跳到主要內容區塊

分類快速瀏覽

人文
社會
自然
方法論
其他綜合學科
田徑
水域
體操
球類打擊標的
球類隔網
球類對抗
技擊
舞蹈
傳統體育
其他綜合術科
身心障礙運動

抬膝 knee lift

人氣: 183 / 撰稿者: 黃茂生
有氧競技體操的基本動作之ㄧ。動作要領如下:(一)高角度的屈髖與屈膝,髖/膝角至少90∘;(二)一腿抬至最高點時,支撐腿伸直腳掌平貼站立;(三)要控制屈髖的角度與膝關節角度;(四)支撐腿伸直,髖/膝角最多至10∘;(五)上體自然挺直,身體線條自然;(六)擺弧:由自然姿勢到至少90∘的髖/膝角。
分類: 體操 > 有氧競技體操
中文關鍵詞: 有氧舞蹈有氧體操基本動作
英文關鍵詞: aerobics danceaerobics gymnasticbasic skill
相關文獻: 體操協會(2009)。有氧體操規則2009-2012。臺北市:中華民國體操協會技術委員會。 中華民國國際體操總會(2009)。Code of points。取自http:www.fig-gymnastics.com/

訊息回報

驗證碼圖,請按此圖,在新視窗查看驗證碼