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爬竿 pole climbing
國防競技體育之一種，做為訓練士兵攀爬能力。爬竿架以竹、木料或鐵等製成，爬竿架下緣距地面5公尺40公分，橫寬7公尺20公分。竿與竿之間，距離1公尺20公分，中間竿之粗細以握把為宜。以一種槐蟲形的動作往上握抓方式，直到頂端橫桿觸摸，主要是分段訓練士兵的上臂肌力，亦可全副武裝背槍上爬。手、腳交互用力向上，時間越短，能力越強。
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