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技術訓練方法 technical training methods
訓練動作技術的手段和途徑。技術可以看作一連串動作過程的組合，藉由這些組合的形式與內容，確保並促進身體動作的完成。為了獲得佳績，運動員需要完善技術，以最有效及合理的方法表現。技術越完美，達到一定成果所耗能量越少。合理、有效地完成動作的方法，是一種理想的模式，是通過訓練實踐和科學研究創造出來的，並隨著訓練實踐和科學研究的發展而不斷創新。由於運動器材和場地設備的革新和完善，運動技術需要不斷去適應和改變，以新的技術替代舊的技術。所以技術訓練不但要使運動員熟練掌握現有規範化的運動技術，還要不斷革新和創造，探索新的技術，使完成多樣化的動作更為合理和有效。
延伸閱讀： 林正常、蔡崇濱、劉立宇、林政東、吳忠芳（譯）（2003）。運動訓練法。臺北市：藝軒圖書出版社。(Bompa, T. O., 1999)
李誠至、馮煒權、過家興、駱勤方、陳和睦（1994）。教練訓練指南。臺北市：文史哲出版社。
