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沙灘入水 Beach Entry
海濱救溺時，經由沙灘區進入海水區之入水法。在沙灘上跑步前進時，應注意沙灘上的岩礁或尖銳危險物，以免受傷。救者在淺水處跑步前進時，腳應抬出水面上以減少阻力。在水深及膝前救者都應抬起雙腳，或雙腳呈外八方式跨水前進。當跑到水深超過大腿時，則改用海豚式跳躍入水前進。在水中淺灘處跑步，也需注意沙灘上的凹陷區，以免被絆倒。如遇有超過救者身高的大浪來襲時，救者可在浪即將碰到前潛入水中，並以雙手插入水底沙中固定身體，以免被浪沖走，待浪過後即站起繼續前進，水深超過胸前時再改以抬頭捷泳前進。
相關文獻： 中華民國水上救生協會（2003）。浮標及浮筒救生-入水。載於張錦盛（主編），水上安全與救生（頁125）。臺北市：中華民國水上救生協會。
