內改變身體的方向以及標槍的姿勢。交叉步是助跑動作的連續,能把助跑獲得的加速度藉交叉跨步而保持,然後取得合理的投擲姿勢,將全身力量加到標槍上,持槍助跑所得的速度,雖因交叉跨步而減慢速度,然迄目前為止尚無代替方法,目前仍為運動員所樂為採用。交叉步法計四步,在四步中,步幅是第一步長,第二步稍短,第三步長,第四步稍短。第一步長利於平行引槍動作,第二步短便於重心移動,第三步長利於加速,第四步稍大,利於傳輸動量及迅速進入投擲前動作,加大工作距離。 陳進龍 0
16 投擲圈 throwing circle 鉛球、鐵餅、鏈球比賽的投擲範圍。投擲圈使用鐵板、鋼板或其他合適的材料構成,其上緣應與圈外地面平。投擲圈的周圍地面可以是水泥、合成纖維、瀝青、木質或其它合適的材質。投擲圈內鋪必須是水泥,瀝青或其他堅硬而不滑的物質。內圈地面應水平,且低於圓圈上緣1.4至2.6公分。投擲圈內緣直徑,鉛球、鏈球為2.135公尺±5公釐,鐵餅為2.50公尺土5公釐。投擲鐵圈的厚度至少應有6公釐,並須漆成白色。鏈球投擲也可利用鐵餅投擲圈,鐵餅投擲圈內裝一圓形金屬環狀物,使直徑由2.50公尺減為2.135公尺就成為鏈球投擲投擲圈場地。投擲圈外,從鐵圈上緣向圈外兩旁延伸劃一條寬5公分長至少75公分的白線。此線可用漆、木料或其他適當的材料做成,白線的後緣應經過圓心的延長線,並與扇形著地區之中心線成直角。選手禁止噴灑任何物質於投擲圈裡和鞋子上。也不可以使投擲圈的表面變粗糙。 陳進龍 0
17 抵趾板 the stop board 推鉛球用的設備。抵趾板以木材或其他合適的材料做成,並且應漆成白色,形狀為弧形。其內側面需與推球圈內緣相密合,且與投擲圈的表面成垂直。同時要能使它穩定牢固於扇形線內中間位置。抵趾板的內緣弧長為1.21公尺±1公分,寬為11.2公分到30公分。內緣弧線之半徑與投擲圈之半徑相同,高度應高出推擲圈內平面10公分±0.2公分。 陳進龍 0
18 背向式投擲 throw back style 推鉛球的投擲方法之一。投擲前的預備動作有高姿勢及低姿勢兩種,高姿勢的動作要領是持球站立背對投擲方向,站在圈內靠近後沿處,兩腳前後開立,右腳在前,腳尖貼近投擲圈後緣,左腳稍後,前腳掌或腳尖著地,左臂微屈上舉,上體正直,體重落在右腿上,兩眼看前下方。所謂低姿勢是持球後,背對投擲方向,站在圈內靠近後沿處,兩腳前後開立,右腳在前,腳尖貼近投擲圈後緣,左腳在後,左臂自然下垂並稍向內,體重落在右腿上,兩眼看前下方,鉛球投影點在右腳的右側前方。這兩種姿勢之左臂與上體姿勢有所不同,腳及重心所在並無差異。投擲預備動作需注意兩大力學原理,一為在有限的投擲圈內,如何加長工作距離;一為如何克服慣性,把靜止間的人體能在瞬間利用擺動動作,產生最大的動力,向前推進。居於這兩大因素,惟有求於直立空間距離的加長。無法求諸於水平距離的加長,利用重力加速度來減輕球的重量,惟有採用高姿勢。這種高姿勢可藉身體的下蹲擺動而增加運動的連續性,放鬆自然,能協調進入低姿勢後滑步,利於滑步速度。 陳進龍 0
19 旋轉式投擲 rotary style throw 推鉛球及擲鐵餅之旋轉式投擲方法,目的在求得最大的角動量。鉛球在旋轉時須將鉛球重心靠於下顎處,力求角速度的加快來加大角動量;鐵餅則是加大半徑來加大角動量。不同於鐵餅之離開重心,鉛球旋轉推擲法是背對推擲方向站立於投擲圈內靠近後緣起,經過旋轉後將球推出。從以上的短短幾句話,可以看出此式是利用鐵餅旋轉為前部,背向式投擲用於後半部的技術結合而成的。鐵餅的旋轉投擲是角運動和水平運動的聯合。運動員投擲的角運動是繞縱軸或接近縱軸旋轉,而水平運動為運動員向前轉投擲圈時重心的水平運動。鐵餅的旋轉投擲有所謂轉動旋轉及跑轉動旋轉。兩者主要的不同在於對旋轉角度和水平特性的重點。轉動旋轉中,以左腳跟為軸,延至幾近360度的旋轉,然後,運動員左腳蹬向前圈緣,此推或驅的動作由於身體幾乎成背向投擲姿勢。跑轉動旋轉中,運動員以左腳跟為軸,直至面對投擲方向為止,然後經左腳劇烈地驅向下向後,這一動作給予瞬間衝過投擲圈的印象。這兩種型式都有人採用。 陳進龍 0
20 滑步(田賽) glissade 推鉛球的技術之一。滑步是鉛球推擲者透過不平衡狀態,求得動量,將身體重心落在推擲的方向上。滑步要快速,滑步距離要適度,兩肩始終背朝向投擲方向,身體姿勢不變動。右腿產生推蹬力,從腳趾到臀部完全伸展,以右腳尖滑步,蹬地力量大,左腿同時向後水平踢伸。頭和雙眼注視後下方一個固定目標,並保持原來姿勢不變。滑步時,左臂肘屈,擺至左邊,與肩同高,達到幫助身體平衡的目的,右臂由垂直向下改為水平,推動鉛球向前。滑步後右腳跟先落地,接著左腳落地。滑步後,左腳輕觸抵趾板中央左邊,雙腳落地後剎那,推擲者獲得身體平衡,體重落在右腳上,同時右膝彎屈,右手握球仍須緊貼頸下顎處,滑步動作要連續不中斷。 陳進龍 0
21 試擲 trials 推鉛球、擲鐵餅或擲鏈球等所有投擲項目,器械在投擲圈內或在助跑道內完成擲出的動作。如超過8位選手參賽,每位選手允許有3次的試擲;成績最佳的8位選手,允許有另外3次的試擲。如只有8位或更少的選手參賽時,每一位選手將有6次試擲的機會。假使前三回合中,超過一位以上的選手無有效的成績時,其選手在後三回合的比賽順序,必須在有效成績選手之前,以原始抽籤順序參賽。在進行第四及第五回合的比賽順序,將以前三次試擲成績,依排名相反順序進行比賽。在進行最後回合的比賽順序,將以前五次試擲成績,依排名相反順序進行比賽。當比賽順序要做改變時,如發生名次相同時,則名次相同者將依原始抽籤的同樣順序進行比賽。 陳進龍 0
22 鉛球 shot 鉛球運動使用的投擲器具,球體是一個表面光滑的金屬球,以鐵及鉛製成,推鉛球運動是田徑運動的投擲運動項目之一。其構造必須用實心的鐵、銅或不比銅軟的材料,或上述材料做外殼再灌注鉛或其他材料製成。它必須是圓球型,表面不能有任何粗糙,最後一層塗料必須光滑。為了能夠光滑,表面平均高度必須小於1.6微米,例如其粗糙號數為N7或較小。國際田徑總會(International Association of Athletics Federations, IAAF)准予供比賽及紀錄可接受的最低重量/直徑的上下限如下:男子7.260公斤/110至130公釐;青年男子:6.000公斤/105至125公釐;青少男:5.000公斤/100至120公釐;女子、青年女子:4.000公斤/95至110公釐;青少女:3.000公斤/85至110公釐。 陳進龍 0
23 鉛球有效著地區 shot put effective landing area 推鉛球比賽鉛球著地的扇形有效區域。鉛球著地時必須落在扇形區域內,其成績始屬有效,扇形著地區地面應由煤渣、草坪或適合於投擲器材撞擊留下痕跡的材料構成,長度25公尺,在這一距離上分界線內緣連線距離為15公尺,著地區分界標誌線長度根據比賽水準而定。扇形著地區往投擲方向向下傾斜,最多不得超過l:1000。扇形著地區應用5公分寬白色線表示之。其角度為34.92度,如劃延長線應透過圓心。34.92度的扇形著地區,可在扇形線兩點20公尺處,分開12公尺(20x0.60公尺)所展開的扇形是34.92度。亦即離開圓心l公尺時,橫跨的距離是60公分。 陳進龍 0
24 標槍 javelin 標槍運動使用的投擲器具,由鏢頭和槍桿組成,擲標槍是田徑運動的投擲運動項目之一。標槍包括三個主要部分:槍頭、槍桿及纏繩握把。槍頭必須完全由金屬構成。槍頭前面之尖端處焊接其它金屬合金,形成強化的槍尖;其前提是整支槍頭必須平滑,整支表面必須均勻。槍桿可以是實體的或是中空的,而且必須由金屬或其它適合的材料來構成,以便能夠成為一個固定及完整的實體。同時套上一個金屬製的尖銳槍頭。標槍槍桿的表面不得凹凸,溝槽、粗糙不平,整支標槍必須平滑。槍桿之橫斷面必須是正圓形,槍桿最大的直徑應在握把前方。槍桿中央部分,包括握把底下的部分,可成為圓柱形或稍微向後方縮小,但握把之前端和後端的直徑縮小不可超過0.25公釐,由握把處向兩端逐漸變成尖細。握把是在重心點上,不得超過槍桿的直徑8公釐以上。握把得有規律的防滑表面;但不能有任何種類的繩頭刻痕或凹痕,握把的厚度需一致。從握把到前端或尾端的縱側面應為直線或稍有弧度,但除了槍桿的後端、握把的前後兩端外,弧徑不可有中途變更,必須是平順的。在槍頭之後端和桿身連結處,直徑縮小不得超過2.5公釐,在槍頭後端的300公釐以內,槍身縱側面的變化,也不得超過2.5公釐。 陳進龍 0
25 標槍有效著地區 javelin effective landing area 擲標槍比賽標槍著地的扇形有效區域。標槍著地時必須落在扇形區域內,其成績始屬有效,扇形著地區地面應由煤渣、草坪或適合於投擲器材撞擊留下痕跡的材料構成。著地區長度100公尺,在這一距離上分界線內緣連線距離為50公尺,著地區分界標誌線的長度根據比賽水準而定。扇形著地區往投擲方向的向下傾斜,最多不得超過l:1000。扇形角度約為29度。扇形著地區由兩條寬5公分的白色線內緣所構成,延伸時會通過弧線內緣的兩個交叉點。 陳進龍 0
26 標槍助跑道 javelin throw runway 擲標槍比賽標槍擲出前的助跑區。標槍的助跑道,其長度最短30公尺,如果情況許可,最短的長度為33.5公尺。它是由兩條5公分的平行線構成,寬4公尺。投擲動作須在以8公尺為半徑,所劃的弧形投擲線完成。該弧形投擲線7公分寬,可用劃的或由木頭做成,其顏色必需為白色,且與地面齊平。自投擲線兩端與助跑道平行線垂直相交處,向兩旁各劃長75公分,寬7公分的延長線。助跑道傾斜的最大限度,兩側為l:100,在助跑道最後的20公尺,其傾斜度不得超過1:1000。 陳進龍 0
27 擲標槍 javelin throw 田徑運動比賽田賽項目之一。在比賽時標槍應握於握把處,標槍應自肩上或投擲手臂上方擲出,不得用下扔或摔出(Slung or hurled)。非正統式投擲法不得使用。有效投擲標槍,只有金屬槍尖須比槍身之任何部分先觸地。自開始準備投擲至槍離手前,選手不得完全轉身背向投擲。在符合規則的投擲中,若標槍在投擲時或在空中斷裂,此試擲不算,如果選手因之失去平衡而犯規,則該次犯規不計,而且該選手將獲得一次重新試擲機會。 陳進龍 0
28 擲鏈球 throwing the hammer 田徑運動比賽田賽項目之一。鏈球須由投擲圈擲出,選手應由靜止位置開始投擲。選手得觸碰投擲圈內地面。選手就投擲位置,於開始擺動或旋轉前,可將鏈球頭放在圈內或圈外地上。當選手做擺動或旋轉時,鏈球頭碰到地面或鐵圈上緣,並不算犯規。只要未違犯規則時,選手可以停下再開始重新投擲。在符合規則的投擲中,若鏈球在投擲時或在空中斷裂,此試擲不算,如果選手因之失去平衡而犯規,則該一犯規不計,而且該選手將獲得一次重新試擲機會。 陳進龍 0
29 擲鐵餅 discus throw 田徑運動比賽田賽項目之一。擲鐵餅是運動員帶動鐵餅,使鐵餅成為身體的一部分,經過旋轉和用力將鐵餅擲出。在整個投擲過程中,要掌握好身體重心和旋轉縱軸的變化,雙腿和單腿支撐交替工作,做出較大的動作幅度,產生大的角動量,充分發揮肌肉力量快而有力的將鐵餅擲出,投擲者身體只能在規定的投擲圈,直徑2.50公尺的圓圈內,如何應用全身旋轉,從圈子後緣轉至圈子前緣,並以產生的最大離心力全部加諸於鐵餅上,完成投擲動作。由於擲鐵餅是根據圓運動所產生出來的離心力,因此應適當應用與控制而投擲之,然而離心力必然會使投擲者平衡消失,因此如何控制身體,保持平衡並調整正確投擲動作為最大難題,解決的辦法,惟有多加練習,使應用的神經肌肉保持至最佳境界,才能獲得完整的投擲動作。 陳進龍 0
30 鏈球 hammer 鏈球運動使用的投擲器具,球體用鐵或銅製成,上面安鍊子和把手,擲練球運動是田徑運動的投擲運動項目之一。鏈球包括三部分:金屬頭、鋼絲和握把。金屬頭須由實心鐵或其它不比銅軟的金屬做成,或其它外殼由上述材料製成,內灌鉛或其他硬質材料,它必須是圓形球,直徑男子最小為110公釐,女子最小為95公釐。鋼絲須為整支而長直的彈性鋼絲製成,其直徑不得少於3公釐,在投擲過程中,此鋼絲不得有絲毫拉長現象。握把必須堅硬及無任何形式的絞鏈轉動接縫,在3.8KN張力負荷下,握把整體變形不得超過3公釐。握把必須具有對稱的設計,可以有弧形或筆直的握把,支架內側最長為110公釐。握把抗衝擊力承受強度最少必須達8KN。 陳進龍 0
31 鏈球有效落地區 hammer effective landing area 擲鏈球比賽鏈球著地的扇形有效區域。鏈球著地時必須落在扇形區域內,其成績始屬有效,而扇形著地區地面應由煤渣、草坪或適合於投擲器材撞擊留下痕跡的材料構成,著地區長度最少90公尺,在這一距離上分界線內緣連線距離為54公尺,著地區分界標誌線長度根據比賽水準而定。扇形著地區往投擲方向向下傾斜,最多不得超過l:1000。扇形著地區應用5公分寬的白色線表示之。其角度為34.92度,如劃延長線應透過圓心。34.92度扇形著地區,可在扇形線兩點20公尺處,分開12公尺(20x0.60公尺)所展開的扇形是34.92度。亦即離開圓心l公尺時,橫跨的距離是60公分。 陳進龍 0
32 鏈球護籠 hammer cage 鏈球比賽的保護籠具。鏈球項目舉行時,為了觀眾、職員和選手的安全,鏈球投擲必須在護籠內進行。如果未具有以上原因,尤其是練習場地,可用較簡單的護籠,投擲護籠的設計、製造和維護,務能阻擋住(stopping)7.26公斤重的鏈球頭,每秒32公尺之速度進行的衝力。並應考慮固定籠架無彈飛或反彈鏈球擊中選手的危險,或越過籠頂等。護籠應安裝成U字形,開口處寬6公尺,其尾端點必須在護籠網內側邊;位於投擲圈中心點前7公尺處。護籠後方的網架/護網裝置,其高度至少7公尺,在開口樞軸旋轉點最後段2.8公尺,其高度至少要10公尺。護籠設計,須使鏈球無法從護網或接合處穿過,或從網架下彈出。兩片寬2公尺可移動的網架,應設於開口處,每次僅使用一片,此網架之高度至少應為10公尺。護籠的網可用自然纖維或合成纖維,或以適度或高度耐拉性鋼索編成。網眼最大尺寸,鋼索為50公釐,纖維繩為44公釐。 陳進龍 0
33 護網 safety cage 擲鏈球、擲鐵餅運動投擲護籠上的網。護網可採用合適的天然材料或合成纖維繩索,也可使用中高張力鋼絲,使鏈球或鐵餅在彈回或穿過網的連接部或嵌板處時不致發生危險。網的高度鏈球至少7公尺、鐵餅至少4公尺,並可阻擋鏈球每秒32公尺速度)、鐵餅每秒25公尺速度的撞擊力量。金屬網網眼的最大尺寸為5公分,繩索網網眼為4.4公分,最小抗拉強度為300公斤。護網可組合而成,也可採用整塊掛在有良好支撐條件的框架上,如果能夠使護網迅速升降更理想,任何形式護網的任何部位距投擲圈中心最小距離為鏈球3.5公尺)、鐵餅3公尺。支撐結構必須堅固,不可因護網的重量和風力作用而偏斜和改變位置。 陳進龍 0
34 鐵餅 discus 鐵餅運動使用的投擲器具,由銅或鐵等金屬物製成,擲鐵餅運動是田徑運動的投擲運動項目之一。鐵餅本體可以是實心或是空心構造,使用木頭或其它合適材料,箍以圓形金屬圈製成,其外緣須為全圓,邊緣橫斷面之圓形半徑大約為6公釐,兩面中央部分可嵌鑲平整圓板。若平面範圍很平,而且尺寸和總重量又符合規格,則鐵餅可以不嵌鑲圓板,鐵餅兩面須完全一樣,且不得有凹痕、突起或尖銳的邊緣。從邊緣弧線開始至鐵餅圓心線外25至28.5公釐,應為傾斜之直線。鐵餅剖面圖應依下列說明設計:自邊緣弧線開始,鐵餅厚度均勻地增加,在距離軸心25至28公釐處達到鐵餅最大厚度。自此點至軸心,鐵餅厚度維持不變。鐵餅上半邊與下半邊必須相同,同時沿著軸心,鐵餅四周必須相對稱。包括邊緣表面,必須沒有任何粗糙;而且拋光必須平滑,整體均勻一致。 陳進龍 0
35 鐵餅有效著地區 discus effective landing area 擲鐵餅比賽鐵餅著地的扇形有效區域。鐵餅著地時必須落在扇形區域內,其成績始屬有效,而扇形著地區地面應由煤渣、草坪或適合於投擲器材撞擊留下痕跡材料構成。扇形著地區往投擲方向向下傾斜,最多不得超過l:1000。扇形著地區應用5公分寬白色線表示之,其角度為34.92度,如劃延長線應透過圓心。34.92度扇形著地區,可在扇形線兩點20公尺處,分開12公尺(20x0.60公尺)所展開的扇形為34.92度。亦即離開圓心l公尺時,橫跨距離60公分。 陳進龍 0
36 鐵餅護籠 discus cage 鐵餅比賽的保護籠具。鐵餅項目舉行時,為了觀眾、職員和選手安全,所有鐵餅投擲都必須在圍籬或護籠內進行。鏈球投擲護籠,不論是2.135公尺或2.50公尺同心圓之設置,或在鏈球投擲圈前,外加一個具分離式鐵餅投擲圈護籠,鏈球護籠都可供鐵餅比賽使用。投擲護籠的設計、製造和維護,務使其能承受2公斤鐵餅以每秒25公尺之高速飛行之衝力,並應考慮固定籠架無反彈鐵餅的危險。護籠應安裝成U字形,開口處寬6公尺,其開口處尾端點必須在護籠網內側邊;設於投擲圈圓心前7公尺處,籠架或護網高度至少4公尺。護籠之設計,須使鐵餅無法穿過護籠或護網的任何接合處或從網架下或從護網彈出。護籠網可以用合適天然纖維或合成纖維繩,或以軟鋼索(mild steel wire)或高度耐拉性鋼索編成。網孔最大尺寸,鋼索為50公釐,纖維繩為44公釐。 陳進龍 0
37 技術管理 technical manager 田徑賽大會的行政職員之一,亦稱場地管理。技術管理主要職責為:(一)確認跑道及助跑道、投擲圈、圓弧角度、扇形區和各種田賽項目著地區等所有設備,設備與器材須合乎國際田徑總會規則之規格;(二)依技術代表批准的比賽技術組織配置圖,做設備及器材的布置及移動;(三)確認比場地的安排符上述配置圖;(四)根據規則檢查及標記任何人可使用的器材;(五)根據規則確認在比賽前已收到合格的證照。 王淑華 0
38 成年女子七項運動 Women’s senior heptathlon 田徑比賽混合(全能)項目的一種競賽項目。田徑競賽混合(全能)比賽分男子少年、青年和成年之五項和十項運動;女子青年和成年之七項和十項運動,成年女子七項運動是其中一項。七項運動包括七個項目,須在連續兩天內依下列順序舉行完畢。第一天100公尺跨欄、跳高、推鉛球、200公尺,第二天跳遠、擲標槍和800公尺。賽程的安排應給予選手在前一項結束與下一項開始前,至少有30分鐘的休息時間。第一天最後一項結束到第二天第一項開始間應有10小時休息時間。賽次組別的安排,儘可能讓每一個別項目中程度相近的選手,安排在相同的賽次或組別中。每一賽次或組別不得少於3人。最後一項比賽,應安排倒數第二項賽完後,成績領先的選手在同一組比賽。跳遠與投擲項目,每位選手只有3次試跳或試擲。在徑賽項目中的比賽只允許一次起跑犯規,任一選手如在該項次中再次犯規,將被取消該項次的比賽資格。計時應採用電動計時。選手未參加比賽中之任一項目的起跑或試跳(擲)時,即視為放棄比賽,不得繼續參與後項之比賽,亦不列名次。得分根據國際田徑總會(International Association of Athletics Federations, IAAF)使用之計分表(IAAF Scoring Tables for Combined Events)計分。以積分最高者得勝。積分相等時,以分數較優項目之多寡定勝負。如仍不能判定,則以某項分數最高者獲勝,如仍無法判定,則由第二項目取得最高分數者獲勝,依此類推。 陳進龍 0
39 成年男子十項運動 Men’s senior decathlon 田徑比賽混合(全能)項目的一種競賽項目。田徑競賽混合(全能)比賽分男子少年、青年和成年之五項和十項運動;女子青年和成年之七項和十項運動,成年男子十項運動是其中一項。十項運動包括十個項目,須在連續兩天依下列順序舉行完畢,第一天100公尺、跳遠、推鉛球、跳高和400公尺,第二天110公尺跨欄、擲鐵餅、撐竿跳高、擲標槍和1,500公尺。賽程的安排應給予選手在前一項結束與下一項開始前,至少有30分鐘的休息時間。第一天最後一項結束到第二天第一項開始間應有10小時休息時間。賽次組別的安排,儘可能讓每一個別項目中程度相近的選手,安排在相同的賽次或組別中。每一賽次或組別不得少於3人。最後一項比賽,應安排倒數第二項賽完後,成績領先的選手在同一組比賽。跳遠與投擲項目,每位選手只有3次試跳或試擲。在徑賽項目中的比賽只允許一次起跑犯規,任一選手如在該項次中再次犯規,將被取消該項次的比賽資格。計時應採用電動計時。選手未參加比賽中之任一項目的起跑或試跳(擲)時,即視為放棄比賽,不得繼續參與後項之比賽,亦不列名次。得分根據國際田徑總會(International Association of Athletics Federations, IAAF)使用之計分表(IAAF Scoring Tables for Combined Events)計分。以積分最高者得勝。積分相等時,以分數較優項目之多寡定勝負。如仍不能判定,則以某項分數最高者獲勝,如仍無法判定,則由第二項目取得最高分數者獲勝,依此類推。 陳進龍 0
40 青年女子七項運動 Women Junior Heptathlon 田徑比賽混合(全能)項目的一種競賽項目。田徑競賽混合(全能)比賽分男子少年、青年和成年之五項和十項全能;女子青年和成年之七項和十項全能,青年女子七項運動是其中一項。青年女子的年齡分組是比賽當年12月31日前滿16或17歲的選手。青年女子七項運動包括七個項目,須在連續兩天依下列順序舉行完畢,第一天100公尺跨欄、跳高、推鉛球、200公尺,第二天跳遠、擲標槍和800公尺。賽程的安排應使選手在前一項結束與下一項開始前,至少有30分鐘的休息時間。第一天最後一項結束到第二天第一項開始間應有10小時休息時間。賽次組別的安排,儘可能讓每一個別項目中類似程度的選手,安排在相同的賽次或組別中參賽。每一賽次或組別不得少於3人。最後一項比賽,應安排倒數第二項賽完後,成績領先的選手在同一組比賽。跳遠與投擲項目,每位選手只有3次試跳或試擲機會。在徑賽項目上,每次比賽只允許所有選手一次起跑犯規。選手在該賽次中如再起跑犯規時,將被取消比賽資格。計時應採用電動計時。選手未參加比賽中之任一項目的起跑或試跳(擲)時,即視為放棄比賽,不得繼續參與後項之比賽,亦不列名次。 得分須根據國際田徑總會(International Association of Athletics Federations, IAAF)使用之計分表(IAAF Scoring Tables for Combined Events)計分。以積分最高者得勝。積分相等時,以分數較優項目之多寡定勝負。如仍不能判定,則以某項分數最高者獲勝,如仍無法判定,則由第二項目取得最高分數者獲勝,依此類推。 陳進龍 0
41 青年男子五項運動 Men Junior Pentathlon 田徑比賽混合(全能)項目的一種競賽項目。田徑競賽混合(全能)比賽分男子少年、青年和成年之五項和十項全能;女子青年和成年之七項和十項全能,青年男子五項運動是其中一項。青年男子的年齡分組是比賽當年12月31日前滿16或17歲的選手。青年男子五項運動包括五個項目,須依跳遠、擲標槍、200公尺、擲鐵餅、1,500公尺的順序在一天內舉行完畢。賽程的安排應使選手在前一項結束與下一項開始前至少有30分鐘的休息時間。賽次組別的安排,儘可能讓各項目中具類似程度的選手,安排在相同的賽次或組別中參賽。每一賽次或組別不得少於3人。最後一項比賽,應安排倒數第二項賽完後,成績領先的選手在同一組比賽。跳遠與投擲項目,每位選手只有3次試跳或試擲。在徑賽項目上,每次比賽只允許一次起跑犯規。選手在該賽次中如再起跑犯規時,將被取消比賽資格。計時應採用電動計時。選手未參加比賽中之任一項目的起跑或試跳(擲)時,即視為放棄比賽,不得繼續參與後項之比賽,亦不列名次。得分須根據國際田徑總會(International Association of Athletics Federations, IAAF)使用之計分表(IAAF Scoring Tables for Combined Events)計分。以積分最高者得勝。積分相等時,以分數較優項目之多寡定勝負。如仍不能判定,則以某項分數最高者獲勝,如仍無法判定,則由第二項目取得最高分數者獲勝,依此類推。 陳進龍 0
42 岸上物援 Throwing Assist 運用岸上物品之救溺方法。當發現溺水事件時,岸上救援是最簡易的救生方法之一。無論在游泳池或是河流、海岸處,如發現有離岸較近的溺者,岸上之人不必下水,即可運用岸上物品進行救援。在岸上施救的人,利用周圍原有之器材如衣、褲、竹竿、繩子、浮板、保麗龍板與塑膠瓶等一切可供救助之物品來施救。如救者使用現場附近的竹竿、木棒或樹枝等長條形狀物體伸向溺者,使其抓住帶回。應避免正面朝向溺者傳遞長條形物體,以免刺傷溺者。正確的方法是將竹竿、木棒或樹枝橫掃至溺者處,將彼端交給溺者,增加與其接觸範圍。當溺者離岸較遠且附近無船艇時,可用拋擲法救援。將繩子末端綁上木塊或救生圈,便於對準目標投擲,落在水面上亦較易浮起。如使用救生繩救援,繩索的落水點應為溺者的後方或上游以便溺者抓住。拉繩時,應與水面平行,緩慢將溺者拉回岸上,溺者被拖帶時雙手抓住繩索,若因水流湍急致使繩索繃緊,或是溺者有沒入水中之虞時,救者應稍鬆繩索,待繃力降低再將溺者拉回上岸。 林瑞安 0
43 救生繩救援 Throwing Line Rescue 水上救生方法之一。在岸上救生的浮水編織繩規格及長度有3種:直徑11.1公厘,繩長12公尺或是直徑9.5公厘,繩長15公尺或直徑8公厘,繩長20公尺等三種。施救時,繩索頭尾可加打單八字結或其他簡易之繩結,以利救者及溺者抓握,亦可不打結,以一條直繩直接施救。投擲方法有下拋法、側拋法兩種。在靜水中救援溺者,繩袋落點要超過溺者並落在其身後,且伸手可及處;在湍急的水流中救援溺者,繩袋落點要超過溺者且在溺者伸手可及或在其上游的近處。 林瑞安 0
44 救生繩袋救援 Throwing Line Bag Rescue 水上救生方法之一。救生繩袋內所裝繩索約15公尺至20公尺長,於緊急狀況下,投擲給在前述範圍內的溺者,救者不用入水即可完成救溺任務,是目前各種輕便型岸上救生器材中功效最好的。因為其施救距離最遠,且體積小,攜帶方便。若兩組救生繩袋連結相扣起來,亦可作為急流救生之攔截繩用。救生繩袋投擲方法有三種:下拋法、上投法、側拋法。在靜水中救援溺者時,繩袋落點要超過溺者並落在其身後,且伸手可及處,救者可在岸上收拉繩索或移動位置,以讓繩索靠近溺者,若溺者還是無法抓到,則馬上收繩。收繩時,雙手交替,掌心向上,虎口朝前,將繩索快速收回置於平坦地面上,再作第二次投擲,收繩時需注意腳不可踩到繩索或讓繩索糾纏在一起;在湍急的水流中救援溺者時,繩袋落點要超過溺者,且在溺者伸手可及或在其近處,救者可在岸上收拉繩索或移動位置,使繩索接近溺者,若溺者仍無法抓到,則馬上將繩索收回,作第二次投擲。訓練良好的救者可在20秒之內完成收繩及再次投繩救溺的動作。當溺者抓到繩袋後,令其中一手先緊抓繩袋前端,以免被水流沖走,俟雙手緊抓繩袋,身體轉為仰姿,頭向上游方向,雙手緊抱繩袋並置於胸前,以便拖回。 林瑞安 0
45 犯規線 foul line 保齡球設備之球道與助走道中間的界線或助走道的終點稱之。投球者將球投擲出擊時,若有越線情形即造成犯規,該次投擲後所擊倒之球瓶皆不記分。越線情形有:腳尖越線、手觸摸球道或者整個人進入球道皆屬越線動作,以零分記算。界線至少與球道等寬且延伸至球員可接觸之鄰近的牆及柱子,球員於擲球後若觸著犯規線後之牆及柱子,均屬超越犯規線。 黃瓊瑤 0
46 交叉球道 cross lane 保齡球正式比賽交換球道的名稱。球道上會有編號,一單一雙之順號的兩條球道,共用一座回球機稱為一對或一組球道。正式比賽在大會抽籤之後安排位置,第一局第一格必須在安排的位置上投擲,之後第二格會在同一對的另一球道上投擲,重複交換球道投擲,直到第十格的加分球結束,這是單局同一對球道的交換投擲。接著依照大會規定單道向左雙道向右,間隔一條球道或三條球道來進行交換球道,這是局與局之間的交換球道,此為交叉球道。例如:大會規定交換球道需間隔三條球道,第七球道投球順序分別為A、B、C球員,第八球道為1、2、3球員,一局結束後等待球道裁判指示交換球道,原第七球道之A、B、C球員在規定單道向左三條球道下,需換至第三球道等待下一局開始,而原第八球道之1、2、3球員在規定雙道向右三條球道下,需換至第十二球道等待,在球道裁判或大會指示下,才能進行下一局的投擲 湯雅均 0
47 延伸動作 follow through 保齡球球擲出之後延伸出的動作。保齡球擲球從準備動作至球擲出,是由一連串的動作組合而成,延伸動作是所有動作的最後一個,發生於球出手之後。擲球者必須利用助走道上的長度做助走投擲,由於球擲出之後,擲球者的身體必須瞬間停止於犯規線之前,因此延伸動作在身體靜止之後,協助持續賦予球體前進的力量。延伸動作也是讓球體前進方向的一個依據,當球擲出後手臂跟著瞄準的目標點,向前向上延伸,劃過目標點,將球順利送到球道尾端,以有效的撞擊球瓶,達到全倒的預期目標。 湯雅均 0
48 延遲出手 slow bowling 保齡球擲球員禮讓右側球道準備上助走道球員的動作。保齡球一條球道或一對(兩條相連球道)交換球道,有一位或多位球員在該球道上投擲,當擲球員結束該格之投擲並離開助走道後,下一順位投擲球員,須於規定時間內,完成該球投擲,以確保比賽進行順暢,減短比賽時間。當比賽不只一條球道或一對交換球道時,準備上助走道的球員,必須禮讓右側球道準備上助走道之球員,優先走上球道投擲。比賽中,如果球員未能遵守上述程序時,裁判先予以口頭警告。當同一位擲球員多次違反,或在不同賽制中接連發生違反之行為,該球員於該格以零分計算。 湯雅均 0
49 直球 straight ball 保齡球傳統球路的一種,球體重量並不固定,只要擲球者擺動時不覺得吃力即可。因此,直球通常為初學者的入門球路,因為投擲動作簡單,且容易修正步法、姿勢、時間差及動作。直球相較其它的球路有著容易控制方向、不受球道快慢或表面上油多寡及長短所影響之優點。但是,相對其他球路而言,直球的破壞力較弱則為其缺點。直球在球道上滾動方式如同輪胎,因此這種球路通常只具備直向的衝擊力,但在球瓶排列方式及面積因素之下,直球在撞擊球瓶時常不具足夠的破壞能力。基於上述之優缺點,直球球路由於無法與其它球路所造成之破壞力相比較,通常只能做為學習過程中的初階球路,因此在大型正式比賽中,幾乎沒有選手會採用直球球路。 湯雅均 0
50 護具(保齡球) wrist supports 保齡球擲球者的輔助及矯正工具。保齡球項目中,護具的用途並非保護身體,主要是為達成輔助及矯正之作用。擲球者為增加肌力或者固定手腕的動作,藉由護具的使用以穩定完成投擲動作,以精準的投擲至目標,進而有效達到成績的提升。不同球路,由於使用手部的肌力也各有不同,因此針對擲球者所需求的護具,設計也就有所差別。例如用來增加手指及手掌摩擦力的軟手套,或是飛碟球為了固定腕部所使用的短護腕,以及曲球或勾球為了輔助及增加肌力,且可以調整腕部角度的凸指鐵手等各式護具。 湯雅均 0
51 合法擊倒球瓶 legitimate knock down pins 保齡球球員球合呼規則規定的將球瓶擊倒的動作。比賽進行中,下述情況稱為合法擊倒球瓶:(一)一次合法的投球指球自離手後,經過犯規線,進入球道而完成;(二)除非被宣布為無效球,否則每一次投球皆列入正式計分;(三)每次投球必須完全以手操作完成;(四)不得使用或附在球上於投球時可分離,或在投球時可以移動之任何裝置;(五)若因截肢或其它原因而失去其身體主要投擲功能部位時,球員可以使用特殊設備以協助抓球或投球;(六)發生錯置瓶時經由合法投球,球員得以獲分,但必須於下次投球前清除,應包括:被球或其他球瓶擊倒或擊出球瓶臺外的球瓶。被從兩側隔板或後方防撞墊所彈回之球瓶擊倒或擊出球瓶臺外之球瓶。在掃瓶機停留在球瓶臺而仍未將錯置瓶自球瓶臺掃除之前,被從掃瓶機所彈回之球瓶擊倒或擊出球瓶臺外之球瓶。還有斜靠並觸及護板或兩側之隔板之球瓶。 湯雅均 0
52 合法距離 regulation distance 滾球比賽中所規定的投擲距離。投擲位置距離中心球的合法距離因不同年齡而有不同之限定,11歲(含)以下須介於4到8公尺之間;12-14歲(含)須介於5到9公尺之間;15歲(含)以上須介於6公尺到10公尺之間。比賽時中心球離開合法距離仍須繼續比賽,但中心球位置距離投擲位置不得少於3公尺、或超過20公尺(14歲以下不得超過15公尺)。除了符合上述的合法距離外,中心球亦須距離任何障礙物或球場邊界至少1公尺,且位於擲球圈內之球員必須看得到中心球,才屬合法距離。擲球位置的合法距離亦必須距離任何障礙物或是球場邊界至少1公尺。 簡桂彬 0
53 死球(滾球) dead ball 滾球比賽中,裁判對球員的判決之一。比賽過程中依下列情況判定為死球或有效球:(一)任何球完全越過死球線、界線即視為死球。球是否出界是從球的正上方垂直往下看,整個球都在邊線外時即為死球,球跨停在比賽場地的邊線上則為有效球;(二)球因地面傾斜或碰觸障礙物而反彈、移動回場中,則該球視為死球;(三)投擲後不小心碰觸到同隊隊員而停止、偏離滾動路徑則視為死球;(四)比賽中任何死球必須立刻被移出球場,若沒有移除一旦對隊投擲另一顆滾球後,該死球即成為有效球;(五)中心球不符合合法距離狀態,或是被移動後經尋找5分鐘仍無法尋回原來之中心球時,均視為死球。 簡桂彬 0
54 法式滾球 Boules 以手握球之投擲運動。滾球規則為雙腳站立不離地,將球拋到最靠近目標球,即是贏家。比賽過程中,必須運用戰略及邏輯分析的技巧,懂得如何將對手的球擊離目標球,或是幫助隊友將球擊得更靠近目標球,是一項手腦並用的智慧型運動。最早歷史記載是在希臘時期,是一項丟圓石比賽,隨著時間演進,遊戲規則從蠻力,進而推廣為優雅與智慧的擲球。擁有2,600年歷史的港都馬賽市(Marseille)伯黑利博物館(Mus博物館lle力,進),目前典藏著最古老的滾球。中世紀滾球成為休閒娛樂的主角,當時被稱為bouleurs。1369年5月23日查理國王五世,頒布了一項法律禁令,嚴格禁止滾球活動。當時的主流為射擊技藝,玩滾球被視為無法登大雅之堂。16世紀初,教宗朱爾二世(Pape Jules II)倡導滾球活動,當時的威尼斯、法國南部、西班牙地區都成為普及的生活休閒。1907年朱爾勒諾(Jules Lenoir)提出統一性的遊戲規則,1910年名稱統一化為P稱統一化為遊戲,名詞來源是普羅旺斯古文裡的Ped Tanco,翻譯為「雙腳併足定點」,成為現今法式滾球的起源。 謝振榮 0
55 推進擲球法 pushing 滾球經常運用且可以獲得良好效果的拋球技術。運用時機是當擲球路線被對手封鎖、希望取得領先對手的優勢、增加防禦球數或增加己隊分數等考量時,先設定場內己隊某一球做為目標球,再將己隊的球投擲在該目標球前方約80公分處,讓球輕輕撞擊該球,促使該球比對手更靠近中心球或占據有利位置。推進擲球法和靠球擲球法有異曲同工之妙,皆屬於高度細膩的擲球技術。推進球技術屬於積極創造有利局勢的擲球技術;靠球技術則屬於消極形態的防守技術。可運用於當己隊處於落後局面或剩餘球數過少時,為增加防禦球數減少失分或增加對手的擲球難度等考量時。靠球是以對手的某一球做為目標球,再將己隊的球投擲在該目標球前方約80公分處,讓球接近或黏附於該球,以增加對手戰術執行和擲球的困難度。 王秉泰 0
56 測量(滾球) measure 滾球比賽時判定滾球與中心球距離之謂。旨在用以釐清投擲順序及相關戰術之運用,並做為計算分數之依據。為測量需要得將目標球與要測量的球之間的障礙物或滾球做記號後暫時移開,經測量結束後再將移開的障礙物或滾球放回原來位置,若障礙物不可移動則須以輔助測量器協助測量。每局比賽結束後均需進行分數測量,其分數測量是最後一位投擲的球員或其隊友的責任,對手也有重新測量之權利。任何之測量結果均須兩隊達成一致,若有爭議可徵詢裁判,且以經裁判測量後之判決為最後終決。 簡桂彬 0
57 短距射擊法 short shoot 將攻擊球的落地點投擲在目標球前方約30到40公分處,讓球筆直的往前滾衝,途間或有小彈跳現象,亦能擊中目標球。擲球重點在於,須觀察及預判球落地點的距離及行進方向外,所擲出的球須具備旋轉強度及速度,出手角度不宜過高,以避免發生彈跳現象。在比賽中採取射擊方式攻擊對手的球時,因失誤無法達到擲球目的,往往肇因於「球發生路線偏移或彈跳現象」所造成的結果;射擊時,為避免造成路線偏移現象,球的落地點距離目標球不宜過遠;為避免發生彈跳現象,球的落地點距離目標球亦不宜過近,故為成功執行擲球目的,可採用短距射擊法攻擊目標球。適用於平坦多沙土之地形,過硬、偏斜或石塊過多的球場,都可能影響球滾動的穩定性或路線偏差等現象。 王秉泰 0
58 滾地射擊法 ground shoot 滾球射擊的一種技術,高階選手不常採用,通常是初學者較常採用。擲法是將球投擲在目標球前方約3到4公尺的地面上,讓球快速、筆直的撞擊目標球,以取得有利己隊之局勢或破壞對手之布局為目的。此一擲球方式落地點離目標球較遠,在攻擊球的滾動過程中,常因球場地面傾斜、障礙物等因素,容易產生路線偏差之現象,而無法擊中目標球,達到擲球目的;並且易造成己隊及對隊多顆球的相互碰撞,導致無法預測結果或控制局勢等不確定現象之發生。易言之,此種射擊方式,是比較不穩定、較難控制場面及結果的擲球方式,故較佔比賽優勢的隊伍,不宜採用滾地射擊法之擲球策略。 王秉泰 0
59 擲球位置 starting point 滾球比賽中執行擲球動作的地方。比賽開始前由擲銅板獲勝的隊伍選擇擲球位置,並於所選擇之位置放置投擲圈或在地上劃記一個直徑介於35至50公分且適合雙腳站立於圈內的擲球圈。擲球圈必須劃記或放置距離障礙物、球場邊緣至少1公尺的位置,於開放場地比賽時,兩個擲球位置相距至少2公尺。所有球員必須雙腳站立在擲球位置內進行中心球及滾球的投擲,在擲出中心球及滾球落地前,雙腳和身體不可碰觸圈外或離開地面。若是下肢殘疾或乘坐輪椅之球員則准許單腳或至少有一個輪子在擲球圈內進行投擲。每一局結束後,新的擲球位置必須以最後中心球位置重新建立,並符合上述規定。 簡桂彬 0
60 籃球 basketball 現代競技運動種類之一,是亞運及奧運的正式競賽種類。籃球運動是以投籃為中心的對抗性運動。比賽時分為兩隊,每隊5人,在長28公尺,寬15公尺的籃球場上,按照競賽規則,運用各種攻防技術、戰術相互爭奪球權,雙方選手竭盡心力將每次獲得的球投入對方球籃,並防止對方獲球得分。每場比賽時間應為四節,每節10分鐘,由得分多的一方獲勝,每投中一球得2分或3分,每罰球中籃得1分。籃球運動起源於美國,是由加拿大人詹姆斯奈史密斯(Janes Naismith)所創,他於現今春田學院的前身,美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會國際訓練學校,擔任體育指導員時所發明的冬季室內遊戲。起初是將桃籃釘在牆上,向籃內投擲足球,無固定規則,技術也很簡單。1892年史密斯博士制定原始規則13條,1893年增加為21條後逐步修改及增加條款。由於基督教會之介紹,籃球運動在1895年傳入中國。1897年正式確定5人制,1932年6月18日於瑞士日內瓦成立國際業餘籃球聯合會,並決定每4年將規則修改或補充一次。根據國際籃球總會規定,籃球規則的修訂是經由國際籃球總會技術委員會修改規則之後,提交中央委員會通過後在全球各國實施。 王學中 0
61 跳躍射門(手球) jumping shoot 手球射門技術之一。射門技術是手球運動基本動作之一,要得分就必須借助射門的技術來完成。而手球運動的射門動作依照射門的型態可分為:支撐射門、躍起射門、倒地射門和特殊射門。躍起射門又分為跳躍射門(向上)與飛躍射門(向前)。在學習射門的過程,會先學習好跳躍射門後再學習飛躍射門,倒地射門和特殊射門也都需要以跳躍射門為基礎,可見跳躍射門是手球運動中非常重要的基本技術,也可說是手球運動的中心技術。且跳躍射門是手球運動中使用最多的射門動作,也是最具破壞力的攻擊技術。其動作要領,一般右手投擲者會以左腳做為起跳腳,左手投擲者反之,而手球運動持球可以移動三步,故跳躍射門的操作也會將此步法納入一起練習。以右手投擲者為例,接球後跨出左腳為第一步,繼續邁出右腳為第二步,再邁出左腳為第三步,同時以此腳跳起騰空射門。當然也可以跨出一步或二步即跳起騰空射門。根據規則可以在球門區線外起跳到球門區上空射門,但必須在落地前將球擲出。由跳躍射門衍生的射門動作,如魚躍射門、滾翻射門、滑行射門和飛身射門等技術。 黃欽永 0
62 過度封阻對手 to hinder an opponent excessively 合球比賽防守犯規動作之一。防守者的封阻或干擾動作導致傳球者的自由活動空間極度地受到限制,依其違規輕重判由對隊重新發球、自由傳球甚至罰球。防守者允許封阻對方球員傳球路徑及在球離手後用手抄截球,若此動作造成進攻球員將球投擲到防守者的手掌或手臂上,屬於合法動作。惟防守者不可以在貼近對方身體時(一)以軀幹封阻對手的投擲手臂而非封阻球;(二)擊打球或對手的投擲手臂。也就是接觸的瞬間,封阻的手臂或手不得移向球。在判定是否為違規時,有幾個注意要點:(一)封阻者突然的動作通常導致對方的活動自由受到限制,但當封阻者立刻採取相應行動以恢復對方活動自由時,可以不必判罰;(二)當防守球員干擾的手或臂在傳球者的傳球路徑上並試圖截球時,若防守球員在球已離開傳球者的手時觸球,則不算違規;(三)當球仍然在傳球者的手中時,此時當防守者的手或手臂處於靜止狀態沒有移向球時碰觸球或傳球者,不算違規。遇輕微接觸但傳球不受影響時,裁判員可運用利益原則讓比賽繼續進行;(四)當干擾導致較大碰撞,即使不影響傳球時,仍必須判罰自由傳球或罰球,並依情況需要,再警告違規球員。 謝芳怡 0
63 分區躲避球 partition dodgeball 躲避球遊戲中,使用的場地分為各自獨立的兩個區塊同時進行時,稱為「分區躲避球」。分區躲避球場地的形狀及大小並無特別規定,通常由活動指導人員視活動的環境條件與參與人數多寡、球員的投擲能力等因素規劃。比賽前,指導人員將參加人員均分為兩隊,每隊於兩分區中各為攻方與守方。比賽中守方球員只能躲避不可接球,凡被球碰觸者必須退出內場。決定比賽之勝負方式有二:(一)在規定時間內,比賽時間終了時,以內場剩餘人數之多寡決定勝負;(二)不限定比賽時間,以率先將對隊守方人員全數撃出內場者為勝隊。考量躲避球運動遊戲參與人員之基本運動能力與遊戲安全性,可限定攻隊之擲球僅能以擲滾地球或反彈球之方式進行攻擊。如為增加比賽之精彩性或趣味性,在無安全顧慮情況下,亦可以多球方式進行之。 黃神祐 0
64 方形躲避球 square dodgeball 躲避球遊戲中,如使用場地之形狀為正方形時,稱為「方形躲避球」。方形躲避球場地邊長距離並無特別規定,通常由活動指導人員視參與人員之人數多寡、球的投擲能力等因素規劃之。活動前,指導人員將參與人員均分為兩隊,一隊置於方形球場內,另一隊置於球場外圍;場內為守隊,場外為攻隊。比賽開始後,由攻隊球員持球向守隊球員進行攻擊。「方形躲避球」通常屬於初階的躲避球遊戲,守隊球員只能躲避不可接球,如接球或被球碰觸,應被判出局,必須離開球場。本遊戲進行時,兩隊攻守必須互換,並且機會應該均等。決定遊戲勝負的方式有二:(一)在限定時間內,比較雙方場內剩餘人數之多寡為勝負;(二)不限定時間,以在較短時間能將對隊場內人員全數擊成出局者為勝。方形躲避球場地之場外亦可加繪外場形成「回」字形之球場,以內場、外場區隔攻、守兩隊。 黃神祐 0
65 妨礙比賽(躲避球) interfere 躲避球比賽的犯規動作之一。躲避球比賽進行中,球員在內場或外場進、退過程中,不得故意觸及對隊投擲的球,違犯時由對隊內場或發球權。因內場球員被判出局,或外場球員獲得生還,在其進出過程中,如有上述行為,將造成不當得利。如因球速過快,為球所觸及則不予追究。另跳球員不得藉用對方內場得球者的第一次擲球,不可攻擊跳球員的規則優勢,故意妨礙對隊攻擊或傳球的行為,皆是「妨礙比賽」的典型事例。 施朝欽 0
66 圓形躲避球 round dodgeball 躲避球遊戲中,使用場地之形狀為圓形時,稱為「圓形躲避球」。圓形躲避球場地直徑之長短並無特別規定,通常由活動指導人員視參與人員之人數多寡、球的投擲能力等因素規劃之。活動前,指導人員將參與人員均分為兩隊,一隊置於球場圈內,另一隊置於球場圈外;球場圈內為守隊,球場圈外為攻隊。比賽開始後,由攻隊球員持球向守隊球員進行攻擊。「圓形躲避球」通常屬於初階的躲避球遊戲,守隊球員只能躲避不可接球,如接球或被球碰觸,應被判出局,必須退至圈外;退至圈外人員不可參與攻隊之攻擊行動。本遊戲進行時,兩隊攻守必須互換,並且機會應該均等。決定遊戲勝負的方式有二:(一)在限定時間內,比較雙方圈內剩餘人數之多寡為勝負;(二)不限定時間,以在較短時間能將對隊圈內人員全數擊成出局者為勝。圓形躲避球場地之圈外亦可加繪一圈形成同心圓之內外圈,以內場、外場區隔攻、守兩隊。 黃神祐 0
67 補救接球 assist catch 躲避球比賽的接球行為之一。躲避球比賽中,對隊內場球員或外場球員投擲的球,直接擊觸內場球員後,球反彈空中,由本人或其他同隊球員在無犯規且球在空中狀態,直接接取的接球行為。補救接球成功時,被擊中的球員不判出局。補救接球成功與否,依下列情況判定之:(一)補救接球進行中,接球球員或同隊球員發生犯規時,最先觸球的球員應被判出局;(二)補救接球進行中,攻擊球員或其同隊球員出現犯規行為時,視同補救接球成立,被擊中的球員不判出局。 陳良嶋 0
68 躲避球 Dodgeball 一種以擲球、接球及閃躲為主要動作的團隊對抗球類運動,面對攻隊的擲球,為了避免被強勁的球擊中,或是為了避免接取難度高的球,守隊球員往往出現閃躲的動作,因此被稱為「躲避球」。躲避球比賽時,兩隊各應區分成內場球員與外場球員,內場球員被攻隊擲球擊中落地,謂之「出局」;外場球員將對隊內場球員擊成出局可以回到內場,謂之「生還」。比賽以法定比賽時間終了時,內場球員人數較多者為勝;如比賽法定比賽時間尚未結束,其中一隊內場球員已全部出局,則由另一隊為勝。躲避球之由來,根據日本躲避球協會考證,係從英格蘭雪地之雪球投擲遊戲演變而來,隨著歐洲移民新大陸而傳至美國,唯一直屬於球類遊戲性質。1902年傳入日本以後,被引用為學校體育教學教材。臺灣因早年被日本統治,躲避球教學在日治時代已傳入臺灣。1952年,臺北師範學校教授溫兆宗為了推展需要,訂定25人制比賽規則,躲避球在臺灣邁入競技化。無獨有偶,1985年,日本醫學博士西山逸成為了要將躲避球推展成為日本全民運動之需要,訂立12人制躲避球比賽規則,於1993年傳進臺灣,並於2005年傳至香港,形成國際躲避球規則。 黃神祐 0
69 臺灣躲避球簡史 brief history of Taiwan Dodgeball 臺灣躲避球運動的發展歷程。躲避球運動源於英國之雪球投擲遊戲,隨著歐洲移民新大陸,並在1900年左右盛行於美國。1902年,日本留美學人將躲避球運動引進日本,且列為學校體育教材;臺灣因受日本統治之故,日治時代已有躲避球運動。1951年,臺北師範學校教師溫兆宗,倡導經濟實惠、簡單易學之躲避球運動,以解光復之初學校體育活動經費短缺之苦;為了推展需要,將原本具遊戲性質的躲避運動導向競技規則化。1952年,臺灣省第一屆國民小學躲避球錦標賽在新竹市舉行;此項比賽連續舉辦19屆後停辦。1991年,嘉義市精忠國民小學校長陳良嶋,將躲避球規則由25人制修訂為20人制,同時納入臺灣省國民小學運動會比賽項目。1993年,臺灣省國民小學運動會於嘉義市舉辦後停辦。1993年8月,臺北縣國民小學體育促進會主任委員黃金淵、競賽組長黃神祐、臺北體專教授溫展洪、臺北縣錦和國民中學主任邱逸仁,前往日本觀摩並引進盛行於日本的「新式躲避球」。同年12月,臺北縣試辦教師「新式躲避球」比賽後,將之推展至臺灣各地區。1999年,中華民國躲避球協會成立,於2000年起舉辦「全國躲避球錦標賽」。2000年8月臺北縣新莊國小男童、臺中縣東明國小女童躲避球隊連袂訪日,肇起躲避球隊國際比賽交流之先。2007年起,香港閃避球總會每年派隊參加臺灣的全國躲避球錦標賽。2010年10月,臺北縣政府體育處於翡翠灣辦理臺灣首見之沙灘躲避球比賽。 黃神祐 0
70 阻擋 Obstruction 籃網球競賽中,球員試圖截球或保護持有球之球員的動作。阻擋球員必須與持球球員之著地位置相距至少0.9 公尺(3英呎)之遠,此距離的測量方式為:(一)持球球員以單腳著地時,若該球員停留於著地位置,則由該球員之著地腿至防守球員最接近之一腳。若該球員依步法規則走離著地位置,則由該球員著地處至防守球員最接近之一腳;(二)持球球員以雙腳著地時,若該球員不移動任何一腳,則由較接近防守球員最接近之一腳。若該球員移動其中一腳,則由停留在地面之一腳至防守球員最接近之一腳;(三)對方球員若與持球球員保持應有之距離,得以試圖截球或保護持有球之球員時,則該球員可向前跳或跳向持球球員,並於0.9 公尺(3英呎)之內著地,且不得有妨礙射門或傳球之舉動;(四)防守球員與持球對手之間之距離可低於0.9 公尺(3英呎),但不得攔截或保護持球球員,且不得妨礙該持球球員之投擲或射球的動作。若阻擋未持球之球員,球員距對手0.9 公尺(3英呎)以內時,(由地面丈量)可伸出雙臂,接擊偏或攔截傳球或假傳球,或接擊偏或打擊未能成功入網之反彈球,或在極短時間內以手勢告之將傳球或意圖移動之方向;(五)球員距對手0.9 公尺 (3英呎)以內時,(由較近腳於地面丈量) 於攻擊或防守時,不得採用雙手離身之動作,除非是自然體態所能及的姿勢。 陳薇婷 0
71 暗器 hidden weapons 武術器械之一,冷兵器時代行走江湖者為了防身,會隨身攜帶短巧輕便、不易被輕易發現的隨身武器,暗器型式不一,任何生活用品可以臨時拿來投擲或攻擊的物品都屬暗器,如筷子,錢幣、小石頭均屬之。以武術暗器而言,暗器多少經過設計製造,包括防身型短器械如匕首、峨眉刺、點穴針等,手擲暗器如飛刀、飛劍、飛鏢等;有索擊暗器如繩鏢、九節鞭、流星錘、飛爪等,有機射暗器如袖劍、弓弩、彈弓等,有藥噴暗器如毒液噴筒等類型。 莊嘉仁 0
72 釘投 tip throw 施打陀螺時的陀螺投擲法之一。手持纏好繩子的陀螺高舉於頭部一側(右打者靠右側;左打者靠左側),由上向下用力丟擲使陀螺在繩索的帶動下快速旋轉,俗稱「釘甘樂」,在陀螺著地的瞬間,務必控制使陀螺釘垂直向下才能成功運轉。在30、40年代的兒童,陀螺比賽時,多喜歡將陀螺釘磨尖或打成斧頭狀,用來釘破對方陀螺,稱釘甘樂,也叫「暴力陀螺」或「殺手陀螺」,當時因陀螺本身及玩法都具危險性而被禁止於學校玩樂。在80年代創新陀螺玩法中,將置於架上的氣球利用釘投方式逐一釘破用來表演,增加可看性,名叫個個擊破。如將置於架上障礙物(以長約20公分、寬10公分、高5公分的木頭磚推高2至8層)後方的氣球釘破稱過山砲、還可釘上碗底等諸多變化。釘投因用力猛轉速快,才能使響螺(音響陀螺之一)發出嗡嗡聲音來。 蔡伯期 0
73 殺手陀螺 killer top 把陀螺釘打得尖尖的或成斧頭狀,用在比賽時將別人陀螺砸破,因而得名。此玩法頗具暴力,故又稱暴力陀螺,因陀螺本身或玩法多具危險性,30、40年代陀螺在學校是被禁玩的,惟恐打破玻璃或傷及同儕。工業發達後,原是自製手工雕刻陀螺,漸被機器所取代,陀螺材質款式多樣化且精緻美觀,將陀螺釘加粗成圓弧狀,大大減低陀螺危險係數,在童玩商的促銷下,逐漸推廣開來。至70、80年代原只是簡單的陀螺玩法,逐漸改良發展,又搭配氣球、木頭磚、騎單車投擲等,展現如:定點擲準、左右開弓、超越障礙、擲上手心、拉上手心、擲上高帽、保齡陀螺等投擲動作,舊童玩新玩法,民眾開始改變陀螺的看法陀螺運動終能蓬勃推展開來,殺手陀螺一詞也漸被創意陀螺所取代。 蔡伯期 0
74 超越障礙 Obstacle surmounting 將陀螺跨越障礙物後再進入目標區的陀螺玩法。投擲陀螺時,在標的物前設置阻擋物件,使選手無法順利將陀螺投進目標區,目的在於創新玩法與自我挑戰,常見的障礙物件為木頭磚塊(約長24公分、寬10公分、高7公分),將木頭磚擺在架上圓盤(直徑約30公分)前半部,投擲者須將陀螺先跨越障礙物後再進入目標區,障礙物還可逐漸遞升,表演時木頭磚可放置一到八塊不等,練習時還可加倍達一公尺左右。超越動作以前投為主跪投次之,如能以釘投超越後又將架上氣球釘破則稱「過山砲」,或投進碗底部或雙陀螺同時超越成功,屬難度較高動作。 蔡伯期 0
75 雙手投 Two-hand-throw 施打陀螺時用雙手投擲陀螺的玩法。當選手熟練單手投擲後,進一步也把另一手練熟,屆時左右開弓,來自我挑戰並增進陀螺表演藝術。須選用重量、樣式相同的陀螺,以及等長的繩索來施作,右手上陀螺須依順時向纏繞,左手上的陀螺則須反時向纏繞,準備就緒雙手同出,投擲瞬間雙手微內轉並輕拉一下使陀螺釘垂直向下運轉起來,只要兩個陀螺都能轉動即算成功。標的物的設定由大到小、由低到高,如先會將兩個陀螺投進呼拉圈內,投進兩個地面上飛盤內,投進兩座陀螺架內,更進一步將兩個陀螺同時投進一座架上圓盤內,也可與腳陀螺搭配三箭齊發(在地面上),如能練到三箭齊發都投進陀螺架,就可享有陀螺達人之美譽了。 蔡伯期 0
76 節節高 Pileup kick 民俗運動踢毽子與擲陀螺的遊戲方式之一。踢毽子時利用兩腳輪踢方式,右踢一下左踢一下,右踢兩下左踢兩下,右踢三下左踢三下,右踢四下左踢四下等,兩腳如此不斷的增加次數用來競技或表演,因而得名(又稱堆寶塔),施做時不限任何動作。擲陀螺時從一定距離外(約2公尺遠),先將陀螺擲進最低層標的物,再逐漸提升標的物的高度投擲,每投一次就進階一層,層與層的間距並無一定規定,惟最高層高度與陀螺繩子長度息息相關,約可堆達繩子長度2公尺高。本項目可一人獨樂,逐層進階自我挑戰,亦可多人合作,同時擲進所有階層標的,用它來做表演不失為是一個好項目。投擲動作可一動到底完成所有階層,也可能逐層更替動作來投擲,如底層以正投完成,二層改以跪投擲,三層改以旋身投擲等,以提升技術層次,來增進表演可看性與藝術性。 蔡伯期 0
77 U型區域防守 Cup Zone Play 飛盤爭奪賽的防守方法之一。飛盤爭奪賽除人盯人防守戰術外,就是此U型區域防守,此防守又可分成小區域防守與大區域防守。各隊在比賽運用上也會有些不同方式,採用此防守戰術的時機一般會在:(一)防守逆風時;(二)對手比賽經驗、投擲技巧較不佳時;(三)對手速度快、攻擊能力強、人盯人防守不住時。U型區域防守要領為:(一)第一防守者必須防守一邊且要完全封鎖住傳盤,另外一邊再由另外兩人位於持盤者軸心腳3公尺外,3人組成一個U型區域;(二)3人中間無論如何都要保持不被持盤者從中間傳盤突破的距離,因而持盤者只能往後傳盤或往另一邊傳盤,使攻擊無法展開,無法推近;(三)中場2至3人隨時注意對方中間接應者;(四)後防1至2人要注意全場,並指揮中場移動方向及注意中場接應者的動向,必要時要協助防守,若中場被突破時,則以後防為主,讓前、中場防守者有機會再回防;(五)注意風向,尤其是側風時,要守住順風邊,讓對方儘可能往逆風邊傳盤,而較能造成傳接失誤或讓我方有機會攔截。 林明宗 0
78 反手投擲法 Backhand Throw 飛盤運動投擲法之一,亦是「傳統握盤法」。以右手持盤者為例,飛盤由身體左側揮振出手,握盤時將拇指按於盤面,食指按於盤外緣,中指、無名指及小指托住盤底;初學者最好用此種投擲法來投擲,較能控制飛盤飛行的穩定。熟練了傳統握法後就可學習「握桿握盤法」,此握法食指沒有握在外側而與其他三指並握於盤內側,拇指同樣是按於盤面,因握得更緊所以能投的更遠,但較難控制飛行的準度。以右手持盤為例,投盤準備姿勢是右腳在前,側對目標兩腳張開比肩略寬,重心由後腳隨盤之揮動移到前腳,當飛盤揮到正前方時順勢將手腕向前振出,使飛盤得到猛烈的旋轉力。如欲擲得更遠則應利用助跑和扭腰轉體的動力來增加力量。初學者飛盤的飛行容易偏斜導致墜落,此時即須調整出手時飛盤的角度來修正,即向右偏斜時則出手時飛盤的角度左邊須再低些,反之則須高些。此投擲法常應用在擲遠賽與回收計時賽中。 朱峯亮 0
79 正手投擲法 forehand throw 飛盤運動投擲法之一。以右手持盤者為例,飛盤是由身體右側揮振出手。握盤時先將拇指按壓盤面,食指扶著盤底,而使力的中指則抵在盤內緣,將食指與中指併攏雖無不可,但初學時把兩指分開,較容易控制飛盤的穩定。以右手持盤為例,投擲準備姿勢是左腳在前,側對目標,兩腳張開比肩略寬,抓盤後臂肘漸往肩後移,接著利用手腕的力量快速回振,從腰旁出手,釋盤的瞬間須利用腕力將飛盤揮出,飛盤丟出後,手臂即停留在原位,壓在飛盤內側的中指在釋盤時要適時把飛盤彈出。此投法較難控制飛盤的旋轉和角度,因此振腕的練習是很重要的;而角度的偏斜可隨時做調整修正,一般右手持盤者須將盤右緣壓低出手,也就是說飛盤剛離手時是略向右偏斜飛行的;如果使飛盤與地面平行飛出,則將會向左偏斜。此投法由於出手動作快速,且揮擺幅度很小,因此投擲輕快便捷,幾乎全靠手腕的彈振力投出,常應用在分秒必爭的飛盤爭奪賽中。 朱峯亮 0
80 瓦特‧費德瑞克‧摩里森 Walter Frederick Morrison(1920-2010) 世界上第一個飛盤旋風道設計人。1920年1月23日出生於美國猶他州的里奇菲爾德,青少年時就開始喜歡在海灘丟擲自己加工的爆米花蓋子和蛋糕烤盤。第二次世界大戰駕駛P - 51戰鬥機在意大利被擊落成為戰俘,在那期間,他學到一些飛行概念。1946年設計出更符合空氣動力學的飛行式蛋糕烤盤,稱為旋風道(Whirlo-Way),成為世界上第一個飛盤。1948年改用塑料製作出另一片飛盤,命名為冥王星飛盤(Pluto Platter),是現代飛盤的原型。他到處表演,但推廣不順,於是在1957年把他的冥王星飛盤權利賣給惠姆歐(Wham-O)玩具公司。1958年該公司在推銷飛盤時,發現有一家派餅公司的錫烤盤,一直是學生族群很喜愛投擲的玩具,投擲時還會喊出“Frisbie” 提醒對方注意準備接錫烤盤,該公司很喜歡這個名字,因此取其音,將飛盤改名為“Frisbee”,使飛盤成為20世紀最流行的玩具之一。因此摩里森被稱為「飛盤之父」,2010年2月9日於家中去世,享壽90歲。 林明宗 0
81 回收計時賽 Maximum Time Aloft, MTA 飛盤比賽個人賽項目之一。本項比賽起源於1968年美國柏克利地區興起,該遊戲競賽發展至今成為「回收計時賽」。比賽場地包括足夠飛盤飛行的範圍,以確保選手容易活動的可能性,場內不須任何其他標記、線記或設計。比賽時每位選手有5次投擲機會,輪流進行,若人數過多可分組進行比賽,由選手自行準備合乎規定之飛盤參賽;選手在每次唱名後,15秒內必須投擲出手。比賽進行時選手可自行選擇風向與方向,將飛盤投擲出手後,讓飛盤在空中滯留越久越好,最後必須以單手接住飛盤才算完成。成績計算以選手出手時至接住飛盤為止之間的之秒數。可用3位裁判計時,取中間數之裁判成績判定名次。選手在接盤時,若第一時間未接住飛盤,而飛盤尚未落地,則可用身體任何部位去頂、拍、踢,最後以單手接住飛盤,但不可同時以雙手拍盤。 林慧亭 0
82 低手投擲法 underhand throw 飛盤運動投擲法之一。是反手投擲的一種變化,此法的握盤方式及振腕出手大致和反手投擲一樣,只是出手的部位不是在反手邊而是在正手邊的腰側投出。以右手握盤者為例,投盤準備姿勢是右腳在前,側對目標,兩腳張開比肩略寬,投擲時將飛盤用手腕彎曲夾捲,並把手臂向後繞到身體右側腰後,從右邊腰側或右邊大腿側往前揮振,當飛盤在通過身體側邊而速度達到最大時再把飛盤丟出,擲盤的瞬間,手臂仍須伸直,同時運用手腕的振力,上身的姿勢應稍向右傾較能順利擲出。此投擲法主要是靠振腕的力量投擲,追接後隨即投出,最能表現此投法的特性。因為助擺距離較短,出手力量較小,飛盤難以擲遠,通常是在爭取時間時採用;例如在飛盤爭奪賽時,在正手邊接到飛盤,若換到反手邊再出手可能會錯失得分良機,此時低手投擲的技術便派上用場。 朱峯亮 0
83 投跑接賽 Throw Run Catch, TRC 飛盤比賽個人賽項目之一。本項比賽顧名思義需要靠自己,以投擲、跑、接三項要素來完成的比賽,比賽場地360度周長範圍必須足以涵蓋飛盤飛行的所有距離,提供選手足夠的活動空間。依場地的大小和風向,於地上清楚的畫出一個或數個內緣直徑4公尺的圓形場地,提供左、右手之選手往不同方向投擲,這些界線的寬度在5到10公分之間。比賽方式:比賽由選手自備合乎規定之飛盤,並於裁判唱名後15秒內將飛盤投擲出手;出手前選手必須在4公尺圓形場地內,飛盤離手前不得踩線與越線,但飛盤離手後可越線。每人輪流各投擲五次。成績計算是以五次成功接盤中,丈量最遠之成績判定名次:丈量是以「4公尺圓形場地線內緣」至「投擲後接住飛盤時之飛盤中心點垂直地面位置」之間的距離進行成績丈量,以距離遠者為優。若第一次未接住飛盤,選手能在飛盤未落地前接住飛盤,則算成功接盤,但成績丈量是以第一次碰觸飛盤的位置點計算。 林慧亭 0
84 抬腿投擲法 legs throw 飛盤運動投擲法之一。此法係將一腳向上踢抬,將飛盤由該腳下方投出的動作,是花式投擲法的入門技巧。以右手投擲為例:兩腳開立,右手以正手投握盤法持盤,左腳向右上方側踢,當腳踢抬至最高點時,以正手投的方式將飛盤由該腳下方投出。亦可用反手投握盤法持盤,右腿向左上方側踢,以反手投的方式將飛盤由該腳下方投出。若不抬腿,在兩腳間將飛盤投出,即所謂的「胯下投」,因為正面出手姿勢不太雅觀,通常會側身或扭轉身體再出手。跳起後再由雙腳間投出飛盤亦叫「抬腿投」,只要重心穩定,腿間距離夠,這些動作都不難。由於投擲時沒有助擺的空間,只能利用手腕及手指的力量,因此飛行距離不遠,且難控制飛盤的穩定性,所以更要具備投擲瞬發力的技巧。 朱峯亮 0
85 拇指推投擲法 thumber throw 飛盤運動投擲法之一。此投法類似棒球中低手投球的強勁投法。此投法主要靠拇指的力量,握盤的重點也在拇指,拇指須用力壓住盤內緣,其他四指則按住盤面。抓盤須緊,使飛盤有點凹陷的感覺,且抓的部位不可太深,欲得強力的投擲還須強力的握盤。投擲準備動作與正手投相同,抓盤後將手肘漸漸彎曲,把手臂高舉而後揮,重心則隨勢移往右腳後,強而快速地轉換成投擲姿勢,把左腳向前跨一步並將重心移向左腳,彎曲的手肘則在手臂揮過身側時伸直,同時扭回手腕,拇指推飛盤的內緣,使飛盤飛出,右臂的揮動以肩部為中心做半圓形揮動,飛盤擲出時,有由下往上投的感覺。當身體轉換成投擲姿勢時,左手向著目標,幫助保持身體平衡。此投擲法乃是結合手臂的揮動、手腕的握扭、拇指的推力而將飛盤猛力甩出,在近距離範圍內可發揮強勁的速度。此投法出手時若將盤右側稍微抬高再善加利用手腕的扭振力量,則可產生下墜的效果。這種下墜的投法常用於勇氣賽上。 朱峯亮 0
86 花式賽 freestyle 飛盤比賽個人賽項目之一。本項比賽是飛盤比賽中最具美感、藝術與創造性等元素的一種競賽項目,與花式溜冰賽相似。競賽者依人數分為二或三位選手為一組的團體,比賽進行時間為預賽3分鐘、決賽4分鐘,選手在比賽時會黏假指甲以減少與飛盤的摩擦,並增加飛盤的旋轉力,讓選手有更多時間完成比賽動作。比賽方式是由競賽者在時間內,以一個或多個飛盤搭配音樂、身體律動、肢體動作、翻滾、跳躍等方式,進行一連串不讓飛盤落地的投擲、旋轉、移動、接盤等動作技巧,展現競賽者肢體與飛盤融合的律動、力與美及合作默契等元素。由裁判依比賽者所展現動作技巧的藝術表現、奇異性、難度因素、熟練因素等項目給分,以成績最高之競賽者即為優勝。 林慧亭 0
87 倒盤投盤法 upside down 飛盤運動投擲法之一。將飛盤翻轉過來的投擲法。本來飛盤係以正面飛行來設計,若倒著來擲不但飛行不穩定且飛不遠。不過在飛盤高爾夫比賽飛越障礙時卻常用得上它,在飛盤爭奪賽彎盤高降到得分區時也常用到。此種投法的要領除了飛盤的旋轉外,就是出手的角度,任何投擲方式幾乎均能投出倒盤,而各式投法的角度又幾乎均不相同。簡單來分有順時鐘旋轉和逆時鐘旋轉兩種,當飛盤順時鐘旋轉時,將九點鐘位置之盤緣抬高或將三點鐘位置之盤緣壓低,再行出手;逆時鐘旋轉時則反之。因每個人的出手力道和旋轉力均不相同,因此出手的角度也因人而異,最重要是要靠自己去體會、修正。以右手投正手倒盤為例,即是以正手的握盤方式,將飛盤由頭上右側傾斜地投出,出手時比直盤高些,將飛盤投向目標點的左上方,當向前的力量減緩時飛盤便會右飄至目標點。 朱峯亮 0
88 旋盤 nail delay 花式飛盤賽的基本動作之一。傳統花式飛盤都只是在投擲和接盤上耍功夫,直到旋盤動作發明後,才為自由花式項目帶來新生機。它的出現使得動作得以連續銜接,並擴展動作範圍。其要領與頂盤一樣,只要抓住飛盤的中心點即可。而這種長時間的抓住盤心旋轉,不是一蹴可及的,必須時常的練習來訓練感覺才能做到。旋盤通常是以食指或中指的指甲來做,旋動時眼睛須盯著盤心以培養久旋的感覺,旋盤的時間愈久,可做的動作便愈多。此動作要注意千萬不要讓指肉碰到飛盤而增加摩擦力,為此掌心向上時須將手指彎曲,否則就得用手背向上的方法,有些選手還會黏上義甲以增加指甲的長度。指尖旋盤熟練後甚至可以用肘部、腳尖來旋轉,但因摩擦力較大須要較多的噴蠟來潤滑。 朱峯亮 0
89 揚手投擲法 overhand throw 飛盤運動投擲法之一。此投法動作較大,須要利用全身的力量來投擲。揚手投的握盤法正好與反手投擲的握法相反,將拇指壓住盤內緣,而食指壓於盤外緣上;也可以將食指離開外側而與其他手指一齊壓在盤面上。投擲準備動作與正手投相同,而出手的部位則是右肩上、耳側一帶。抓盤後先將手臂向後揮擺,手臂後揮時須柔軟而幅度大,手腕須盡可能地彎曲,重心也須隨著手臂的後揮而移向後腳。後揮時手臂須伸直,後揮到盡端後,將左腳向前跨一步,隨後將重心移向前腳,上身則以手肘為中心把手臂揮出,同時將手腕向前振出。手腕的振力為投擲要訣,擲盤角度可與地面平行或將右端稍微下壓。此投法旋轉力最強,一般常用在花式表演上。 朱峯亮 0
90 越野賽 discathon 飛盤比賽個人賽項目之一。參賽者投擲飛盤,並在速度控制之下進行的一項比賽,選手會經由繞行一公里的特定「考驗」路線及「標定物」的場地,並追求在最短時間內讓飛盤完全穿越終點線。場地中有典型的大樹及豎桿,並設置有草皮區或樹林區。每一種標定物的場地會有飛行盤道的標示,飛盤投擲出去需經由在場地中所有設定的盤道;比賽過程中並會設計3至4個考驗,通過考驗,就可繼續往前行,否則必須花費一些時間繞行一標定物後才能繼續往前行;此外,賽場地形上的變化也是越野賽特有的一種挑戰及樂趣。比賽時每位選手必須準備2至3片飛盤,每組四位選手同時於起跑線出發,每組之間距為4分鐘。越野賽之簡則:(一)比賽中飛盤出界或上樹(無法取回)或遺失則該飛盤為失效,若選手只剩1片飛盤則該選手將判為失格;(二)選手在第2次以後之投擲,均需有一腳踩在前一次投擲之飛盤落停點之1.5公尺圓周落點區範圍內;(三)標定物分單標定物與雙標定物兩種;(四)參賽選手必須彼此尊重,勿刻意干擾其他選手,尤其是在考驗點時,先到之選手有優先權,後到之選手必須讓先到之選手投擲 林慧亭 0
91 違例(飛盤) violations 飛盤爭奪賽中違犯規則規定的一種情形。飛盤爭奪賽規則中有分犯規及違例,有些犯規的罰則需攻守交換,有些只會使比賽暫停,而沒有任何罰則;違例的罰則也是採取一樣的作法。需判使進攻權交換的違例有:(一)飛盤投擲出界:分開盤直接出界與比賽中出界,開盤直接出界罰由出界發盤點發盤反攻,比賽中出界則由出界點邊線內發盤或底線垂直於得分線上發盤;(二)進攻隊漏接盤則由落停點發盤反攻;(三)踩線接盤(不包括得分線)以飛盤出界論;(四)發出界盤踩線:發出界盤時,軸心腳必須站於邊線內,不得踩在線上,否則換邊攻擊;(五)持盤超過10秒;(六)自投自接;(七)直接遞盤給隊友,以上3點由事發處發盤反攻。進攻權不交換的違例包含:(一)走步:退回原接盤之位置,經確認後繼續比賽;(二)防守隊漏接:以攔截狀況處理繼續比賽;(三)3公尺內違反聯合防守:只要有一人退出3公尺外即可繼續比賽;(四)阻擋:當有選手喊阻擋時,比賽即刻停止所有選手不能再移動,被阻擋而跑掉的選手必須回到原先未被阻擋時的位置,經確認防守隊觸盤後繼續比賽;(五)讀秒太快:則退2秒,經防守隊觸盤後繼續比賽;(六)開盤隊(防守隊)提早進入爭奪區準備防守:則重新發盤。 林明宗 0
92 頸後接法 head catch 飛盤運動接盤法之一。顧名思義接盤的位置就在頸部後方,是將手伸到頸部後邊去接盤的技術。頸後接以頭部高度的來盤最順手,較低時亦可蹲下接。此法一般使用上手接盤;接時將手臂伸往後腦,把手掌打開,並扭轉身體使背部對著飛盤,將頭部稍向前傾較易做。由於接盤位置在頭部附近,因此每當飛盤接近時,就容易閉上眼睛,其實眼睛注視著飛盤不要移開視線才正確,此法常用在花式飛盤賽的結束動作,在接盤的同時若加上身體原地旋轉,則結束動作將更趨圓滿。初學者會因為飛盤直接朝臉部飛來而造成恐懼,常導致不敢輕易嘗試,練習時可先在近距離「餵盤」,餵盤者輕輕地將飛盤往接盤者臉部投擲,接盤者轉體、低頭,就在原來臉部的位置接盤;成功後再慢慢增長投擲距離。 朱峯亮 0
93 彎盤 curve throwing 飛盤運動投擲法之一,使飛盤呈曲線飛行的投擲方法。飛盤之所以能轉彎飛行,完全由釋盤時的左右角來控制,欲使其向右轉時則將盤之右緣壓低,或左緣抬高,欲使其左轉則反之。至於轉彎的大小,則可由釋盤時飛盤的傾斜度來自由調節。只要角度正確、高度夠,任何投擲方法均能做彎盤。以最基本的反手投為例,若欲使飛盤向右彎,則使飛盤向右邊傾斜,換言之,投擲時將飛盤的右邊稍微下壓即可。反之,欲使飛盤向左轉時則將飛盤左邊下壓。欲使飛盤向右轉時,由肩部的高度釋盤,若把右腳向右跨一步,其效果更佳。欲使飛盤向左轉時,則在腰部的高度釋盤。彎盤投法須注意投擲的高度要比直盤來得高,才能投出優美曲線的彎盤,熟練此轉彎投擲法,在玩飛盤高爾夫時很方便,尤其是碰到有障礙物之場地時,利用此法可節省投擲次數。而在擲準賽時,彎盤更是不可或缺的技巧。 朱峯亮 0
94 觀察員 Observers 飛盤運動比賽中的職員之一。飛盤運動比賽的觀察員主要再處理飛盤爭奪賽、飛盤越野賽、飛盤勇氣賽等的比賽爭執。大部分運動比賽中都採用裁判制度,比賽中由裁判負責執法,少部分不採裁判制度的比賽,則只設觀察員協助比賽進行。飛盤比賽中使用到觀察員的項目有飛盤爭奪賽、飛盤越野賽、飛盤勇氣賽等。在這些比賽中的觀察員,雖然要仔細觀察全場比賽的狀況,但不主動介入比賽爭執結果判決。依規則規定,必須先由雙方當事選手討論解決爭執,若雙方無法達成協議時,最後才請觀察員做最後裁決,觀察員判決後雙方選手不得再有異議。若無設觀察員時,當爭執雙方無法達成協議時,則退回到該爭執狀況發生之前一個投擲者處,重新拍盤確認後繼續比賽;若爭執狀況出現在飛盤勇氣賽,則該次攻擊不算,需重新再攻擊一次。 林明宗 0
95 犯規(地板滾球) Violations 地板滾球球員、助理員、教練等在比賽期間的任何違反競賽規則的不當行為。犯規行為依導致結果之不同,可分為以下幾大類:(一)判罰球:1.球員未經同意私自離開投擲區。2.BC3助理員在比賽中回頭看場內。3.裁判認定有不當溝通。4.在對方的投擲時間內,球員做投球準備動作。5.助理員未經球員要求,主動調整輪椅或軌道或搓球;(二)判罰球和撤球:1.在投球時碰觸線。2.BC3助理員投完球後未將軌道做水平移位,或在放球瞬間回頭看場內。3.投球瞬間沒有保持至少一邊臀部在輪椅的坐墊上;(三)判罰球和警告(黃牌):1.任何蓄意干擾或分散對手注意力的行為。2.引起攪局的舉動;(四)判撤球:1.裁判尚未舉紅藍板之前就將球擲出。2.在對方擲球時間內將球擲出。3.BC3助理員停下在軌道中滾動的球、球員不是釋球者、助理員和球員同時放球。4.在擲目標球前被擲出的任何色球;(五)判警告(黃牌):1.不合理的延遲比賽。2.不接受裁判判決,或有不利於對手或工作人員的動作。3.在檢錄室檢驗或隨機抽檢時,球具未符標準或攜帶超過規定的球數。4.球員╱助理員╱教練在比賽中未經裁判同意離場;(六)判取消資格(紅牌):1.球員╱助理員或教練對裁判或對手表現出缺乏運動精神的行為。2.器材在檢錄室第二次檢驗或隨機抽檢時未符合標準。 蘇芳柳 0
96 目標球 Jack 地板滾球球組中唯一的白色球,又稱白球、靶球。兩隊球員要盡量將色球投擲到目標球旁,越近越好;一局結束時,離目標球較近的色球隊伍贏得該局,得分是計算勝隊有幾顆色球比對手更近目標球,就得幾分。有關目標球的規則如下:(一)投擲目標球:1.每一局輪流由紅藍兩隊投擲目標球,持紅球的隊伍開始第一局比賽。2.球員必須將目標球投入球場的有效區內(超越V字線),否則將改由球員右側的對手發目標球。3.有效投擲目標球的球員接著發第一個色球。4.若上一局目標球投擲無效,不論換誰有效投出,接下來的一局仍由原定投擲該目標球的球員來投擲;(二)目標球無效(fouled jack):目標球遇下列情況為無效:1.目標球停在無效區(投擲線和V字線間)。2.目標球投出後出界。3.球員投擲目標球時犯規(依犯規規則處理);(三)目標球被撞出場外:1.比賽中目標球若被撞出場外或撞入無效區時,要將目標球撿回並放在目標球重置點(十字線)上。2.若重置點上有其它球,將目標球放在該球前面,近V字線一端,緊貼該球。3.重新判斷何隊色球離目標球較遠,由該隊投下個色球。4.若目標球放回重置點後場上沒有任何色球,由將撞目標球出界的隊伍投下個色球。 蘇芳柳 0
97 地板滾球 Boccia 一種針對動作控制困難的身心障礙者所設計的活動。原是古希臘投擲石塊的娛樂遊戲,經過陸續修正後,成為一種使用極少肢體動作,卻需要運用策略和技巧的競賽活動。地板滾球於1984年列入殘障奧運的比賽種類之一。參賽者必須是非進行性腦傷所引起的動作控制障礙者,例如:腦性麻痺、外傷性腦傷、中風或其他類似情形者。選手經體位分級分為BC1至BC4四級,男女選手可以一起在球場上較勁。目前國際規定地板滾球的選手,都是重度和極重度的腦性麻痺患者。所有的參賽者都是無法自己行走必須坐輪椅外,有些等級的選手甚至無法自己動手投球,利用眼神和表情指揮助理員投球。地板滾球比賽項目分為個人組、雙人組和團體組,皆須運用比賽策略和投擲技巧。2010年起成為全國身心障礙國民運動會正式比賽種類。 尚憶薇 0
98 死球(地板滾球) Dead ball 在一局比賽中無效的球稱之。死球的認定由裁判做最終裁定。紅藍色球若被判為死球,必須放在死球籃(dead ball container)內,讓所有參賽球員可以看到有幾個死球在籃內。球被判為死球的情況有下列幾種:(一)球出界(balls out of court):1.色球被投擲出或被撞擊後如果碰觸或超越邊界線就被視為出界。2.如果觸線的球上面還支撐著(疊著)其他球,該觸線球會被輕輕移除。若是在移動過程中壓疊在上面的球因而滾動後觸線,這顆球同樣視為出界。3.若有任何球超越或碰觸到邊界線再滾回場內時,此球仍將視為出界。4.被投擲出去的球若不能成功進入場內(如:球落在投擲區內),視為出界;(二)犯規撤球:球員在投擲時因犯規而被裁判撤銷(retraction)的球稱為死球;(三)已完成投擲而未投出之球:當球員決定該局不再投擲任何剩餘的球時,可告知裁判已完成投擲該局,而剩餘未投擲的球會被宣告為死球;(四)時間到未投擲出之球:某一隊伍的投擲時間已到而尚未投擲出去的球也算死球。 蘇芳柳 0
99 助理員 Assistant 協助地板滾球球員在場上做投球準備的人。依據球員的體位分級和競賽組別不同,助理員的職責也各有規範:(一)BC1球員和BC4腳踢球球員:可以有一名助理員在場上協助,助理員需待在投擲區後面指定的區域內。助理員工作如下:1.調整或穩定球員的輪椅。2.遞球給球員。3.把球搓圓。如果球員未指示,助理員不得有投擲準備動作,也不能在球員釋出球的瞬間(投球或踢球)與球員身體有直接接觸;(二)BC3球員:每位球員可以有一位助理員協助,助理員要停留在投擲區塊內,但必須保持背對球場、而且不能目睹球賽的過程。助理員工作如下:1.調整軌道。2.把球搓圓、放軌道口。3.調整輪椅、球杖位置,讓球員自己釋出球。球員若未指示,助理員不得有投擲準備動作。助理員在調整軌道方向時不得目視球場。在球員釋出球的瞬間,助理員不得與球員身體有直接接觸,包括不得幫忙推或調整輪椅或球杖。 蘇芳柳 0
100 投擲順序 Sequence of playing boccia 地板滾球比賽選手投擲球的順序。選手位置和投擲順序在檢錄時由兩隊隊長猜銅板選球決定,選紅球者為紅隊,先攻。個人賽紅隊佔3號投擲區,藍隊4號;雙人賽紅隊佔2和4,藍隊3和5;團體賽紅隊佔1, 3, 5,藍隊2, 4, 6。選手就定位後裁判指示開始熱身2分鐘,每隊可練投7顆球(6顆色球和1顆目標球),但替補選手不能熱身。比賽投擲順序如下:(一)第一局紅隊先投目標球後,由成功投擲目標球的球員投擲一顆紅色球,藍隊再投一顆藍球;(二)與目標球距離較遠之色球隊伍投下一球。重覆此動作,除非這一隊已經投出所有色球,才由另一隊投球。此步驟持續到雙方投出所有色球為止;(三)若需罰球於此時進行;(四)然後裁判判定目標球與色球的距離後,宣布距目標球較近的色球隊伍贏得該局與其得分,該局結束。BC3助理員此時才能回頭並到球場撿球;(五)第2局由藍隊先投目標球和色球,再由紅隊投球。其他投擲順序相同;(六)其後各局由紅隊和藍隊輪流發目標球。個人賽和雙人賽每場打4局,團體賽打6局;(七)比賽結束後將各局得分加總,總分較高隊伍獲勝;若同分,就加賽一局決勝局(tie-break)以決定勝負,但決勝局得分不計入總分。決勝局先由兩隊猜銅板決定由誰先攻,先攻隊伍的白球放在重置點,再由先攻隊伍投球,其後順序相同。 蘇芳柳 0
101 決勝局(地板滾球) Tie-break 地板滾球比賽額外加賽的一局比賽。當一場比賽結束(個人或雙人賽4局,團體賽6局)後,計分員會計算兩隊各局得分。若兩隊總分相同,裁判便會宣布加賽1局,此局稱為決勝局。此局只為分出勝負,但得分不計入總分。決勝局規則如下:(一)兩隊球員留在原來的投擲區內;(二)裁判請兩隊球員或隊長猜銅板,猜對的隊伍選擇是否先投第一個色球;(三)裁判把先投球那一隊的目標球放置在十字線(重置點)上;(四)其它比賽方式如常,一樣是二隊各投出一顆色球後,距離目標球較遠的色球隊伍投下一顆球;(五)如果決勝局雙方又平手,則記錄該局得分後再繼續另一決勝局。第二次決勝局時輪由另一隊擲出第一個色球;(六)國際地板滾球運動聯盟(Boccia International Sports Federation, BISFed)公告的比賽規則提到:在分組預賽時,若必須進行一局額外的決勝局來決定該組的勝負位置時,裁判會做下列事項:(一)擲銅板決定哪一方為紅色球或藍色球。(二)再擲銅板決定哪一方先投擲。(三)先投擲邊的目標球被放置於重置點。(四)這一局接下來的比賽方式如前述;(五)其他事項還包括在猜銅板前、中、後,BC3助理員在調整軌道時均不能看向球場,否則裁判會讓那位球員擲球,再判處適當犯規。 蘇芳柳 0
102 呼吸控制技巧 control of breathing 舒緩比賽壓力的呼吸技巧。比賽情境通常會產生緊張情緒,學習舒緩緊張並放鬆是成功的致勝因素之一,急促呼吸常是緊張時的正常反應,經由學習呼吸控制技巧來補救。首先進行韻律式呼吸,以「吸氣,閉氣,呼氣,停頓,再吸氣。」的節奏方式進行。做每個動作時都在心中默數1到4,重複這些動作,直到覺得放鬆為止,若是感覺任何不順暢,在時間許可下,可將上述動作重新再來一次。再進行漸進式放鬆,由頭部開始,從上至下,逐步實施在身體各部位,先將某部位肌肉繃緊,再釋出張力,放鬆不同的肌肉群,呼吸控制技巧配合放鬆技巧能穩定情緒,進一步提升投擲的穩定性。 楊詠菘 0
103 持球技巧 gripping skill 將球體固定於某一定點之預備投擲動作的技巧。地板滾球選手肢體狀況及功能之個別差異大,故因應選手特質衍生出不同的持球技巧,一般可分為握球與夾球等方式,教練與選手會在平日的練習階段共同找出適應選手的持球方式。上肢擲球方式的選手以手指平均分布握或夾住球體,手心部分懸空,無法單手握球或夾球之選手則利用雙手或上肢其他部位夾住球體,以能固定球體為原則。下肢擲球方式的選手分為踢球或夾球丟擲等類型,踢球選手不以肢體直接持球,而採用將球放置於投擲區塊定點再將球踢出;夾球丟擲選手以單腳或雙腳腳趾進行持球。持球為擲球前準備動作的一部分,以能固定球體不掉球為原則,擁有一個固定且穩定的持球技巧是成功投擲的必然條件。 楊詠菘 0
104 計時員(地板滾球) Time-keeper 地板滾球比賽的工作人員之一。計時員與計分員合作,依裁判指示操作電子計分器或碼錶,並在計分表(紙本)上記錄兩隊選手每局投擲剩餘秒數。有時計分員與計時員由同一人擔任。計時員工作如下:(一)依裁判指示計時2分鐘熱身;(二)每一局由裁判舉紅藍板指示由哪一隊投擲時,操作電子計時器或該隊的碼錶開始計時;當投出的球在界內停止滾動、球滾過邊界線,該隊即停止計時;(三)在任一隊的時間快到時,必須以裁判可以聽到的音量說出「還有1分鐘、30秒、10秒、時間到」,讓裁判向球員複誦;(四)每一局結束時,在計分表上記錄兩隊選手剩餘秒數;(五)任何隊伍犯規,裁判要罰球前,先在計分表上記錄兩隊投擲剩餘時間,再將計時器或碼錶歸零,依指示開始計時罰球2分鐘;(六)任何隊伍喊暫停(每隊2分鐘)或醫療暫停、器材維修暫停(每次10分鐘),依裁判指示計時。如發生爭論或不確定的因素,依裁判指示停止計時;(七)加賽決勝局,決勝局的時間和計時方式相同:裁判舉牌後開始計時;球停止滾動或出界時按停;(八)各競賽組別每一局的比賽時間:BC1個人賽:每人5分鐘。BC2個人賽:每人4分鐘。BC3個人賽:每人6分鐘。BC4個人賽:每人4分鐘。BC3雙人組:每隊7分鐘。BC4雙人組:每隊5分鐘。團體組:每隊6分鐘。 蘇芳柳 0
105 軌道投擲技巧 Ramp throwing 在軌道投擲時輔助器材與助理員的輔助技巧。軌道投擲技巧中,選手因受限肢體障礙,需透過輔助器材與助理員協助進行投擲。「工欲善其事,必先利其器」,「軌道」實為最關鍵之輔助器材。一具優良的軌道,須具備穩定、準確、適當斜率、及容易操作等特性,球具部分則須與軌道同時進行測試與調校,並配合選手戰術策略需求,進行軟硬度球種設定。依國際競賽規則,選手雖有助理員進行協助進行投擲,但球員須為最後完成擲球動作者,選手可依肢體障礙狀況,選擇適合之擲球方式,常見擲球方式為使用頭杖、嘴杖、手杖或肢體碰觸,採用推球或放球方式進行擲球,以節省選手體力、精簡投擲時間,並有利選手達成投擲目的。助理員於比賽過程中,須依選手的指示進行調整輔助器材、放置球具等各項投擲前準備。職是之故,選手與助理員之溝通效率至關重要,溝通方式須配合選手的障礙狀況,包含口語、動作、眼神或圖(字)卡……等,並以精確、目的性、及節省時間為主要考量。在比賽中每一局有投擲時間限制,因此選手在時間上的掌握及管理相形重要,可在平常練習時以錄影方式記錄投擲過程,事後檢視投擲準備過程中動作的流暢性,去除不必要的多餘準備動作,以有效運用每一顆球。 楊詠菘 0
106 參賽資格(地板滾球) Eligibility for play 參加地板滾球賽事的資格。球員經醫生診斷為腦性麻痺、外傷型腦傷、中風、非進行性腦傷、肌肉萎縮等之重度運動功能障礙者,不分性別,體位分級符合BISFed分級規則,方能參加國際地板滾球賽事。所有參加國際賽事的選手必須在當年度的1月1日滿15足歲。球員分為4級:(一)BC1:球員通常無功能性的推動輪椅、很難或甚至無法改變坐姿、手部很難做握球和放球動作,但仍有足夠力量及速度以手投球或以腳踢球方式將球丟/推向目標方向超過V線。球員可以有一名助理員協助,依球員指示穩定輪椅、拿球、搓球;(二)BC2:球員可用手或腳推動輪椅,軀幹控制能力尚可,但會牽動上肢;可分開大拇指和其他手指,但動作很慢,很難單獨做出協調性的肩膀部位移動;有時可以站立或行走,但非常不穩定。可以以手投球。他們在球場上不能有助理員協助;(三)BC3:球員因非常嚴重的四肢動作功能障礙,丟球動作很小並合併很差的送球動作,也無法把球投過V線,因此需要助理員在球員指示下操作輔具(如軌道、球杖)協助投擲。助理員需背對球場,不能目視比賽;(四)BC4球員有嚴重的四肢動作和軀幹控制的功能障礙,非因腦性麻痺或者腦傷。手仍具備足夠的靈巧度把球投進球場。以腳踢球球員可以有助理員協助;但以手投球的球員不能。 蘇芳柳 0
107 基本投擲技巧 throwing skill 地板滾球的投擲技巧之一,較基本的技巧。地板滾球擲球方式依選手肢體功能、狀況分為以上肢、下肢及輔助器材進行投擲。(一)上肢動作為主的擲球方式以運用上肢揮動擺盪方式將球擲向目標區,上肢為主的投擲方式又可細分為下手、上手及拋擲(Back spin)等方式,視選手上肢肢體動作功能來選擇以雙肢或單肢進行投擲;(二)下肢動作為主的擲球方式以運用腳部的揮動擺盪動作將球踢向或擲向目標區,進一步可細分為腳踢球或腳夾球等方式,腳踢球動作為將球靜置於地面,以腳部前端將球踢至目標區域,前端可加上輔助裝置增加擲球力道,腳夾球可視選手之肢體功能使用單腳或雙腳夾球方式進行擲球;(三)BC3組選手無法以肢體運動方式進行投擲,可在比賽中使用輔助器材進行投擲,輔助器材主要是以軌道為本體,使用輔助器材進行投擲,比賽中需有一名助理員協助操作相關輔助器材。在基本投擲技巧中,所有的投擲動作皆以接近目標球前方位置(目標球與投擲線間)為主要目標,最佳投擲效果即為佔據目標球前方位置。 楊詠菘 0
108 掉球 Dropped ball 地板滾球比賽時球員在投擲時不小心、不自主的動作、或不當抓握而使球掉下的動作。球員掉球必須自己主動徵詢裁判同意其重新擲球。由於球員未必都有良好的語言溝通能力向裁判提出請求,可運用各種形式溝通,如說話、出聲音、眼神或肢體動作等向裁判反應。此時由裁判判斷球員的球是否因為不自主動作、抓握不當而掉球,或是球員在準備投擲動作、擺動球時掉球,前者判定為掉球可以重新投擲,後者則視為已投擲該球。通常徐動型腦性麻痺球員會因為不自主的身體動作控制不佳而容易掉球,而比賽造成的緊張焦慮更會使各類型腦性麻痺球員因肌肉張力控制不當而掉球;其他肢體障礙球員也可能因各種原因而掉球。若裁判判定為掉球,可以幫球員撿起球、或讓球員撿起球後重新投擲。重新投擲的次數並沒有限制,全由裁判決定。在這個情況下計時員並不會停止計時。 蘇芳柳 0
109 球(地板滾球) Boccia balls 地板滾球運動使用的球。地板滾球的球組包括13顆大小相同的球:6個紅色球、6個藍色球和1個白色目標球。地板滾球的球是皮製材質,國內較常用的球包括丹麥Handi Life、紐西蘭Mamaku、葡萄牙Boccas及韓國Victory Sports球,國際比賽用球必須經過國際地板滾球運動聯盟(Boccia International Sports Federation, BISFed)認可。各家廠商生產之球具皆有數種不同軟硬程度的球可供選擇。選手可根據欲投擲距離遠近、或欲使用之不同投擲策略,選擇不同軟硬程度之球。軟球滾動距離較近而硬球較遠;硬球撞擊力較強而軟球較弱。BISFed訂定的標準如下:(一)重量275+/-12公克(263至287公克);(二)圓周270+/-8公釐:使用厚度7至7.5公釐之模板檢測,球必須無法通過圓周262公釐之圓孔,必須可以通過圓周278公釐之圓孔;(三)外形:比賽用球必須是明確的紅色、藍色和白色,沒有明顯切割痕跡,也不可黏著任何貼紙。球的形狀必須是球體或接近球體,而且必須可以在球場上滾動前進。如果裁判在比賽時觀察到有任何球在場上滑動多於滾動,此球會判犯規並撤除。 蘇芳柳 0
110 球場(地板滾球) Court 地板滾球比賽或活動的場地。地板滾球球場之地板材質要乾淨平整的光滑表面,水泥、木質、天然或合成橡膠材質均可。球場內緣12.5公尺長,6公尺寬,用5公分寬膠帶貼製外部邊線、投擲線、V線,用2公分寬膠帶貼製投擲區分隔線和十字線。球場內有3部分:(一)投擲區:在球場一端,長2.5公尺,寬6公尺(均不含線寛),分成六個2.5公尺長、1公尺寬的投擲區塊。站在球場中面向投擲區,自右至左6個投擲區分別為第1號到第6號;(二)V字線:在球場上接近投擲區的V形線條,V字尖端距投擲線1.5公尺,兩端(與邊線相接)距投擲線3公尺(均含線寬);(三)十字線:在球場中央用2公分寬膠帶貼出各25公分長的十字線條,十字線中心距球場兩邊線各3公尺,距投擲線5公尺。選手比賽時與球場相關的規則如下:(一)個人賽選手佔3和4號投擲區比賽,雙人賽佔2至5投擲區,團體賽則是佔1至6投擲區。兩隊球員的位置都是一紅一藍間隔,面向投擲區從右向左都是先紅隊再藍隊;(二)選手要把目標球投擲越過V字線才算有效;若目標球停留在投擲區和V字線中間的區域、或碰觸V字線,均屬無效球;(三)十字線是目標球(白球)的重置點,即目標球於比賽中被撞出界後置放白球之處;也是決勝局時目標球的放置點。 蘇芳柳 0
111 處罰(地板滾球) Penalties 地板滾球比賽期間,球員、助理員、或其他人員(如候補球員、教練)違反競賽規則的處理方式。依犯規的情況不同,通常有下列三種不同的處罰方式:(一)罰球(Penalty):罰球是在一局結束時,給予對方多投兩個球,先使用死球,沒有足夠死球時,則拿取距離目標球最遠的該隊色球作為罰球使用。每個犯規的罰球將分次執行,時間限制是犯規2分鐘(2球),各類組比賽均同。(二)撤球(Retraction):撤球的處罰都是由於球員在投球的瞬間犯規,因而把投擲出去的球從球場上取走,並置於死球籃內。裁判必須試著在該球碰觸到其它球之前把球停下來。如果裁判來不及阻止該球而讓它碰撞到其它球時,此局將可能視為攪局。(三)警告和撤銷資格(Warning amp;amp; Disqualification):1.如任何器材未能通過檢錄室的檢驗或隨機抽檢,或是場中球員發生的不當行為,裁判如果給球員警告的判定時,會向球員出示黃牌。2.若同一場比賽中球員被判第二次警告,裁判先向球員出示黃牌、再出示紅牌,球員將被判撤銷比賽資格。3.如球員因表現出缺乏運動精神的行為而被撤銷資格,裁判會出示紅牌撤銷其比賽資格。 蘇芳柳 0
112 揮臂擺動技巧 arm swing skill 投擲前準備動作的技巧。主要目的是目標瞄準及發力,腦性麻痺者或肌萎患者多有動作控制不易及肌肉張力過高(低)的問題,所以需要利用揮臂擺動的方式進行發力及穩定動作,以提升擲球的力度與準度。揮臂擺動技巧分為上手投擲及下手投擲兩部分。(一)上手投擲:部分腦性麻痺者常因手臂活動角度受限,採以上手投擲方式進行擲球,首先將球持於胸前位置,運用軀幹力量帶動上臂以前後方式進行擺盪,動作幅度由小至大,發力方式由輕逐漸增強,直到發力至最合適之力度時將球擲出;(二)下手投擲:下手投擲包含手心朝前投擲及手背朝前的拋擲(Back Spin)方式,在持球準備動作完成後,下手投擲者可將球置於大腿外側,藉由軀幹發力,以大臂帶動小臂的方式呈現前後鐘擺式擺動,動作幅度由小至大,發力方式由輕逐漸增強,直到發力最合適之力度時將球擲出。 楊詠菘 0
113 測量(地板滾球) Measurement 使用測量器材量測紅、藍色球和目標球間的距離。裁判在比賽過程中,遇到無法以目視估量出紅、藍色球和目標球間的距離時,便需以輔具測量,以決定下一球投擲隊伍,或是該局得分的情形。球員在其投擲時間內也可以要求裁判進行測量。測量器材(Measuring Device)包括量尺、捲尺、厚薄規、或手電筒等,視距離長短選擇,通常由主辦單位提供,若裁判自行攜帶,須徵得裁判長同意後使用。裁判通常是一人進行測量,如須協助,可請線審幫忙。測量時裁判要盡量讓選手看到測量過程。測量自目標球至色球的距離,若投擲結束須移開得分球以便測量其他球時,裁判要大聲說出「O隊一分」並徵詢選手同意移開該球;測量後要盡量把球放回原處。當一局結束,必須測量球的距離計算得分時,裁判可以先請雙方球員或隊長(團體賽時)進入球場觀看,以避免事後可能要再度測量的時間。 蘇芳柳 0
114 等距球 Equidistant balls 指地板滾球比賽中,紅藍兩種色球與目標球的距離相等的情形。在一局比賽中,裁判在判定下一個球由哪一邊投擲時,如果兩隊最接近目標球的色球各有1個或1個以上與目標球等距,而且沒有其它的色球更接近目標球時,就稱為等距球的情況。處理情形如下:(一)由剛剛投出色球造成等距球情況的隊伍繼續投擲下一球;(二)若改變等距:新球投出後若等距狀況改變,則按一般規則由距離目標球較遠的隊伍投下一球;(三)若未改變等距:如這一球投出後仍舊沒有改變原本等距球的狀況,則輪到另一隊伍投出下一顆球。雙方輪流投擲接下來的色球,一直到等距狀況改變,然後比賽再繼續按一般規則進行;或是某一隊已投完所有的色球為止,然後換另一隊投球;(四)若等距狀況改變但再造成另一等距情況,由造成這新局面的隊伍進行下一球的投擲;(五)在一局結束,裁判測量兩隊色球與目標球的距離時,發生兩邊各有1個(或1個以上)的不同色球與目標球等距的情形,則計分計為1:1(或二邊等距球的球數)。 蘇芳柳 0
115 裁判手勢(地板滾球) Referees official gestures / signs 地板滾球裁判在場中執法所用的手勢動作。由於球員未必均具有良好口語溝通能力,有時也會運用相同手勢(如:測量的動作)向裁判表達訴求。裁判使用的手勢如下:(一)投擲目標球或熱身球:水平向旁擺動手臂;(二)指示投擲色球:出示紅藍板上投擲隊伍的顏色面向選手,穩定地舉板數秒後再移至背後;(三)暫停:兩手掌呈T字形,同時說出哪隊暫停;(四)替換選手:兩手前臂交互轉動;(五)測量:兩手做拉開捲尺的動作;(六)進入球場:先指眼睛再指球場;(七)不當溝通:一食指立在嘴前,另一食指在臉旁左右擺動;(八)死球/球出界:一手指向球,另一手在臉旁手掌心向後擺,同時說出界或死球,然後高舉出界球;(九)撤球:一手指向球,另一手舉起手掌成凹狀,再拿走球;(十)罰球:出示兩手指;(十一)警告:出示黃牌;(十二)第二次警告,和取消資格:先出示黃牌,再出示紅牌;(十三)取消資格:出示紅牌;(十四)互相抵銷犯規:垂直舉起兩隻大拇指;(十五)一局結束/比賽結束:兩手臂先交叉再向兩邊拉開;(十六)報分:把手指放在紅藍板上得分邊的顏色上顯示得分,10分以握拳表示;(十七)線審舉手引起裁判的注意。 蘇芳柳 0
116 裁判用具 Referee equipment 裁判執法時使用的器具。地板滾球裁判在比賽前和比賽時各需運用不同輔具。在賽前器材檢驗時,裁判所運用輔具如下:(一)測量板(measuring plate):用來測量地板滾球的圓周;(二)電子秤(scale)用來測量球的重量。在球場上執法時所需各項輔具如下:(一)紅藍板(referee’s indicators or paddle):裁判手執的板子,約為桌球拍大小,二面分別為紅藍二色,用來指示球員與計時員由哪一隊選手投擲下一顆球。在一局比賽結束前的測量時,若有得分的色球必須移開以利測量,裁判將紅藍板代表該隊的顏色(紅或藍)朝上放地上,再將須移開的球置於其上,以提醒裁判這些球也要計分,並於測量後將紅藍板上的球盡量放回原位;(二)測量工具(measuring devices):是裁判測量球與球之間距離的工具,常用工具由距離長短分為下列幾種:1.捲尺(measuring band),用來測量較遠的距離。2.量尺(measuring calliper),形狀類似圓規,用來測量較短距離。3.厚薄規(fillers gauges),由許多厚薄不等的薄金屬片組成,可測量極短距離(如數張紙片厚度)。4.手電筒:比賽時若球與球間距離極為貼近,裁判會用手電筒來照射比較球投射在地上的陰影,以協助其判斷距離。 蘇芳柳 0
117 裁判(地板滾球) Referee 地板滾球比賽中主要執法人員。在線審和計時計分員協助下,裁判依競賽規則指示選手投擲或測量計分等工作,以完成比賽。裁判工作如下:(一)賽前檢錄:拿到計分表後確認選手身分、猜銅板選色球、檢查輔具、確認溝通行為等;(二)比賽中:指示選手熱身、投目標球、色球、測量、計分,宣布各局得分。遇兩隊替換選手、喊暫停、醫療暫停時要處理並確認記錄。遇選手犯規依規則處罰並記錄;(三)比賽結束:各局投擲結束測量並宣布結果;(四)遇總分相同時加賽(決勝局)時由兩隊猜銅板選擇投擲順序,再進行加賽;(五)比賽結束宣布結果,並請雙方在計分表上簽名。線審和計分計時員簽名後,裁判簽名,並記錄比賽結束時間,結束比賽,帶選手離場。線審為裁判之助理,線審站立位置在裁判的相對邊,有時站在底線後,有時在邊線上接近投擲線處。線審工作如下:(一)在投擲區後方走動,謹慎留意選手及助理員的犯規動作。若選手有犯規動作,待球投擲出去後,立即舉手和裁判示意;(二)若球出界,線審可以靠近裁判,協助裁判將該出界球放進死球籃中;(三)在裁判要求下,協助測量或協助選手推輪椅進入球場。在測量過程中,或是有選手進入球場時,要留意其他選手/助理員和教練的不當溝通,以及犯規行為。 蘇芳柳 0
118 進階投擲技巧 Advanced Throwing Skill 地板滾球較高級的投擲技巧。地板滾球常見的進階投擲技巧如下:(一)目標投擲,又稱為貼球,當發出目標球之後,所投擲的第一顆色球能貼於目標球前方,佔住最有利之防守位置;(二)撞擊投擲,目標球前方位置被對方色球擋住,以致於己方色球無法接近目標時,使用撞擊投擲技巧撞開對方色球,獲取接近目標球之路線及空間;(三)阻擋投擲,將己方之色球投擲至目標球前方,封鎖對方之投擲路線,使對方之色球無法接近目標球;(四)打帶跑投擲,藉著撞擊對方的色球後,改變原來球的角度,使球產生新的行進路線,接近目標球並佔據最佳位置;(五)跳躍投擲,當目標球前方位置被數顆色球所佔據時,無法使用目標投擲或撞擊投擲等策略時,所採用的投擲技巧,跳躍投擲又分為兩種形式,一為擲球直接落於目標球前方,再以彈跳方式接近目標球,另一種為擲球不落地,由空中直擊目標球,將目標球與後方色球分開,以建立下一顆擲球之有利形勢及空間。 楊詠菘 0
119 隊長職責 Captains responsibility 地板滾球團體賽和雙人賽隊長的職務與責任。地板滾球團體賽和雙人賽中,領導全隊球員參加比賽的球員稱為隊長。隊長必須在身上(如前胸、上臂、或小腿上)配戴明顯易見的quot;Cquot;字標示,讓裁判知道他是隊長。隊長的職責如下:(一)代表全隊在檢錄時猜銅板,選擇投擲紅球或藍球;(二)比賽中如球員無法取得共識,由隊長決定哪位球員投擲下一球,包括由誰罰球;(三)負責喊暫停或替換球員。(教練也可以喊暫停);(四)在裁判測量計分過程中,確認裁判的判決;(五)發生攪局或爭議時,負責和裁判協商;(六)負責在計分表上簽名,或是指定由哪一名球員代表簽名。簽名者要簽自己的名字而不是隊長的名字;(七)代表全隊提出抗議。(教練或領隊也可以提抗議);(八)隊長可代表團隊向裁判提問。 蘇芳柳 0
120 溝通 Communication 地板滾球比賽中球員、助理員、教練、候補球員間的意識交換。地板滾球比賽中球員、助理員、教練、候補球員間的溝通只能在下列情形為之:(一)球員要求他的助理員調整輪椅、輔具(軌道)、搓揉球或傳球給球員等;(二)教練在每次投擲後或局與局之間嘉勉或鼓勵球員;(三)教練、候補球員和BC3助理員間的溝通,不能讓場上球員聽到,否則裁判可判不當溝通而罰2球;(四)比賽時若裁判未舉牌指示擲球,雙方球員可輕聲相互交談。當裁判指示某一隊擲球時,另一隊便須終止交談;(五)在團體賽和雙人賽中,裁判已舉牌指示由該隊投擲後,同隊球員可以溝通;(六)球員不可指示自己隊友的助理員。每個球員必須直接和自己的助理員溝通;(七)在局與局之間,球員可以在投擲區內和自己的隊友、助理員、或教練溝通;(八)在投擲時間內,該隊任何球員都可以和裁判溝通;(九)球員在自己的投擲時間可以要求知道得分或測量;(十)如果需要翻譯員,裁判長可有權決定適當的翻譯人選;(十一)任何帶進檢錄室或比賽場地的溝通裝置(包括智慧型手機),都必須經過裁判長或技術代表同意。任何誤用都會被視為不當溝通,並判罰2球。 蘇芳柳 0
121 熱身 Warm up 地板滾球比賽開始前,球員藉由肢體運動和投擲球,讓身體適應即將到來的比賽之動作。熱身分二種:(一)比賽場外熱身區的熱身:國際比賽主辦單位均會規劃一個熱身區域,並排定各國隊伍在球場上練習時間,球員可以在指定的時間到熱身區域熱身。在賽前,熱身區只開放給即將比賽的球員優先使用。國際賽事對於進入熱身區的人員有所限制:球員、教練、助理員。如有必要,每一個參賽國可以有一名翻譯員和一名物理治療師或按摩師進入熱身區,但這些人不能協助訓練;(二)進入比賽場地後熱身:球員經檢錄後進入比賽球場,到達各自的投擲區之後,裁判會指示兩隊球員可以熱身,每隊投擲7顆球(1顆目標球和6顆色球),時間限制2分鐘。但候補球員不能下場熱身,當他在比賽中被換上場後也不能熱身。 蘇芳柳 0
122 選手輔具 Assistive device 地板滾球球員參與地板滾球運動所需的輔具。地板滾球球員所需的輔具如下:(一)輪椅:比賽用輪椅應盡可能是標準輪椅,但是球員因日常生活使用而調整過的輪椅仍可用來比賽,電動車(機車)也可使用。輪椅上不可加裝反射裝置,以避免BC3選手的助理員看到球場。自地面到輪椅坐墊最高點接觸臀部位置不超過66公分;(二)軌道(ramp):BC3選手使用之輔具,協助選手將球推進球場。軌道材質不限,把所有附件、底座組裝延伸到最大尺寸後平放,須能放進2.5公尺×1公尺格子(投擲區大小)內。軌道上不可以加裝機械設備來增加球的推進力,或加速度和減速度,或調整軌道方向(如雷射、水準儀、剎車、瞄準器、望遠鏡等);(三)球杖:無法有效以手將球自軌道口推進球場的BC3球員使用的輔具,有手杖、頭杖、嘴杖等,供選手拿在手上、附加在頭上或含在嘴上,將球推進軌道。其長度自球員肩膀中線、前額中央或嘴中央量起,長度不得超過50公分;(四)置球器具:供球員置放球具之盛球器具,可附加在輪椅上任何地方或放在地上,只要利於球員或助理員拿取球具均可,形式有球籃、球袋、球盒或球架等。 蘇芳柳 0
123 檢錄程序 Call room procedures 地板滾球賽前器材設備檢驗與賽前檢錄的程序。地板滾球檢錄程序分器材設備檢驗和賽前檢錄二種。(一)器材檢驗:國際地板滾球比賽會提前一天以上進行器材設備的檢驗,各國選手於排定時間內至指定區域逐項檢查球具和選手輔具(輪椅、軌道、球杖)。未通過檢驗的球具會被沒收至比賽結束止;通過檢驗的輔具會貼上該場賽事的認證貼紙;裁判長也可在賽前檢錄室抽驗球具輔具,未通過者將判給黃牌警告。國內比賽則視辦理單位安排,通常在比賽前檢錄時抽檢;(二)賽前檢錄:1.教練、球員和助理員帶好所有比賽需用物品(球具、輔具、水、衣物等)、備好號碼牌和名牌,於賽前30分鐘到檢錄室報到。如球員須要接連出賽,可在技術代表的同意之下,由教練或領隊替球員報到下一場比賽。2.裁判領取計分表後,檢視球員號碼牌和名牌,以確認球員資訊。3.裁判檢驗選手的輪椅、頭杖、軌道,檢視其通過檢查的認可標記。4.裁判確認球員和助理員、裁判的溝通方式。5.猜銅板:裁判擲銅板,由猜對的隊伍選擇投擲紅色球或藍色球,把擲銅板選邊結果用紅藍圓點貼在記分表相對應的欄位上。6.雙方球員可以相互檢驗對方的球具,但不可強力擠壓,或將對方球具拿來投擲。7.裁判將記分表交給計時員去球場上準備操作計分板。8.詢問球員是否需要人協助進入球場。 蘇芳柳 0
124 擺位技巧 Positioning 地板滾球身體及輪椅擺位的技巧。地板滾球的擺位技巧分為身體及輪椅擺位兩個部分:(一)身體擺位,將身體姿勢、肢體的相對位置針對預備的投擲動作做一個適當的安排,提供選手軀幹及肢體活動時足夠的支撐及穩定度,以促進比賽時肢體的活動性,地板滾球選手在場上為了移動的需求通常會選擇輪椅做為擺位及行動輔具,輪椅為個人特製化器材,以符合選手的擺位及運動需求為主,惟輪椅高度須符合BISFed之規定,選擇合適的輪椅是達到擺位功能是提升擺位技巧的第一步;(二)輪椅擺位,輪椅在投擲區的相對位置,選手須先了解球與球之間的角度關係,根據投擲角度選擇投擲區中最佳的輪椅擺放位置,因應不同的目標投擲位置,投擲前先調整輪椅正面朝向目標位置,儘可能靠近投擲區前方投擲線以縮短投擲距離。有時目標位置較靠近兩側邊線,這時需要更大的投擲角度,可調整輪椅的擺位至投擲區靠後方的位置來增加投擲角度,善加利用投擲區的長度,以爭取有利之投擲角度。 楊詠菘 0
125 穩定性動作技巧 stability movement skills 使身體保持某種運動形式,利用身體的動態平衡運作,以對抗重力而維持穩定的技巧。地板滾球運動中所運用的穩定性動作技巧包含挺背、彎曲、伸展、扭轉、靜態及動態平衡等動作能力,擲球前須能「挺背」,將軀幹直立穩定並坐在輪椅上,部分選手因身體張力問題,無法依靠自身的軀幹控制能力穩定地坐於輪椅上,必須加上其他的固定裝置(束帶)來穩定軀幹以進行擲球的動作。投擲前可採一手抓握輪椅另一手擲球的方式來穩定軀幹並保持身體重心,投擲時彎曲及伸展身體以協助身體發力,投擲動作結束後將軀幹回復至投擲前的姿勢及位置。投擲動作為一段連續的過程,當中包含空間移動的動作控制,由於動作中重心不斷地改變,需運用保持身體平衡的動態平衡能力以穩定擲球準度與力度,故訓練穩定性動作技巧對於地板滾球選手極為重要。 楊詠菘 0
126 攪局 Disrupted end 地板滾球比賽,球由於意外或故意的情況下不按正常程序被移動位置,稱為攪局。被攪局的球如果可以回復到原來的位置,就繼續比賽;如果裁判認為該局不可能回復到原本狀態,則該局將重打。攪局的形成與處理如下:(一)裁判錯誤:1.如果因為裁判的錯誤或行為導致攪局,可以和線審討論後將被打亂的球回復到原來的位置(裁判必須隨時注意兩隊的比分,即使球無法回到先前正確位置也是一樣)。如果裁判認為該局不可能回復,則該局將重新再打。裁判是最後的裁決者。2.如由於裁判的錯誤而造成由不該投球的一隊投出球時,這些投擲出去的球要退回給投球的球員,計時員也必須適當地回復到未投球的時間;(二)球員錯誤:如因任何一隊球員的錯誤或行為造成攪局,裁判可和線審討論後回復球的位置或決定重打該局。為避免不公平,裁判可以徵詢攪局後不利的一方;(三)如因導致攪局而判罰球時,此罰球將在重賽局中執行。如引起攪局的球員(或隊伍)原本曾經獲得罰球,則將會被取消罰球機會。 蘇芳柳 0
127 投擲棒 Club 腦性麻痺F32級及脊髓損傷F51級的男女運動員所使用的投擲用具。投擲棒的構造包括四個部分:棒頭、棒頸、棒身及棒尾。棒頭、棒頸和棒身須由堅硬木頭製成一體,金屬圓柱端不可呈現凹凸或銳利,棒頭、棒頸和棒身表面應光滑不得凹凸不平,且棒頭應呈現為球形圓柱向棒頸逐漸變細,其長度為39公分,直徑為10.7公分,總重量為397克,棒身須為圓柱,直徑最大不得超過6公分。棍棒投擲應用一手握住棍棒頭或尾,面對或背對著地區投擲 黃泰源 0
128 投擲椅 Throwing chair 供田賽51-57級輪椅組投擲項目的運動選手使用的椅子。包括坐墊在內,最大高度不得超過75公分,寬度為30cm*30cm以上,坐位平衡能力差的運動選手允許帶有金屬或玻璃纖維材料製成的扶手,殘障程度重的F53級以下運動選手還可以使用專用手套。使用定位投擲椅的(F31-34,F51-57)選手,定位和固定比賽場地內投擲支架的所有部分,固定支架的前緣必須定位在垂直平面的線投擲圈。 黃泰源 0
129 投擲器械分類及分級 Official Implements for Throwing Events 身心障礙投擲項目所使用之投擲器械的分類及分級規定。身心障礙投擲器械共有4類(以男選手為例),投擲棒適用於F32及F51級選手,其規格為397克木棒,棒頭應呈現為球形圓柱向棒頸逐漸變細,棒身須為圓柱身直徑最大不得超過60公釐。視障組F11-F13及智障組F20選手比賽之鉛球,鐵餅,標槍其重量比照正常人。腦性麻痺組F32鉛球為2公斤,F33級為3公斤,F34-F36級為4公斤,F37-F38為5公斤。鐵餅F32-F37重量為1公斤,F38級重量為1.5公斤。標槍F32-F37重量為600公克,F38級重量為800公克。截肢站立組F40級鉛球重量為4公斤,F41-F46極為6公斤。鐵餅F40-F41級為1公斤,F42-46級為1.5公斤。標槍F40級為600公克,F41-F46級重量為800公克。脊髓損傷組F52級鉛球為2公斤,F53級為3公斤,F54-F57級重量為4公斤。鐵餅F52-F57級重量為1公斤。標槍F52-F57級重量為600公克。 黃泰源 0
130 男子五項 Men’s Pentathlon 國際帕拉林匹克委員會田徑混合項目的五項運動形式,包括:跳遠、標槍、100公尺、鐵餅及1500公尺。舉辦的級別為:P11-13,P33-34,P35-38,P42,P44,P46,P51,P52-53,P54-58。其規定如下:(一)所有項目需依順序在一天內完成;(二)混合項目競賽由裁判長安排賽程,在可能範圍內,應使每一位選手在其前一項目結束與下一項目開始間,至少應間隔30分鐘;(三)除決賽外,混合項目競賽的每項比賽,預賽及組別必需由技術代表或混合項目裁判長安排,盡可能在預先決定的比賽過程,讓每一項目中具類似程度的選手,安排在相同的賽次或組別中參賽。每一賽次或組別最好5人或5人以上,但不得少於3人;(四)國際田徑規則及殘障奧運規則中,混合項目競賽容許下列特殊條文規定:規則為每個事件構成的競爭將適用以下情況例外:1.跳遠與投擲項目,每位選手只有三次試跳或試擲的機會。2.未使用電動計時情況下,每位選手的時間成績由三位計時員獨立計時。3.徑賽項目中,每位選手起跑犯規達二次時,則取消資格;(五)只可採用一種計時系統與方法計時。但申請承認記錄之計時應採用電動計時,不考慮其他選手在這項目的其他計時法;(六)任何選手未參加比賽中之任一項目的起跑或試跳(擲)時,即視為放棄比賽,不得繼續參與後項之比賽,亦不列為名次。每位選手決定放棄比賽時,應立即告知混合項目競賽裁判長;(七)根據國際田徑總會計分表所公布,每一項目在選手比賽結束後作統計,第一名為總分最高者;(八)如有兩位或兩位以上的運動員無法判出名次,而成績相同之選手,成績決定應以:1.比賽項目中得分比其他選手更多分者獲勝;2.選手得到最高分,應得較高名次;3.如選手仍然同分,選手在第二比賽項目中得最高分者,應得較高名次。以視障組為例:P11-13級,項目為上午跳遠、標槍、100公尺、下午鐵餅、1500公尺。 黃泰源 0
131 脊髓損傷田徑運動分級 Track and field Classification of Spinal Cord Injury 脊髓損傷者參加田徑運動,以脊髓損傷程度的分級。脊髓損傷田徑運動分級從重至輕的級別,田賽分為F51-58級,競賽分為T51-54級。(一)田賽運動選手功能分級:1. F51級:投擲手無法掌握器械(需要使用樹脂或膠狀物來掌握器械)。2. F52級:投擲手掌握器械有困難。3. F53級:投擲手功能基本正常。4.F54級:上肢功能正常;無軀幹運動能力,坐位平衡差。投擲時,非投擲手需抓握輪椅。5. F55級:軀幹能夠做以下三種運動:離開輪椅的靠背(向上運動)、向前後的運動、旋轉運動。坐位平衡能力較好,但坐時無法抬起大腿。6. F56級:坐位平衡好,軀幹能做前、後和旋轉運動;能抬起大腿離開輪椅及雙膝能併攏,且膝關節能伸直。7. F57級坐位平衡好,軀幹能向前、後和旋轉運動,並有一定的側方運動能力;(二)徑賽運動選手功能分級:1. T51級:能夠使用肘屈肌啟動。2. T52級:驅動輪椅的力量來自於伸肘、腕關節的背屈以及上胸肌肌力的作用;3. T53級:正常的或接近正常的上肢功能,一般通過肩關節的環形運動來驅動輪椅,軀幹無主動運動;4.T54級:軀幹有後伸運動,一般軀幹的旋轉功能正常,通常是利用軀幹力量來驅動輪椅。 黃泰源 0
132 眼罩(身心障礙田徑) Obscured sight 盲人專用之輔具之一,視障者參加田徑運動的矇眼器材。T/F115之視障運動員參與田徑比賽時,必須戴上由負責之技術人員核准的不透明眼鏡或合適的替代物其能有效地阻擋光線,以公平競賽。負責的技術人員必須隨時檢查不透明眼鏡或其替代物方得參加比賽;比賽場地中同時有技術官員在場,尤其在田賽投擲項目及跳遠、三級跳遠比賽中,裁判員應隨時檢查或觀看選手眼罩是否正確戴上,避免選手用殘餘的視力有偷看之行為。競賽部分,在選手到位起跑前,裁判員都會確實檢查參賽選手的眼罩。 黃泰源 0
133 輪椅投擲場地 Wheelchair throwing venue 身心障礙輪椅組田徑選手參與田徑投擲項目比賽之場地。投擲項目比賽都在直徑為2.13公尺2.50公尺的圓圈及限定的扇形器械落地區內進行。圓圈周邊須安裝鐵、鋼或其它堅固材質,頂部應與外地面齊平,投擲圈的內部地面應為混凝土、瀝青或止滑材料構成。坐姿投擲項目(鉛球,鐵餅,標槍)應該從圓與2.13公尺直徑或2.50公尺進行,使用的是34.92度扇區。圓的邊緣至少應有6mm厚度,並為白色。另鐵餅和投擲應在網子中進行。 黃泰源 0
134 輪椅固定器 Wheelchair holder 將運動選手輪椅固定在投擲區內的輔助裝置。固定投擲椅時間分配分級F31-34及F51-57兩組不同時間。在運動員第一次試擲前,運動員可在合理的時間內,在投擲圈放置自己的投擲架,但不得超過各分級的限定時間:分級F32-34及F54-58的運動員為2分鐘,或分級F31及F51-53的運動員為3分鐘。 黃泰源 0
135 擲部連續試擲 Throwing Events Continuous Trials 參與田徑投擲項目比賽的F31-34、F51-58身心障礙運動選手,在固定好的各種投擲椅上去完成,連續選擇6次試擲。除了IPC的比賽,技術代表可與主辦單位合作,決定舉行每位運動員連續6次的試擲。為了保證快速地進行比賽,技術代表也可以在超過8位運動員的比賽決定。所有的運動員有6次試擲。技術代表不能在前三回合有2組或更多組比賽時,做出決定。採用坐姿進行投擲比賽時可以連續3次,甚至連續6次投擲來完成比賽。 黃泰源 0
136 擲部器材和裝備 Throwing Events Equipment 身心障礙田徑擲部項目運動員使用的器材和裝備。不同障礙類別使用不同器材:(一)鉛球:推擲圈內緣直徑為21.35米,使用水泥、瀝青或其他堅硬而不滑的材質,其地面應平坦。男、女子國際比賽所採用鉛球的重量分別為7.26千克及4千克,須用實心的鐵或黃銅材料製成圓球型。(二)鐵餅:鐵餅的投擲圈直徑為2.5米,護籠應安裝成U字形。在國際性比賽中,男、女子所採用的鐵餅重量分別為2千克和1千克。(三)標槍:投擲區域為30米36.5米長及寬4米的一條助跑道,為8米半徑的弧形槍桿為金屬製成,且套上金屬尖銳槍頭。男、女子比賽國際的標槍重量分別為800克及600克。 黃泰源 0
137 特殊奧運羽球個人技術賽 Personal Skills of Special Olympics Badminton 特殊奧運羽球正式比賽的一項競賽組別。夏季特殊奧林匹克運動會中,羽球是27個比賽種類之一。個人技術賽是其中一個競賽項目。個人技術賽的比賽項目及規則重點如下:(一)用手傳球:1.傳球者(通常是教練)手臂處執5只羽球,以投擲飛鏢的方式將羽球擲向運動員。2.運動員手持球拍擊球,每擊中1球得1分;(二)球拍傳球(過頂球):1.傳球者(教練)每次擲1只羽球,以低手擊球方式將羽球擊向高空發向運動員。2.運動員有5次擊球機會,每擊中1球得1分。3.無論運動員錯失或擊中羽球,傳球者應迅速發下1球,繼續計數;(三)向上擊球比賽:1.運動員連續在空中擊球。2.30秒內每擊中1球得1分。3.如果羽球落地,則提供另1個羽球繼續計數;(四)正手擊球:1.運動員站於距球網約2英呎處,傳球者(教練)站於球網的另一方。2.傳球者以低手發球的方式,將球擊向運動員的正手處。3.運動員有5次擊球機會,正手擊球每成功1次得1分;(五)反手擊球:發球規則與計分規則與正手擊球相同,只是傳球者(教練)應將球發向運動員的反手處;(六)發球:1運動員在任一邊發球區內有5次發球機會。2.如果不能採用低手發球,可選擇高手發球。3.球落入正確的發球區內,每次得分10分。4.發球後,球落在發球區外得0分;(七)最終得分:將6項個人技術賽的每項得分相加所得的總分即為最終得分。 洪欣正 0
138 上肢保齡球 TPB10 (Tenpin Bowling) 上肢殘障者從事的保齡球運動,代號為TPB10。為上肢障礙者站立組保齡球。全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒佈,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障保齡球選手體位分級之判定需由身心障礙者體位分級及健康管理中心(Disability Classification and Health Management Center)之體位分級師來執行體位分級判定,其體位分級之級數共分為TPB8、TPB9和TPB10等三級。TPB10(上肢站立組)上肢障礙兩上肢肌力至少減低20分以上(正常人每一上肢以60分計算,兩上肢共120分);截肢:單側肘上截肢;單側肘下截肢;合併下肢及上肢截肢。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置投擲方式或動態姿勢投擲方式。TPB10級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
139 下肢保齡球 TPB9(Tenpin Bowling) 下肢殘障者從事的保齡球運動,代號為TPB9。是屬於下肢障礙者站立組保齡球。為全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒佈,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障保齡球選手體位分級之判定需由身心障礙者體位分級及健康管理中心(Disability Classification and Health Management Center)之體位分級師來執行體位分級判定,其體位分級之級數共分為TPB8、TPB9和TPB10等三級。TPB9(下肢):站立組下肢障礙兩下肢肌力至少減低10分以上(正常人每一下肢以40分計算,兩下肢共80分)截肢:單側膝上截肢;兩側膝下截肢;單側膝下截肢;合併下肢及上肢截肢。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置投擲方式或動態姿勢投擲方式。TPB9級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
140 中度視障保齡球 TPB2(Tenpin Bowling) 中度視障者從事的保齡球運動,TPB2為中度視障者保齡球。視障保齡球選手體位分級之判定需由國際視障運動總會IBSA (International Blind Sports Association)醫療團隊小組眼科醫生來執行視力檢驗及體位分級判定,其體位分級之級數共分為TPB1、TPB2和TPB3等三級。TPB2(中度)─兩眼優眼視力從可辨識手外形到0.03或視野小於5度者。中度視障保齡球不得對現有的設備進行任何視覺輔助,但可以使用導向桿。視障保齡球(visual-impaired bowling)是一項無障礙空間的室內運動,對於畏光又恐懼有障礙物的視障者,可以提供一個安全又舒適並具有休閒、娛樂、健身及社交等功能的運動,是一種非常適合視障者,從事休閒運動的項目。弱視者仍保留有殘餘的視力,其行動能力對於保齡球投擲動作技能影響不大,藉由教師指導,可改善定位定向行動能力,因此弱視者可比照一般人的方法,採用保齡球投球六個基本動作要領(助走、推球、後擺、前擺、投球和延伸)教導弱視者球員。 黃景星 0
141 世界夏季特殊奧林匹克運動會─保齡球賽 Special Olympics Summer Games-Bowling 世界夏季特殊奧林匹克運動會的保齡球比賽。世界夏季特殊奧林匹克運動會為特殊奧會所舉辦的智能障礙者大型運動賽會,保齡球賽是其中的一個競賽項目,其規則參考世界保齡球協會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)之規則稍作調整改變,比賽當中允許智能障礙運動員使用斜坡輔助器進行瞄準投擲,或有協助員幫忙,並加入融合夥伴(智力正常者)一同參與比賽。其比賽項目有:(一)個人賽:1.單人、2.斜坡獨立單人、3.斜坡協助單人;(二)雙人賽:1.男子組、2.女子組、3.男女混合組、4.融合夥伴男子組、5.融合夥伴女子組、6.融合夥伴男女混合組。 黃子軒 0
142 肢障男女混合組-三人賽 Physical disabilities mixed-Trios 由男女肢障選手共三人組成團隊進行之保齡球團體對抗賽。為全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒布,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障男女混合組-三人賽依據肢體障礙運動員體位分級制度,給予每位運動員分級點數,乘坐輪椅之肢體障礙運動員 TPB8級為8點,下部肢體障礙運動員(TPB9)級為9點,上部肢體障礙運動員TPB10級為10點。肢體男女混合組-三人賽每隊3人,比賽成績將每人6局成績共18局成績加總,3位參賽選手加起來的點數不得大於27點。肢體男女混合組-三人賽分為兩組:A組-不分男女,不分級,至少需有一位TPB8級選手,例如TPB8+TPB9+TPB10或TPB8+TPB9+TPB9;B組-不分男女,不分級,惟點數不得超過 27 點。三人賽視同為團體賽項目,採計成績列入個人全項成績。肢障保齡球員須有能力安全地投擲,並允許固定位置投擲或動態姿勢投擲。TPB8級球員允許在競賽中坐乘輪椅但需自備輪椅。TPB9級、TPB10級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
143 肢障男女混合組-四人團體賽 Physical disabilities mixed-Team 由男女肢障選手共四人組成團隊進行之保齡球團體對抗賽。為全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒布,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障男女混合組-四人團體賽依據肢體障礙運動員體位分級制度,給予每位運動員分級點數,乘坐輪椅之肢體障礙運動TPB8級為8點,下部肢體障礙運動員TPB9級為9點,上部肢體障礙運動員TPB10級10點。肢體男女混合組-四人團體賽每隊4人,比賽成績將每人6局成績共24局成績加總,4位參賽選手加起來的點數不得大於36點。肢體男女混合組-四人團體賽分為兩組:A組-不分男女,不分級,至少需有一位 TPB8級選手,例如TPB8+TPB9+TPB9+TPB10或 TPB8+TPB9+TPB9+TPB9;B組-不分男女,不分級,至少需有一位女子選手,惟點數不得超過36點。四人賽視同為團體賽項目,採計成績列入個人全項成績。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置投擲或動態姿勢投擲。TPB8級球員允許在競賽中坐乘輪椅但需自備輪椅。TPB9級、TPB10級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
144 肢障男女混合組-雙人賽 Physical disabilities mixed-Double 由男女肢障選手共二人組成團隊進行之保齡球團體對抗賽。為全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一,比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒布,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障男女混合組-雙人賽依據肢體障礙運動員體位分級制度,給予每位運動員分級點數,乘坐輪椅之肢體障礙運動員TPB8級為8點,下部肢體障礙運動員TPB9級為9點,上部肢體障礙運動員TPB10級為10點。肢體男女混合組-雙人賽每對2人,比賽成績將每人6局成績共12局成績加總,2位參賽選手加起來的點數不得大於18點。肢體男女混合組-雙人賽分為兩組:A組-不分男女,不分級,至少需有一位 TPB8級選手,例如TPB8+TPB9或TPB8+TPB10;B組-不分男女,不分級,惟點數不得超過 18 點。雙人賽視同為個人項目,採計成績列入個人全項成績。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置投擲或動態姿勢投擲。TPB8級球員允許在競賽中坐乘輪椅但需自備輪椅。TPB9級、TPB10級球員允許在競賽中穿戴輔助器或矯正器(義肢、支架),也可以使用支架及手杖。 黃景星 0
145 視障保齡球 Visual-impaired disabilities bowling 視覺障礙者所從事的保齡球運動。視覺障礙者能與一般明眼人一樣從事保齡球運動;絕大多數的視覺障礙者在從事保齡球運動過程,需要視覺引導或使用導向桿(guide rail)協助。視覺引導是指視覺障礙者在上場投擲保齡球之前,經由導盲員提供告知球瓶位置之協助。導向桿為盲人從事保齡球運動之輔具,給予盲人空間定位、方向引導協助,輔助其獨立完成投擲保齡球動作。視障保齡球的正式國際保齡球比賽最早是2002年,由國際盲人運動總會(International Blind Sports Federation, IBSA)在芬蘭赫爾辛基所舉辦的「第一屆世界視障十瓶保齡球錦標賽」,2003年日本東京舉辦「第一屆亞洲視障十瓶保齡球錦標賽」,開啟視障保齡球發展。2004年在臺灣新竹所舉辦的「全國身心障礙國民運動會」,首次將視障保齡球列入正式競賽項目。2010年中國廣州舉辦第一屆亞洲帕拉運動會(Asian Para Games),視障保齡球為正式競賽項目之一。2015年南韓首爾世界盲人運動會(IBSA World Games)將視障保齡球新增為正式競賽項目之一。 黃子軒 0
146 輪椅保齡球 TPB8 (Tenpin Bowling) 肢體障礙者坐在輪椅上打保齡球的運動,代號為TPB8。全國身心障礙國民運動會、亞洲帕拉運動會肢體障礙者保齡球比賽項目之一。比賽規則採用世界十瓶保齡球總會(World Tenpin Bowling Association, WTBA)頒布,中華民國殘障體育運動總會審訂採行之最新規則。肢障保齡球選手體位分級之判定需由身心障礙者體位分級及健康管理中心(Disability Classification and Health Management Center)之體位分級師來執行體位分級判定,其體位分級之級數共分為TPB8、TPB9和TPB10等三級。TPB8(輪椅):無法以站立姿勢投球者,兩下肢肌力至少減低10分以上(正常人每一下肢以40分計算,兩下肢共80分)。肢障保齡球員須有能力安全地投擲並允許固定位置或動態姿勢投擲。TPB8級球員允許在競賽中乘坐輪椅,需自備肢障輪椅。 黃景星 0
147 比賽時間(盲人門球) Times 盲人門球比賽時間之相關規定。盲人門球的比賽時間跟足球、手球運動一樣分為上下半場。國際盲人運動協會 (International Blind Sport Federation, IBSA)規定,一場正規的盲人門球比賽時間為24分鐘,分為上半場與下半場,每一個半場時間為12分鐘,半場開始前30秒,計時員須發出預告訊號,半場結束前1分鐘也必須發出預告訊號提醒主審及選手。上下半場中間休息時間為5分鐘,比賽開始若球隊故意拖延休息時間或未站在球場上準備比賽則判定延誤比賽,進行罰球。比賽開始前90秒須到場準備,讓裁判檢查眼罩等相關配備。比賽結束,若雙方球隊分數相同時則進行延長加賽,加賽前兩隊有3分鐘的休息時間,加賽場次為上下半場,先投擲銅板決定攻守隊伍,每一半場時間縮短為3分鐘,下半場要交換場地並轉換攻守隊伍;若延長加賽比數仍相同時,則以投點球來決定勝負,各隊必須派出球員進行投點球的驟死賽。 章金德 0
148 死球(盲人門球) Dead ball 盲人門球比賽時球靜止於場中不動時即為死球。此時裁判應把球權判定給對方。死球的發生常出現在防守球員擋住對方所投擲出來的球,雖然球的重量及速度會造成猛烈的撞擊後造成不規則的滾動或跳動,但也容易造成撞擊後球處於靜止狀態而造成雙方無法判定球的位置或進行傳接球等情況。成功防守後球在場內原地跳動而未移動,且防守方的球員又未把球控制住或沒有做出任何接住球的動作,則判定死球違例,發球權轉換至對方。死球的情況較少出現在比賽中,不管是防守球隊或是攻擊球隊對球的掌控力及積極度甚高,當球滾動至撞擊防守球員時,場上的三位球員對球的判斷力相當,協助防守的配合度及敏銳度也高,因此當球成功防守後,防守者已經準備進行下一波的出手,除非是球的不規則彈跳造成球員無法確切的判定位置,否則死球的情況幾乎很少出現。 章金德 0
149 投擲犯規 Foul shot 盲人門球比賽選手投擲的犯規動作。投擲犯規成立,比賽就會進入罰球。比賽中常出現的投擲犯規有:(一)高球;(二)遠球;(三)連續三次投球;球員將球投擲出手但球未在守備方的防守區域落地,球直接飛過中立區稱之為「遠球」投擲犯規。球員將球投擲出手但球在我著地區後未在中立區著地,直接進入對方著地區,稱之為「高球」投擲犯規。連續三次投擲犯規是指,同一位球員在球場上進行投擲,但每人最多僅限於出手兩次,若第三次又接到球的時候必須把球傳給其他隊友,在投擲與擋接的過程中,常出現同一位選手接到三次球,在快節奏的比賽過程中容易造成選手「連續三次」投擲犯規。 章金德 0
150 服裝(盲人門球) Uniforms 盲人門球球員穿著保護身體且減少衝擊性的特製緊身運動衣服。盲人門球是一項快速的競賽活動,雙方在9公尺的場地中,選手用最適合自己方式進行防守與投擲,相對的球的速度會受投擲者的臂力及爆發力所影響,球滾動的速度也會造成防守球員受傷。球員在防守時必須穿著保護身體且減少衝擊性的特製緊身運動衣服,規則規定,運動服前必須繡有號碼以方便辨識,號碼介於1至9號且高度不得高於20公分,服裝長度不得高於10公分。但穿著專業的服裝僅能減少球直接撞擊的傷害性,還是必須靠球員本身的訓練、專業的守備技巧與方式有效的保護自己才得以減輕球撞擊身體時的疼痛感及風險性。球員穿上服裝後靈活性會受衣服的鬆緊及大小所影響,所以多數的球員會有專屬的球衣及其他的輔助配備如護膝等,以方便適應平時的練習及比賽。 章金德 0
151 盲人門球 Goalball for the Blind 一項提供視覺障礙者的球類遊戲。起源於1946年的奧地利,由於門球活動容易進行,加上器材簡單,漸漸被視為一種運動項目,且流行於歐洲。盲人門球於1980年的殘障奧運會成為正式競賽種類。由於國際殘奧會對於盲人門球並沒有嚴格分類,參與者只需要戴上紗布眼罩及遮光眼鏡,透過球發出的聲音感覺球方向。盲人門球比賽由兩隊對抗,每隊由六人組成,僅有三位球員上場,參與者必須為視覺障礙者。在比賽過程中,每隊有三次替換球員的機會,加時賽另有1次機會。比賽全長20分鐘,分為上、下半場,每半場均為10分鐘。球員在攻門時要以投擲的方式把球滾進對方寬9米的大門內,攻進一球得一分,較高分的一隊為勝方,若雙方在20分鐘內未能分出勝負,則進行上、下半場各3分鐘的加時賽,首先得分者為勝方,如雙方依然平分,則進行互射點球定出勝負。 尚憶薇 0
152 得分(盲人門球) Scoring 盲人門球球穿越球門線為得分。比賽進行時,任何有效時間內,球穿越球門線即為有效得分,得分標準僅限於場內球員投擲進球,在比賽過程中,場外人員如主審、門審或其他相關人員,將球誤擲入球門,該分不算。在正式比賽時,若兩隊實力相當,反而不容易得分,相反的,球員在場上也能清楚了解對方防守的狀況及位置,若對方防守較弱,球員將會進行所謂的「打點」戰術,選擇較弱的選手攻擊,以增加得分的機會。 章金德 0
153 球(盲人門球) Ball 專為盲人從事門球運動所使用的特殊球。球的外型很像一顆籃球,內含兩顆鈴鐺,重量及大小比籃球都重都大。盲人門球外觀為藍色,大小約24至25公分,重量約在1.2至1.3公斤,材質是具有彈性的橡皮球且在球的上端及下端分別有四個孔洞,這八個孔洞不論是持球方或是防守方皆能夠聽清楚球的動向,攻擊方在持球準備投擲時會有清楚的鈴鐺聲撞擊聲,當球落地後,球在快速滾動的同時鈴鐺撞擊的聲音有別於準備投擲時的聲音,因此在練習的過程中可以藉由聲音的辨識度清楚知道雙方的動向。從最小的球演變至最大的球,除了增加比賽的可看性外,對於整個球賽的刺激性也相對的增加許多。盲人門球是一樣結合手球及足球的運動,透過視障者的團隊合作與練習來完成這項專為視障者所設計的特殊運動。 章金德 0
154 球門(盲人門球) Goals 盲人門球的場地設備之一,是球員投擲得分的目標。盲人門球的球門外觀類似足球門及手球門,但球門的高度與足球、手球門比較下相對較低,球門的寬度相對較長。球門的規格高度為130公分(誤差正負2公分),寬度為900公分(誤差正負50公分),此外球柱必須為圓型,整個球門的架構材質為硬質且不能彎曲,門楣及門柱直徑不得超過15公分,因球的滾動力道強,因此整個球門的架構必須穩固,避免因球的滾動撞擊而讓球門變形或移位。比賽時,門柱須在場地外,球門必須緊貼球門線,三位防守者的防守位置都必須在球門內緣。球門對場上選手而言是一項非常重要的提示物,球員站立時,球門的上緣約在球員的背部,球員可以藉由球門的高度及作用力來定位及增加投擲時的強度與方位感,因此好的選手除了能夠正確的定位球門的方向外更可以利用球門的特性來增加球的破壞力,以提高得分的機會。 章金德 0
155 場地規格 Court 盲人門球比賽場地的規範。盲人門球主要是在通風良好且安靜的室內進行。盲人門球的場地依規定不得小於長30公尺、寬21公尺、高度則不得低於5公尺、觀眾席與競賽場地距離不得少於4公尺。球賽的正式場地必須為長18公尺、寬9公尺的長方形木質地板,依場地的規格依序可以分為防守區、投球區、中立區。防守區主要是球員防守的區塊,為避免對手將球滾進球門,球員必須在防守區進行防守;投球區則屬於球員投擲球時,球落地的有效範圍,若超過此區而球落地則判定犯規;雙方在比賽中若球滾至中立區,雙方選手皆可往前進行爭球動作。盲人門球的比賽進行時,場地的選擇及隔音非常重要,因為球賽進行時所產生的場地回音及球場上裁判、教練、觀眾的回應會影響球員在判定球時的敏銳度及判斷力。 章金德 0
156 裁判(盲人門球) Referee 盲人門球比賽中得分及犯規的判定者。盲人門球運動進行時,因場上的球員完全需靠聽覺來判斷球的方位,因此場上的裁判及賽會人員是整個球賽的進行及公平性的主要關鍵。依規則規定每場比賽至少要有10位裁判,人員配置為主審2名、球門審判員4名、記分員1名、計時員1名、10秒計時員1名、射門記錄員1名,主審工作主要為判定球員的動作及罰則;球門審判員主要為判定球的落點及進球,因比賽時場地分為防守區、投球區、中立區,若球投擲出去超過投球區時必須給予主審回應,並且判定該球犯規;記分員及射門記錄員主要紀錄球員得分工作;計時員則紀錄該場時間並給予主審提示;10秒計時員則必須記錄該球員或球隊在10秒內是否將球投擲出去。 章金德 0