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打樁式入水 Feet First Entry
發現水中有溺者求救時，救者人在岸上，從岸上入水接近溺者救溺的入水方法之一。從岸上入水的方法有跨步式、淺跳式與打樁式3種。打樁式入水救援溺者時，須先判斷入水地點環境狀況，採取合宜之入水方式，以免受傷。救者站立之地面與水面超過1公尺時，宜採打椿式入水，入水時須注意入水點水質清澈，且水中無危險物，入水處水深至少3公尺以上。適用於自地勢較高，如懸崖、輪船、橋上等處入水時。距水面1公尺時，水深至少3公尺；2公尺時，水深至少4公尺；3公尺時，水深至少5公尺為宜。打椿式入水的動作要領為，身體採直立姿勢，四肢與身體緊靠夾緊，一手扣住下顎封住嘴鼻，男生以另一手護住下襠，稱為護襠；女生則以另一手抱胸，稱為護胸；跳下時，兩眼平視前方，收下額、閉氣，腳尖朝下，身體伸直；入水後，雙手同時由兩側舉起，雙手掌心朝下向下壓水，二腳迅速夾水，減緩身體下沉。自水中上昇時，微微吐氣、緩慢上昇，一手掌心朝上置於頭上方，避免頭部撞擊。
相關文獻： 陳憲舜（1997）。水上自救救人的方法。新北巿：錦德。
來源:林瑞安繪製
