跳到主要內容區塊

檢索列表

序號 中文詞條 英文詞條 詞條內容 撰稿者 人氣
1 起跑衝刺 start dash 指起跑後至第五步之衝刺而言。由靜止狀態,迅速改為疾跑時需要巨大動力與全身協調性,因此需要高度衝刺技術。起跑衝刺可分站立起跑與蹲踞式起跑之兩種衝刺。起跑後第五步內,上體儘可能保持前傾姿勢,兩手用力前後擺動,兩腳迅速推蹬地面與前跨,至第六步起,配合速度的加快而上體前傾角度緩緩上升,腳步也逐漸加大。 雷寅雄 0
2 A級旋轉 Class A spins 花式溜冰的跳躍動作之一。A級旋轉分為:(一)側身飛燕旋轉:首先由飛燕旋轉進入後身體必須轉動90度成為側身飛燕旋轉,動作難度6.5;(二)跳接飛燕旋轉:進刃時跳躍轉接飛燕旋轉,一定要落在旋轉正確的壓刃位置上,動作難度7.0;(三)飛燕旋轉跳接飛燕旋轉:飛燕旋轉超過3圈之後跳躍,再轉接另一隻腳的飛燕旋轉,並落在旋轉正確的壓刃位置上,動作難度7.5;(四)飛燕旋轉換坐姿旋轉換飛燕旋轉:飛燕旋轉超過3圈後轉接坐姿旋轉,超過3圈之後轉接換腳或不換腳的飛燕旋轉,動作難度7.5;(五)斷踝飛燕旋轉:首先由外刃飛燕旋轉進入換為內刃飛燕旋轉,再使用內側的2個輪子在地面上做出斷踝飛燕旋轉,動作難度8.0;(六)翹輪飛燕旋轉:首先由外刃飛燕旋轉進入後保持身體不動,然後將前2輪抬起離開地面進入翹輪飛燕旋轉,動作難度8.5;(七)後仰飛燕旋轉:由飛燕旋轉進入後身體必須轉動180度成為後仰飛燕旋轉,動作難度9.0。 王淵棟 0
3 扣分規定 deductions 花式溜冰犯規扣分的處罰之一。扣分規定分為:(一)圖形之扣分:不正確的轉身,為了處罰著這個錯誤將扣1分。在圖形上跌倒或停止,將扣1分。自由足落地時,如果錯誤是發生在主要部份,應扣1分,錯誤發生在次要部份應扣除0.5分;(二)自由型之扣分:任何A級旋轉超過1種姿勢時將由amp;ldquo;Aamp;rdquo;項成績中扣除0.5分,任何組合旋轉超過3種姿勢時將由amp;ldquo;Aamp;rdquo;項成績中扣除0.5分,任何組合跳躍超過5種跳躍時將由amp;ldquo;Aamp;rdquo;項成績中扣除0.5分;(三)跌倒:當身體完全失去平衡或身體碰觸到溜冰地面時,每一次扣0.3分,由amp;ldquo;Bamp;rdquo;項成績中扣除。無論如何,之前它是不可能去評價來自在沒有歸類到它滿意的情形下,amp;ldquo;Aamp;rdquo;成績與amp;ldquo;Bamp;rdquo;成績之間的不同在正常情形下不得超過1.0,跪著或躺在地上只允許在表演的開始或結束時,最多5秒鐘,每次違規將扣0.3分。 王淵棟 0
4 布馬陣 Pu ma chen 藝陣名,為臺灣早期流行於民間農忙閒暇時的一種民俗藝陣舞蹈,又稱為「竹馬兒」、「竹馬燈」、「跳馬燈」、「馬兒燈」。布馬係由竹篾紮成馬的形狀,分為前後兩截繫在表演者腰部前後的道具。在台灣原稱「紙馬」後由紙質改為布質並畫上馬頭才稱為「布馬」,是一種熱鬧詼諧的民間歌舞小戲,現於迎神賽會與慶典活動中尚有演出。該陣主要角色為狀元郎,其他成員另有馬伕與侍衛,人數少則二名多則九位。布馬的舞蹈動作是為情節而模擬出的肢體語彙,舞蹈中固定的演出流程為跑馬、拜相(拜馬)、四門、五方(又稱五營、五峰)、困塘(又稱落馬翻沙)。舞步有前進後退步(跑馬)、前三後三步、跑圓場、原地彈跳、扭步、跨腿、片腿、引馬、前交叉步、跳水溝或過河、困塘(類似劈腿)、拜五方等。舞時「上身中正,下身擺動」是它的一種特色。肢體的動律輕快而穩定,彷彿所有的律動皆由地面緩緩向上而起,進而傳遞到肢體各部,協調而有力的動律看似晃動不停,卻極有序的行進著。布馬的動作看似簡單,巧的是它易懂易親近,難的是它是極需體力、張力與劇情表現力的陣頭;演出雖然前後僅約十分鐘即可完成,然而其中強烈的互動性與渲染力,是其魅力的所在。它融合了舞蹈、戲劇、音樂等元素,充滿寫意性、虛擬性與自娛性的風格特質;有著彷彿「戲遊」般地愉悅自在、戲而不謔的風貌。 趙郁玲 0
5 臺北新公園運動場 Taipei New Park sports field 1913年建於臺北新公園內的運動場。臺北新公園建於1906年,主要作為公共休閒娛樂和活動集會的場所,同時具有紀念偉人功績兼表彰忠孝節義之功能。1913年增建運動場,由於占地狹窄、設備簡陋,且地面亦不平整,甚至呈波浪狀。1919年在總督府工事部長高橋辰次郎、臺北廳長加福豐次、庶務課長河村徹、鐵道部技師音羽守等人奔走之下,進行植樹、整地種草皮等改造工程而煥然一新,占地2,500坪,雖然跑道一圈僅250公尺,但已是當時全臺首善運動場,有「臺北日比谷公園」之稱,也是舉辦網球、棒球、賽馬、自行車、運動會等比賽的主要場地,觀眾席約可容納3,000人。1920年臺灣體育協會成立大會及第一屆全島運動會即在此舉行,直到1923年圓山運動場落成,新公園運動場的功能與地位才被取代。除運動競賽之外,遇有節慶祭典,或者消防演習、衛生講習、電影放映等活動,也經常在此舉行。 林丁國 0
6 運動場地 sport ground 凡是提供體育活動使用之場域皆可稱之為運動場地,廣義的運動場地是指與體育事業有關的整個設施而言,這個場地係固定在某一片土地之上。例如健身房、體育館、游泳池、海灘、滑雪山坡、登山步道、棒球場等,這些場地不論土地的面積、規模的大小、地上物的多寡、室內或室外,整體而言就是土地和地上物的總稱,有時亦稱為運動場館。因此,場地與土地密不可分,也不可移動。運動場地有室外與室內的區隔,最大的區別在於有無可擋風雨的屋頂。有些運動場地利用自然的環境,不刻意的要求,有些必須經過人為的設計。運動場地從地面的材質區分,有土質場地、草坪場地、木質地板、水泥化場地和塑膠化場地等類型。有些體育活動不一定非要站在土地上不可,例如水域活動或空域活動,但這類型的體育活動的起始終究要依靠土地。 徐元民 0
7 生產要素 producing factors 指的是生產各種東西的最基本投入,即勞動、土地、資本、以及企業能力等四種資源。所謂勞動乃是由人類所提供的任何勞心與勞力。土地則是自然資源的簡稱,包括土地、森林、礦藏、河川、海洋等自然資源。資本是指「人造的」生產工具,包括機器設備、各項建築及存貨等。企業能力則是指生產者結合其他三類生產要素,從事生產的經營能力。運用本觀念在體育運動事項上的分析,可以了解不同運動產業的從業人力(勞動)狀況,例如運動員、教練、裁判、運動傷害防護師等;運動設施(土地)使用情形,例如使用的租金、土地面積大小、城鄉分佈狀況等;公私部門對於體育經費(資本)的投注,個別產業的資金多寡;運動產業的創意與行銷能力(企業能力)、各種媒體廣告數量、賽會活動辦理的獲利情形等。 葉公鼎 0
8 標識 signage 用作識別的一種圖像、符號或象徵物。贊助商或活動的印刷訊息或標誌出現在下列的物品上:橫幅廣告、街道旗桿懸掛物、活動看板(固定或移動)、計分板、電子訊息告示板、海報、現場周遭看板、場館地面、虛擬廣告等。在某些情況下,球隊的名字即是贊助商的名稱。由於標識包括任何標誌出現的機會,所以標識傳遞的訊息比較像是一種印象,接收者收到訊息之後,其接下來的反應動作是依據其對於傳送者了解及感覺來做訊息的篩選。由於現代社會的廣告訊息及印象的數量過多,所以訊息內容、置放地點和時間點要有創意才可提高辨識度和消費者的記憶。在運動賽會中,場館所提供企業名稱與標誌的曝光空間可以增加產品知名度與品牌行銷,進而提升運動觀賞者對於商品的忠誠度。而在運動贊助領域中,標識通常是整個贊助案中的一部分,對某些公司而言是很重要的一環,對部分公司可能僅是附加價值。 呂佳霙 0
9 坐姿肢體前彎測試 chair sit-and-reach test 高齡者適能檢測項目之一,旨在測量下肢與下背部柔軟度。檢測時,請受試者坐在椅子前端,受測腳向前完全伸直,腳跟著地,腳尖向上勾起,踝關節背屈約90度,另一腳膝關節屈曲90度,腳底平貼地面,雙手伸直,雙手中指相互交疊,背部打直,身體慢慢的向前屈曲,盡可能讓手指向受測腳腳尖方向延伸,並將手停在最遠處2秒鐘。左右兩側交替各測量兩次並記錄;手指向腳尖方向延伸,中指恰好停在腳尖位置以零記錄,未及腳尖以負值記錄,超過腳尖以正值記錄。 吳鴻文 0
10 一分鐘屈膝仰臥起坐測驗 one-minute sit up test 為我國教育部及體委會所辦理6至65歲最大規模國民健康體適能常模檢測,其中的體能指標測驗之一,用以評估身體腹肌的肌力與肌耐力。預備時,受測者仰臥,雙手交叉,手掌輕放貼肩上,雙腳分開約30公分,屈膝呈直角。施測者跪在受試者雙腿之間,雙手按住其腳背,使其腳跟始終保持與地面接觸。聞「開始」口令做起,以雙手肘觸雙膝為一完整動作,隨後回復到預備位置,如此反覆試做一分鐘,計算完整動作的次數,並參照常模定義腹部肌群肌耐力之表現的圖表。圖表以性別、年齡與實際完成的次數來區別個人腹部肌力與肌耐力的優劣。注意事項:(一)凡醫生指示患有不宜激烈運動之疾病或懷孕女生皆不可接受此項測驗;(二)測驗前做適度的熱身運動;(三)受測者於仰臥起坐過程中不要閉氣,應保持自然呼吸;(四)後腦勺在測驗進行中不可碰地;(五)坐起時以雙肘接觸膝為準,仰臥時則以背部肩胛骨接觸地面後才可開始下一次的動作。記錄時以60秒時所完成之完整次數為基準;(六)測驗過程中,受測者如身體不適可停止測驗;(七)測驗前應詳盡說明並提供適當示範和練習一次。 楊忠祥 0
11 坐姿體前彎測驗 sit and reach test 為我國教育部及體委會所辦理6至65歲最大規模國民健康體適能常模檢測,其中的體能指標測驗之一,用以評估靜態柔軟度的方法,也是伸展操的動作之一。為了解關節活動範圍是否符合健康狀態,以及考量到簡易、無侵入性、大樣本、經濟、有效及代表性的評估原則,大都建議採用此方法進行檢測,亦即利用一種間接與單一方向的關節角度活動範圍的檢測方式,評估下背部與腿後肌、肌腱與韌帶等組織的靜態柔軟度。坐姿體前彎檢測方式有併腿式或分腿式兩種。受試者參加檢測前應予確任是否已經做好必要的熱身準備與伸展活動,此外,受試者在檢測時應脫鞋實施。併腿式坐姿體前彎是使用一個坐姿體前彎檢測箱進行檢測,檢測箱為長方形木臺,高35公分,量尺60公分,將標尺固定於木臺上,受試者雙腿併攏坐在地板上,兩足併攏,膝關節伸直,腳掌平貼於檢測箱垂直面,垂直面所在位置相當於量尺的23公分處。檢測時軀幹與地面成垂直,手臂伸直,雙手朝下重疊,手掌中指指尖觸移動板,在確認膝關節完全伸直後,引導受試者由0公分開始,藉由軀幹前屈推動移動板,直到無法再前屈為止,並且停留姿勢約2秒鐘,連續檢測兩次,記錄移動最遠距離為成績。分腿式坐姿體前彎是用量尺設計替代箱子的檢測方法,亦即在地板上放置一條30英吋長的米達尺,在15英吋處畫一垂直於量尺的水平線,並以量尺為中心,在此水平線上標示相距12英吋的抵止板。檢測時受試者分腿坐在量尺兩側,其餘方法同併腿式。 楊忠祥 0
12 離心運動 eccentric exercise 是肌肉運動的一種收縮方式,意指當一單位的肌肉被激活而產生力量,如肌肉被迫伸展時,肌肉長度卻會增加的一種肌肉收縮方式。在實際的運動場合中,相較於向心收縮而言,離心運動並不頻繁,常見的離心運動包括下樓梯、下坡走、自高處落地、從高處搬重物至地面、增強式運動(plyometrics)的離心收縮過程等。不過,相較於向心收縮,離心運動時,可使肌肉產生較大的張力,但消耗的能量卻較少。由於離心運動對於肌肉所產生的張力較強,相較於其他收縮形態,會導致較多的肌肉酸痛,因此,離心運動往往是造成延遲性肌肉酸痛的主要收縮型態,同時,倘若產生的肌肉張力超過肌肉所能承受的閾值時,嚴重時將造成肌肉拉傷或斷裂。 鄭景峰 0
13 防震性 cushioning 避免受到外力撞擊時所造成震動的特性稱為避震性。在運動鞋的設計上對此有一定之要求,避震特性可分為結構性、材料性兩種。結構性如蜂巢結構、拱形結構;材料性如氣墊、吸震膠。在避震好壞的判定上,無論是材料測試或是實際人體測試,常以垂直地面方向反作用力的撞擊力峰值或負加速度峰值來做為評估的指標,撞擊力峰值或負加速度峰值小,則有較佳的避震功能。鞋子有了較佳的避震功能,對於腳踝的穩定與保護更增添一層防護網。除了鞋子的防震性之外,在持拍系列的運動上,則可加裝避震器,藉由改變拍面的結構,以增加外力作用的時間來降低撞擊力峰值,此能減少擊球時球拍震動的頻率,同樣能達到保護手肘及手腕的效果。 張家豪 0
14 動力學 Dynamics 力學的分支之一,主要是應用牛頓運動第二定律(Fma)與能量觀念研究質點或剛體在空間中的運動與受力的狀況。在運動生物力學的領域,動力學分成運動學(kinematics)與動因學(kinetics)兩大類。運動學是描述所看見的動作,而動因學則是用以了解造成動作的原因。舉例來說,在分析跑步的動作時,可以藉由攝影機等影像擷取裝置及分析軟體,得到並探討如:跑速、步幅、步長、關節角度、角速度、角加速度與關節活動度等的運動學參數;也可以透過如測力板等量測力量的設備,得知跑步著地過程中的水平地面作用力,也就是制動力與推進力;也可透過垂直地面反作用力並配合運動學參數,進一步推算關節力矩,以了解動因學中力量與力矩的變化。以上所述都是屬於動力學的研究範疇。 黃長福 0
15 動因學 Kinetics 生物力學研究的一個分支,探討人體運動過程中的受力情形與能量的變化。這些「力」包括了內力(internal force)與外力(external force),內力是來自於肌肉活動、韌帶或是肌肉與韌帶間的摩擦力;外力是指來自地面、外在的負荷、主動的物體(如:橄欖球運動碰撞時產生的力)或是被動來源(如:風阻力)。另外由於肌肉收縮產生跨關節力矩所造成的機械功率(mechanical power flowing),使身體肢段產生能量的改變,也是屬於動因學的研究範疇。動因學即在討論物體在特定力量作用之下所產生的運動,可說明改變運動狀態的原因。透過運動的動因學分析,能夠了解不同運動項目或不同選手所使用的策略與補償機制,並能藉由動因學分析,針對動作進行評估以及解釋。 黃長福 0
16 動作分析(運動生物力學) motion analysis 是藉由錄影機(video)或自動標誌系統(automatic marker-tracking systems)記錄人體在操作動作時的身體動作,並透過人體各關節上黏貼的標誌,經由電腦程式的運算,取得人體運動學資料,包括各肢段質心軌跡的運動及各關節角度的變化等。並使用測力板(Force plate)測量地面反作用力,結合人體肢段參數取得動力學資料,包括關節受力、關節力矩等。亦可透過肌電儀器擷取人體動作時肌肉活化的情形。運用在運動中,可提升運動技術的表現,藉由動作分析可提供教練與選手使用科學的方式改善動作技術,亦可減少運動時受傷的風險;運用在臨床上,藉由動作分析提供科學性的方法,評估患者復健治療前後肢體功能之變化,做為臨床治療計劃的擬定與療效評估,做為改善復健方式之重要根據。 黃長福 0
17 測力板 force plate 測量人體於運動過程中,其作用力力量的大小、作用力方向、作用力的位置、衝量與動量大小、力矩大小以及壓力中心等,是相當有效且方便的運動生物力學研究工具。一般常見的應用為量測不同運動時的步態,如走路、跑步、起跳、著地、推蹬等,亦可使用來測量站立時的平衡狀態、球體撞擊時所產生的力量等,皆可以使用測力板來測量。無論哪種型號的測力板,其測力板下方布有精準的感應器,利用人體作用於測力板上所產生的地面反作用力,藉由感應器接收受力電流高低,經由計算可換算出運動過程中,作用力的位置、方向量及動量大小,是力學實驗重要的器材之一。 李恆儒 0
18 解剖參考運動面 anatomical reference planes 人體以解剖構造與構造之空間關係,劃分出解剖方位。解剖方位能透過三個活動面(矢切面、冠切面、水平切面)來劃分,以解釋各動作所產生方向或軸向,其各平面的解釋分別如下:(一)矢切面(sagittal plane):又稱縱切面(longitudinal plane),由人體上、下方位,將人體分割為左、右二半的切面稱之,此面與地面垂直,如膝關節的彎屈或伸展是屬於矢切面的運動;(二)冠切面(coronal plane):又稱額切面(frontal plane),由人體左、右方位,將人體分割成前、後二半的切面稱之,此面與地面垂直,如膝關節的內收或外展是屬於冠切面的運動;(三)水平切面(horizontal plane):又稱橫切面(transverse plane),由人體前、後方位,將人體分割成上、下二半的切面稱之,此面與地面平行,例膝關節的內旋或外旋是屬於水平切面的運動。 李恆儒 0
19 衝量 impulse 為動量的改變量。線運動中的物體帶有動量,動量會抵抗物體產生運動狀態的變化,當有外力介入時,外力就會施與物體衝量以改變物體原本的運動狀態。施力的大小與施力時間的長短會決定物體的運動狀態會如何變化,因此,衝量定義為力量對時間的積分,從時間t1到t2的連續過程中,力量F對物體施加的衝量I可表示為: 依照牛頓第二運動定律,力量F為動量P在單位時間內的變化率,其公式如下: 將F代入衝量公式,可以得到: 意即衝量為動量的改變量。人體在進行跳躍動作時,必先獲得地面反作用力的作用直至離開地面,此從施力開始到離開地面的時間即為施力時間,整個施力時間內的地面反作用力對時間積分後,所產生的衝量即使人體獲得起跳的動量;而當人體落地時,地面反作用力會施與人體衝量,使原本帶有下落速度的人體動量改變,最後達到靜止。 張家豪 0
20 脛前疼痛 shin splints 運動傷害症狀之一,小腿肌肉過度使用所造成的症狀。疼痛的位置在小腿前外側。此小腿疼痛的成因通常為運動所致,包括跑步前未做適當熱身、突然增加訓練強度、在過硬或傾斜的地面跑步、不當的技巧或足部結構異常等。此小腿疼痛的相關風險與併發症包括可能導致脛骨內側壓力症候群、前腔室症候群或疲勞性骨折等其他下肢傷害發生。發生脛前疼痛後,需要重新建立平衡下肢肌肉力量與關節穩定度,才能避免再次受傷。 林晉利 0
21 游泳池水道標誌 lane markings 標示游泳池水道的標示線,又稱水道標線。水道標誌應使用深色且鮮明的顏色,標示在泳池地面每一水道的中間位置。寬度最少0.2公尺,最多0.3公尺。長度50公尺的泳池水道標誌應為46公尺,25公尺泳池則為21公尺。每一水道標線應在泳池兩端終點牆面的2.0公尺處,再畫有一條與水道標線同寬的1.0公尺明顯橫線。在每一水道的兩端終點牆壁或電動計時的觸板上應在中央部位畫有一條從終點牆面邊緣延伸至池底的直線,並且在水平面下0.3公尺處再畫上0.5公尺長的橫線,形成一條十字型的標誌。 許龍池 0
22 空域運動觀光 Aero Sport Tourism 於空域環境中從事運動性質之觀光活動。在離開地面進入空中的各項運動組合稱之為空域運動,常見的空域運動有利用動力與無動力的各種類型空域運動;動力的空域運動有輕航機、熱氣球、滑翔機、跳傘、動力滑翔翼、動力飛行傘、拖曳傘等;無動力的空域運動有滑翔翼、飛行傘等。近年國內較知名的空域運動觀光首推臺東的熱氣球節、鹿野高台的動力與無動力飛行傘、賽嘉到大鵬灣的輕航機等。 巫昌陽 0
23 丈量 measurements 田徑競賽水平跳躍、垂直跳躍、投擲項目的遠度或高度量測。國際田徑競賽規則規定,所有田徑項目之比賽紀錄,必須以經由國際田徑總會(IAAF)所檢驗合格之鋼捲尺、玻璃纖維捲尺、丈量棒或科學丈量儀器等來進行丈量,而各丈量器材之準確性,也須經由比賽當地政府度量衡主管單位審查合格。所有丈量儀器必須能夠被當地政府及國際測量標準做複檢。田賽之遠度項目,所有的水平跳躍與擲部項目之丈量,必須丈量至0.01公尺,未達0.01公尺者,不予以記錄。水平跳躍之成績丈量,以丈量身體任何部分在著地區表面所留下的痕跡與起跳線或其延長線間的最短垂直線距離。而田賽垂直跳躍項目的丈量,係自地面量至橫竿上緣的最低部分的垂直距離,以公分為單位。所有投擲項目,在每一次投擲之後,必須立即做丈量,由鉛球、鐵餅及鏈球頭,所造成落地痕跡的最近端拉向投擲圈圓心,以投擲圈內緣至落地痕跡最近端的距離為成績。在標槍項目,由標槍頭部著地最近點做記號,再以該點通過投擲弧線之圓心,丈量至投擲弧線的內緣。 陳進龍 0
24 投擲圈 throwing circle 鉛球、鐵餅、鏈球比賽的投擲範圍。投擲圈使用鐵板、鋼板或其他合適的材料構成,其上緣應與圈外地面平。投擲圈的周圍地面可以是水泥、合成纖維、瀝青、木質或其它合適的材質。投擲圈內鋪必須是水泥,瀝青或其他堅硬而不滑的物質。內圈地面應水平,且低於圓圈上緣1.4至2.6公分。投擲圈內緣直徑,鉛球、鏈球為2.135公尺±5公釐,鐵餅為2.50公尺土5公釐。投擲鐵圈的厚度至少應有6公釐,並須漆成白色。鏈球投擲也可利用鐵餅投擲圈,鐵餅投擲圈內裝一圓形金屬環狀物,使直徑由2.50公尺減為2.135公尺就成為鏈球投擲的投擲圈場地。投擲圈外,從鐵圈上緣向圈外兩旁延伸劃一條寬5公分長至少75公分的白線。此線可用漆、木料或其他適當的材料做成,白線的後緣應經過圓心的延長線,並與扇形著地區之中心線成直角。選手禁止噴灑任何物質於投擲圈裡和鞋子上。也不可以使投擲圈的表面變粗糙。 陳進龍 0
25 起跳板 take-off board 田賽跳遠與三級跳遠項目的起跳標記。田賽跳遠與三級跳遠項目,在助跑道與著地區(沙坑)之間的水平面上,必須設置一塊固定於地面的木板,以做為起跳的標記。起跳板靠近著地區的一邊,稱為起跳線。起跳板離著地區近端應有1至3公尺之距離,而起跳板至著地區末端之距離至少應有10公尺。起跳板必須以木質或其它合適的堅韌材質製成,長度必須為1.22公尺±0.01公尺,寬度為20公分±2公釐,厚度為10公分之長方形,而且必須漆成白色。起跳板前應設置一塊黏土指示板,以協助裁判做判定,如未能設置黏土指示板時,則應沿著起跳線前緣10公分寬的區域內,灑上軟土或細沙,而與地面成45度角。 陳九州 0
26 跳遠 long jump 田賽水平跳躍項目之一,也是最古老的田徑運動競賽項目之一。在古希臘的奧林匹克運動會上,就已有跳遠的比賽項目,但古希臘時代與現代的跳遠有很大的差異。古希臘時代的跳遠,選手雙手分別持著重物,從稍高於地面的物體上起跳,在下落的過程中將雙手中的重物全力拋出,緊接著落在挖鬆的地上;而現代的跳遠則是藉著一定距離的全速助跑後,以單足踩踏起跳板起跳,然後將人體拋擲至遠方,落於沙坑的一種遠度的競賽。跳遠的動作過程可分為助跑、起跳、空中動作及著作地動作等四部分。而空中動作基本上可分為屈身式(Bent body)、弓身式(Hang,又稱挺身式)、以及走步式(Hitch-kick,又稱剪腿式)等三種。1965年美國跳遠選手波士頓(Boston)曾以走步式跳遠創下了8.34公尺的世界紀錄,但隨即在1968年墨西哥奧運會時,由美國跳遠選手比蒙(Beamon)以一步半的走步式跳遠創下了8.90公尺的世界紀錄。由於此一成績在當時被認為難以突破,因此被稱之為比蒙障礙。直到1991年第二屆世界田徑錦標賽時,由包威爾(Powell)以走步式跳遠跳出8.95公尺,打破了比蒙保持了24年之久的世界紀錄。 陳九州 0
27 鉛球有效著地區 shot put effective landing area 推鉛球比賽鉛球著地的扇形有效區域。鉛球著地時必須落在扇形區域內,其成績始屬有效,扇形著地區地面應由煤渣、草坪或適合於投擲器材撞擊留下痕跡的材料構成,長度25公尺,在這一距離上分界線內緣連線距離為15公尺,著地區分界標誌線長度根據比賽水準而定。扇形著地區往投擲方向向下傾斜,最多不得超過l:1000。扇形著地區應用5公分寬白色線表示之。其角度為34.92度,如劃延長線應透過圓心。34.92度的扇形著地區,可在扇形線兩點20公尺處,分開12公尺(20x0.60公尺)所展開的扇形是34.92度。亦即離開圓心l公尺時,橫跨的距離是60公分。 陳進龍 0
28 標槍有效著地區 javelin effective landing area 擲標槍比賽標槍著地的扇形有效區域。標槍著地時必須落在扇形區域內,其成績始屬有效,扇形著地區地面應由煤渣、草坪或適合於投擲器材撞擊留下痕跡的材料構成。著地區長度100公尺,在這一距離上分界線內緣連線距離為50公尺,著地區分界標誌線的長度根據比賽水準而定。扇形著地區往投擲方向的向下傾斜,最多不得超過l:1000。扇形角度約為29度。扇形著地區由兩條寬5公分的白色線內緣所構成,延伸時會通過弧線內緣的兩個交叉點。 陳進龍 0
29 標槍助跑道 javelin throw runway 擲標槍比賽標槍擲出前的助跑區。標槍的助跑道,其長度最短30公尺,如果情況許可,最短的長度為33.5公尺。它是由兩條5公分的平行線構成,寬4公尺。投擲動作須在以8公尺為半徑,所劃的弧形投擲線完成。該弧形投擲線7公分寬,可用劃的或由木頭做成,其顏色必需為白色,且與地面齊平。自投擲線兩端與助跑道平行線垂直相交處,向兩旁各劃長75公分,寬7公分的延長線。助跑道傾斜的最大限度,兩側為l:100,在助跑道最後的20公尺,其傾斜度不得超過1:1000。 陳進龍 0
30 擲鏈球 throwing the hammer 田徑運動比賽田賽項目之一。鏈球須由投擲圈擲出,選手應由靜止位置開始投擲。選手得觸碰投擲圈內地面。選手就投擲位置,於開始擺動或旋轉前,可將鏈球頭放在圈內或圈外地上。當選手做擺動或旋轉時,鏈球頭碰到地面或鐵圈上緣,並不算犯規。只要未違犯規則時,選手可以停下再開始重新投擲。在符合規則的投擲中,若鏈球在投擲時或在空中斷裂,此試擲不算,如果選手因之失去平衡而犯規,則該一犯規不計,而且該選手將獲得一次重新試擲機會。 陳進龍 0
31 鏈球有效落地區 hammer effective landing area 擲鏈球比賽鏈球著地的扇形有效區域。鏈球著地時必須落在扇形區域內,其成績始屬有效,而扇形著地區地面應由煤渣、草坪或適合於投擲器材撞擊留下痕跡的材料構成,著地區長度最少90公尺,在這一距離上分界線內緣連線距離為54公尺,著地區分界標誌線長度根據比賽水準而定。扇形著地區往投擲方向向下傾斜,最多不得超過l:1000。扇形著地區應用5公分寬的白色線表示之。其角度為34.92度,如劃延長線應透過圓心。34.92度扇形著地區,可在扇形線兩點20公尺處,分開12公尺(20x0.60公尺)所展開的扇形是34.92度。亦即離開圓心l公尺時,橫跨的距離是60公分。 陳進龍 0
32 鐵餅有效著地區 discus effective landing area 擲鐵餅比賽鐵餅著地的扇形有效區域。鐵餅著地時必須落在扇形區域內,其成績始屬有效,而扇形著地區地面應由煤渣、草坪或適合於投擲器材撞擊留下痕跡材料構成。扇形著地區往投擲方向向下傾斜,最多不得超過l:1000。扇形著地區應用5公分寬白色線表示之,其角度為34.92度,如劃延長線應透過圓心。34.92度扇形著地區,可在扇形線兩點20公尺處,分開12公尺(20x0.60公尺)所展開的扇形為34.92度。亦即離開圓心l公尺時,橫跨距離60公分。 陳進龍 0
33 馬拉松賽跑 marathon race 源自古希臘時代馬拉松戰役的一項耐力長跑運動。西元前490年,5萬波斯大軍進攻希臘雅典,在馬拉松海灣登陸。雅典以1萬軍隊擊敗來犯的波斯大軍,使波斯軍未能攻城掠地。雅典善跑勇士菲迪皮德斯(Pheidippides)飛奔雅典報獲勝消息。報告完畢後,隨即氣絕身亡。為紀念此愛國勇士,特訂馬拉松賽跑。馬拉松賽跑,必須在現成的公路上舉行,不得在草地或鬆軟的地面舉行。馬拉松起跑後每隔5公里須設立飲水站供應飲料及濕海綿塊。除非大會認可之飲料外,選手不得私自備用其它食物。比賽的起點及終點最好都要在田徑場內。馬拉松賽跑的距離是42.195公里。 雷寅雄 0
34 障礙賽之欄架 steeplechase hurdles 在障礙賽跑中的障礙物。欄架規格必須符合下列條件:欄架的高度,男子組為91.4公分(±0.3公分),女子組為76.2公分(±0.3公分),欄架兩側寬至少為3.94公尺。各欄架上面橫木及水坑欄架上的橫木,皆為12.7公分正方。在水坑的欄架兩側寬度必須為3.66公尺(±2公分),且必需堅固的固定在地面上,因此不會有任何水平移動的可能。欄架上方的橫木必須漆成白、黑相間的條纹,或其他足以區分對比的顏色(及同時與周圍環境對比色);較淡的條纹位於外側,至少22.5公分寬。各欄架重80至100公斤,每欄底端兩側須有一底架,寬1.20至1.40公尺。放置欄架時;欄架上面橫木自跑道內側量起,應有30公分凸進田賽場內。在比賽時第一個欄架之兩側寬度應最少為5公尺。 雷寅雄 0
35 競走 race walking 徑賽項目之一,以行走方式競爭快慢的運動。競走行走時,兩足應交互與地面保持不斷的接觸。競走者後腳跟離地時前腳須著地,每一步間總有一腳在地面,並且行進間下肢要有片刻伸直(不能屈膝)狀態。至少成垂直站立體位時,支撐腿要伸直。競走的標準比賽距離為,室內體育場:3,000公尺及5,000公尺;室外:5,000公尺、10公里、10,000公尺、20公里、20,000公尺、50公里及50,000公尺。 雷寅雄 0
36 鞋子 shoes 參加田徑賽選手穿著的鞋子。參加田徑賽的選手可以赤腳、單腳、雙腳穿鞋參加比賽。穿鞋參加比賽的目的是為了使雙脚得到保護和穩定,並牢固地抓住地面防止跌滑。鞋子的構造不得對選手有任何不公平的額外幫助。各種類型的比賽用鞋必須得到國際田聯(IAAF)的批准認可。若穿釘鞋,其構造最多只能有11支釘子,即11個釘孔。在全天候的人造跑道上比賽時,鞋底或鞋跟所突出鞋釘長度不得超過9公釐,跳高和標槍鞋不得超過12公釐。跳高及跳遠項目,鞋底厚度上限為13公釐;跳高項目的鞋跟厚度上限為19公釐,其他項目之鞋底厚度則不受限。 雷寅雄 0
37 打樁式入水 Feet First Entry 發現水中有溺者求救時,救者人在岸上,從岸上入水接近溺者救溺的入水方法之一。從岸上入水的方法有跨步式、淺跳式與打樁式3種。打樁式入水救援溺者時,須先判斷入水地點環境狀況,採取合宜之入水方式,以免受傷。救者站立之地面與水面超過1公尺時,宜採打椿式入水,入水時須注意入水點水質清澈,且水中無危險物,入水處水深至少3公尺以上。適用於自地勢較高,如懸崖、輪船、橋上等處入水時。距水面1公尺時,水深至少3公尺;2公尺時,水深至少4公尺;3公尺時,水深至少5公尺為宜。打椿式入水的動作要領為,身體採直立姿勢,四肢與身體緊靠夾緊,一手扣住下顎封住嘴鼻,男生以另一手護住下襠,稱為護襠;女生則以另一手抱胸,稱為護胸;跳下時,兩眼平視前方,收下額、閉氣,腳尖朝下,身體伸直;入水後,雙手同時由兩側舉起,雙手掌心朝下向下壓水,二腳迅速夾水,減緩身體下沉。自水中上昇時,微微吐氣、緩慢上昇,一手掌心朝上置於頭上方,避免頭部撞擊。 林瑞安 0
38 海浪游泳 Surf Swimming 海洋救援技術之一。海浪游泳可採捷泳、蛙泳、側泳及基本仰泳,視救生人員的能力以及當時的海況而定。海浪游泳分為三個階段:(一)出發入水:出發期在沙灘跑步時,腳要提離地面;進入淺水區時腳要提離水面,雙腳亦可藉由外八式的動作提離水面,當水深超過大腿時,可改用海豚式跳躍前進;水深超過胸前時可換成捷泳前進;(二)游泳前進:採捷泳時,每3至5個划手後,要抬頭觀察前進方向是否正確;如遇大浪來襲,在浪前2至3公尺處,即以向前45度角潛入海底,雙手插入沙中協助固定,免被大浪沖回,待大浪過後,即浮出水面繼續前進;海水過深,無法觸抵海底時,只要下潛1至2公尺即可。蛙泳也是合宜的泳姿,尤其是海況較差時,蛙泳較不費力,適合長距離游泳;(三)藉浪回岸:回岸時,如能藉助海浪推送助泳,將較輕鬆、快速、省力;當後浪距離3至4公尺時,加快速度游泳,藉助浪的推力回岸;被浪推動時,應保持身體成一直線,雙手在前、頭部抬起、眼睛張開,避免碰撞障礙物發生危險。 林瑞安 0
39 救生繩袋救援 Throwing Line Bag Rescue 水上救生方法之一。救生繩袋內所裝繩索約15公尺至20公尺長,於緊急狀況下,投擲給在前述範圍內的溺者,救者不用入水即可完成救溺任務,是目前各種輕便型岸上救生器材中功效最好的。因為其施救距離最遠,且體積小,攜帶方便。若兩組救生繩袋連結相扣起來,亦可作為急流救生之攔截繩用。救生繩袋投擲方法有三種:下拋法、上投法、側拋法。在靜水中救援溺者時,繩袋落點要超過溺者並落在其身後,且伸手可及處,救者可在岸上收拉繩索或移動位置,以讓繩索靠近溺者,若溺者還是無法抓到,則馬上收繩。收繩時,雙手交替,掌心向上,虎口朝前,將繩索快速收回置於平坦地面上,再作第二次投擲,收繩時需注意腳不可踩到繩索或讓繩索糾纏在一起;在湍急的水流中救援溺者時,繩袋落點要超過溺者,且在溺者伸手可及或在其近處,救者可在岸上收拉繩索或移動位置,使繩索接近溺者,若溺者仍無法抓到,則馬上將繩索收回,作第二次投擲。訓練良好的救者可在20秒之內完成收繩及再次投繩救溺的動作。當溺者抓到繩袋後,令其中一手先緊抓繩袋前端,以免被水流沖走,俟雙手緊抓繩袋,身體轉為仰姿,頭向上游方向,雙手緊抱繩袋並置於胸前,以便拖回。 林瑞安 0
40 單人起岸 Self Landing 泳者自己自水中上岸的方法之一。適用單人於泳池邊及平台式岸邊上岸。當泳者游至池邊,水面距岸上約1公尺左右,手可捉到的距離,且泳者無法以其他方式上岸,此時,泳者游至池邊後倚牆站立或是踩水,迅速將雙手攀捉住池邊,再以雙足蹬池底往上躍的方式或是以分腿蹬夾水幫助上躍的方式,將身體上提,雙手同時或是先以一手撐起身體再行雙手撐起,將身體撐起上岸。上岸時,先一腳跨上岸,再帶動全身上岸。為求穩固,撐起上半身高於池邊岸上地面時,可先趴臥於地面,於上半身穩定於地面後,才將腳移至岸上。泳者無法單獨用手將身體撐起到池邊地面時,可以攀住池邊放鬆身體,以免下沉,再上躍運用反作用力及雙手臂撐直,使身體向上離開水面。 林瑞安 0
41 吊帶 Harness 人身和繩索相連接的裝備。在各項運動或工作場域裏,讓使用者在墜落或下降到地面時,能夠保護安全,並舒適地吊掛在繩索上的裝備。吊帶有三種樣式:(一)坐式吊帶:它的腿環可以調整成適當的大小,舒適地固定在臀骨上,並將墜落的衝擊力,分散到整個骨盆,垂降時它更像個舒適的座椅;(二)胸式吊帶:可以讓使用者在墜落時,以及操作繩索攀升時,保持身體直立,胸式吊帶會將墜落的力量,部分傳導到胸部,而胸部較骨盆容易受到傷害,因此在登山或攀岩時,通常不會單一使用胸式吊帶;(三)全身吊帶:包含胸式與坐式吊帶,連接繩子的點也較高,可以降低墜落時身體往後傾的機率,由於全身吊帶可將墜落的衝擊力充分分散到身體軀幹,因此較不會造成下背的傷害。溯溪普遍使用坐式吊帶,只要是國際山岳聯盟(UIAA)及歐盟(CE)認證的吊帶品牌,都有品質保證,也有一些品牌針對溯溪、澗泳等水域活動,設計有PVC材料的吊帶耐磨護臀墊,可以隨意拆裝在某些型號上,也是另一種很好的選擇附件。 歐鴻祥 0
42 安全頭盔 Helmet 保護頭部免遭受撞擊受傷的防護性頭盔。為保護頭部免遭受撞擊受傷,從事山域、水域活動或是危險性的工作場域,防止落石、異物墜落撞擊頭部,都會配戴防護性頭盔。頭盔的主要功能有兩項:(一)抵擋異物傷害頭部,尤其是在登山、攀岩、溯溪的環境,常有可能發生落石、上方的攀登者踢落石塊,或是不小心裝備掉落等意外;(二)防護跌倒時,頭部撞擊岩壁或地面時的衝擊。頭盔的外殼材質是塑膠、玻璃纖維或碳纖維,內部支撐頭部的內襯由帶子或泡棉組成,受到撞擊時可避免頭盔直接接觸到頭部,另一種內部材質為聚苯乙烯材料,受到嚴重撞擊時,會吸收外力而碎裂。無論是何種頭盔,在受到嚴重撞擊後,都要將它淘汰。頭盔有一定的產品年限,老舊、損傷或使用期限已到,要適時更新汰換。 歐鴻祥 0
43 固定點 Anchor 使用繩環或攀登器材,在岩壁上架設的支撐點。固定點是連結主繩及確保器材,達到足以承受一定拉力負荷的系統。溯溪、攀岩活動中,固定點架設是很重要的工作,從尋找、選擇、架設、測試與使用,需要嚴謹的態度,嚴格的操作與豐富的經驗,是技能應用和應變思考的統合結果。通常會把固定點分為人工與天然兩種,天然又分為岩塊與樹木。在溪流中常有橋墩、攔沙壩或前人架設的錨樁、岩釘等人工固定點可使用,人工點須注意材質的生鏽腐蝕與風化程度,並且注意固定點銳角會磨損到繩索。天然岩塊固定點的選擇,要確定其重量是否足夠,結構會不會破壞,綁在上面的繩索,會不會被水流衝擊脫落。樹木的固定點則要選擇根部牢靠,能夠提供足夠的抓地力,樹幹強度也要能夠負荷拉力,綁在樹幹的繩環盡量靠近地面,以免造成力矩過大。如果天然地形固定點強度不足,但又沒有其它天然點可供選擇時,則使用固定點輔助法,即連接多個強度不足的固定點,或以人工岩釘、岩楔輔助,共同分擔力量。 歐鴻祥 0
44 垂降 Rappelling 用繩索與下降器材將人員從高處下降到低處的方式。在登山、攀岩、溯溪活動中,用繩索與下降器材,產生的摩擦力來控制速度,讓人員從高處下降到低處。垂降系統有四個基本環節:(一)垂降固定點:垂降系統都連接到岩壁的固定點。謹慎選擇固定點架設的方式,並注意其可承受的強度,從開始垂降到安全到達地面,全部仰賴這個固定點;(二)繩子:雙繩垂降時,繩子的中間穿過固定的環扣,繩子兩端沿山壁下放,注意山壁是否有突出的樹木或岩隙卡到繩子,並注意繩子乾濕程度摩擦力不一致的情形;(三)垂降方法:利用下降器材與繩子所產生的摩擦力來控制下降速度,使之能平穩又安全的垂降到地面;(四)垂降者:靠經驗及技巧來控制整個垂降系統,以滑順又穩定的速度下降,並安全垂降到地面。會影響控制的其他意外狀況,有緊張、太大意、環境不佳、落石、水流衝擊、經驗不足等,都會影響到垂降的安全性。溯溪時的垂降因繩子是浸濕的狀態,所以摩擦力會比乾燥時來得大,在某些狀況下繩子的各段,乾濕情況不一樣,會導致垂降時摩擦力不一致,對此都要有所準備及判斷。 歐鴻祥 0
45 溪谷露宿 River Camping 在溪谷山野環境中露宿的一種過夜方式。它僅用簡易的防水天幕外帳,或於穩定的石隙、洞穴、樹洞、樹叢、獵寮中過夜,達到可遮蔽風雨,讓身體保暖的一種宿營方式。一般的登山或露營活動中,過夜紮營最普遍的裝備是營帳,它很容易搭建,也能提供遮風、避雨、保溫、防蚊蟲的效果。但在溪谷的環境中,常因地形的侷限,較無平緩的地面與空間搭設營帳,又因其體積大、重量重、不好收納於背包裡,所以溯溪會選擇輕量化、較為彈性的防水外帳,才能在有限的空間搭建與過夜。防水外帳體積小、重量輕、價格便宜,還可以當成炊事帳及防止日曬的遮陽帳,只要天氣不是非常惡劣,它可以運用於中、低海拔的山野活動。外帳搭建的地點,要避開崩塌地、倒木區、溪流行水區、野獸棲地及山頂稜線的強風處,搭設方式全靠個人的巧思經驗,與地形、地勢的配合才能搭設起來。 歐鴻祥 0
46 手翻系列動作 handspring elements 競技體操地板項目的動作之一。透過雙手支撐地面身體經倒立騰空翻轉成直立體勢動作稱之,動作方向含有向前、向後與向側。地板項目的手翻系列動作是泛指:前手翻、後手翻、側手翻、側翻內轉、側翻外轉等,此類動作是作為各種空翻的連接動作,透過手翻動作的加速作用有助益於選手實施下一個高難度空翻動作。在地板項目中最主要運用手翻系列動作是以前手翻及後手翻為主,國際男子競技體操前手翻、後手翻分別隸屬於第二、三組群動作。在專項訓練中無論是前手翻或後手翻動作的最主要功能是在於幫助延續助跑的動能,使選手獲得較大的水平速度為接續實施的空翻動作做準備,因此,手翻動作要求低、平、快。前手翻及後手翻動作技術皆強調快速擺臂,並要求在雙手著地階段快速推手,同時將其雙手往上方移動,提供充足的動能來源幫助選手完成空翻動作。 陳光輝 0
47 地板 floor exercise 男子競技體操六個單項之一,選手必須在場地面積為12×12平方公尺的範圍內實施動作,器械由彈簧、玻璃纖維木板、泡棉墊及地毯所組合而成。主要動作型態包含柔軟、平衡、全旋及力量等非技巧動作;滾翻、手翻、空翻與轉體等技巧動作。整套動作應充分利用整個場地,特別要求選手必須使用場地的兩條對角線及四個邊線來完成,所以選手在完成整套動作過程中在四個直角位置至少出現一次。整套動作的時間最長不超過70秒,但是沒有最短時間的限制,計時員在60秒及70秒時會給一個警示信號,整套動作時間由腳步移動的第一個動作開始計時,以雙腿併攏落地為結束。 陳光輝 0
48 慢舉倒立系列動作 press handstands 競技體操運動中最基本的力量動作之一。雙手支撐地面或器械,下肢緊靠軀幹並沿垂直軸上昇至倒立位置稱之。慢舉倒立系列動作型態包含:直臂分腿、直臂併腿、屈臂直體、直臂直體等。國際男子競技體操在地板、吊環及雙槓等三個單項中訂定慢舉倒立動作,同時根據完成的體勢及運動型態的差異,區分出不同動作難度與分值。在各個單項的高難度動作部份也可透過此一系列動作來做延伸變化,例如:鞍馬項目的倒立結束動作;單槓項目的Endo動作及吊環項目的倒十字動作等。實施慢舉倒立動作在雙腳離地時是藉由腹背肌群施力將大腿從體前彎的位置舉起,當身體體勢往上方延伸進入倒立動作階段時,可透過手掌的控制來維持身體重心的平衡,如此能提高慢舉倒立動作的成功率。 陳光輝 0
49 平衡木 balance beam 女子競技體操比賽項目之一,其他尚有跳馬、高低槓、地板等三項,共有四個競賽項目。在女子競技體操比賽項目中,平衡木也許是最引人注目的一項器械,選手必須在寬僅10公分,長5公尺,高1.25公尺(自地面算起)的木上勇敢做出如特技般的動作,並且在整套動作的進行中,需充分利用整個器械的長度範圍,然後在最大時限90秒內完成整套動作,若超時則予以扣分;當選手做動作失敗掉落時,除扣分之外,則須在10秒內回到木上繼續完成整套動作,視為比賽結束。平衡木上整套動作要素與地板動作大致相同,是由技巧動作──滾翻、手翻和空翻,舞蹈動作──小跳、跳躍、波浪、平衡、旋轉和近木動作,及一些走、跑等步伐動作構成,並在站、坐和臥(lying)等姿勢中做出不同的動作變化。 張鈴 0
50 前滾翻 roll forward 女子競技體操中最基本的動作之一,也是平衡木與地板項目的最低難度A級動作。前滾翻動作意指身體向前滾一周,其動作實施從雙手支撐地面開始,滾動順序依後腦勺、頸部、背部、腰部、臀部的順序接觸地面向前滾翻。而依其動作體勢可分為團身前滾翻、直膝前滾翻以及前滾翻分腿等動作。 邱雅伶 0
51 後滾翻 roll backward 女子競技體操中最基本的動作之一,也是平衡木與地板項目的最低難度A級動作。後滾翻動作意指身體向後滾一周,其滾動順序依臀部、腰部、背部、頸部、後腦勺的順序接觸地面向後滾翻,當背部接觸地面時,雙手必須主動向後支撐地面以保護頸部。而依其動作體勢可分為團身後滾翻以及直膝後滾翻兩種。 邱雅伶 0
52 魚躍前滾翻 layout dive roll 滾翻動作之一,為體操基礎動作。練習之初由蹲姿開始,雙手前擺雙腳蹬離地面,身體須瞬間騰空,依序雙手觸地,屈臂縮頭,順勢含胸前滾抱膝成蹲立。技術要領:雙腿蹬離地面後,雙手須向前遠伸,使騰躍距離達到一定遠度,要求動作先跳後撐。訓練方法由連續前滾翻至熟練,要求雙手撐地由近漸遠,進一步設計適當之高度及寬度障礙,可以助跑方式增加動力飛越障礙。動作價值為訓練身體在空中控制能力,有助後續空翻動作發展。 張秀卿 0
53 頭手前翻 all head or neck kips 女子競技體操的基本動作之一。是向前騰翻系列的連接動作之一,在比賽中較不常見此動作,但是在平時訓練當中,則是很好的向前騰翻的連接練習,常在此動作前會先做前手翻雙足落地後連接頭手前翻,或是由頭手前翻連接前空翻、空翻轉體的動作。在實施技巧上,頭手前翻的預備動作為雙腳併攏,頭部和雙手屈臂撐於地面,身體呈屈體倒立姿勢,重心由低到高,身體由屈體到挺直,經過騰空階段而完成的向前翻轉動作。 邱雅伶 0
54 蝶跳 butterfly 韻律體操的身體難度動作之一。蝶跳技術是剪式跳與交換腿跳的延伸動作,實施方式是要求一腿先起跳再交換腿,需短暫停留於空中,並以前腿為軸後腿躍過空中交換腿,重心下壓,上身前傾,跳躍在空中時整個身體與地面平行,跳躍在空中的形狀與蝴蝶飛舞的姿勢相似故取名為蝶跳。 陳楸杉 0
55 hoop 韻律體操的手具項目之一。環的規格:採用木材或塑膠製成,可選用任何顏色。橫斷面可以是圓形、方形或橢圓形等。內徑80至90公分,重量至少300公克以上,必須有足夠的硬度彈性維持它的形狀。環在韻律體操項目中屬於幅度較大、變化較多的一種器械,主要操作包含有擺動、滾動、轉動、8字、繞環、穿環、翻轉環、旋轉環、拋接以及在手、身體和地面上的滾動等。 紀雅玲 0
56 女子雙人 women’s pairs 特技體操的項目之一,由兩位女子選手進行成套演出,比賽包含動力、平衡及聯合套路,根據難度、藝術、與實施評分。通常上尖選手體型精瘦,底座選手體型較豐碩,但兩位選手的身材比例、身體素質及技術能力必須相近。女子雙人平衡套路至少要有6個平衡動作,其中3個必須保持3秒,不能有騰空局面。無論上尖或底座都必須同時或連續完成3個不同特性的單人動作,每位選手至多可做6個單人動作。雙人組動作不管上尖的姿勢如何,底座動態平衡不得重複。在雙人套路中,上尖可以重複相同動作4次,即2個靜態造型和2個底座的動態平衡之後上尖必須改變難度動作,而且要依照難度表標明結束姿勢的難度值在難度卡上。底座在地面完成動態平衡時,例如,成坐姿或成分腿坐姿,完成動態平衡後撐地的單手/雙手必須離地成靜態造型。如果手繼續支撐地面將被扣分。女子雙人動力套路至少要有6個完成的有騰空動作,其中2個必須是接住動作。每位選手最少必須實施3趟騰翻加空翻的單人動作 聯合套路必須有3個靜態平衡與3個動力要素,包括一個接住隊友動作。 張惟翔 0
57 平衡套路 balance exercises 特技體操的整套動作之一。平衡套路是男子雙人組、女子雙人組、男女混雙組、男子團體組或女子團體組的整套動作在2分30秒時間限制內要表現出力量、平衡、柔韌和靈巧性。平衡套路的動作特性,指實施雙人或集體動作過程,隊友始終保持接觸狀態。雙人或集體平衡動作可以是靜止固定,或是從地面或隊友身上爬至最高點,做靜止動作的靜態上法;或是由一個靜態平衡,經過動態平衡轉換到一個靜態平衡。平衡套路能出現騰空局面。男子4人和女子3人的團體動作之羅漢組合有三類:(一)普通式靜態羅漢組合,每個組合要保持3秒;(二)每組羅漢組合中含有2個或3個3秒鐘的平衡靜止;(三)男子四人由一個姿式轉換到另一個姿式的過渡式羅漢組合。男子雙人組、女子雙人組、男女混雙組、男子團體組、女子團體組各有不同之平衡套路特殊要求。男子雙人組、女子雙人組、男女混雙組等雙人平衡套路至少要有6個平衡動作,3個單人動作。男子團體組平衡套路至少要有3個靜止3秒的羅漢組合,3個單人動作。女子團體組平衡套路至少要有3個平衡動作,3個單人動作。 李振興 0
58 胸骨凹 suprasternal point 位於喉結下方胸骨上方,是測量的標準點,做為身體型態比例評分的依據。(一)底座測量方法:1.赤腳、穿T恤或比賽服、2.允許測量師觸摸運動員的胸骨凹來測量、3.選手必須立正,併腿,直膝,平肩放鬆;4.用身高測量儀測量從地面到胸骨凹之間的垂直距離;(二)上尖測量方法:1.赤腳,穿T恤或比賽服、2.立正,併腿,直膝,正視前方、3.頭髮不能影響測量師測量上尖的頭頂(頭包、馬尾或辮子不能高過脖子)、4.測量師測量由地面到頭頂的距離;(三)中盤(第二或第三位選手)測量方法:1.赤腳、穿T恤或比賽服、2.允許測量師觸摸運動員的胸骨凹來測量、3.選手必須立正,併腿,直膝、4.頭髮不能影響測量師測量上尖的頭頂(頭包、馬尾或辮子不能高過脖子)、5.測量師測量由地面到頭頂的距離已及從地面到胸骨凹。如果矮的選手身高在高的選手胸骨凹上面1公分以下,從成年組的最後得分中扣除0.5分,從青少年組的最後得分中扣除0.3分;如果矮於胸骨凹,成年組扣1.0分,青少年組扣0.5分。如果矮的選手身高高於支撐隊友的胸骨凹1公分以上不扣分。如果高度剛好在胸骨凹上1公分,測量師可能做第二次測量以證實精確性。在團體項目中,次高運動員不得矮於最高運動員胸骨凹以上1公分,依此類推。 張惟翔 0
59 動力套路 dynamic exercises 特技體操整套動作運用不同的方向、翻轉、旋轉、體勢、彈跳等做出各種不同的單獨騰空或協助騰空動作,其特色是在隊友間做出快速短暫的接觸和協助騰空或接住動作。動力要素特點包括以下幾點:(一)隊友到隊友接:從隊友騰飛至隊友;(二)地面到隊友接:從地面騰飛到隊友;(三)動力性動作:從地面經隊友快速助拋騰空後著地;(四)下法:從隊友騰飛到地面或短暫協助後著地。動作演出時,扶持或不扶持著地必須有控制地站穩,動力連接動作必須連續地完成,兩動作間沒有停頓或準備動作。無論雙人或團體至少要完成6個有騰空的動作,其中2個必須是接住動作。雙人/團體每位選手最少必須實施3趟含有一個空翻的第二類單人動作。 李振興 0
60 動態平衡 motion 特技體操競賽演出時,由一靜態平衡到另一靜態平衡的連接動作稱之。為平衡套路中特有的要求,執行動態平衡之後,必須有一個靜止3秒的靜態平衡出現。雙人與團隊項目對於動態平衡有著不同的規則與計分方式。如:(一)難度卡上標明動態平衡最後姿勢必須保持3秒才計難度。沒有標明動態平衡難度,上尖可以做一個少於3秒的無難度動態平衡;(二)不管上尖的姿勢如何,底座動態平衡不得重複;(三)在雙人套路中,上尖可以重複相同動作4次(例如:雙臂倒立)即2個靜態造型和2個底座的動態平衡。之後的重複動作皆不計難度,除非上尖改變難度動作;(四)當底座做動態平衡時,上尖改變姿勢,難度計算為:上尖開始姿勢難度值+上尖的動態平衡價值+底座的動態平衡值;(五)底座在地面完成動態平衡時,例如,成坐姿或成分腿坐姿,完成動態平衡後撐地的單手/雙手必須離地成靜態造型。如果手繼續支撐地面,扣多餘支撐0.5分。 李振興 0
61 底座 base 特技體操競賽之男子雙人、女子雙人、男女混雙、女子三人團體或男子四人團體比賽,位於最下方者稱之。底座選手通常屬於豐碩型身材,肩、臂、頸、腹、背、腿等肌力強健。在動力套路時底座選手運用身體各部位做出各種拋、接、甩、振等方法協助上尖騰空或飛越,然後精準且安全的接住上尖並維持平衡,或讓上尖穩定著地。在實施平衡套路時底盤選手以單手、雙手、足、臀、腹、胸、背、膝等任何身體部位,或立或蹲或滾或轉, 移位、橋形、反拱等不同姿勢提供穩健的支撐能力。並隨時在移動狀態中維持正確的平衡力點。最常見的雙人底座實施動態平衡是底座由站立支撐上尖逐漸降低重心成分腿坐,或實施滾翻同時維持上尖的平衡。底座與上尖動作必須配合才算難度,當底座在做動態平衡時,上尖做無難度姿勢,則底座的動態平衡與上尖的動作皆無難度。單底座在地面完成動態平衡後撐地的單手/雙手必須離地成靜態造型。在男子團體與女子團體的平衡套路中有雙底座組合以及單底座組合等不同變化。在動力套路中底座選手常有單拋接、雙拋接、三拋接的協助騰空方法。 張惟翔 0
62 靜止 hold 特技體操的動作之一。特技體操競賽演出時,在所有各組項目選手都必須演出有3秒的平衡靜止,是平衡套路的特殊要求。從地面或隊友身上爬至最高點做靜止動作的上法,其最後姿勢必須保持1秒鐘,才計難度值。由一個姿勢轉換到另一個姿勢的動態平衡最後姿勢必須保持3秒才計難度。男子團體4人和女子團體3人的羅漢組合須含有2個或3個3秒的靜止動作。靜止平衡的單人動作在無隊友扶持保持2秒,才有難度值。在難度卡上必須標明整套動作所有平衡要素的靜止時間。雙人或團體允許一個沒有難度值的靜止1秒平衡。在難度報表上必須標明1秒鐘的靜止平衡。雙人或團體在落至地面或到隊友身上成一個沒有難度價值的造型前,必須完成1個保持3秒的有難度價值的靜態動作。 李振興 0
63 靜止組合 static hold 平衡動作的特點之一,也是特技體操中平衡套路重要的構成要素。雙人或團體的靜止組合動作按規則要求保持1至3秒鐘。相關要求如下:(一)在難度卡上必須標明比賽成套動作靜止造型動作的時間;(二)雙人和團體項目可完成一個保持1秒的靜止平衡動作。只要在難度表上標明1秒鐘的靜止平衡動作,就沒有難度值;(三)雙人或團體項目在做向下至地面或到同伴身上成一個沒有難度價值的造型前,必須完成1個保持3秒的有難度價值的靜態動作。在單人動作中亦有靜止組合其動作必須維持2秒以上才算完成難度動作。 張惟翔 0
64 靜態上法 mount 特技體操的動作之一。特技體操競賽時,選手從地面或者同伴身上向更高的位置爬,形成高位置支撐的靜止動作。除了一些特殊情況外,如果開始姿勢沒有難度價值,它就是靜態上法;如果有難度價值,它就是動態動作。靜態上法的最後姿勢必須保持1秒鐘,該上法才算難度值。如果靜態上法的最後姿勢沒有保持1秒,則沒有難度價值,扣0.3分的時間錯誤分。而且該動作不算合乎特別要求。 李振興 0
65 分腿支撐 straddle support 有氧競技體操靜力性力量組別中六個基本類別之一。動作主要重點如下(一)身體完全撐起,單或雙手撐地,腳和臀不可觸地,單手撐時另一手姿勢不拘,動作完全靜止至少2秒;(二)屈體分腿(分腿至少90度)雙腿與地面平行;(三)支撐手在兩腿夾角內。 童俊貴 0
66 文森 Wenson push up 有氧競技體操動力性力量組別中十個基本類別之一。動作主要重點如下:(一)單足俯臥支撐時,當雙手支撐地面,肘關節伸直,肩部平直平行於地面,頭部處於脊椎的延長線,一腿伸展並搭在同側的肱三頭肌上面;(二)保持此姿勢完成一次伏地挺身,屈臂下伏時胸部離地不得超過10公分,上挺及下伏雙肩應與地面平行,雙腿必須伸直。 童俊貴 0
67 文森支撐 Wenson support 有氧競技體操靜力性力量組別中六個基本類別之一。動作主要重點如下:(一)整個身體由雙臂支撐只有手觸地;(二)俯臥支撐時,當雙手支撐地面,肘關節伸直,肩部平直平行於地面,頭部處於脊椎的延長線,一腿伸展並搭在同側的肱三頭肌上面,另一腿必須離地。 童俊貴 0
68 水平支撐 planche 有氧競技體操靜力性力量組別中六個基本類別之一。動作主要重點如下:(一)整個身體由雙手直臂支撐,動作完全靜止至少2秒;(二)手可以向外或向後指向腳尖,雙腿處於分開位置;(三)兩腿和身體成一直線與地面平行,平行角度小於30度。 童俊貴 0
69 伏地挺身推躍 plio push up 有氧競技體操動力性力量組別中十個基本類別之一。動作主要重點如下:(一)當雙手支撐地面,肘關節伸直,肩部正直平行於地面,頭部處於脊椎的延長線上,屈臂下伏時胸部離地不得超過10公分;(二)雙臂俯撐躍起,在推躍騰空階段身體可向任何方向運動;(三)空中身體姿態可任意變化;(四)屈臂俯撐著地。 童俊貴 0
70 屈肘水平支撐 lever support 有氧競技體操靜力性力量組別中六個基本類別之一。動作主要重點如下:(一)整個身體由雙手屈臂支撐,動作完全靜止至少2秒;(二)手可以向外或向後指向腳尖,雙腿處於分開位置;(三)兩腿和身體成一直線與地面平行,平行角度小於30度。 童俊貴 0
71 狼跳(有氧競技體操) cossack jump 有氧競技體操跳與躍組別中13個基本類別之一。空中屈體直腿跳躍時,雙腿應與地面成垂直小於90度,雙臂與軀幹伸展屈腿膝部與直腿髖角小於60度。動作過程主要重點如下:(一)雙腿起跳並平行於地面,另一腿於膝關節處彎曲;(二)雙腿併攏著地。 童俊貴 0
72 左右分腿跳 frontal split jump 有氧競技體操跳與躍組別中13個基本類別之一。動作主要重點如下:(一)雙腳併攏站立,分腿起跳;(二)空中雙腳左右分腿伸直成橫劈腿姿勢與地面平行;(三)雙腳併攏落地。左右分腿定義:雙腿左右伸成一直線,上半身垂直立。 童俊貴 0
73 嘉納 gainer 有氧競技體操跳與躍組別中13個基本類別之一。動作主要重點如下:(一)站立開始,單腿前擺騰起與地面平行;(二)在空中併腿;(三)直體平行轉180度;(四)落地成直體屈臂俯撐。直體定義:身體處於伸展的標準位置成一直線。 童俊貴 0
74 蝦米跳 A frame 有氧競技體操動力性力量組別中十個基本類別之一。動作如下:(一)伏地挺身位置開始;(二)雙臂推動身體向上,空中提臀屈體,體角低於60°;(三)屈體位置要求雙腿垂直於地面,胸貼近膝;(四)以伏地挺身位置結束。伏地挺身定義:開始或結束姿勢,當雙手支撐地面屈肘,肩部平直平行於地面,頭部處於脊椎的延長線,屈臂下伏時胸部離地不得超過10公分,上挺及下伏雙肩應與地面平行。 童俊貴 0
75 高銳角支撐 High V support 有氧競技體操靜力性力量組別中六個基本類別之一。動作主要重點如下:(一)由坐撐開始,一腿彎曲一腿伸直,踢直腿同時蹬伸彎曲腿至銳角支撐位置,雙手支撐,上半身成屈體姿勢,下肢與地面 保持水平;(二)在動作完成前必須展示出身體的騰空位置;(三)在髖部舉離地面時,靠近軀幹,動作完全靜止至少2秒。 童俊貴 0
76 正步走 parade march 隊列隊形練習基本動作之一。左腳伸直,繃腳面踢出,腳掌距地面約25公分,全腳掌適當用力下壓著地,步幅約75公分,身體重心前後移,右腳退出做同樣的動作,依次轉換。行進中,身體挺直,兩手微握拳。前擺臂屈肘,前臂略平,手腕擺至第三、四衣扣間,距身體約10公分,後擺臂自然擺至極限。行進速度每分鐘約110到116步。常用於運動會的開幕式或部隊閱兵式。 王文筆 0
77 爬竿 pole climbing 國防競技體育之一種,做為訓練士兵攀爬能力。爬竿架以竹、木料或鐵等製成,爬竿架下緣距地面5公尺40公分,橫寬7公尺20公分。竿與竿之間,距離1公尺20公分,中間竿之粗細以握把為宜。以一種槐蟲形的動作往上握抓方式,直到頂端橫桿觸摸,主要是分段訓練士兵的上臂肌力,亦可全副武裝背槍上爬。手、腳交互用力向上,時間越短,能力越強。 王文筆 0
78 集合 fall in 隊列隊形練習基本動作之一。橫隊集合時,基準學生(最高者)跑步到指揮員左前方適當位置成立正,其餘學生按高矮順序依次向左排列,自行看齊。縱隊集合時,基準學生迅速跑到指揮員前方適當位置成立正,其餘學生以高矮順序向右排列,自行對齊。集合動作要領:指揮員應先發出預告或信號,如「全體注意」,然後站在預定隊形的中央前面向預定隊形成立正姿勢下達「成**隊形----集合」的口令,所屬人員聽到預告或信號,原地面向指揮員成立正姿勢,聽到口令跑步到指定位置面向指揮員集合;在指揮員後側的人員應從指揮員右側繞過,自行立正看齊成立正姿勢。用於體育的開始、結束,或課中的組織教學階段。其價值是凝聚團隊的力量、精神,人人有共同的理想、目標,由指揮者順利完成任務。軍隊中三人即可集合成「伍」;九人即可成「班」。 王文筆 0
79 踏步 mark time 隊列隊形練習的基本動作之一,可訓練身體的正確姿勢,能振作精神、改善良好的走路習慣,不論開始前進或遇到障礙都可以用踏步來緩和運動行進中的韻律。踏步動作開始是指身體站直,兩腳交替抬起又放下、不邁步前進。兩腿在原地週期性上、下交替起落,兩臂自然擺動,上起時腳尖自然下垂,離地面約15公分。下落時,前腳掌先著地。聽到「前進」口令後,先繼續踏兩步再換齊步或跑步行進。在體育課教學或隊列隊形操練時反覆練習,對節奏感有所助益。 林裕量 0
80 投手圈 pitcher’s circle 壘球比賽場地投手投球的規定區域。壘球場內野區是由本壘板與3個壘包所圍成之四方形區域,投手圈亦在其內。投手圈的直徑為4.88公尺,其圓周劃白色實線,中心設有投手板。投手板位於離本壘13.11公尺(女子)或14.02公尺(男子)處;投手板是一塊60.96公分×15.24公分的木或橡膠簿板,表面與地面同高。白線劃出的圓周區域是比賽中投手投球的區域,該邊線亦屬之。當比賽進行中,投手持球並未站立於投手圈內,壘上跑壘員可選擇負險進壘。投手持球於投手圈内時,跑壘員必須立即進壘或返壘。若有違反,違規之跑壘員判「出局」,其他跑壘員返回原來之壘。 楊賢銘 0
81 烏鴉跳 crow hop 投手投球的違規行為。指投手的軸腳(右投者右腳,左投者左腳)非以投手板蹬離,當投手軸腳離開投手板造成第二次著力點(或起點),再以該點支撐蹬地完成投球動作時,屬違規投球。投手可以跨跳(Leaping)動作投球,就是投手的軸腳蹬離投手板,致使雙腳同時離開地面騰空,並向本壘繼續移動完成投出球動作。 林德隆 0
82 推擊 slap hit 一種邊跑邊打的攻擊方法。屬於推打、砍擊而非傳統的用力揮棒擊球,此打法是左打者專用的攻擊武器,比較適合跑壘速度快的選手,擊球員在打擊區内往投手方向跨步,然後迅速用適當的力量由上往下的短揮棒,將球擊向地面,藉由把球打往內野左半邊的高彈跳球,並靠著自己的跑壘速度安全上壘。 林德隆 0
83 違規擊球 illegal batted ball 擊球員擊球違反規定的情形。下列情形均屬違規擊球:(一)擊球員之任一腳,完全踏出擊球區外之地面,且擊中球時;(二)擊球員腳的任一部分踏觸本壘板,且擊中球時;(三)發現擊球員持「違規球棒」、「未檢驗的球棒」或「變造球棒」進入擊球區時。罰則:涉及(一)及(二)之違規時;擊球員「出局」,所有跑壘員返回投球時之壘。涉及(三)之違規時擊球員「出局」,將違規球棒、未檢驗的球棒和變造球棒移出球場。持變造球棒者,判「出局」,並「驅逐離場」。 林德隆 0
84 國際保齡球博物館 International Bowling Museum and Hall of Fame(IBM/HF) 收集、保存、宣傳及典藏世界各地保齡球相關事物資料的博物館。2010年1月26日成立於德州阿靈頓市國際保齡球園區(International Bowling Campus, IBC),占地面積約18,000平方英尺,其宗旨以保存、研究保齡球歷史,提供保齡球界名人堂,建立全球相關團體做保齡球運動之教育、宣傳、娛樂及資訊蒐集來源。名人堂(Hall of Fame)內所表彰的對象,涵蓋美國保齡球經營者協會(Bowling Proprietors Association of America, BPAA)、美國保齡球協會(United States Bowling Congress, USBC)、職業保齡球協會(Professional Bowlers Association, PBA)、女子職業保齡球協會(Professional Women Bowlers Association, PWBA)以及世界保齡球作家協會(World Bowling Writers, WBW)之傳奇人物。園區內除國際保齡球博物館外,另設有國際保齡球訓練及研究中心、美國保齡球協會等機構。 陳維智 0
85 水障礙(高爾夫) Water Hazard 高爾夫比賽場地內挑戰擊球技巧而特別設計含水的障礙。「水障礙」指比賽場地上之任何海、湖、池塘、河川、溝渠、地面排水溝或露天水道,無論其中是否有水以及其他類似性質者。所有在水障礙邊界內之地面或水,均是水障礙。界定水障礙的邊界應儘量靠近它的天然邊界。當以界樁界定水障礙邊界時,界樁是在水障礙之內,而該障礙之邊界由界樁在地面上最靠近外面的點界定。當以界樁及標線二者標示水障礙時,界樁用來識別該障礙,標線則用來界定該障礙邊界。如以地上的標線界定水障礙邊界時,標線本身是在水障礙內。水障礙邊界是垂直向上及向下延伸。當球位於或其任一部分觸及水障礙時,即是在水障礙內。用來識別水障礙或界定其邊界之界樁是阻礙物。而用於界定或識別水障礙之界樁或標線必須為黃色。 傅祖健 0
86 沙坑 Bunker 高爾夫比賽場地內挑戰擊球技巧而特別設計鋪沙的障礙。「沙坑」是一種障礙,由一預設之凹陷的地面,將其草皮或泥土移除而以細沙或類似物取代所構成。沙坑邊緣或內部有草覆蓋之地面,包括用草皮堆成之表面,不論是否有草覆蓋或裸土,並非沙坑的部分。沙坑無草覆蓋之壁或唇緣是沙坑的部分。沙坑邊界向下垂直延伸,但不向上延伸。當球位於或其任何部分觸及沙坑時,它是在沙坑內。由於沙坑的邊界並不向上延伸,且沙坑內有草覆蓋的部分不屬沙坑的部分。所以這個原則也適用於樹木,因此,長在沙坑裡的樹木不算是沙坑的部分。雖然沙坑的邊界並不向上延伸,但如球位於沙坑內可移動或不可移動的阻礙物上,它還是在沙坑內。此外,如球滾到沙坑邊懸在沙上方但沒碰到沙,因該球未觸及沙,所以並非在沙坑裡。 傅祖健 0
87 知情或確認 Known or Virtually Certain 高爾夫比賽中球在某處找不到之事實的認定原則。當球被打向水障礙且找不到時,球員不得僅因該球有在水障礙內之可能性,就假定它是在該水障礙內,必須「明確知道或幾乎確認」它是在該水障礙裡。在欠缺「明確知道或幾乎確認」球是位於水障礙內時,它必須被認為是遺失在水障礙外某處。當球員的球無法找到時,「明確知道」的條件,如球主或其桿弟、或同組成員確實看到該球消失在該水障礙內,或由其他可靠的目擊者,如裁判、觀察員、觀眾所提供的證據也可證實該球是在該水障礙內。與「知情」不同的是,「確認」是對未被找到的球之實際位置意味著些微程度的質疑;然而,儘管該球未被找到,但「確認」也意味著當所有立即可資利用的資訊經仔細考量後,它除了在該水障礙內,不會在其他地方之結論將是正確的。球可能已受局外者移動、球未被找到但可能在阻礙物內或在異常地面狀況內,均適用相同之原則。 傅祖健 0
88 果嶺 Putting Green 高爾夫比賽場地推球區塊的全部地面。在比賽場地周邊供練習推球或切球之果嶺,稱之為練習果嶺或短切桿果嶺。「果嶺」是指正在打的那一洞特別為推球所準備之全部地面,或其他由主辦單位界定之地面。當球之任何一部分觸及該洞果嶺時,即是在該洞果嶺上。在賽程中,對該洞果嶺而言,在該洞之備用果嶺──俗稱副果嶺、練習果嶺或短切桿果嶺都稱之為錯誤之果嶺。當球員走上果嶺時,應將腳抬高走動避免拖行而破壞果嶺表面。此外,球在該洞果嶺上之球員,修補自己推球線以外之果嶺表面瑕疵或球痕,只要不延誤打球速度是所鼓勵之行為。而如球員是自揹球桿或以小拖車攜帶球具打球,那麼在要走上該洞果嶺推球之前,應先將球桿袋或小拖車放在要往下一洞梯臺的粗草區上,不要放在該洞果嶺上以避免損傷該果嶺之表面。 傅祖健 0
89 建構站位 Building Stance 高爾夫比賽中改善打擊時站位之範圍。例如:球員帶一塊墊子在開球區開球時鋪在地上,然後站在墊子上開球;或由於地面潮濕,球員在他的膝蓋會跪在的地上放一條毛巾,如此他褲子的膝蓋部分不致弄溼,他跪在這條毛巾上做打擊;或球員將沙坑邊緣踩垮,試圖使二腳站在同樣的水平上等都構成建構站位。假使球員藉由物體之使用,例如高爾夫球車、石塊、磚塊,來建構站位,譬如球員的球卡在樹枝上,球的高度正好在他舉起球桿仍夠不到的地方,於是他把電動高爾夫球車開到樹下,然後站在車上預備對他的球做打擊。若他在打下一打擊前把這項物體移開就不招致處罰。但如球員採取站位時以改變地面高低的方式建構站位,實際上,他不可能使地面恢復原狀。因此,以這樣的方式建構站位之球員,無論他在下一打擊前有無試圖將地面恢復原狀,都會招致處罰。 傅祖健 0
90 待修復地 Ground Under Repair 比賽場地上因自然因素或人為破壞造成需整修之部分場地。場地要被視為待修復地,需經主辦單位界定或由其授權代表所宣布比賽場地內之任何部分。在待修復地範圍內之所有地面及任何草、灌木、樹木或其他生長物,均為待修復地之部分。待修復地包括為了要移走而被堆積之物及球場維護員所挖之洞,雖無標示亦然。遺留在比賽場地上割下之草屑及其它物質被棄置且無意移除者,除非有標示,否則並非待修復地。當以界樁界定待修復地之邊界時,界樁是在待修復地之內,而待修復地之邊界由界樁在地面上最靠近外面的一點來界定。當以界樁及標線二者標示待修復地時,界樁用來識別待修復地,而標線則用來界定待修復地之邊界。當以地上之標線界定待修復地之邊界時,標線本身是在待修復地之內。待修復地之邊界垂直向下延伸,而不向上延伸。球員的球位於或其任一部分觸及待修復地時,即是在待修復地內。用來識別待修復地或界定其邊界之界樁是阻礙物。 傅祖健 0
91 高爾夫球車 Golf Cart 在打高爾夫時人員乘坐或攜帶球具及其它裝備品之運輸工具。高爾夫球車是因應比賽場地大多是崎嶇不平的地面,為了減輕打球者及桿弟以步行前進並攜帶裝備品之勞累而設計之運輸工具。一般高爾夫球車是以電動馬達帶動,但因應有些場地的地面起伏過大,也有以汽油、柴油引擎帶動的,也有在車道預埋線路以遙控啟動電動馬達帶動的。在高爾夫球場為了人員安全顧慮,一般球車的最大速度有一定之限制,亦即最快只能加速至限定之速度,也有限定只有桿弟才能擔任球車駕駛,並禁止球員駕駛球車的規範。球場所使用之球車以二人座及四人座為主。 傅祖健 0
92 側面水障礙 Lateral Water Hazard 高爾夫比賽場地內水障礙的一種形式。「側面水障礙」指水障礙或其一部分,因其位置無法依規則在水障礙後方拋球,或主辦單位認定前述拋球為不切實際之區域。所有在側面水障礙邊界內之地面及水,均是側面水障礙之部分。界定側面水障礙的邊界也應儘量靠近它的天然邊界。當以界樁界定側面水障礙之邊界時,界樁是在側面水障礙之內,而該障礙之邊界由界樁在地面上最靠近外面的點來界定。當以界樁及標線二者標示側面水障礙時,界樁用來識別該障礙,而標線則用來界定該障礙之邊界。如以地上的標線界定側面水障礙之邊界時,標線本身是在側面水障礙之內。水障礙之邊界是垂直向上及向下延伸。當球位於或其任一部分觸及側面水障礙時,即是在側面水障礙內。用來識別側面水障礙或界定其邊界之界樁是阻礙物。水障礙有部分要當作側面水障礙打球時,必須可區別地標示,用於界定或識別側面水障礙之界樁或標線必須為紅色。 傅祖健 0
93 異常地面狀況 Abnormal Ground Conditions 高爾夫比賽場地上非常態之打球條件。包括任何臨時積水、待修復地、或在比賽場地上穴居動物、爬蟲類或鳥類所做的坑洞、堆置物(是指穴居動物、爬蟲類或鳥類以其分泌物、排泄物或糞便與泥土、沙子或樹葉等自然物混合在一起,用以標示其領域或巢穴)、或通道。所謂「臨時積水」是指在水障礙以外的比賽場地上,且在球員取好站位之前或之後所能看到的臨時聚積之水。如濕軟泥濘的地面,除非當球員採取站位之前或之後在其表面上可見到水,否則並非臨時積水。「穴居動物」是指除蠕蟲、昆蟲或類似之物之外,以挖掘洞穴做為棲息地或躲藏地之動物,例如兔子、田鼠、土撥鼠、地鼠或蠑螈等。 傅祖健 0
94 脫困之最近點 Nearest Point of Relief 依規則免罰脫困時之參考點。「脫困之最近點」指球員受到不可移動之阻礙物、異常地面狀況或錯誤果嶺之妨礙時,採取免罰脫困之參考點。此點位於比賽場地上最接近球所在之處:(一)它不更接近球洞;(二)如球位於該點,打擊就不受上述狀況之妨礙。在此所稱的打擊,是假設在原球位沒有上述狀況時之打擊。球員為了能精確決定他的脫困之最近點,應使用假設無上述妨礙狀況時,以他會用來做下一打擊的那支球桿,來為這樣的打擊模擬其對準球的位置、打球方向與揮桿方式。如球員實際上無法決定他的脫困之最近點則必須估計之,然後該球員必須在這估計點的一支球桿長度內拋球,不更接近球洞。 傅祖健 0
95 嵌埋球 Embedded Ball 高爾夫球員打出的球嵌埋在果嶺通道上任何區域,此球稱為嵌埋球。球員如碰到這種情況可以撿起該球並將它弄乾淨,然後免罰將之拋在儘量靠近它的原所在位置,但不更靠近球洞的地點上。當該球被拋下時,必須先撞擊果嶺通道上比賽場地之一部分。當一球在它本身的撞擊痕內且有部分低於地表面時,它即是「嵌埋」。此外,球嵌埋時並不一定要觸及土壤,例如,草或鬆散妨礙物及其類似之物可能介於該球與土壤之間。如球員打出的球落在經細密修剪的果嶺通道之軟地上,造成撞擊痕後又彈出,接著又轉回撞擊痕裡,則因該球倒旋滾回本身所造成的撞擊痕中,也是嵌埋在其撞擊痕裡;但若球員做打擊直接把球打進土裡,亦即該球並未離開地面進入空中,則該球不算嵌埋球。 傅祖健 0
96 遺失球 Lost Ball 高爾夫比賽中球員的比賽球被遺失的情況。球員的比賽球如有下列任一情況即認定是「遺失」:(一)在尋找它五分鐘後,仍然未找到或該球員無法辨認出是他的球;(二)球員已從原球可能之所在或比該地點更靠近球洞的位置對暫定球做了打擊;(三)球員已依規則處罰使另一球成為比賽球;(四)由於已明確知道或幾乎確認未找到的球是受局外者移動、在阻礙物內、在異常地面狀況內或在水障礙內,而球員已使另一球成為比賽球;(五)球員已對他的替代球做了打擊。球員打了錯誤球所費的時間不計算在允許找球之五分鐘時間內。 傅祖健 0
97 鬆散妨礙物 Loose Impediments 高爾夫球場的妨礙物之一。高爾夫球場上與根脫離、未緊實嵌埋在地面或黏附在地上之自然物。「鬆散妨礙物」是指自然物,包括下列類別:(一)石塊、樹葉、大小樹枝及類似物;(二)獸糞;(三)蠕蟲、昆蟲與類似之物以及牠們所做的堆置物及堆壘。但不應是:(一)固定的或正在生長的;(二)緊實嵌埋在地面上的;(三)黏附在地上的。沙及鬆散之土壤只在該洞果嶺上才是鬆散妨礙物,在比賽場地上別處則不是。除了霜之外,雪和自然冰可依據球員之選擇,當作臨時積水或鬆散妨礙物,但露水和霜不是鬆散妨礙物。在果嶺通道上的鬆散妨礙物,球員可以移除,但如因此造成比賽球被移動,依規則罰一桿且必須將球置回原位。但如球員的球是在障礙內時,除非依據規則之許可表明要在該障礙外罰一桿進行下一打擊,否則不可移除同在障礙內的鬆散妨礙物,一旦移動了,要被罰二桿。 傅祖健 0
98 司諾克撞球檯 snooker table 司諾克撞球比賽所用之球檯。檯面上可供球體運動的範圍,由兩長邊顆星與兩短邊顆星所圍成,長邊長356.9公分、短邊長177.8公分,容許誤差值為±1.3公分。靠近黑色球點之左右上袋,在發球區附近之左右底袋及在兩側長顆星中間的左右腰袋,每個袋口必須符合世界職業司諾克撞球協會(World Professional Billiards and Snooker Association, WPBSA)之球袋口模型板尺寸。司諾克球檯的架設高度自地面至顆星上層平面為85.1至87.6公分,球檯面由5塊石板組合而成,石板接縫之間以補土填平,石板平面以球檯布包覆,並經精細水平調整程序使球檯面保持平穩,以利球在檯面上的運動。在距離底部短顆星73.7公分處,以發球線的中心點為圓心,向底部短顆星方向劃一個半徑29.2公分的半圓做為發球區。顆星的橡膠條亦全部以球檯布包覆,其外圍有邊框包住,框面要平滑且顏色一致,在顆星邊的框面上並無類似開侖撞球檯或花式撞球檯有顆星點的設置。正式比賽所使用的司諾克球檯在石板下方裝有3組加熱器,以消除石板及球檯布的水分,並將濕度控制在一定的範圍內,確保球在檯面上的最佳滾動狀態。 李志男 0
99 花式撞球檯 pool table 花式撞球比賽所使用之球檯。球檯面由3塊厚度2.54公分的石板組合而成,其來源若由同一石材切割而成者最佳,石板以螺絲鎖定在木質底座上以便搬運與組裝,兩片石板接縫之間必須以補土填平。石板平面以球檯布包覆,並經精細水平調整程序使球檯面保持平穩,以利球在檯面上的運動;球檯面的架設高度為距地面74.295至78.74公分。檯面上可供球運動的範圍,由兩長邊顆星與兩短邊顆星所圍成,長邊長254公分、短邊長127公分,在顆星邊的4個角落及兩邊長顆星的中央開設有球袋口,4個底袋的開口寬度為11.43至11.75公分、外展角度為142度,2個中袋的開口寬度為12.7至13.01公分、外展角度為104度。顆星橡膠條的彈性應足夠使打者強力擊出的母球,由頭顆星至腳顆星來回反彈4至4.5次的距離,且過程中母球不可跳起。顆星橡膠條全以球檯布包覆,其鼻部的設置高度為3.57至3.68公分(為球體直徑的62.5%至64.5%),顆星外圍有邊框包住,橡膠條加邊框的寬度是10.16至19.05公分,框面上每31.75公分處皆設置明顯記號稱為顆星點,顆星點的中心距鼻部前緣9.366公分處;扣除兩個中袋位置上的顆星點,每個邊框面上各有3個顆星點。另外,球落入球袋後收集的方式有兩種:(一)留置在該袋口的球袋內,待要重新排球時再取出;(二)由左右兩邊的迴球軌道統一回收至集球盒。 李志男 0
100 開侖撞球檯 carom table 開侖撞球比賽所使用之球檯。檯面上供球體運動的範圍,由兩條長顆星與兩條短顆星所圍成,長顆星長284公分、短顆星長142公分,容許誤差值為±5公釐。球檯面由3塊厚度45公釐的石板組合而成,石板接縫間以補土填平,石板平面以球檯布包覆,並經精細水平調整程序使球檯面保持平穩,以利於球在檯面上的運動。顆星的橡膠條亦全部以球檯布包覆,顆星鼻部的設置高度為距檯面37公釐,容許誤差值為±1公釐。其外圍有邊框包住;球檯面的架設高度為75公分~80公分,是以地面至顆星邊框上層平面為準。顆星邊框上平面寬12.5公分,容許誤差值為±1公釐,框面要平滑且顏色一致,在顆星邊框面上每35.5公分處皆設置一明顯記號稱為顆星點;長顆星的框面上各有7個顆星點、短顆星則各有3個顆星點。正式比賽所使用的開侖球檯在石板下方皆裝有加熱器,以消除石板及球檯布的水分,將濕度控制在一定的範圍內,確保球在檯面上的最佳滾動狀態。 李志男 0
101 雙腳不得離地 foot on floor 撞球比賽進行中,打者遇到母球位置不佳或無法順利出桿擊球時,打者之雙腳仍不得同時離地而出桿擊球。雙腳不得離地的原因有三:其一是撞球運動在14至18世紀皆為皇宮貴族的高雅運動,因此無法接受打球者雙腳離地產生不雅動作,有礙觀瞻且失去淑女及紳士風範,此習俗也一直延用至今;其二是早期球檯製作品質並非相當良好,若打球者將兩腳同時爬上球檯擊球,身體重量對球檯的結構及檯面水平會造成一定的影響;其三是雙腳離地時,打球者身體重之量及重心勢必放在球檯上,即使球檯整體結構水平不受影響,但極可能會使檯面上靜止之球產生些微移動,而造成比賽發生不公平的情況。簡言之,選手在出桿擊球時,至少要有一隻腳是接觸在地面上,至於選手欲穿著鞋跟多高之鞋子,則無明文規定。 張明雄 0
102 比賽場地(滾球) terrain 滾球比賽或活動使用的場地。法式滾球可於任何場地進行,地面材質通常以紅土、草地、碎石地為主,比賽場地得由大會或裁判指定,球隊須於指定場地進行比賽。舉辦全國錦標賽與國際賽時,場地規格應符合至少寬4公尺、長15公尺之規定,其他比賽得依場地狀況調整,規格亦不得小於寬3公尺、長12公尺。當比賽場地屬於連續場地時,其球場邊線即為死球線,若有柵欄圍起場地時,則柵欄必須距離球場邊線至少1公尺。 簡桂彬 0
103 死球(滾球) dead ball 滾球比賽中,裁判對球員的判決之一。比賽過程中依下列情況判定為死球或有效球:(一)任何球完全越過死球線、界線即視為死球。球是否出界是從球的正上方垂直往下看,整個球都在邊線外時即為死球,球跨停在比賽場地的邊線上則為有效球;(二)球因地面傾斜或碰觸障礙物而反彈、移動回場中,則該球視為死球;(三)投擲後不小心碰觸到同隊隊員而停止、偏離滾動路徑則視為死球;(四)比賽中任何死球必須立刻被移出球場,若沒有移除一旦對隊投擲另一顆滾球後,該死球即成為有效球;(五)中心球不符合合法距離狀態,或是被移動後經尋找5分鐘仍無法尋回原來之中心球時,均視為死球。 簡桂彬 0
104 旋轉擲球法 spin 滾球難度較高卻經常使用之擲球技術,是一般選手升級至高階選手必備技術。可分為正旋轉擲球法、左旋轉擲球法和右旋轉擲球法等三種擲球方式。擲球時必須運用身體的柔軟度、協調、手臂加速度、手腕及手指的旋轉與控制力,以達到球落地後,能依據擲球者設定之路線行進,並停止在理想的位置上。就擲球方式而言,則依比賽對戰狀況、擲球目的及擲球者的技術能力而定。就擲球時機而言,正旋轉擲球法是應用在球的行進路線上,無雙方的球或障礙物時,擲球者運用正握球技巧及手腕力量,讓球高速向後正方旋轉,使球與地面產生摩擦,造成急停現象,以達到擲球目的。左、右旋轉擲球法則於中心球前方有雙方的球或障礙物時,為避開球或障礙物所形成的屏障,運用側握球技巧及手腕力量,使球落地後與地面產生摩擦,改變行進路線,繞過障礙物,停止在理想的位置點上,取得對己隊有利局面或得分之效果。 王秉泰 0
105 落地點 landing spot 滾球球擲出後落地的地點,是滾球擲球前必須慎重考量及確實執行的基本步驟,亦為關乎擲球成敗的關鍵因素之一。故如何選擇正確的落地點,是每位滾球選手必須養成的基本技巧和擲球習慣。法式滾球是屬於團隊比賽項目,對戰雙方攻防瞬息萬變,每一顆球均攸關勝敗,必須慎重因應,步步為營,故擲球策略及落地點的選擇,須經場上隊員共同觀察地形及研判雙方對戰態勢後,再決定擲球策略。判斷局勢及研擬對策時,須先注意球場上狀況,若為比賽開始的第一顆球,須考量的要點為:(一)擲球圈與中心球的距離;(二)球場地面狀況;(三)擲球路線;(四)球的停止點;(五)擲球方式。若為第一顆球之後的擲球,除上述要點外,應注意場上雙方球的分布態勢、擲球者的擲球能力及戰術的運用等面向,再選擇最適合的落地點,以達到擲球目的。 王秉泰 0
106 滾地射擊法 ground shoot 滾球射擊的一種技術,高階選手不常採用,通常是初學者較常採用。擲法是將球投擲在目標球前方約3到4公尺的地面上,讓球快速、筆直的撞擊目標球,以取得有利己隊之局勢或破壞對手之布局為目的。此一擲球方式落地點離目標球較遠,在攻擊球的滾動過程中,常因球場地面傾斜、障礙物等因素,容易產生路線偏差之現象,而無法擊中目標球,達到擲球目的;並且易造成己隊及對隊多顆球的相互碰撞,導致無法預測結果或控制局勢等不確定現象之發生。易言之,此種射擊方式,是比較不穩定、較難控制場面及結果的擲球方式,故較佔比賽優勢的隊伍,不宜採用滾地射擊法之擲球策略。 王秉泰 0
107 滾拋式擲球法 rolling 滾球初學者常用之擲球方式,分為立姿滾拋及蹲姿滾拋2種擲球方式。特點在於擲球的落地點較短,近者約離擲球圈3公尺處,遠者不超過總長度一半的距離,順沿擲球設定之路線,向前滾動至預期之停止位置。適用於球的行進方向無障礙物干擾、對戰雙方的球均未擋住擲球路線等狀況,以及地形較平坦、多沙土、少石塊之地面。擲球時須考量擲球路線的選擇、地面的坡度、球的落地點、擲球力量及有無障礙物等問題,以免偏離預期之軌道,無法獲得理想的停止點或擲球效果。採用此擲球法擲球時,須注意擲球動作的流暢度及柔軟度,出手角度不宜過高,使球落地後能貼著地面滑行,以避免發生彈跳或側旋滑開等現象。 王秉泰 0
108 擲球位置 starting point 滾球比賽中執行擲球動作的地方。比賽開始前由擲銅板獲勝的隊伍選擇擲球位置,並於所選擇之位置放置投擲圈或在地上劃記一個直徑介於35至50公分且適合雙腳站立於圈內的擲球圈。擲球圈必須劃記或放置距離障礙物、球場邊緣至少1公尺的位置,於開放場地比賽時,兩個擲球位置相距至少2公尺。所有球員必須雙腳站立在擲球位置內進行中心球及滾球的投擲,在擲出中心球及滾球落地前,雙腳和身體不可碰觸圈外或離開地面。若是下肢殘疾或乘坐輪椅之球員則准許單腳或至少有一個輪子在擲球圈內進行投擲。每一局結束後,新的擲球位置必須以最後中心球位置重新建立,並符合上述規定。 簡桂彬 0
109 木球場 course 木球比賽或活動使用的場地。一般設在廣闊的草地或泥土地上,正式比賽的場地為12(或其倍數)個球道,12個球道之總長距離至少須700公尺以上;依地形規劃成直線式和彎曲式及長、短不等距離之球道。每一球道長度在30至130公尺之間,從發球線中心點沿球道中央至球門中心點之長度為每一球道之實際距離,球道寬度介於3至10公尺間,球道兩旁界線為1公分直徑白色或黃色圓繩。球道長度50公尺以下為短距離球道,50至80公尺間為中距離球道,80至130公尺間為長距離球道。12個球道中至少須有2個短距離及2個長距離球道,且至少須有4個彎曲式球道;其中,2個左彎道、2個右彎道。每一球道起端,應設一橫線為起點線稱為發球線;線長2公尺,橫線兩端向後劃設3公尺的長方形範圍稱為發球區。每一球道末端,需設有以球門為中心直徑5公尺的圓形球門區,球門區後方距球道邊緣界線,應有2公尺以上之緩衝地面,球門兩側若受地形影響,則不受直徑5公尺之限制。每一球道發球區及球門區,地面須平坦且無障礙。 莊木貴 0
110 攻門 attack the gate 擊球過球門的動作。攻門分為:(一)攻門擊球角度:球門之前後方均可攻門,因球門是一具立體設備,故造成攻門有效擊球角度和死角,位於死角的球,以修正球方式處理,將球擊到球門前後方之有效角度內,距球門約30至50公分為佳,不可用不正當的推送或扭轉擊球方式擊球;(二)攻門擊球路線:以球瓶置於球體後方地面上,瞄準球桿、球、球杯三點成一直線。其次要預設球門內緣寬距與球之直徑的相容寬度,以免球碰撞球門柱而產生偏離。若球在死角地帶,要將球修正到球門前有效射角內,在有效射角內的球,則採直接攻門;(三)攻門要領:雙腳可併靠或開立,平穩貼緊地面站立。將球置於在左腳尖前方10至20公分地面上。持桿時雙肩放鬆下垂擺動,雙手握桿宜較平時擊球動作稍短,擊球時要平穩、準確、專注、力量適中。 莊木貴 0
111 沙灘木球 Beach Woodball 在沙灘活動的木球運動。沙灘木球場地是設在廣闊平坦的沙灘上並規劃比賽球道。可利用自然物做為球道障礙物或界線,如樹木、樹叢、擋牆、沙堆等。至少需規劃為6個(總長距離至少須300公尺以上)或其倍數球道。球道依地形規劃成直線式球道和彎曲式球道,六個球道中,至少須有二個彎曲式球道,其中,一個左彎道、一個右彎道。每一球道起端,應設一橫線為起點線稱為發球線。線長1.5公尺,橫線兩端向後劃設2公尺的長方形範圍稱為發球區。每一球道末端,應設有以球門為中心直徑3公尺的圓形球門區,球門兩側若受地形影響,得不受直徑3公尺的限制。球門區後方距球道邊緣界線,應有1公尺以上之緩衝地面,上可設簡單障礙物以及臨時界線;場地視面積大小,規劃出長、短不等距離的球道;球道距離在20至80公尺之間。球道界線為1.5公分直徑白色或黃色圓繩。每一球道寬度,可依地形規劃,但最寬處不得超過6公尺。每一球道在未完成一組比賽前,次一組球員在不影響前一組比賽情形下,始得進場擊球。球道上的沙面,因擊球而被挖陷時,擊球後應立即鋪平(或踩平)。球員於擊球前,不得整理球體前方或後方之球道。 陳新枝 0
112 界外球(木球) Out of Bounds 擊球後球體滾出球道界線外地面球體未接觸球道界線的情形。每次界外球,均須罰計1桿。比賽球如碰撞到做為界線之障礙物再彈回在球道上,則不以出界論;如碰撞界線外之障礙物,即以出界論,並按界外球處理。在各種彎曲式球道上比賽時,球體必須在球道上進行,不可截彎取直方式擊球飛越界外區,違者以界外球論。中或長球道中如設有30公尺超越線時,球員發球若未超越此線者加計1桿,如超越此線後出界時,以界外球處理。球道上之比賽球,因擊球而碰撞時:(一)被他人擊中之球未出界者,以新球位為準,如球過門,即算完成該球道比賽,如球出界以界外球處理,但不罰桿;(二)如打擊者之球因碰撞而出界,以界外球處理,罰計1桿;(三)如打擊者之球因碰撞後仍留在球道上,即以新靜止點為準。 陳國賓 0
113 球門(木球) Gate 木球球具之一,ㄇ字型,附有球瓶、球杯、金屬棒、栓頭、橡膠管等配件。球門以兩支球瓶為球門柱,固定於地面上,球瓶高度為20.5公分±0.5公分,球門柱內緣寬度為15公分±0.5公分,球杯高度為15公分±0.5公分直徑6公分,距地面高度5±0.5公分。球門材質為木質或鋁合金,球門架設在球門區之中心點,球門可朝向球道任何一方向。比賽進行中,攻門成功後以手停止球杯晃動,不罰桿,但用球桿觸碰球杯,罰記1桿。球門上得設置旗杆。 陳國賓 0
114 球門區(木球) Gate Area 每一球道末端,以球門為中心,直徑5公尺的圓形區域範圍稱為球門區。球門區後方距球道邊緣界線,應有2公尺以上之緩衝地面,球門兩側若受地形影響,得不受直徑5公尺之限制。球門區內的比賽球,在球道賽時以距離球門遠者先打,而桿數賽時則以距離球門近者先打,違者罰加計1桿,若擊球過門不算,並從新球位擊下一桿。每一球道球門區,地面須平坦且無障礙。球門上方可設置旗桿,或於球門區後方1公尺處設置球道旗。 陳國賓 0
115 球道(木球) Fairway 木球比賽的場域。每一球道需有發球區、球道圖(書明球道名稱、球道長度、左右彎道)、邊線旗、球道旗。球道界線為1公分直徑白色或黃色圓繩。每一木球場地規劃為十二(或其倍數)個球道。每一木球場的十二個球道之總長距離至少須七百公尺以上。球道地面以平坦為原則。每一球道寬度,可依地形規劃,但最窄處不得少於3公尺,最寬處不得超過10公尺。每一球道長度,50公尺以下為短距離球道(標準桿3桿),51至80公尺以下為中距離球道(標準桿4桿),81至130公尺以下為長距離球道(標準桿5桿)。12個球道中,至少須有4個彎曲式球道,其中,2個左彎道、2個右彎道。12個球道中至少須有2個短距離球道及2個長距離球道。球道長度之丈量,從發球線中心點沿球道中央至球門中心點之長度為每一球道實際距離。每一球道起端,應設一橫線為起點線稱為發球線。線長2公尺,橫線兩端向後畫設3公尺的長方形範圍稱為發球區。每一球道末端,應設有以球門為中心直徑5公尺的圓形球門區,球門兩側若受地形影響,得不受直徑5公尺的限制。球門區後方距球道邊緣界線,應有2公尺以上之緩衝地面。球門架設在球門區之中心點,球門可朝向球道任何一方向。發球區及球門區地面,須平坦無障礙。 陳國賓 0
116 握桿 grip shaft 木球球員持桿動作。木球的握桿方法:將球桿置於雙手手掌指關節上,依個人習慣用手決定左右手的上下位置。以慣用手右手為例,左手手掌握在球桿上方,右手手掌置於左手手掌前方,用雙手手掌握住球桿,將球桿頭放置於地面。雙掌要握緊球桿,以免因撞擊鬆手而影響揮桿。 莊木貴 0
117 發球(木球) serve 木球比賽每道的開始,發球者用球桿將置於發球區內的球擊出,球未滾出界線為發球成功。發球時應將球放置於發球區內,並向球門方向發球。當裁判員宣布比賽開始,球員應依編配或抽籤順序開始發球比賽。當球員進入發球區發球時,其他球員應退至打擊者後方發球區外,以策安全。發球犯規及罰責:(一)當裁判員宣布球員發球時,球員應在十秒鐘內完成發球打擊動作,違者加計1桿;(二)發球時,球員應將球置於發球線上或發球區地面上,從靜止狀態下開始擊球,違者罰加計1桿,重新發球;(三)發球時,擊中之球如未能離開發球區內時,應重新發球,罰加計1桿。 陳國賓 0
118 發球區(木球) Starting Area 每一球道起端,從發球線向後畫設3公尺的長方形範圍稱為發球區。發球區裡之發球線為長2公尺的橫線,也可以利用兩個三角錐、木球球瓶、圓柱體或圓柱球等替代品,以標示寬度來代替發球線。當球員進入發球區發球時,其他球員應退至發球區後方,依序進入發球區發球以策安全。發球時,球員應將球置於發球線上或發球區地面上,從靜止狀態下開始擊球,違者罰計1桿,重新發球,計第2桿。發球後,球未能離開發球區應計1桿,再重新發球,計第2桿。 陳國賓 0
119 擊球(木球) hitting 用球桿敲擊球的動作。木球的擊球動作包括:(一)置球:選擇平坦或突起之地面將球放置,避免放在凹低處,並配合打擊距離方式,將球置於略靠前腳之垂直線上,以利揮桿擊球;(二)鐘擺姿勢:雙手持球桿以身體垂直為中心,使用鐘擺方式左右擺桿,要求球門、球、球桿三點在一直線上,並依擺桿之大小,身體重心配合左右移至腳尖上,力量順暢自然,不可使身體太過搖晃或扭轉;(三)球桿與球之撞擊:球桿擊中球體之中心點,球向前移動較平穩,速度及方向也較容易控制。球桿擊中球體之上方,球會滾動的較快,球之移動也很平穩,是適合在短草的球道上採用的擊球方式。球桿擊中球之下方,球較容易騰空做短暫飛行,球落地後跳動較不規則,且球之前進方向與距離不易控制,長距離的打擊,可採此擊球方式。球桿擊中球體之左右側時,球體會由外向內旋轉,打到球之側面時會使球之移動路線歪斜不穩,容易偏離預設軌道無法達到目標。 莊木貴 0
120 球門(槌球) gate 槌球運動的器具之一。為ㄇ字形,以直徑1公分圓鐵棒製成,內側寬22公分,內高19公分,使用明顯易見之顏色。分為一門、二門、三門,各設立於與地面垂直高度20公分處,球門號碼長寬均10公分以內,固定於三個門上方。(一)一門:從發球區第一角起沿第四線外緣2公尺處為基點,向第二線方向垂直延伸4公尺處為其中心點;設置與第一線垂直、第四線平行;(二)二門:從第二角向第三角方向延伸12公尺的位置開始,向第四線方向直角延伸2公尺處為其中心點;設置與第一線平行、第二線垂直;(三)三門:以第四線10公尺處為基點,向第二線方向直角延伸2公尺之點為其中心;設置與第三線平行、第四線垂直。球門柱後方外側連結之直線稱做球門線,非實際存在、為想像的一條線;倘比賽為方便裁判辨識,設置實際球門線時,需以細線製成,平貼於地面,以不妨礙球通過球門為原則。比賽場地內有一終點柱,使用直徑2公分之圓鐵棒製成,離地面高20公分,垂直固定之;設置於比賽場地正中心,場地標示號碼置於終點柱上方。 林錦富 0
121 右側旋球 Right-side spin 對方正面回擊球時,球會向我方右側飛行的球路。當作用力方向平行於地面由左往右摩擦球,使球繞著上下軸往逆時鐘方向旋轉,球的飛行弧線向左偏拐的球,稱之為右側旋球。右側旋球常用於發球,擊球時球拍較垂直於地面,接觸球時由左向右摩擦球,當打出右側旋球,對方正面回擊球時,球會向我方右側飛行。 林靜萍 0
122 左側旋球 Left-side spin 對方正面回擊球時,球會向我方左側飛行的球路。當作用力方向平行於地面由右往左摩擦球,使球繞著上下軸往左側旋轉,球的飛行弧線向右偏拐的球,稱之為左側旋球。左側旋球常用於發球,擊球時球拍較垂直於地面,接觸球時由右向左側摩擦球,當打出左側旋球,對方正面回擊球時,球會向我方左側飛行。 林靜萍 0
123 得分(羽球) Point 羽球獲得分數的規定。羽球比賽規則的勝負是以21分制定每局的勝負,球員發球後獲勝的一方,稱為得一分。依據國際羽球規則規定,如接球方犯規或球拍擊後落在接球方場地有效區域內地面而停頓,則發球方得一分,發球方再由另一發球區發球。如發球方犯規,或球拍擊後落在發球方場地有效區域內地面而停頓,則接球方得一分,發球方喪失繼續發球的權利,同時接球方成為發球方。 周財勝 0
124 大陸式握拍法 Continental grip 擊球時的握拍方式之一。握拍時,以食指指掌關節為基準點,使基準點靠在握把第二個面,手指與手掌適度緊握於拍柄處。大陸式握拍法適用於發球、網前截擊、削球和防衛性的擊球打法,特別是網前截擊的擊球運用上,在不用轉換握拍角度就可以很快地做出正、反拍擊球,因此在亟需快速反應的網球截擊較能有效使用。此一握拍法球拍面相對地開放,擊球拍面角度較為朝上,因此較有利於處理離地面較低或平擊的來球,擊球精確度比其它握拍法來的高。 連玉輝 0
125 西方式握拍法 Western grip 正手擊球時的握拍方式之一。握拍時,以食指指掌關節為基準點,使基準點靠在握把第四個面,手指與手掌適度緊握於拍柄處。西方式握拍法適用於正手拍抽擊上旋球,此種握拍方式比半西方式握拍法基準點更往下握。使用此種握法球員須從球的底部向上和向前打出,因而可以打出又高又強有力的上旋球,相當適合於紅土球場使用。由於擊球點須離身體更前方的位置,擊球時,宜採用開放式站姿擊球,為增加球拍和球的接觸時間,揮拍擊球時,握拍手心朝上使擊球拍面角度垂直地面,利用手部和手腕旋轉的速度與力量,擊出強勁的上旋球。此種握拍法適合回擊高於腰部的來球及高彈跳球,打法較具攻擊性。但不適合處理低球,在球速較快的硬地和草地球場使用較為困難,因為球員要用更多的腕力和更快的揮拍速度才能打出有效的上旋球。同時也不適合於網前截擊,如有必要時應轉換為大陸式握拍法。 連玉輝 0
126 硬地球場 hard court 網球比賽的場地之一。硬地球場的反彈速度介於草地和紅土間,其特性適合球速快、力量大類型的選手。球反彈的速度和場地面層頂漆塗料材質以及所含的沙量有關,沙量越少反彈越快。硬地球場被認為最適合各種型態比賽的場地,目前職業網球賽事使用最廣泛的球場,美國及澳洲公開賽都使用硬地球場為比賽場地。 李劍如 0
127 網球場 tennis court 網球場地為一平坦長方形場地,可用來進行網球的單打、雙打比賽。通常場地的面層材質為草地、紅土、混泥土等。場地長23.78公尺、寬10.97公尺。中間由球網將球場隔成對等的兩邊。網的兩端應附著或掛在兩個網柱頂端,網柱為邊長不超過15公分的方柱或直徑為15公分的圓柱。每支網柱應距雙打線外0.914公尺,網柱的高度應使網繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為1.07公尺。在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網而進行單打比賽時,球網應該由兩根高度為1.07公尺的「單打杆」支撐,每根單打杆的支撐處為單打線往外0.914公尺處。球網中點的高度為0.914公尺,並且用不超過5公分寬且完全是白色的網帶向下繃緊固定。在距離球網兩側6.4公尺的地方各畫一條與球網平行的線,稱為發球線。球網與每一邊的發球線和邊線組成的場地再被發球中線分為兩個相等的區域,為發球區,發球中線是一條連接兩條發球線中點並與邊線平行的線,線寬須為5公分。在底線中間有一條長10公分、寬5公分自底線向場內畫的短線,該短線稱為「中央標誌」,它與所處的底線呈垂直相接,為左右發球位置的一個分界點。自底線後應有至少5.5公尺的無障礙距離,而邊線外的無障礙距離則需至少3.05公尺(不包含裁判椅)。 連玉輝 0
128 右旋式發球 right rotary serve 軟式網球發球技巧之一。發球時,藉由身體各個肢段的有效整合,應用肢體近端至遠端動作之連貫性,將來自地面的反作用力,經由下肢的蹬伸傳遞至軀幹的伸展及旋轉力量,連結慣用手臂做一連串的擊球動作。動作要領:發球時,以大陸式握拍法握拍,先將球往上拋至頭頂的上方,揮拍時觸擊球體右側,並迅速向下揮擊的發球技術。球落地後在紅土球場以直線方向行進,在硬地球場則略偏右方行進(以發球者為中心)。球體落地時,因球速快、摩擦力作用所致,會立即反彈,在反射角度方面,紅土球場的反射路徑較長且平穩,反射角度小於硬地球場;硬地球場的反射路徑短且不平穩,反射角度大於紅土球場,並且彈跳高度較高。 李淑惠 0
129 左旋式發球 left rotary serve 軟式網球發球技巧之一。發球時,藉由身體各個肢段的有效整合,應用肢體近端至遠端動作之連貫性,將來自地面的反作用力,經由下肢的蹬伸傳遞至軀幹的伸展及旋轉力量,連結慣用手臂做一連串的擊球動作。動作要領:以西方式握拍法握拍,先將球拋至頭頂的上方,球拍快速打擊球的左上部,球與球拍接觸後,球依手腕轉動的方向,以順時鐘旋轉。球旋轉速度快,導致球體不定向的飄動,球體落地後向右偏移,偏移角度視旋轉速度及球場材質而不同,是比賽中強力取分的技術之一,俗稱韓國式發球。 李淑惠 0
130 低手切發球 underhand cut serve 軟式網球常用技術之一,適用於紅土及硬地球場。因場地材質不同,球的改變也會有所變化,低手切發球可分為兩種類型(以右手發球為例):(一)低手側旋切發球:發球時膝蓋微蹲,在腰部高度將球拋下,持拍手同時往後拉拍,球落下後,球拍角度呈縱面,將球擊於左側方後,利用下肢重心轉移帶動上肢將球送出。球在硬地球場上所產生摩擦力的作用下,球落地後,彈跳高度較低,會直接向右偏移,在紅土球場上,球與地面的摩擦力減少,導致球落地後會向右滑動;(二)下旋切發球:動作如側旋切發球,但球拍角度呈垂直面,由上往下將球擊出,擊球位置於球體下方,利用下肢重心轉移帶動上肢將球送出。在硬地球場上,球落地後,彈跳高度低,會直接往前彈跳或原地彈跳,在紅土球場上,球會直接快速地向前滑動。 李淑惠 0
131 球(軟式網球) soft tennis balls 軟式網球之球體為充填空氣之橡膠製品,顏色以白色為原則,合格的比賽用球規格如下:(一)球之彈性高度為:於比賽場地,自1.50公尺高度自然落地後反彈至最高點時,該球下端與球場地面之高度能達到65至80公分之範圍;(二)重量為30克以上31公克以下;(三)直徑為6.6公分。軟式網球球體較輕,其受空氣阻力的影響大,在著地後反射角變化多,在紅土球場進行擊球時,速度較快,在硬地或草地球場進行擊球時,速度較慢,反彈較高,而削切球時則反彈角度小,以力學原理說明可運用縮小反射角(抽球)或增大反射角(削球)的擊球方法,配合戰略、戰術實施,將能掌握球賽獲勝的先機。 李淑惠 0
132 球網(軟式網球) net 是球場的器材之一,設於球場中央做為分隔二區的標誌。球網顏色以黑色為原則,其高度為1.07公尺,情況特殊時,高度得在1.06至1.07公尺之範圍內,但球網拉成水平後,邊線上之高度應為1.07公尺;長度12.65公尺;網目為長、寬均小於3.5公分之方形;鋼索長度為15公尺,直徑0.45公分;球網上方兩面均縫有5公分以上、6公分以下之白色帶;球網兩端緊接於網柱,下端必須與網柱接觸。競賽時,發球觸碰球網後進入有效區則重發球,如觸網或觸碰球網後未進入有效區,則為失誤。擊球過程中球碰觸球網後未過網、彈出界外、貫穿球網破洞(through-穿網球)、由球網與地面之間或球網與網柱之間穿越,球拍、帽子、毛巾等物離開球員而直接觸到球網時,均判失分。 李淑惠 0
133 界內球(排球) ball in 排球比賽球落地後球在界內的規定。排球比賽場地包括比賽場區(Playing court)和無障礙區(free zone)。比賽場區為長度18公尺、寬度9公尺的長方形區域,由兩條邊線及兩條端線圍成,邊線和端線包含在比賽場區範圍內。比賽場區所劃的線,寬度皆為5公分。球落地觸及包括界線在內的比賽場區地面時,判為界內球,此時第一裁判會以手臂伸直,手指指向地面的手勢表示之。 楊聯琦 0
134 界外球(排球) ball out 排球比賽球出界犯規的規定。排球比賽時,如有以下情況發生,判為界外球:球碰觸到完全在比賽場區界線以外的地面;球觸及場區以外的物體、天花板或非上場比賽球員;球觸及標誌竿、網索、網柱或標誌帶以外的部分;球的整體或部分從有效穿越空間以外通過球網垂直面(但允許球員越出無障礙區將球擊回,只要球員不踏到對方場區及球的整體或部分從同側的有效穿越空間以外擊回,則不在此限);球體完全通過球網下方垂直面。 楊聯琦 0
135 球場界線 line of the court 圍成排球比賽場區的兩條邊線及兩條端線是為球場界線。邊線和端線包含在比賽場區的範圍內。兩條邊線之間的距離為9公尺,兩條端線之間的距離為18公尺。比賽場區所劃的線,寬度皆為5公分,顏色須為淺色,且與地面及其他運動項目的劃線不同。球場界線外的四周至少圍有3公尺寬的無障礙區,無障礙區比賽空間(free playing space),是指比賽場地上方不得有任何障礙物的空間,該空間從比賽場地地面量起,至少應有7公尺高。但國際排球總會主辦的世界性比賽和正式比賽場地,無障礙區從邊線起至少5公尺、從端線起至少8公尺,無障礙比賽空間從比賽地面起至少12.5公尺。 莊艷惠 0
136 無障礙區(排球) free zone 排球比賽場地外的活動空間。排球比賽場地(playing area)包括比賽場區(playing court)和無障礙區(free zone),必須是長方形而且對稱。無障礙區為比賽場區外的活動空間。一般比賽場區為18公尺×9公尺的長方形,四周至少圍有3公尺寬的無障礙區。而排球比賽場地上方不得有任何障礙物的空間稱為無障礙比賽空間(free playing space)。該空間從比賽場地地面量起,至少應有7公尺高。國際排球總會主辦的世界性比賽和正式比賽(FIVB World and Official Competition)場地,無障礙區從邊線起至少5公尺、從端線起至少8公尺,無障礙比賽空間從比賽地面起至少12.5公尺。 李晨鐘 0
137 發球(排球) service 輪轉到一號位置之球員在發球區內將球擊出,使比賽開始的動作。球員必須按陣容單上的順序依序發球,各局在首先發球後,球員按以下方式進行發球:當發球隊勝該球(win the rally)時,原發球員(或替補他的球員)繼續發球。當接發球隊勝該球時,接發球隊獲得發球權,並輪轉一個位置,由從前排右轉到後排右的球員進行發球。執行發球時,發球員必須在第一裁判鳴笛指示發球後8秒鐘以內,將球擊出,球被拋起或離手後,必須用單手或單臂的任何部位將球擊出。球只允許拋起或離手一次,但向著地面拍球或在兩手之間遞換是允許的。發球的擊球瞬間,或跳躍發球的起跳瞬間,發球員不得踏及場區(包括端線)或發球區以外的地面。擊球後,可以踏及或落在發球區以外或場區以內。排球的發球技術主要有低手發球、肩上發球、鉤腕發球、發飄浮球、跳躍發球、發旋轉球等。 李晨鐘 0
138 贏球得分制 rally point system 排球比賽中不論發球隊或接發球隊,凡勝得該回合的球隊,就可得一分,且擁有發球權。球隊贏球得一分的情形是:將球從球網上方的有效飛越空間進入對方場區,且使球落於對方場區地面上或界線上;對隊球員比賽動作的犯規,如:持球、四擊球、連擊、藉助擊球、擊球出界、球員觸網妨礙比賽、球員越過中線、侵入對方場區、球觸及標誌竿;發球順序錯誤、接發球位置錯誤、掩護發球、發球犯規、試圖性發球、發球踩線、未在發球區內發球、發球時間超過8秒;攔網犯規、後排球員及自由球員試圖攔網或集體攔網;行為違反規則規定的犯規,如:同場比賽中同隊的任何成員再次或累次觸犯任何類型的延誤比賽及侵犯行為、身體攻擊或威脅侵犯。 楊聯琦 0
139 比賽場區 playing court 沙灘排球的比賽場地區域。沙灘排球的比賽場地是在鋪沙地的場上,隔一球網,兩邊場地面積均等所進行的運動。它由兩條邊線及兩條端線所標示出的區域,且邊、端線皆包含在賽場內,無中線,所有界線的寬度皆為5至8公分,界線的顏色須相同,且與沙子的顏色須呈明顯的對比。正式比賽場地為長16公尺,寬8公尺的矩形,四周從邊線與端線向外延伸至少5公尺,最寬6公尺的無障礙區,而平面向上最少須有12.5公尺的無障礙空間。沙子的深度至少40公分,沙粒大小須一致且為鬆軟的細沙,不得有其它可能導致選手受傷的異物。在國際排總(FIVB)認可的賽事中,球網使用長度為8公尺,網孔較小,小於10公分,其網頂和網底以7至10公分寬的深藍色或螢光色的帆布水平對折縫住,球網上、下兩端各有一條繫住網帶的繩索並繫於球柱。網上繫有兩條標誌帶(side bands),寬與界線同為5至8公分,1公尺長的白色帶子垂直繫於兩邊線上方的球網上,並視為球網的一部分。此外,球網上另繫有兩支具彈性長1.8公尺、直徑10公釐的標誌竿(antennae),做為有效穿越空間的兩側界線。網高部分,男子為2.43公尺,女子則為2.24公尺。在不影響球員與裁判的視線下,上、下的水平網帶、標誌帶、球柱等皆可印上廣告,但須符合國際排總的規定。 彭逸坤 0
140 出界(藤球) outside 藤球比賽球落於邊線外或觸及球網標示帶以外部分或天花板、屋頂、牆等障礙物時為出界。藤球比賽場地邊長13.4公尺、寬6.1公尺,邊線線寬4公分包含在埸地面積內,若球落於邊線外或球觸及球網標示帶以外部分或天花板、屋頂、牆等障礙物則屬「出界死球」。界內、外爭議球由裁判判定之,若裁判(主審)因各種因素無法判定時,指定球落點較近之助理裁判員(副審)或巡邊員(線審)協助判定,助理裁判員或巡邊員協助判決時,應獲裁判指定後再行判決,在未獲指定前不得擅自做出任何判決動作。裁判應位於高位主持比賽,助理裁判員站立於對邊,巡邊員人數2位,對角站立協助裁判執行界內外判決。 尤其祥 0
141 肩頂 the shoulder 入籃藤球賽指定動作之一。其動作為利用肩峰向上頂球的動作。肩頂須利用隊友幫忙做球,身體彎低瞄準,用肩峰向上頂球,力量須使球能達距離地面4.75公尺高之目標籃框。此動作較難進球網,需要長期練習,常在入籃藤球賽(Hoop Takraw)中所使用,較少在對戰比賽中使用。 詹宇庭 0
142 界內 inside 藤球比賽場地的有效區域。邊長13.4公尺、寬6.1公尺。邊線線寬4公分包含在埸地面積內,故球壓線屬界內。踢(發)球觸及球網標示帶以內部分,並成功過網落於對方埸內是屬活球狀態,若迫使對方無法回球即得1分。界內、外爭議球由裁判判定,若裁判(主審)因各種因素無法判定時,指定球落點較近之助理裁判員(副審)或巡邊員(線審)協助判定,助理裁判員或巡邊員協助判決時,應獲裁判指定後再行判決,在未獲指定前不得擅自作出任何判決。巡邊員人數為2位,對角站立協助裁判執行界內、外判決。雙方對比賽判決有疑義時,只有場上隊長可與裁判進行接觸,且須經裁判同意,方可請求比賽中相關問題或對判決疑義給予合理解釋。 尤其祥 0
143 膝頂 the knee bump 入籃藤球賽指定動作之一。利用抬膝來踢球的動作。在三人或雙人賽時,膝頂通常用來接快速接近膝上至髖部間的球。抬膝動作必須很快,給球一個向上角度且力量能達距離地面4.75公尺高度的目標籃框。此動作在雙人、三人比賽中,經常應用於身體中段膝上至髖關節間之高速來球的接發球,把正面來球用膝頂的動作轉移成向上的高球,留在自己的場地中繼續攻踢。 詹宇庭 0
144 踢準賽 Hoop sepaktakraw 藤球運動利用頭頂、肩頂、膝頂、跨跳踢、內側踢、足背踢、後側踢、外側踢等8個動作,將球踢擊入籃的比賽。籃圈是由3個內緣直徑同為50公分的圈組成,並排成三角形狀。懸吊高度,以籃圈內緣最低之邊緣垂直至地面之距離,男子4.75公尺、女子4.50公尺,籃圈升降由官方籃圈操控員負責。每隊比賽前必須填列6名選手,包含1名替補,出賽時5名選手上場進行比賽,每隊比賽時間30分鐘,比賽時選手必須立於直徑4公尺圓外,當裁判給予開始指示,擲球者應將球投至對向球員並成功地傳遞一次,才被允許使用規定動作頭頂、肩頂、膝頂、跨跳踢、內側踢、足背踢、後側踢、外側踢等8個動作踢擊入籃。每次成功入籃,記分給予10分。當犯規、球落地或入籃得分,裁判會給予發球指示。每位選手使用同一動作成功入籃不得逾3次,第4次使用同一動作入籃將被判得分無效,團隊得分最高者獲勝。 尤其祥 0
145 角球(足球) corner kick 足球比賽重新開始比賽的方法之一。當整個球體無論是在地面或空中越出球門以外的球門線,最後觸球者為守方球員,則判由攻方踢角球。踢角球之程序,球應放在當球越過球門線時最接近角球區弧線內,不可移動角旗杆,對方球員距離角球區弧線至少10碼,直到球進入比賽中。當球踢動時,球即進入比賽中;踢球球員不可第二次觸球,直到球已經觸及另一球員。角球直接進入對方球門,可算進球。 楊裕隆 0
146 足球場 the field of soccer 足球比賽的場地。邊線的長度必定大於球門線的長度,而其大小規定,會因運動賽會的層級而略有不同,依足球規則,一般比賽場地規格規定較寬鬆,長度(邊線) :最短90公尺(100碼),最長120公尺(130碼),寬度(球門線):最短45公尺(50碼),最長90公尺(100碼),國際正式錦標賽較嚴格,長度:最短100公尺(110碼),最長110公尺(120碼),寬度:最短64公尺(70碼),最長75公尺(80碼),所有界線都是5英寸寬。足球場除設置兩球門、四角旗、二中線旗外,應於地面劃記標示球門區、罰球區、中線、中圈、4個角落的角球區。在球場表面,可在天然或人造表面的球場進行比賽,人造表面球場的顏色必須是綠色,國際足總所屬會員協會代表隊的比賽,或是國際球會的比賽,使用人造表面球場時,球場表面必須符合國際足總足球草皮品質要求或是國際人造草皮標準,除非國際足總另有特別規定。 莊泰源 0
147 停球 trapping 除了手部以外,運用身體各部位將球停止於可控制範圍內的足球動作。根據身體部位區分有足底停球、足背停球、足內側停球、足外側停球、大腿停球、胸部停球及頭部停球。依據來球的狀態可分成停滾地球、停彈跳球和停空中球。停球的步驟應先身體面向來球,判斷球體位置,決定停球的部位,最後將球停止於可控制的範圍內,以便銜接後續的動作,例如射門、傳球或是運球等。為順利及迅速銜接後續的動作,在做停球動作之前,即應將要銜接的後續動作預先確定,以便在停球同時,將球停於後續動作的方向或位置,簡化銜接後續動作之步驟,爭取進攻的時間與機會。在停彈跳球或空中球時,並不一定要將球停止於地面,有時會因爭取時間不待球落地前,就將球踢出。例如胸部停球後,球未落地前隨即接續射門或大腳解危。 楊裕隆 0
148 球門(足球) goal 足球場必要的設備之一。球門應設在球場兩端球門線的中央,由兩直立門柱及一水平橫柱所組成,顏色必須為白色,材質須以木材、金屬或其它經過認可的材料製成,截面形狀必是正方形、長方形、圓形或橢圓形且不具有危險性,球門兩球門柱間之距離寬為7.32公尺,球門從球門橫木下緣到地面的距離高為2.44公尺,球門柱的邊必須與球門線平行或成直角且橫木的邊也必須與球場平面平行或成直角的,兩球門柱及橫木的寬度與厚度須相等,不超過12公分,且球門線寬度與球門柱及橫木的寬度也須相等,球門網應設置於球門後,且應妥善支撐,以不影響守門員活動為原則。 莊泰源 0
149 球門球 goal kick 足球比賽重新開始比賽的方法之一。當整個球體無論是在地面或空中越出球門以外的球門線,最後觸球者為攻方球員,則判由守方踢球門球。踢球門球的程序,由守方球員在球門區內踢球門球,對方球員必須在罰球區外,直到球進入比賽中。當球直接踢出罰球區,球即進入比賽中。踢球球員不可第二次觸球,直到球已經觸及另一球員。球門球直接進入對方球門,可算進球。 楊裕隆 0
150 擲球入場 throw-in 重新開始比賽的方式之一,擲球入場又稱為擲界外球。擲球入場為足球比賽中,唯一准予守門員之外的球員以手(持)觸球的情況。當整個球體全部越出邊線,無論在地面或空中,由最後觸球球員的對方球員擲球入場。直接擲球進入球門,不能算進球。在球離開邊線的地點擲球入場,在擲出球時,擲球的球員必須兩腳的一部分在邊線上或在邊線外的地面上,面向球場,用雙手由頭的後方越過頭頂擲球入場。所有對方球員必須站在距離擲球地點至少2公尺外的位置。當球擲入球場內,球即進入比賽中。在球觸及另一位球員之前,擲球的球員不可第二次觸球。 莊泰源 0
151 上籃 lay up 腳離地後,在空中運用單手或雙手,將球打板或端球進籃的動作。身體動作可以詳細區分為腳部動作、持球動作以及出手動作三部分。首先是腳步動作:接到傳球或運球收球後,可跨一步最多兩步,可以單腳或雙腳起跳的方式離開地面。持球動作:初學者建議以雙手保護球,並將球延伸至最高點後出手;出手動作:較常見的是經由打板後進籃,可再細分為手脕向下(打板)或是手脕向上(挑籃)的動作;或是未經打板的進籃,直接在最高點將球放進籃框,俗稱端籃的方式。上籃的整體原則為眼睛注視籃框、避免走步、確實保護球、出手的手腕要柔軟,注意到這些重點後,經過練習便能成功完成上籃的動作。由於是最靠近籃框的出手方式,因此比起投籃或罰球等其它進球方式,上籃是命中率最高的進球方式。 石明宗 0
152 地板傳球 bounce-pass 籃球進攻時的一種傳球技巧。持球者將球體往地面的方向傳送,藉由球體本身的彈性與垂直方向的反作用力,讓球透過地面反彈傳送給隊友,可分為單、雙手地板傳球,也稱作反彈傳球。使用時機通常利用於防守球員的身體重心較高,不易蹲下重心抄截或是手部舉起著重對過頂或胸前傳球干擾的有效進攻傳球方式之一。傳球的重點在於球體落地的位置角度與傳球的力道,若反彈點距離接球者較遠或傳球力道較輕,會使球體尚未到達接球者手中就提早下墜,如此會降低傳球速度與準確性;反之,反彈點距離接球者較近或力道較重,會使得球體已經相當靠近接球員但尚未彈起至適當高度,這可能會導致球擊中隊友的腳部進而遺失球權。 李永祥 0
153 兩次運球(籃球) double dribbling 籃球違例的一種。違例時,裁判會鳴笛,把球權判給另一方。在籃球比賽中運球是球場上持球者將球往前行進的合法動作之一,運球是持球者將球拍向地面反彈的連續動作,經過下球、運球至持球的過程僅能進行一次,持球者停止運球後必須傳球給隊友或投籃,除非經過投籃或被對手觸碰而掉落以及傳球失球後觸碰過別的球員,否則不得再做第二次運球的動作。但接球時不慎落地或尚未掌控球權的動作則不在此限。 李永祥 0
154 垂直原則 The principal of verticality 籃球比賽保護球在球員所站地板和上空的圓柱體空間之規定。在籃球場上球員有權在其上空活動,但離開垂直位置而發生身體接觸時,就是犯規行為。垂直原則係保護球在球員所站地板和上空的圓柱體空間。籃球比賽中,每一位球員在比賽球場上有權占有對手尚未占據的位置,此位置往上垂直無限延伸之圓柱體,即球員所擁有之空間。其所含的範圍,為前至球員的手掌、後至球員的臀部、側面至手臂及腿的外側,且包含其範圍的上空。當球員離開其垂直位置,與已經建立垂直位置的對手發生身體接觸,該離開垂直位置之球員,應對此身體接觸負責。防守球員垂直離地面,或在其圓柱體內向上伸展其雙手及手臂,不必宣判其犯規。進攻球員無論於地面或是空中,不應對已建立合法防守位置的球員,以手臂為自己創造額外的空間,或是在投籃或緊接投籃後,伸展雙腿或雙臂造成身體接觸,若發生上述情況則為犯規。 林聯喜 0
155 軸心腳 pivot foot 籃球持球者始終在原點保持與地面接觸那一腳,又稱中樞足。指持球者以一腳立定於地上做為中樞,以另一腳向任何方向踏出一次或多次,軸心腳始終在原點保持與地面接觸。球員接球時,雙腳同時著地,可用任何一腳做軸心腳,此時若一腳離地,則另一腳即為軸心腳。若一腳先著地時:此腳在另一腳著地前即成為軸心腳。球員可以此腳起跳,然後又同時雙腳著地,則兩腳之任何一腳,均非軸心腳。所以重點就在於確定軸心腳之後,軸心腳是可以離地的,只要它再次落地前,將球權轉移出去,不管是投籃還是傳球。場上控制活球且已建立軸心腳的球員持球前進之規定:(一)雙腳著地時,球未離手運球之前,軸心腳不得先行離地;(二)傳球或投籃時,可以由軸心腳起跳,但球必須在任一腳著地前離手;(三)移動或運球時,球未離手運球之前,軸心腳不得先行離地;(四)行進間連續動作之傳球或投籃時,可以由軸心腳起跳,然後一腳或雙腳同時著地,並得以一腳或雙腳再離地,惟任何一腳在著地前球須離手;(五)急停後,雙腳均不是軸心腳時,球未離手運球之前,任何一腳皆不得先行離地;(六)投籃或傳球時,一腳或雙腳可以離地,惟球必須在此腳著地前離手。 王學中 0
156 跳球違例 violation during jump 籃球比賽違例情形之一。跳球員違反了跳球時的規則。當跳球員發生以下情形時,即屬跳球違例:(一)跳球隊員的腳遠離圓心,並採用助跑方式起跳拍球;(二)跳球球員在裁判拋出的球未達最高點前即拍擊到球;(三)任一跳球球員連續拍球3次或3次以上;(四)跳球球員跳球時抓住了球;(五)任一跳球球員第二次拍擊球後,球未觸及另一跳球球員、非跳球球員、地面、球籃或籃板前,又觸及了球等均應判為違例。跳球違例時,應判給對方在違例地點就近的邊線外擲界外球。 王學中 0
157 運球(籃球) dribble 籃球基本動作之一,反覆把球往地上拍打的動作。當球員在比賽球場上控制活球後,將球拋、拍、滾或運球,在球觸及地板後,未經其他球員觸球前再行觸球,即為運球開始。當球員雙手同時觸及球、球在單手或雙手上停留時,即為運球結束。球員的手不和球接觸時,或在運球過程中的拍運球之間,運球球員的步數不受限制。運球的方式可分為:原地運球、快速運球、換手運球、背後運球、轉身運球、胯下運球、急停再走運球、假動作運球等。下列情況不算運球:連續投籃;運球開始或運球結束時,球失落;從其他球員附近拍撥球,試圖獲取控制球;將球從對手的控制中撥落;封阻對手之傳球而獲得控制球;不構成帶球走違例時,球觸及地面前,得以兩手交互拋球且停留在手上。運球是籃球比賽中一項重要的進攻技術,它不但可以突破防守,打亂對方的防守部署,造成良好的攻擊機會,而且又是調整進攻隊型,發動戰術配合的重要手段。 王學中 0
158 5公尺規則 the rules of quot;5 metersquot; 曲棍球比賽中雙方選手必須離球至少5公尺以上的規定。曲棍球比賽中5公尺規則重在讓雙方選手有一個安全的範圍下所訂定各類5公尺規則:(一)射門圈外5公尺:射門圈弧形虛線(Quarter-Circles)標記在兩射門圈外,該線外緣與射門圈線外緣距離為5公尺;虛線始於射門圈線頂端中央處,每一段節線長度為30公分,虛線間間隔長度為3公尺;(二)雙方爭球:當比賽出現受傷情況而停止或出現其他任何未判處罰則而停止的理由時,進行爭球重新開賽,除雙方爭球員外,其他員必須離球至少5公尺以上;(三)5公尺內危險動作:在5公尺內,朝對手推擊球或挑球視為危險動作;(四)高球5公尺內:當對手正在接落下的飛球時,除該球已被接獲,且在地面上控制住外,球員不得接近對方接球球員5公尺內;(五)圈外5公尺球:進攻球隊在射門圈中離射門圈5公尺以內獲判推自由球時,須在離射門圈5公尺最近之弧形虛線處,執行推自由球;(六)守方離球5公尺:當執行推自由球、中線傳球與球出界後重新發球的程序:對手必須離球至少5公尺。若有對手離球5公尺以內,該球員不得干擾執行推自由球之球員;(七)雙方離球5公尺:當進攻球隊在23公尺(23 Meters Area)區域內獲判推自由球時,除執行推自由球之球員外,其餘球員須離球至少5公尺。 徐文義 0
159 比賽場地(曲棍球) field of play 曲棍球比賽用的場地規格規定。曲棍球國際規則會於1900年正式成立,經過多年的修訂與試用,訂立了目前的比賽場地規範:(一)場地:長度為91.4公尺,以邊線為邊界;寬度為55公尺,以端線為邊界。標線為75公釐寬,清晰標示。邊線、端線與所有圍繞其內的標記,皆為場地的一部分。所有的記號必須塗成白色。球門線:介於兩球門柱之間,屬於端線的一部分。中線:橫貫場地中間。橫貫球場之兩條22.9公尺線,從離端線外緣起近中線之22.9公尺相關的邊線與端線,稱為23公尺區。在場地外側之各邊線上,畫一條與端線外緣平行,長300公釐的線,該線條外緣與端線外緣之距離為14.63公尺,稱為射門圈。在球門兩側之場地外側兩端線上,各畫上長300公釐之線,該線條外緣與較近之門柱外緣距離分別為5公尺與10公尺,均為測量各線最外緣間之距離。在每一球門中央前方,標示一直徑為150公釐之罰球點,該罰球點中心距離球門線內緣6.4公尺;(二)長角球發球點:在場地外側之各邊線上,畫一條與端線外緣平行,長300公釐的線,該線條外緣與端線外緣之距離為5公尺;(三)處罰角球發球點:在球門兩側之場地外側兩端線上,各畫上長 300公釐之線,該線條外緣與較近之門柱外緣距離分別為5公尺(守方防守點)與10公尺(處罰角球發球點),均為量測各線最外緣間之距離;(四)球門:門柱與球門橫木,皆為白色,橫斷面為長方直角形,寬度50公釐,而深度介於50至75公釐間。兩門柱間之內緣距離為3.66公尺,自球門橫木低緣至地面之距離為2.14公尺。側遮板高度為460公釐,長度至少1.20公尺,後遮板高度為460公釐,長度3.66公尺;(五)旗柱:旗柱高度介於1.20公尺到1.50公尺間,旗柱置放於場地每個角落,旗柱不得具危險性必須安置在彈力基座上,旗柱插上旗子,旗子的長度與寬度均不得超過300公釐。 徐文義 0
160 拖曳球 dragging action 此技術為2000年後發展的一種特殊技術,比賽中經常可見,尤其在處罰角球時發球球員為達成快、準之目的,所使用之基本動作。其使用方法有三:(一)為球員將球與球棍運用到如球黏在棍上,球與球棍幾乎是一體的動作,讓球棍操控球如影隨形,其動作是球棍與球接觸,沿地面滾動球員前後左右旋轉動作等,都緊密連接不離開,球棍之球面必須微下壓,其動作是必須要經過相當時間練習,初學者很難做到;(二)為執行處罰角球進攻隊發球者為加快發球速度,而使用此種拖曳動作,幾乎是用甩的方式將球甩到接球者的位置;(三)為進攻球隊進攻當中為達成突破防守者,而使用此種拖曳的方式轉身過人。執行處罰6.4公尺球時使用「拖曳球」是不被允許的。 蔡一鳴 0
161 球門(曲棍球) goals 曲棍球球場的設備之一。球門分別設於球場兩端線的中央,每一球門具有兩根垂直的門柱,與水平的球門橫木相連,置於各端線中央之外側延伸標記上;門柱與球門橫木,皆為白色,橫斷面為長方直角形,寬度50公釐,而深度介於50至75公釐間。門柱不可垂直延伸超過球門橫木,而球門橫木不可水平延伸超過門柱;兩門柱間之內緣距離為3.66公尺,自球門橫木低緣至地面之距離為2.14公尺;在門柱與球門橫木後方,被球門網、側遮板及後遮板包圍的場外空間,於球門橫木處之深度至少需0.90公尺,而在地平面之深度至少需1.20公尺。 陳金盈 0
162 握棍 the grip 曲棍球運動最基本的動作,是所有動作之起始。握棍的重點將球棍至於地面上棍頭朝上,左手四指併攏姆指張開,握於球棍頂端,右手握於球棍1/2或1/3處及收縮與左手併臨。不同的技術動作有不同的握棍方法例如:擊球握棍的方式,右手收縮與左手併臨在一起時,為擊球之動作。右手滑至球裩1/3處時可做推擊球、推球等動作,最後又守置於球棍1/2處時可做挑球、挑高球等動作。球棍的握法因整個比賽所遇到各類不同的情況而握棍方法有所區別。 徐文義 0
163 遮板 board 曲棍球場地設備之一。遮板為木製,有後遮板和左右側遮板三面,後遮板高度為460公釐,長度3.66公尺;左右側遮板高度為460公釐,長度至少1.20公尺;側遮板放置於地面與端線成直角,以不增加門柱寬度之方式,固定在門柱後方;後遮板放置於地面與側遮板成直角,且與端線平行,並固定在側遮板末端;側遮板與後遮板之內面顏色為暗色。 陳金盈 0
164 犯規動作 fouls 在比賽中攻守兩隊隊職員違反規則與運動精神的規範,都屬犯規動作。手球運動犯規動作主要分為對「球」與「行為」兩個層面所做的規範,亦即不合法的動作。對球的不合法動作有:控球後球未觸及地面、其他球員或球門以前再和球接觸者;用膝蓋以下的腳觸球者,但被對方擲擊時不在此限;持球球員如為了避開防守球員而以一腳或雙腳踏出球場外;消極性比賽等。對行為的不合法動作有:用手奪取或擊落對方手中的球;用手、臂或腿阻礙對方球員,或用身體的任何部位移開或推開對方球員;抓住對方球員(身體或服裝),即使對方球員仍能自由自在地繼續比賽;跑動或跳躍衝撞對方球員;違反運動精神行為。違反規則的規定裁判必須給予個人適當處罰,這些處罰除了判罰擲自由球或7公尺球外,必須依累進罰則給予處罰,先從警告開始,然後退場2分鐘及至取消資格。 謝慶龍 0
165 合法動作 permitted 在比賽中守隊或攻隊球員遵守規則與運動精神的規範下,所進行的攻守技術,均屬合法動作。在手球運動來說,合法動作主要分為對「球」與「行為」兩個層面所做的規範。對球的合法動作有:可用手(握拳或開掌)、臂、頭、軀幹、大腿及膝蓋等部位擲球、接球、擋球、推球或擊球;手持球時間最多為3秒鐘,甚至持球倒臥在地面時亦同;手持球時最多得移動3步;可將球向地面拍彈一次後或可用單手反覆向地上運球;可以用單手反覆使球在地上滾動;球得不離手而由一手移到另一手;得以跪、坐或躺在地上處理球。對行為的合法動作有:用單手手掌獲取對方球員手中的球;用彎曲的手臂接觸對方球員的身體,並繼續監控跟隨對方球員;為爭取有利的位置,得用軀幹阻擋對方球員。更詳細的合法動作請參考手球規則。 謝慶龍 0
166 守門員(手球) goalkeeper 手球比賽防守陣容成員之一,為守隊最後一道防線。除具備優異的守門技術外,亦應與普通球員密切配合,是守隊防守的指揮者,是反攻擊的發動者。守門員攻擊技術主要為傳球,尤其長傳球以策動快攻;防守技術主要有站位、封擋和截球。站位是防守時所要站立位置的選擇,好的站位是防守的首要條件;封擋主要以四肢的末端擋球;截球則可有效的赫阻對方的快攻。因此守門員應具備優異的反應力、敏銳的判斷力、觀察力、平衡、協調性,身材高大者尤佳。守門員在球門區內防守時得用身體的任何部位觸球,在球門區內可持球自由移動,不受普通球員規則規定之限制,但守門員擲守門員球時不得延遲擲球;未持球時得離開球門區活動,在出球門區後須遵守普通球員的規則。守門員身體的任何部分觸及球門區線外的地面時,視同離開球門區論;在球門區內防守而未能完全控球時,得於離開球門區再度取球。 謝慶龍 0
167 兩次運球(手球) double dribble 手球比賽犯規動作之一。手球比賽中允許球員在站立或跑動中,可以使用雙手將球向地面拍彈一次,或用單手反覆向地面拍球,然後用單手或雙手再度接球或取球。在上述動作後,再拍球或運球即構成兩次運球,須由對隊在犯規的地點擲罰自由球。另外,手球賽中球員身體的任何部分觸球,而球掉落地面時,即視為運球的開始,換言之無論是在沒有接好球或球碰到身體後掉落地面,若將球拾起,則不得再運球,若想要運球則不可以將球拾起,只能順勢繼續反覆拍球向前行進。 王宗進 0
168 持球超過3秒 holding the ball too long 手球比賽犯規動作之一。根據手球規則(一)手持球時間最多為3秒鐘,甚至持球倒臥在地面時亦同;(二)在運球後以單手或雙手接球後,最多在3步或3秒鐘之內球必須離手。違反此規定者由對隊在犯規地點擲罰自由球。指當攻擊隊持球的球員,在站立或非運球的動作時,球在手上最多只能停留3秒鐘的時間。另外,規則對各種擲球也有明文規定,當裁判鳴笛後,擲球者必須在3秒鐘內將球擲出,否則球權將轉換給對隊;在不需鳴笛的擲球時,若擲球球員未能立即將球擲出而影響比賽的進行,此時裁判可以鳴笛要其盡快將球擲出,此時就開始受持球3秒鐘的限制。 王宗進 0
169 基準腳 pivot foot 手球比賽球員固定於地面不能移動的腳。手球比賽中在各種擲、罰球時,規則限定必須要有一腳的一部分固定接觸於地面,另一腳可任意移動,此固定於地面的腳稱為基準腳。此基準腳的概念也應用到計算手球持球移動的步數,以右手持球者而言(左手相反),接球時以右腳為基準腳,可以充分移動三步而不容易造成走步。例如,接球者在空中或跑動中接球後,以右腳落地為基準腳,此步伐為0步,接下來左腳(1步)、右腳(2步)、左腳(3步)起跳射門,可使動作更協調,移動範圍更廣。另外,在空中接球後若以雙腳同時落地,兩腳皆為基準腳,但若落地時雙腳沒有同時著地,則一腳為基準腳,另一腳則為第一步。 王宗進 0
170 球門(手球) goal 手球場必要的設備之一。球門應設在兩端線中央,且必須固定在地面或球門後牆,其大小為內緣高2公尺,寬3公尺。兩門柱上端必須以一橫木水平連接,門柱後緣應與端線外緣平齊。球門柱及橫木的截面均為8公分見方,從場內可看到的三個柱面須漆成兩種條紋鮮明的顏色,條紋的間隔為20公分,使與背景相襯托。球門應張掛球門網,球門網的鬆緊程度以使入網的球能停留在球門內為原則。比賽時攻擊隊設法將球射進對方球門,得分的判定必須整個球體通過球門柱所構成的立體面。 王宗進 0
171 運球(手球) dribble 手球運球的基本技術之一。運球在手球運動中雖使用的較少,但仍是不可或缺的基本技術之一,可於持球時做調解步法、長距離位移等應用。運球時以前手臂及手腕的力量控制,類似籃球的運球方式,惟須注意要保持掌心朝下的接觸球體做運球動作,因為根據手球規則運球時不可有翻手或球體停留在手掌過久的動作。單手運球時可以連續運球,但雙手只允許將球向地面拍彈一次。手球賽中球員身體的任何部分觸球,而球掉落地面時,即視為拍球或運球開始。 黃欽永 0
172 滾翻射門 roll shoot 手球射門技術之一。滾翻射門屬於倒地射門的一種技術。倒地射門可分為:倒身射門、滾翻射門、滑行射門及魚躍射門。滾翻射門是由跳躍射門衍生的動作,攻擊者跳躍射門後,於地面上做前滾翻或後滾翻的動作。射門時採用此方式射門,主要是為了取得有利的時間或空間,以更快的速度起跳或起跳後在空中停留較久的時間以爭取較大的射門角度,所進行的射門動作,由於此動作射門後重心喪失,無法以腳正常的落地,故以滾翻來完成落地的動作。較常運用在側翼射門或中樞射門。 黃欽永 0
173 罰7公尺球 penalty throw 手球比賽犯規動作判罰方式之一。根據手球比賽時的攻擊型態,可將攻擊分為:慢攻、快攻和擲7公尺球三種型態。擲7公尺球是罰7公尺球使用的射門技術,屬於原地射門技術。根據手球規則罰7公尺球是比賽中處罰破壞顯然得分機會的罰球方式,也就是說在球場的任何區域,對隊顯然有得分機會而受到防守方的球員或隊職員加以犯規阻礙時;不當的笛聲破壞了顯然得分機會時;未經允許的人員進入場地而破壞了顯然得分機會時;例如:觀眾進入場內或吹哨聲阻礙球員。依此類推,如突然的電力不足而破壞了顯然得分機會時,本規則同樣適用。罰7公尺球時必須在場內裁判員鳴笛後3秒鐘內向球門直接射門,且要有一隻腳為基準腳(基準腳的一部分必須貼於地面不可離地),在球未觸及守門員或球門以前,擲球球員或攻隊球員均不得觸球。 黃欽永 0
174 一對一突擊射門 shootout 沙灘手球比賽判定勝負的方式之一。沙灘手球比賽中,兩隊於上、下半時各獲得一勝而形成1比1平手時,進入延長賽;由兩隊各派五名球員輪流進行一個普通球員進行射門與一個守門員負責守門的對決,直至兩隊分出勝負。在「一對一突擊射門」的比賽方式中,由裁判員擲錢幣決定選邊或開球。比賽開始時,兩隊守門員皆至少有一腳位於己方的球門底線上,由一名普通球員持球一腳位於己方球門區域線與邊線的左右交叉點上,經裁判鳴笛後,持球直接不落地傳給己方的守門員,當球離開擲球員的手後,二位守門員可向前移動,惟持球的守門員仍須留在球門區內,而持球的守門員須在三秒鐘內直接射門或傳球給跑向對隊球門的隊友。在傳球過程中,球不得接觸地面;隊友接到球後,僅能位移三步內完成射門動作並將球射向球門。經過第一次延長比賽後,仍不分勝負時,繼續使用「一對一突擊射門」比賽。兩隊交換場地,再各派五名球員進行第二次延長比賽,由上次開球的對隊先開球比賽。在第二次和以後任一次延長比賽時,每個球隊在相同次數的擲球過程中,先得分的一隊獲勝。當外來的因素介入(如風、太陽的位置等),裁判員可以決定僅使用一個球門來進行「一對一突擊射門」比賽。 黃欽永 0
175 兩次運球(沙灘手球) double dribble 沙灘手球比賽犯規情行之一。沙灘手球比賽中允許球員在站立或跑動中做一次或連續運球,在運球後則不得再次運球,違反此規定者即為兩次運球,需由對隊在犯規的地點擲罰自由球。根據中華民國手球協會審定的「國際沙灘手球規則」有關運球的規範有:(一)將球向地面拍彈一次後,可用單手或雙手再度接住球;(二)可用單手反覆向地上拍球(運球),或用單手反覆使球在地上滾動,然後用單手或雙手再度接球或取球;(三)球員用身體的任何部分觸球而使球掉落地面時,視為拍球或運球開始。在實際的操作上,由於在沙地無法像室內手球一樣容易運球,球員在運球技術上的操作,會以單手或雙手持球觸地,持球的手旋即離開球體後,再拿起球做為運球的動作,以便可以再次移動步法。若持球觸地手未離開球體,視為未運球,則須注意移動的步法,是否超過三步的規定。 黃欽永 0
176 持球3秒鐘 holding the ball too long 沙灘手球比賽犯規動作之一。根據中華民國手球協會審定的沙灘手球規則規定,手持球時間最多為3秒鐘,甚至置地時亦同;球不得留置地面超過3秒鐘,最後觸球的球員必須及時拾起球。亦即控球球員不得在沒有明顯的攻擊或射門意圖之下,原地停留持球逾越3秒鐘,或將球放置地上超過3秒鐘。沙灘手球運動為使整體場上的比賽流暢性,球員只要持球積極進行移位、攻擊或射門則不受持球3秒鐘的規範,若違反此規則,則由對隊球員在犯規地點擲自由球重新開始比賽。 黃欽永 0
177 接球漏失 fumbling the ball 沙灘手球比賽中球員接球或擋球時未能完全掌控球體的情況。其並非指攻擊時傳接球技術上的失誤,而是規範接球不穩的狀態下,可以在球落地前,再次將球接住;因為比賽中球離手後未觸及地面、其他球員或球門以前再和球接觸是不被許可的,但是此處所指的接球漏失後,再次接住球的情形可以不用判罰。 王宗進 0
178 越區(沙灘手球) entering the goal area 普通球員進行射門或防守動作逾越球門區域線,並且與球門區地面或球門區域線有接觸而獲得利益者,即為越區動作。球門區為守門員的活動區域,任何球員均不得任意進入球門區域內,球門區與普通球員區相連,為分辨球門區域與普通球員區,以一條長12公尺、寬5公分的球門區線來做為間隔,球門區線亦屬於球門區的一部分,如果普通球員身體的任何部分,逾越觸碰到球門區線內,以致使對方失利者,依規則判定普通球員越區,由防守隊擲罰守門員球。若是防守球員因逾越觸碰到球門區線內,以致攻隊顯然得分機會失利,裁判應判罰防守球員越區防守犯規,判罰為進攻隊的6公尺球。若是普通球員未持球時越區而未取得利益者及守隊球員在防守時或防守後越區而對於對方無任何不利影響者,裁判不予判罰處理。 翁宏裕 0
179 球門柱和橫桿 goal post and crossbar 橄欖球球門的設備。橄欖球球門由二支球門柱及橫桿構成,兩門柱內緣的間距是5.6公尺。橫桿設置在兩門柱間上緣距地面3公尺,門柱的最小高度是3.4公尺。如有保護墊纏繞在門柱時,從陣線到保護墊外緣的厚度不可超過30公分。 蘇福仁 0
180 踢球(橄欖球) kick 橄欖球用腳趾到膝蓋,包含小腿或腳的任何部分,但不包括腳踵和膝蓋,來擊球的動作。踢球時必須把球從手中踢開一段可見的距離或沿地上推動一段可見的距離。橄欖球比賽中常見的踢球方式有定踢(Place kick)、碰踢(Punt)和落踢(Drop kick)。定踢是指將球放置在地上以後被踢的狀況或踢球方式,而碰踢是指讓球從手中掉落,在球碰觸到地面之前,完成踢球的動作,至於落踢則是讓球從手中掉落到地上,而在球第一次反彈回升的時候完成踢球的動作。 游添燈 0
181 自由傳球 free pass 合球比賽判罰在自由傳球區執行自由傳球的規定。當防守隊嚴重違規但不影響進攻隊得分機會時,裁判員應判由進攻隊在自由傳球區執行自由傳球。執行的方式:(一)執行自由傳球者必須為進攻隊在其進攻區的球員,其一足必須踩在地面上,儘量貼近罰球線後緣不得觸線,雙方其他球員必須站在自由傳球區外,惟進攻球員彼此之間還必須相距2.5公尺以上;(二)自由傳球執行者在裁判員鳴哨後4秒內必須傳球;(三)裁判員鳴哨後,防守球員在自由傳球執行者四肢或球體移動後,才可進入自由傳球區內;(四)其他進攻球員必須等到球水平飛行距離達1公尺以上才可接觸球,若手伸進自由傳球區上空,則手觸球瞬間雙腳必須同時站立在傳球區外的地面上;(五)不可直接得分,必須經過一次(含)以上的傳球,進攻隊才可將球投入籃內。 謝芳怡 0
182 罰球(合球) penalty 合球比賽犯規判罰方式之一。當防守隊反覆利用不公平的方式違規以阻礙進攻,或是以非常嚴重違規方式導致對隊喪失得分機會,應被判由對隊罰球。此外,進攻隊非常嚴重違規造成對隊喪失在另一半場區得分機會時,也應判由對隊罰球。罰球執行者必須為進攻區的球員,其中一足必須踩在地面,貼近罰球線後緣不得觸線,雙方其餘的球員必須站在罰球區外,當球離開罰球執行者雙手,其他球員才能踏進罰球區的地面。罰球的動作要領可分為:(一)雙腳一前一後微微分開,眼睛注視籃框前緣上方,雙手持球置於腹部前方,拇指相對,微微抓住球的上端,其他手指拿住球的兩側;(二)動作開始時,身體重心先向後再轉移至前腳,後腳輕推蹬,隨即膝蓋向前上方抬起。同時雙手由下往上將球往上帶,於球最接近籃框時將球向正上方拋出,雙臂保持伸展,因慣性原理,球會以拋物線軌跡進入籃框;(三)球離手後起跳腳先落地,另一支腳隨後著地以維持身體平衡,伸展手臂,手指指向球。 謝芳怡 0
183 遞球 to hand the ball to another player of ones own team 控球隊球員接到球之前,球未先經空中自由飛行或先被放置在地面,而是由原先持球球員將球直接遞交。此情況屬控球隊的輕微違規,裁判員應判由對隊在違規地點執行重新發球。惟當同一隊兩位球員幾乎同時獲取原先自由飛行或落在地面的球,而其中一人隨即放手,不應視為遞球。此規則的設立的精神,是要求控球隊不能以軀體的阻擋掩護,而是要透過傳球技術達成球體移動的目的。 謝芳怡 0
184 籃柱 post 合球比賽場地設備之一。籃柱直徑(量至外緣)為4.5至8公分,垂直固定在場地。兩支籃柱分別位於球場兩區中央軸線上,距離兩端端線1/6全場長度(6.67公尺)的位置。當籃柱無法垂直固定於場地時,可將籃柱放在有足夠重量與適當體積的平坦金屬底座上(例如:直徑80公分、厚1公分的金屬圓盤)。連接底座的設計應避免導致球員在接近籃柱時被絆倒或弄傷,底座必須完全平貼地面,不允許使用十字型。 謝芳怡 0
185 三步 three contacts 個人持球時,限制其身體部位與地面接觸三次以上,超過三次則算犯規。犯規者,球歸對方,罰自由球。超過三步,又稱「走步」(Traveling)。根據中華民國巧固球協會所制定的中華民國巧固球規則中,明文規定,接球後可著地接觸三次:(一)雙腳同時靜立於原地接球,計一次觸地;(二)空中接球後,以兩腳著地者,計二次觸地;(三)空中接球後,以單腳著地者,計一次觸地;(四)行進間接球後,計二次觸地 ;(五)接球後身體任一部位接觸地面,其觸地次數應累計之。當球員持球時,若腳觸地多於3次,則視為犯規一次。如果球員在地面滾或滑動,則不可能計算出腳觸地的數目(多次接觸地面,滑動時延長接觸)。因此,類似的移動習慣性計為一次觸地。如此一來使得球員可在滾動後以雙腳站立並傳球。裁判也應該清楚注意到球員在滾動時是否故意移動球,在此情況下,球員的行為則算主動犯規。身體滾動前所有的持球的腳步也須清楚計數。通常的情況是一位防守球員接觸球後,球被偏離沒有擋到,在短跑後終於阻擋(接獲)到球。當球員第一次觸球(但偏離)時,到當他擋球後並最後鬆開球時,這兩者間所產生的腳步觸地數須計數。意思是即使沒有持球(在偏離球與鬆開球間)時的腳步數也須要計數。如果腳觸地步數超過3次,裁判則鳴笛判一次「走步」。在防守期間若有走步,攻方並不得分,只計為對方球隊的一次犯規。 洪清正 0
186 巧固球網 tchoukball net 巧固球運動球員投射反彈用的網具。根據規則規定,巧固球反彈網網架由1公尺正方形之金屬鐵框製成,並由金屬支架支撐於地面。鐵框中附掛70公分正方形之尼龍網,網孔為4公分正方形,網面與地面呈55度仰角。國內所有正式性比賽使用之反彈網架,應符合中華民國巧固球協會規定之標準。反彈網架應固定及緊貼於禁區端線外之中央。框架應固定以免影響比賽,但若是球員影響到網架位置,也應須隨時修正。 洪清正 0
187 自由球(巧固球) free throw 巧固球球員犯規所判罰的球。甲隊在無故意下犯規,則由乙隊在犯規處雙手持球觸地罰自由球,射網次數重新計算,至少經傳球一次,方得攻向任何一網。下列情形發生時須判由對隊發自由球:(一)於地面或空中運球,明顯地因接球不穩,而在空中連續接球是被允許的,但受到三秒、三觸地之限制;(二)傳球超過三次;(三)手持球時走出比賽場外;(四)傳接球不穩而掉落地上;(五)接觸同隊隊員射網彈回之球。若位於禁區或場外,判對隊得一分;若於有效區域內,判由對隊發自由球。在犯規後持球球隊或球員須:(一)雙手持球,若球已在地上,球員須以雙手拿起;(二)雙手持球放在裁判所要求的位置;(三)在球員把球拾離地面後,球賽立即重新開始。 洪清正 0
188 取球犯規 holding 躲避球比賽的犯規動作之一。躲避球比賽進行中,不得觸及對對場內滾動的球,但空中彈跳的球則不在此限。為避免雙方球員在相鄰的界線發生爭球危及安全現象,規則中明訂球的屬地主權。故球在對隊場區彈跳,另一隊球員可以在球離地時,在不踩線、不越區的情況下,於球離地騰空時接取;或是接球者在靠近界線處接球漏接,致球落入對隊場區,可在球反彈離地時直接接取。但出現以下情況應視為取球犯規:(一)球在對隊場區貼著地面滾動時,另一隊球員不可以任何方式取球;(二)球在對隊場區彈跳離地時,以向上或向下拍擊的方式由其本人或隊友再行接球;(三)控球員在移位活動過程中利用對隊場區運球。違反以上規定時,判由對隊內場或外場獲發球權。 施朝欽 0
189 球出界 out of bound 躲避球比賽中,球體落於球場的內場與外場以外之地面時,稱為「球出界」。躲避球運動規則對於球體所在位置的論斷,係以球體落地時與地面之接觸點為基準;因此,當球體處於懸空狀態時,並無所謂的出界或不出界的問題。由於規則明訂球場各線屬於內場或外場的一部分,因此,當球體落地壓線時,應視為落於該線所屬之場區地面,故無球是否出界的問題。比賽中發生球出界時,裁判應鳴笛並以手勢示之,同時宣判發球權之歸屬,此時比賽為「死球」暫停狀態。發球權之歸屬應由最後觸球出界者之對隊所取得,所謂「觸球出界者」可能是原攻方擲球者,亦可能是原守方的接球失誤者或是被球碰觸者。取得發球權之球隊,應由該隊一內場球員持球在其所屬內場進行發球。 黃神祐 0
190 五人制足球場 The field of Futsal 五人制足球比賽的場地。符合國際標準的五人制足球場,其長寬有一定的範圍。長可以是38至42公尺;寬可以是20至25公尺。此界線兩側較長為邊線,較短的則為球門線。各區域線寬皆以8公分為準。中圈以半徑3公尺在球場的中心畫一圓。罰球區以球門柱外側為圓心,以半徑6公尺,畫四分之一圓弧,再以3.16公尺平行線連接兩側圓弧。角球區弧線,以半徑25公分,畫四分之一圓弧。罰球點,須距離球門線6公尺;第二罰球點則距離10公尺。替補區,與球隊座位在球場的同一邊,且在各球隊座位正前方,位於防守球隊的半場,需距離中線5公尺,以兩線間隔5公尺之範圍為替補區,兩線長度以80公分為準,其40公分在內,40公分在外。球門,以3公尺乘以2公尺(由內緣量起)為準,其寬度、厚度皆為8公分,球門可移動,比賽時需牢固於地面。球場表面,可以是木材或合成物質,避免使用混凝土或柏油材料。球門線外側,距角球區圓弧5公尺可畫一垂直線,踢角球時,守方球員須確實保持此距離。其餘兩個增加的記號,分別距離兩邊第二罰球點左、右各5公尺處,指在第二罰球點踢自由球時,最少要退出的距離,寬度亦是8公分。 曾台霖 0
191 角球(五人制足球) corner kick 五人制足球比賽犯規時裁判判罰的方式之一。角球是重新開始比賽的一種方法。球直接進入球門,可算進球,但是只有進入對方球門才算。當整個球體越出球門線,無論是在地面或空中,球最後觸及守方球員時,判罰角球。由攻方一球員在角球區踢角球。踢角球程序:(一)球正確地放在最接近的角球區弧線內;(二)對方球員距離球至少5公尺,直到球進入比賽中;(三)由攻方球員踢角球;(四)當踢球或觸球時,球即進入比賽中;(五)踢球球員不可第二次觸球,直到球已經觸及另一球員。若在球觸及另一球員之前,踢角球的球員第二次觸球,應判由對方在違規發生的地點踢間接自由球。踢角球的球員在得球後4秒內,未踢出角球,由對方球隊擲球門球。 曾台霖 0
192 球門(五人制足球) the goals 五人制足球球場設備之一。是五人制足球比賽球隊進攻射球的目標。球門應設在球門線的中央,由兩根與球場兩角等距的直立門柱,上架一根水平橫木組成。門柱與橫木必須由木材、金屬或其它被認可的材料所構成。外形必須是正方形、長方形、圓形或橢圓形且對球員不能構成危險。從門柱內緣丈量,兩根門柱相距3公尺,橫木下緣離地面2公尺。門柱及橫木的寬度與厚度均為8公分。球門網必須用大麻、黃麻、尼龍繩或其它被認可的物質構成且用適當的方法支撐固定掛在球門後方,連接於門柱與橫木,必須受到妥善的支撐且不影響守門員。門柱與橫木必須與球場不同顏色。為考慮其安全性,球門必須有穩固的系統以防止翻倒。移動的球門僅在符合此要求情況下才可使用。既然門柱與橫木可為長方形或橢圓形,為何其寬度與厚度須為8公分。 楊裕隆 0
193 踢球入場 the kick-in 五人制足球重新開始比賽的一種方法。當整個球體全部越出邊線,無論是在地面、空中或是碰觸天花板,由最後觸球球員的對方球員將球踢入場內重新開始比賽。在踢出球的瞬間,踢球的球員一隻腳在邊線上或在球場外的地面;球必須靜止,從球離開球場的地點或是距離出界地點的外面不大於25公分處踢球入場。踢球入場直接將球踢進球門不算進球,若直接踢進對方球門,則由對方守門員擲球門球。防守的球員距離踢球入場的邊線至少5公尺。踢球球員在準備好後4秒內必須完成踢球入場;在球觸及另一球員之前,踢球球員不可第二次觸球;當球進入球場,球即進入比賽中。 楊裕隆 0
194 擲球門球 the goal clearance 五人制足球重新開始比賽的一種方法。當整個球體越出球門外之球門線,無論是在地面或是空中,最後觸球者為攻方球隊,則判由守方球隊的守門員擲球門球。由守方球隊的守門員在罰球區內任何位置擲球門球;守門員在得球後,須在4秒內將球擲出,若超過4秒未將球擲出,則判由對方踢間接自由球,踢間接自由球的地點是在罰球區線上,最接近違規發生位置的地點;守門員將球直接擲出罰球區,球即進入比賽中,若球未直接擲出罰球區,則須重新擲球門球。擲球門球時,對方球員必須在球場內且在擲球門球之球隊的罰球區外,直到球進入比賽中。守門員將球擲出後,球已經進入比賽中,直到球觸及對方球員,守門員才可第二次觸球。當球直接擲出罰球區,球即進入比賽中。擲球門球直接進入球門不算進球,若直接進入對方球門,則由對方守門員擲球門球。 楊裕隆 0
195 阻擋 Obstruction 籃網球競賽中,球員試圖截球或保護持有球之球員的動作。阻擋球員必須與持球球員之著地位置相距至少0.9 公尺(3英呎)之遠,此距離的測量方式為:(一)持球球員以單腳著地時,若該球員停留於著地位置,則由該球員之著地腿至防守球員最接近之一腳。若該球員依步法規則走離著地位置,則由該球員著地處至防守球員最接近之一腳;(二)持球球員以雙腳著地時,若該球員不移動任何一腳,則由較接近防守球員最接近之一腳。若該球員移動其中一腳,則由停留在地面之一腳至防守球員最接近之一腳;(三)對方球員若與持球球員保持應有之距離,得以試圖截球或保護持有球之球員時,則該球員可向前跳或跳向持球球員,並於0.9 公尺(3英呎)之內著地,且不得有妨礙射門或傳球之舉動;(四)防守球員與持球對手之間之距離可低於0.9 公尺(3英呎),但不得攔截或保護持球球員,且不得妨礙該持球球員之投擲或射球的動作。若阻擋未持球之球員,球員距對手0.9 公尺(3英呎)以內時,(由地面丈量)可伸出雙臂,接擊偏或攔截傳球或假傳球,或接擊偏或打擊未能成功入網之反彈球,或在極短時間內以手勢告之將傳球或意圖移動之方向;(五)球員距對手0.9 公尺 (3英呎)以內時,(由較近腳於地面丈量) 於攻擊或防守時,不得採用雙手離身之動作,除非是自然體態所能及的姿勢。 陳薇婷 0
196 球場(籃網球) Court 籃網球競賽所使用之場地。賽場形狀為長方形,地面須平坦踏實,球場表面應為木造(具彈性之木料最佳),如無安全顧慮,其他材質也可選用。球場兩長邊是為邊線,長30.5公尺(100英呎),兩短邊是為底線,長15.25 公尺(50英呎)。與底線平行之雙線將球場分為3等份,這些線稱為橫線,中區叫做發球區,位於兩端的是攻擊區。球場中央有一個直徑0.9 公尺(3英呎)的圓圈,叫做中場(中央圈)。在球場兩端各有一個射球圈,是一個半徑為4.9公尺(16英呎)的半圓形。球場所有線條,以白線為佳,寬50釐米(兩英吋)是球場的一部分。另外,球場外圍為長方形,圍繞著球場,球場外圍邊緣與底線級邊線之間的距離為3.05公尺(10英呎)。賽場包括球場與球場外圍,在賽球時,只有比賽球員與裁判可以置身此場所。席位區緊鄰賽場、官員席、裁判席與球員席,全都位於球場的同一邊。比賽區包括球場與席位區,競賽時,持有大會核發證件者方能進入比賽區。如情況須要,另一席位區可設於球場對面,供新聞及其他技術官員使用。 陳薇婷 0
197 越位(籃網球) Offside 籃網球競賽中,比賽球員不論持球與否,進入非所屬之攻守位置的違規情形。越位情形可分:(一)一隊1名球員越位:裁判可判給對方自由球;(二)兩隊各有1名球員先後越位:此為「雙方球員越位」情形,則第一個進入越位區域的球員將受罰,由另一隊球員罰自由球;(三)兩隊2位球員同時進入越位區域:若當中任何1位球員皆未觸球,則不予處罰,比賽繼續;若其中1位球員在越位區域站立時接球或觸球,或腳在越位區域著地之前或之後立即接球或觸球,則由該2位球員於其位置區內爭球。另一種特殊情況是,球員可伸手進入屬越位的區域撿球,或在屬於越位的區域內倚靠在球上,但不得與該區之地面產生接觸,否則即為越位,由對方球員獲得自由球。 陳薇婷 0
198 一勝 Ippon 柔道以技術獲得的勝利,比賽一方以摔倒法、地面制敵法或對手被判犯規輸時,所獲得完全的勝利方式。其以摔倒法在主動掌控下摔倒對方,具有相當大之力量與速度,並使對手背部大部分著地時,可獲得「一勝」之判定,此即為摔倒法獲得「一勝」判定的三要件。另以地面制敵法壓制對方,在主審宣告壓制後,滿25秒而對方無法脫開時;或使用勒頸法或關節法讓對手說出「放棄」或以手或腳連續拍打兩次或兩次以上時或顯著有效的使對手喪失比賽能力時,可獲得「一勝」之判定。因對手輕微犯規被處罰4次「指導」判定,或是因對手嚴重犯規直接被處罰「犯規輸」判定,亦等同於己身獲得「一勝」之判定。在積分計算方面,2009年之前,在團體賽及循環賽中,其分數的換算為10分;2010年起,「一勝」之積分改為100分。另外,在1998年以前,以地面制敵法壓制對方,在主審宣告壓制後,須滿30秒而對方無法脫開時,才可獲得「一勝」之判定;1998年後改為現行25秒之規定。 黃國恩 0
199 十字壓肘 Ude-hishigi-juji-gatame 柔道地面制敵法中關節法之一種技術。施術時施術者與對手是同時仰臥或俯臥姿勢拉伸、扭轉對手的肘關節,使兩者身體呈現十字交錯的形態。動作要領,以控制對手右手肘為例,施術者應於對手的右側身體朝上或朝下,雙腳橫越對手前胸,並以兩手抓住對手的右手腕並將其手臂控制固定在已身雙腿之間,使對手右大拇指朝正上或朝下方,此時,兩人身體須緊密接觸並呈現十字形態,最後再利用腰部力量向上或朝下挺,同時將對手手腕向下或朝上壓或拉,使對手右手肘關節因拉引伸展超出可活動範圍,進而產生疼痛投降。 廖俊強 0
200 三角壓肘 Ude-hishigi-sankaku-gatame 柔道地面制敵法中關節法之一種技術。利用雙腳同時控制對手的手臂和頸部於大腿之間,並藉由伸展腹部與滾動整個身體的同時,將對手的手臂肘關節加以控制並施力使其疼痛投降。又以三角壓肘與三角勒的動作型態相同,在比賽中經常被選手交互聯絡運用的技術。 廖俊強 0
201 上四方壓制 Yoko-shiho-gatame 柔道地面制敵法中壓制法之一種技術。藉由對手仰臥時由頭部方向進入,控制對手的肩頸、頭部施以壓制,雙手必須由上而下經由肩膀,抓住腰帶控制住對手同時壓低腹部,並將雙腳分開或跪臥緊貼墊面構成上四方壓制的型態,為選手在比賽中經常會使用的動作之一。 廖俊強 0
202 半勝(柔道) Waza-ari 柔道接近「一勝」得分的判定。可分為摔倒法、地面制敵法或對手犯規等三種情況。以摔倒法而言,當在掌控下摔倒對手,但摔倒程度缺少「一勝」三要件之一,難以認定為達到「一勝」之得分時,可獲得「半勝」之判定;如「有相當大之力量」及「背部大部分著地」,但倒地速度過慢或有所中斷時,主審應宣告「半勝」得分並以手勢示之。以地面制敵法而言,壓制對方,在主審宣告壓制後,滿20秒未滿25秒而對方無法脫開時,可獲得「半勝」之判定。在犯規方面,因對手被處罰三次「指導」之輕微犯規的判定,亦等同於己身獲得「半勝」得分之判定。在積分計算方面,2009年之前,在團體賽及循環賽中,其分數的換算為7分;2010年起,「半勝」之積分改為10分。1998年前,以地面制敵法壓制對方,在主審宣告壓制後,滿25秒未滿30秒而對方無法脫開時,才可獲得「半勝」得分之判定。 黃國恩 0
203 半勝合一勝 Waza-ari Awasete-ippon 柔道比賽中經由技術獲得兩個半勝而合為一勝。若在比賽中,在選手以摔倒法,或是以地面制敵法中的壓制法已經獲得一次「半勝」的情況下,此選手再以摔倒法獲得一次的「半勝」判決,則主審得立即宣告「半勝合一勝」並結束比賽。或是選手先以摔倒法,或是以地面制敵法中的壓制法已經獲得一次「半勝」的情況下,再以地面制敵法中的壓制法,將對手壓制滿20秒,雖然還未壓制滿25秒,但此選手亦符合「半勝合一勝」之條件,則主審得宣告「半勝合一勝」結束比賽。在日本傳統的柔道比賽中,因為「半勝」之日本漢字寫為「技有」,故「半勝合一勝」在記錄上亦記為「合技」勝。由於「半勝合一勝」的效力等同於「一勝」,因此循環賽或團體賽在計算積分時,其判決所獲得的積分是與「一勝」相同的。在2009年前,獲得「半勝合一勝」之積分得分為10分,2010年起改為得100分之積分。 黃國恩 0
204 有效 Yuko 柔道接近「半勝」得分的判定。其得分可分為摔倒法、地面制敵法或對手犯規等三種情況。以摔倒法而言,當在掌控下摔倒對手,但摔倒程度缺少「一勝」三要件之二時,可獲得「有效」得分。如摔倒過程缺少「背部大部分著地」與「相當大之力量」時,主審應宣告「有效」得分並以手勢示之。以地面制敵法壓制對方,在主審宣告壓制後,滿15秒未滿20秒而對方無法脫開時,可獲得「有效」之判定。在犯規方面,因對手被處罰兩次「指導」之輕微犯規的判定,亦等同己身獲得「有效」得分之判定。在積分計算方面,2010年之前,在團體賽及循環賽中,其分數的換算為5分;2010年起,「有效」得分改為1分。 黃國恩 0
205 拋摔 Tomoe-nage 柔道拋身摔法中正拋身摔法的一種技術。此技術為多數輕量級柔道選手所樂於使用。以較少的力量可以摔倒較重的選手,是柔道運動中的代表性技術之一。此技術是當對方用力向前推來時,順勢運用推來的力量,用腳抵住對方的腹部,兩手抓取對方衣襟及衣袖,自己先行倒下仰臥地面,用腳的力量將對方從頭上頂過摔倒。此技術之運用較常與勒頸法、關節法、壓制法等技術做連絡技術搭配。在防禦及反擊方面,則須將身體立即向左右兩邊閃躲,躲開對方的施技腳,或降低重心。拋摔施技時,其要領:以右自然體姿勢將對方往後推二至三步,藉由對方反推回來之力,將對方拉向前破勢,左手抓取對方右襟處,左腳移動至對方兩腳之間並彎曲,右腳腳尖反上,並置於對方肚臍下方,將對方拉進並後倒,腰部著地時,將右腳往上頂,此時對方雙腳朝天騰空而翻轉摔倒。 許吉越 0
206 柔道 Judo 競技運動種類之一,是奧運會的正式競賽種類之一。柔道起源於1882年,由有「柔道之父」之稱的日本人嘉納治五郎於日本東京創立「講道館柔道」開始,以其所學之天神真楊流柔術與起倒流柔術為中心,所創始的武道運動。柔道的技術分為摔倒法與地面制敵法兩大體系,以「精力善用,自他共榮」為基本理念,並同時鍛練精神與體能為教育目的。嘉納治五郎並首創以段級制度及色帶來區分修習者的程度,共分為五級十段,以所佩帶的腰帶顏色來區分;初學者繫上白色腰帶,其他未上段者依據級位佩帶色帶,第五級繫黃色帶,第四級繫橘色帶,第三級繫綠色帶,第二級繫藍色帶,第一級繫咖啡色帶。上段者均佩帶黑帶。另外高段者根據其段位,六至八段可佩帶紅白色帶,九段及十段佩帶紅色帶。隨著柔道的國際化,1951年國際柔道總會成立,1961年國際奧林匹克委員會將柔道列入正式競賽種類,並於1964年的東京奧運會開始舉辦柔道競賽,1992年的巴塞隆納奧運會開始將女子柔道列入正式競賽項目。柔道運動於日治時代傳入臺灣地區,並根據當時的日本政府法令,為中學以上學校正式體育授課項目。 黃國恩 0
207 地面制敵法 Katame-waza 柔道技術中之抓牢法,是壓制法、勒頸法及關節法三種柔道技術動作的總稱。是柔道技術中與摔倒法同等重要的技術,此三者之間有極密切的連帶關係,此法主要是以臥姿來進行,抵銷或分散對方施技時的攻擊力道,通常以一種壓制法變化另一種壓制法,或由勒頸法變化為關節法,也可以從關節法或勒頸法轉變成壓制法,達到以柔制剛的目的。其基本觀念是身體的運用及力的運用方法,減低身體部位與地面接觸面積,如龍蝦運動像球形一樣,促使自己的腳、腰、肩、背、頭及手等部位均能靈活自由的活動,相反的,若自己壓制對方,則增加對方身體與地面接觸面積,並控制對方逃脫的點線面。練習次序最先為壓制法,勒頸法次之,關節法最後,使用時機以摔倒對方,立即進入地面制敵法為最佳;防禦對方轉入地面制敵法,以不讓對方的力量接近自己,力求自己能活動自如。 許吉越 0
208 站立摔法 Tachi-waza 柔道摔倒法中的一種摔法。是柔道最初學習的技術動作摔法。柔道練習者使用站立摔法之技術動作,分為手部技術15項、腰部技術12項、腳部技術21項及拋身摔法19項,共有67種技術種類。站立摔法在柔道技術中是比地面制敵法更為重要的技術動作。通常以一種腳部技術變化另一種腰部技術摔倒法,或由手部技術變化為腳部技術,也可以從腰部技術轉變成另一種拋身摔法等連絡技術,達到以柔制剛的目的。柔道比賽經由站立開始,再進入地面攻防,暫停後繼續比賽,也是由此摔法開始,是柔道比賽的主要重點,勝負的重要關鍵。 許吉越 0
209 側四方壓制 Yoko-shiho-gatame 柔道地面制敵法中壓制法之一種技術。是從對方側面壓制的技術,因與被壓制者形成交叉,故以此命名之。此法被壓制的一方較可以移動,壓制者可變化較多的壓制姿勢,其動作要領為對方仰臥在地面,由對方的右側來進行壓制,右手從對方褲襠中伸出,並抓緊對方的腰帶,左手環抱對方的頸部,緊抓對方的後衣領,自己雙腳分開,施術者右膝抵住對方的腰帶,左膝抵住對方身體的右腋下,雙手抱住對方,緊抓其腰帶和後衣領,運用自己身體重心,以胸部壓制對方胸部,重心置於腰部,自己雙腳的位置,可依對方的移動而改變前後位置;其防禦與攻擊方式,左手穿越對方的右腋下而抓住自己的右腳尖,運用自己手和腳的力量推開對方,扭動上半身成蝦子形而逃脫。 許吉越 0
210 袈裟壓制 Kesa-gatame 柔道地面制敵法中的一種技術。此技術是壓制法中最普遍的一種壓制技術,分為正態袈裟壓制和變態袈裟壓制兩種,其不同的地方,在於正態壓制是以右手勾住對方頸項而壓制之,變態壓制的右手是從對方左腋下伸出並可自由移動的區別。正態壓制法對方仰臥在地面,從右側靠近對方,抓住對方右手,並夾於左腋下,左手抓住對方右衣袖,右手臂勾住對方頸部,抓緊對方後衣領,右膝彎屈,右髖部緊靠於對方右腋,左腳向後彎曲內側置於地面,上身向前傾斜,右胸部與對方右胸部密接,運用上身壓制控制對方;防禦與反擊,自己身體與對方密接,左手抓住腰帶,對方為防範而從右邊逃脫,重心會向左邊推擠,運用對方推來之力量,雙腳向上推,身體向左邊翻轉,同時左手用力拉對方腰帶,從自己身上翻過去並反壓制對方;此技術是柔道比賽時,使用率較高的技術之一。 許吉越 0
211 袖車勒 Sode-guruma-jime 柔道地面制敵法中勒頸法之一種技術。此技術施術者在上對手在下而且面對面時,施術者左手置於對方頸部下方,左手捉住自己右手的袖子,四指在內,拇指在外,拳心向下,右手迅速以手臂壓制對手的喉嚨,雙手同時夾擊,並加上身體往下壓的力量,使對手無法呼吸而投降;在防禦攻擊方面,被施術者,迅速抱住對方頭部,縮短與施術者的距離,以減少施術者的勒頸效果。柔道選手在比賽過程中,運用此技術較少;若能熟練此技術,在地面制敵法的變化性會更加豐富,有助於施展勒頸法的機會。 許吉越 0
212 連攻法 Uchikomi 柔道技術的訓練方法之一。透過反復進行一種形式動作,以達到提升熟練度、加快速度與強化力度之效果。可分為固定連攻法、移動連攻法與連絡動作連攻法三種。連攻法的練習對於柔道練習者而言是提升柔道實力不可或缺的項目,練習的組合初學者可以採取一對一的模式,也可以利用一對二的組合或是較極端的姿勢來提升訓練強度。進行連攻法練習時,首重技術的正確性以及破壞對方重心幅度等二項。不論地面制敵法或是立姿摔法的技術,都有其相對應的連攻法模式。連攻法訓練的過程,對於選手專項體能的助益極大,因此各種等級的選手於訓練的過程中均將其列為必練項目。 卓世鏞 0
213 連絡動作 Renraku waza 將兩種或兩種以上的柔道技術組合在一起,以使對手顧此失彼,防不勝防謂之。柔道比賽中,雙方技術水準相當時,僅使用一種技術很難突破對手的防守,因此發展出各式各樣的組合技術。連絡動作的使用除了立姿摔法與立姿摔法的組合之外,也常見立姿摔法與地面制敵法的組合。目前的使用模式有:主動採用連絡動作攻擊、利用對手進攻的摔倒法轉為自己反擊的連絡動作、自己主動進攻的摔倒法接續地面制敵法的連絡動作、自己主動從一種地面制敵法接另一種地面制敵法等四種連絡動作等最為常見。練習連絡動作必須先熟練其中所包含之單一技術再循序漸進串聯其過程。連絡動作施用時耗費體能較大,因此需要輔以各項體能強化課程訓練。 卓世鏞 0
214 緘肘 Ude-garami 柔道地面制敵法中關節法之一。利用身體壓制對手於仰臥狀態,同時以雙手屈迫對手之單手手肘使其屈服之技術,又稱腕緘。常見於側四方壓制進行中再加以緘肘技術,有助於迫使對手投降以提早結束比賽。出現頻率高。施術結果與對手之肩肘柔軟度、手肘彎曲角度相關。施術時必須使用上身將對手上身緊緊壓住,固定對手受迫手之肩膀,身體與對手身體呈90度。施術時下側手(位於腰部)握住對手的手腕往內拉,上側手(位於肩部)由下穿過對手手肘的手,並搭住自己手臂之後,像板手一般向上扳對手之手肘。此技難度較高之處為控制對手之手臂進入技術模式,一旦控制成型並角度正確,後續之步驟則相當省力。避免單手遭到控制是此技術防禦之最佳方式。 卓世鏞 0
215 隅返摔 Sumi-gaeshi 柔道摔倒法中拋身摔法之一種,係指利用一手抓對手衣袖另一手抓對手頸部衣領,併步將雙腳內移至對手胯下,雙手向後引拉使對手重心向前傾,屈膝團身以單腳向後勾踢對手胯下鼠蹊部使其前翻之技。施術時必須掌握對手彎腰低頭時,也可以利用強大的手臂拉力壓迫對手。初學者可以固定的姿勢進行練習,熟練之後再練習移動中的攻擊。此技體型高大者適用之,亦常做為進入地面制敵法之前置動作,常見可以配合的地面制敵法為騎態上四方壓制。手臂下拉肌群、腹背肌等肌群是此技必須訓練的肌肉。此技需搭配訓練良好的地面制敵法,除了可以搭配使用之外,也能防守對手的攻擊。防守此技必須強化肩頸與背部肌力並注意不要彎腰低頭,另一方面注意移動的方向不可以持續向前,以免不知不覺之中順應了對方的攻擊方向。 卓世鏞 0
216 滑襟勒 Okuri-eri-jime 柔道地面制敵法中勒頸法的一種,也是勒頸法的基本動作。當對手處於坐姿或臥姿時,施術者位於其後方,利用雙腳夾住對方身體,使其無法掙脫,右手由對手右腋下穿過緊握其右襟同時用力下拉,左手則由對方左肩上穿入頜下緊握其右襟耳部位置,右手換抓左襟。施力時左手強而持續的向左上方拉引,使對手頸部血管或呼吸道遭壓迫而屈服。防禦此技之最佳方法為避免被從肩上進入頜下抓握衣襟;被抓握時,必須立即以雙手向後拉施術者上方手之衣袖,同時順其方向轉頭並收緊下頜。訓練此技需要強而有力的握力以及背部肌力,前臂和背部肌力強大者可收事半功倍之效。由於適合從對手之背部發動攻勢,因此對於較常因攻擊失效而跪地之動作如過肩摔具有反制的威脅性。日本柔道名將山下泰裕曾以此技於多次世界大賽以及全日本柔道比賽中獲勝。 卓世鏞 0
217 膝蓋壓肘 Ude-hishigi-hiza-gatame 柔道地面制敵法中關節法之一。藉單腳膝部內側之力夾壓對手手肘關節,使其因疼痛而屈服。主要於仰臥面對對手由上而下攻擊時使用。施術時必須將對手之右手腕夾於左腋下,同時以右腳撐開對手左膝內側使其仆倒,掌握其仆倒瞬間以雙手強拉其右手,左腳迅速上翻向下夾壓對手之右肘使其受迫。施術過程中,必須格外強調對方手肘之位置必須位於大腿或膝部內側以免被其逃脫。此技施術無體型限制,亦可以做為抛身摔法如拋摔之連絡技術。訓練時須謹慎勿傷及同伴之手肘。防禦此技時,注意手肘不可伸直而被拉進對方腿部內側。 卓世鏞 0
218 壓制法 Osae-komi-waza 柔道地面制敵法三種分類之一,為控制對手之身體仰躺於地面,使其無法掙脫翻身的技術總稱。2011年經國際柔道總會(International Judo Federation, IJF)認可之壓制技術共有10種。柔道比賽進行中,壓制對手25秒即可取得一勝成績獲得該場比賽的勝利;壓制20秒至24秒可以取得半勝成績;壓制15秒至19秒可以取得有效成績。壓制過程中被壓者以雙腳交叉夾住壓者或掙脫被壓則計時暫停。壓制不具危險性,因此適用於各年齡層的選手使用,初學者練習時進步的幅度比立姿摔法大,因此廣受幼童教練青睞。當選手雙方之一於對抗進行中跪、趴、伏或仰臥於地面時,即可施行壓制技術,壓制技術訓練不足的選手因為顧慮遭受壓制攻擊而影響其摔技的發揮,因此良好的壓制技術可以牽制對手的立姿摔法施用。壓制實力有賴於強大的腹背、頸部、手臂肌力與柔軟度,除此之外,針對各種不同的壓制技術,不同的輔助運動亦應運而生,許多著名的選手如日本的山下泰裕,甚至在訓練的過程中將角力運動納入輔助訓練項目。目前最常被使用的壓制技術有袈裟壓制、側四方壓制、騎態上四方壓制等。 卓世鏞 0
219 護身倒法(柔道) Ukemi 柔道被對手摔倒或是自己倒地時,為減輕自身所受到的衝擊力,所採取的自我安全保護方法,為柔道選手必學之基礎課程。其原理為以滾動取代滑動,延長接觸時間,或用強壯的四肢拍打柔道墊擴大接觸面積以吸收減輕腹、胸、頭部衝擊力量。護身倒法的方法有前倒、後倒、側倒以及前迴轉倒法等四種,初學者須以離地面較低的姿勢練起,然後再將身體逐漸升高進行練習。訓練本技術所需時間較長,主要以反覆式訓練法為主,將此技術變成反射動作後便可以不假思考於摔倒瞬間發揮之。由於持續拍打柔道墊以及團身翻滾,因此初學者常見手部皮膚泛紅以及頸部、腰部之痠痛,透過充份的熱身伸展即可獲得改善。惟患有脊椎疾患者宜審慎評估其可行性。 卓世鏞 0
220 半羽勒 Kataha-jime 柔道地面制敵法中勒頸法之一種技術。其技法是施術者僅以單手抓住對手單側的衣領來進行絞勒對手頸動脈。動作要領,施術者面向對方背後,以右(左)手從對方右肩上跨越抓住對方左上衣領,其抓法是採拇指在領內,四指在領外的方式抓握;另外,左手臂在從對方左腋下穿過向上後,再由對方的左肩頸處挿入並用手按住頸部,以控制左側肩頸;最後再將右手向右後上方旋轉勒緊,同時左手臂則用力將對方左肩向後撬,迫使對手因呼吸窘迫難受而降服。 廖俊強 0
221 沙灘角力 beach wrestling 在沙灘活動的角力運動。2004年國際角力聯盟代表大會在雅典召開,沙灘角力(摔跤)被正式列入競賽,並匯集各種不同風格的傳統角力在沙灘舉行,使它們更風靡全球。沙灘角力的年齡與體重分組命名如下:(一)青少男組16至17歲:60公斤以下、60公斤以上;青少女組55公斤以下、55公斤以上;(二)青男組18至20歲:70公斤以下、70公斤以上;青女組60公斤以下、60公斤以上;(三)成年男組20歲及其以上:85公斤以下、85公斤以上;成年女組70公斤以下、70公斤以上。比賽服裝方面:(一)男子:短褲或緊身褲;(二)女子:著兩截式緊身衣褲;(三)比賽開始時:參賽者會收到一個紅色或藍色的腳踝帶,在比賽時得繫上它。至於比賽場地是,10公分寬的紅絲帶圍成6公尺直徑長的圓,場地必須充滿至少30公分厚的細石砂層,不含其他物體及金屬零件。勝利方式有:(一)壓制勝(fall):設讓對手的雙肩碰觸到地面;(二)摔倒:設法兩次使對手任何身體部位碰觸到地面;(三)出界:設法把對手推出場外兩次;(四)決策:如果在3分鐘比賽結束時,雙方都沒有獲勝,裁判必須根據雙方的攻擊表現來判定贏家。當選手進行攻擊動作時,膝蓋或其他身體部位可碰觸到地面。裁判方面:裁判必須穿著白色短袖襯衫,左臂結上的紅色腕帶,右臂結上的藍色腕帶。 洪肇欽 0
222 角力墊 wrestling mat 角力比賽場地設備之一。角力比賽中,雙方選手施展擒、抱、推、拿、勾、絆、摔的技巧,其技術過程都會產生相當大的撞擊,而角力墊正是為了保護選手不因被摔而造成傷害。西元前708年的首屆古代奧運會上,角力運動就是比賽項目,當時的保護墊是由稻草編製,後來進階改良為海綿墊,再轉變為PVC泡綿墊,這一切的改變,目的除了是考量保護選手的安全外,同時也方便搬運,以利於在室內場館進行大型賽事,減少了鋪設及搬運的時間。關於角力墊規格,國際角力總會認可之角力墊,直徑9公尺,外加1公尺寬邊環繞,此規格為奧運會、錦標賽、盃賽及所有國際賽事適用。沿著9公尺直徑圓內側有1公尺的紅色環狀區,構成整個角力的比賽區,場地名稱及其涵義如下:(一)比賽預備區:直徑1公尺的圓;(二)中心角力區:直徑7公尺的圓;(三)消極警戒區:1公尺寬的紅色區域;(四)保護區:1.5公尺寬的邊區;(五)若視野不佳,角力墊可置於高平臺上,但高度不可超過1.1公尺,禁止使用繩索及支柱。角力墊若架於平臺上,保護區不足2公尺時,可設45度斜坡,顏色須與角力墊不同,以便區別;(六)場地周圍的地面須覆蓋軟墊,並牢牢固定。角力墊須覆蓋帆布,比賽前必須清洗,以避免污染。角力墊二對角區須標示紅、藍區並設置座位一張,提供教練、選手出場兼休息使用。 洪肇欽 0
223 抱臂側翻 hold arm cross face 角力摔法的技法之一。對手高跪撐,自己跪立在對手左側,左手從對手下顎通過握住右大臂(肘關節稍上部位),右手先從外面幫助左手控制對手右臂,然後從身下過去挨著自己左手也握住對手右臂,雙手握好後,兩手用力回拉對手手臂,用肩向側擠推對手,將對手向側翻過去。注意事項︰運用雙手齊拉對手手臂及身體前推的力量,來化解對手單手支撐地面的抗力,若僅使用單一力量無法獲得成功。得分判別依據:(一)將對手壓倒地時單肩與地面越過90度時,執行裁判得判給施技者2分技術分;(二)將對手壓倒地時使其雙肩著地,即給予全勝(fall)。 洪肇欽 0
224 立姿穿身腰摔 reverse waist lock from standing position 角力摔法的技法之一。當對手高跪撐或俯撐地面時,攻擊的一方站立彎腰在對手右側,雙手互扣反抱對手腰部並勒緊,向自己斜上方提拉,並把右大腿進入對手腹下,抬上體,同時蹬腿起立,把對手提離向後腰橋摔。此動作可運用在對手趴臥在地面上、俯撐、高跪或頑強抵抗。動作變化包括有:鎖提單臂穿身腰橋、左右跳躍穿身腰橋,後者左右跳躍的動作目的是讓對手不清楚要拉起的方向,造成對手無法抵擋,而被抱起摔倒。得分判別的標準為:(一)對手倒地時雙肩同時著地達2秒,給予全勝;(二)對手倒地時僅單肩著地,給予3分;(三)對手倒地肩背未著地,僅趴臥在地上時,給予1分。 洪肇欽 0
225 三七步 dwitkubi; backward inflection stance 跆拳道的基本步法之一。三成體重置於前腳,七成體重置於後腳稱之,又稱為後屈立,即前腳膝部自然彎曲,前腳尖朝前,前腳底貼於地面,後腳彎曲,後腳底緊貼地面,後腳尖朝外側,身體正面朝後腳尖方向,臉部轉向前腳尖方向,雙眼注視目標。其動作要領為,兩腳前後開立,步幅約一步,兩腳跟置於同一之延長線,兩腳後跟延長線之夾角成90度,前腳屈膝抬腳靈活,後腳彎屈承受較大之體重,故當前腳踢擊時,後腳即為支撐腳。右腳在前稱為右三七步,左腳在前稱為左三七步。主要運用於手技的攻防和前腳足技施展,以及體位轉換的步法,手技的攻防有三七步雙外腕中端側防、三七步雙手刀胸前防禦、三七步單手刀上端斜側防、三七步單手刀側劈;足技施展有三七步前腳前踢、三七步前腳側踢、三七步前腳下壓踢;體位轉換的步法有右三七步換步成為左三七步。 蔡明志 0
226 技術動作 technical movement 跆拳道攻守動作的技巧。人類肢體動作之能量傳遞,是由大關節向小關節傳遞。動作腳:由前腳掌或後腳掌向地面做功,藉由此功與地面產生反作用力,完成蹬足動作,依攻擊目標從事線性運動、角運動、或旋轉運動完成踢擊動作。或是透過手臂與軀體相應配合,收縮、伸展及旋轉完成手部打擊動作皆稱為技術動作。常見的踢擊動作技術有旋踢、下壓踢、後踢、前踩踢、前踢、後旋踢、側踢、空中二腳旋踢、360度旋踢及正拳等。跆拳道的基本技法,歸納為手法、步法、腳法、身法四種。從而基本技術衍生組合技術至綜合性技術,形成完整的跆拳道運動體系。 邱共鉦 0
227 後旋踢 spinning hook kick 跆拳道踢擊的技術動作之一。雙腳前後站立,身體向後旋轉180度,後腳離開地面由低位往高位踢出,呈現弧形踢擊動作。當身體旋轉的同時,將腳連同帶起並伸直踢出近乎平行地面的弧形踢出。踢擊的部位在於腳跟之後側或腳底,動作的運行方向與旋踢的運行方向相反。後旋踢踢擊時以背部轉向對手,踢擊目標以頭部為主。頭部的攻擊面積相較於驅幹窄,形成較高難度的踢擊動作。在訓練轉身後旋踢的過程當中必須強調速度及平衡能力。而後旋踢的運用時機,多以被動反擊為主,是一種殺傷力較高的技術動作。 邱共鉦 0
228 競技擂臺 competition area 跆拳道正式比賽場地。跆拳道比賽為提升競技的品質和提供觀眾的最佳觀賞視野,於奧林匹克運動會及重要國際比賽,其比賽場地採用競賽擂臺進行比賽,其設置於離地面1公尺高度的平臺上,12公尺邊界線外至地面的區域,其坡面角度應小於30度角,並設有比賽雙方選手各自進場之階梯,以維護選手安全。競賽擂臺上為12公尺正方形,中間8公尺×8公尺為無障礙平面競賽區,競賽區內應鋪設彈性墊。在擂臺上的12公尺周邊四個角落設置第一至四副審裁判之座位。指導教練、醫護人員、計時紀錄人員、大會審判及相關人員的位置均設於擂臺下方。 秦玉芳 0
229 前屈立 Zenkutsudachi 空手道的松濤流派的站立步伐動作之一。“Zenkutsudachi”日語發音,漢字前屈立,英語同樣是Zenkutsudachi。是空手道的松濤流派的重要基本站立之專有名詞。前屈立類似中國武術的弓箭步。動作步驟:(一)由空手道的自然體勢啟動,雙腿平行站立(兩腳掌平行),兩側髖關節與肩關節同寬,肩膀放鬆;(二)由啟動腿內收成併足立,降低身體重心,雙膝彎曲約45度;(三)啟動腿以其足由內往前劃一弧線前進站立(由側面觀之,即類似中國武術的弓箭步),身體面向隨著腿步前進朝向前方(過程中均須維持一樣的身體重心高度)。身體重心保持60至70%在前腿,40-30%在後腿部。前腳膝關節隨身體重心降低而彎屈,並朝向前方位置,後腳膝蓋自然伸直,兩足踩實於地面,腳大姆指均皆朝向前方位置。前腳與後腳不可立於同一直線上;前後斜對角度站立,身體保持面朝前方並兩眼注視於前方。 謝富秀 0
230 後屈立 Kokutsudachi 空手道的松濤流派的站立步伐動作之一。“Kokutsudachi”日語發音,漢字後屈立,英語同樣是Kokutsudachi。是空手道的松濤流派的基本站立步伐動作之專有名詞。動作步驟:(一)由空手道的自然體勢啟動;雙腿平行站立(兩腳掌平行),兩側髖關節與肩關節同寬,肩膀放鬆;(二)如欲往右側邊方向前進時,則右腿先內收成併足立,降低身體重心,臀部自然挺立;(三)身體保持在原位(過程中均須維持一樣的身體重心高度),啟動右腳往右側以足部著地面直線前進。原位腳(左腳)膝蓋保持自然彎曲,重心約佔身體重心的70至80%。前進腳(右腳)自然踩實於地面,重心約身體重心的20至30%。前腳跟(右腳)與原位腳跟(左腳)均立於同一直線上。身體面朝右側前方,兩眼注視前方。 謝富秀 0
231 場外 Jogai 空手道對打比賽場地外的安全區域。“Jogai”日語,英語Exit from the match area,中文為場外,是空手道比賽規則的專有名詞。依據世界空手道聯盟(World Karate Federation, WKF)規定的空手道對打比賽場地,必須由合符規定的空手道力波墊專用墊鋪成正方形,每邊長8公尺(自外緣量起)額外在每一邊各加2公尺的安全區域。每一邊2公尺必須為淨空的安全區域。比賽範圍與場外區域,會以紅色墊子或紅線做為區隔。“Jogai”空手道對打進行中,只要任何一方選手有腳踏或身體觸及到上述紅線或場外區時,副審裁判即會以該選手顏色之旗子敲打地面,以示該選手已出場外,主審即會暫停比賽,並判定該選手場外,屬於第二類犯規。 寧玉麟 0
232 柔術 Ju-Jitsu 搏鬥技巧之一。柔術源自古代戰場上的搏殺,當時的武士在作戰時因從馬背上摔落地面而失去兵器,須以空手和手持兵器的敵方搏殺,所發展出的搏鬥技巧。16世紀,柔術創始者秋山四郎先生(Shirobei Akiyama)體悟柳樹在嚴冬大風雪時,柔韌而不被摧折的特性,將其應用在柔術理論與技術實踐上。技巧包含拳打、腳踢、近摔、擒拿、關節控制、絞壓等,其技術理論宗旨並非以力硬拼,乃利用槓桿原理運來消弭對方的攻擊,以簡單俐落的動作來達到制服或控制對方的武術。柔術可分為三大主流:(一)古流柔術:防守性的動作技巧居多,等待對方主動攻擊,再使用快速的摔技和關節技打敗對方,重視傳承、師徒情義與精神規範;(二)綜合柔術:融合古流柔術及其他武術技巧,其精神層面要求較不如古流柔術;(三)歐美柔術:自日本移居歐美之柔術家將柔術帶至歐美,流傳之體系約可分為:1.巴西柔術:19世紀初日本柔術家前田光世移民至巴西並開設柔術課程,後經其學生格雷西家族發揚光大,故巴西柔術又稱為格雷西柔術,特別重視地面格鬥技巧,尤其是寢技和關節技。2.歐洲柔術:由歐洲人士將拳腳之擊技、投技、摔技、寢技等技術組編合成,秉持運動家精神,其比賽對戰之規範明確。2009年臺灣主辦之世界運動會柔術項目即為此一體系。 李振儀 0
233 一分位 The first position (Prime) 擊劍運動技術動作中的防禦動作之一。針對身體內側下方來的攻擊所採取的防守動作。擊劍運動主要包含的攻擊與防禦兩種模式的交替戰術使用,進而延伸許多攻防戰術。17世紀前,在西洋戰爭史上,是雙手持劍,較無戰術變化,使用的劍身寬且長,揮動劍的方式以圓弧的方式進行砍殺。到了17世紀時,輕劍(rapier)的出現,改變了人類戰爭的用劍方式。因此,用劍的方式不再限制於砍劈,武器變輕以後,攻擊與防禦的戰術變化益形重要。進行一分位動作技術時,持劍手的掌心朝下手肘以水平面向內側身體彎屈90度,劍間朝未持劍手身體外側且向下。而軍刀的作法乃是將持劍手的拇指跟隨劍體轉180度,拇指朝向地面同時手肘水平彎曲成90度,刀刃的部位朝向持劍手體側外緣,此時手掌掌心方向朝前。 温華昇 0
234 七分位 The seventh position (Septime) 擊劍運動技術動作中的撥擋防禦動作之一。持劍手身體下方內側部份遭受攻擊時的防禦動作。擊劍運動主要包含的攻擊與防禦兩種模式的交替演練,進而延伸許多攻防戰術,17世紀前,在西洋戰爭史上,是雙手持劍,且劍身寬且長,揮動劍的方式以圓弧的方式進行砍殺,到了17世紀時,輕劍(rapier)出現而改變了用劍方式。因此,針對砍劈以及刺的攻擊動作上,它主要是防守持劍手身體下方內側部份遭受的攻擊,在現代擊劍運動項目中,鈍劍、銳劍常做此動作。做此動作時,以起始動作的姿勢開始,將持劍手的掌心朝上手肘彎曲,劍尖向下向內側移動。此動作在鈍劍、銳劍是防禦上方外側部位,而在軍刀主要是防禦對手向身體腰部內側的砍劈攻擊,拇指朝下且頂住握把,手掌向下翻轉與掌心朝前,手肘跟小臂間的關節角度幾乎近90度,劍尖低於持劍手且指向外側,刀刃面向攻擊方向且劍身與地面垂直。另外,還有一種抬高式的七分位,也就是將對手的劍從下方向上撩起,且持劍手高過頭部,成為一種延伸性上部位的七分位撥擋,也可稱之為上舉式的七分位。 温華昇 0
235 金屬劍道 Metal piste (Piste métallique) 擊劍比賽的劍道。金屬劍道主要功能是避免鈍劍、銳劍在比賽過程中故意或非故意劍尖刺碰地面所造成的刺擊訊號出現。劍尖刺碰地面異常刺擊訊號出現結果,除了會導致比賽時間拉長以外,另一原因是選手故意逃避被刺的非法動作,因此造成比賽不公平的現象。(一)金屬比賽劍道長14公尺,兩端各延長1.5-2.0公尺,因此金屬劍道總長為17至18公尺;(二)金屬劍道應覆蓋著整個有效比賽劍道,包括延伸部分;(三)金屬劍道是由金屬、金屬網或導電材料所製成,金屬劍道的電阻從一端到另一端不能大於5歐姆;(四)金屬劍道應覆蓋在木質的比賽場地,中層應有柔軟襯墊。木質地板的厚度為0.12至0.15公尺,不能有任何斜面或斜邊;(五)金屬劍道畫線用的顏料絕對不能含有影響導電性成分的材質,導致產生信號;(六)金屬劍道兩端,不能有障礙物,導致影響選手正常的後退移動。 王三財 0
236 前跳 Bond en avant 擊劍的一種基本腳步,也是一種比賽常運用的腳步。它的動作要領是利用身體重心瞬間下沉,雙腳和雙膝利用肌肉的收縮力量,利用反作用力將身體瞬間跳起並向前的一種移動方式。在進行此一腳步最重要的要求是在於雙腳同時離開地面及同時落地,而上半身仍維持起始姿態。前跳動作是一種動態的準備動作,在擊劍比賽,一個優秀的選手在比賽中的腳部,大都是利用前跳與後跳的腳步來進行距離的調整,因為透過前跳與後跳腳步,可以讓動作在運動學上採取較佳的動力運用,因為運用連續跳的方式,讓動作與動作之間的連結更有效率,同時利用前跳與其它腳步的接續,發揮快速的移動,並且迅速縮短攻擊與拉長後退距離。 温華昇 0
237 後跳 Bond arrière 擊劍的一種基本腳步,也是一種擊劍比賽常運用的腳步。它的動作要領是利用身體重心瞬間下沉,雙腳和雙膝利用肌肉的收縮力量,並利用反作用力將身體瞬間跳起並向後的一種移動方式。在進行此一腳步最重要的要求是在於雙腳同時離開地面及同時落地,而上半身仍維持起始姿勢。後跳動作是一種動態的準備動作,在擊劍比賽,一個優秀的選手在比賽中的腳部,大都是利用前跳與後跳的腳步來進行距離的調整,因為透過前跳與後跳腳步,可以讓動作在運動學上採取較佳的動力運用,因為運用連續前後跳動的方式,可以讓動作與動作之間的連結更有效率,同時利用前跳與其它腳步的接續上,都能發揮快速的移動、攻擊與後退將距離拉開。 温華昇 0
238 勾拳 hook 拳擊的出拳方式之一。擊出勾拳時,出拳者的手臂彎曲,由身體外側迅速向內側呈弧狀方式出拳,從對手的視覺範圍外打擊。擊出勾拳時,出拳者通常先以上身取得適當的出手角度,再由身體帶動手臂擊拳。出擊後,拳頭移動路徑成圓弧狀,從拳頭到手臂的角度與地面約略呈水平關係。出拳時,打擊者的另一隻手臂通常貼緊身體的另一側,該手手掌以半握拳保護臉頰,防守對手所擊出的勾拳。勾拳所預設的「打擊區域」通常在對手的臉頰或身體側邊。 陳怡舟 0
239 拳擊臺 boxing ring 拳擊比賽使用的拳擊比賽臺。國際拳擊協會所核可的比賽,均需使用由國際拳擊協會所指定供應廠商所生產的拳擊臺。拳擊臺距離地面高度為100公分,圍繩內面積為610平方公分、外圍與圍繩間距85公分、總和為780平方公分面積。另設四根角柱並附有襯墊以防止拳手受傷,襯墊以不同顏色依順時針方向表示,面向審判臺近左角依序為紅色、白色、白色、藍色。四條圍繩距平台高度依序為40.6公分、71.1公分、101.6公分、132.1公分,圍繩須纏繞一層柔軟質料織品,每邊用寬3至4公分之細織帆布條保持等距離串連,並留意連接處不會滑動,裁判員得隨時調整圍繩鬆緊度,以避免選手過度的衝撞力。拳擊臺面應鋪毯子、橡膠墊或其它經公認合適之軟墊,厚度1.3公分以上、1.9公分以下,並覆蓋帆布固定於各邊,遮蓋其臺面全部面積。另附有三個臺階,紅、藍角各設一個臺階供參賽選手及助手使用,中立角設另一臺階,供裁判與醫務人員使用。拳擊臺輔助設備:(一)可供比賽時做為鳴聲器具如鑼、鈴、鐘及碼錶計時器;(二)紅、藍角落設有選手休息椅及漱口、清洗牙墊之塑膠盆;(三)符合國際拳協規定之紅藍色拳套、頭盔各兩副;(四)國際拳協指定評分器具。 曾自強 0
240 仆步 Pubu 武術基本步型之一。其作法是兩腳分開站立,約一步半寬,一腿屈膝全蹲至大腿水平,另一腿向同邊側面伸直平鋪於地面,雙腳腳掌完全貼地,伸直腿的腳尖內扣,蹲腿的膝蓋為向外張。左腿伸直稱為左仆腿,右腿伸直稱為右仆腿。常見的錯誤是:平仆腿腳底外沿未貼地或腳尖上翹屬輕微錯誤;下蹲腿腳跟未貼地則屬嚴重錯誤。 莊嘉仁 0
241 附加支撐 extra support 競技武術的比賽用語。指武術競賽進行演練過程中選手展示平衡動作如提膝平衡、探海平衡、燕式平衡等平衡動作的過程中,額外使用手、肘、膝、頭、上臂及非支撐腳觸地或借助器械去支撐地面以保持平衡,即屬附加支撐動作。例如探海平衡時,用手觸地即屬附加支撐,當附加支撐出現時,裁判會對選手扣0.3分,如果倒地扣0.5分。 莊嘉仁 0
242 雀地龍 Quedlong 原式為戚繼光著的《拳經‧捷要篇》中的三十二勢中的第二十五勢。〈捷要篇〉對雀地龍的記載:「第二十五勢 名稱:雀地龍 訣曰:雀地龍下盤腿法,前揭起後進紅拳,他退我雖顛補,衝來短當休延」。在山西紅拳及陳式太極拳中亦採用此動作,又有稱「揪地龍」、「切地龍」,練習者必須前腳伸直,重心置於後腿極下蹲,在下蹲式中將重心移至前腿方成勢。其中包含了「後坐」、「下蹲」、「貼地平移」等三個動作。在重心前移的過程中重心不得上下變化。由陳式太極拳傳承而來的楊式太極拳、吳式太極拳及鄭子太極拳亦包含此動作,稱為「單鞭下勢」。「雀地龍」的動作多在完成單鞭後,後手向下向前繞纏而起,再向後帶回,同時重心極力下坐。前腳尖蹺起向上腳底向前。而後重心再平移向前,在過程中軀幹要垂直地面。操作要領:鬆肩墜肘,手隨腰轉,雙手後捋時隨重心後移下坐,重心前移時,雙手亦由左下往前插,雙手運行與重心挪移的速度,要勻稱一致,眼睛注視手中指。 楊正隆 0
243 短器械 short-weapons 形制較短的兵器,其長度一般指超過持有或練習者的小臂,不超過常人直立時地面到眉際的高度,分量較輕,使用時常單手握持的兵器。最常見的短兵器是刀和劍。《史記‧匈奴傳》:「其長兵則弓矢,短兵則刀鋌。」《後漢書‧光武紀》:「賊追急,短兵接。」李賢注:「短兵謂刀劍也。」現代武術運動中的短器械,除傳統的刀、劍、鐧、鈎、拐、判官筆、匕首外,亦包含有形制特殊的護手鈎、子午鉞、峨嵋刺及錘等。 鄭博應 0
244 跌撲 tumbles 武術訓練功法動作與技法之一,泛指通過身體向地面跌撲翻騰等動作組成的特殊技法,通常與滾翻並提,是武術基本功中難度較高的動作。跌撲動作可以全面鍛鍊、提高學習者身體的靈敏、協調、力量等能力與身體素質,有助於習武者跌而不傷,習得撲跌之技法,在技擊運動中可以迷惑對手,化險為夷,倒地後運用踢、打、摔、拿等手段,力求跌撲中制敵,在地趟拳和醉拳中應用較多。跌撲技法,包含了直體、屈體、直腿、屈腿等在前、後、兩側的摔跌撲地動作,如栽碑、撲地蹦、撲虎、滑步側跌等。 鄭博應 0
245 集體項目 Jiti Events 競技武術的比賽用語,武術套路競賽形式之一,意指集體演練。武術套路競賽分為單練項目、對練項目與集體項目,集體項目在臺灣稱之為團練,競技武術的集體項目分為集體拳術、集體器械,集體項目競賽需要6人以上集體表演,可編排各種隊形,可配合音樂演練,才符合集體項目的要求。集體項目的比賽場地為長16公尺、寬14公尺,場地周圍至少有1米寬的安全區。場地四周內沿,應標明5公分寬的白色邊線,場地的地面空間高度不少於8米,兩個比賽場地之間的距離6公尺以上。 莊嘉仁 0
246 雲手 Yunshou 又稱「運手」、「云手」,在太極拳、劈掛掌、迷蹤拳、少林拳等拳種中多有此式,太極拳中尤多,然動作略有差異,演練的步法和手法也稍有變化。 關於雲手名稱的由來,多認為因操作雲手的動作是雙手在身前左右交互旋轉畫圈,其形狀如螺旋畫雲筆法,故得其名。雲手雖是簡單的在身前雙手畫圈,但要求很多。其要求虛靈頂勁(頂頭懸),鬆肩墜肘(肩鬆肘下垂),尾閭中正(軀幹垂直地面),鬆腰疊胯,以氣運身,以心行氣。操作要領:鬆肩墜肘,手隨腰轉。雲手時手隨勢平轉。兩腳微曲,雙手運行與步法挪移的速度,要勻稱一致,眼睛注視上手中指。雲手是拳法中重要的招式之一,在各派太極拳中稱為「母手」,其用法意簡而變化多端,轉接招法變幻莫測。 楊正隆 0
247 歇步 Xiebu 武術運動中步型之一,常見於長拳體系的步型。動作要領是兩腳交叉站立後下蹲,前腳腳尖外展,前腳大腿水平,後腳的腳掌著地,後腿膝蓋從前腳膝蓋內側穿出,臀部下坐接近後腳跟腱上方,如左腳在前,稱之為左歇步,右腳在前稱之為右歇步。歇步的要求是兩腿之間要夾緊,減少兩腿之間的空隙,後腳的大腿要頂住前腳小腿腿肚,上身要挺直。常見錯誤為後腳膝蓋觸地、後腳小腿觸地、臀部坐在地面等都是常見錯誤,如臀部坐在地面這個動作在武術運動中稱之為坐盤。在傳統國術運動將歇步稱之為坐盤式或玉環式。這是國術與武術運動中較易混淆的名詞。 莊嘉仁 0
248 鯉魚打挺 Liyudating 武術運動跌撲滾翻動作之一,取自鯉魚躍出水面時或在地面扳動身體的形象,講究腰腹肌肉的力量和身體協調性,以及慣性的掌握。操作動作為首先須仰臥在地,收腹,屈膝,把雙腿舉起抬高往頭後方伸展,膝蓋接近前額,此時要求,臀部應抬起離地,僅背部和頭部貼地,初學者,可把雙手置於頸旁兩側撐地。隨即再以肩、頭或手支撐向上,兩腿向前上方猛力快速向下弧形擺壓,迅速挺起胯腰,收腹帶動上半身向上向前,雙腳儘量接近臀部所在位置著地,著地時迅速收腹帶動上半身向上向前,身體一躍而起,兩腳落地站穩、抬頭、挺胸。 鄭博應 0
249 攬雀尾 Lanquewei 楊式太極拳的著名動作,有稱「攔雀尾」,其中包含了「掤」、「捋」、「擠」、「按」等四個動作。由楊式太極拳傳承而來的吳式太極拳、鄭子太極拳亦包含此動作。然動作略有差異,演練的步法和手法也稍有變化。關於攬雀尾名稱的由來,有說是楊式太極拳創始人楊露禪能使雀鳥停留手上無法振翅而飛,實為誤傳。攬雀尾是雙手在身前依次做右掤、左捋、前擠、雙按等四個動作。其要求虛靈頂勁(頂頭懸),鬆肩墜肘(肩鬆肘下垂),尾閭中正(軀幹垂直地面),鬆腰落胯。操作要領:鬆肩墜肘,手隨腰轉,注意肩勿聳起。右掤時手隨重心前移,切忌身前傾。左捋時重心後移,雙手亦向左下方帶。前擠時雙掌相搭,隨重心前移而微夾肘,重心後坐雙掌分開化而後隨重心前移而按出,手運行與重心挪移的速度,要勻稱一致,眼睛注視手中指。 攬雀尾是太極拳中重要的招式之一,其中按手的勁法為發勁的母法,變化多端,變幻莫測。 楊正隆 0
250 划船運動 Amano tori fune 合氣道身法運動及熱身基本操訓練動作之一。其主要功能:是訓練合氣道重心轉換與生理心智方面的重要訓練。重心轉換訓練主要以身體重心,配合三角姿勢,以前後腳的重心變換,達到身體重心的轉換;生理心智方面的訓練,則是以培養正面不逃避的態度,運用身體潛在能力,來化解對手攻擊力量的技巧。划船運動重心由後轉前,當重心開始轉移時,必須先由腰的轉動來產生腿的動力,再以後腳腳跟向下蹬(向地),求得地面的反作用力,在這樣的重心轉換下,身體將會產生一股向前與向上旋轉的螺旋力量;當重心在轉換的過程,心中冥想一股龐大力量由地而生,如能推動火車般的巨力產生。其動作要領:為兩腳前後分站成丁字步,雙膝微蹲,雙臂垂直置於大腿外側,雙手掌心向下五指朝前張開,當重心轉換往前時,後膝微直,胸部不超過前膝,雙臂伸直前推與腹部成45度角,雙手五指內摳成刁手型,配合呼吸(內外)兩眼觀鼻,練習日久可激發內在潛能,發揮整體之力。 陳小平 0
251 坐姿技法 Suwari waza 合氣道技法中最特殊的應敵技巧,是指跪坐在地面上與敵人格鬥的技術。其要領為;採跪坐地面姿勢,兩膝間距約二至三拳頭寬,雙腳背平貼地面,腳拇指重疊交叉,雙手置於膝上,上半身挺直,重心落於丹田處,以增加下盤穩定,雙眼平視正前方,稱為「坐姿」,我俗稱「正坐」。一旦遇敵警戒或施技時,則採雙腳腳尖立起,後跟豎起,以膝蓋為中心點,用腰帶動雙足,交錯移動,移動瞬間兩腳跟隨即靠攏,避免移動時重心不穩,應敵時雙手如合氣道站立姿勢置於胸前,稱為「坐姿運步法」或稱「膝行」。在訓練時取方與受方,均以坐姿運步法方式施以合氣道技法,則稱「坐姿技法」,若對方採站立姿勢,而我採坐姿應敵施技,稱為「半立坐姿技法」,以上統稱為「跪技」;應敵姿勢也分為順半身與逆半身二種方式。 陳小平 0
252 (第)五教技法 Dai-gokyo waza 合氣道訓練奪刀技術與斜面打接手技法中最具代表性的技術,常運用在斜面打的攻擊方式上。在徒手技法方面,則以對手採斜面打的攻擊方式,我以一教技法為應敵基礎,所導出的技術(只有控制關節的手法不同)。其要領是以三角姿勢,45度角繼步進入對手左邊或右邊的側面死角,以左手或右手臂斜檔對手攻擊,完成破勢動作(破勢的角度可參考閃躲入身四象限座標方位圖),並控制敵人手臂同時,另手掌緊握其腕部上方(虎口須向上);斜擋之手推其肘關節橈骨部,肘部翹起時即沿對方身體外側,肋骨方向推拉;其過程必須依據對方抗力的大小,施予不同方向的推(或拉),當對方被控制於地面後,將其手腕反轉(掌心向上)壓制,在拉起肘部瞬間,把腕部關節向內推擠,同時擠壓肘部上方處施力,迫使與地面垂直的腕關節因疼痛而瓦解其威脅。 陳小平 0
253 運動桑博 Sport sambo 桑博運動系統之一。依國際桑博總會(International Sambo Federation, FIAS)規定,運動桑博使用以下四類之技術進行競賽:(一)摔倒技:所有的徒手摔倒法均被同意使用;(二)關節技:當對手進入地板狀態後,所有關節技均可使用,實施關節技時,除非防守方恢復到立姿狀態,否則比賽不得停止;(三)絞技:在站立或地面時,攻擊方可使用自己的手部、腿部及桑博袍,以技術擠壓對手頸部,使之呼吸困難或虛脫;(四)寢技:攻擊方可使用寢技將對方控制在地面使之無法掙脫。桑搏被歸類為徒手格鬥技術,是前蘇聯的國技,在其15個加盟共和國內普及發展和流行,並成為前蘇聯的全民運動與自衛防身術,更是其軍隊必須學習的戰鬥技巧。 張凱鳳 0
254 戰鬥桑博 Combat sambo 桑博運動系統之一。目的要用最短時間、最少體力,制服侵犯者,是一種既能健身又能防身的徒手格鬥技術。依據國際桑博總會(INTERNATIONAL SAMBO FEDERATION, FIAS)規定,戰鬥桑博可使用以下六類之技術進行競賽:(一)摔倒技:所有的徒手摔倒法均被同意使用;(二)關節技:當對手進入地板狀態後,所有關節技均可使用,實施關節技時,除非防守方恢復到立姿狀態,否則比賽不得停止;(三)絞技:在站立或地面時,攻擊方可使用自己的手部、腿部及桑博袍,以技術擠壓對手頸部,使之呼吸困難或虛脫;(四)寢技:攻擊方可使用寢技將對方控制在地面使之無法掙脫;(五)手部打擊技:攻擊者在任何姿態之下(除了抓著對方袖子或領子時),均可使用拳的任何部位(除掌根之外),及肘攻擊對方頭部正面和側面,身體、胳膊、腿甚至腹股溝等部位(除了後腦、脖子、脊柱、襠部及尾骨等),肘部攻擊對手頭部是在對手戴有頭盔的條件下才被允許;(六)腿部打擊技:攻擊者在任何姿態下,可使用膝部、小腿、腳掌及腳跟等部分,攻擊對手頭正面和側面,身體、胳膊、腿甚至腹股溝等部位(除了後腦、脖子、脊柱、襠部及尾骨等)。 張凱鳳 0
255 古典腰帶摔角 Classical Style belt wrestling 帶式摔角運動類型之一。古典腰帶摔角比賽依國際帶式摔角總會(International Belt Wrestling Association, IBWA)競賽規則,綠、藍雙方選手均以雙腳站立方式於場中央進行比賽,當綠、藍任一方選手的肩、背、腰、胸、腹、臀之任一部位碰觸到地面時,比賽暫停,主審裁判以哨音及手勢給予適當的分數或沒有分數之口令及手勢,接著繼續比賽或結束比賽。比賽時,選手將雙手互相交纏於對方背後的腰帶上,雙手抓握間距應在2530公分之間,當主審裁判哨聲響起後,任一方選手之雙手不得離開對方背後的腰帶,若一方選手任一隻手離開對方背後腰帶,則裁判將判犯規選手警告一次,對方選手得一分。雙方選手可使用後摔、抓摔、扭摔、拋摔等技術將對方摔倒,但不得以腳發動攻擊對方腰部以下部位,僅能以己方腰部或雙手發動攻擊將對方摔倒,依據不同的摔倒部位、面積、力量等參考因素,主審裁判將給予一分、兩分、五分等分數。在比賽中一方選手在摔倒後得到五分,比賽結束,若得到一分、兩分等分數,則比賽將進行到比賽時間結束後,分數較高之一方則為勝方,或雙方分數在比賽時間內相差到六分時,將提早結束比賽。 張凱鳳 0
256 沙灘帶式摔角 Beach Belt Wrestling 帶式摔角運動類型之一。帶式摔角比賽依國際帶式摔角總會(International Belt Wrestling Association, IBWA)競賽規則,比賽時綠、藍雙方選手以雙腳站立在一個平坦的水平表面、覆蓋著至少20公分厚度的沙子,且直徑79公尺的圓形場地中央進行比賽,當綠、藍任一方選手的肩、背、腰、胸、腹、臀之任一部位碰觸地面時,比賽暫停,主審裁判以哨音及手勢給予適當分數或沒有分數之口令及手勢,接著繼續比賽或結束比賽。比賽時,選手將雙手互相交纏在對方背後的腰帶上,雙手抓握間距應在2530公分之間,當主審裁判哨聲響起後,任一方選手之雙手不得離開對方背後的腰帶,若一方選手任一隻手離開對方背後腰帶,則裁判將判犯規選手警告一次,對方選手得一分。雙方選手可使用後摔、抓摔、踢摔、扭摔、拋摔等技術來攻擊對方全身使之摔倒,依據不同摔倒部位、面積、力量等參考因素,主審裁判將給予一分、兩分、五分等分數。在比賽中一方選手在摔倒後得到五分,比賽結束,若得到一分、兩分等分數,則比賽將進行到比賽時間結束後,分數較高之一方則為勝方,或雙方分數在比賽時間內相差到六分時,將提早結束比賽。沙灘帶式摔角比賽的選手,應著綠色或藍色運動T恤、白色短褲並以赤腳進行比賽。 張凱鳳 0
257 自由式摔角 Free Style Belt Wrestling 帶式摔角運動類型之一。自由式摔角亦稱帶式摔角。利用各種技擊技術,以徒手較量摔倒對方為勝利的競技運動。依國際帶式摔角總會(International Belt Wrestling Association, IBWA)競賽規則規定,綠、藍雙方選手均以雙腳站立方式,站在場中央進行比賽,當綠、藍任一方選手的肩、背、腰、胸、腹、臀之任一部分碰觸地面時,比賽暫停,主審裁判以哨音及手勢給予適當的分數或沒有分數之判決,接著繼續比賽或結束比賽。比賽時,選手將雙手互相交纏於對方背後腰帶上,雙手抓握的間距應25至30公分之間,當主審裁判哨聲響起後,任一方選手之雙手不得離開對方背後腰帶,若一方選手任一隻手離開對方背後腰帶,則裁判將判犯規選手警告一次,並判對方選手得一分。雙方選手可使用後摔、抓摔、踢摔、扭摔、拋摔等技術來攻擊對方之全身使之摔倒,依據不同的摔倒部位、面積、力量等參考因素,主審裁判將給予一分、兩分、五分等分數。在比賽中一方選手在摔倒後得到五分,比賽則為結束,若得到一分、兩分等分數,則比賽將進行到比賽時間結束後,分數較高之一方為勝方,或雙方分數在比賽時間內相差到六分時,將提早結束比賽。 張凱鳳 0
258 雪地帶式摔角 Snow Belt Wrestling 帶式摔角運動類型之一。雪地帶式摔角比賽依國際帶式摔角總會(International Belt Wrestling Association , IBWA)競賽規則,比賽時選手須穿著溫暖的羊毛襪或短氈鞋,鞋子無任何金屬扣及須有防滑效果,為避免受傷,選手必須自備安全肩墊、護膝及護踝,比賽時綠、藍雙方選手以雙腳站立在一個平坦的水平表面、覆蓋至少20公分厚度的積雪,且直徑7~9公尺的圓形場地中央進行比賽。當綠、藍任一方選手的肩、背、腰、胸、腹、臀之任一部位碰觸到地面時,比賽暫停,主審裁判以哨音及手勢給予適當的分數或沒有分數之判決,接著繼續比賽或結束比賽。比賽時,選手將雙手互相交纏在對方背後的腰帶上,雙手抓握的間距應在25~30公分之間,當主審裁判哨聲響起後,任一方選手之雙手不得離開對方背後的腰帶,若一方選手任一隻手離開對方背後腰帶,則裁判將判犯規選手警告一次,對方選手得一分。雙方選手可使用後摔、抓摔、踢摔、扭摔、拋摔等技術來攻擊對方之全身使之摔倒,依據不同摔倒部位、面積、力量等參考因素,主審裁判將給予一分、兩分、五分等分數,在比賽中一方選手在摔倒後得到五分,比賽結束;若得到一分、兩分等分數,則比賽將進行到比賽時間結束後,分數較高之一方則為勝方,或雙方分數在比賽時間內相差到六分時,將提早結束比賽。 張凱鳳 0
259 空間 space 身體占據的地方,其具有物理性的邏輯。不同的身體動作會在空間中表現出不同的視覺印象。可探索的空間子要素包括:(一)造型:指的是肢體在空間中的各種靜止造型;(二)水平:如高、中、低等;(三)方向:如向前、向後、向上、向下、向對角斜線等;(四)範圍:如:大、小等;(五)位置:如原地、穿越空間等;(六)焦點:如目光的方向、身體動作投射的焦點等;(七)軌跡:包含空中軌跡和地面軌跡/路徑,其行進路線可為曲線、直線、螺旋形、閃電形等。我們的身體放在空間之中,在空間中移動,在空間中的動力存在你我之間。活用身體部位與以上空間的語彙,例如:腳從別人頭上越過,身體從別人臂下穿越,手臂再環繞脖子,兩人離開中心點再將目光回到那個點等,如此就可以創造許多動作變化與組合。 劉淑英 0
260 對比 contrast 舞蹈動作中相對應之表現形式。對比是一種動作質感的察覺,如重量中的強與弱,時間中的快與慢,空間中的直接與間接,流動中的受阻與自由;當我們開始想像動作中的質感,便有元素讓我們能夠發展舞作。首先,學生必須要學習多種程度的勁力,他們必須思考動作斷續與連續性,再察覺其動作在空間地面與空中的軌跡,選擇直線或是曲線的軌跡與路徑,他們亦須探索身體中的流動性是控制的或是完全自由的。在舞蹈編排時,對比性動作的存在是相當重要的,尤其在附加情緒性與戲劇性時,讓整體舞蹈更加形成張力。 劉淑英 0
261 東北秧歌 Dongbei yang ge 流行於中國東北地區的漢族民間舞蹈,起源於插秧耕田的勞動生活,融合歌舞、武術、雜技以及戲曲的技藝與形式,是東北人民極為喜愛的民間歌舞。每逢節日,人民便會穿上色彩豔麗的服裝,手持八角巾,在節奏明快的鑼鼓及高亢的嗩吶伴奏下,熱鬧歡快的共舞。東北秧歌廣義上泛指50年代前中國東北地區的「高蹺秧歌」和以「遼南高蹺」為基礎,廣泛吸收「小鼓高蹺」、「天津高蹺」、「地秧歌」、「二人轉」以及「單鼓」中的舞蹈成分,經修改新編而成。東北秧歌形式詼諧,風格獨特,集潑辣、幽默、文靜、穩重於一體,其舞蹈動作特色保持來自高蹺「艮勁」的動律和「穩中浪」的審美特徵,「艮勁」即是利用高蹺著地面積小,易於活動的特點,使膝部維持規律性的頓勁和舞動翻轉時的利落勁道結合起來,形成一種特殊動律;而身法的運用則強調「臂鬆弛、腕有力、腰先擺、腳後踢、身要穩、微提氣」,亦即東北秧歌強調的「穩中浪」。50年代初由北京舞蹈學院將民間藝人的表演精粹分析整理後,歸納為「步法」、「手巾花」、「鼓相」等單元訓練和典型表演組合等民間舞系統教學法。 潘莉君 0
262 拐杖踢踏舞 Cane Tap 將拐杖加入踢踏舞的舞蹈。著名的人物有George Cohan(喬治‧科漢, 1878-1942),將拐杖加入他的舞步中,增加生氣與活力,並提升舞蹈動作的難度;King Rastus Brown(金‧羅斯特‧布朗,1880-1940)利用拐杖與腳步編創出著名的節奏;Fred Astaire(佛萊德‧亞德爾,1899-1987)運用拐杖使舞蹈作品看起來充滿濃厚的紳士優雅氣息,並加入拐杖敲擊地面的聲音使節奏變化更豐富。換句話說,在西元1930年代,當輕歌舞劇盛行時期,拐杖就已被充分運用於踢踏舞蹈中,隨著編舞者的不同需求,拐杖成為輕歌舞劇時期不可缺少的道具。 張家珍 0
263 梭福步 shuffle 腳掌做前後擺動拍擊地面的動作,兩次拍擊所產生的兩個聲音動作組合即稱為梭福步。梭福步與非裔美國人的社交舞蹈有很大的關係,起源已不可考,但舞步日後卻成為踢踏舞裡重要的技巧。踢踏舞初學者通常會從單音腳法開始學起,也就是一拍一個聲音,之後才會慢慢進階到一拍兩個聲音或是更多。練習的初期,此動作重點在於是否能準確拍擊地面,直到能明確的發出聲音後,就可以加快速度,為了能輕鬆自在完成這個動作,舞者的腳踝必須完全放鬆,運用髖關節的擺動來帶動踝關節,進而使腳掌輕鬆拍擊地面兩下。梭福步的妥善運用,可以幫助舞者增加拍擊地面的次數,藉由梭福步的力量控制,更可在不同的節奏變化中產生豐富的輕重音。 張家珍 0
264 連續拍打步 Paddle and roll 腳掌與腳跟拍擊地面以產生聲音的組合動作,因其動作就像船槳撥動故得其名。以單腳完成四個聲音為主,分別是腳跟擊地(dig)、腳掌輕拍地板(brush)、腳掌踩地(step)、腳跟落地(heel drop)。當一隻腳完成這四個動作之後,另一隻腳再重複上述的動作,之後雙腳一直輪流循環。1937年,美國踢踏舞者拉范恩‧羅賓森(LaVaughn Robinson, 1927-2008)將此舞步發展出許多變化,並與當地舞者互相傳授。爾後許多踢踏舞者如朗‧錢尼(Lon chaney, 1883-1930)和邦尼‧布吉(Bunny Briggs, February 26, 1922)也將連續拍打步加入充滿個人風格的舞蹈作品中。 張家珍 0
265 踢踏地板 tap floor 踢踏舞的專用地板,其作用像鼓一般,踢踏舞者使用雙腳打擊地板即可發出充滿節奏的踢踏聲。早期踢踏舞者的表演舞臺,並沒有特別講究,直到1930年代輕歌舞劇盛行,舞者們開始穿著訂製的表演服裝與鞋子,舞台地板與音響設備也開始受到重視,業者重金打造華麗的舞台來吸引觀眾進入劇場觀賞表演,因應不同的舞碼需求,表演時的踢踏地板也跟著充滿變化,但材質多為強化玻璃,或壓克力板。其後廣為使用的踢踏地板為木頭材質,不需要上漆或上蠟,舞者可輕易做出滑行的動作。此類木板方便取得,尺寸大小也可依照個人需求或演出場地大小進行裁切,只需在木板底部稍微墊高並注意平衡,雙腳拍擊地板所發出的聲音即可在木板與地面之間的些微空隙中產生共鳴,而增加音量。 張家珍 0
266 踢踏舞 tap dancing 用足打擊地面而產生節奏聲的舞蹈形式。源自英國、蘇格蘭和愛爾蘭跟鞋舞,以及非洲的部落舞蹈,受到西班牙和德國傳統踏步舞蹈的影響。此舞透過節奏、重心移轉、肌耐力的訓練,來達到推廣體育運動的目的,等促進舞蹈的進步。20世紀初,著名的黑人踢踏舞者比爾‧羅賓森(Bill “Bojangles” Robinson, 18781949)將活潑的愛爾蘭舞蹈與當時流行於美國的踢踏舞相結合,並帶入電影中演出,成為當時踢踏舞重要的代表性人物。後來美國百老匯劇場在劇作中相繼使用踢踏舞,蔚為流行。目前臺灣已有多所大專院校將踢踏舞納入課程,及民間社團也相繼成立踢踏舞團。 張家珍 0
267 斜面式 poorvottanasana 前彎式的反向動作,進階動作可發展為單手斜面式,或是單腿支撐斜面式。透過練習可強化脊椎支撐力、肩膀關節可動範圍度、肩帶柔軟度,與刺激全身力量控制。對於自我耐力與專注力是突破性的進階練習。動作步驟: 坐姿預備,雙腿伸直合併,腳背與腳趾向前延伸。雙手放置身後,與肩同寬,伸直雙手肘,保持手指方向朝前方臀部方向,吸氣,同時將身體抬離開地板,保持腳掌與手掌支撐地面。控制核心肌群內收,注意尾椎至頸椎的一直線,視線平視前方。感覺有一雙手將自己臀部朝天空扶起,持續自然呼吸4至8次,吐氣同時體前彎放鬆做為緩和動作。注意:臀部抬起是動作關鍵,臀部越高,脊椎越容易找到延伸的中線位置。留意斜面式時,身體重心維持平衡。支撐力量平均在腳掌與手心,力量過度放在手腕,會造成腕關節的受傷與發炎。 吳晞瑗 0
268 大陀螺 Large top 陀螺的種類之一。以體積大小及重量論述,以10公分立方原木車成的鐘形陀螺為基準(最為普及),小於此稱小陀螺,大於此稱中、大型陀螺。陀螺分許多不同等級,有小到1公分以下者,屬超小陀螺,也有大到直徑近百公分重量超過百斤者,屬超大陀螺。玩大陀螺者除技巧外,更須具備好體能與力道,通常是以抱、拋、拉一氣呵成運轉它,比賽是以陀螺運轉時間長短來決定勝負,它流行於桃園縣大溪,經常辦有比賽,歷史頗為悠久,已成為大溪鄉土文化特色之一。另有超大型鞭打陀螺(抱不動者),則需將陀螺釘朝下站立於地面,二人合力或以繩索啟動,再輪流鞭打使其運轉,它流行於中國大陸。也有塑鋼空心大陀螺,以供小朋友把玩或表演,尚有觀賞用超大陀螺供陳列展示用。 蔡伯期 0
269 側拉 Side pull 施打陀螺時的陀螺拉繩法之一。兩腳站立與肩同寬身體略微前傾,一手執陀螺釘朝下,一手執繩用力往身側拉使陀螺運轉於地稱立拉;蹲於地,一手輕扶陀螺使釘朝下站立,一手執繩用力往身側拉稱蹲拉;兩腳站立與肩同寬彎腰,將陀螺釘朝內置於腳前地面,右手執繩用力往身側右下方向振臂使勁稱躬身拉。如在光滑堅硬的塑膠地板上,它可長奔2、30公尺,一般磨石地面則僅有6至10公尺。它有過山洞(側拉陀螺穿過他人跨下)、過隧道(側拉陀螺穿過多人排列跨下)、側拉比遠、側拉比多(同時側拉數個陀螺並能成功運轉才算數)、保齡陀螺(以10個陀螺立地於地面當球瓶,再以一只陀螺以側拉來擊倒陀螺球瓶,並比照保齡球玩法計分)等多種創新玩法。 蔡伯期 0
270 雙手投 Two-hand-throw 施打陀螺時用雙手投擲陀螺的玩法。當選手熟練單手投擲後,進一步也把另一手練熟,屆時左右開弓,來自我挑戰並增進陀螺表演藝術。須選用重量、樣式相同的陀螺,以及等長的繩索來施作,右手上陀螺須依順時向纏繞,左手上的陀螺則須反時向纏繞,準備就緒雙手同出,投擲瞬間雙手微內轉並輕拉一下使陀螺釘垂直向下運轉起來,只要兩個陀螺都能轉動即算成功。標的物的設定由大到小、由低到高,如先會將兩個陀螺投進呼拉圈內,投進兩個地面上飛盤內,投進兩座陀螺架內,更進一步將兩個陀螺同時投進一座架上圓盤內,也可與腳陀螺搭配三箭齊發(在地面上),如能練到三箭齊發都投進陀螺架,就可享有陀螺達人之美譽了。 蔡伯期 0
271 抓舉 snatch 正式舉重比賽的第一個動作,特點是以最短時間,利用全身力量及速度完成。其正確做法是:將槓鈴自地面沿身前拉到頭頂至兩臂完全伸直,是一個快速、連續、不可停頓的將槓鈴從地面起動提鈴,將槓鈴舉至頭頂兩臂伸直靜止的動作。是一項發展全身爆發力的訓練。抓舉技術,分別有雙腿下蹲與前後分腿箭步兩種方式。雙蹲抓槓鈴行程較短。是目前為全世界舉重優秀運動員都採用雙腿下蹲式。將槓鈴抓舉至頭頂,兩臂在頭頂上伸直靜止,雙腿呈現蹲姿──形如蹲馬桶姿勢,再站起後靜止不動。舉法:雙腳與肩同寬或是以個人的習慣位置寬度,兩腳平行站在槓鈴前位置上,雙手寬握,握法分為:正握法與鉤握法,正握法為以大拇指扣壓食指及中指的握槓方法,鉤握法即大拇指為其他四指所覆蓋之握法。握距以選手適合之握槓的寬度,兩臂自然伸直兩肩放鬆下垂,兩手平均的握住槓鈴,採用兩手虎口相對的握槓,以垂直方式由下往上,槓鈴貼近身體,髖關節爆發以快速連續不停頓的動作,聳肩提肘下蹲支撐接槓,利用伸膝、髖關節動作起立至開立姿勢。起立時上體需完全伸直維持平衡靜止站直,保持身體穩定狀態後,等裁判示意放下槓鈴,方表示完成動作。 屠國華 0
272 挺舉 clean amp; jerk 舉重比賽的項目之一。挺舉由上搏和上挺兩個動作連接組成。第一部分為上搏:槓鈴水平放置於選手兩腿前方,掌心向下握,以一連貫動作,自地面將槓鈴提至胸上。提鈴至胸上可分為下蹲式和箭步式兩種姿勢。下蹲翻槓鈴行程較短,是目前大多數優秀舉重運動員採用。上挺前,將兩足收回至平行位置。選手可在他自己時間內自行回復直立姿勢,並將兩腳放在同一條線上,與其軀體及槓鈴之平面平行,保持身體穩定狀態。第二部分為上挺:雙腿前後分開下蹲,然後收腿起立,藉下蹲伸展雙腿和雙臂發力,將置予胸上之槓鈴,上舉至兩臂完全垂直伸展。再將兩腳收回至同一平行線上,並將兩臂和兩腿伸直,身體各部分完全靜止,等待裁判員的信號後,將槓鈴放回舉重臺上,方表示完成動作。挺舉是力量和速度相結合的動作,挺舉的兩部動作如都能充分發揮全身的力量,它的特點是在最短時間內發出最大的肌肉力量,強度較大,因此也是一項發展全身爆發力的訓練。 屠國華 0
273 高上搏 power clean 舉重挺舉訓練主要動作之一,又稱高翻。槓鈴水平放置於兩腿前方,兩臂自然伸直,兩肩放鬆下垂,採用兩手虎口相對的握槓,手掌心向下平均鉤握住槓鈴,以垂直方式由下往上,槓鈴貼近身體,髖關節爆發以快速連續不停頓的動作,自地面將槓鈴提至肩膀,做此連續動作時,槓鈴可沿大腿和膝蓋滑行。將槓鈴停放在鎖骨上,槓鈴藉慣性上升的行程要短、速度要快。雙腿下蹲接槓深度為半蹲,膝關節的角度大於90度,其要領均與挺舉的下蹲翻,也可以從膝下或膝上不同角度來做動作,如懸垂或墊鈴,也可以站在墊木上做動作。 屠國華 0
274 燈光 lighting 健美比賽舞臺燈光設備的規定。健美比賽舞臺必須有三組燈光。第一組燈光必須能夠將出場站在裁判前面的所有選手全部照清楚。第二組燈光必須是能集射在比賽臺中央,個人姿勢表演的展示臺面上。第三組燈光必須能照射著站在展示臺上,進行比對作業或是自由動作展示的5名選手。國際健美聯盟的燈光需求規格是:懸掛於舞臺上方大約45度角的燈光,必須使舞臺正前方各個角落每英尺有1000瓦的亮度;而放置在舞臺後地面上的燈源,必須擁有提供每兩英尺500瓦的強度的能力。如果不能提供由後方照射的燈源,至少在前方兩側必須放置燈光。 劉嘉聰 0
275 三蹄跡 three tracks 馬術運動馬匹運動時馬蹄於地面留下的蹄印之一。馬匹運動時無論以慢步、快步或跑步之步伐前進,馬蹄於地面上留下的蹄印隨著運動路線或圖形而形成的痕跡稱為蹄跡線,蹄跡線會因不同的動作產生各式的蹄跡線,如一般直線時為二蹄跡,肩內運動時為三蹄跡,腰內運動時為四蹄跡。馬匹調教時實施肩內運動產生三蹄跡的蹄印,透過肩內運動可強化馬匹內側後肢的支撐力,作為斜橫步的預備動作,若於肩內運動時出現四蹄跡代表馬匹未正確實施肩內運動,馬匹彎曲不足後肢深踏不足或收縮不良而造成。 李政憲 0
276 水障礙(馬術) water jump 馬術伸展障礙物的一種。必須在起跳的一邊、中間和落地的一邊都沒有其他障礙物,才叫作水障礙,水障礙最少2.50公尺,如果伸展超過3.20公尺必須以嵌入地面之方式製作。奧運會和地區運動會、錦標賽、CSIOs 、CSIs及世界盃決賽,水障礙落地邊必須用板條標明,板條至少寬6公分,不超過8公分,上面塗一層塗有色膠(如果草地則用白色膠泥,沙地則用有色膠泥),大約有1公分厚。每次馬匹踏上板條,就必須更換這種膠泥。必須準備幾個板條以及額外的膠泥,以備馬匹踏上板條時可以隨時更換。木板必須放在水邊,用適當方法固定在地上。在水障礙上發生的失誤如下:(一)一個或幾個馬蹄踏在標界水障礙的板條上時,馬蹄或蹄鐵觸及或球節或護具踏在標界水障礙的板條上並留下印跡時就算一次失誤;(二)一個或幾個馬蹄落入水中。當障礙賽中,包含有水障礙時,須有一名裁判員於水障礙旁觀察並判斷是否有失誤產生,由於此名裁判的判斷具有決定性的,因此必須具備正式裁判組或成員之資格。水障礙伸展度,包括起跳範圍在內,不得超過4.50公尺,跳遠紀錄比賽的水障礙除外。 李政憲 0
277 正步 passage 馬術最高等級的收縮動作之一,高度收縮、輕揚、有彈性而又活力盎然的快步。馬匹的四肢關節明顯屈撓、後肢負重,快步二節拍之間的騰空期亦顯著加長。在標準的正步中,馬匹舉起中的前蹄應與踩在地面上的另一前肢的管骨一半等高,而其舉起的後蹄則應抬高至踩在地面的另一後肢的球節上方。在做出如此高度收縮動作的同時,馬匹仍應維持正確的受銜、柔軟和旺盛的前進氣勢,並且保持韻律的穩定和正確性。不規律的步伐、長短腳、拖曳的後肢或者左右擺盪的前肢或後軀,都是嚴重的失誤。由於正步是屬於最高等級的收縮動作之一,對於馬體及四肢關節屈撓的要求極巨,因此在實施時應注意馬匹的調教程度與體能負荷,並適當地間隔以伸長步法以為調和。後者可以在高度收縮的動作之後,協助恢復馬匹的前進氣勢。 鍾琴 0
278 安全帽(馬術) riding hat 馬術運動騎手保護頭部的裝備之一。馬術運動中安全是最重要的基本要求,因此不論於平常的騎乘或是正式的賽會中,都嚴格要求騎手戴安全帽,馬術專用的安全帽外殼堅硬並且要有吸震功能,以防萬一騎手落馬時能有效保護頭部,騎手須慎選符合自己頭型及大小的尺寸,而且即便是於牽馬或於地面調教馬匹時都建議戴上安全帽,安全帽受到撞擊後或超過使用年限時都應更換新的安全帽。安全帽附有安全扣帶,目前障礙超越賽規定要用有三點式環扣的樣式,並要求包括熱身在內或任何上馬的人都需要戴上安全帽。 李政憲 0
279 原地踏步 piaffe 一種極致收縮的二節拍動作。和正步一樣,馬匹的四肢關節明顯屈撓、後軀壓低,使其肩膀和前肢得以自由輕揚;但和正步不同的是,原地踏步要求馬匹幾乎停留在原地起落。在做出如此極致收縮動作的同時,馬匹仍應維持正確的受銜、馬體的柔軟和旺盛的前進氣勢,並且保持韻律的穩定和正確性。不規律的步伐、長短腳、拖曳的後肢或者左右擺盪的前肢或後軀,都是嚴重的失誤。和正步一樣,在標準的原地踏步中,馬匹舉起的前蹄應與踩在地面上的另一前肢的管骨一半等高,而其舉起的後蹄則應抬高至踩在地面的另一後肢的球節上方。由於原地踏步是屬於最高等級的收縮動作,對於馬體及四肢關節屈撓的要求極巨,因此在實施時應注意馬匹的調教程度與體能負荷,並適當地間隔以伸長步法以為調和。後者可以在高度收縮的動作之後,協助恢復馬匹的前進氣勢。 鍾琴 0
280 調馬索運動 lunging 馬術地面訓練的一種。在執行得當的情況下,它可以調整、改善馬匹的運動方式與動作,使其肌肉獲得正確的發展,並且影響牠在馬鞍下和騎乘中的行為和態度。趕調馬索時,主要是靠訓練者運用其肢體語言、姿勢、時機點的拿捏、音調,以及一些簡單的詞彙指令,和馬匹間達成有效的溝通。其中最重要的是人和馬的「相對位置」,亦即一般所稱的「控制三角形」,此三角形的三邊分別為調馬索,調教鞭和馬匹,訓練者則站在三角形的頂點,大約正對馬匹肚帶的位置。此一「控制三角形」的任何改變,都會對馬釋放出重要的訊息。人若朝其後端移動,馬就會加快向前走(好像被人從後追趕);若朝其前端移動,馬匹會放慢速度、停止、或轉向。若是朝馬逼近,馬匹將會擴大輪乘、並且對你的指令和手勢更加注意;若是向後退讓、使你和馬匹之間的距離加大,則將減低扶助的效果。同理,訓練者也須注意馬匹身上所謂的「控制點」(亦即馬匹肩膀一直到肚帶的位置)。倘若你所在的位置超過了這一點,馬匹通常會減緩速度、甚至停下來;倘若你移到「控制點」的後方,馬匹則會加速前進。通常你應該站在「控制點」的正對面,不前也不後,馬匹才能以穩定的韻律專心地運動。無論是年輕馬的調教或者成熟馬的訓練,調馬索都是很重要的一種運動方式。不過,由於調馬索對於馬匹體能的要求相當高,尤其會對關節等部位造成壓力(圈子愈小,負擔愈大),因此在進行調馬索運動時,應仔細評估馬匹的體能狀況,不要超出其所能負荷的範圍。一匹健康馬約以30分鐘為限,較年輕或體能不佳(例如復原期)的馬則不宜超過20分鐘,隨其體能的改進才逐漸增加運動的時間。此外,使用調馬索時,要注意地面的平整度與軟硬適中,從慢步熱身開始,以和緩的收操結束。左右裡懷要均衡地運動(或者稍稍多運動馬較不擅長的那一邊),可以將時間分成四份,左右裡懷輪流各做兩次,並且注意不要超過總時間。 鍾琴 0
281 蹄跡線 track 馬術運動馬匹運動時馬蹄於地面留下的蹄印。馬匹運動時無論以慢步、快步或跑步之步伐前進,馬蹄於地面上留下的蹄印隨著運動路線或圖形而形成的痕跡稱為蹄跡線,蹄跡線會因不同的動作產生各式的蹄跡線,如一般直線時為二蹄跡,肩內運動時為三蹄跡,腰內運動時為四蹄跡,各種圖形如圈乘、蛇乘等都會產生有圖形蹄跡線,馬匹天生左右兩側強度步一,不一定有相同的支撐力量,因此常造成運動時前方或後方蹄偏離蹄跡線,長時間下來會影響馬匹的肌肉發展,進而影響馬匹健康。因此調教馬匹過程中須重視馬匹運動時是否正直,是否偏離蹄跡線。 李政憲 0
282 賽會管理人員 stewards 馬術運動於整個賽事當中除了裁判人員外,對於維護賽會秩序及馬匹福利等職責之工作人員就是賽會管理人員,或稱賽會監督人員。賽會管理人員屬於裁判組的成員並須接受專業的培訓,於賽會進行前會針對馬匹進駐賽場馬廄之設施、場地安全、動線、飲食衛生、場地地面等做檢核,協助獸醫師及裁判做馬體檢查,巡視馬廄並監視選手是否符合賽會之規定,對於馬匹之調教是否盡到維護馬匹福利之義務,對於馬匹用藥及飼養管理等都有監管之責任。賽事進行時協助維持熱身場地之安全,並得隨時糾正選手,若有違規時須報請裁判加以處置。因此賽會管理人員是整個賽會中不可或缺的重要幫手。 李政憲 0
283 10公尺空氣槍靶場 10m air gun range 10公尺空氣槍射擊靶場的設備規定。靶場必須設置標靶線及射擊線,且兩者相互平行。本場地僅供制式空氣手、步槍使用。全場應為具空調設施之室內空間。射擊位置後方必須有足夠空間以供裁判員及審判委員執行職務;另須設置觀眾席,並以分界線與射手及職員區隔離,且分界線至少必須在射擊線後方5公尺。標靶或操縱裝置必須與射擊位置之號碼相同。靶場須設置至少一個大型計時器讓選手及職員清楚可見;計時器必須同步。射擊區自射擊線至靶面垂直線應有10公尺縱深。射擊台須有70至80公分高;靶位間隔至少應有100至110公分寬;靶面須有140公分高(以十分環中心至地面水平線±5公分計);靶面照度須達1,500勒克斯以上;射手臺及距其5公尺位置之照度均需達300勒克斯以上。 張叔峯 0
284 25公尺手槍射擊 25m pistol shooting 射擊運動的比賽項目之一。本項係女子奧運射擊競賽女子項目,須使用符合國際射擊聯盟規範之槍枝:全槍重量不得超過1,400公克、板機拉力不得少於1,000公克,且必須能裝入一只長寬高300公釐×150公釐×50公釐之測量盒內;另限用0.22英吋即5.6公釐邊火長彈。本項射擊分為「資格賽」與「決賽」兩部分。「資格賽」又分「慢射」與「快射」兩階段,各階段均含一組5發之試射;慢射階段每組5分鐘5發,6次共30發;快射階段每組5發,每發3秒,間隔7秒,6組共30發。射手於快射階段預備姿勢時,持槍手臂應保持與地面之垂直線呈45度,且不得過早舉槍,否則皆屬違規。「資格賽」結束後,依選手成績排序前八名進行「決賽」;「決賽」包含二階段:準決賽及二個獎牌賽,均從零分起計。運動員須在裁判長宣布決賽開始前30分鐘於預備區完成報到,逾時者將被扣分甚至淘汰。準決賽包含五組5發快射組,所有8名決賽選手均須射擊,並以「命中(10.3分區)」、或「不命中」累計點數以分勝負。在獎牌賽中,準決賽排名第一及第二名運動員對抗爭取金牌,另第三及第四名運動員對抗爭取銅牌(以累積點數先取得7分以上者勝出)。如同分再往前推。比賽依「命中」成績決定排名。 張叔峯 0
285 25公尺手槍靶場 25m pistol range 25公尺手槍射擊靶場的設備規定。靶場內須設置標靶線及射擊線,兩者相互平行;靶心從靶位的地面量起,高度須為1.40公尺,容許誤差0.10至0.20公尺;錦標賽使用靶紙之顏色及質料不得反光。本場地至少應有12.5公尺的室外空間,如因法律及氣候條件需要可建為室內或密閉靶場。射擊臺須堅實穩固且可移動;另靶場之頂蓋及屏風必須提供射手以遮蔽風、雨、陽光及彈出之彈殼,且應有2.20公尺以上,惟不可在靶上有陰影;靶場壁上須設置大型時鐘。另射擊位置地面應水平且不致產生任何震動。靶架或標靶應有明顯編號,並以每5個為1組,每2組為1個射擊區,每一射擊區應能集中及獨立操作,另須有開放或區隔的防護通道。每組標靶高度應一致,又各靶之中心軸必須有75公分間距。其操作時標靶面向射擊位置之時間應具備8秒、6秒、4秒、150秒、20秒、10秒、3秒及標靶面轉向側面有7秒之功能。以符合25公尺快射手槍、25公尺手槍、25公尺中火手槍及25公尺標準手槍射擊需要。另須於標靶之後方1公尺處設置副靶,便於裁判對重疊彈孔之檢驗。 張叔峯 0
286 50公尺手步槍靶場 50m pistol range 50公尺手步槍射擊靶場的設備規定。本靶場係提供50公尺手槍及50公尺步槍使用,並應具臥、立、跪三姿所需之功能。場內必須設置標靶線及射擊線,射擊距離容許誤差±0.2公尺,且兩者相互平行;靶心從靶位的地面量起,高度須為0.75公尺,容許誤差±0.5公尺。本場地至少應有45公尺的室外空間,如因法律及氣候條件需要可改為室內或密閉靶場。在相臨的每一靶位及相對應的標靶假想分界線間,距射擊線10公尺及30公尺處必須設置風向旗,其尺寸為50公釐×400公釐,顏色必須是靶場背景的相對色,准許並建議使用雙色或條紋的風向旗,禁止使用私人風向指示器。另射擊位置之構築必須牢固,不得有震動。自射擊線向後約1.2公尺之射擊位置,每個方向皆須水平;並須設置長凳或小桌一張,高約0.7至1.0公尺;另提供射手使用之椅子或凳子一張。如使用射擊臺射擊,則其長寬各約2.2公尺及0.8至1公尺,須堅實穩固並可移動,最多可向後傾斜10公分。此外尚須提供墊蓆一塊,面積約為50公分×80公分,厚度在50公釐以下,但禁止使用私人墊蓆。 張叔峯 0
287 50公尺步槍三姿射擊 50m rifle shooting 3 position 射擊運動的比賽項目之一。男子步槍三姿射擊每種姿勢射擊40發,總共射擊120發;女子步槍三姿每種姿勢各20發,總共射擊60發,須按:「跪-臥-立」順序進行。採輸送靶之射擊時間男子組3小時15分鐘、女子組2小時;採電子靶時男子組2小時45分鐘、女子組1小時45分鐘。正式比賽前,有15分鐘準備及試射時間;改變姿勢時可自行進行不計彈數之試射。跪射時右膝及左腳著地,雙手與肩持槍,面頰可貼於槍托上,左肘得以左膝支持,肘尖不可超過膝蓋100公釐或往後150公釐;得使用槍皮帶,若右腳背下置跪墊,右腳不可扭轉超過45度,如不用跪墊,則腳可成任何角度,大腿或臀部不得接觸地面。臥姿時槍枝只能用雙手及單肩支撐,並由槍皮帶協助;前護木不得接觸射擊外套及槍皮帶;另射手掛皮帶之前臂肘部軸心和地面所成角度,不得小於30度;右手或右手臂不得觸碰左手臂、射擊外套或槍皮帶。立姿射擊時雙腳必須無倚托站立,以雙手、肩及其旁之胸部持槍,面頰可貼於槍托上,左上臂與肘可支撐於胸部或腰股上,得使用掌座,不得使用槍皮帶,右手不得碰觸左手及臂。 張叔峯 0
288 輕型運動飛機 light sport aircraft 2004年美國聯邦航空總署(Federal Aviation Administration, FAA)與民間飛行組織-實驗飛機協會(Experimental Aircraft Association, EAA)及小型飛機製造業合作發展之飛機規格。其目的為永久性有效規範休閒運動飛行活動,使之不再成為飛行安全死角而可完全單獨存在、實施與遵行之飛行規則,包含:專用之飛機規格、飛行員及教練證照考驗。由FAA主導之飛機維修標準較「通用航空 General Aviation」之維修訓練及證照制度等的要求略為簡易。輕型運動飛機統一規格如次:(一)最大起飛重量不逾:陸上飛機600公斤(1,320英磅)、水上飛機650公斤(1,340英磅);(二)標準大氣、海平面高度、最大持續動力條件下,最大平飛速度每小時不逾222公里(138英哩/120海浬);(三)滑翔機最大運行速度(Vne)不逾222公里/小時(138英哩/120海浬);(四)在最大核准起飛重量及臨界重心條件下,不使用升力增進裝置之最大失速速度或最小穩定飛行速度 (Vs1)每小時不逾八十四公里(52.2英哩/45.4海浬);(五)限單座或雙座(含駕駛員);(六)限單一往復式引擎;(七)限固定螺距螺旋槳或僅地面可調螺距之螺旋槳;(八)動力滑翔機限固定螺距螺旋槳或可自動順槳化螺旋槳;(九)陀螺機之旋翼系統應為雙葉、固定槳距、半關節及撬式;(十)如配置座艙限非壓力座艙;(十一)除水上飛機或滑翔機之外,限固定式起落架。 陶乃俠 0
289 超輕型航機 microlight aircraft 一種超小型的航空器。超輕型航機是一種規格、操作、執照考驗及維護均相對於輕型運動飛機(Light Sport Aircraft, LSA)較小及簡易之超小型航空器,亦稱「超輕型載具」(Ultra Light Vehicle),其飛航空域受到特別限制。我國民用航空法超輕型載具管理辦法第七條,界定基本定義如次:超輕型載具依其設計,分為固定翼、直昇機載具、陀螺機、動力飛行傘及動力滑翔翼五種類別;另依超輕型載具之空重及性能,區分為下列三級:合於下列條件之動力飛行傘、固定翼載具、陀螺機及動力滑翔翼為第一級,空重不逾115公斤,油箱(燃料)容量不逾18公斤,最大動力條件下之最大平飛速度每小時不逾110公里;合於下列條件且非直昇機載具為第二級:標準大氣、海平面高度、最大持續動力條件下,最大平飛速度每小時不逾222公里,在最大起飛重量及臨界重心條件下,不使用升力增進裝置之最大失速速度或最小穩定飛行速度每小時不逾83公里,含操作人之總座位數不逾二個,單一往復式發動機,固定翼載具之螺旋槳應為固定式或僅能於地面調整,動力滑翔翼之螺旋槳應為固定式或自動順槳式,陀螺機之旋翼系統應為雙葉、固定槳距、半關節及撬式,機艙應為不可加壓艙,除水陸兩用超輕型載具或動力滑翔翼外,起落架應為固定式。非屬第一級或第二級之超輕型載具為第三級。我國分屬教育部體育署及民用航空局管轄之正統動力運動飛行團體「社團法人中華航空協會」,為我國唯一加入成立一百餘年,擁有百餘會員國之「國際航空聯盟 (Federation Aeronautics International, FAI)」對超輕型航機之定義及分/歸類與上述略有出入,但會員國飛行運動選手參與FAI承認之賽事,或於國內從事創記錄飛行時,航空器之定義必須符合其規定。 陶乃俠 0
290 常設定向 permanent orienteering course 定向運動的檢查點之一。定向運動的檢查點,利用樁柱替代標誌旗,並長久的固定在地面,而定向標誌及檢查點編號也都顯示於樁柱上,至於印有檢查點及賽程的地圖,則可向相關單位購買或索取,通常都附有活動簡介及方法說明。如此的把所需器材及地圖都準備就緒,好讓參與民眾不受時間的限制,隨時可以到現場尋訪檢查點。這種方式除了做為休閒性活動或親子活動外,也是開始接觸定向的最佳途徑,初學者在沒有比賽壓力下進行定向技術的演練,又可模擬正式的定向比賽,期間可選擇適合自己程度的賽程做練習,也可以自選部分檢查點並自行設計賽程;活動時可以在教練帶領下進行,或以自助方式獨立完成,也可以利用團隊形式完成活動。此等設計,有助於培養參與者的自信心,也可提升生活技能,又能吸引定向新鮮人。常設定向於20世紀末傳到台灣,臺北市政府建設局於1998年在大崙尾山設置了台灣首條常設定向徑,也在2002年於北投貴子坑水土保持教學園區建置了首塊常設定向園地;臺北市中正紀念堂教學園區則於2004年也完成了含30個點及3條賽程的常設定向活動區;林務局在羅東林業文化園區,和東眼山、大雪山、奧萬大、池南、知本及墾丁等多個國家森林遊樂區,以及花蓮大農大富森林園區等處,總共建成長達20多公里的常設定向徑;還有救國團的金山、日月潭、曾文、澄清湖及墾丁等青年活動中心,也都設置了這種兼具休閒與訓練特性的定向活動場地。 莫道 0
291 定向運動地圖 orienteering map 定向運動專用的地形圖,圖中附加許多更細節的地理特徵,圖面內極少以文字做附註。定向越野運動主要考驗參與者的導航技能,他們需要憑藉地圖上的非文字資訊在現地尋訪檢查點,因此地圖的可靠度與精確性就顯得重要。定向越野用圖其特性為:(一)所用比例尺:按國際定向越野總會(International Orienteering Federation, IOF)比賽規則明定採用1:15,000,1:10,000,1:5,000或1:4,000,視競賽格式而定;惟在城區公園的定向推廣活動所用者,比例尺可以更大;(二)地圖北方:由於使用者常以指北針做快速的方位判定,因此以磁北作為地圖北方的指標;(三)IOF制訂了繪圖規範,以標準化的圖色及符號來表示地面狀況,讓定向參與者於奔跑期間辨識周圍可做利用的地理特徵,包括對路線選擇或導航具意義者,以及各種對穿越或奔跑構成障礙的地理特徵;(四)等高線間隔:按IOF規範有5、2.5或2公尺,也視競賽格式而定。由於間隔均比一般地形圖小,所以顯示的地貌也就更精準。 莫道 0
292 原野靶紙 field archery target face 原野射箭運動時,射手瞄準的目標物,其目標物上所張貼的環狀紙張稱為原野射箭靶紙。可分為直徑20公分、40公分、60公分與80公分四種規格的六分環狀靶紙(外環為1分,中心環為6分共有六環),由於原野射箭規劃不同距離的靶位,因此每站依據張貼靶紙的規格也隨之不同。在20公分靶面是將三面靶印製成縱列垂直,共有四直條式,每位射手射在所分配直條靶紙上,每靶面僅能發射1箭;40公分靶面是將四個靶面印製在一張,每位射手僅能發射在規定的靶面上,若有射錯則視為脫靶箭;60公分及80公分靶紙則僅一靶面,每位射手皆射在同一靶面上。此外,張貼靶紙必須注意靶的下緣距離地面不得少於15公分,靶紙兩側距離靶墊邊緣不得少於5公分。 田劉從國 0
293 摔馬 falls 運動員與未摔倒的馬匹分離即為摔馬。運動員接觸地面或有必要借助某種形式的支撐或外界幫助重回馬鞍視為摔馬。當馬的肩、臀部觸地或觸及障礙和地面即視為摔倒,只要通過起點線後和到達終點線前馬匹摔倒,運動員落馬或人馬同時摔倒都將受到處罰。第二次跌落將終止比賽。由於馬不服從而導致碰落障礙物、落馬或馬匹摔倒,運動員只能在障礙重新修復後繼續比賽,所以運動員需上馬,障礙還沒有修復時響鈴並停錶,否則比賽時間將繼續進行。如果馬沒有不服從,運動員將受到落馬和碰落障礙的處罰,現代五項運動中馬術比賽中發生摔馬將扣總分60分。 林生祥 0
294 劍道(現代五項) piste 用於擊劍比賽的比賽場地稱為「劍道」。劍道必須表面平整,保證雙方條件對等,特別是光線。劍道必須由金屬、金屬網或導電的材料製成。從劍道一端到另一端的電阻不能大於5歐姆。劍道寬為1.50至2.00公尺,劍道的長度為14公尺。以中心線為界,比賽開始時,雙方運動員應各自位於距離中心線2公尺處,劍道為其活動空間。可以進退,但雙腳不得越過劍道的底線。在劍道上要非常明顯地畫出與劍道邊線垂直的五條線,即:一條與劍道寬度等長的中心虛線,在中心線兩邊各2公尺處的兩條開始線。劍道兩端距中心線兩側各7公尺處的底線,各畫上一條與劍道寬度等長的實線。此外,在底線前面2公尺處應做出明顯標記的警告線,可使用不同顏色的劍道加以區別,以使運動員更容易確定自己在劍道上所處的位置。劍道兩端後2公尺是同樣的顏色,必須用與地面不同顏色沿劍道清晰標出。兩端各延伸1.5至2公尺距離,以便運動員安全的後退,劍道總長度為17至18公尺。 林生祥 0
295 電子靶 electronic targets 電子射擊靶,由1個黑色單獨靶和5個紅綠指示燈組成。比賽時,射擊區域靶和指示燈必須分開,射擊靶有效區域為59.5公釐。射擊靶必須使所有觀眾清楚可見,且須為不反光材質與顏色。指示燈須設置在射擊區域上方至少1公尺處,直徑須為55公釐,可視角度為140度。指示燈背景須為深色,每盞紅與綠燈間距為40公釐。電子靶必須設在木板或牆上,高度為2.3公尺,確保靶心距地面高度1.40公尺。射擊靶必須確保在任何天氣條件下均可使用。靶機電腦設定為未擊中前亮紅燈,打中靶即變換一個綠燈。第一發擊中後電腦開始計時,如果在限定時間70秒內擊中五次靶將可完成射擊,60時秒尚未擊完,面對靶機最左手邊的燈會閃亮,最後5秒閃亮加速,70秒時間到五個燈將會全閃,此時代表射擊結束。 林生祥 0
296 正手投擲法 forehand throw 飛盤運動投擲法之一。以右手持盤者為例,飛盤是由身體右側揮振出手。握盤時先將拇指按壓盤面,食指扶著盤底,而使力的中指則抵在盤內緣,將食指與中指併攏雖無不可,但初學時把兩指分開,較容易控制飛盤的穩定。以右手持盤為例,投擲準備姿勢是左腳在前,側對目標,兩腳張開比肩略寬,抓盤後臂肘漸往肩後移,接著利用手腕的力量快速回振,從腰旁出手,釋盤的瞬間須利用腕力將飛盤揮出,飛盤丟出後,手臂即停留在原位,壓在飛盤內側的中指在釋盤時要適時把飛盤彈出。此投法較難控制飛盤的旋轉和角度,因此振腕的練習是很重要的;而角度的偏斜可隨時做調整修正,一般右手持盤者須將盤右緣壓低出手,也就是說飛盤剛離手時是略向右偏斜飛行的;如果使飛盤與地面平行飛出,則將會向左偏斜。此投法由於出手動作快速,且揮擺幅度很小,因此投擲輕快便捷,幾乎全靠手腕的彈振力投出,常應用在分秒必爭的飛盤爭奪賽中。 朱峯亮 0
297 投跑接賽 Throw Run Catch, TRC 飛盤比賽個人賽項目之一。本項比賽顧名思義需要靠自己,以投擲、跑、接三項要素來完成的比賽,比賽場地360度周長範圍必須足以涵蓋飛盤飛行的所有距離,提供選手足夠的活動空間。依場地的大小和風向,於地上清楚的畫出一個或數個內緣直徑4公尺的圓形場地,提供左、右手之選手往不同方向投擲,這些界線的寬度在5到10公分之間。比賽方式:比賽由選手自備合乎規定之飛盤,並於裁判唱名後15秒內將飛盤投擲出手;出手前選手必須在4公尺圓形場地內,飛盤離手前不得踩線與越線,但飛盤離手後可越線。每人輪流各投擲五次。成績計算是以五次成功接盤中,丈量最遠之成績判定名次:丈量是以「4公尺圓形場地線內緣」至「投擲後接住飛盤時之飛盤中心點垂直地面位置」之間的距離進行成績丈量,以距離遠者為優。若第一次未接住飛盤,選手能在飛盤未落地前接住飛盤,則算成功接盤,但成績丈量是以第一次碰觸飛盤的位置點計算。 林慧亭 0
298 爭奪賽 ultimate 飛盤比賽團體賽項目之一。是飛盤運動中一種結合足球、籃球及美式足球競賽特性,兩隊團體對抗的比賽項目。本項比賽源自於1967年美國紐澤西洲楓林鎮哥倫比亞高中,當時所風行的「飛盤球類的競賽」,即現稱之「爭奪賽」。1983年,第一次世界爭奪錦標賽在瑞典哥德堡舉行。1989年世界運動會在西德的卡爾斯魯厄,該競賽被列為表演項目,直到2001年日本秋田世界運動會,才正式被列為比賽項目。2009年我國高雄市舉辦世界運動會,臺灣也獲得參賽權派隊參加比賽。爭奪賽是一種團體性兩隊對抗的比賽項目,這種比賽沒有設裁判,比賽狀況全然建立在選手自我管理、約束、尊重、討論,惟必要時,兩隊可請求大會安排觀察員協助比賽進行。每隊7名參賽者,在長100公尺(包括兩邊各18公尺的得分區)、寬37公尺的長方形場地比賽。當同一隊員將飛盤傳給他的隊員並成功在對方得分區範圍內接到時,就算得分。比賽中,飛盤會在參賽者當中傳來傳去,而參賽者在接獲飛盤後,不得跑步。當守隊在飛盤飛向終點線前攔截飛盤,原進攻隊則被迫成為防守隊。不管飛盤是被對方隊員接獲,或被拍落於地面或出界的情況攻守都需交換。比賽中選手間不得有身體碰撞或絆、推倒對方的犯規,在比賽結束時,總得分較高者獲勝。 林慧亭 0
299 頂盤 top disc 花式飛盤賽基本動作之一,與「旋盤」並列為花式飛盤比賽必備的基本技法。是用指頭頂著飛盤中心使飛盤上下飛舞的技巧,以平行於地面飛行的飛盤較適宜,尤其旋轉速度較快的飛盤,更能做連續性的頂盤。「指頂」通常都用中指頂,若以食指、無名指併中指頂,則更加穩定。不可一味使用蠻力,以免造成手指挫傷,須多加練習至能連續頂好幾次為止。倒盤時也可以做頂盤動作,只是穩定性不佳,故必須正確頂觸中心點。剛開始練習時應先練習高盤位的頂法,因為飛盤高,則其中心點容易辨認,熟練後再練習盤位低於眼部的動作。此法通常是以指尖頂,但身體其他部位只要突出且夠堅硬者均能做頂盤動作,常見的有頭、顎、肩、肘、拳、腕、指、膝、趾、踵等部位。頂盤在「雙飛盤賽」中是必備的技術,當己隊將形成雙飛盤時,即可利用頂盤的技術讓飛盤處於持續飛行狀態,而解除失分的危機。 朱峯亮 0
300 揚手投擲法 overhand throw 飛盤運動投擲法之一。此投法動作較大,須要利用全身的力量來投擲。揚手投的握盤法正好與反手投擲的握法相反,將拇指壓住盤內緣,而食指壓於盤外緣上;也可以將食指離開外側而與其他手指一齊壓在盤面上。投擲準備動作與正手投相同,而出手的部位則是右肩上、耳側一帶。抓盤後先將手臂向後揮擺,手臂後揮時須柔軟而幅度大,手腕須盡可能地彎曲,重心也須隨著手臂的後揮而移向後腳。後揮時手臂須伸直,後揮到盡端後,將左腳向前跨一步,隨後將重心移向前腳,上身則以手肘為中心把手臂揮出,同時將手腕向前振出。手腕的振力為投擲要訣,擲盤角度可與地面平行或將右端稍微下壓。此投法旋轉力最強,一般常用在花式表演上。 朱峯亮 0
301 繞盤 finger revolving 繞盤為自由花式動作之一。用手指抵住飛盤內邊,使飛盤以該手指為圓心繞轉之動作。大部分為國內自行研發,最早是在徐匯中學校內教學遊戲用,漸漸廣為流傳。繞盤的動作由易至難有平繞盤:盤面向上並與地面成平行,可接續做彈指投的動作;豎繞盤:盤面與地面成垂直之繞盤動作,可做繞盤拋接,亦可做順繞與逆繞之快速轉換,轉換是以姆指擋推來完成;倒繞盤:盤面向下並與地面成平行之繞盤動作,可直接用手指繞起倒置地面之飛盤,並可接著拋出做另一手之盤面旋盤,是自由花式表演常見的動作;風車:雙手同時做豎繞盤,使其雙盤相併轉動,有如風車一般;鳳凰于飛:雙手同時做平繞盤和倒繞盤,可由風車轉換角度而成。風車與鳳凰于飛為國內自創之動作,故無英文詞名。 朱峯亮 0
302 外傾岩壁 overhang 為攀登岩壁的地型用語之一。岩壁垂直於地面稱之為“face”,岩壁角度超過90度,就通稱之為「外傾岩壁」(overhang),外傾角度達到水平的岩壁就稱之為「天花板」(roof),岩壁上有向外突出的岩石則稱之為「懸岩」,因此不管是天花板或懸岩均屬外傾岩壁(overhang)。外傾岩壁的攀登需要更多的上半身力量,以及更佳的平衡與踩踏技巧,例如使用鞋跟鉤住岩點的「掛腳法」、「沉膝攀登法」。 莊嘉仁 0
303 拔河道 pulling area 拔河運動比賽的場地設備之一。拔河依比賽場地需求可分為室外、室內。室外拔河道必須為平坦之草地,草地之土層必須是排水良好之沃土,土層10公分深度內不可含有石塊或其它可能造成選手傷害之堅硬物質;草地必須種植長根草種,草根至少須有10公分長度,以形成良好之抓地力。室外拔河道地面須標劃一條中心線,以為勝負判定之依歸。室內拔河道之面層須採用能與一般室內拔河鞋產生良好摩擦力並經國際拔河聯盟審定之材質,拔河道長度建議為36公尺、寬度為100到120公分;面層上須標劃中心線和離中心線兩邊各4公尺之標線。室內拔河道概分為日式拔河道和歐式拔河道,日式拔河道為一體成形之平坦橡膠表層,歐式拔河道則為拼塊式之顆粒橡膠表層;兩種不同拔河道屬性形成不同技術模式之發展,為目前國際拔河聯盟僅認可歐式拔河道之使用。 李再立 0
304 保留體力 power hold 保持高姿勢態勢將體軸伸直後傾,並持續性的施一定力於繩子上,施力大小隨對方拉力大小而定,等待時機轉換成攻擊的技術。從表面上看像是動作停止,其實是更積極性的內面性技術。比賽開始發現兩隊實力相當,無法一氣呵成以決勝負時,硬拉容易提早出現疲勞,反而造成對己隊不利,故保留體力等待時機是重要戰略。根據以拔河練習機實測結果,此技術發揮肌力約為最大肌力值的50至60%。以雙腿彎曲狀態支撐,不但會影響腿力的發揮,且會增加腿肌力的負擔,容易引起疲勞。故理想方法是雙腿伸直多利用骨骼和體軸的力學原理。以足跟為支點,使體軸向後傾斜與地面約成35至40度,則地面與鞋底的摩擦抵抗係數可達0.85的最大理想界限。身體保持伸直被拉時有如木柱穩如泰山。但雙腿都伸直容易失去進攻的良機。故一腿保持充分伸直,另一腿保持某程度的彎曲較容易趁機進攻。 郭志輝 0
305 越線犯規 side-stepping 拔河比賽犯規動作之一。越線犯規是指拔河選手在室內比賽過程中,選手的足部踏出拔河道範圍的情形。越線犯規的手勢與口令是:用單腳踩踏側邊地面,口喊越線犯規。越線犯規常發生在隊伍失去平衡時,或雙方在拉扯中產生左右搖晃。為避免越線犯規,選手在練習實應特別留意平衡訓練或左右分力之抵抗。 李再立 0
306 腳架犯規 footholds 拔河比賽犯規動作之一。腳架犯規是指選手在室外比賽過程中,在「拉緊」口令下達前,就以任何方式在地面踩踏造成凹窪的情形。腳架犯規的手勢與口令是:用腳跟踢地面,口喊腳架犯規。腳架犯規是選手有意以非法方式取得比賽利益,比賽本身並不會構成此項犯規。 李再立 0
307 舉繩 pick up the rope 拔河比賽開始程序的第一個步驟。當裁判看到兩隊教練「已準備好」之手勢後,應以口令和手勢進行「舉繩」指令。選手聽到和看到舉繩指令後,應以規則第十一、十二和十三條之握繩法握繩,雙足平貼地面。第十一條握繩選手不可握繩於最外側標誌之內側;每次比賽時,第一位選手應盡量握繩於靠近最外側標誌處。比賽繩不可打結或纏繞,亦不可利用身體之任何部位或隊友進行鎖繩;比賽開始時,比賽繩必須是繃緊狀態,且比賽繩之中心點標誌要對準地上之中心線標線。第十二條拔河姿勢除了後位,每位拔河選手都應使用赤裸的雙手正手握繩,雙手掌心向上,且繩子應穿過身體和手臂上端之間。任何其它導致繩子不能自由移動之握繩法,皆為鎖繩犯規。雙足須伸展於膝關節前方,且全隊選手必須一直維持拔河姿勢。第十三條後位姿勢最後一位拔河選手稱為後位。繩子須從身體前方沿著身體至背部,再斜上至對側肩上;多餘的繩子應經由腋下向後。後位應以雙手正手握繩,亦即雙手掌心向上,雙手手臂向前伸展。後位被允許將繩子置於保護皮帶之下而不構成鎖繩犯規。 李再立 0
308 比賽台 Platform 健力比賽之場地規定。各式舉法均應在最大不超過16(4mX4m)平方公尺,最小不小於6.25(2.5X2.5)平方公尺正方形的比賽台上舉行。台面必須平坦、穩固、止滑,距地面或周圍表演台面高度不得超過10公分。表面可使用被認可的無滑塗料處理過,薄板表面上必須覆蓋不易滑動而平坦的地毯,但不可使用鬆軟的橡皮墊或類似的薄板。 李俊雄 0
309 臥舉失敗卡片顏色 Bench Press Failure Colour of the cards 裁判依據臥舉失敗原因判決使用之色卡。裁判將依下列情形判給不同顏色卡片(一)紅色:槓鈴未碰觸到胸部或腹部,例如未接觸到胸部或腹部或接觸到皮帶之情況;(二)藍色:上推過程中,槓鈴有任何往下降的情況。槓鈴上推過程中,手肘彎曲未伸直;(三)。黃色:槓鈴在胸部或腹部靜止後,被彈起或下沉,意圖使試舉更為容易。在開始或完成試舉時,未能遵守主審裁判信號,在試舉過程中有任何改變位置,例如抬起頭部、肩部、臀部、足部離開原來接觸的長凳或地面,手掌在槓鈴上面向側面移動。在裁判發出信號之間,監視員或加重員觸及槓鈴或選手,意圖使試舉更加容易。選手足部觸及臥舉凳或支撐物。上推動作時,故意使槓鈴與架子接觸,俾利於上舉。未完成健力總則內的規定,視為不合格。 李俊雄 0
310 臥舉架 Bench 健力臥舉運動之設備。唯有通過製造商正式註冊及國際健力總會技術委員會認可之臥舉架及長凳,才能使用於國際健力比賽。臥舉架的尺寸規範如下:(一)長度:不得少於1.22公尺,且需平坦而為水平;(二)寬度:不得少於29公分及超過32公分;(三)高度:不得少於42公分,多於45公分,從地面測量至墊子表面而未緊壓,調整式支撐架或不可調整之支撐架,從地面量起至槓鈴放置位置,高度必須在75公分至110公分以內。地面量起至槓鈴放置位置,高度必須在75公分至110公分以內;(四)槓鈴放置架裡面寬度,最少為1.1公尺;(五)臥舉架前端應延長22公分,超出支架中心的容許誤差為5公分;(六)附屬的安全架應在各賽會中使用。 李俊雄 0
311 臥舉項目 Bench Press 健力比賽項目之一。臥舉項目規定如下:(一)選手之背部、肩部及臀部須與臥舉凳平面接觸。鞋跟或鞋底必須與地面或踏板接觸,雙手虎口必須張開握住槓軸,以此方式將槓軸安全地固定於手掌中。頭置於臥舉凳正上方,不得偏向一邊或垂掛於任何一側,此姿勢在試舉進行時維持不變。腳掌可在原地晃動。平躺時頭髮須平貼於臥舉凳上;(二)選手為取得穩固臥姿,可使用總高度不高過30公分之踏板或墊板,以增加比賽臺高度,所使用踏板之表面積須為40X60公分,其高度可區分為:5、10、20及30公分,錦標賽中應準備此種踏板以備使用;(三)比賽中之任何時間內,監視員或加重員人數不得少於2人或超過5人。選手取好臥姿後,可要求監視員或加重員協助從架上取出槓鈴,監視員或加重員若協助時,選手必須完全伸直手臂;(四)雙手握槓時,兩食指間距離不得超過81公分(兩食指須置於81公分距離記號之內)。若選手因舊傷或結構問題導致雙手無法平衡握槓,應於每次試舉開始前向裁判員報告,若有必要,槓鈴可依該選手要求,另作記號。禁止反握;(五)選手經監視員或加重員協助或自已取出槓鈴後,雙臂須伸直,手肘固定,等待主審裁判的口令。口令必須在選手靜止不動及槓鈴已處於正確位置時盡快發出;(六)開始信號為主審裁判手臂向下揮擺,同時發出聽得見的「開始」(Start)口令;(七)選手於收到信號後,必須先將槓鈴降至胸部或腹部(不能觸碰到皮帶)停留,直到主審裁判喊Press的訊號。之後,選手將槓鈴向上推,手肘必須伸直,在此靜止姿勢下,選手在聽到「上架」 (Rack)口令後,手臂立刻向後將槓鈴歸位,完成臥舉動作。 李俊雄 0
312 基本投擲技巧 throwing skill 地板滾球的投擲技巧之一,較基本的技巧。地板滾球擲球方式依選手肢體功能、狀況分為以上肢、下肢及輔助器材進行投擲。(一)上肢動作為主的擲球方式以運用上肢揮動擺盪方式將球擲向目標區,上肢為主的投擲方式又可細分為下手、上手及拋擲(Back spin)等方式,視選手上肢肢體動作功能來選擇以雙肢或單肢進行投擲;(二)下肢動作為主的擲球方式以運用腳部的揮動擺盪動作將球踢向或擲向目標區,進一步可細分為腳踢球或腳夾球等方式,腳踢球動作為將球靜置於地面,以腳部前端將球踢至目標區域,前端可加上輔助裝置增加擲球力道,腳夾球可視選手之肢體功能使用單腳或雙腳夾球方式進行擲球;(三)BC3組選手無法以肢體運動方式進行投擲,可在比賽中使用輔助器材進行投擲,輔助器材主要是以軌道為本體,使用輔助器材進行投擲,比賽中需有一名助理員協助操作相關輔助器材。在基本投擲技巧中,所有的投擲動作皆以接近目標球前方位置(目標球與投擲線間)為主要目標,最佳投擲效果即為佔據目標球前方位置。 楊詠菘 0
313 器材檢驗 Equipment check 地板滾球賽前對比賽使用的器材設備所做的檢驗。地板滾球比賽所需器材設備均須通過賽前檢驗,未通過檢驗的器材不能在場上使用。比賽期間裁判長也可視實際需要隨機檢驗器材。若任何器材設備未通過第二次隨機檢驗,持有該器材的選手會得到紅牌並喪失該場比賽資格。器材檢驗項目如下:(一)球:重量275+/-12公克;圓周270+/-8公釐;(二)軌道:把所有附件、底座組裝延伸到最大尺寸後平放,須能放進2.5公尺×1公尺格子內。軌道不可加裝機械設備來增加球的推進力,或加速度、減速度或調整軌道方向(如雷射、水準儀、剎車、瞄準器、望遠鏡等);(三)球杖:頭杖、手杖或嘴杖,自球員前額中央、或肩膀中線、嘴中央量起,長度不得超過50公分;(四)輪椅:標準輪椅、調整過的輪椅、電動車(機車)均可。輪椅上不可加裝反射裝置,以避免BC3選手的助理員看到球場內狀況。從地面到輪椅坐墊最高點接觸臀部的位置不超過66公分。若座椅傾斜,則量測從地板到負重點的距離。 蘇芳柳 0
314 選手輔具 Assistive device 地板滾球球員參與地板滾球運動所需的輔具。地板滾球球員所需的輔具如下:(一)輪椅:比賽用輪椅應盡可能是標準輪椅,但是球員因日常生活使用而調整過的輪椅仍可用來比賽,電動車(機車)也可使用。輪椅上不可加裝反射裝置,以避免BC3選手的助理員看到球場。自地面到輪椅坐墊最高點接觸臀部位置不超過66公分;(二)軌道(ramp):BC3選手使用之輔具,協助選手將球推進球場。軌道材質不限,把所有附件、底座組裝延伸到最大尺寸後平放,須能放進2.5公尺×1公尺格子(投擲區大小)內。軌道上不可以加裝機械設備來增加球的推進力,或加速度和減速度,或調整軌道方向(如雷射、水準儀、剎車、瞄準器、望遠鏡等);(三)球杖:無法有效以手將球自軌道口推進球場的BC3球員使用的輔具,有手杖、頭杖、嘴杖等,供選手拿在手上、附加在頭上或含在嘴上,將球推進軌道。其長度自球員肩膀中線、前額中央或嘴中央量起,長度不得超過50公分;(四)置球器具:供球員置放球具之盛球器具,可附加在輪椅上任何地方或放在地上,只要利於球員或助理員拿取球具均可,形式有球籃、球袋、球盒或球架等。 蘇芳柳 0
315 輪椅投擲場地 Wheelchair throwing venue 身心障礙輪椅組田徑選手參與田徑投擲項目比賽之場地。投擲項目比賽都在直徑為2.13公尺2.50公尺的圓圈及限定的扇形器械落地區內進行。圓圈周邊須安裝鐵、鋼或其它堅固材質,頂部應與外地面齊平,投擲圈的內部地面應為混凝土、瀝青或止滑材料構成。坐姿投擲項目(鉛球,鐵餅,標槍)應該從圓與2.13公尺直徑或2.50公尺進行,使用的是34.92度扇區。圓的邊緣至少應有6mm厚度,並為白色。另鐵餅和投擲應在網子中進行。 黃泰源 0
316 擲部器材和裝備 Throwing Events Equipment 身心障礙田徑擲部項目運動員使用的器材和裝備。不同障礙類別使用不同器材:(一)鉛球:推擲圈內緣直徑為21.35米,使用水泥、瀝青或其他堅硬而不滑的材質,其地面應平坦。男、女子國際比賽所採用鉛球的重量分別為7.26千克及4千克,須用實心的鐵或黃銅材料製成圓球型。(二)鐵餅:鐵餅的投擲圈直徑為2.5米,護籠應安裝成U字形。在國際性比賽中,男、女子所採用的鐵餅重量分別為2千克和1千克。(三)標槍:投擲區域為30米36.5米長及寬4米的一條助跑道,為8米半徑的弧形槍桿為金屬製成,且套上金屬尖銳槍頭。男、女子比賽國際的標槍重量分別為800克及600克。 黃泰源 0
317 殘障羽球規則 Para-Badminton Regulations 殘障羽球比賽中,選手須共同遵守的規定與法則。在國際羽球聯合會(Badminton World Federation, BWF)制定的羽球規則中包含殘障羽球規則,除了計分方式和一般選手比賽相同外,仍有一些不同之處:(一)發球:輪椅羽球發球時,發球員與接發球員的輪椅必須固定不能移動位置;發球員的球拍擊球瞬間,整個羽球應在發球員腋窩之下。站立羽球發球時,發球員的球拍擊球瞬間,整個羽球應在發球員腰部之下;(二)犯規:輪椅羽球整個輪椅視為球員身體的一部分;(三)繼續比賽:除規則允許之外,比賽應自第一次發球起繼續不斷,直到該場球賽結束。選手為了導尿可以在1場比賽中有不超過3分鐘的離場,但必須有職員陪伴。選手可以被允許盡快地修理故障的輪椅,如果選手必須離場必須有職員陪伴;(四)活動的限制:當球員擊球的瞬間其軀幹必須部分與輪椅的座位接觸。在比賽中雙足必須與腳踏接觸,雙足可固定在腳踏上。在比賽中雙足的任何部分在任何時間都不得與地面接觸,尤其是選手不得用雙足做煞車或支撐。在選手擊球前及擊球瞬間,不得用手觸及地面或支撐。在比賽中,裝置的腳踏不得觸及地面;(五)輪椅裝備:選手的軀幹可用彈性皮帶固定在輪椅上。輪椅可裝置後方的支撐輪,並向後延伸超過主輪。 洪欣正 0
318 身心障礙射擊椅 Shooting chair 身心障礙射擊比賽裝備之一。身心障礙射擊所用的輪椅、凳子、椅子、坐席以及可供坐用之工具。由射手自備,裝備檢查時射手應就射擊椅接受檢查,並於射擊前、射擊中及射擊後接受抽檢。射擊椅的靠背高度依射手功能級別不同而有區別,亦即不可超過分級時的靠背高度,且靠背編織物的最大鬆弛度(彈性)不得超過8公分。採用坐姿進行比賽的運動員,其射擊時槍管中心線距地面高度不得超過150公分。射擊服的最大長度,在坐姿時不能超過大腿面。座墊可以墊高5公分,射手必須雙腳離地,不失平衡,坐姿角度和椅背角度不限制。SH1A及SH2A射手不得靠背;SH1B及SH2B可用靠背,其最大可見高度為背長之60%;SH1C及SH2C可用低於腋下10公分靠背之長度,靠背長度(公分)應註明於參賽證上,並標示於射手衣服背面以方便裁判檢查,射手雙腿可以綁在一起,但綁帶寬度不得超過5公分。 黃曼郁 0
319 輪椅組競賽場地 Wheelchair competition venue 身心障礙桌球比賽輪椅組使用之比賽場地。輪椅組競賽場地規定基本與國際桌球總會(International Table Tennis Federation, ITTF)規則相同,包括賽區空間應不得少於長14公尺、寬7公尺和高5公尺,但周圍四角可用圍布遮擋其長度以1.5公尺為限。身心障礙桌球比賽輪椅競賽場地可縮小面積,但不可小於8公尺長,7公尺寬,競賽場地須以暗色幃幕包圍。下列設備及配備視為賽區的部分:球檯含球網組合、裁判桌椅、積分器、置物箱、桌次牌、球檯圍布、地墊、掛在圍布上表示球員或協會的名牌。賽區應以高75公分的同一深色園布圍住,使其與相鄰賽區及觀眾隔離。在世界或奧運名銜的比賽,整個檯面的照度應均勻不低於1,000Lux,賽區內其他部分至少500Lux;其他比賽檯面照度均勻至少600Lux,賽區內至少400Lux,比賽場地有多數球檯時,所有的照明度均應相同,而比賽場館背景亮度不得高於比賽場地之最低亮度。光源、距離地面不得少於5公尺。場地四周應呈暗色,不得有從窗戶或其他縫隙射入明亮的光源或日光。地板不得為光亮色澤、明顯反光或滑溜,板面不得為磚塊、磁磚、水泥或石材。在世界或奧林匹克名銜的比賽,地板應係木材或經國際桌球總會認可的捲式之合成塑材。 陳金海 0
320 輪椅射箭比賽場地 Wheelchair Archery Competition Area 輪椅射箭運動比賽的場地。輪椅射箭運動危險性較高、場地安全比一般運動種類還需要注意。輪椅射箭正式比賽中的射箭場地其標準規格需為方形,每個距離均需自靶心向下垂直點至發射線準確測量。90、70、60公尺之距離,誤差為正負30公分;50及30公尺為正負15公分。預備線至少應於發射線後五公尺以上的位置標示出來,在發射線前應標示3公尺線。每名選手至少有方圓1.3米的活動空間,個人賽場地寬度至少為2.6米,團體賽場地寬度至少為3.9米。每個靶架均需編號,並從地面垂直量起傾斜10至15度之角度,所有靶架應以同一角度放置。靶心需位於地表上130公分處,場中靶架上之靶心必須在水平線上。當使用同心三面靶在30公尺時,位在上面的靶面與下方二個靶面的中心應自地面算起高130公分,場中靶架之靶心隨時保持水平直線。場地上應設置紅、綠、黃三種顏色的信號燈,還要有倒數計時器,這種裝置的正式名稱為「計時器信號燈」,簡稱「計時器」。根據比賽賽制的需要,計時器需放在賽場的兩邊。 林政賢 0
321 多肢障礙組 Quad 輪椅網球比賽的組別之一。輪椅網球比賽除了男子組、女子組外,另一個特殊的組別,稱之為多肢障礙組(Quad)。這個組別因人數較少,採用男女同組比賽。“Quad”源自“Quadriplegic”,原意指四肢癱瘓者,輪椅網球“Quad”則意指輪椅選手四肢中有三肢以上癱瘓或無法正常動作的障礙者,其中必須符合至少有一上肢以上有永久性障礙,且明顯影響輪椅的推動速度及揮拍擊球功能,因此特別為此組別做體位分級。另外“Quad”必須符合以下四種與輪椅網球相關的運動功能障礙中至少一種,才是合格的選手:(一)上位發球的運動功能耗弱;(二)正手拍和反手拍的運動功能耗弱;(三)手動操控輪椅的運動功能耗弱;(四)上肢無力握住球拍,需要使用膠帶或束帶等固定的器材,來輔助發揮擊球功能。“Quad”選手亦允許使用腳來驅動輪椅,但在擊球或發球時,腳的任何一部位不得碰觸地面。欲加入“Quad”組的新選手,都必須經由當地醫院物理治療師鑑定後,並於要參加的賽會舉行之前三個月,向國際網球總會提出申請,但這類選手只能參加ITF Futures系列賽,若要參加其他等級賽會,則必須經過國際網球總會指派之體位分級師的鑑定通過。 呂嘉儀 0
322 水平橫桿 Horizontal Bar 在輪椅前側或兩邊保護球員下肢的橫桿。橫桿可為直的或彎曲,但不得尖銳。檢查輪椅與測量水平橫桿的高度是否符合規定,符合規則的主要目的有二:(一)安全性,此規定是要在兩個輪椅之間指定一個單一接觸點(11公分),以保護球員的足部或下肢;(二)避免不當得利,利用較低的橫桿來拉住對手。當檢查橫桿的高度時,並不關注橫桿的厚度(不同的製造商使用不同的厚度),該關注的是橫桿的接觸點是否為11公分。其測量方法乃由前側腳輪向前推進的方向量起,其前端中心點的高度必須離地11公分。當保護的水平橫桿不在腳踏板的前方時,腳踏板的最前端及遍及整個長度部分需距離地面11公分;而當腳踏板位於保護的水平橫桿之後方時,只要不碰觸地板,腳踏板可以為任意高度。測量時可接受0.5公分的誤差,也就是說輪椅最前端的水平橫桿或是腳踏板其中心點的高度必須在10.5公分至11.5公分之間。有時為了保持支架的強度與完整性,橫桿會朝支架向上或向下彎曲,不同的製造商與模型,輪椅的設計有很大的不同,當考慮輪椅合法性時,必須考量這張輪椅是否會對其他球員造成危險,或是會不會讓他去拉住對手或得到不合法的得利。 謝淑妃 0
323 抬起犯規 Lifting 球員抬起他的雙臀不再與輪椅或輪椅上使用的坐墊接觸,以獲得不當的利益。球員不得自輪椅抬起而投籃、搶籃板、傳球、試圖攔截對手的投籃或傳球,或試圖接獲隊友的傳球,或在第一節開始時的撥球期間。另一個抬起的狀況是指當一位球員雙手離開其大輪時,不得使其整台輪椅離開地板(跳躍)。一旦發生以上兩種抬起的狀況,且該球員參與進攻或防守時,及發生嚴重的違規,欺騙欲得到不當利益的行為,應立即宣判技術犯規。當球員持球時,裁判應該要特別注意球員的座椅。通常最容易認定抬起的方法是觀察球員回位或「向下落」回到他的座椅。抬起不僅是發生在有「功能完全的腿」的球員,抬起臀部同樣也可能藉由向座椅的一側傾斜並以手臂撐在大輪上的球員。抬起與傾斜最大的不同是,抬起必須要雙手皆離開大輪且整台輪椅皆不再與地面接觸,這樣的狀況通常發生在擺脫包夾防守的時候。只要球員攻守時有抬起的行為,不論是否成功皆應宣判犯規。若是一球員與對手接觸後使大輪離地,這是接觸發生之後的接續動作,並非抬起犯規,若在裁判的判斷下此接觸導致對手不利,裁判應宣判違犯者一個侵人犯規。 謝淑妃 0
324 臥舉檯 Bench 身心障礙健力選手比賽時所需要的裝備之一。臥舉檯必須由官方提供並依據官方要求製作。所有健力比賽,其臥舉檯之結構均應堅固且具最大穩定性,並符合下列大小規定:(一)長度:應為2.1公尺,且應為平坦而成水平;(二)寬度:主體寬應為61公分,從頂部至主體之70.5公分處,寬度應為30.5公分,兩旁有相同的15.25公分可放置肩膀;(三)高度:於無壓縮之狀態下,從地板至臥舉檯之表面不可低於45公分且不可超過50公分;(四)支撐架:調整式支撐架及不可調整式支撐架,從地面量起至槓軸放置位置,高度必須在70公分至120公分以內,槓軸放置架裡面寬度為110公分。 吳郁瑄 0