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前踩 front tread
跆拳道的基本踢擊動作之一。雙腳前後站立，由後腳或前腳向前提膝，以雙腿間夾角大於90度，足底掌向目標推或蹬，攻擊部位以足底，攻擊目標中端與上端皆宜，並利用攻擊腳發力時，軀體自然呈微後傾倒的狀態，以平衡身體的重心。這種不自主的反應會促使人類很自然的推或蹬，所以是較簡單的踢擊動作之一。此動作屬於較具簡單易學的足部攻擊技術，是初學者即容易上手的基礎動作。由於動作以正面且無須轉腰的運動特性，在格鬥時亦能以此一技術動作做為隔擋對手來襲的防守技術動作。但也因為此動作用於推或擋，動作的破壞力或殺傷力較低，在力量的顯現不及於後踢或旋踢等動作。
