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體能週期 periodization of biomotor abilities
體能訓練計畫的週期。週期的概念並不限定在訓練計畫的架構上，或某一訓練階段所包含的訓練內容。週期的概念也可以應用於提升某一運動項目的主要體能，體能要素之間往往會相互影響，並彼此相關，因此，訓練的安排應按照體能要素的重要性與相關性設計。爆發力等於肌力與速度的乘積，在準備階段要發展最大肌力與速度訓練，然後在競賽階段將這兩項體能要素轉化成產生爆發力的能量。
延伸閱讀： 林正常（譯）（2011）。運動訓練法。臺北市：藝軒圖書出版社。(Bompa, T. O.amp; Haff, G.G., 2009)
