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低手投擲法 underhand throw
飛盤運動投擲法之一。是反手投擲的一種變化，此法的握盤方式及振腕出手大致和反手投擲一樣，只是出手的部位不是在反手邊而是在正手邊的腰側投出。以右手握盤者為例，投盤準備姿勢是右腳在前，側對目標，兩腳張開比肩略寬，投擲時將飛盤用手腕彎曲夾捲，並把手臂向後繞到身體右側腰後，從右邊腰側或右邊大腿側往前揮振，當飛盤在通過身體側邊而速度達到最大時再把飛盤丟出，擲盤的瞬間，手臂仍須伸直，同時運用手腕的振力，上身的姿勢應稍向右傾較能順利擲出。此投擲法主要是靠振腕的力量投擲，追接後隨即投出，最能表現此投法的特性。因為助擺距離較短，出手力量較小，飛盤難以擲遠，通常是在爭取時間時採用；例如在飛盤爭奪賽時，在正手邊接到飛盤，若換到反手邊再出手可能會錯失得分良機，此時低手投擲的技術便派上用場。
相關文獻： 朱峯亮、熊文宗（1986）。飛盤運動。臺北市：民生報社。
熊文宗、朱峯亮（1997）。飛盤運動大全。臺北市：五洲出版社。
