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配速 pace
徑賽運動員調整速度的策略。每位運動員都有其不同的分段配速法，配速方法也並非固定不變，常因運動項目、競賽等級、跑步距離、對手水準各種狀況而做改變。各種配速的組合中有其配速依據的理論基礎，此為速度、加速度和能量消耗的關係。短距離比賽之配速在於起始速度加速到最高速度所能維持之時間，加速到最高速度的時間越短，而最高速度的維持時間越長運動表現越佳。中長距離的比賽配速應注意疲勞的提早發生而影響最後衝刺的能力，平時訓練時就應了解疲勞在高強度運動發生時機，透過間歇訓練提升身體對疲勞物質的耐受程度。長距離運動的配速，在比賽過程中應該注意穩定狀態的維持，避免過早提升運動強度（速度）而導致疲勞的發生，在平時訓練應提高穩定狀態的運動強度以提升運動表現。
