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序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 無氧動力 anaerobic power 細胞代謝過程中無須利用氧氣而產生能量的速率,而最大無氧動力即為無氧系統產生ATP的最大能力。由於無氧系統包含ATP-PC系統及無氧醣解系統兩類,因此評估最大無氧動力時也會針對所要評估之能量來源而有不同的選擇,概略可分為(一)極短時間最大無氧動力測驗:此類測驗的持續時間在10秒以內,主要能量來源是ATP-PC系統,常見測驗方法有垂直跳測驗、馬加利亞動力測驗及魁北克10秒踏車測驗;(二)短時間無氧動力測驗:此類測驗的持續時間通常在30秒到2分鐘之間,主要能量的來源是無氧醣解系統,常見的測驗方法有溫蓋特無氧動力測驗及無氧跑步機測驗;溫蓋特無氧動力測驗係讓受測者在腳踏車測功計上施以特定阻力並全力踩踏30秒鐘;無氧跑步機測驗則是讓受測者在坡度20%,速度設定為8英里的原地跑步機上跑步至衰竭,一般未受訓練的男性持續時間約為52秒。 王鶴森 0
2 上坡快跑 up hill run 用於發展選手相對速度與速耐力的訓練方法之一。通常是利用斜坡,由下往上全速快跑,以便藉由跑上坡增加負荷強度,提高下肢蹬地力量與肌耐力,以增加步長或速度耐力的有效訓練法之一。其方式是利用上坡的抵抗力,以全速快跑40至50公尺,或100至200公尺之距離,然後放鬆順著下坡走回起跑位置,待恢復至所設定之疲勞狀況後,再以全速快跑上坡。通常上坡快跑之坡度可採用2至3度或略大之坡度進行。 陳九州 0
3 下坡快跑 down hill run 用於發展選手的相對速度(即60公尺、100公尺、200公尺等有一定距離之速度能力)或絕對速度(即最大速度或最高分段速度)的訓練方法之一。通常是利用斜坡,由上往下全速快跑,以便藉由跑下坡所獲得的加速度,增加選手下肢全速擺動以加快步頻,以及提高全速快跑時身體的平衡能力和全速跑之感覺。進行訓練時,下坡坡度不宜太大,以1至3度之緩坡為宜。在距離方面,如果訓練之目的為發展選手的相對速度,以50至80公尺為宜,如果為發展絕對速度,則以30至60公尺為宜。此外,有時也可採用下坡跑接平地跑之方式進行。例如先跑一段20公尺的下坡跑,再接一段20公尺的平地跑。次數約為6至8次,而每趟之間的恢復時間較長,約為5至8分鐘。 陳九州 0
4 衝浪運動 Surfing 站在衝浪板上駕御浪的運動。可以在海上、河流、湖泊、人工造浪池從事,主要器材為:衝浪板、腳繩。衝浪運動自有記載以來,至今已超過250年的歷史,在臺灣則源自民國60年代駐台美國海軍的一項休閒活動。衝浪運動源自波里尼西亞,是波里尼西亞人生活的一部分,它影響了波里尼西亞的社會、宗教和神話,波里尼西亞酋長們也以展現他們在浪上的特技作為其威信的象徵。衝浪運動是一項極度須要肢體平衡的運動,良好的平衡能力為衝浪運動的先決條件,因衝浪板本身並無動力,想隨心所欲地馳乘在海面上,完全仰賴重力、重心的移動及本身良好的平衡能力來操控。衝浪運動與滑板等運動雷同,皆為順滑斜坡而得到動力;最大不同之處,即海浪不但具有斜坡,更具有強大的推力,由於海浪是動態推進的,讓衝浪運動和滑雪、滑板等運動有所區別,它包括斜坡滑降的動力及海浪向海岸推進的動力,因此速度比起相同坡度來說更為快速,變化也更大。衝浪者利用這種推進力,作出不同的動作變換,這便是衝浪運動讓人著迷的主要原因。 戴宗文 0
5 測距裝置 Distance-Measuring Devices 高爾夫球員測量距離之工具或儀器。高爾夫比賽主辦單位可以制定當地規則允許球員使用測距裝置以獲得距離資訊。高爾夫球員不可使用規則禁止的裝備品及裝置,包含但不限於:(一)坡度之估量或測量;(二)估量或測量可能影響打球之其他條件,如:風速或風向;(三)可能有助於球員做打擊或比賽之建議,例如:選擇球桿、或打擊的方式、果嶺判讀或其他有關建言事項;(四)依據高度之改變或其他會影響擊球距離之狀況或因素,計算二點間有效之打擊距離。時下多功能的裝置,如:智慧型手機或PDA可以當作測距裝置使用,但可用於估量或測量其他的打球條件。球員將手臂向前平伸,拿著鉛筆或記分卡,以此種方式比較其與旗桿之高度差估算出距離某果嶺還有多遠,只要記分卡或鉛筆上無特別的記號,則這種方式測量距離是傳統上所接受且合乎規則規定。 傅祖健 0
6 滾拋式擲球法 rolling 滾球初學者常用之擲球方式,分為立姿滾拋及蹲姿滾拋2種擲球方式。特點在於擲球的落地點較短,近者約離擲球圈3公尺處,遠者不超過總長度一半的距離,順沿擲球設定之路線,向前滾動至預期之停止位置。適用於球的行進方向無障礙物干擾、對戰雙方的球均未擋住擲球路線等狀況,以及地形較平坦、多沙土、少石塊之地面。擲球時須考量擲球路線的選擇、地面的坡度、球的落地點、擲球力量及有無障礙物等問題,以免偏離預期之軌道,無法獲得理想的停止點或擲球效果。採用此擲球法擲球時,須注意擲球動作的流暢度及柔軟度,出手角度不宜過高,使球落地後能貼著地面滑行,以避免發生彈跳或側旋滑開等現象。 王秉泰 0
7 槌球場 court 槌球比賽或活動的場地。正式比賽場地長15公尺,寬20公尺,由外線區劃而成,質地為沙地、天然或人工草地,或任何質地無坡度、坑陷、無障礙物之平面球場,設置3個球門及1支終點柱。分內、外線,內線的4個角落從發球區右方起逆時鐘方向,依序為第一至第四角,兩角之間為線,第一與第二角之間為第一線,以此類推,分別為第二、第三、第四線。發球區於第四線外緣,由第一角起向第四角方向測量1公尺及3公尺之2點,向外側垂直延伸至外線交會之點,而連結成的區域。另設自由區、待機區、記分板,依大會注意事項中決定之,自由區置於外線外側約2公尺處,為使比賽順暢而設,非比賽中球員、教練、裁判及特許人員,不得進入此區。待機區於自由區內,放置桌椅,供球員、教練使用。記分板置於2隊及觀眾容易看見之處,且視場地狀況,以不妨礙比賽而定。 林錦富 0
8 扶手法 handrail 定向越野地圖判讀技能之一。定向越野地圖上的線狀地理特徵,都是定向越野行進策略所說的扶手,常見線狀地徵包括步道、柵欄、建物邊緣、石牆、溪流、植被分界等;而地貌則是一種不容易被初學者察覺的線狀地徵,包括山脊及谷地等,此等地貌是以等高線表示其起伏狀態,但等高線在現地不為吾人所見,只能憑著感覺研判,而且需要有較佳的等高線判讀技能,經驗豐富的運動員能沿著等高線行進,甚至明顯的坡度轉變也可做為扶手。定向參與者沿著扶手行進,能增強前進的信心,減少犯錯機會,又可以用較高的速度行進,雖然通常沿著扶手行進的路程會較長,但肯定較安全,有時候反而是最省時的路線選擇。 莫道 0
9 測步法 pacing 定向越野的技術之一,主要是概略地測量現地距離之用,可以測量行進距離以及大型地理特徵。定向越野運動員會事先測量自己的步幅大小,當知道步幅後只要數自己的步數即可計算距離,一般都是以複步(double paces)來計算,就是兩步才算一個複步,但這個方法僅供定向時之參考,並非每一位定向運動員都會使用此法,因為隨著行進速度、地形及植被的不同都會影響步數的計算,以比例尺1:10,000來說,地圖上1公分為現地的100公尺,只要知道幾個複步為100公尺,即可計算距離,但通常實際行進路線絕非直線,坡度也不定,因此運用此技巧極需要練習,並累積經驗才行。 林志遠 0
10 天然滑道 natural track 利用森林內現有適宜的產業道路或林間小徑,整合成可供雪橇滑行之天然冰雪面滑道,非人工砌成的坡面彎道,滑道的表面必須是水平的天然冰雪,不能用人工的製冷設備。在滑道彎道處設有木板、乾牧草卷、雪堆等防撞設施,以保護選手快速滑行之安全。天然滑道的雪橇選手操縱雪橇滑行方向是用皮帶控制,單手手臂伸直,手掌向下拉住皮帶,用手掌控制方向,並運用身體變換重心及腳部內側協同操縱雪橇,以轉變滑行方向;在急轉彎的滑道則必須手臂伸開,用手掌拍打冰面產生摩擦力,使雪橇快速轉彎。滑道設置的規範如下:(一)滑道長度為800至1,000公尺;(二)滑道基礎寬度至少要3公尺以上;(三)滑道應有一個坡度25%的陡坡面,但平均坡度不得超過13%;(四)彎道半徑最小7公尺;(五)滑道之組合,必須具備左彎道、右彎道、急轉陡坡、連續左、右彎道組合、直線滑道等組合成為一條滑道;(六)終點必須設有煞車緩衝坡區。 黃柳宗 0
11 自由式滑雪 freestyle skiing 滑雪運動競賽項目之一。自由式滑雪的競賽項目包含空中特技賽、單人饅頭丘賽、雙人饅頭丘賽、滑雪混合賽、半管滑道賽等。空中特技賽:在雪地上築一個跳臺,臺高4公尺,起飛坡度為30度,時速約為70公里,在空中做扭旋轉。目前的紀錄是在空中,做5個扭旋轉。單人饅頭丘賽:其中設立2個跳臺。裁判以選手的回轉品質、速度。滑道全長200至270公尺。雙人饅頭丘賽:是選手先每人一趟滑降後,選取最優的男子16名、女子8名,才進入雙人饅頭丘對抗賽。滑道、長度、評分方式,皆與單人饅頭丘競技規定相同。滑雪混合賽:2010年溫哥華冬運,開始正式成為比賽項目。滑道長約1公里,60秒內滑完,滑道中有起伏、跳躍、障礙物。比賽方式由4至6人為1組同時出發。預賽後取成績最優,男子32名,女子16名進入決賽。半管滑道賽等:圓筒狀的滑道,在半圓左右的邊緣,做4至6個空中特技。與雪地滑板相同。比賽方式是預賽時滑2趟,取最好的1趟為成績。預賽後選取8至12名進入決賽。 陳雲銘 0
12 雪車滑道 bobsleigh track 雪車運動滑行的滑道場地。雪車、俯臥式雪橇、雪橇等運動皆共用滑道,只是起滑點不同,起滑的方式也不同。雪車滑道的長度為1,200至1,650公尺,雪車起滑點必須設置一個長150公分、寬20公分,高出冰面5公分的木製止滑塊,在雪車準備起滑時,煞車手的一隻腳或雙腳頂住木製止滑塊,以增加起滑助跑的爆發力。目前有兩種類型的滑道:(一)人工滑道(機械式冷凍製冰滑道)在表層水泥下方鋪設冷凍管線,使滑道表層水泥上結霜、結冰,再噴水處理後,整個滑道即可變成冰面狀態,但為了使雪橇滑行更順暢,所以滑道表層必須再用刮刀,利用人工依照滑道的弧度將不平的冰面刮平,然後再次噴水使滑道表面更平滑,每個滑道的彎道、直線、形狀、坡度、起點至終點的高度均不同。起點設有起滑助跑區,加強起滑速度,起點至終點設有計時器,計算滑行時間,滑道終點設有緩衝坡,減緩雪車滑行速度,使煞車員者能安全煞車;(二)人工建構滑道雛型後,利用天然雪或人工製冰方式依滑道雛型砌成冰牆,再做冰面處理,最典型的滑道有瑞士聖莫里茲(St.Moritz)滑道及義大利柯蒂娜(Cortina)滑道。 黃柳宗 0
13 雪橇滑道 luge track 雪橇運動滑行的滑道場地。雪橇滑道分人工滑道(Artificial Tracks)和天然滑道(Natural Tracks)。(一)人工滑道(機械式冷凍製冰滑道):在表層水泥下方鋪設冷凍管線,使滑道表層水泥上結霜、結冰,再噴水處理後,整個滑道即可變成冰面狀態,但為了使雪橇滑行更順暢,所以滑道表層必須再用刮刀,利用人工依照滑道的弧度將不平的冰面刮平,然後再次噴水使滑道表面更平滑,男子組正式比賽滑道長度不得少於1,000公尺,不得超過1,350公尺,女子組正式比賽滑道長度不得少於800公尺。每個滑道的彎道、直線、形狀、坡度、起點至終點的高度均不同。起點設有起滑助滑器,幫助選手起滑速度,起點至終點設有計時器,計算滑行時間,滑道終點設有緩衝坡,減緩雪車滑行速度,使滑行者能安全煞車;(二)天然滑道:利用森林內之產業道路或林間小徑規劃成可供雪橇滑行之雪面滑道。滑道設置之條件:(一)滑道長度為800至1,000公尺;(二)滑道基礎寬度3公尺;(三)應有一個坡度25%的坡面,但平均坡度不得超過13%;(四)彎道半徑最小7公尺;(五)滑道之組合必須要有左彎道、右彎道、急轉陡坡、連續左、右彎道組合、直線滑道等串聯組合成為一條滑道。 黃柳宗 0