::: 目前位置：首頁 > 活躍的生活方式 active lifestyles program
活躍的生活方式 active lifestyles program
健康活躍與積極的生活。以體能活動、健康飲食、均衡營養飲食方式，產生積極和健康的生活。活躍生活方式首先，個體必須要先取得醫生或健康專家的評估，再進一步針對個人的狀況進行活躍的生活方式規劃。有三個階段的支持服務：（一）階段一：早期干預(early intervention)，針對個體給予健身及生活規劃的介入，以確保個體獲得生理、心理及社會上的安適；（二）階段二：體重管理、運動推薦計畫(Weight Management/ Exercise Referral Program)，針對個體進行體重控制與管理，並規劃適合個體的運動處方及運動活動方式，以強化及維持身體健康與身心平衡；（三）階段三：飲食支持(Advanced Dietetic Support)，提供飲食營養方面的規劃與支持，以利個體獲得良好的安適狀態。活躍的生活方式為參與者提供環境，嘗試多種體育和健身活動，帶動大眾建立屬於自己的健身活動、了解自我身心狀態及學習新的技能，以擁有健康活躍與積極的生活。
參考網址： http://www.sefton.gov.uk/default.aspx?page=6115
http://www.childtrends.org/?programs=active-programme-promoting-lifestyle-in-schools-apples
