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前手翻接團身前空翻 handspring forward to salto forward with tucked.

人氣: 235 / 撰稿者: 張秀卿
女子競技體操地板與跳馬項目動作之一,為向前起跳動作型態。實施跳馬前手翻類動作技術特點:動作須加快助跑速度、踏板要低而快、亦即以蹉跺的方式為踏板技術。踏板要短促有力,動作過程從踏板起跳,起跳階段講究起跳迅速,起跳後腿部動作往前上方擺腿,目的為加速前手翻速度。第一騰空時間宜短,在觸馬瞬間身體重心仍持續保持向上。雙手推離馬體後,身體前屈雙手抱腳,此時身體繞縱軸轉動慣量較大。前手翻類動作發展從前手翻到前空翻、前空翻轉體,前手翻轉體接後空翻或前手翻接前空翻二周等高難度動作。
分類: 體操 > 女子競技體操
中文關鍵詞: 前手翻前空翻跳馬
英文關鍵詞: handspringsalto forwardvault
相關文獻: 董進霞等(2005)。現代體操運動訓練方法。北京:北京體育大學出版社。 張秀卿(2003)。女子競技體操跳馬運動研究。臺北市:永大書局。

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