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回槳 recovery
划船運動技術的術語，划船時拉槳結束後延續至提槳入水前的動作。這個動作是滑座滑回前端的動作，也就是槳手屈腿的動作。回槳程序是手臂推離過膝蓋，緊接著上體跟上前傾，屈腿使滑座平穩向前滑行。推動握柄至腳蹬板時，應保持握柄成水平線推動。上體向前滑動前傾，手臂慢慢伸展，握柄此時在小腿上方，可利用雙腳膝蓋控制船的平衡。此時，也是船隻滑行前進的主要時機。在回槳的過程中，槳手必須保持上體放鬆，才能使重心放低平衡船隻，讓船平穩的滑行前進。
相關文獻： Redgrave, S. (1992). Complete Book of Rowing. Gurgaon, India: Partridge Press.
www.rowingaustralia.com.au
延伸閱讀： 陳和睦（1994）。教練訓練指南。臺北市：文史哲出版社。
參考網址： http://www.worldrowing.com/
