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烏龜翻 Turtle roll
衝浪技術之一。持長板衝浪時，划水出海過程中遇大浪時，將浪板翻轉180度，人在下方浪板在上方稱之，或稱翻板及翻越。動作要領：當超過1公尺以上大浪迎面而來時，必須保持浪板前進，並觀察判斷浪崩潰的時機，待浪推進到前方約3公尺到5公尺時，挺胸雙手握住浪板胸前位置兩側，上身挺起壓浪板，讓重心上移，側身順浪翻板閉氣入水，水中保持板頭朝下，板尾朝上的位置，以利水順利通過，兩手水中時保持握板微彎，讓身體和浪板成一直線並保持一定間距，待浪打下後雙手推移浪板到一側，斜壓浪板入水，利用浪板的浮力及在水中腳踢水的反作用力，將浪板翻正，回到浪板上後繼續保持划水前進。
參考網址： https://www.youtube.com/watch?v=AO1UHFrj5TQ
http://www.surfscience.com/topics/surfing-tips/beginner-tips/how-to-turtle-roll-longboard-surfing/
