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扣球 spike
排球攻擊技術中最具代表性的動作，屬於得分的技術，是突破對方攔網及防守的強力手段。其技術要領為準備姿勢：兩腳自然前後開立，膝關節微屈且身體重心落於前腳，兩手臂自然放鬆；助跑動作：助跑是為了以水平速度增加起跳高度，獲取擊球點的利益，助跑距離約為2至4公尺，以2至3步的助跑完成；起跳揮臂扣球動作：雙手由後方用力向上方擺起，同時雙腳用力蹬地躍起，在躍起達到最高點時，右手曲肘向後引做拉弓動作，左手則向上抬起，使身體形成弓身的狀態，曲肘的右手前臂由頭後方，向上甩直，利用手腕及全身的力量扣球。其技術型態可分為：快攻、平行快攻、長攻、移位攻擊、修正球扣球、後排攻擊等。
相關文獻： 張木山（1997）。排球。臺北市：師大書苑。
胡忠民（1987）。排球技術訓練法之理論與實際。臺南縣：慶堂出版社。
黃德壽（1984）。排球訓練理論與應用之研究。臺北市：知音出版社。
