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身心技法 somatic technique

人氣: 208 / 撰稿者: 林大豐
根據身心學為基礎,以身心相互影響的身心合一觀點,探究身體的原理,回歸生命的本質,所發展的許多傾聽身體、調整身心和開發身體覺察能力的方法。東方與西方的身心技法依其理念及不同操作的觀點而發展出不同的型態,目前西方的身心技法可歸納成五大類:(一)以人體結構觀點為基礎(structural approaches)、(二)從人體功能為基礎(functional approaches)、(三)從西方動作藝術觀點為基礎(western movement arts)、(四)從能量觀點為基礎(energetic approaches)、及(五)從情緒心理的角度為基礎(psycho-motor approaches)。東方許多傳統鍛鍊身體與養生的方法,被身心學者認為是調整身心的良方,其中包括中國的氣功、太極、傳統養生法、導引術、靜坐、武術等;日本的合氣道、劍道、禪坐、操體技巧(So-tai Technique);及印度的瑜珈、靜坐、奧修動態靜心等。
分類: 人文 > 身心學
中文關鍵詞: 功能動作藝術情緒分析結構能量觀點
英文關鍵詞: functionmovement artsemotional analysisstructureenergetic viewpoint
相關文獻: D. H. Johnson (Ed.) (1995). Bone, breath amp gesture: Practices of embodiment. Berkeley, CA: North Atlantic Books. Knaster, M. (1996). Discovering the body’s wisdom. New York, NY: Bantam Books.
延伸閱讀: D. H. Johnson (Ed.) (1997). Groundworks: Narratives of embodiment. Berkeley, CA: North Atlantic Books.

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