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擺速 the swaying speed

人氣: 212 / 撰稿者: 杜美華
桌球正、反手擊球技術連結擺臂動作之速度。訓練中,為特別強調此速度要求,通常教練會將正、反手結合技術訓練的項目名稱訂為「擺速」或「兩面擺速」,依有序及無序練習方式又分為「定點擺速」或「不定點擺速」。其對快攻打法類型選手的要求特別重要,也是快攻打法類型選手基本體能素質的要項。擺速要快,必須有好的重心轉換當基礎,下肢、腿部、腰和上半身都要與擊球手臂配合,才能有效提高擺速,並使較快的擺速動作持續較長的時間。
分類: 球類隔網 > 桌球
中文關鍵詞: 不定點近檯快攻打法結合技術
英文關鍵詞: at randomclose-table fast attackcombination skills

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