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抬頭蛙泳 Modified Breast Stroke
救者入水接近溺者的救生方法之一。由於蛙泳是模仿青蛙在水中游泳的動作，動作輕鬆自然，體力耗費不大，加上頭部可露出水面，換氣容易，故為一般大眾所喜愛，亦為入水救援接近溺者時最輕鬆的泳姿，惟速度比抬頭捷泳慢是其缺點。蛙泳的前進推進力，大部份是靠腿部動作，呈間歇性的前衝狀態，與捷泳、仰泳、蝶泳比較起來，速度雖然較慢，但是夾腿之後的滑行階段稍作休息，游起來較省力，適合須保留體力的救者。
相關文獻： 陳憲舜（1997）。水上自救救人的方法。新北巿：錦德。
