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基本仰泳 Elementary Backstroke

人氣: 210 / 撰稿者: 姜茂勝
救者入水拖帶溺者的泳式之一。基本仰泳時,讓身體放鬆仰躺水面,仰角約30度角,微收下顎,口鼻維持在水面上,呼吸保持自然,利用夾腿划水後之滑游時間得到休息,基本仰泳是較易學習之救生泳姿。在救生實際應用上,可游較長距離而不易疲勞,較輕鬆,並且在拖帶溺者也很實用。基本仰泳分解動作:(一)身體仰躺於水面,手腳自然併攏伸直;(二)雙手沿著身體向上提;(三)雙手前伸,雙腿分腿;(四)手部伸直,雙腿蹬夾水。
分類: 水域 > 水上救生
中文關鍵詞: 水上救生水上安全仰泳入水救生
英文關鍵詞: LifesavingWater SafetyBackstrokeDiving Rescue
相關文獻: 陳憲舜(1997)。水上自救救人的方法。新北巿:錦德。

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