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單腳壓離 Single Leg Block
救者在救溺時的防身方法之一。單腳壓離的使用時機：救者入水救援時與溺者距離過近，救者即將被溺者糾纏抱住時，救者所採取的脫困動作。動作要領：救者在尚未被溺者纏抱前，身體即先後仰並向後游，同時自膝蓋處縮起雙腿，以一足底抵住溺者胸部或肩膀上，再伸直該腿將溺者壓離。如溺者緊握救者足部，則可將另一足置於溺者肩上，將溺者壓入水中迫使分開。救者脫離後，不得離開溺者，要俟機以適宜方法接近溺者。
相關文獻： 陳憲舜（1997）。水上自救救人的方法。新北巿：錦德。
