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基本體能 basic physical ability

人氣: 340 / 撰稿者: 林如瀚
一個人身體活動的基本能力。也是人體機能肌肉活動中的表現。一般人的基本體能區分為兩大類,一個與健康有關,一個與運動能力有關。主要包括基本活動能力(走、跑、跳、投、攀、爬、搬運等能力)、身體素質(力量、耐力、速度、靈敏、柔韌、協調能力等)和運動能力(是身體素質和身體基本活動能力與運動技能相結合所表現出來的一種綜合活動)。因此,基本體能的判定大多依據運動基本因素的測驗,如:肌力、耐力、瞬發力、敏捷性、協調性、柔軟度為主。
分類: 社會 > 運動教練學
中文關鍵詞: 協調性敏捷性柔軟度瞬發力耐力肌力
英文關鍵詞: coordinationagilityflexibilityexplosive powerendurancestrength

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