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蹲姿 squatting

人氣: 218 / 撰稿者: 王秉泰
滾球擲球基本姿勢之一,常用於拋球、滾拋、中拋、高拋、推進球及靠球等擲球方式。擲球基本動作為身體面向擲球方向,上身勿呈駝背或傾斜狀,以肩為橫軸,鼻梁及軀幹為縱軸,重心維持正直及平穩,肩膀放鬆,非持球手須協助保持身體平衡,設定好球的落地點及停止點,雙腳蹲屈,腳尖和膝蓋的方向要一致,腳跟離地,大腿和小腿放鬆緊貼。擲球時,持球手經掂球、捲球、翻掌、扣球、後擺、前擺、擲球等動作程序,下肢及身體重心隨著擲球動作往身體斜前方伸展,再將球擲出。球擲出後,擲球手的結束動作應保持片刻或做緩慢收勢動作,確實掌握擲球動作之正確性及完整性,如有缺失,亦可做為再擲球時的修正參考。
分類: 球類打擊標的 > 滾球
中文關鍵詞: 平衡落地點擺動擲球
英文關鍵詞: balancelanding spotswingthrowing
相關文獻: F.I.P.J.P. http:fipjp.org/index.php/fr/ 中華民國滾球運動協會http:ctpetanque.com/
延伸閱讀: La Fédération Francaise de Pétanque et de Jeu Provencal

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